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nov

Magnésium : le bide, ou ce qu’on ne vous dit pas pour que ça marche !

Magnésium, le bide, ou ce qu'on ne vous dit pas pour que ça fonctionne

 

 

L’ambiance dans la pièce était sombre, tout comme le temps dehors. On entendait la pluie tomber. Quelques gouttes frappaient la vitre, comme si elles voulaient s’inviter. Je ne sais pas pourquoi, mais dans ces moments pluvieux, vous avez beau allumer toutes les lumières, il n’y en a jamais assez. C’est comme si ces gros nuages sombres l’aspiraient. Je me levais. Je cherchais à éclairer la pièce. Mon vieil ami médecin remarquait que j’étais mal à l’aise. Il faut dire que ce qu’il m’avouait ne me rassurait pas. Il ne croyait plus depuis longtemps en la médecine. Ce que les hommes en avaient fait était misérable. Il avait été autrefois un bon chef de service dans un hôpital. Frappé dans son enfance par une péritonite qui lui laissa de grosses séquelles digestives, il était compatissant et humain, aimé des patients et de son personnel. Il m’expliqua que s’il venait à être malade, il ne laisserait jamais son corps aux mains de la médecine. Les gens ne devaient pas donner leur responsabilité à des criminels. Il n’avait aucune envie de se faire torturer, puis tuer, sous couvert de la « thérapeutique ». Il savait ce qu’il avait à faire si jamais il était atteint d’un cancer : il se prescrirait de fortes doses de chlorure de magnésium qu’il s’injecterait dans le sang en intraveineuse. « Cela peut guérir n’importe quel cancer et bien d’autres maladies » affirmait-il, mais la mafia médicale désinformait frénétiquement ce genre de traitement bon marché. En m’expliquant cela, je suspectais qu’on lui avait diagnostiqué une tumeur et qu’il me le cachait. Mais ce ne fût pas le cas. Il mourut bien plus tard d’un infarctus, ce qui ne lui laissa guère le temps de s’administrer sa substance miracle.

Il y a des choses que je ne comprenais pas : si les médecins prescrivaient du magnésium aux patients, alors pourquoi n’observait-on pas de changements spectaculaires ? Et si les industries pharmaceutiques discréditaient le magnésium, alors pourquoi en trouvait-on dans la pharmacopée ? D’où tenait mon ami les secrets de ce remède miraculeux ? Je fis quelques essais plus tard, mais ils ne furent pas probants. Je mis donc cette information de côté, jusqu’à ce que des patients me fassent part de leur doute quant à la prise de Sulfate de Magnésium telle que je la recommandais dans mon article sur le sujet. Je repris le dossier et j’ai fait quelques découvertes intéressantes, confirmant, une fois de plus, le fait que les carences micronutritionnelles sont bien à l’origine de la majeure partie de nos maladies contemporaines et qu’il est possible de les éradiquer. Dans cette saga vers la santé, le magnésium tenait une place royale.

 

 

Tout est fait pour que ça ne marche pas

Devant l’inefficacité apparente des cures en magnésium les plus courantes que l’on trouve en pharmacie, et comme le prônaient certaines de mes lectures (Michel Dogna1 ou le Chlorure de Magnésium : un remède miracle Méconnu2 par exemple), je restais sur le chlorure ou le sulfate de magnésium, pensant qu’il s’agissait d’une des formes les plus simples et quelque part, plus saines. Mais en réalité, il existe bien plus de formes, car le magnésium est un atome (il fait partie des métaux) chargé positivement qui s’associe avec des composés qui, eux, sont chargés inversement, c’est-à-dire négativement. Un peu comme des aimants qui s’attirent par leurs pôles. En s’associant ainsi, la nouvelle substance devient, en chimie, un « sel ». Cette autre substance peut être du sulfate, du chlorure ou bien d’autres composés : acide citrique (citrate de magnésium), acide gluconique (gluconate de magnésium), acide lactique (lactate de magnésium), acide stéarique (stéarate de magnésium), etc. Il existe donc de nombreuses formes de sel de magnésium.

 

Si l’organisme prend l’atome de magnésium, il laisse en revanche son support. C’est pour cette raison que le sulfate de magnésium provoque une diarrhée nauséabonde : le souffre sent l’œuf pourri. Pour la même raison, le chlore serait à éviter : il est néfaste pour la santé, alors que parallèlement, un minéral miracle (l’ion bioxyde de Chlore) est vendu sous l’appellation MMS. Et en effet, certaines personnes m’ont fait part de retours très positifs pour ce produit à prendre avec précaution toutefois (renseignez-vous avant de faire n’importe quoi !).

 

Chaque sel de magnésium agit quelque peu différemment. Je constatais par exemple que le chlorure de magnésium était intéressant en cas d’infection. Il agissait bien plus vite que ses cousins. Mais son goût fortement amer était quelque peu révulsif. Je le réserve donc pour les urgences, pour enrayer les signes naissant d’un rhume, par exemple (1 cuillère-à-café 3 fois par jour pendant 2 ou 3 jours, dans un jus de fruit). Le sulfate de magnésium, à cause de son effet diarrhéique, était intéressant pour purger en même temps les boyaux. Plus l’organisme prenait de magnésium, plus on avait la « chiasse ». Un bon moyen pour savoir où on en était ! Mais ces mini-cures de cheval ne doivent pas se prolonger dans le temps. D’ailleurs, il est conseillé de ne faire que des cures de magnésium et celles-ci ne doivent excéder vingt jours. Et en effet, au-delà d’une quinzaine de jours, le magnésium ne semble plus faire effet. Or, hormis certains besoins spécifiques et occasionnels, pour être thérapeutique, la prise devrait se faire sur au moins trois mois. Pourquoi ces effets éphémères et comment était-il possible d’allonger cette limite ?

Le magnésium dans le corps se répartit de la manière suivante :

  • 65 % du magnésium se trouve dans les os (et oui, il n’y a pas que du calcium !),
  • 34 % se trouve dans les cellules,
  • 1% se trouve dans le sang.

Première constatation : le dosage du magnésium sanguin est totalement burlesque. Il ne révèle pas grand-chose puisque la majeure partie du magnésium est ailleurs ! Il serait nettement plus judicieux de doser son taux dans les cellules (dosage érythrocytaire du magnésium). Mais ce test n’est jamais prescrit. Et il en va de même pour toutes les autres constantes : on observe le sang, mais ce qui se passe dans les cellules est relégué au second rang (cas classique des métaux lourds qui n’apparaissent pas dans le sang, mais qui se stockent dans les cellules). Quant au magnésium osseux, il ne peut pas se doser3.

Deuxième constatation : on a vite fait de saturer le sang en magnésium puisqu’on ne peut pas en mettre beaucoup ! Et c’est ce qui passe au fil des jours. Le magnésium pénètre rapidement dans le sang, mais sa biodisponibilité (capacité à entrer dans les cellules) est faible. Ainsi, en quelques jours, le sang se voit surchargé en magnésium. Il ne fait alors plus effet.

 

Comme j’allais le découvrir plus tard, d’autres détails sont surprenants. Si je devais le faire exprès, je ne ferai pas mieux pour que ça ne marche pas. Bien-sûr, quand la prise de sang ne révèle pas de carence et qu’une petite cure de magnésium n’apporte rien, voire même le contraire, on a vite fait de jeter le remède aux oubliettes, d’autant que la médecine ne lui accorde guère d’importance comparé aux éloges faites pour le calcium et les produits laitiers (gros mensonges d’ailleurs…). Mais il suffit de s’intéresser un peu à cet oligo-élément pour se rendre compte de sa portée et de sa valeur. S’il y en a autant dans les os et les cellules, ce n’est pas un hasard.

 

 

 

Le véritable rôle du magnésium

Le magnésium participe à plus de 300 réactions métaboliques3, mais nous pouvons synthétiser tout cela en deux rôles majeurs :

 

1 – Un dépolluant

Il est possible de considérer le magnésium comme un antidote des déchets dans le corps. Chaque fois que l’organisme produit ou est soumis à des toxines, il puise dans ses ressources magnésiques pour les évacuer. Ce qui explique pourquoi  80% de la population en serait en carence, puisque nous vivons dans un environnement moderne extrêmement pollué (colles, peintures, additifs, etc.).

Le stress produit beaucoup de toxines dans la mesure où le corps est placé sous tension pour y réagir. On pompe donc dans les ressources et les cellules sécrètent pas mal de polluants. Notons que n’importe quelle production hormonale devient elle aussi un polluant dès lors que l’organe cible ait été activé. Le foie est alors obligé de dégrader ce qui reste, comme des confettis que l’on balaie après la fête. Ceci est considéré également comme un stress, parce qu’il mobilise des resources pour dégager ces résidus.

 

2 – Le bouton OFF

Le magnésium est cul et chemise avec le calcium. Pour se contracter, le muscle a besoin de calcium. Il permet le spasme. Pour se relâcher, le calcium échange sa place avec le magnésium. Nous avons ici affaire à un bouton ON/OFF, ou Action/Repos, rendu possible par le Calcium et le Magnésium. Sans magnésium, le bouton reste activé en position ON. Le corps reste en mode action.

Lorsque ce mode là a été enclenché, seul le magnésium peut le désamorcer. Le magnésium agit en quelque sorte comme un inhibiteur.

 Magnesium_Bouton ON-OFF

Cette double casquette du magnésium explique son importance dans l’organisme, mais aussi pourquoi il est fortement probable qu’un grand nombre de personnes en soit en carence. Plus l’organisme est soumis à des toxines, plus les ressources magnésiques s’amenuisent et moins le corps peut se reposer, parce que bloqué en mode action. S’il ne se repose pas, il ne peut se dépolluer et fabrique encore plus de toxines. Il est pris dans un cercle vicieux, où l’individu voudrait dormir et récupérer, mais il ne peut pas parce qu’il manque la clé : le magnésium.

 

 

 

Les signes de carence prennent sens

Bloqué en mode action, les muscles sont en tension permanente, le système nerveux, lui, est excité sans relâche. C’est comme si vous faisiez un marathon incessant, totalement involontairement. Cette hyperexcitabilité nerveuse et musculaire auquel est soumis le corps, empêche toute récupération, ce qui explique tous les signes de la déficience en magnésium. Plus le déficit est important, plus il est expressif. Mais s’il est faible et chronique, il est insidieux, c’est-à-dire qu’il donne des troubles auxquels vous n’incrimineriez jamais cette carence. Et pourtant…

 

Voici par ordre d’évolution les troubles les plus courants :

 

  • Difficulté à s’endormir (pour sûr ! le corps est en tension permanente !)
  • Réveils nocturnes fréquents avec impossibilité à se rendormir ;
  • Au réveil, le matin, la personne est fatiguée ;
  • Le corps ne récupère pas. Il s’intoxine : impression d’être dans un brouillard au réveil avec sensation de tête pas claire (le premier organe à pâtir d’un sang pollué est le cerveau) et peau sensible et douloureuse, surtout au mollet ;
  • L’état d’épuisement débouche sur une fatigue psychique et des pertes de mémoire ;
  • Maux de tête (céphalées) et, dans un état d’épuisement avancé, des migraines ;
  • Palpitations, cœur qui bat vite ou plus fort ;
  • Spasmes viscéraux ;
  • Constipation, digestion lente et difficile,
  • Règles douloureuses (dysménorrhées)
  • Angoisse, spasmophilie (qui révèle des troubles entre calcium et magnésium !), vertiges ;
  • Irritabilité ;
  • Hyperémotivité ;
  • Hypersensibilité (bruits, odeurs et touché sont disproportionnés). La personne est véritablement à fleur de peau (physiquement) ;
  • Sensibilité à la douleur accrue (hyperalgie) ;
  • Crampes musculaires;
  • Tensions permanentes ;
  • Extrémités froides ;
  • Sensibilité aux variations climatiques et au froid;
  • Ne supporte pas les temps chauds non plus ;
  • Sensations nauséeuses dans le creux du ventre ;

 

 

Le corps se fragilise et devient hypersensible. Tout est vécu comme agressif. Or face à l’agression, les tissus réagissent comme les mollusques : lorsqu’on effleure l’escargot, il recroqueville brusquement ses antennes. Lorsque la cellule se trouve en situation de danger, elle « rompt le contact avec le milieu ressenti comme menaçant, se replie sur elle-même et concentre sa force à l’intérieur, afin de la réserver aux fonctions essentielles à la vie, ce qui lui permet de subsister »(loi de dilatation-rétraction énoncée par le docteur Claude Sigaud, médecin lyonnais du début du XXème siècle4). Cette loi est importante en ostéopathie parce qu’elle débouche sur des tests palpatoires extrêmement fiables et précis. De plus, elle explique aussi bon nombre de maladies :

- Sur le plan physique : l’hypersensibilité chimique multiple, les migraines, etc.

- Sur le plan psychologique : troubles du comportement et de l’humeur, allant jusqu’à la dépression. Et c’est ce qu’a découvert une pédiatre nîmoises…

 

 

 

Des troubles psychiatriques qui n’en sont pas

La solution magnésium du Dr Mousain-BoscDr Marianne Mousain-Bosc avait remarqué que les mères dont les enfants étaient « hyperactifs », étaient dans la majorité « spasmophiles », mettant en évidence une défectuosité métabolique entre calcium et magnésium. Mais même si ce lien est démontré, même si le rôle du magnésium est prouvé (et notamment qu’une carence chronique a des répercussions délétères sur le système nerveux central), neurologues et pédiatres dans notre beau pays ont du mal à admettre qu’un simple traitement en magnésium puisse suffire, voire guérir. La médecine s’est focalisée sur le calcium et de nombreux médecins le prescrivent encore à tire-larigot sans aucune connaissance approfondie du sujet. Quand au magnésium, la médecine s’en est simplement détournée pour des raisons que je ne connais pas. Ni l’auteur d’ailleurs ! Encore aujourd’hui, de nombreux chercheurs se battent pour redonner la place qu’il mérite.

 

Vu les répercussions neurologiques du magnésium sur le système nerveux, il n’en fallait pas plus pour s’intéresser à son lien avec d’autres pathologies comme l’autisme. Il y a trente ans déjà, des parents d’enfants autistes témoignaient de l’amélioration de l’état de leurs enfants lorsqu’ils recevaient des « mégadoses de vitamines B6  et de magnésium»3.

L’idée que l’autisme n’était pas un trouble psychiatrique, mais bien la conséquence de troubles métaboliques et neurobiologiques avait vu le jour. Aujourd’hui, ce fait est admis. Mais quel combat !

 

Il y a plus de 20 ans, une maman avait sorti son enfant de son autisme en supprimant le gluten de son alimentation. Elle créa une association afin de faire connaître sa découverte au plus grand nombre de parents d’enfants autistes. Et ça marchait ! Mais pas toujours. Certains parents tentèrent alors d’éradiquer les produits laitiers également. Il y eu encore une nouvelle vague de guérisons. D’autres les désintoxiquaient de métaux lourds neurotoxiques (mercure et aluminium que l’on trouve dans les vaccins et un grand nombre de produits à la consommation), certains traitèrent la maladie de Lyme avec succès, mais malgré tous ces cas de guérisons, elles restèrent (et le sont encore souvent actuellement) « honteuses » et inadmissibles pour la médecine (et de nombreux parents convertis au dogme médical). Tous ces parents ont osé désobéir à la doctrine médicale. Ils se sont vus injuriés, malmenés, menacés et traités de secte, mais leurs enfants étaient guéris. Bravo à ces parents qui ont le courage de défier les croyances, de s’aventurer dans l’inconnu et de ne jamais se décourager pour aider leur enfant !

 

Le magnésium est en première ligne dans les troubles métaboliques, qui plus est, lorsqu’elle touche le système nerveux. Mais la solution magnésique n’est jamais proposée aux parents d’enfants hyperactifs par exemple, alors que les résultats sont concluants. Il serait peut-être sage que les professionnels de la santé s’informent un peu et s’ouvrent aux recherches faites dans le domaine par leurs confrères.

 

 

 

Principales origines de la carence en magnésium

Il n’y a que trois causes principales : une insuffisance en apport, des besoins accrus et une fuite cellulaire. En étudiant l’apport (les entrées) et son élimination (les sorties), les trois causes sont épluchées.

 

Les entrées

En France, l’apport nutritionnel recommandé est de 6 milligrammes de magnésium par kilogramme par jour, soit :

 

  • Pour un homme de 80 kg : un apport de 480 mg/jour ;
  • Pour une femme de 55 kg : un apport de 330 mg/jour.
  • 250 mg/jour pour un enfant.

 

Ce chiffre est un repère, mais il n’est pas fiable, en raison de la forte variation des besoins en magnésium selon l’état de santé et le mode de vie de la personne. Ce besoin fluctue même au cours de la journée ! Cet apport est, par exemple, plus important chez les adolescents en phase de croissance, chez la femme enceinte ou qui allaite (500 mg/jour). Et on ne parle pas encore des carences, où la quantité de magnésium journalière dépasse de loin le besoin théorique calculé plus haut !

 

Où trouver le magnésium ? Il provient essentiellement de l’alimentation : cacao, céréales complètes, légumes verts, oléagineux (amandes, noix, noisettes, etc.), légumes secs (haricots, lentilles, pois cassés, etc.) et certaines eaux minérales. Malheureusement, d’autres données révèlent que la meilleure eau à boire pour l’homme est celle qui est la moins minéralisées5, chose que je partage. Quand on boit, l’organisme réclame de l’eau et pas de la nourriture (les minéraux sont des nutriments, petits certes, mais des nutriments quand même !).

 

Voici les principaux aliments qui fournissent le plus de magnésium3: 

Valeur des aliments en magnesium

 

Quand on voit ce tableau, on a envie de se jeter sur le chocolat (d’ailleurs, la compulsion au chocolat trahit une forte carence en magnésium !), mais c’est une mauvaise tentation, dans la mesure où la forte teneur en sucre détruit tous les bénéfices des micronutriments qu’il est censé apporter. Optez pour un chocolat de qualité à 70% de cacao où le premier ingrédient sur la liste n’est pas le sucre. De celui-là, vous pourrez en donner aux enfants. Quant au maïs, s’il n’a pas la mention « sans OGM », n’en achetez pas. Privez-vous en !

 

Seul un tiers du magnésium que nous ingérons sera absorbé par les intestins. Le reste part avec les selles. Il faut donc revoir ce tableau à la baisse! Voilà que le tableau s’appauvrit fortement.

 

L’absorption se fait – comme pour la majorité des micronutriments – dans l’intestin grêle, soit une heure après son ingestion et peut se prolonger jusqu’à huit heures après (j’imagine les conséquences d’un by-pass gastrique, où l’on court-circuite les deux-tiers de l’intestin grêle !). Il faut savoir que l’absorption est plus importante lorsque l’apport en magnésium est faible (ceci a une incidence capitale sur la manière de combler nos carences comme nous allons le voir plus loin). Malheureusement, nos habitudes alimentaires ne nous apportent pas la quantité de magnésium suffisante. La malbouffe actuelle (ou la nourriture industrialisée, c’est à dire dès qu’un industriel touche à notre alimentation) ne nous nourrit pas, pire, elle nous appauvrit en minéraux (parce qu’il en faut pour la digérer, voilà tout !). Quand aux nombreuses allergies – allant jusqu’à l’intolérance au gluten – elles sont, entre autres, le fruit d’une mauvaise activité enzymatique, résultat des kilos d’additifs que nous retrouvons dans nos assiettes. Pour information, en France, chaque individu ingurgite 4 kg d’additifs par an6. C’est énorme ! Ceux-ci empêchent les enzymes digestives de faire leur travail et donc on fermente, on putréfie, mais on n’assimile plus.

 

Une partie de ces troubles métaboliques proviendrait de ce qu’on nous fait manger sans le savoir. Le magazine Vous et Votre Santé11 dénonçait, il y a quelques temps, par exemple, l’adjonction d’additifs dans les farines que nous achetons, sans doute pour réduire le temps d’entreposage avant la mise sur le marché. Et la farine bio n’en serait pas épargnée. La farine est ainsi produite plus rapidement, se garde plus longtemps et aucun insecte ne vient s’y nicher. Malheureusement ces additifs bloquent nos enzymes digestives. Mais ce n’est pas tout ! Le blé que nous utilisons a été modifié par croisement génétique au fil des années, pour obtenir un grain effrontément riche en gluten, et ceci, pour le confort des boulangers… et le goût des consommateurs. Le gluten donnant le moelleux, pains et pâtisseries sont plus faciles à produire et se vendent mieux. Mais avec les additifs qui ne permettent plus à nos enzymes de le désagréger, il devient toxique pour notre organisme. Or la maladie coeliaque entraîne des lésions intestinales là où les nutriments sont absorbés. Cette maladie s’exprime par une malabsorption digestive concernant les minéraux (dont le magnésium), mais aussi les glucides, lipides et autres protéines. Malheureusement ou heureusement, toutes les intolérances au gluten ne s’expriment pas avec la même violence. Certains souffrent du dos pendant 25 ans, sans aucun autre signe, d’autres de migraines, d’autres de signes isolés divers et variés, voire juste d’anxiété profonde, sans que l’on se rende compte de son origine digestive. Enfin, certains enfants sont bloqués dans des maladies neurologiques comme l’autisme ou l’hyperactivité, convaincus d’une origine psychiatrique jamais démontrée.

 

Enfin, notons l’affection génétique, cause majeure des carences en magnésium selon le Dr Mousain-Bosc3, qui engendre une anomalie dans le transport du magnésium dans les cellules. La lenteur des protéines (identifiées sous le nom de TRPM 6 et 7) qui transportent le magnésium du sang à la cellule serait due à une mutation génétique (relevons l’incertitude !).

 

 

Les sorties

Le magnésium est éliminé par les reins, mais aussi par la peau, ce qui fait que la sudation – les fortes chaleurs, l’effort, le sport, les bouffées de chaleur et les dérèglements pancréatiques (qui font transpirer la nuit) – épuisent nos ressources minérales. Mais d’autres facteurs provoquent également sa fuite :

 

  • Certaines affections rénales (pyélonéphrite répétitives et autres pathologies rénales);
  • L’alcool et le café (qui augmentent son élimination par les reins);
  • Les stress physiques ou émotionnels (le cortisol sécrété en cas de stress augmente la fuite magnésique),
  • La malbouffe (générant une quantité colossale de toxines et donc la mobilisation faramineuse des minéraux dont le magnésium essentiellement);
  • Certaines traitements médicamenteux : diurétiques, anti-inflammatoires, pilules, corticoïdes et psychotropes (antidépresseurs, etc.). « Inversement, la vitamine D accroît l’absorption intestinale et l’insuline favorise la pénétration intra-cellulaire».

 

 

 

Pourquoi les cures de magnésium ne suffisent-elles pas à combler nos manques ?

Parce que si le magnésium entre facilement dans le sang, sa biodisponibilité (capacité à pénétrer dans les cellules) est faible. Or le sang ne peut contenir qu’1 % du magnésium total. Il arrive donc vite à saturation. Ainsi, en quelques jours, le sang se voit surchargé en magnésium et ce dernier ne fait alors plus effet. Pire, vous vous retrouvez avec tous les signes contraires à ceux recherchés. Pour éviter cette « intoxication », il faudrait que le magnésium entre plus facilement dans les cellules, là où il est indispensable. Il peut alors aussi être filtré par les reins, ce qui permet le retour à un taux normal dans le sang.

 

Le corps n’aime pas les extrêmes. C’est une règle et elle se vérifie aussi pour le magnésium. L’organisme est un moteur qui – lorsque tout se passe bien – ronronne. Mais les défectuosités sont des hics dans la machine… et la nôtre est silencieuse. Tout se passe à bas bruit et les répercussions physiques n’apparaissent que bien plus tard, donnant l’impression qu’elles viennent sans raison apparente. En réalité, n’importe quel symptôme, même le plus anodin, est à prendre avec intérêt parce qu’il trahit déjà une anomalie de la machinerie à laquelle il va falloir répondre. Les premiers vices se font sentir sur l’état de conscience. L’esprit perd en clarté.

 

En prenant du magnésium, l’organisme peut enfin se reposer et se désintoxiquer. Les effets sont appréciables : on est plus alerte, plus disponible et on ne réagit pas de manière exagérée et disproportionnée aux évènements du quotidien. Lorsqu’on se met en colère, elle s’exprime puis fond comme neige au soleil. Cela ne dure pas une éternité et ne se transforme pas en rancœur. On ne rumine plus. On a enfin accès au bouton « OFF » de notre machine. Quel soulagement ! Mais progressivement, le sang se surcharge en magnésium. Les effets bénéfiques s’évanouissent graduellement. Après vingt jours, il ne fait plus effet. On est déçu.

 

Une diabétologue parisienne s’est penchée sur cet échec dans la prise de magnésium et a trouvé comment lever ce barrage des vingt jours… au cœur même des ordinateurs.

 

 

 

 

La solution

Une alimentation riche en céréales complètes, légumes secs et oléagineux suffit à combler les besoins du corps, mais pour rattraper une carence – surtout si elle est importante – alors qu’elle touche au fonctionnement fondamental de l’organisme, un apport spécifique est obligatoire (et le chocolat ne suffit pas !). Malheureusement, il existe une barrière temporelle qu’il va falloir lever si on veut dépasser les 20 jours habituels recommandé et rendre le traitement efficace. Parce qu’à l’état actuel, la prise de magnésium classique se solde par un échec : au bout de quelques jours, il ne fait plus aucun effet.

 

Le chainon manquant : le silicium

Docteur Kathy Bonan7, médecin nutritionniste, endocrinologue, diabétologue et spécialiste des maladies métaboliques sur Paris a découvert un élément capable de dépasser cette limite. Cet élément est utilisé en informatique. Il constitue le cœur même des puces électroniques sans lesquelles il n’y aurait pas d’ordinateurs. Une ville de la baie de San Francisco en Californie en porte même son nom en effigie : la Silicon Valley. Ce produit, c’est la Silice.

 

La silice est un minéral composé de silicium.  Silicon Valley se traduit donc par Vallée du silicium et non vallée du « silicone », comme on aurait tendance à l’imaginer.

 

La silice, c’est du sable transparent. On l’utilise pour en faire du verre (mais inutile de chercher à lécher vos vitres pour en avoir, ça ne marche pas. Ce serait même dangereux à cause du plomb qu’elles contiennent). Dans le monde végétal, il permet à la tige de blé de se dresser et de défier la gravité. Dans la machinerie animale, elle est un grain de sable essentiel parce qu’il permet la pénétration des oligo-éléments à travers la membrane cellulaire et les rend ainsi disponible aux cellules. Or les cellules sont de véritables usines dont les milliards de réactions chimiques se font grâce aux oligo-éléments. Sans eux, pas de production, pas de division et pas de vie non plus.

 

Les secret de la force du magnesium de Cathy BonanA tâton, Dr Bonan mit au point une méthode équilibrée de répartition entre magnésium et silice. Elle l’a appelé « méthode SiMa9», abréviation de Silice et Magnésium, qui consiste – comme son nom le laisse entendre – en l’association de magnésium et de silice. Dans sa formule, la prise du magnésium se fait de manière régulière, parsemée de prises occasionnelles de quelques gouttes de silice, lorsque l’effet du magnésium n’est plus au rendez-vous alors qu’on en prend régulièrement. Elle détaille amplement toute cela dans son livre Les secrets de la force du magnésium que vous pourrez trouver aisément sur amazon. Elle y dévoile également les résultats positifs de sa méthode sur le surpoids, les douleurs, les troubles de l’humeur, le sommeil, la fatigue, etc., démontrant une fois de plus le rôle primordial du magnésium sur notre organisme, et confirmant une fois de plus sa place dans les remèdes naturels aux effets miraculeux1. Enfin, elle n’omet pas d’y détailler les études sur la Silice qui confirme son intuition de départ : ce minéral ouvre les portes de la cellule au magnésium.

 

Silice colloïdale en gouttesOù trouver la Silice ? Tout d’abord, il ne faut pas confondre silice colloïdale (naturelle) et la silice organique (de synthèse). Ce n’est pas la même chose. La silice organique est un terme fallacieux parce qu’il laisse supposer qu’elle est naturelle. Elle a profité à certains fabricants qui l’ont adjoint d’un coup marketing malhonnête (le G5 par exemple) faisant croire à un complot gouvernemental contre un produit supposé miracle. La silice colloïdale, elle, se trouve en pharmacie, sans ordonnance, sous le nom de Dissolvurol goutte et sous la forme d’un flacon de 45 millilitres, pour moins de 10 euros.

 

 

Le magnésium

Parmi toutes les formes de magnésium que l’on nous propose, certains se vendent exclusivement en pharmacie, d’autres en magasin diététique. Les uns sont-ils meilleurs que les autres ? Ceux de la pharmacie ne garantissent guère leur efficacité, bien que les formes les plus simples, comme le sulfate et le chlorure de magnésium, suffisent amplement. Elles sont aussi moins chères.

 

Le sulfate de magnésium, lui, est un engrais important en agriculture. Le magnésium est un des principaux constituants de la chlorophylle produite par le règne végétal. On peut donc en trouver en très grande quantité pour trois fois rien dans les comptoirs agricoles. Il est donc possible d’en faire des bains (bain de Sels d’Epsom) : 1 à 1,5 kg dans l’eau du bain. Détente garantie !

 

Pour le Chlorure de magnésium, Madame Marie-France Muller en vante les vertus dans son ouvrage « Le chlorure de magnésium : un remède miracle méconnu »2. Mais il semblerait qu’elle base toutes ses découvertes uniquement sur ses propres expériences personnelles, ainsi que deux études dont elle fait référence mais qui ne sont nullement dévoilées. Il n’en reste pas moins qu’elle n’a pas tort : le magnésium est bien un minéral au pouvoir miraculeux… quand on en manque. Reste à se rendre compte qu’on l’est. Comme dit plus haut, je trouve le chlorure de magnésium très intéressant en urgence, pour une prise massive et sur une très brève période. Pour une prise plus longue, d’autres produits sont plus pratiques, plus assimilables et franchement moins dégueulasse.

 

En magasin bio, vous trouverez du magnésium marin. Les quelques personnes qui l’ont testé n’en éprouvent pas les bénéfices décriés pour le chlorure de magnésium. Certaines présentent même un inconfort gastrique gênant. Même si les vendeurs affirment sa grande biodisponibilité et que ça a le mérite d’être naturel, je ne suis pas certain qu’il s’agisse de la meilleure forme assimilable.

 

Rapport conditionnement/qualité/prix/efficacité (et cela dépendra de chaque individu), les deux produits les plus intéressants sont :

 

  • Magnesium 300+ de chez BoironMagnésium 300+ de chez Boiron. Il a l’avantage d’être disponible en pharmacie et coûte entre 5 et 10 euros. A mon étonnement de la marge d’une des pharmacies, on m’a répondu que ce n’était pas un produit habituel. J’ai du mal à comprendre, surtout quand on travaille avec Boiron en flux tendu pour les remèdes homéopathiques. Toutefois, bien qu’il soit de Boiron, ce magnésium n’est pas un produit homéopathique. Il s’agit bien de matière physique et non d’une information sur un support sucré.

 

  • Magnésium 6 en 1 de chez MBEMagnésium 6 en 1 de chez MBE. Il se trouve dans certains magasins diététiques, sur le net, mais pas en pharmacie. Il se présente sous forme de comprimés à avaler, facilement sécable en 2. Les polysensibles ont l’impression qu’il agit plus efficacement que le premier.

 

L’absorption du magnésium étant plus importante quand son apport est faible, il est préférable d’étaler sa prise sur la journée :

- 1 comprimé matin, midi, 16 h et le soir pour le Magnésium 300+ de chez Boiron.

- ½ comprimé toutes les 3 heures pour le Magnésium 6 en 1 de chez MBE.

En veillant à respecter la dose correspondante à sa morphologie.

 

Personnellement, je le prends au besoin, lorsqu’apparaît un des troubles cités plus haut ou bien lorsque survient une fringale inopinée. Mais pour être plus facilement absorbable le magnésium doit aussi être associé à d’autres substances.

 

 

Les vitamines B

La vitamine la plus communément ajoutée au magnésium est la vitamine B6. Elle est naturellement présente dans la volaille, les foies (bœuf, agneau, veau), les bananes, différentes formes de choux, les tomates, les épinards, les pommes de terre, etc. Il va de soi qu’il s’agit de produits de qualité ! Fruits et légumes frais, cueillis mûrs, et d’animaux vivants, sains, élevés sans antibiotiques et sans hormones, et non pas de cette alimentation malade à laquelle nous avons droit et dont les publicités sont obligées de mentir pour nous persuader de les acheter. Un bon produit n’a pas besoin de publicité.

 

Dans les compléments alimentaires, c’est sous la forme de pyridoxine que la vitamine B6 est administrée. Elle agit tout comme le magnésium sur le système nerveux (elle participe à la biosynthèse de la sérotonine. Si cette dernière venait à faire défaut, elle affecterait l’état émotionnel, allant jusqu’aux dépressions sévères), mais permet en plus l’absorption du magnésium. C’est pourquoi la plupart des fabricants proposent actuellement des formules magnésium + vitamine B6. Cependant, je n’ai jamais été choqué par les résultats spectaculaires des malades à qui on avait prescrit ces médicaments sur ordonnances. C’est pourquoi je ne me suis pas orienté vers ces produits de la pharmacopée.

 

Il faudrait encore parler de la Vitamine B1. Son absence dans notre alimentation a des effets catastrophiques sur notre organisme : insuffisance cardiaque, troubles neurologiques, etc. L’organisme humain n’étant pas capable de produire la vitamine B1, elle est ajoutée automatiquement dans les produits raffinés, comme la farine par exemple (sans qu’il soit nécessaire de l’y noter), au risque de développer le béribéri, maladie grave observée dans les populations ayant modifiées leurs habitudes alimentaires, remplaçant les produits locaux et de saisons par des produits raffinés.

 

Les vitamines B se trouvent dans l’écorce des céréales et activent les enzymes digestives qui permettent la digestion des graines dont elles sont issues. Mais pour pouvoir les extraire du son de la céréale (l’écorce), encore faut-il mâcher. La salive, première étape de la digestion, désagrège l’enveloppe et active les vitamines.

 

Magnésium 300+ de chez Boiron et Magnésium 6 en 1 de chez MBE en comportent, ainsi que bien d’autres éléments tout aussi important pour son absorption. Cependant, il me semble qu’en mâchant les comprimés Magnésium 300+, le produit aurait plus d’effet. A vous de tester.

 

 

 

Un protocole qui comble les carences

Récapitulons :

  1. Calculez votre apport quotidien (6 mg/kg/jour)
  2. Prenez du magnésium continuellement, en fonction de la valeur que vous trouvez. Vous pouvez même dépasser légèrement la dose puisqu’il est for probable que vous êtes en carence.
  3. Répartissez la prise sur la journée en petites quantités. Pour le comprimé de Magnésium 300+ de chez Boiron, mâchez-le. C’est important pour l’assimilation des vitamines B. Pour le Magnésium 6 en 1 de chez MBE, cassez les comprimés en deux et avalez des demi-comprimés. La prise de magnésium se fait de manière régulière, quotidiennement et étalée dans la journée.
  4. Les signes de carences que nous avons vu plus haut disparaissent. Mais au bout d’une dizaine ou d’une vingtaine de jours, alors que la prise est respectée, ses effets baissent, voire disparaissent. Le magnésium n’agît plus. Prenez 15 gouttes de Silice dans un verre d’eau ou sous la langue après la prise de magnésium. Faites-le 2 ou 3 fois, c’est tout. Il ne faut pas beaucoup de Silice pour l’organisme. Mais soyez rassurés : on peut prendre jusqu’à 60 gouttes par jour.

 

En clair :

  1. Le magnésium se prend continuellement ;
  2. La silice se prend occasionnellement, au besoin, lorsque le magnésium ne fait plus effet.

Renouvelez la prise de Silice au besoin (quand le magnésium n’agit plus). Dr Cathy Bonan déconseille de prendre la silice systématiquement, en continu. Il ne faut pas que le corps s’habitue. Lorsqu’il en a besoin, la silice doit pouvoir agir rapidement.

 

 

Conclusion

L’association Magnésium + Vitamines B + Silice (sporadiquement) permet de prolonger la prise de magnésium sur plusieurs mois. Dr Rath, cardiologue réputé dans sa bataille contre la mafia pharmaceutique et pour le droit à la guérison des maladies contemporaines, affirme que l’hypertension artérielle se traite facilement en comblant les carences de vitamine C, de magnésium et d’un acide aminé appelé Arginine. Mais ce qu’il ne dit pas, c’est qu’il faut le prendre sur plus de trois mois, et qu’il est difficile de prendre le magnésium plus de 20 jours… sauf si on connait le secret de la silice. Quant à l’arginine, elle se trouve facilement sur la toile (Supersmart par exemple).

Mon vieil ami médecin avait donc raison, mais je ne pouvais imaginer les portées de ce modeste remède. Et après recherches, je constate qu’en réalité il ne m’avait donné qu’un bout du secret. C’était à moi de trouver le reste. Avec ce que je sais maintenant, je dois dire que j’ai le sentiment que tout est fait pour décourager celui qui tenterait son expérimentation. Est-ce intentionnel, ou non ? Je le suspecte, mais en réalité, je n’en sais rien. En tout cas, je me rends compte qu’il est très difficile de changer les anciennes croyances et que pour les téléspectateurs que nous sommes, un produit qui n’est pas cher et qui n’est pas matraqué de propagandes est considéré comme nul et non avenu.

Croyez-moi, faites en l’essai sur vous et vous comprendrez ! Sachez qu’un organisme ne peut récupérer – et donc guérir – que si le système nerveux ralentit. En plus d’être un puissant dépolluant (certains témoignages parlent même de chélation de métaux lourds10), le magnésium a la propriété de rendre l’atmosphère neuronale sereine, propice aux changements et la guérison, indispensable pour se sevrer de n’importe quelle substance (y compris le tabac), pour se désintoxiquer, pour perdre du poids, améliorer sa mémoire, soulager les douleurs ou tout simplement dormir et récupérer. Bref, le pouvoir de la régénération est à portée de main.

 

 

 

J’espère que cet article vous aura été utile. Maintenant, j’aimerais connaître votre expérience sur le magnésium : quelle forme de magnésium est la plus efficace pour vous. Qu’avez-vous pris ? Qu’est-ce qui n’a pas marché ? Quels en ont été les inconvénients ? Faites-moi part de vos commentaires.

 

 

Wladislas BARATH

 


 

1 Prenez en main votre santé, Tome 1, de Michel Dogna aux éditions Guy Trédaniel

2 Le chlorure de magnésium : un remède miracle méconnu de Marie-France Muller aux éditions Les Pratiques Jouvence.

3 La solution magnésium, Trouble du comportement et de l’humeur, du Dr Marianne Mousain-Bosc aux éditions Thierry Souccar

4 Visages et caractères, Dr Corman, p 20-23, Editions PUF, 1987

5 La bioélectronique de Vincent de Roger Castell aux éditions Dangles

6 Cinglés de Sucres, Tome VII de la collection Les Topos de Taty, Editions Aladdin.

7 http://home.nordnet.fr/~ableuse/pub/pages/cs.magnsm.html

8 Les secrets de la force du magnésium du Dr Kathy Bonan aux éditions Albin Michel.

9 http://www.lemagnesiumetvous.com/blog/2011/09/la-m%C3%A9thode-sima.html

10 http://www.clesdesante.com/article-dioxyde-de-magnesium-et-chlorumagene-pour-le-systeme-nerveux-98325821.html

11 Article « Sommes-nous intolérants au gluten ? » de Richard HAAS, paru dans le numéro d’Octobre 2012 (n°5) du magazine Vous et Votre Santé.

 

 

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622 Commentaires + Ajouter un commentaire

  • bonjour Monsieur,
    je pense vous avoir déjà écrit que j ai 59 ans et depuis 2008 j ai été diagnostiquée SLA,.

    je prends du magnésium marin; du silicium organique; du Quinton hypertonique…;de la Vc

    Depuis 2 chutes( dues à l’hypotension?) : le 6 mai et le 28 juillet 2012, j ‘ai du mal à
    reprendre confiance dans ma capacité à marcher. Je ne parviens plus à me relever seule d’une chaise, d’un fauteuil, de mon lit mais je ne désespère pas de guérir même si les neurologues nous condamnent à attendre l issue fatale

    • Je ne trouve pas tous les effets bénéfiques dans le magnésium marin. Peut-être cela dépend-il du degré de carence ou bien de la composition de la gélule. Quand j’aurai des informations complémentaires, je vous les partagerai.

      En revanche, je ne sais pas ce qu’est la Vc. Pouvez-vous détailler ?

      Pour le reste, la SLA est une chose, que la médecine n’ai aucune solution en est une autre. Il existe des guérisons remarquables (c’est le nom que la médecine donne lorsqu’elle est face à une chose qu’elle ne peut expliquer. Et il y a des milliers de cas !). Notez d’ailleurs que pour la médecine, la guérison est un taux de survie à 5 ans. Si la personne décède le lendemain des 5 ans, elle serait théoriquement morte guérie.
      La médecine semble désarmée. Pour une personne influençable –et nous le sommes tous – cela signifie une issue fatale. Le simple diagnostic enlève tout espoir parce qu’on croit qu’un parterre de scientifique s’est penché dessus sans jamais trouver de solution. Pas de solution… c’est la mort, du moins l’imagine t-on irrémédiablement.

      Penchez vous sur ces guérisons remarquables. Si certains l’ont fait, pourquoi pas vous. Je connais de nombreux cas totalement inexpliqués (prenez par exemple Monsieur Meir Schneider qui a retrouvé une vision parfaite, alors que cela est tout à fait impossible du point de vue médical : http://www.youtube.com/watch?v=SJS2LTsQde4). Etrangement, la majorité de ces personnes se cachent, ne voulant pas que ça se sache. Une maman m’a dévoilé qu’elle avait sorti son enfant d’un autisme profond en traitant la maladie de Lyme, par exemple, mais elle ne le dit à personne parce qu’elle ne veut pas d’histoire et surtout qu’on ne classe son enfant dans une catégorie spéciale. Aujourd’hui, il est à l’école et suit un cursus on ne peut plus normal. Jamais personne ne soupçonnerait d’où il vient.

      Peut-être la médecine ne peut pas tout expliquer ? Peut-être a-t-elle également ses propres limites ? Peut-être existe t-il de nombreuses voies inexplorée ? Peut-être la médecine est influencée par les grandes firmes ? Peut-être avons-nous du mal à croire en nos réelles capacités ? Peut-être ne comprenons-nous pas que la guérison vient de l’intérieur et nous attendons la solution de l’extérieur et des autres ? Peut-être sommes-nous ignorant du pouvoir de notre corps ? Que le limite-t-il après tout ?

      Attention à vos croyances. Et surtout si elles sont inconscientes. La conscience leur insuffle vie. C’est pourquoi je vous demandais dans un autre post vos propres croyances par rapport à cette maladie. Il va falloir démonter les craintes et les mémoires inconscientes. Pour cela, consultez des gens compétents.

      • Bonjour et merci pour votre réponse encourageante.
        Vc=vitamine C
        Il y a aussi l algue Klamath excellente pour tous les nutriments qu elle apporte
        En Israel, les greffes de cellules souche adultes ont de réels résultats. Que fait on en FRANCE?

  • Encore un super et superbe article, on comprend même si on n’est pas scientifique et c’est très clair! Quelle documentation et quel temps cela a du vous demander!

    En tout cas, merci, je vais tenter :-) magnésium+ silice dès que je peux!

    • Merci ;)

      Comme vous vous êtes sevrée au sucre, vous verrez une seconde vague de changements très appréciables. Bonne découverte :)

  • Super article,

    Je vais commencer le traitement de magnésium car je suis convaincue de l’effet de ce dernier mais ne savais pas lequel prendre ni pendant combien de temps. Ayant été hospitalisée en décembre 2011 pour de l’hyperventilation suite à une surcharge de stress professionnel et ayant eu à nouveau des signes en juillet je pense que les carences sont à l’origine de mes tracas car ayant également une dépendance au sucre je pense que j’ai tous les atouts pour me fatiguer à long terme …. Je vais tester le magnésium et le sevrage au sucre car je craque à chaque fois au bout de deux semaines l’appel du chocolat revient …. mais j’y arriverais.
    Merci pour toutes ces infos si utiles merci pour ce combat vers la vie saine et l’explication aussi des difficultés lorsque l’on essaye de s’en sortir (sevrage au sucre) je me sens moins seule dans cette aventure, et pourrais le transmettre à nos enfants.
    NOELLE

    • Oh, aucun doute que vous êtes une bonne candidate pour un dopage au magnésium !

      En revanche, je ne pense pas qu’il faille fournir un effort pour se sevrer. Si tel est le cas, c’est que nous ne répondons pas à une demande essentielle de notre organisme. Peut-être nous manque t-il quelque chose d’important, resté indéterminé. Du coup, nous réagissons avec violence lorsque nos cellules ne vont pas dans le même sens que notre volonté. Or la survie prime. Il serait plus juste de dire qu’elles influencent nos décisions et que nous avons l’illusion d’être libre de nos choix, alors que c’est elles qui ordonnent en coulisse. De ce fait, j’ai l’intime conviction qu’il y a une raison à tout, mais que notre méconnaissance est grande, surtout vis-à-vis de notre propre corps.

      Rassurez-vous – et en cela je vous remercie pour vos encouragements :) – dès que je trouve quelque chose, je le partage sur le blog.

  • Merci de tout coeur pour les réponses. J’ai lu il y a quelques années « le sucre ou la vie » de Bruno Kleiner qui explique tous les méfaits du sucre mais malgré cela pas facile de s’en sortir. Je me pose des questions effectivement sur la non réussite du sevrage pourquoi pendant deux semaines tout va bien et ensuite vient le moment où je craque. Je me demande si cela n’est pas dû à un déficit en sérotonine. En effet il y a quelques années j’ai dû prendre un anti dépresseur dont l’objectif était de stimuler la production de sérotonine. Le besoin de sucre étant présent à 17h je me demande si tout cela ne serait pas lié. Ayant des soucis hormonaux je pense que tout est lié mais la piste reste à travailler.

    J’ai commandé le magnésium préconisé (le non marin car ce dernier ne me réussit pas) je vais faire plus de sport en douceur histoire de stimuler la sérotonine et ensuite je verrais ce que cela donne.

    Je pense après des formations en naturopathie et décodage des maladies que des paramètres ne peuvent être contrôlés par nous l’hygiène de vie et la puissance de l’esprit sont supers importantes mais en même temps il doit y avoir dans nos cellules des cryptages non contrôlables.

    Je suis très mesurée à présent par rapport au décodage des maladies je pense que des paramètres nous échappent mais en même temps des maladies peuvent être totalement évitées par une bonne hygiène alimentaire esprit positif conflits résolus (anciens ou récents) et cela est déjà pas mal. Docteur Kousmine avait déjà bien avancé dans l’étude des maladies dégénératives et cancers il y a bien 50 ans à nous d’avancer encore en respectant ce que nous est le plus cher le corps et la vie.

    Je vous tiendrais au courant des effets du magnésium et du sport soit 30 minutes tous les 2 jours le 1er cobaye est soi bien souvent.

    Merci pour toutes ces recherches tellement utiles et de si bon sens,

  • Bjr article très complet et lisible ! concernant les apports journaliers en magnésium est ce que le calcul est fait sur le poids réél ou sur le poids idéal théorique ? cordialement

    • J’ai cherché et je n’ai pas toutes les données actuellement. Logiquement, le calcul se fait sur le poids idéal théorique. Mais si l’excédent est mobilisé (si la personne cherche à perdre du poids par exemple, si elle fait de l’exercice, ou bien si elle cherche à se désintoxiquer, par un jeûne par exemple ), c’est clair que ce calcul n’est plus approprié. Les besoins augmentent. C’est pourquoi il faut vraiment être à l’écoute de ses propres sensations corporelles qui, elles, ne mentent pas.

  • Bonjour Mr Barath. Encore une fois merci pour votre aide.
    J’ai une question pratique. Ma nièce et moi avons testé le Magnésium 300+ et le Magnésium 6 en 1. Nous avons d’abord sucé les comprimés, puis croqué les comprimés et c’est absolument dé … goutant. Le seul moyen trouvé est de croquer grossièrement et de le faire passer avec un grand verre d’eau.
    Votre expérience nous intéresse et surtout vos recommandations pour que la prise de magnésium soit efficace. Bonne continuation.

    • Ne vous embêtez pas. Si au niveau du gout ça ne passe pas. Avalez-le.
      Dans tous les cas, observez-vous. Si ça ne marche pas, écrasez-le entre deux cuillères et diluez-le dans qlq chose, puis buvez-le et le faisant imprégner par la salive. Personnellement, c’est plus efficace quand ça passe par la salive.
      Sinon, optez pour le Magnésium 6 en 1, la taurine rend le magnésium biodisponible rapidement. Pas besoin de le croquer.
      Enfin, il existe de nombreuses autres formes. Je ne les connais pas toutes. Mais parmi celles que j’ai testé, je n’ai retenu que ces deux-là.

  • Bonjours alain 35 ans, en dépression depuis 3 ans maintenant suivi d’une maladie de crohn.

    Etant passer pare diverse traitement chimique proposé par un gastro entérologue qui on eu des effets secondaire,
    plus désagréable que bénéfique, ma première année de crohn fut difficile.

    Etonnamment ayant arrêter tout traitement après 8 mois, par curiosité je suis aller voir un magnétiseur a ma grande surprise je suis passer d’un état catastrophique a quelque chose de presque normal niveau crohn, qui c’est fortement améliorer sur l’année 2011 2012. sans aucun produit que se sois je tien a le rappeler.

    Voila je met sa en avant parce que sa viendra se coller par rapport a la suite.

    Je tien aussi a expliquer les heures de sommeil quand on es dans mon état comment elle se passe bien souvent entre couper, difficulté pour se rendormir, voir plusieurs jours sans dormir, il faut savoir les déshydratation que cela provoque les douleur physique le manque concentration ect…, comme très bien expliquer sur le bouton ON.

    Pour pallier a se manque on est alors obligé de passer c’est journée coucher a espérer trouver l’heure de sommeil manquante, tellement les fatigues sont intense et vous empêche de vivre normalement.

    Maintenant pour en venir au magnésium qui nous intéresse, jais depuis peu pris connaissance de se sois disant remède, quand on est dans mon état on essaye un peu tout.

    Jais donc essayer 3 magnésium THALAMAG marin, 6 en 1 MBE, 300+ boiron.

    Après essai du thalamag bon résulta sur le calme rapide bonne prolongation des effet sur le
    lendemain, sachant que je prend mes comprimé a 00h00.

    Sommeil plus profond mais difficile à la digestion sent très fort le poisson il suffi de quelque prise pour avoir des glaire et les odeurs nauséabonde.

    Le 6en1 MBE, très bon résulta aussi je dois dire équivalent au thalamag mais toujours même souci odeurs digestion bien ressenti ect…

    Ayant tester le 300+ boiron sachant que le glycérophosphate et mieux supporter pare les
    personnes ayant des trouble digestif oui il est plus léger pour les intestins je confirme, par contre jais détester le magnésium de chez boiron, au lieu de calmer rapidement et de détendre physiquement il ma provoquer l’inverse et le calme étais de très courte durer après 4 heure de sommeil réveiller en forme et super exciter impossible de se rendormir.

    J’en viens a la conclusion des produit indiquer sur le cite et d’un résulta généralement constater après prise du magnésium.

    Souvent après quelques heures de sommeils, on se réveil en pleine forme la peau hydrater d’une humeur plus ou moins calme d’étendu, mais ou sont donc passer les heures de sommeil qu’il me fallais avant, sans aucun produit pour le même résulta, je ne trouve aucune information concernant la prise du 300+ boiron qui pour moi reste en 1 seule prise une mauvaise expérience quand à la silice colloidale je ne peu rien vérifier a mon niveau personnel.

    Donc es que le magnésium a il vraiment les vertu qu’on lui donne quand il est en forme de complément ou simplement une sorte de calme et de bien être super amplifier pour je ne sais quel raison, se qui est sur c’est que si je prend 150mg de magnésium au réveil je vais me coucher a nouveau fatiguer, comme la prise du soir.

    Je voulais aussi essayer le BIOMAG lehning, mais jais peu lire que apparemment il contiendrais du plomb, se qui pour des personnes non informer qui veule en prendre sur des année se retrouve avec plus de problème que de bien être, le BIOMAG des laboratoire suisse n’en contiendrais pas se que je soulève n’es jamais écris au dos des composant sur les boittes.

    Je tiens a dire tout sa parce que je trouve se que M. Wladislas BARATH dis et très bien expliquer jais beaucoup aimer lire se qu’il explique mais quand on présente des produit il serrais bien de pouvoir vérifier plus précisément les véritable effet et non pas scotcher des produit sur une page.

    Voila si je me suis mal exprimé sur un détail corriger moi, ou porter a ma connaissance
    se d’on je ne sais pas encore par apport a tout ceux qui a été dis merci.

    • C’est étrange de me juger sans me connaître et sans connaître mon travail :)

      1 – Pour écrire cet article, j’ai testé une vingtaine de magnésium, j’ai discuté avec des chimistes, des labos, lu beaucoup d’études et recoupé l’expérience de nombreux patients. Je n’ai aucun lien avec les produits que je cite. J’ai choisi les plus intéressants, rapport gain/biocompatibilité/prix/effets secondaires possibles.

      2 – Pour le Magnésium 6 en 1, il n’a aucune odeur.

      3 – La fatigue après la prise de magnésium est normale puisque votre organisme peut à nouveau entrer dans un mode de récupération. Or les dettes en sommeil doivent se rattraper inévitablement.

      4 – Si vous souhaitez plus de détail, les effets de chaque sel de magnésium par exemple, à vous d’aller les chercher. Je vous recommande : le Magnésium en biologie et en médecine de Jean Durlach et Michel Dara aux éditions Lavoisier et Le Magnésium, aux éditions Broché, qui est un condensé d’études de plusieurs médecins et chercheurs.

  • Mais ne faut-il pas aussi un équilible avec le calcium , trop de magnésium ne créer t’il pas un déséquilibre entre les deux ?

    jose

    • Oui, bien sûr. C’est pourquoi il faut tenir compte des besoins journaliers en magnésium. On compte 6mg/kg/jour. On n’est donc pas en excès.
      Bien évidemment, les besoins changent selon nos activités physiques et psychiques. Les besoins peuvent augmenter, d’autant que l’organisme est pollué.
      Si vous vous complétez en calcium, ne prenez pas les deux prises (magnésium et calcium) en même temps. Prenez l’un avant le repas et l’autre, après.

      • je veux rappeler que je d’écrit les effets secondaires après la prise de c’est complément, en une seule prise ou quelque prise de 75 a 150 mg pas plus. sur quelque jours sa ne représente pas grand choses.

        Surtout le 300+

        Jais essayer le Dissolvurol goutte, jais rempli une demi cuillère a café, verser en-suite dans un verre d’eau.

        Il ma suffi de prendre une toute petite gorger du produit pour me sentir mal alaise bouffé de chaleur, trouble visuel, état d’anxiété, sensation de toute sorte même mes dents le produit n’étant pas encore avaler faisais déjà mal, c’est le genre de détail qui marque impossible a inventer.

        Mais surtout le trouble visuel qui le lendemain étais encore la et qui na manifestement rien arranger a mes symptôme maladie de crohn plus mon état dépréssif, se n’es en rien censé arrangé mais pas les rendre pire.

        Alors et il possible que mon état général ne me permette pas de prendre se genre de complément sachant qu’il y as de Chlorhydrique acide (E507) je ne suis en rien médecin, chimiste, biologiste, je ne sais donc pas trop dans quoi je m’avance quand je parle de certaine chose technique et scientifique.

        Jais essayer le Dissolvurol goutte un peu pare confiance par rapport a se qui a été expliquer sur ceux site je m’en mord un peu les doigts.

        J’espère ne plus avoir de trouble visuel demain si quelqu’un pouvais éventuellement me dire pourquoi
        c’est trouble peuvent avoir lieu, une chose et sur je ne reprendrais plus jamais de Dissolvurol
        de ma vie.

        Alors renseigner vous bien avant de prendre le Dissolvurol goutte, pour moi sa na pas été bon du tout.

        • Alain, votre approche n’est pas honnête. Vos réactions montrent qu’il réagit avec une autre substance que vous prenez et dont vous ne parlez pas, ou auquel vous êtes intoxiqués.

          Personnellement, espérer guérir en un jour est utopique à mon sens, et fait preuve d’une grande méconnaissance des mécanismes du corps. Juger par exemple le gain d’un remède après une seule prise est un peu léger. En revanche, oui, adapter la dose en fonction des sensations que vous éprouvez est totalement juste, mais quand à jeter le remède parce qu’il n’apporte pas les effets imaginaires rapides que vous espériez est absurde.

          Vous mettez trop d’attente sur un éventuel produit miracle, extérieur à vous, sans vous remettre en cause.
          Faites des essais, oui ! Testez, observez et apprenez à connaitre votre corps avec bienveillance. Il porte la solution, mais encore faut-il lui accorder l’attention qu’il mérite.

          • Non je ne prend pas d’autre substance, je ne me permettrais pas de faussé l’essai avec d’autres, et encore moin de bourrer mon corps de trop de chose en même temp.

            Oui j’admet que défois on espère trop de chose trop vite oui je fonctionne un peu
            comme sa mais pas dans ce cas, je ne cherche pas a guérir forcement sachant
            que se sont des complément optionnel j’en attend pas plus que se qu’on en dis,
            mais par contre la mauvaise action du complément ou substance si le corps dis
            non trop fort je ne fait pas 2 prise et je n’écoute plus le corps médical.

            J’écoute mon corps depuis 4 ans maintenant je ne veux pas faire trop long je veux juste
            être sur de quand on juge mon attitude excessive, je veux que vous sachiez sur quoi je
            me base pour fondé des argument aussi rapidement.

            Il est vrais que je ne l’explique que maintenant après avoir porter une critique asser forte
            sur votre travail sans avoir pris la peine de bien expliquer mon cas avant ni de vous
            connaitre.

            Je vais résumer 4 ans que jais arrêter de fumer c’était asser difficile jais du prendre mes premier anxiolytique faisant confiance a mon médecin sachant que sa faisais 5 jours
            que je n’avais pas trouver le sommeil. (je ne savais pas du tout se que je prenais)

            Jais pris sur 2 ans du librax, du cymbalta et le générique de lexomil, de façon a juste
            m’aider pour dormir et non des prise régulière. (Le cymbalta uniquement sur 2 mois.)

            Les effet après prise de c’est médicament sont quasiment immédiat, on peu pas
            vraiment se tromper, un peu comme quand on fais le plein d’essence a une station.

            2 ans après la prise de toute c’est bonne chose jais eu comme pare enchantement
            une maladie de crohn, s’en et suivie un traitement au anti TNF plus la bonne
            cortisone en 40mg, étaler sur presque 1 ans.

            Jais connue des passage ou les 3 a 4 jours de nuit blanche étais fréquente, je suis
            passer je pense pare tellement de ressenti corporel provoquer pare l’anxiété que au
            bout d’un moment on les connais tous.

            Je reviens sur les anxiolytique et le traitement pour le crohn qui n’ont rien donner et
            même aggraver dans bien des cas.

            Jais donc dis stop de moi même après avoir revu le gastro entérologue qui c’était
            occuper de moi, je tien a cité ici les douleur articulaire horrible à la prise des anti
            TNF sans compter le psoriasis arriver 2 mois après le début du traitement ect…

            Jais donc pris l’avis contraire de cette cher médecine chimique écoutant mon corps
            malgré mon crohn encore très handicapent.

            Sur 1 ans sans plus aucun produit que se sois étonament ma maladie de crohn et
            devenue presque vivable, quand on est dans cette état avec tout se que jais peu
            avaler comme médicament chimique on a appris je pense a écouter sont corps.

            Je ne veux pas dire que jais appris a connaitre mon corps parce que jais pris des
            substance chimique, je veux dire que jais très bien compris et ressenti se qui se passe
            entre les effet dans le corps quand on et depressif + la MCI et une substance chimique.

            Jais donc mon expérience personnel et comme seule école jais et des documentaire
            très bien ficeler je trouve qui parle un peu de diverse chose très intéressante, très en
            rapport avec mes souci actuel, et des sujet qui m’intéresse.

            Le marketing de la folie – Sommes-nous tous fous ? (3h de doc)

            Arte – Notre poison quotidien (marie monique robin)

            Ecologie : Les alimenteurs autre version Documentaire bio Elevage intensif diabète

            Aluminium un poison au quotidien

            Si l’abeille disparaissait du globe, l’homme n’aurait plus que quatre années à vivre

            Le monde selon Monsanto (arte)
            ……………………………………………
            Vous trouver tout sur youtube je peu en ragouter beaucoup sur l’écologie,
            le system financier, les banque, ect…

            http://www.ass-ahimsa.net/index.html concernant les vaccins.

            c’est pour tout sa, et se que vous avez écrit que je me suis arrêter, sur votre site
            qui pour moi paraissais juste, jusqu’a se que je goute le Dissolvurol gouttes.

            Je reste donc sur ma position concernant se produit vue se que jais ressenti et se qui
            c’est passer après, il est claire que jais forcément embelli moralement la chose l’hors
            de la prise, mais je sais reconnaitre un effet fix d’une effet moral surtout le trouble de
            la vue qui ne c’est jamais produit l’hors de mes passage d’anxiété les plus fort.

            Si une des mauvaise substance que jais prise a causer un trouble avec le dissolvurol
            je ne peu le savoir, mais cela fais 1 ans j’estime être plus ou moin propre de ce
            coter la, et au combien je ne retenterais pas la prise de dissolvurol.

            Et quand au trouble que tout c’est médicament on provoquer sur moi, je ne sais
            encore au long terme tout se qu’il vas se passer, je suis à la merci de la confiance
            que j’avais envers mon médecin traitant.

            Concernant les livres que vous me proposez sur le Magnésium je ne sais pas si j’aurais
            la patience de mi pencher, mais je vais me renseigner dessus sa m’intéresse.

          • Désolé, je n’ai pas eu le temps de me pencher véritablement sur ce flot d’informations, pour le moins très intéressant. Je me suis tout de même interrogé sur votre problème et j’ai une question :

            Avez-vous pris la silice en complément du magnésium ou bien l’avez pris seul ?

            Dans tout les cas, il serait intéressant de se pencher sur ces signes oculaires. Pourquoi la silice donnerait-elle ces troubles ? Qu’a-t-elle mobilisé ? Nous pouvons considérer la silice comme une paille qui permet le passage de petites particules, comme les oligoéléments (dont le Magnésium), à travers la membrane de la cellule. En en prenant, apparaissent des troubles neurologiques visuels. Au vu des antécédents que vous citez, il serait tout à fait probable que vous ayez une parasitose comme le Lyme. Allez voir ce site si vous avez 5 minutes: http://www.associationlymesansfrontieres.com/maladie-de-lyme-plaquette-a/ . Je suis certain que cela vous interpellera.

        • Bonsoir,
          et merci pour votre article qui a retenu mon attention.
          Je vais prendre le temps d’essayer avant de vous faire part des effets ressentis.

          En attendant, j’aurai aimé contacter Alain qui a longuement témoigné de son vécu douloureux (maladie de chron, dépression…) en décembre 2011. Pourriez-vous m’indiquer son mail ?
          Merci d’avance et à bientôt.

          Maielle

  • Merciii pour cet article très intéressant que j’avais déjà lu lors de sa publication. Mais j’y retourne comme je présente les signes typiques de carence en Mg, fatigue , insomnies et difficultés à s’endormir, en plus la fin du semestre n’arrange pas les choses.
    Donc je cours à la pharmacie pour acheter le remède.

    Je vous remercie !!

    Toujours de très bon articles sur votre site !
    Justine

    • Prenez également ARNICA 1 tube 30 CH, 3 granules 3x/jour. Cela calme la pensée ;)

  • Bonjour,
    Je faisais ces derniers jours un nettoyage du foie, au cours duquel j’ai bu jus de pommes, sulfate de magnésium, jus de pamplemousse et huile d’olive selon un protocole précis. Voulant en savoir plus sur le sulfate de magnésium, je découvre votre site et je n’en reviens pas d’y trouver autant d’échos aux « rencontres » que je fais par ailleurs : EFT, Ho’oponopono, Dr Rath.
    Je suis enthousiasmée par la lecture de vos articles; j’y trouve une grande richesse et une grande générosité, merci!!!!
    Je vais expérimenter de ce pas la guérison quantique évoquée dans un autre article.
    Sur un chemin d’éveil de la conscience (grâce à une pratique quotidienne du yoga des sons, probablement) mon alimentation change, mes pensées changent, ma vie change….
    Me reste, sur les mains,un eczéma récalcitrant, y compris à amaroli…
    Merci pour vos articles!
    Cordialement,
    Tekla

    • Bonjour,

      Oui, c’est étrange, nous avons sensiblement les mêmes ressources. Bravo :)

      La cure du Dr Clark est un très bon outil à mon sens. Je l’ai faite 5 fois et pourrait le faire encore plus.
      A cela, ne pas oublier, pour certains, un lavement après la cure. Pas aux produits chimiques, bien entendu !

      Quant à l’eczema, il faut rechercher dans l’émotionnel, la piste étant une séparation soit réelle (en rapport avec les mains) soit symbolique (j’ai fait une croix sur certaines désirs, par exemple).
      A regarder soit-même, c’est un peu difficile parce qu’il faut parfois plus d’explication, alors que d’autres, avec un seul mot, ont des prises de conscience salvatrices.

      Sinon, fouillez et remontez à la source – si vous êtes à l’aise avec vos ressentis – en vous servant du Focusing (j’en parle dans cet article). Mais vu votre sensibilité, et que vous semblez être bien ancrée dans la réalité, je pense que c’est un instrument que vous devez avoir dans votre caisse à outils.

      Enfin, beaucoup d’autres articles sont en cours. Vous aimerez, je pense ;)
      Si j’ai le temps, je parlerai des mécanismes derrière Ho’oponopono, mais sans doute le publierais-je dans mon blog je-veux-changer.com, car il est un outil de changement profond tranchant lorsqu’on sait l’affuter convenablement.

      N’hésitez pas à me tenir informé de vos découvertes. Comme vous, je n’ai jamais fini d’apprendre;)

      Wladislas

  • Merci pour la réponse, pour les réponses…(et pour votre indulgence pour la boutade de la fin)
    Je ne connaissais pas le focusing. Je laisse résonner, je me laisse imprégner… Je sens qu’il faut un peu de courage?!!

    Je suivrai de près vos prochaines publications et partagerai mes expériences si cela s’y prête…

    Tekla

    PS : Ne dormez-vous pas la nuit???!!!!????

    • Oui, il faut du courage. Souvent, on ne le fait que dos au mur, lorsqu’on n’a plus le choix. Je suis pareil.

      Pour la nuit, oui et non.

      Oui, parce que je me couche tôt, avec les enfants vers 20h30 (pour donner l’exemple un peu), puis je me lève vers 1h30 du matin, naturellement. Je bosses alors sur mes recherches, l’écriture des articles en cours. Je me rendors vers 3h30 pour me réveiller à 5 heures, frais et dispos.
      Si je peux me coucher vers 22h30, je me lève naturellement vers 4h30 du matin pour commencer la belle journée qui s’annonce. :)

      Non, parce que le blog est à l’heure française et que vous écrivez du Canada et qu’il y a un décalage ;) Je vous réponds à l’instant d’entre deux consultations. Chut! ;) Je suis en plein boulot =D

  • Bonjour Wladislas,

    Je recherchais depuis pas mal de temps un encouragement pour arrêter le sucre, me doutant de tous les méfaits, mais en vain. Je suis tombée sur votre site et tout était évident. J’ai commencé mon sevrage il y a 2 semaines. Je me sens beaucoup mieux malgré des passages parfois difficiles, mais contrairement à d’autres fois où j’ai « tenté », je tiens plus facilement grâce à vos conseils éclairés et votre expérience. J’ai lu également l’article sur le magnésium et comprend pourquoi après des cures et des cures de 20j avec du « Nigari », je ne ressentais plus d’effets. J’ai donc acheté le Magnésium 6 en 1 (MBE) et la Silice et là je commence à ressentir à nouveau les effets bénéfiques mais lentement. J’en prends depuis 4j. J’ai une question; vous conseillez ceci : prendre de la Silice 2 à 3 fois c’est tout. Est-ce qu’il faut en prendre 2 à 3 fois durant la cure de 20j après avoir avalé un comprimé? et ce pour chaque cure? ou à chaque arrêt?

    Je veux vous remercier et le mot est faible, pour ce travail de vérité que vous avez entrepris! l’humanité a besoin de gens comme vous, « éclairés » en connaissance et conscience. Merci mille fois et bravo pour avoir le courage de remettre en question les croyances.

    • Bonjour Djemila,

      Quand j’ai découvert plus en profondeur les réels méfaits du sucre, je me suis aperçu qu’il fallait absolument soulager le corps des toxines dont il était le siège. C’est pourquoi j’ai trouvé plus judicieux d’écrire un article sur la magnésium (celui-ci) avant d’expliquer plus en détail pourquoi le sucre était un danger (un nouvel article est en cours en ce moment).

      En consultation, je me rends compte que c’est difficile de faire comprendre aux gens qu’ils doivent prendre la Silice au besoin. Les gens ne s’écoutent plus vraiment, n’écoutent plus vraiment les autres, et sont dans une espèce d’angoisse permanente pour la moindre petite chose. Ils ont peur de ne pas retenir, de ne pas y arriver, etc. Alors que, somme toute, sentir que le magnésium ne fait plus effet est très simple. C’est pourquoi, maintenant, je n’entre plus dans les détails. Je demande de prendre tous les 15 jours, sur une seule journée, 15 gouttes de Silice le matin, à midi et le soir, et de renouveler cette journée tous les 15 jours. C’est le moyen le plus sûr d’avoir la dose régulièrement.

      En le prenant ainsi, on peut étaler la cure sur 3 à 5 mois sans aucun problème. Sans Silice, ce serait impossible. Bien entendu, on n’en entend pas vraiment parlé, ce qui réduit les gains du magnésium. En 20 jours de cure, cela reste du bien-être. Après 3 mois, cela devient thérapeutique.

      Je ne souhaite pas entrer dans la guerre des croyances, mais juste apporter un nouvel éclairage sur certaines données essentielles à notre fonctionnement.

      Ai-je répondu à votre demande ?

      • Bonjour Wladislas,

        Merci de votre réponse très rapide. Maintenant c’est plus clair et je suis d’accord avec vous du fait qu’on arrive pas à écouter son corps. Je commence à l’écouter et ça change tout. Sur votre article vous mentionnez également la vitamine B6, j’aimerai en prendre en complément alimentaire et j’ai acheté de l’ultra-levure en paillettes. Cependant je viens de voir qu’elle contient du gluten :-( je ne pense pas être allergique mais j’en entends tellement parler que ça me met le doute. Y’a t’il d’autres possibilités hormis celle-là?

        Concernant les croyances, je parlais à titre personnelle, de celles sur l’alimentatoin : il faut prendre du sucre quand on est fatiguée, du lait pour le calcium et les os, un « petit-beurre au goûter » est riche en céréales, etc….

        Comme tout le monde sur votre forum je vous remercie infiniment pour l’aide que vous nous apportez grâce à vos recherches et vos propres expériences. J’espère vous revenir bientôt concernant le magnésium et la Silice et vous apporter mon témoignage.

        Djemila

      • Bonjour,

        Merci pour ce formidable article qui nous aide à en savoir un peu plus sur le magnésium.

        J’aimerais savoir lorsque vous dites de prendre une fois tous les 15 jours, 15 gouttes de silicium matin, midi et soir, cela veut dire 15 gouttes le matin, 15 gouttes le midi et 15 gouttes le soir ou bien 15 gouttes réparties en trois fois, matin, midi et soir?

        Merci d’avance pour la réponse :)

        • Oui, pardon, c’est un jargon médical :
          15 gouttes le matin
          15 gouttes à midi
          et 15 gouttes le soir

  • Bonjour et merci pour cet article très intéressant.

    Je suis spasmophile depuis…toujours. J’ai entamé une cure à base d’oligoéléments et d’homéopathie depuis Octobre. J’ai ressenti un grand bienfait et une diminution nette de mes symptômes en Décembre soit 2 mois après le début de la cure. Mais voilà depuis Janvier c’est le déréglement: au début le calcium que je prenais me faisait grand bien puis progressivement l’inverse: crispations intenses, angoisses, constipation. J’ai donc arreté le calcium: je suis très vite revenue à la normale. Puis de nouveaux problèmes: sueurs, muscles lourds, grosse fatigues, nervosité. J’arrête le magnésium et ça va un peu mieux. je ne prends plus que de la vitamine D et un peu d’homéopathie mais du coup mes signes spasmophiles reviennent: excitabilité, nervosité, boule dans la gorge, tressautement paupière, acouphènes etc. bref je ne sais plus quoi faire. Je vais aller revoir mon médecin mais j’ai l’impression (pour en avoir vu beaucoup) qu’ils ne savent pas traiter cette manifestation corporelle. Pensez-vous qu’on puisse être facilement en excès de magnésium ou calcium alors qu’on est chroniquement en carence ?? Je veux dire, une forte supplémentation sur plusieurs mois lorsqu’elle est mal associée peut être néfaste ? Je vais explorer la piste de la silice qui me semble intéressante. Dernière question: que pensez-vous du magnésium D STRESS ? c’est celui que je prend. Merci pour cet article en tout cas!

    • Oui, on arrive très vite en excès.

      Il est possible d’être en saturation de magnésium dans le sang quinze jours après le début d’une cure. C’est très court en délais et on se retrouve avec l’inverse des effets escomptés. C’est pourquoi Dr Bonan associe la prise de magnésium à celle de silice. Le magnésium sanguin peut alors pénétrer dans les cellules où il est utilisé pour les diverses réactions métaboliques.

      C’est vrai que les études montrent que les spasmophiles ont des taux érythrocytaires (dans les globules rouges) trop bas. Il est tout à fait possible que votre organisme ne puisse pas l’assimiler, pour une raison ou une autre.

      Ensuite, chaque formule de magnésium est différente. De même que le besoin de chacun. Faites le calcul : 6mg/kg/jour et augmentez un peu la prise journalière. Si vous avez des nausées, c’est qu’elle est trop forte.

      Dans tous les cas, le magnésium n’est qu’une béquille, le temps de corriger votre alimentation, de réduire la prolifération de déchets, de trouver votre type métabolique (ce que vous assimilez correctement ou non), puis de reconstituer une flore intestinale de qualité, chose très difficile actuellement parce qu’il n’y a aucune occasion de la restaurer. Tout ce qu’on mange a été stérilisé, pasteurisé, ionisé et j’en passe.

      Si je puis me permettre une remarque : ne vous identifiez pas à la spasmophilie. Un mécanisme dans votre corps est défaillant, mais cela ne fait pas de vous cette défaillance. Dire « je suis spasmophile » est erroné. Vous êtes bien autre chose que cela.

      • Je fais suite à mon précédent message. Je suis allée en pharmacie acheter de la silice et je n’ai pas fait attention mais on m’a donné de la silice organique. Je n’ai pas bien compris la différence entre organique et colloïdal. Dois-je m’attendre à moins d’effets voire pas d’effets du tout ?

  • Je prends du MagSmart de Lorna Vanderhaeghe qui est du bisglycinate de magnésium, acide malique, taurine , glutamine, viatamines B, calcium , acide folique et selenium dans un même produit en poudre, bon au goût. Je le prend en cure lorsque je ressens des spasmes et tressautements des paupières. Lorna indique qu’on peut le prendre tous les jours, à vie. Si j’ai bien compris votre article, je ne devrais pas dépasser 20 jours de prise continue? Est-ce qu’une simple pause sans silice est efficace? Je veux continuer à profiter des bienfaits de cet excellent produit. Merci de vos conseils :)

    • Le selenium, c’est de la silice. Les différents sels sont donc rendus biodisponibles. En revanche, je m’étonne de l’association calcium et magnésium dans le même produit.

      Pour votre question, arrêter momentanément le magnésium en réduit les effets. Faire une pause sans silice ne remplace pas la silice.

      • Je suis désolée, mais le silicium (métal) n’a rien à voir avec le sélénium (non métal), regardez le tableau périodique des éléments!!! Et pourtant, je ne suis pas pro en « conscience et santé »!!! C’est dommage!!! conscience = dis-cernement, clair-voyance, bien à vous ♥♥♥

        • Ne soyez pas désolé, vous n’y êtes pour rien :)

          Je me suis demandé pourquoi vous faisiez remarquer cette distinction, jusqu’au moment où j’ai remarqué que j’avais confondu Silicium et Sélénium dans un des mes commentaires. Merci d’avoir relevé l’erreur. Oui, bien évidemment, cela n’a absolument rien à voir. D’ailleurs, dans mes tests, l’apport de sélénium est plutôt toxique pour l’organisme.

          Merci pour l’indulgence et la tolérance dont vous faites preuve ;)

  • Bonjour,

    Me revoici comme je l’avais promis pour apporter mon témoignage après prise de magnésium + Silice. J’ai retrouvé tous les effets bénéfiques que j’avais perdu ! :-)

    Je vous avais posé une question concernant la Vitamine B6 et où la trouver et finalement j’ai découvert tout bêtement sur la boite du Magné MBE qu’elle contenait aussi de la B6;

    Je vous remercie pour ce précieux conseil !! ;-)

  • Bonjour Wlad,

    J’ai une expérience mitigée de la prise de magnésium. J’avais une trentaine d’années quand j’ai déclenché une crise de goutte, puis une seconde quelques mois plus tard (NB : je suis très mince et ne bois que rarement de l’alcool). J’ai alors réalisé que dans les 2 cas j’étais en cure de magnésium (je crois que les ampoules s’appelaient « magné B6″ ). Les douleurs ont cessé rapidement après l’arrêt de la prise de magnésium.

    Et voilà qu’il y a 3 mois mon compagnon se plaint de douleurs à l’orteil, il venait de démarrer une cure de magnésium (oligosol, je viens de regarder la boite, il s’agit de « gluconate de magnésium » ), il a arrêté le magnésium et les douleurs ont disparu…

    • Bjr,

      J’ai également remarqué de drôles de réactions chez certains patients avec des produits comme ceux que vous citez, surtout chez ceux qui en prenne de manière régulière, en suivant la prescription du médecin. C’est pourquoi je ne les recommande pas. Mais je n’ai pas de recul pour pouvoir dire ce qui ne marche pas dans ces cas. Peut-être est-ce une intoxication au magnésium ? Peut-être qu’avec de la silice tout rentrerait dans l’ordre ?

      Je vais me renseigner auprès de biologistes.

      Mais j’ai besoin d’une info supplémentaire : quel orteil faisait mal ?

      • Il me semble que pour moi c’était les 2 gros orteils. Chez mon compagnon c’était le gros orteil droit.

        • Il semble que votre corps n’ai jamais réussi, dans le passé, à aller au bout d’une grosse infection.

          La réaction me paraît du coup normale : soit c’est vraiment cette forme de magnésium qui est mauvaise et qui devient un déchet que votre corps doit évacuer, d’une manière ou une autre, et visiblement il le fait mal; soit le magnésium est en effet, comme je l’indique dans l’article, un dépolluant et les déchets qu’il draine mobilisent le rein. Cela se manifestera par les syndromes que vous décrivez.

          • Merci pour votre réponse, très surprenante pour moi (je n’imaginais pas qu’il y ait des infections qui ne se terminent pas et qui restent « silencieuses ») et si vous avez une piste pour « aller au bout » je suis bien sûr intéressée. Je suis malheureusement géographiquement très très éloignée sinon je serais volontiers venue en discuter avec vous.
            Encore merci.

  • Bonjour,
    Votre article sur le magnésium est vraiment très intéressant, merci infiniment. Cependant, vu les très nombreux excipients qui se trouvent dans ces produits, pas des moindres, dommage que vous en fassiez la pub.

    J’ai questionné directement l’un des laboratoires pour connaitre les excipients qui se trouvent dans leur produit mais comme ils ne m’ont pas apporté une réponse dans la transparence, après plusieurs mails…j’ai été obligée de me déplacer en pharmacie pour lire l’étiquette.

    Quant à l’autre marque vendue par des revendeurs, impossible de connaitre exactement ce qui se trouve dans le produit.

    Nous avons beaucoup donné pour les Laboratoires pharmaceutiques, maintenant, nous avons tout intérêt, pour notre santé, à bien regarder tout ce qui se trouve dans le produit que nous allons avaler plusieurs fois par jour X mois avec d’autres compléments dans le même style.

    • Oui, je confirme : il est ardu de se procurer des informations fiables auprès des laboratoires.

      Pour le reste, il ne faut pas se focaliser sur les excipients de manière absolue et radicale. L’huile de ricin, par exemple, est un toxique pour l’organisme, mais en voie externe, cela est un produit fabuleux. Si l’on se fiait à ses propriétés chimiques, on l’éviterait soigneusement, voyez-vous ? Ce qui est intéressant, c’est la réaction que le produit engendre dans l’organisme. Et comme chaque organisme est différent, il convient d’être plus large dans ses tests. Les deux produits cités – et cela n’est pas de la pub, mais une proposition personnelle issue de mes recherches – sont qualitativement de bonne composition et réagissent positivement sur la majeure partie des organismes.

      Je me suis penché sur le gain et les inconvénients et ces produits sont intéressants. J’en ai testé d’autres qui sont toxiques, mais si vous en connaissez d’autres, plus sain pour l’individu, nous sommes preneurs.

      Mais encore une fois : ce qui vaut pour l’un, ne vaut pas pour l’autre. Tout comme l’alimentation de l’un, est le poison de l’autre. Chacun doit être vigilant et attentif aux signes que donnent le corps.

      • Bonjour,

        Tous les articles que je parcours sur vos sites sont très intéressants,
        voire passionnants, ils donnent souvent des pistes loin des sentiers battus.
        Cependant, vous expérimentez certains produits sur vous ou sur des
        personnes qui n¹ont vraisemblablement pas de véritables maladies
        déclarées comme des ulcères à l¹estomac et ou autres maladies du système
        digestif.

        Même si la maladie doit nous parler, même si elle nous dit probablement que
        nous faisons fausse route et passons à côté de notre intention de vie, ne
        devons nous pas protéger nos organes qui sont fatigués d¹avaler n¹importe
        quoi ?

        Je suis bien d¹accord avec vous, de très nombreuses plantes sont toxiques à
        fortes doses, tout est toxique en excès, c¹est le dosage qui compte. Il
        n¹est donc pas question de se focaliser sur les excipients de manière
        absolue et radicale, il est question de devenir responsable de ce
        que nous avalons.

        Pour ceux qui vivent dans leur corps, il est facile de s¹apercevoir si tel
        ou tel complément convient mais comment savoir si tous les excipients dont
        il est chargé conviendront sur la durée ? Doit-on attendre des études qui
        ne viendront jamais ? De nombreux problèmes de santé liés à la consommation
        surviennent souvent dans la seconde partie de vie même si elles sont en
        constante
        augmentation chez nos jeunes.
        Nous naissons peut-être, avec des points ou organes plus sensibles que
        d¹autres, personne ne sait vraiment. Les chocs émotifs sont un facteur
        favorisant dans le déclenchement des maladies mais non suffisants.
        Les tumeurs les plus mortelles affectent les poumons, le colon et l¹estomac.
        C¹est vous et nous tous, des consommateurs responsables et non des moutons,
        qui feront avancer les choses. Nous devons exiger la transparence sur TOUS
        les produits de consommation que les Laboratoires commercialisent pour la
        santé (?) de notre corps. Nos estomacs ne doivent plus être des
        poubelles ! Si nous attendons les « maîtres » qui nous dirigent et les
        laboratoires, nous sommes encore perdus.

        Dans tous les produits que vous citez, il y a des levures, lactose, de la
        maltodextrine et que sais-je encore. Lorsque les compléments alimentaires
        chargés d¹excipients avec des gélules végétales qui ne le sont pas vraiment,
        sont pris régulièrement et avec d¹autres produits, ce qui est le cas, nous
        pouvons imaginer ce que provoqueront, sur le long terme, tous ces
        mélanges…même sur un corps sain !

        En général, les Laboratoires disent tout ce qui n¹est pas dans le produit
        mais évitent de dire tout ce qu¹il y a. C¹est une belle manipulation !

        J¹ai relevé cette information qui pourrait vous intéresser la Maltodextrine
        qui est une forme de sucre hydrolysé, donc réduit en une poudre très fine,
        et ainsi facilement soluble dans l¹eau. Elle peut
        poser un problème aux personnes intolérantes au gluten si elle est produite
        à base de blé. Elle agit en tant que rehausseur de saveur et agent de
        textures.

        En 2006, plus de vingt-milles cas de cancer de l’estomac ont été liée à la
        consommation de maltodextrine selon le Heart America Health Association!!!

        Le Laboratoire cité ci-après semble intéressant sur les informations
        apportées. Cependant, je n’ai jamais commandé le magnésium qu¹il
        commercialise. http://www.djfusion.fr/ca_info.html

        Un autre laboratoire donne les informations suivantes mais il n¹apporte pas
        la composition de la gélules. Pourquoi ? J¹ai écrit, il ne réponde pas.!

        Info produit : Ingrédients pour 1 gélule :

        Glycérophoshate de magnésium, chélaté aux acides aminés : 490 mg
        Bisglycinate de magnésium, chélaté aux acides aminés ; 250 mg
        Apport magnésium élément : 84 mg
        Taurine : 67 mg

        Sans oxyde de magnésium ni stéarate de magnésium (qui est un excipient
        présent dans bcp de compléments)

        Supplément nutritionnel garanti non irradié, sans levures, sans gluten,
        sans dérivés laitiers, sans maïs, sans soja, sans édulcorant, sans
        colorant ni conservateur.
        Conseils d’utilisation :

        Posologie indicative : de 2 à 4 gélules par jour

        J¹essaierai peut-être le magnésium marin de djfusion mais suis-je vraiment
        en manque ? Pour l¹instant, je continue mes graines germées, fénugrec, radis
        noir, graine de lin et sarrasin. J¹ai remarqué que le sarrasin a fait
        baisser mes taux de Lpa mieux que la vitamine PP achetée en pharmacies.
        Cependant, je continue ma bataille pour que la transparence soit faite sur
        les produits que nous avalons et j¹invite mes semblables à faire la même
        chose.

        Je fais confiance à la recherche et à la conscience des Laboratoires. La
        santé de leurs dirigeants, de leurs enfants et de l’humanité est concernée.
        Belle continuation et merci pour vos précieux articles.

        Noénie

        • vous expérimentez certains produits sur vous ou sur des personnes qui n’ont vraisemblablement pas de véritables maladies déclarées comme des ulcères à l¹estomac et ou autres maladies du système digestif.

          Eh bien si, c’est mon métier justement. Je les côtoie tous les jours.

          Personnellement, je ne pense pas que nos symptômes nous avertissent que l’individu fasse fausse route. Je pense qu’ils ne sont que la suite d’une adaptation particulière à l’environnement tant externe qu’interne. Ils sont une réponse, la meilleure réponse à la réalité objective, subjective ou symbolique.

          Je dis cela parce que j’étudie depuis 25 ans le corps humain. Je cherche à le comprendre depuis tout ce temps et je me rends compte que nous nous comprenons très mal, voire pas du tout. En fait, l’école et nos parents nous ont oublié de parler de nous, de comment fonctionne notre corps et comment le maintenir en santé, ce qu’on peut faire et ne pas faire, et pourquoi… Parce que dans ce domaine, il est important de comprendre aussi, pas que d’apprendre. Et toutes mes expérimentations montrent que l’organisme est une adaptation parfaite à la réalité. Parfaite. Le mot est dur à entendre. Le pb, c’est que nous l’informons sottement et polluons l’image qu’il a de la réalité. Comment s’adapter adéquatement si la vision que nous avons du monde n’est pas juste ? C’est lui demander la lune, non ?

  • Bonjour,

    Je commence la prise de 300+ de Boiron ,et silice collo tous les 15 j.
    Presque 8 euro la boiboite à Boiron (aie!) et 11 euros le silice dissolvurol ( correcte)
    Je viens de macher le Magnésium, franchement il y a pire je trouve.
    Je me demande si 1cp/prise (x4)/jour est correcte : si besoin de 6 mg/kg/jour >>mon poids est 80kg >> =480 mg /jour ?
    Combien de mg font chaque comprimé (?) Sur la boite, Boiron indique : 80 cp de 500mg.

    Moi pas comprendre … je dois manquer de Magnésium :))

    • Le prix dépend de la marge que se fait la pharmacie. Sur amazon, on trouve le 300+ à partir de 5 euros. J’imagine alors combien coûte réellement la boîte ! Pour la silice, certains patients l’ont trouvé pour environ 4 euros.

      Pour le goût, oui, on s’habitue, mais la majeure partie des gens l’avalent. Il faut savoir que certaines vitamine B ne s’activent qu’en étant mélangées à la salive. Le conseil du labo de l’avaler m’étonne.

      Sur la boîte, il y a noté 300 mg pour 4 comprimés. Je compte en gros 100 mg par comprimé. Si la personne ressent des nausées, c’est que c’est trop. Il faut alors réduire par demi-comprimé.

      Dans votre cas, cela équivaut à 5 cp par jour, à répartir dans la journée (c’est important).

      • J’ai trouvé la boite de Boiron 300+ à 4,50 euros en promo sur cocooncenter.com .
        J’ai commandé 11 boites pour être libéré des frais de ports..
        J’vais pouvoir ouvrir une boutique de Mag en face de la pharmacie :))

      • Bonjour,
        je m’arrache un peu les cheveux (stress !!!) pour un simple calcul d’apothicaire:
        sachant que je pèse 65kg, si je prends le Magnésium 6 en 1 qui annonce 300mg pour 2 comprimés, comment puis-je atteindre les 400 mg préconisés pour mon poids ???
        (heureusement que l’âge du capitaine n’entre pas en ligne de compte)
        c’est pas simple.
        d’autre part, ne serait-il pas judicieux d’alterner différentes sortes de spécialités de Magnésium ( le laboratoire IXEAL propose une variété chélatée qui, sur le papier semble intéressante) compte tenu de ce qu’elles ont toutes des avantages et des inconvénients.Ce qui, en plus éviterait à l’organisme de trop s’habituer.
        Merci en tout cas pour ce sujet si passionnant.
        cordialement
        J.C

        • :) :) :)
          Augmentez simplement la dose : prenez 1/2 cp matin, midi et soir. Si des signes de nausées apparaissent, supprimez 1/2 comprimé.

          Pour le reste, c’est en effet utile de varier les sources, ne serait-ce pour trouver celui qui convienne le mieux.

          • Bonjour, décidément je suis à la fois très carencé en magnésium et très faché avec le calcul.
            Ma source: http://www.maboutiqueonaturel.com/produit-6-magnesium-en-1-60-comprimes-mbe,472.html me présente le 6 en 1 avec 300 mg pour 2 comprimés.
            Pesant 65 kg ma dose nécessaire est donc de 390 mg/ jour.
            Donc , à la louche je pourrais prendre 3 cp/ jour.
            Si vous me conseillez 1/2 cp 3 fois par jour, mon calcul me donne une dose journalière de 225mg.Soit près de deux fois moins que ce que j’avais calculé.
            Soit je suis bon pour l’intraveineuse, soit ma source était fausse.

            Sinon je vais peut-être rester au 300+ de boiron avec qui je m’entends mieux.
            Soit dit en passant, j’ai remarqué qu’à laisser fondre le comprimé sous la langue, le goût en était diminué.Et je dirais qu’au bout d’une semaine, il n’y paraît plus.
            Bon, de réfléchir à tout ça m’a fatigué. Je retourne vite à mon « bouton off »

            très cordialement
            John

          • Pardon, c’est moi qui me suis trompé. C’est 1 cp 3x/jour

          • OUF !!! Chic alors, j’ai bien cru que j’allais devoir doubler les doses !!!

            merci encore
            John

          • Bonjour,
            encore deux petites question et après, c’est promis, j’arrête !!!.
            Je viens de recevoir mon stock de magnésium 6 en 1 (achetée sur ce site: http://www.maboutiqueonaturel.com/produit-6-magnesium-en-1-60-comprimes-mbe,472.html c’est d’ailleurs le site auquel Amazon renvoie. prix correct + délais raisonnables)
            - Vous me disiez 1 cp 3 fois par jour, mais plus haut vous préconisez 1/2 cp toutes les 3 heures, quel est le meilleur choix ? quelle est la nuance ?
            -Le fabriquant indique de prendre le comprimé en début de repas, est-ce justifié ?
            surtout si on suit le protocole 1/2 cp ttes les 3 heures … ça peut être difficile à mettre en oeuvre !
            merci encore.
            PS: plus j’avance dans ma cure de magnésium, plus je serai performant donc je poserai forcément moins de questions.

          • Vous n’avez pas lu mon article !! :D Saperlipopette !!!!!

            1 – Les besoins en magnésium fluctuent au cours de la journée. Il est donc plus intéressant de répartir la prise sur la journée : 1/2 cp toutes les 3 heures.

            2 – Non. Puisque le cp contient tout ce qu’il faut pour l’assimiler.

          • Mais si, Sapristi !!!
            preuve s’il en était encore besoin que je ferais bien de continuer ma cure plus longtemps que prévu.

            Merci encore
            J. Cage

  • Bonjour,
    Je suis « tombée » sur votre blog par hasard. Je cherchais des renseignements sur le magnésium car, suite à de violents maux de tête et une grande fatigue, j’en prends à « haute » dose depuis 5 jours. Le résultat est bluffant. Ca faisait longtemps que je ne m’étais pas sentie aussi bien.
    Ma question concerne l’apport en silice : les infusions d’ortie et de prêle peuvent-elles suffire ? Et, si oui, à quelle dose et combien de temps ? Je pensais faire une semaine de cure magnésium-tisanes (1L par jour env.) et arrêter ensuite pour voir ce qu’il se passe.
    Merci pour vos articles et vos commentaires très intéressants.

    • Si c’est vous-même qui faites l’infusion, je pense que cela peut convenir. En revanche, il existe un produit dans le commerce bio qui, hélas, ne m’a pas enchanté plus que cela. Mes tests n’ont pas été concluants.

      Je ne connais pas la posologie et le temps de prise d’une telle tisane. En tout cas, il serait préférable de prendre le magnésium sur une plus longue période. L’amélioration des symptômes ne signifiant nullement que le pb de fond est réglé et que l’insuffisance est comblée.

      Merci de votre intérêt pour mes partages :)

  • Bonjour Wladislas,

    Je viens d’acheter du magnésium 300+ pour faire une cure, vu que j’ai largement les symptômes que vous citez dans une liste ci-dessus. Toutefois j’hésitais à la commencer, car je me disais que « c’est encore une cure qui ne donnera rien », les autres formes de magnésium n’ayant rien donné.

    Je vais finalement m’y mettre avec le Dissolvurol au bout de 20 jours et voir si j’ai enfin une amélioration.

    Merci pour cet article ; je repasserai…

    • Oui, ça ressemble à du surmenage. Si vous dormez sur le ventre, placez une petite balle en mousse sur le ventre (entre le sternum et le nombril). C’est gênant, mais ça suffit à relâcher la pression. L’esprit sera focalisé dessus (et non plus sur les problèmes du quotidien) et ça libère les tensions du plexus. Le magnésium aura alors tout ses effets. ;)

      • Effectivement je dors souvent sur le ventre et j’ai de fortes tensions au niveau du plexus, très gênantes d’ailleurs. Je vais tâcher de trouver une petite balle en mousse. Merci pour votre réponse !

        • Vous me tiendrez au courant ;)

          • Je crains de monopoliser un peu trop de votre temps, mais il me manque une information.

            Quand vous écrivez « Pour le comprimé de Magnésium 300+ de chez Boiron, mâchez-le. », est-ce qu’il faut le mâcher puis prendre un verre d’eau ou ne pas utiliser d’eau et attendre qu’il soit totalement réduit en poudre et avalé ?

            Question certes naïve j’imagine mais je préfère être sûr de faire les choses comme il le faut…

            (N.B. : j’ai des problèmes avec mon navigateur et mon message risque d’être pris en compte plusieurs fois).

          • Comme vous le sentez. Et si ça ne passe pas, ne vous embêtez pas, avalez-le.
            La salive active certaines vitamines, c’est tout.

            J’ai essayé aussi le Mag2 en ampoule, ça fonctionne aussi. Faut juste calculer la dose journalière en fonction de son poids et répartir ça sur la journée.
            :)

  • Bonsoir,

    Je pratique énormément de sport et je recherchais des articles sur le magnésium car j’ai beaucoup de symptômes que vous mentionnez. Là, je prenais un autre magnésium, mais j’avais d’affreuses diarrhées d’où perte de poids. Là, je ressens une grosse fatigue. J’ai commandé du BOIRON Magnésium 300+ mais puis je prendre pour booster le dissolvurol le premier jour?
    Par contre si j’ai bien compris il faut croquer les comprimés? Et on prend seulmeent le Dissolvurol un seul jour?

    • Si le magnésium provoque une diarrhée, il y a une forte chance que vous en preniez en excès. Rajoutez en effet de la silice. Pour le Dissolvurol, il est inscrit sur la boite que la dose journalière maximale est de 60 gouttes par jour. En fait, il en faut peu.

      Peut-être votre organisme n’assimile pas bien le magnésium, dans ce cas la silice sera donc une aide importante.

      Testez et corrigez en fonction des réactions.

      Pour les comprimés, la salive active certaines vitamines B. Voilà pourquoi il serait plus intéressant de les croquer. Mais ça ne plait pas à tous les palais.
      ;)

      • Pour le Dissolvurol, il est inscrit sur la boite que la dose journalière maximale est de 60 gouttes par jour. En fait, il en faut peu.

        Donc comme le mentionne le docteur qui a écrit le livre je n’en prends qu’un jour?

        • Le plus simple est de prendre 15 gouttes 3x dans la journée et répéter cette prise tous les 15 jours.

          • Merci beaucoup,

            Je vais suivre ce protocole dès demain!!
            J’ai fait faire des analyse sanguine mais je n’ai plus trop confiance aux médecins généralistes.
            Je pense aller voir un médecin micronutritionniste, lui prépare le terrain!!
            Merci pour tout.

            Je vous tiens au courant là je suis très fatigué et perdu 5 kilos. Je ne récupère plus de mes séances.

          • Bonjour,

            Premier bilan,

            Cela va un peu mieux mais de temps en temps je n’arrive pas à dormir mais quand je dors je dors mieux!!
            Par contre mes selles sont un peu molles!!! Puis-je prendre le dissolvurol plusieurs jours?
            Là je suis passé à l’alimentation paléo!!
            Taux de masse grasse 11 %

          • Oui bien-sûr. Il est marqué qu’on peut en prendre jusqu’à 60 gouttes par jour.

            Mais le sommeil est aussi sous influence des ondes géopathogènes. Il suffit parfois de bouger un tout petit peu le lit et c’est reparti pour de bonnes nuits. Cependant, chaque cas se teste.

  • Merci pour l’information sur la salive.

    Finalement je le croque avec les incisives parce qu’en faisant comme ça je ne sens pas le goût du cachet et effectivement ça se mélange quand même avec la salive. Mais après ça je bois un verre d’eau.

    En 22 jours et 45 gouttes de Dissolvurol, pas de problèmes à cause du magnésium qui continue à faire son effet par ailleurs.

  • J’aimerais votre sentiment sur cette formule de magnésium. C’est un magnésium que j’utilisais le soir pour la récupération.

    ZMB Pidolates:
    Pour 3 gélules:
    1200 mg de magnésium pidolate
    15 mg de zinc pidolates
    4 mg de vitamines B6

    A combien de magnésium correspond 1200 mg de magnésium pidolates?
    Je le prenais le soir je dormais comme un bébé mais cela n’a plus fonctionné à la longue.
    Je ne citerais pas le distributeur mais il est connu dans le milieu du sport. Bonne matière première, bonne qualité, sérieux.

    Pourquoi conseille t-il de le prendre le soir?

    De plus j’ai une tendinite. Le dissolvurol peut peut être m »être utile mais à quel protocole.
    Votre site est vraiment intéressant car moi aussi je recherche ce qui fonctionne en terme de nutrition. Je consigne mon protocole sur cahier ainsi que mes essais.
    Plus tard pour avoir votre sentiment, je vous le mettrais ici.

  • Article très intéressant. J’aimerais avoir votre avis concernant les comprimés D-stress de Synergia qui contiennent du glycérophosphate de magnésium, qui d’après quelques lectures, semble être mieux assimilé par l’organisme (comme vous le dites d’ailleurs). Voici la composition :

    Actifs pour 6 cps (% des AJR) : Glycérophosphate de Magnésium :
    1,66 g dont magnésium élément 180 mg (48%), L-arginine HCI : 600 mg, Taurine : 210 mg, Vitamine PP : 30 mg (187%), Vitamine B5 : 6 mg (100%), Vitamine B1 : 4,2 mg (381%), Vitamine B2 : 3 mg (214%), Vitamine B6 :
    2 mg (142%), Vitamine B8 : 450 µg (900%), Vitamine B9 : 200 µg (100%).

    Liste des ingrédients : Glycérophosphate de Magnésium, L-arginine HCI, Taurine, Vitamine PP, B5, B1, B2, B6, B8, B9. Agents de charge : cellulose microcristalline, calcium phosphate. Anti-agglomérants : stéarate de magnésium, silice. Agents de pelliculage : hydroxypropylméthylcellulose, hydroxypropylcellulose. Colorant : complexe chlorophylle, titaniumdioxyde.

    Combien de temps peut durer une cure pour lutter contre les crampes musculaires et les fourmillements en dehors de l’effort physique, ainsi que des battements des paupières ? quelle serait dans ce cas la dose journalière ? 2 comprimés le soir seraient-ilsuffisants ?

    Merci à vous

    • Très bon produit, hormis le dioxyde de Titane.
      Mais la quantité journalière est difficile à atteindre, si 6 cp ne permettent l’absorption que de 180 mg de magnésium, alors qu’il en faut 420mg pour un adulte de 80kg, c’est difficilement atteignable avec ce produit.

      Pour les crampes, deux jours suffisent pour avoir un résultat, en général.
      Relisez mon article, il y a deux secrets pour que la prise de magnésium soit optimale : répartir la prise sur la journée et ajouter de la silice.

  • BONJOUR VOILA QUAND JE PREND DU MAGNESIUM QUE SE SOIT ALIMENTAIRE OU MEDICAMENT OLIGOSOL J AI DES DIARRHEES SPASMES INTESTINAL ET DONC JE PASSE DES HEURES A ME VIDER PAS FACILE POUR LA VIE SOCIALE DONC J AIMERAI SAVOIR POURQUOI MES INTESTINS NE GARDE PAS LE MAGNESIUM JE PRENAIS UNE AMPOULE PAR JOUR APRES LE RESTE C EST DANS L ALIMENTATION ET ACTUELLEMENT JE N EN PREND PLUS AU VU DES SYMPTOMES JE SUIS AUSSI ASSEZ STRESER PROBLEME DE COLOPATHIE FONCTIONNELLE DEPRIME J AIMERAI POURTANT REPRENDRE DE BON PRODUIT ( MAGNESIUM) SI JE POUVAIS COMPRENDRE POURQUOI MON ORGANISME NE LE GARDE PAS

    MERCI DE VOTRE REPONSE

  • Bonjour.

    J’ai bien noté qu’il fallait de la SILICE pour une assimilation du MAGNESIUM. Comment savoir quand il faut prendre de la silice ? Je prends actuellement du MAG 2 en comprimé.

    Merci de votre aide.

    • Vous ressentirez vite les effets du magnésium : les systèmes nerveux et musculaire se calment. Lorsqu’avec la prise de magnésium, vous ne sentez plus ses effets, c’est qu’il manque de la silice.

      Pour ceux qui ont du mal à identifier ces changements, je conseille de prendre 15 gouttes 3x/jour, sur une seule journée, à renouveler tous les 15 jours. C’est moins pertinent, mais c’est un bon compromis.

  • Bonjour,

    Premier bilan après 20 jours de protocole!!!
    Et bien c’est plutôt positif!!
    Je dors maintenant comme un bébé!!!
    Mais je suis encore un peu irritable et fatigué sans doute que j’étais beaucoup carencé!!
    Par contre en ce moment je fais une petite purge avec du sel d’Epsom!!
    Dois-je arrêter pendant celle-ci le magné 300?
    Car pour me vider, je me vide lol!!!

  • Je ne sais pas si c’est lié mais depuis que je prends du mag2 en cp 3 fois par jour, j’ai les poignets qui craquent facilement et je me fais mal facilement…

    • Non, pas du tout :)
      Il n’y a, à mon sens, aucun lien.

  • Le magnesium agit il sur l’anxiété et le stress ?

    • Oui, bien-sûr. Il agit sur le système nerveux.
      Il permet aux muscles et au nerfs de se calmer, puis de récupérer.
      Et comme il dépollue l’organisme, le sang devient plus « propre » et la tête aussi.

  • Bonjour, on m’a diagnostiqué une spasmophilie latente qui se traduit par des vertiges et des sensations étranges ( comme lorsque nous avons peur ) au niveau du visage. Je prends Dstress depuis 8 jours mais 0 amélioration.
    Mon acupuncteur m’a donné de la silice que je prends à partir d’aujourd’hui. J’ai accouché de mon 3ème enfant il y a 3 mois et demi. Je commence à me poser des questions quant au diagnostic…sous combien de temps devrais je ressentir du mieux ?
    Merci

    • Le couple silice/magnésium ne guérit pas la spasmophilie. Il permet juste au corps de récupérer et de se régénérer.
      Trouvez un thérapeute qui cherche les causes de vos troubles. Une consultation chez un ostéopathe serait sans doute bénéfique. La difficulté étant de trouver un bon ostéo, pas quelqu’un qui fait juste des techniques, mais quelqu’un qui cherche à comprendre votre corps et qui s’interroge.

  • C’est fait, osteo sophro Emdr : la T O T A L E mais je pense que le magnésium me sera bénéfique pour nettoyer mon corps de tout ce stress ;-)

    • Deux solutions :
      1 – Il n’y a donc aucune origine mécanique. Je chercherai alors une adaptation généalogique (l’inconscient réagit à une mémoire).
      2 – L’ostéopathe n’a pas trouvé lors de la séance, mais il existe bien une raison physique (regarder surtout sur le plan artériel et veineux).

  • L’osteo m’a dit que mon sacrum avait bougé lors de l’expulsion, mon orthosympathique était alors dominant sur mon parasympathique, il travaille donc sur ce déséquilibre. Quant à la psychogenealogie, si c’est bien de cela dont vous parlez, j’y travaille avec l EMDR.

    • Faut regarder le système vasculaire au niveau du petit-bassin et surtout au niveau de la gorge, mais avant tout, le diaphragme, pièce incontournable à investiguer après les accouchements.
      Pour la psychogénéalogie, ça dépend vraiment du thérapeute.
      Personnellement, je regarde d’abord l’age de survenue des symptômes. C’est un très bon indice.

  • Bonjour.

    Puis je remplacer le dissolvol par de la silice de prele comme jai des problemes d’articulation ? Quel complément a base de prele me conseillez vous ?

    Merci.

    • J’ai testé, ça ne fait pas le même effet.
      Et pour les compléments, je n’en sais rien. Je ne pourrais pas vous aider là-dessus.

  • Il semblerait que la silice fasse son effet ! Disparition des spasmes au visage et vertiges quasi inexistants !! Par contre je suis exténuée, alors que je devrais être plus en forme ? Si je reprends le sport ( quand je serais en forme ) est ce que je risque de voir s’atténuer les effets bénéfiques de la prise de magnésium puisque celui ci va davantage partir par la sueur ? Mille mercis pour vos réponses.

    • Non, pas dans un premier temps. Le magnésium permet au corps de se mettre en mode récupération, et s’il y a beaucoup à récupérer, cela passe obligatoirement par une phase de fatigue.
      Quant à la transpiration, oui, on élimine aussi du magnésium, c’est pourquoi sa prise doit être augmentée et adaptée selon l’activité physique. Mais une fois que le corps a récupéré, il n’a plus besoin de tant de magnésium que cela. Un corps en forme vit dans un équilibre très économique.

  • Il faudra donc patienter avant de reprendre le sport ?

    Quid de cette cure en période de jeûne : comment gérer cela ?

    Merci !

    • Non. Il faudrait augmenter un peu le dosage autour des efforts physiques.
      Pour le jeûne, prenez des bains au sels d’epsom. Le corps assimile également par la peau.

    • Non. Il faudrait augmenter un peu le dosage autour des efforts physiques.
      Pour le jeûne, prenez des bains au sels d’epsom. Le corps assimile également par la peau.

  • Bonjour Wladislas,
    Suite à tes conseils, j’ai pris le Boiron 300, que j’ai commandé.
    J’ai un doute. Tu dis 4 comprimés par jour, pesant 90k, Je devrais avoir un besoin journalier de 540mg/jour, combien de magnésium contient un comprimé?
    De plus, je prends un complément multivitamine ou il y a de vitamine B9, n’y a t-il pas un risque a prendre les deux?
    Je te remercie par avance de tes conseils
    A bientôt

    • C’est marqué sur le paquet ! Comptez 100 mg par comprimé.

      Pour la vitamine B9, je ne connais pas les doses journalières. Testez le pouls pour savoir si votre corps est en stress après la prise.
      Dans tous les cas, j’éviterai les excès.

      • Bonjour Wladislas, j’ai bien noté, je te remercie, je vais surveiller avec le pouls. j’ai trouver aussi cette étude sur nutri-facts.org.
        « Les données scientifiques disponibles montrant qu’un apport adéquat en vitamine B9 (folate) prévient les anomalies du tube neural, contribue à réduire le risque de certaines formes de cancer et est susceptible de diminuer le risque de maladies cardiovasculaires, bon nombre de spécialistes recommandent aux adultes de prendre un supplément de 400 microgrammes/jour (µg) d’acide folique, en plus des folates et de l’acide folique présents dans l’alimentation. Même avec une consommation d’acide folique supérieure à la moyenne consommée par le biais d’aliments enrichis, il serait difficile pour un individu d’excéder régulièrement l’apport maximal tolérable de 1 000 microgrammes (= 1 mg)/jour »
        Bonne journée et merci.

        • Petite précision,Wladislas. J’ai augmenté ma dose de magnésium, mais cela provoque une diarrhée. J’ai pris de la silice il y’ a une dizaine de jours. Tu penses que je peux en reprendre, tout en gardant ma dose de magnésium? Pour info, je suis à 6mg/kg.
          Je te remercie.

          • La diarrhée révèle soit un excès de magnésium, soit l’absorption d’un mauvaise forme de magnésium pour le corps. Il faut donc adapter.

          • Merci Wladislas de tes conseils. Je vais changer la forme du Magnésium et vous tient informé de l’évolution. Je pense que j’ai augmenté ma dose journalière trop fortement, même si celle ci est au minima. Votre blog est une mine d’informations, félicitations. Au plaisir.

  • Bonsoir
    Je découvre votre site par hasard car j’ai décidé d’arrêter de consommer du sucre et je cherchais des infos sur le sujet. J’ai 48 ans, je suis en préménopause et j’ai l’impression de grossir à vue d’oeil, je me sens très mal dans mon corps. Je ne suis pas sûre d’arriver à perdre tout le poids que je souhaite, car je suppose qu’il y a aussi un dérèglement hormonal. Mais j’ai envie d’essayer de me désintoxiquer au moins de gros apports sucrés de type gâteaux industriels, chocolat, confiture, etc. J’ai commencé ce « sevrage » il y a deux jours, pour l’instant ça va, mais mon problème sera, comme toujours, de tenir sur la durée ! Et du coup, je suis arrivée sur votre post sur le magnésium, je connais les travaux du dr Mousain, j’ai essayé des cures de Magne B6 sur mon fils, qui est à la fois TDAH et atteint du syndrome d’Asperger (autisme léger), mais je n’ai pas constaté d’amélioration, je comprends pourquoi en lisant votre article. Cela me donne envie de réessayer avec l’un des deux magnésium que vous citez, associé à de la silice. Et en faire aussi une cure pour moi-même, au passage ! Est-ce que vous connaissez un labo qui s’appelle PhytoQuant ? je ne les connais qu’indirectement, par une amie qui m’a dit que leurs produits sont particulièrement soignés et comme ils proposent sur leur site un magnésium + taurine + vitamine B, j’aimerais savoir si vous avez testé celui-ci ? Merci pour vos articles passionnants, très documentés et faciles à lire.

    • Vous aurez, je pense, d’agréables surprises. Mais faites-le sur 3 mois au moins.

      Les produits PhytoQuant sont très bons. Je ne savais pas qu’ils proposaient du magnésium également. Le seul bémol chez serait le prix…

      • Je vais essayer l’un de ceux que vous préconisez, effectivement je crois que PhytoQuant est assez cher. Mon fils étant sous méthylphénidate pour ses troubles attentionnels (sans cela il serait incapable de suivre un cursus scolaire, malgré son intelligence « normale sup »), pensez-vous que je peux entamer une cure de magnésium dès à présent, sans attendre la pause thérapeutique du médicament que nous faisons dès qu’il n’y a pas collège (week-end et vacances scolaires) ? ma généraliste a toujours été dubitative lorsque je lui ai parlé de magnésium et le fait est que les essais, jusqu’ici, n’avaient pas été concluants, mais je me suis peut-être découragée trop vite. Merci de vos conseils, en tout cas.

  • Bonjour. Je viens de decouvrir votre blog et il m interesse beaucoup. Je souhaite faire une diete de 3 jours er prendre du sulfate de magnesium le matin du deuxième jour afin de me laver complètement de l’intérieur. Mon fils de 20 ans a une mononucleose depuis 5 semaines et son état ne s’améliore pas beaucoup. Contrairement à ce que j’ai fait jusqu’à aujourd’hui et contre les idées reçues, je me demandais si ça n’ etait pas une bonne idée de lui faire faire la même diete et lavage que moi?? Plutôt que de lui donner de la viande rouge, du poisson, des féculents etc. ..
    Pourriez vous me conseiller? Il a deja perdu 6 à 7 kilos. C etait un enfant qui faisait 10h de sport par semaine et aujourd hui il n’a plus de muscles.

  • Bonjour docteur,

    J’ai lu avec attention votre article. Personellement, je souffre depuis plus de 16 mois de fatigue visuelle inexpliquée. Je suis juriste, et je passe, certes, de nombreuses heures devant un ordinateur mais à 32 ans, cela semble une explication un peu facile.
    Je fais également des migraines ophtalmiques.
    J’ai vu des neurologues, opthalmologues, allergologue, magnétiseur, orthoptiste, ostéopathe…. rien n’agit sur mes douleurs oculaires.. et aucun résultat sanguin (vérification de la thyroide, etc..) n’explique cette fatigue « atroce ».
    Je prends du magnésium depuis des années.. il est vrai sans silicie ou autre substance ..
    Depuis peu, on m’a prescris une dose légère d’un AD (zoloft) m’expliquant que mes douleurs étaient dû à l’anxiété dont je suis devenu coutumier…

    Auriez vous une idée sur les causes de mon mal?? je sais qu’il est illusoire de demander à un médecin de prendre position sur la seul foi de quelques mots mais bon.. je tente…

    Pensez vous que dans mon cas, le magnésium ne serve à rien … dois je prendre du silicium..?

    Je vous remercie.

    Dans l’attente de vous lire

    Bien cordialement

  • Bonjour,

    D’après votre sujet sur le magnésium, je me suis rendu compte que ce qui me pourrit la vie depuis le mois de février est en effet le manque de magnésium. Je suit vos conseils et j’espère fortement que ça va marcher parce que c’est un véritable cauchemar que de vivre ces symptômes. Insomnies, fatigue incroyable, muscles tendus, mal aux cervicales, tremblements, douleurs thoraciques, sensation d’oppression, anxiété, émotion chamboulée, diarrhée…

    Un médecin m’a mis sous AD et anxiolytiques mais je ne vois aucune amélioration, mais plutôt encore un cercle vicieux dans lequel je suis tombé et dans lequel je vais devoir me sortir.

    Je voulais vous demander par contre, en cas de grosse carence, faut-il que j’augmente la dose journalière recommandée? Je pèse 65 kg et je prend du Magnésium 300+ avec la silice comme vous l’avez conseillé. Et combien de temps dois-je attendre pour du mieux svp? Je sent déjà que mes douleurs thoraciques s’amenuisent, c’est un bon début.

    Merci beaucoup en tout pour vos articles très intéressants qui me permettent de garder espoir pour ma santé.

    • C’est classique. Le mode de vie que nous avons actuellement est incompatible avec les rythmes du corps. Nous forçons et cela mène à une hyperstimulation du plexus solaire, puis à la compression permanente de celui-ci. Il faudrait relâcher la tension au niveau du ventre, sous le diaphragme.

      Je compare souvent le magnésium comme le bouton arrêt, qui permet au système nerveux de se relâcher, puis de récupérer. Mais il existe un autre bouton OFF : le plexus solaire.

      Je ferai un article prochainement sur cette zone singulière avec une technique toute personnelle pour la relâcher.

  • Bonjour

    J’ai lu avec beaucoup d’attention votre blog.
    Je souffre depuis 6 ans de vertiges et j’ai la sensation d’être à côté de la « plaque » avec des problèmes visuels. Ces effets se sont atténués en 5 ans. Mais malhuereusement depuis environ 8 mois j’ai commencé à avoir des problèmes de digestion qui ont empirés avec le temps. J’ai eu par la suite des fourmillements au niveau des doigts et des pieds et des sensations légères de brulures sans traces apparentes. Puis un forumillement au niveau de la langue et depuis ma langue et légèrement blanche avec des « fissures ». Enfin, j’ai eu une baisse de morale et une grande irritabilité et je ne supportais plus le bruit. J’ai été mis sous magnésium pendant 20 jours ce qui m’a provoqué des diahrées. Les forumillements ont disparus, les brulures également par contre j’ai toujurs les vertiges, les problèmes digestifs et le pb à langue qui s’accentue.
    Je viens de commencer votre traitement depuis 3 jousr et j espere que cela va m’aider. Que pensez vous de tout cela. A ce jour je ne ressents encore aucun effet !

    • La fatigue oculaire que vous décrivez ici, me fait penser à un encrassement local des tissus dans cette zone.
      En cabinet, je testerai les artères, vérifierai que la chaine ganglionnaire au niveau de la gorge est libre, et surtout l’état du foie. Mais si l’ostéopathe a contrôlé tout ça, alors un bilan sanguin approprié apporterait certaines réponses.

      Tenter un curetage du foie serait une bonne piste. Lisez l’article de mon ami Olivier et informez-vous à droite et à gauche avant de le faire.

      Enfin, vérifiez à tout hasard si vous ne serrez pas anormalement les dents la nuit. Cela peut être un frein majeur à toute guérison.

      • Merci pour vos réponses…
        Mais le bilan sanguin a été fait et il n’y a pas d’anomalie. Mon généraliste me conseille d’ailleurs une TSH sans réel certitude ! Pour le foie selon le bilan sanguin pas de problème.
        Je voulais savoir a a partir de combien de temps en règle générale ressent on l’effet du magnesium ?

        Merci pour votre aide.

      • Bonjour,

        Je lisais les commentaires et votre réponse à l’un d’eux m’a interpellée!

        En effet, j’ai moi aussi une fatigue oculaire importante avec des « taches » jaunes devant le regard et en périphérie. Leur taille varie en fonction de l’intensité de ma fatigue. Je suis aussi très fatiguée tout court, je me réveille le matin toujours fatiguée, jamais reposée. Ma mère me disait de prendre du magnésium et je ne la croyait pas parce que, pour moi, elle avait toujours des idées farfelues (comprendre différent de ce qui se dit dans la pub ou chez les médecins). On est bête quand il s’agit de nos parents des fois… Mais il n’est jamais trop tard pour bien faire. Comme je me reconnais dans beaucoup des symptômes que vous décrivez, je vais essayer votre traitement sur moi.

        Vous avez parlé de serrer les dents anormalement pendant la nuit? De quoi est-ce le symptôme? Tous ceux qui ont passé une nuit dans la même chambre que moi m’ont fait remarquer que je grince des dents toute la nuit. Moi même je sens bien que ma mâchoire est crispée.

        Si cela veut dire quelque chose, ça m’intéresse!

        Merci pour ce blog très instructif.

        Gwendoline

  • Bonjour,
    Dépressif et anxiété chronique.
    Merci de me donner des conseil (combien de mg, quelle durée….) sachant que je pèse 90 kg.
    Merci beaucoup d’avance.

    • Faites comme indiqué dans l’article.
      Consultez éventuellement un spécialiste.

  • Bonjour
    Article très intéressant.
    Je suis toujours en manque continuel de magnésium avec mains qui tremblent, spasmophilie, étant très nerveux. Ce qui explique que j’élimine beaucoup de mon magnésium par l’urine due au stress, que j’essaye de mieux gérer mais toujours besoin de magnésium.
    C’est pourquoi même si on parle toujours de cure de magnésium, moi j’en prends tout les jours en complément, si je fait une pause, quelques jours plus tard, j’ai l’œil qui tilt en manque de magnésium.
    De toute façon, rassurez moi, on a besoin de tant de mg de magnésium par jour , donc il n’y a pas de risque de prendre du magnésium à vie ?
    Sinon, Je suis donc très intéressé par la méthode Sima, j’ai acheté le 6 magnésium en 1 plus le dissolvurol. Je ne peux pas trop prendre le magnésium comme vous le suggérez en 1/2 tous les 3 heures car ayant une hernie hiatale en plus d’une gastrite chronique, j’ai tendance a sentir le gout des médicaments plus tard. Et je préfère donc prendre le magnésium juste avant de manger dans les deux principaux repas.
    Pour le dissolvurol, je n’ai pas lu quand on devait le prendre exactement, tous les quinze jours, mais combien de jours de suite ?
    2 jours a la suite tous les quinze jours ? et à quel moment, a distance des repas ? juste avant ou après avoir pris le magnésium ? deux fois 30 gouttes il me semble ?
    Merci de me préciser tout cela.
    Merci pour votre article formidable.

    Cordialement

    • L’acidité gastrique dont vous souffrez met en relief, en effet, un stress quotidien qu’il conviendrait de corriger. En dehors de cela, il est clair que 80 % de la population est en carence en Magnésium, pour la simple raison que nous vivons dans un environnement ultra polluant pour notre organisme, à commencer par notre rythme de vie. On peut donc en prendre sur une longue période, mais il faudrait aussi corriger son propre style de vie.

      Comme indiqué dans l’article, l’organisme absorbe la quantité de magnésium dont il a besoin. Ce besoin fluctue dans la journée. Si vous en prenez une grande quantité lors d’un repas, l’organisme n’absorbera pas tout. Il éliminera l’excédant. Vous n’aurez donc pas tous les bénéfices de la cure. L’idée est de combler les manques au fur et à mesure de ses besoins.

      Pour le dissolvurol, il est judicieux, pour ceux qui ont du mal à reconnaitre les signes de carence (fatigue ou fringale), d’en prendre périodiquement : 15 gouttes 3x/jour, sur une seule journée, à renouveler tous les 15 jours. Ainsi est-on certain de couvrir à peu près ses besoins. C’est une bonne option. Moins efficace, mais intéressante.
      :)

  • Bonjour,je suis en admiration devant votre travail,je suis tombe sur votre site en faisant des recherches,sur,le magnésium colloïdale.l avez vous teste,sous cette forme,merci de votre reponse

  • Bonjour à toutes et à tous,
    Es-ce que quelqu’un a essayé le magnésium D-STRESS BOOSTER des labos SYNERGIA?
    Qu’en pensez-vous?

    Voici sa composition:

    Actifs pour 1 sachet de D-Stress Booster (% des AJR) : citrate de Magnésium : 893 mg, glycérophosphate de magnésium : 800 mg dont magnésium élément 200 mg (53,33%), L-Arginine HCL : 400 mg, taurine :
    80 mg, vitamine PP : 10 mg (63%), vitamine B5 : 2 mg (33,4%), vitamine B1 :
    1,4 mg (128%), vitamine B2 : 1 mg (72%), vitamine B6 : 0,67 mg (48%),
    vitamine B8 : 150 μg (300%), vitamine B9 : 67 μg (33,5%).

    • Personnellement, je n’ai pas essayé. Mais à lire l’étiquette, cela a l’air plutôt bien. Peut-être un peu difficile à doser : 2 sachets et demi par jour pour un individu de 80 kg, à répartir sur la journée. Ceci dit, on peut le mettre dans une bouteille d’eau et la boire au fil de la journée. C’est intéressant. A voir le prix…

  • bonjour

    Je viens de lire votre article que je trouve très interessant, et a vrai dire rassurant.
    J’ai donc acheté le magnèsium 6en1 eet la silice en gouttes.
    Par contre je commance un sevrage de Seroplex, Atarax et Zolpidem.
    Est ce que c’est compatible avec ma prise de magnésium ?
    est ce que ça m’aidera a dormir quand meme ?
    merci beaucoup

    • Bonjour,
      Je trouve tout ce que je viens de lire très intéressant. Que pensez-vous de Biomag et combien prendre de comprimés par jour ?

  • Bonjour Wladislas,

    Pour info,

    Je conseille à mes patients (je suis naturopathe) pour la remontée du magnésium des bains de sulfate de magnésium ou sel d’epsom. Ce qui a pour effet de remonter le magnésium de manière très très rapide (en quelques bains). Pourquoi les bains ? parce que notre peau est capable d’absorber les nutriments par osmose.

    Compter 300gr à 600gr par bain. Je conseille également de la silice de prêle en solution buvable (pression à froid) pour une meilleure assimilation.
    Bien cordialement,
    Marc BdL

    • Comme je le disais à une autre personne, il est intéressant de juguler entre une absorption interne et une absorption externe, tout en veillant à ne pas se saturer de ce précieux remède.

  • Il est également intéressant d’utiliser le magnésium sous forme de gel (ou d’huile), utilisé surtout pour les problèmes articulaires (il est d’ailleurs assez efficace, je parle en connaissance de cause, sur moi et sur des proches), il permettrait également une diffusion plus globale, ne passant pas par le sang, absorbé par les tissus et ainsi il aurait une action (sans doute) plus ciblée. On parle aussi de bains avec des sels d’epsom (sulfate de magnésium heptahydrate).

    Plusieurs firmes font des huiles/gel de magnésium, dont betteryou et Ancient Minerals.

    Sans devoir en acheter, on peut tenter d’en faire aussi:

    http://wellnessmama.com/5804/how-to-make-your-own-magnesium-oil/

    En tout cas merci pour cet article intéressant :)

    • Merci de partager l’astuce :)

      J’en arrive aux mêmes conclusions : certains traitements n’arriveront jamais à destination (surtout s’il s’agit de zones meurtries) pour la simple raison qu’à ces endroits, il y a forcément des problèmes circulatoires (sanguin ou lymphatique d’ailleurs !). Si ce n’était pas le cas, la zone a problème n’en serait plus une ! C’est pourquoi, des applications locales sont également très intéressantes.

      Disons qu’il est judicieux de jongler avec les deux (voie orale pour une réaction générale, associée à des applications locales), ainsi la zone lésée est désintoxiquée de tous les fronts.

      Je vous raconterai mes dernière découvertes dans un prochain article.

      Sinon, juste comme ça, des cataplasmes de choux vert bio font encore plus merveilles.

      Merci ;)

  • Bonsoir Monsieur Barath

    Je suis tombée avec grand plaisir sur votre article
    Je suis fibromyalgique, et refusant tout traitement chimique, je suis toujours à la recherche de ce qui pourrait me soulager
    Je sais que le magnésium est important, mais aussi que le magnésium de pharmacie n’est que du « pipi de chat »

    Je vais donc suivre vos conseils et acheter les produits que vous recommandez
    Ah si seulement cela pouvait m’aider à retrouver le sommeil perdu depuis si longtemps, 2 heures par nuit c’est déjà beaucoup, je ne sais d’ailleurs comment je tiens encore debout ;)

    Je vous tiendrais au courant des résultats sur le long terme si vous le voulez
    Merci encore pour ce temps consacré à nous éclairer

    • Il existe un grande part émotionnelle dans la fibromyalgie, où la personne est en porte-à-faux entre l’exécution d’un geste et sa retenue. Le muscle oscille entre une contraction et son relâchement (il fibrile), sécrétant une part massive de toxines, intoxiquant les tissus qui deviennent alors douloureux. La peau devient ultra-sensible car empoisonnée.

      L’origine est très souvent à chercher du côté professionnel…

  • Bonjour
    je prend du magnésium colloïdale à 80 PPM,(30ml jour) qu’en pensez vous !
    Le magnésium colloïdale est’il vraiment actif !…
    Il est souvent dit que les mineraux ( oligo-éléments) sont meilleurs et
    trés actifs sous la forme colloïdale ??
    je prend aussi du Silicium organique (30ml jour) G5 Loïc Leribot (en espagne)
    + du Cuivre (30ml jour)
    et du Zinc(30ml jour) toujours sous la forme colloïdale.
    Enfin, j’utilise aussi l’argent Colloïdale a 15 PPM
    tous ces colloïdes je les fabrique moi-même!.. avec un génerateur spécial
    et de l’eau en bi-distillation

    accepteriez vous de répondre à ma question!..
    rené et annick jouniaux

    • Oui, il semble que la forme colloïdale soit mieux assimilable par l’organisme.
      Toutefois, je n’ai pas les connaissances suffisantes pour apprécier tout cela à sa juste valeur.

      Je suis curieux : pourquoi prenez-vous tout cela ?

  • Bonjour,

    Voilà moi je souffre de spasmophilie depuis, au moins 40 ans, troubles d’angoisses et beaucoup d’anxiété, vertiges, palpitations, troubles du sommeil, boules dans la gorge, sensations d’étouffement, difficultés à avaler, les aliments, je ne peux plus avaler aucuns comprimés,de la marche et j’en passe. Cela me handicape beaucoup dans ma vie de tous les jours. Cela à commencer à l’âge de11 ans au décès brutal de mon père.La il n’y avait pas de traitements pour mes angoisses, Selon lui c’était imaginaire et cela n’a fait que compliquer et empirer les choses. Traitement,selon le médecin, une paire de gifle et cela passera. On a commencer à me soigner après mes 20 ans.J’ai actuellement 56 ans. Depuis je suis toujours sous anti-anxiolitique, Lysanxia 10mg, jusqu’à 3/jour, maintenant je n’en prends plus 1/jour selon mon état d’anxiété, le soir 1 comp de Témesta 1mg. Aucun médecin n’avait jamais dit que le trazitement devait être de courte durée, résultat, je n’arrive pas à me sevrer. Je prends aussi de l’homéopathie, Ignatia 9ch, 5granules le soir , Passiflora composé 5 granules 3fois/jour. 1 fois par semaine une dose de Gelsenium 30ch et 1 dose de silicea 15ch et je prends quotidiennement des ampoules de magnésium dosées à 122mg 3/jours Mag 2 (laboratoire Cooper). Dites moi si ce traitement est bon. Cet état me rends si malheureuse, je suis jamais bien. Merci de bien vouloir me répondre, je voudrais tant pouvoir être comme tous le monde.. Merci beaucoup.

    • L’apport chimique ne sera, à mon avis, qu’une aide, rien de plus.

      Je vous invite à consulter un thérapeute pratiquant l’EMDR. Vous serez surprise par l’efficacité de cette technique, surtout dans votre cas.

  • Bonjour. J.ai lu cette info sur le site ici bas, et je voudrais avoir votre avis l’oxyde de magnésium, notamment celui d’origine marine, qui est naturel, a le même effet de produire du chlorure de magnésium dans l’estomac…

    http://clesdesante.com/article-dioxyde-de-magnesium-et-chlorumagene-pour-le-systeme-nerveux-98325821-html/
    La Mr Christophe ETIENNE ecrit :
    « Il est a préciser que l’oxyde de magnésium, notamment celui d’origine marine, qui est naturel, a le même effet de produire du chlorure de magnésium dans l’estomac. »

    Cordialement Adrian- paris

    • Bonjour,
      Beaucoup de lecteurs ont demandé mon avis sur diverses formes de magnésium. Je ne les connais pas toutes. Je vais me pencher dessus, dont le fameux chlorumagène. Selon mes lectures, il s’agirait d’une des formes les mieux assimilables. A vérifier.
      Je continue donc mes recherches et vous tiendrais au courant. ;)

  • Bonjour,
    Je suis tombée sur votre site ce mois-ci et comme je suis en vacances, j’ai pris le temps de lire les articles et de télécharger et lire le livre sur l’EFT . Tout cela entre en résonance avec ce que je pense mais mon problème c’est que cela ne marche jamais vraiment sur moi.
    Je m’explique: je suis quelqu’un de très tendue, je dors très mal, j’ai souvent comme une oppression au niveau du plexus ou de la poitrine, souvent aussi des mots de tête et des problèmes de cervicales…..
    Je ne connais pas vraiment la cause de cela, mais je pense que cela est du au fait que je sois un peu hypocondriaque. Tout ce qui touche au domaine de la santé, la mienne comme celle de mes proches, me stresse, et depuis deux ans, je suis tout le temps en train de m’observer, c’est plus fort que moi. Régulièrement je vais voir mon médecin pour un petit bilan sanguin ou autre, pour être rassurée, mais cela ne dure jamais longtemps et même si je ne suis pas vraiment persuadée d’être malade, je me dis que je vais me rendre malade avec un tel comportement et évidemment cela ma stresse encore plus.
    Pour essayer de « guérir », j’ai commencé par voir une hypnothérapeute( hypnose ericksonienne) mais cela n’a rien donné. Puis comme cette méthode me paraissait quand même très intéressante (j’ai lu pas mal de trucs à ce sujet) j’ai changé d’hypnothérapeute: quelqu’un avec qui je me sentais plus en phase, mais là encore ça n’a rien donné, ou très peu. J’ai essayé les huiles essentielles: rien. J’ai essayé le magnésium: pas grand chose. Et c’est là, en voulant améliorer mon traitement, et parce que j’avais déjà lu quelque chose sur la silice, que je suis tombé sur votre site.
    J’avais déjà acheté du magnésium marin alors je l’ai gardé et j’ai acheté la silice. Mon problème c’est que j’ai l’impression chez moi que l’effet du magnésium ne dure que 4 jours et encore, aucun effet sur le sommeil, juste je me sens moins tendue en journée. Au bout de 10 jours j’ai pris de la silice 2×15 gouttes car j’ai eu mal au ventre et une vague nausée et du coup je n’en ai pas pris le soir, mais bon je n’ai noté aucun effet.
    Je m’essaye à l’EFT mais pour l’instant je ne note rien de probant. J’ai toujours cette espèce de tension qui se balade dans mon corps: jamais partout en même temps: soit le plexus, soit la poitrine, soit mal de tête, soit je me sens « vibrante » (ça c’est surtout le matin).
    Je suis aussi allée voir un ostéopathe qui fait aussi de la médecine chinoise et de l’acupuncture, qui a donc une approche globale: il me dit que je suis très tendue au niveau des viscères, mais bon, même si j’apprécie beaucoup son approche, je n’ai pas là encore de résultat.
    Je fais aussi du taï chi une fois par semaine et j’essaye de pratiquer la méditation de pleine conscience car c’est vrai, la respiration ventrale ça calme un peu quand même.
    Sinon, je vis ma vie « normalement » : je travaille, je m’occupe de mes enfants…..mais je vois bien que ce n’est qu’une façade.
    Voilà donc pour ce discours un peu long, mais pensez-vous qu’il y ait des personnes sur qui aucun traitement ne marche à cause d’un mental trop fort.
    Merci d’avance de votre réponse.

    • Cela dépend de ce que vous entendez par mental.

      Si vous pensez à l’intellect, oui, trop dans la tête, pas assez dans son corps, sont des causes d’échec dans la tentative de retrouver un quotidien serein. Certaines thérapies échouent à cause de cela. Il faut se reconnecter à ses sensations. C’est fondamental.

      Si vous pensez à la personnalité, à ce JE qui vous définie, la pratique montre que certaines mémoires biologiques (cellulaires) placent la personne dans un mode inversé. On dit qu’ils présentent une allergie au bonheur. Plus ils vont vouloir guérir, moins ils y parviendront. Il faut en chercher l’origine et vider la mémoire de sa charge émotionnelle. C’est là le principal atout de l’EFT. Beaucoup trop de personne le pratique de manière intellectuelle et détachée, mais la guérison ne peut passer qu’au travers des émotions.

      Prenez d’abord les événements marquants de votre vie, ces moments pénibles de votre histoire, qui laissent encore des traces en vous aujourd’hui. Ce sont ces souvenirs qui, lorsque vous y pensez, génèrent encore tristesse, colère et autres émotions désagréables, même des années après. Appliquez la technique EFT sur ces souvenirs. Vous comprendrez alors ce que veux dire « décharger de sa charge émotionnelle ».

  • Je viens de lire votre article. Il est très intéressant. La consommation du magnésium (les deux formes que vous avez proposé) associé à la silice (dissolvurol) peut – elle avoir un effet bénéfique pour une personne qui a des problèmes d’Alzheimer ? Cette association magnésium et silice peut-elle soulager les problèmes de ménopause précoce ? Merci

    • Si on en croit les études, oui.
      Pour le reste, même si je ne sais pas ce que sont les problèmes de ménopause précoce, le magnésium sera de toute façon bénéfique puisqu’il aidera à rééquilibrer le système neurologique, condition pour la régénération du corps.

      • Merci pour votre réponse. Problème de ménopause c’est-à-dire que je n’ai plus les menstrues et le gynécologue a dit que c’est la ménopause précoce. J’ai bien envie de consommer le magnésium et la silice mais je n’ai pas trouvé les formes conseillées par vous au Bénin en Afrique de l’ouest. C’est Mag2 que j’ai trouvé à la pharmacie.

        • Peu importe la forme. Prenez ce que vous trouvez et testez en respectant (voire en augmentant un peu) 6mg/kg/jour.

  • Bonjour,

    en ce qui me concerne,le chlorure de magnésium n’a pas du tout marché sur mes attaques de paniques;ni le magnésium marin;celui qui fonctionne le mieux est le magnésium en oligosol;mais cela revient cher de 5 à8 euros la boîte de 24 ampoules,sachant que je fais une semaine avec ;
    mais je prends quand même un batonnet de lexomyl par jour pour faire face aux stress énorme ,généré par des acouphènes et une hyperacousie sévère;à ce sujet ,avez-vous fait des essais sur ces pathologies?

    • Oui, l’incidence mécanique sur ces pathologies est importante. Consultez un bon ostéopathe. L’objectif étant de réduire les tensions exercées sur les articulations cervicales, et pour cela, investiguer tout le corps (le plan artériel et musculaire ++)

  • Je viens de commencer le magnésium de chez Boiron… j ai hâte de vous transmettre (bientôt) mes conclusions…. Un grand merci pour cet article merveilleusement bien rédigé.

  • Bonjour,
    Desolee d’envoyer ce commentaire pour la 4e fois…mais je crois qu’ils ne passent pas….
    Votre article m’interpelle très fort!!

    Je suis actuellement atteinte du cancer des os et du foie depuis novembre 2012.
    J’ai reçu énormément de dérivés morphiniques pour les douleurs intenses, des rayons, de la chimio et actuellement de l’hormonothérapie et du calcium
    Les résultats du scanner montrent un état stationnaire de la maladie depuis avril 2012 mais une grosse inflammation du foie.
    Mais depuis tout un temps, je suis très très fatiguée et je retrouve en moi presque tous les symptômes que vous cites en cas de carence de magnésium.
    Pensez vous que je peux faire une cure, y a t’ il des contre indications?
    Merci de votre réponse.
    Avec amour et gratitude, marie claire

    • Vous devez interroger votre médecin.
      Vu que nous sommes tous en plus ou moins grande carence de magnésium, ça ne fera pas de mal. Mais attention, le magnésium inhibe l’action des médicaments s’il est pris en même temps… ;)

  • Bonjour,
    Article très intéressant. Je prends quasi en permanence du magnésium depuis 5ans pour tenter de régler ma « spasmophilie » angoisses et muscles qui tétanisent. Dès que j arrête dans prendre mes symptômes s amplifient. Il est clair que ce n est malgré tout pas suffisant.je suis constamment tendue au niveau du dos et du cou. J’ai des manifestations allergiques que je n avais pas avant : alcool, acariens, pollens, poils d animaux. Je psychote sur la moindre douleur de mon corps, et j en ai tous les jours une nouvelle. Le véritable bien etre que je trouve est dans mon sommeil réparateur malgré qu’il soit agité de l extérieur (je parle toutes les nuits). Et pourtant tout va bien dans ma vie: amour travail vie sociale. Seulement je crains mon corps que je ne maitrise pas et ca atteint le moral à force. Je me demande si ma pilule progestative Luteran n est pas la cause de tout ça. Mes premiers maux étant apparus un an après le début de la prise. A savoir que la précédente pilule m avait causé une phlébite après 1 an… je pense l arrêter sous peu. Qu en pensez vous?

    • J’ai connu un homme qui a failli se suicider à cause du Lexomyl. Il a mis trois ans à comprendre que l’origine de tous ses troubles (musculaires pour la plupart, avec angoisse, etc.) étaient d’origine allergique. Une allergie à seul médicament. Au Lexomyl.

      C’était impressionnant et déconcertant. Depuis, je ne doute plus qu’un médicament puisse avoir des retentissements complexes et dangereux.

      Il a arrêté son médicament, et tout est rentrer en ordre en 5 jours.

      Quand vous lisez les contre-indications et les effets indésirables des pilules, ça laisse à réfléchir…

      Mais vous pouvez aussi réagir à la pilule au niveau mémoriel, votre corps réagit violemment, sans que vous sachiez pourquoi, mais lui ne se trompe pas, il sait pourquoi la pilule est dangereuse à son intégrité. Une mémoire qu’il ne faut pas négliger.

  • Bonjour,

    Effectivement, après la prise de magnésium pendant 10 jours, cela ne fait plus d’effet. J’ai pris ce matin 10 gouttes de Dissolvurol tout en continuant le magnésium. Dois-je arrêter ces gouttes dès que je vois une amélioration ? Quand puis-je sentir une amélioration ? D’avance merci !

    • L’amélioration est rapide. Dans la journée.
      Moi, je le prends tous les 15 jours, 15 gouttes 3x/jour sur une seule journée (que je renouvelle donc tous les 15 jours).

      • Merci pour vos précieux conseils que je vais suivre à la lettre !

        Effectivement, tout en continuant la prise de magnésium, je prendrai tous les 15 jours des gouttes de DISSOLVUROL. Je me sens merveilleusement bien. Maintenant, je fais de bonnes nuits récupératrices sans réveil nocturne. J’avais de gros problèmes de sommeil depuis plusieurs années et étais épuisée. Je reprends goût à la vie.

        Encore merci !!

        • :)
          Un conseil : placez de la toile de jute sous votre matelas. C’est hyper efficace et pas cher. Vous gagnerez encore en relâchement musculaire, et donc en qualité de sommeil et de récupération.
          Bonne découverte ;)

  • jetez un oeil sur le chlorumagene du docteur martin le theil, c est disponible en pharmacie
    c est l ideal
    je viens de me soigner une dengue (maladie du au moustique, je vis dans les antilles), une efficacité incroyable, le parfait magnésium.
    Je le prends quotidiennement ainsi que mes enfants 7 ans et 18 ans
    je prends les gouttes de dissolvurol tous les 20 jours.
    c est l avantage du chlorure de magnesium sans les inconvénients

    • J’ai lu son livre et ça m’a permis de concevoir l’auto-guérison du corps d’une manière toute nouvelle.
      Je n’ai pas encore essayé le chlorumagène, mais vous m’avez rappelé de le faire. J’y vais tout à l’heure.
      MERCI ;)

  • Je mâche courageusement les comprimés que je mélange bien avec ma salive ….çà va, le goût on s y fait effectivement, j ai pris silice comme vous le conseillez mais j ai toujours ce sautillement de la paupière et une grande fatigue…. dites moi si mon traitement (anti dépresseurs) peut ne plus faire son effet suite à ma prise récente de magnésium et silice ou visversa ? merci, belle journée

    • Faites attention à ne pas prendre lors de la même prise magnésium et médicaments. Différez : un avant les repas, l’autre après.
      Sachez que le magnésium n’intervient pas comme traitement d’une dépression, mais constitue une aide notable pour permettre au corps de récupérer.
      Enfin, quelle que soit la maladie, les carences vitaminiques sont souvent multiples. Il n’y a pas que le magnésium.
      Toutefois, l’objectif étant de calmer le système neurologique, évitez les excitants (café, thé, chewing-gum, sucres, etc.) et cherchez des techniques pour désencrasser l’organisme (bain, cataplasme, réflexologie vertébrale, etc.). Vous y gagnerez beaucoup. :)

  • Bonjours,

    Je trouve vos articles très intéressant et je prends du magnésium sous forme de glycerophosphate de mg de la marque d-stress booster pour traiter du stress et des anxiétés fortes, les résultats sont exceptionnel en 30 min…. Mais effectivement au bout de 15/20 jours les effets on commencer a diminuer puis disparaître ! J.ai donc suivi vos conseils et pris du dissolvurole 15/30 goutte 2x par jours depuis 5/6 jours et effectivement les effets bénéfiques sont revenu ( il fo que j.arrête la silice maintenant mais j’ai peur que l.effet disparaisse effet psyco !)

    Mais question est de savoir si cette alternance 20 jours de magnésium et 3/5 jours de silice peut fonctionner plus que 3/6 mois ? Et si non comment faire passé ce délai ?

    Merci pour vos réponses

    Cordialement,

    • Oui, la silice permet d’avoir les bénéfices du magnésium indéfiniment, sauf si, dans l’absolu, le corps est arrivé à saturation au niveau cellulaire, ce qui me semble difficile. :)

  • Bonjour Wladislas,
    et merci énormément pour cet article précis!
    J’ai cru comprendre et aussi en écoutant mon instinct que j’avais une carence en magnesium il y à quelques temps déja, j’en ai donc essayé beaucoup de formes et de marques. J’avais même lu ce livre mais en diagonale, car un peu peur d’être décu que cela ne marche pas, un peu comme les autres formes que j’avais essayé.
    Je vais donc essayer d’être succinct en mettant les formes qui me semblent avoir le plus d’effets, même si effectivement pour moi cet effet s’arrêtait au bout de quelques temps, ou n’avait pas l’effet escompté.

    -Glycerosphosphate de magnesium (D Stress ou D Stress booster (1 sachet = 6 comprimés) en cas de carence) semble être la forme la plus assimilable.

    -Magnesium de chez Biophenix, un laboratoire suisse, où tout est naturel, extrait à l’eau, venant uniquement d’aliments (bananes, céréales…) sans aucun additif. Ce qui fait que cela est mieux assimilé par l’organisme, comme de la nourriture j’imagine.
    Cela est un peu cher si on est en grosse carence car c’est 20 euros une boite de 30 sachet (300mg de mg/sachet), doncà 1 par jour ça va, mais si on doit en prendre 3 par jours, la facture monte vraiment.

    -Gluconate de mg, et Malate de mg , j’ai pu les essayer lors d’un déplacement aux E.U, bizarrement cela se trouve tres facilement là bas sous ces 2 formes, mais quasiment pas ici.
    Si je me souviens bien lors de mes recherches, l’un des deux fonctionne mieux pour les affections musculaires, et l’autre pour les affections du systeme nerveux.

    -L’oxyde de mg serait le plus concentré, mais est tres peu assimilable en fait.

    -Huile de Magnesium
    Je vous ajoute ma découverte la plus intéressante car j’en étais arrivé à la conclusion que c’etait mon intestin qui n’absorbait pas bien le magnesium, je cherchais donc une maniere dérivée de l’absorber et je suis tombé sur cette huile de magnesium qui est tres récente pour sa commercialisation en France.
    C’est à appliquer sur la peau, et c’est donc absorbé directement sans passer par la digestion.
    Je vous laisse faire vos recherches dessus, mais plutôt qu’une huile c’est en fait une eau avec du chlorure de mg extraite à l’etat naturel dans une mer qui se situe 2 km sous le sol neerlandais, et qui date de plusieurs millions d’années. Celle à été découverte dans les années 2000 je crois.
    Il y à sur le net quelques videos americaines donnant des tuyaux pour faire des bains de pieds avec cette huile et autres (moi je vais essayer celui au sulfate ;-) )

    Les américains eux utilisent de l’huile de magnesium venue de la mer morte, on peut aussi en trouver sur internet venue de la mer morte. Apparemment pour les Européens maintenant c’est la mer de Zechstein.

    Voilà si des personnes ont d’autres conseils, partageons. :-)

    • Merci :)

      Pour l’assimilation externe, une internaute avait donné le truc : mélanger le magnésium dans de l’eau distillée qu’on met dans un pulvérisateur. L’idée est très bonne parce que toute zone lésée dans le corps présente un défaut d’afflux sanguin. Donc même la voie interne ne suffit pas pour atteindre les zones à problème. La voie orale permettra d’agir sur l’ensemble, sans entrer là où c’est vraiment nécessaire. Et cela est vrai pour n’importe quelle médication.

      Prendre donc à la fois en interne et en externe permet d’approcher la ou les zones corporelles qui en ont le plus besoin.

      Quant aux diverses formes, il en existe des centaines et je ne connais pas les particularités de chacune. D’autant que ce qui est vrai pour l’un ne le sera pas pour l’autre. Chaque organisme réagit de manière unique.

  • Bonjour,

    J’ai parcouru plusieurs articles et commentaires et tous ces propos sont très intéressants.
    Merci pour ce partage de connaissances et d’expériences.

    J’ai une question :

    Mon fils de 12 ans est très… vivant !
    Je ne veux pas le qualifier d’hyperactif car il est plein de vie, débordant d’énergie avec un petit cerveau qui marche à 1000 à l’heure et que ce n’est pas « pathologique » !

    Le « problème », c’est qu’il parle très vite (parfois est peu compréhensible), ne reste pas en place et commence à avoir des difficultés de concentration car il laisse son esprit sauter d’une idée à l’autre continuellement…

    Il y a quelques temps, j’avais lu que le magnésium était utilisé avec succès dans le traitement de l’hyperactivité, justement, en le surdosant.
    Je lui en donne donc régulièrement, sans surdosage, mais franchement, je ne vois pas trop de différence.

    Avez-vous un conseil à me donner dans ce cas ?
    Encore merci,

    Véronique

    • Qu’est que vous lui donnez ?
      Quel dosage ?
      Ajoutez-vous la silice comme je le conseille dans l’article ?
      Depuis combien de temps est-il ainsi ?

      Il faudrait qu’un ostéopathe le voit pour avoir un état des lieux mécaniques.
      Tellement de facteurs entrent en jeu qu’une discussion via les commentaires ne suffiraient pas.

      A tout hasard, testez ARNICA en 30 CH, 3 granules 3x par jour pendant 2-3 jours et notez l’effet.

      • Merci !
        Je vais de ce pas prendre RV chez l’ostéo et passer à la pharmacie.
        Vos partages sont précieux pour la communauté, encore merci !

  • Bonjour,

    je m’appelle Aurelia, j’ai 21 ans et je subis les foudres, depuis quelques jours, d’une importante carence en magnésium. Ses symptômes (confusion et fatigue mentale, vertiges, palpitations, nausées, apathie,…) ont eu l’amabilité de me signaler leur présence durant un magnifique concert classique. (Je me demande si l’émotion de la musique ou la concentration particulière qu’elle demande n’a pas eu un rôle néfaste.) Je n’ai jamais ressenti cet état d’anxiété couplé à un tel flou cérébral. Et pourtant, je sors d’une année de prépa!

    J’ai été déçue de mon médecin qui n’a pas eu l’air de prendre cela très au sérieux. J’ai même pensé que je devenais folle lorsque je tentais d’expliquer ce que je ressentais. J’aurais souhaité vomir sur ses chaussures pour qu’il accorde un peu plus de considération à mes propos! Enfin bref, il m’a prescrit du Megamag mais mes symptômes sont toujours présents et l’insomnie ne me laisse aucun répit.
    C’est lors d’un excès de sanglots que je suis tombée sur votre article. Pour tenter de calmer cette abominable anxiété, je suis allée à la pharmacie acheter du Magnésium 300+.

    Arrive ma question, et pardonnez-moi pour ce surplus d’explication, avec lequel devrais-je continuer mon traitement? Megamag ou Magnésium 300+?

    Je vous remercie pour cet article qui accorde de l’intérêt à ces symptômes et par conséquent, à nos mal-être.

    • Cela a tout l’air d’être une crise d’angoisse, et c’est quelque chose à prendre avec sérieux. Visiblement, votre cerveau a réagi au concert ou à ce qui s’y jouait. C’est clair que vous ne comprenez pas ce qui se passe, mais il y a bien un lien. Consulter quelqu’un qui puisse vous aider à faire ce lien (entre le déclencheur et l’histoire).
      Naturellement, il y aura une carence de magnésium, et les nausées ne font pas partie du tableau.

      Que vous preniez l’une ou l’autre forme, peu importe. Respectez les consignes de l’article : 6 mg/kg/jour (vous pouvez surdorer un peu), à répartir sur la journée.

  • Voila déjà presque un mois que je prends du magnésium comme indiqué dans votre article,
    après une petite période d’inconfort au niveau intestinal et vite résolu, je constate un besoin
    moins important de sommeil et un réveil matinal beaucoup plus facile…
    Merci pour vos infos toujours très instructives,
    Je continue ma cure de magnésium avec beaucoup de confiance Merci.

  • Bonjour,
    Est-il possible de trouver la silice naturellement dans l’alimentation? ca serait plus pratique…
    Merci de votre réponse.

  • Bonjour Wladislas et merci pour votre réponse,

    Je voudrais connaitre votre avis sur le cas de ma femme de 32 ans atteinds d’un lupus.

    Le lupus est une maladie autoimmune dont les symptomes pour ma femme sont essentiellement, douleur articulaire, musculaire et grande fatigue.

    Son traitement, cortisone et plaquenil, à permis le stoppage de l’évolution de sa maladie + une diminution de 60/70% de ses douleurs articulaires et musculaires mais pas d’évolution sur sa fatigue….

    La mise en place d’une très bonne hygiène de vie et alimentaire lui à permis de gagner un peu sur la fatigue mais pas assez !

    J’aimerais la suplémenter en magnésium avec le d-stress booster qui à été magique pour moi sur le stress et les crampes musculaires suite au sport.

    La composition du d-stress booster est :

    Actifs pour 1 sachet de D-Stress Booster (% des AJR) : citrate de Magnésium : 893 mg, glycérophosphate de magnésium : 800 mg dont magnésium élément 200 mg (53,33%), L-Arginine HCL : 400 mg, taurine :
    80 mg, vitamine B3 : 10 mg (63%), vitamine B5 : 2 mg (33,4%), vitamine B1 :
    1,4 mg (128%), vitamine B2 : 1 mg (72%), vitamine B6 : 0,67 mg (48%),
    vitamine B8 : 150 μg (300%), vitamine B9 : 67 μg (33,5%).

    J’aimerais savoir :

    -Si un des composants ne risque pas de poser pb (comme l’arginine ou la taurine) ?

    -Etant donné que c’est une maladie autimmune si on boost son système immunitaire ne risque t’on pas de « pousser » sa maladie ? étant donné que c’est ce dernier qui attaque son corp !!! ?

    -Pensez vous que cela pourrais réellement réduire ses symptômes notammment la fatigue ?

    -La silice pourrait elle l’aider en plus du d-stress pour ses douleurs articulaires ?

    Que de questions ! -:) Dsl

    Merci pour le temps que vous nous consacrez à tous,

    Cédric

    • 1 – Non, au contraire.
      2 – « Maladie auto-immune » est un point de vue de la médecine que je ne partage pas. On peut le voir à l’envers et ça ne dit alors pas la même chose !
      3 – Oui et non.
      4 – Bien sur, mais c’est insuffisant.

      Regardez la vidéo de mon prochain article. Vous aurez une piste pratique.
      Ce n’est pourtant pas forcément suffisant.

      Si j’avais moi-même ce genre d’affection, voici ma démarche personnelle :
      1 – Chercher le ou les foyers toxiniques permanents dans le corps et les supprimez (les dents dévitalisées en sont principalement la source. On appelle cela « Foyer NICO », du Dr Lechner à Munich).
      2 – Faire circuler le sang artériel là où il ne passe plus.
      3 – Supprimer les sources d’intoxication externe (l’alimentation).
      4 – Ressourcer l’organisme.

  • Bonjour, je vous remercie également de partager votre savoir.
    Toutefois je me pose quelques questions qui n’ont pas été évoquées ici. Vous n’indiquez aucune limite de temps pour la prise de magnésium, de vitamines et de dissolvurol gouttes.
    Avez vous la certitude que la prise prolongée de magnésium durant toute l’année, voir même plusieurs années, n’entraînera pas à termes d’autres dommages?
    Même question au sujet du magnésium 300+ qui lui comporte en plus des vitamines B,PP et E. Les compléments alimentaires n’ont pas très bonne réputation. Je vous serais très reconnaissant de répondre à ces questions que je me pose depuis un certain moment et qui profiteront, je pense, à tout le monde. Merci.

  • Bonjour,

    vous dites, en parlant de la solution:

    « Une alimentation riche en céréales complètes, légumes secs et oléagineux suffit à combler les besoins du corps, mais pour rattraper une carence – surtout si elle est importante – alors qu’elle touche au fonctionnement fondamental de l’organisme, un apport spécifique est obligatoire (et le chocolat ne suffit pas !)« ,

    je me pose quelques questions:

    1- En cas de carence, peut-on se contenter d’un apport spécifique puise uniquement dans les céréales complètes, légumes secs et oléagineux, et qui seront, eux aussi, prisent en « quantité » (peut-être?) spécifique?, ou si je devais reformuler ma question: cet apport spécifique a t-il sont équivalent proportionnel dans le magnésium présent naturellement dans ces produits (ainsi que les produits évoques dans le tableau) ?

    2- Serait-il sage de prendre de la silice avec ces produits naturelle pour encore mieux assimiler le magnésium ou il n’y en a pas besoin?

    3- Supposons une personne en carence moyenne, dans quelle moyenne de temps comblera t-il sa carence?

    4- Par quel moyen peut-on se savoir en carence, et inversement, une fois qu’on a débute un apport spécifique, par quel moyen se sait-on ne plus être en carence, il doit y avoir des signes

    5- Enfin, pas mal de symptômes du manque de magnésium sont les mêmes pour une personne accroc au sucre ( fatigue, manque de clarté de l’esprit…), ne peut-on tout simplement pas se lancer dans le traitement de l’un (magnésium) OU l’autre (se sevrer du sucre) et faire fausse route car las symptômes sont les mêmes, comment éviter cela?

    Merci beaucoup.

    • Il s’agit de très bonnes questions.
      N’oubliez pas que j’ai écrit cela il y a un moment et que mes recherches se sont poursuivies. Bien entendu, s’il y avait eu un quelconque changement important, j’aurai averti via une mention et un nouvel article.

      1 – La carence
      C’est un peu plus complexe. Il semblerait qu’il existe plusieurs formes de carence, ou du moins qu’il existe plusieurs causes de carence. La plus commune provient de la nutrition, ou plutôt de la malnutrition. Une autre est issue d’une malabsorption intestinale. Une troisième, plus vicieuse, se situe entre le sang et la cellule. Bien que le sang contienne tout ce qu’il faut, les nutriments n’arrivent pas aux cellules. J’en reparlerai dans les prochains articles.
      Bien souvent, cette forme singulière de carence (cellulaire) est présente. Du coup, il n’est pas utile de combler plus à l’échelle organique (en en absorbant plus), mais de le rendre disponible aux cellules. Et la Silice prend ici tout son sens… mais ce n’est pas une panacée.
      Je remarque aussi qu’en ajustant l’alimentation (comme cité plus haut), cela suffit souvent. Mais certaines maladies graves nécessitent en effet un apport en quantité nettement plus importante que les apports journaliers recommandés.
      En revanche, pour le magnésium, je n’ai jamais observé un réajustement équivalent par la seule alimentation quotidienne. Il doit bien évidemment y avoir un équivalent naturel sous forme d’aliment, mais je ne l’ai pas encore trouvé.

      2 – La silice
      Oui, pour la raison que j’ai évoquée juste avant.

      3 – Quand la carence est-elle comblée ?
      Cela dépend du tissu.
      Dans le sang, c’est vingt minutes.
      Dans les tissus qui posent problème, peut-être parfois jamais. Je le détaille dans le prochain article. Mais je dois d’abord expliquer ce qu’est le stress et comment fonctionne la cellule (d’une manière très simple, sinon la biologie perd de son charme).

      4 – Les signes que j’ai décrits dans l’article.
      Dès que le corps a du mal à récupérer, c’est qu’il manque quelque chose. Si cette carence s’étale au reste du corps et devient globale, la personne a faim, sans jamais réussir à combler l’appétit. Il manque quelque chose et il convient de bien identifier ce que le corps recherche au travers du goût.

      5 – Acro au sucre OU carence en magnésium
      Non, ce n’est pas la même chose. La consommation de sucre met en carence, et surtout de magnésium. Quand on est acro au sucre, on a besoin d’en consommer. Dans la carence de magnésium, on ne récupère pas, mais on ne cherche pas impérativement le sucre. Le besoin de sucre est la principale différence. Mais c’est vrai que cela est très imbriqué. C’est pourquoi je dois détailler le mécanisme. C’est ce qui va venir.
      :)

  • Bonjour.

    J’ai testé le mag 300+. Par contre, l’odeur de mon urine est fortement emprunte de l’odeur du Mag 300+… dois-je en conclure quelque chose ?

    Cordialement.

  • Effet je ne sais pas trop… Pas de nausées… Pour l’odeur est-ce donc normal ? Le magnésium a-t-il été bien assimilé ?

    • Les signes de carence ont-ils disparu sur vous ? Si oui, c’est que ça fonctionne.

  • Bonjour Wladislas,

    Je suis toujours le traitement au magnésium depuis maintenant 3 mois. Je passe par des périodes ou je me sens mieux et des périodes de fatigues (mais moins intenses).

    Je souhaitais simplement savoir je peux continuer ou s’il y a des risques pour la santé ?

    Merci pour votre aide et votre intervention qui m’a d’ailleurs bien aidé (consultation).

  • Ça fait plusieurs mois que je suit la cure de magnésium car j’ai tout les symptômes que vous décrivez. Mais je dois avouer que je perd espoir… J’ai essayé MAGNESIUM 300+, et puis le 6 en 1 mais pas d’effets incroyable. Et puis en ce moment je prend D-stress booster avec beaucoup d’espoir pour que ça marche… Bilan: des jours je pense que ça va et des jours comme aujourd’hui où j’en ai marre. Je dois avouer que je suis fatigué d’être fatigué, fatigué de mes migraines et de mes tensions au niveau de mes cervicales… je vais voir un kiné demain, j’espère que ça me fera du bien. En attendant je vis avec l’espoir d’un mieux, chaque matin je me demande si c’est le bon jour… Il n’y a que ma femme qui me fait tenir bon mais bon je suis aussi fatigué de devoir faire tjr semblant que je suis en pleine forme… je me fait pitié en me voyant avec des cernes incroyable sous les yeux… j’ai toujours les tremblements de la peau…bref pas de mieux, en un mot je suis fatigué, je ne suis plus motivé a rien… Si la vie se résume a un stress constant, tjr ressentir du stress a quoi bon? Merci en tout cas pour vos recherches.

    • Il faut en chercher la cause.
      Le magnésium n’est qu’une aide, mais une aide précieuse.
      Commencez par faire venir un sourcier compétent, par exemple, pour vérifier que vous n’êtes pas dans un environnement pathogène. Après, il s’agit d’être rigoureux et d’investir tous les plans de l’être humain un après l’autre (dans cet ordre, c’est plus rationnel): mécanique, organique, énergétique, émotionnel..

  • Bonjour,
    En voulant m’informer un peu plus sur la cure à base de sel d’Epsom prise sur 2 jours avec le mix jus de pamplemousse et huile d’olive, je tombe sur votre site et sur vos informations qui m’ont l’air intéressantes.

    En effet, depuis presque 3 ans, j’ai ouvert les yeux sur la médecine d’aujourd’hui et le lobby pharmaceutique qui nous impose ses remèdes gravement douteux.

    Je suis un malade chronique, j’ai de l’eczéma, ou plus précisément, je suis atteint d’une dermatite atopique. Je ne prends plus de cortisone depuis 2 ans mais je suis obligé encore de prendre de temps en temps du Néoral, médicament à base de cyclosporine, parce que je n’arrive toujours pas à guérir. J’essaye de changer ma manière de manger. Le plus dur reste à faire: arrêter le gluten et les produits laitiers. Petit à petit, j’y arrive, mais c’est compliqué et j’ai bien l’impression que c’est une des origines du problème. Je prends en parallèle de la vitamine C (1000mg) et de la vitamine B (complex) deux fois par jour.

    Je voudrais savoir ce que vous pensez de la cure au sel d’Epsom?

    Pensez vous que, si je prends le magnesium comme vous le préconisez, mon eczema disparaitra?

    Je me pose ces questions parce que toutes médecines autres que la traditionnelle actuelle disent toutes que le foie est le premier responsable de la maladie et qu’il faut le soigner. J’ai déjà tenter des jeûnes, mais j’ai toujours eu une poussée d’eczéma et je n’ai pas pu aller au bout. J’avais déjà faire une cure, mais je n’y étais pas revenu, j’avais oublié que c’était vraiment bon pour le foie. Maintenant, je m’y intéresse sérieusement afin de trouver les moyens de guérir le foie le plus rapidement et le plus naturellement possible.

    J’arrête là. Merci d’avance pour votre attention.

  • Super interessant! merci pour cet article.:)

  • Bonjour,
    Merci beaucoup ca semble repondre a tous mes maux mais a celui de mon fils qui a 8 ans. Il est tres actif, a du mal a se concentrer et a ete diagnostique comme ayant des troubles de developpement a l’age de 2 ans. J’ai fait beaucoup de therapie, change l’alimentation, essayer le gluten free, bref j’ai essaye beaucoup de choses et il est gueri mais il me reste cette hyperactivite que j’ai du mal a canaliser. Nous mangions presque completement bio et j’evites l’apport en sucres pour lui mais j’ai jamais essaye le magnesium. Il ne prend jamais de lait et ca l’a enormement aide, il mange des fruits et des legumes tous les jours mais il doit surement manquer et de calcium et de magnesium. Il est tres nerveux, impulsif et spasmophile mais il est adorable! Plusieurs questions:
    Il pese 25 kilos, dois je lui donner aussi le dosage que vous recommender celui de 6mgr?
    La silice est elle aussi cense « fixer » le calcium? Dois je la donner tous les 15 jours sur une journee? Je vis aux USA donc je ne pourrais pas utiliser ceux que vous recommender, dois je prendre une formule pour enfant? Qu’e est il de la supplementation de la vitamine B6? qUANT A MOI J’ATTAQUE DES DEMAIN. Merci enormement.

  • Bonsoir…
    Juste une question : quid du « MMST », que vous appelez le G5, vanté par JM Dupuis dans sa dernière newsletter ?
    En fait, il conseille à la fois le silicium organique et le silicium végétal… Mais avec, semble-t-il, une préférence pour le silicium organique, celui que vous déconseillez…
    Je m’interroge…

    • Génial le petit soleil après le nom ;)

      Moi aussi je m’interroge !

      G5 ou MMST sont du marketing pur. Les produits sont trop chers pour ce que c’est !
      Normalement, le silicium organique devrait être végétal. On l’appelle organique parce qu’il se trouve sous cette forme dans les organismes vivants. Sauf qu’il est produit chimiquement. D’où la distinction.

      On les oppose à la silice colloïdale. Mais toute forme de silice est colloïdale !

      En gros, c’est du n’importe quoi !

      Lisez les articles de Jean-Daniel Metzger sur le sujet. Il semble savoir de quoi il parle. Il a d’ailleurs réagi à la lettre de Monsieur Dupuis. Et je partage son point de vue : l’ensemble est à visée marketing. Quoi qu’on vous explique via ces mails, l’issue est invariablement l’achat de produits (et chers en plus !). C’est de la pub, avec un fond altruiste et qlq données scientifiques. C’est la même recette qu’utilisent les pharmaceutiques, via la médecine, remise à la sauce naturaliste.

      La seule chose que je puisse affirmer, c’est que le corps n’assimile pas la caillasse. Quels que soient les minéraux issus de cailloux (je pense aux eaux minérales dont on vante les qualités oligo-nutritives, ou les minéraux qu’on ajoute à la pelle dans les laits, etc), le corps les assimile passablement. J’en arrive même à croire que la meilleure eau est celle qui est la moins minéralisée. Et mes recherches tendent vers ce constat.

      Pour être bio-disponible, le minéral doit avoir transité par le vivant, avant d’arriver à notre bouche.

      Si j’ai le temps, j’en ferai un article. Mais le temps me fait défaut :(
      Je suis en consultation du matin au soir.

    • Quoi qu’il en soit, le protocole que je conseille fonctionne : le dissolvurol reste le produit le moins cher et il marche ! Ce n’est pas si vrai pour le magnésium, dont j’ai donné ces deux formes : chacun doit trouver ce qui fonctionne le mieux pour lui.

      Le Chlorumagène, par exemple, chez moi, a des effets désastreux (ballonnements, crampes ++, pertes de sang dans les selles). Je vais d’ailleurs interroger le fabricant pour savoir comment cela est possible.

      • « dissolvurol », et inutile de prendre autre chose…
        OK, grand merci !
        Plus qu’à convaincre mon pharmacien d’en commander… ;-)
        Bonne journée…
        Et bonnes consultations !

      • Bonjour, une piste pour comprendre mieux le Chlorumagène:
        un commentaire de Didier Le Bail, Naturopathe et accessoirement nutrithérapeuthe et journaliste de « Rebelle Santé ».
        je cite  » Le chlorumagène est un produit chimique, un dérivé de gaz ammoniaque. L’industrie alimentaire s’en sert comme correcteur d’acidité (E 528 – interdit en Australie)… »
        c’était sa réponse à ma question sur la pertinence des produits dérivés du chlorure de magnésium. Ceci pourrait-il expliquer celà ???

        • Peut-être. Merci.
          J’ai contacté directement le laboratoire. La réponse fût évasive et stéréotypée : certaines personnes ne le supportent pas ! J’ai demandé pourquoi, pour en savoir un peu plus et surtout savoir pourquoi je réagissais de la sorte : pas de réponse.

  • Bonjour,

    Merci de m’indiquer comment prendre le cilice : Une journée seulement tous les 15 jours ou sur plusieurs jours ??

    Merci de votre réponse,
    Cathy

    • Comme indiqué dans l’article plus haut ou dans les commentaires, plus bas. Il suffit de lire.

      Je vous le redonne ici :

      15 gouttes 3x/jour, sur une seule journée, au besoin (quand les effets du magnésium se dissipent (voir l’article)) ou tous les 15 jours, comme ça, on réfléchit pas, on le prend régulièrement.

  • Bonjour monsieur,
    Je vous ai ecrit plus tot mais vous ne m’avez pas repondu. J’ai trouve la silice, j’aimerais avoir votre avis la sessus svp. c’est pour moi et mon fils de 8 ans, puis je aussi lui donner les doses prescrites, tous les 15 jours pendant une journee:

    http://www.vitaminlife.com/product-exec/PNAME/Silica-Ionic-Mineral-Supplement/product_id/20357?gcsct=0ChMI0JuUr7fquQIVRm7mCh1_ZQAAEAA

    Aussi, puis je lui donner une combinaison de calcium 400mgr et magnesium 200mg, en une seule fois ou recommendez vous de le seprarer? Ici pour les enfants ce sont en general les formules qu’ils proposent.

    merci de votre reponse.

  • mon petit fils à beaucoup trop de fer dans le sang ,il a 18 ans il est en étude et le médecin lui ordonne du magnésium marin ,j’aurais voulu savoir si il pouvais en prendre car le magnésium soit disant donne du fer
    merci pour votre réponse

  • bonjour
    1/ cherchant à suivre une cure de magnésium car insomnies, fatigue depuis longtemps, migraines (alors que je ne suis pas mignraineuse), manque de motivation (au travail comme dans le sport du coup baisse des performances sportives) j’ai acheté du thalamag (magnésium+fer+b9) au début j’avais l’impression d’aller mieux car plus détendue mais depuis 4 jours je me réveille à 3h30 et ne peux plus me rendormir, du coup la journée je suis fatiguée, pas la force d’aller courir et j’ai des nausées (soit couchée lorsque je passe de la position coté droit au gauche, ou qd je fais des étirements avec la tête penchée en avant ou en arrière et que je la remets en position normale, je ne comprends pas trop ce qui m’arrive ????????
    2/ après la lecture de cet article et de vos conseils j’ai acheté magénisum 300+ et de la silice (celle recommandée plus haut)
    par contre je m’interroge sur ce point : dès que j’ai fini thalamag je prends la silice (15 gouttes en 3 prises) mais je peux enchainer avec magné 300+ ? ou mieux vaut attendre un peu ?
    3/ concernant magné 300+ est il nécessaire de prendre 4 cp / j ou bien est il judicieux d’en prendre peut-être que 3 cp (matin, midi, soir) d’arrêter au bout de 20j, puis silice, et de reprendre (mais quand ?) ????

    je vous remercie par avance pour votre retour

    • 1/ La carence en magnésium n’explique pas vos symptômes. Allez consulter un ostéopathe ou un médecin si le pb est médical.

      2/ Vous pouvez poursuivre avec le magnésium 300+ sans pb.

      3/ En règle général, il est même plus intéressant de surdoser et de bien étaler la dose sur la journée.

  • Bonjour,
    Ma fille de 15 ans fait des crises regulieres de spasmophilie..lui handicapant fortement sa vie de tout les jours..il est vrai que lorsqu elle fait sa cure de deux semaines de magnesium tout se passe bien mais pr repartir de plus belle une fois la cure terminee..mon medecin preconise un cure de deux semaines de magnesium tout les trois mois..est ce reelement sans danger la prise de silice et pourquoi les medecin ne propose pas en complement du magnesium..merci de l attention que vous porterez a mon commentaire

    • C’est à eux qu’il faudrait demander. Je ne sais pas ce qui se passe dans la tête des autres.

      La silice, à ces doses, ne présente aucun danger.
      Si le médecin ne la prescrit pas, c’est qu’il ne la connait sans doute pas.
      Demandez-leur s’ils connaissent les études sur la silice et la complémentarité avec le magnésium.

  • Le couple silice /magnesium peut etre pris sur combien de temps?
    mon medecin preconise une cure de magnesium sur deux semaines tout les trois mois, or au bout de deux semaines les crises de spasmophilie reviennent ..
    Merci pour votre article des plus interessants
    J attends avec impatience celui sur le plexus solaire

    • Sur des mois.
      Pour moi, une cure de deux semaines n’est pas thérapeutique.

  • Bonjour Wladislas,
    Je vous remercie pour votre article que j’ai lu avec intérêt. Je prends régulièrement du magnésium et il me semble que je n’en ressens plus les effets, je vais de ce pas le combiner avec la silice, comme vous en faites la démonstration magistrale. Merci. Mini question dont il me ne me semble pas que vous ayez parlé : les prises étalées, doivent être faites à jeun ?
    d’avance, merci pour cette information, à bientôt le plaisir de vous lire.

    • Très bonne question :)
      Oui, étant donné que le magnésium agit comme un dépolluant, un peu comme le charbon activé, il convient de le prendre en dehors de tout prise de médicament. Pour la même raison, c’est mieux en dehors des repas.

  • bonjour
    concernant vos recommandations au sujet de la silice, vous indiquez 15gouttes 3 fois/jour or voici les rcommandations du dissolvurol:
    3 à 6 ml par jour, soit 60 à 120 gouttes, en 2 prises.
    Il est conseillé d’absorber la solution diluée dans un verre d’eau, en dehors des repas

    cela ne colle pas trop me semble t il ?
    merci de m’indiquer pourquoi svp ?
    merci pour cet article et vos recherches qui sont une mine d’infos !!!!!!!!!!!!!!!!
    bon we !

  • Bonjour,

    Après 2 jours de magnésium marin en gélule d’un labo que je n’ai pas supporté sur le plan intestinal, je me suis mis à rechercher sur @ des témoignages et c’est avec intérêt que j’ai pu lire vos recherches sur le magnésium.
    Pensez vous que le Magnésium 6 en 1 de chez MBE sera mieux toléré par mon organisme, vous allez me répondre qu’il faut essayer, mais avec votre expérience vous pouvez peut-être me dire si en général il est mieux toléré par les intestins fragile.
    Est-ce que le magnésium+silice peut soulager la fibromyalgie et un fibrome utérin ?
    Je vous remercie pour votre réponse.
    Bien à vous

    • Les deux formes énoncées sont en général bien tolérées.
      Mais, en effet, chaque organisme réagit d’une autre manière.

      Pour votre seconde question, soulager : oui, guérir la fibro : non, pas avec le magnésium.

  • Bonjour,
    Quels conseils donneriez vous pour soulager durablement les symptomes de la fibromyalgie ?
    Au plaisir de vous lire

    Cdt

    • Soulager ?
      Dépolluer l’organisme : Magnésium, vitamine C, Curcumine, etc.

      S’en débarrasser, c’est autre chose…

  • Je fais régulièrement des cures de curcuma, le magnésium pour l’instant je n’ai pas trouvé celui que mes intestins peuvent supporter mais je pense essayer un des deux que vous préconisez plus haut, et j’avoue que la vitamine C je n’y avais pas songé !

    Connaissez vous des personnes qui s’en sont débarrassés complètement ?
    Je suis en pré-ménopause, et je sens qu’il y a un lien avec les douleurs diffuses.

    • Oui. Je connais personnellement des personnes qui ont guérit, dont un ami très proche.
      La cause s’est avérée être émotionnelle.

      Ce n’est pas étonnant que la pré-ménopause semble liée, puisque le flux hormonal va vite devenir une source de pollution et d’encombrement, sur un terrain déjà saturé en déchets.

  • Quel outil s’est-il approprié pour s’en sortir ?
    Comment régler le flux hormonal de la pré-ménopause ?

    • 1) La prise de conscience
      2) Ca dépend où se situe le pb : système neurologique, foie, utérus, ovaire, artère… Sans auscultation, c’est impossible à dire.

  • Bonjour,
    Mon petit-fils de 5 ans, depuis la rentrée scolaire, est devenu agressif, il casse tout, se bagarre à l’école, n’obéit pas, est sans arrêt en mouvement, incapable de rester longtemps attentif. Tout est bon pour se faire remarquer, mais pas de la bonne manière. Sa maman a vu un psy qui lui a dit qu’il n’était pas hyperactif, qu’il fallait le laisser vivre sa vie.
    Et maintenant, il fait pareil dans la classe. Il est fatigué et je suis sûre, très mal dans sa peau. Les conséquences sont que plus personne ne veut le garder, la maîtresse convoque sans arrêt les parents. Les enfants ne veulent plus jouer avec lui et le tape à la récré…
    A vous lire, je me demande s’il ne serait pas en manque de magnésium justement. Mais que lui donner ? Je n’ai pas vu grand chose pour les enfants, à part le Mag 2 Junior. Qu’en pensez-vous ?

    • Le magnésium sera une aide. Et le Mag2, dans ma pratique, marche bien pour les enfants.
      Mais il serait plus important d’aller à la rencontre des besoins émotionnel de cet enfant en comprenant l’histoire familiale.

      • Bonsoir,

        c’est vrai qu’à part le mag 2 junior on ne trouve pas grand chose pour les moins de 6 ans, j’ai cherché sur internet sans résultat.

        Mais quand on regarde la composition du mag 2 junior on y trouve du sorbitol (E420) et de l’aspartame (E951), je n’aimerais pas que mon enfant souffre de troubles digestifs, maux de tête, insomnies, etc, à cause de ces édulcorants de synthèse reconnus aussi pour être cancérigènes…

        Connaissez-vous une meilleure alternative ?

        • Diluer une autre forme de magnésium et respectez les dosages selon le poids.

          • Ah merci, désolé je n’avais pas vu votre réponse, la notification par e-mail n’a pas de l’air de fonctionner.

          • Ah ?! Je vais voir ça. Merci ;)
            Visiblement, ça fonctionne. Peut-être l’email d’avertissement de commentaire a été considéré comme spam…

  • Bonjour!

    J’allaite ma fille qui a trois mois et je viens de commander le magnésium de Boiron!
    Je pèse aujourd’hui 55 kg, je faisais 50 avant la grossesse. D’après mes calculs, je devrais
    prendre 7 cachets par jour…?? Qu’en pensez vous?
    Puis je en prendre deux par prises?
    Merci d’avance!

    • 6 mg/kg/jour et vous pesez 55 kg

      Votre besoin journalier de magnésium serait de 55 x 6 = 330 mg/j (au minimum)

      Ce qui correspond à 5 comprimés par jour à étaler sur la journée (toutes les 4 heures par exemple).

      Comme je l’explique dans l’article (que vous avez du lire), les besoins en magnésium varient au cours de la journée, et l’organisme absorbe uniquement la quantité qui lui est nécessaire. Si vous en prenez plus que ce dont il a besoin, il les rejette. Il est donc plus judicieux d’étaler la prise sur la journée pour être certain de couvrir ses besoins.

      Bien-sûr vous pouvez prendre les comprimés par 2. C’est à adapter en fonction de votre ressenti corporel (l’étude des effets sur son propre corps).

  • Rebonjour!
    Merci de votre réponse!
    Dans l’article, vous mentionnez le fait qu’une femme qui allaite a besoin de 500 mg/ jour,
    en fonction de mon poids et de votre précédente réponse, dois je en prendre plus que 5?
    Merci et bonne journée à vous!

  • bonjour, ma fille de 21 mois est tres agitée, elle n arrive pas a ce concentrer et s enerve vite, que pourrais je lui donner comme sorte de magnesium et quelle dose?
    merci

    • Manque de concentration à 21 mois ?! Qu’est-ce que vous attendez de la petite à cet âge ?

      Si vous cherchez tout de même une forme de magnésium – ce qui n’est pas une mauvaise chose – pour les petits, demandez en pharmacie ou à son pédiatre.
      Sinon, diluez du chlorure de magnésium dans de l’eau distillée et massez la peau de la petite avec.
      Ou alors, essayez mon truc avec l’oignon.

  • J’utilise par période courtes de 3 semaines deux fois dans l’année du chlorure de magnésium d’une part pour soigner ma peau (pityriasis versicolor) trés bon résultat et dernièrement pour des ongles cassés, dédoublés fendus résultat spectaculaire , mes ongles ont repoussés et sont durs et parfaits après utilisation de 4 sachets de cholure de magnésium. J’ai 74 ans

    • Génial ! :)

      Par voie interne, c’est bien ça ? Vous ne massez pas la matrice des ongles, mais vous faites une cure orale, n’est-ce pas ?

  • Je voudrais avoir un conseil sur la prise du magnésium 6en1 que je prends depuis une quinzaine de jours et depuis je dors vraiment très mal. Est-ce-que la taurine peut en être la cause?

  • Le magnésium associé aux vitamines B et à l’arginine et à la taurine m’a sauvé la vie. J’ai une neuropathie périphéroqie sur les 4 membres avec crampes très invalidantes, voire paralysantes. A un moment je ne pouvais plus bouger, mon corps était tétanisé par le moindre mouvement. je voulais en finir. La médecine ne me proposait que de m’abrutir (myolastan, anti douleur) Sans y croire je suis allée voir une nutrithérapeute qui m’a d’abord prescrit ce magnésium associé au vitamine B et à l’arginine et au magnésium (dstress de synergia), et en 3 semaines j’allais mieux, je pouvais enfin remarcher un peu, faire mes courses, sortir…Comment dire … ? Depuis ma confiance en la médecine conventionnelle a nettement baissé… Je ne la comprends pas. J’ai vu les plus grands professeurs de neurologie… ça n’a servi à rien.
    Ensuite j’ai pris d’autres compléments alimentaires (antooxydants, oméga 3, coenzyme Q10)qui m’ont aidé aussi.
    La neuropathie n’est pas partie car elle est là depuis longtemps et elle est aggravée par une prise d’anti rejets pour ma greffe de foie. mais au moins je vais mieux. Mais dans la clandestinité, mes médecins ne savent pas, j’ai renoncé à leur en parler, j’ai en marre de leurs réactions sceptiques voire totatalement indifférentes. Cette médecine capable du meilleur est aussi capable du pire, à savoir nier les remèdes qui crèvent l’écran, nier lessolutions simples. Pour moi ça équivaut à un refus de soin.

  • Sinon j’ai tenté l’expérience avec le chlorure de magnésium mais ça me rend malade. En fait si on est sujet aux diarrhées il vaut mieux prendre le magnésium sous forme de glycerophosphate de magnésium (dstress)
    Le DR Curtay, nutrithérapeute explique aussi que c’est la taurine qui empêche la fuite du magnésium dans les urines.Ce médecin explique aussi que la base de toute supplémentation c’est d’abord le magnésium.

  • Bonjour,

    Très intéressant cet article. Je commence une cure de Magnesium 300+ je vous ferai part de mon ressenti sur cette cure.

    Merci pour ce blog qui est ce que je cherchais depuis un moment et que je n’avais pas encore trouvé :-)

    Laetitia

  • Bonjour
    Je suis enchantée d’avoir trouvé ce blog qui est une mine de trésor  » UN TRES GRAND MERCI »
    Je suis accros du sucre et une droguée en sevrage du lexomil .
    J’ai une petite question je prends du D’STRESS qui me réussie bien mais pas assez pendant mon sevrage.
    Pensez vous s’il vous plait: j’ai du MagnéVieB6 dans ma pharmacie puis-je finir ma boite avant de commencer votre protocole.
    Il y a plus de 26 ans que je demande aux médecins, la raison pour laquelle je ne garde pas en moi le magnésium et bien j’ai tout compris maintenant .
    Merci encore Wladislas.
    Floriane

    • :)

      Bien entendu, prenez ce que vous avez sous la main et testez pour voir s’il vous correspond.
      Calculez la dose journalière pour vous, qui est de 6mg/kg/jour. Evidemment, augmentez la dose si vous êtes dépendant de substances toxiques. Augmentez progressivement jusqu’à apparition d’une diarrhée, puis baissez un peu, il s’agit de la dose tolérable pour votre organisme.

      Si vous ne pouvez pas retenir le Magnésium, c’est qu’il y a une raison. Les cellules s’adaptent. Le stimulus le plus probant est une mémoire émotionnelle révolue. Une naissance difficile par exemple.

  • bonjour, j’ai lu avec beaucoup d’intérêt votre article. J »ai fait un burn out suivi d’une dépression longue et je suis toxicomane abstinente maintenant depuis 7 ans. J’ai besoin de prendre régulièrement du magnésium voir continuellement. Je vous écris car j’ai pris biomag en cure de 20 jours et j’ai acheté à la suite un autre magnesium qui s’appelle Magne Control de Nutreov. J’ai constaté que depuis que je prends ce magnesium, je suis speed, j’ai des palpitations, des écoeurements etc. Donc, j’en ai conclu suite à votre article que le plein de magnesium dans le sang et que j’arrivais à saturation donc j’ai acheté les gouttes de silice dissolvurol. J’ai commencé ce matin derrierre la prise de magnesium (150mg : soit la moitié du cachet). Je sens toujours cette impression de speed et de palpitations et d’écoeurements. Se peut-il qu’une sorte de magnesium ne convienne pas ou bien que se passe t-il alors? J’espère que vous pourrez m’éclairer. Bien à vous, Sandrine

    • Oui, il peut s’agir d’un intolérance à cette forme de magnésium. Il faut tester d’autres formes :)

  • Bonjour, je viens de lire avec beaucoup d’intérêt votre article !!!
    Je vais pouvoir, j’en suis sûre, et grâce à vous, aider ma fille de 21 ans qui souffre depuis 3 ans!!! de:
     » Difficulté à s’endormir
    Réveils nocturnes fréquents avec impossibilité à se rendormir
    Au réveil, le matin TRÈS TRÈS est fatiguée
    A l’ impression d’être dans un brouillard au réveil avec sensation de tête pas claire
    Épuisement, fatigue psychique et pertes de mémoire
    MAUX DE TÈTE et migraines
    Palpitations, cœur qui bat vite ou plus fort
    Spasmes viscéraux
    Constipation, digestion lente et difficile
    Règles douloureuses
    Angoisse, vertiges, FRÉQUENTS MALAISES VAGALES
    Irritabilité
    Hyperémotivité
    Hypersensibilité (bruits, odeurs et touché)
    Tensions permanentes
    EXTRÉMITÉS FROIDES
    …  »
    Tiens donc, cela ne vous rappel pas quelque chose ??

    Tout cela n’est évidement pas normal pour une jeune fille de 21 ans !!!
    Elle a vue un tas de « spécialistes » dans un tas de spécialités… qui avaient TOUS trouvé les raisons de son mauvais état de santé:
    -Le dentiste lui à arraché des dents car elle n’avait pas assez de »place » dans sa mâchoire.
    -L’orthodontiste voulaient lui ouvrir le palais pour lui agrandir (et la dévisager), là nous avons fuit!!
    -Le neurologue lui a donné des anti-migraineux, puisque moi même, sa mère suis migraineuse (ce que sont médecin traitant avait déjà prescrit!)
    - Puis lui a donné un anti-dépresseur (i faut dire qu’elle est à bout de nerf d’être dans cet état , alors dès qu’on lui demande elle va elle fond en larme! Effets indésirables: dilatation des pupilles! 1 mois d’arrêt de travaille!).
    - la « Clinique du sommeil » lui a fait des tests sur l’apnée du sommeil, qui se sont révélés négatifs, mais au cas où… on lui a prescrit un masque d’air pulsé (qui lui donnait des vertiges et augmentait les maux de têtes)
    - un ostéopathe l’a manipulé
    - Le naturopathe aussi
    - l’homéopathe lui a donné un traitement contre le candida albican
    ….
    Je dit en oublier… Tout celà sans succès!!! Elle est de nouveau « dans la nature, sans traitement ni solution, comptant sur elle même et sa maman pour trouver une solution…

    Il est évident qu’il « ne lui coûte rien » d’essayer votre traitement.
    Je me suis précipité à la pharmecie ce matin pour acheter le Dissolvurol et Magnésium 300+ de Boiron (ma fille n’aime pas le goût!! Il faut dire qu’avec tous ces traitement elle est écœurée des médicaments., ça ne passe plus…) Ce n’est pas grave, je vais essayer de trouver le Magnésium 6 en 1 de MBE ..

    J’ai tout de même noté un détail, je suis surprise que personne ne l’ai remarqué auparavant:
    le Magnésium 300+ de Boiron CONTIENT DÉJÀ DE LA SILICE : 50 µg pour 4 comprimés (ce qui fait peut-être trop peu..)

    EST-CE UNE NOUVELLE COMPOSITION? EST-CE UN DOSAGE INSUFFISANT?
    FAUT-IL TOUT DE MEME RAJOUTER LE DISSOLVUROL?

    En tout cas, merci pour cet article complet et tous les autres (celui qui concerne l’aluminium est stupéfiant! Grrr) !
    VéroB

    • Votre fille doit être intoxiquée à quelque chose (métaux lourds, maladie de lyme, etc.) pour avoir tout ces signes de carences en magnésium. Il faut investiguer dans ce sens, à mon avis.

      Pour le reste, oui, c’est le seul problème du magnésium de chez Boiron : c’est qu’il oblige à prendre de la silice continuellement, avec la prise de magnésium. Or il semblerait qu’après un certain temps, l’organisme s’y habitue et y réponde moins bien. L’apport de silice occasionnelle est donc tout de même conseillée.

  • La taurine permet de bien assimiler le magnésium ! Associé au silicium colloidale, c’est le trio gagnant ! Vous m’en direz des nouvelles !

    • :)

    • Bonsoir à tout ceux qui alimentent ce site avec leurs questions et témoignages et à M Barath pour son initiative, et son temps passé sur ses blogs.
      Michel ou quelqu’un d’autre peut il me faire un retour sur l’utilisation de la taurine, son mode d’administration, la ou les marques, fréquence, dosage etc etc…
      Dans l’attente de vous lire salutations vespérales

  • Bonjour,

    Dans votre article sur le magnésium( très enrichissant) vous n’avez pas cité la DOLOMITE ou le dosage calcium / magnésium est le plus équilibré . Est ce un oubli ou est ce volontaire ?
    Merci pour votre réponse

    M Pellizzoni

    • En règle générale, les deux ne se prennent pas en même temps. L’un inhibant l’autre.

  • Pellizzoni, c’est une très bonne question. J’ai demandé à la pharmacie la semaine dernière du magnesium pour un enfant (c’était quelques jours avant de lire l’article). La pharmacienne m’a chaudement recommandée de prendre un complexe de vitamines et minéraux, incluant du calcium et du magnésium. Pour moi ca semblait être un non sens, mais j’ai cru Bon d’écouter une « dimplômée ».
    Merci wladislas.

  • Bonjour

    je pèse 58 kg et j’ai essayé le magnésium Boiron 5 comprimés par jour , bien répartis ( mais pas mâchés , beurk ) , essai pendant une semaine.
    le but était d’améliorer ma grosse fatigue, mes crampes et mes mains & pieds glacés
    je ne parviens pas à supporter ce traitement qui me donne des douleurs dans le ventre affreuses comme des coups de poignard, des diarrhées et des gargouillis si sonores qu’ils empêchent toute vie sociale.
    j’ai arrêté le traitement il a fallu 3 ou 4 jours pour que les troubles disparaissent et j’étais tellement focalisée par ces troubles que je n’ai pas pu ressentir l’efficacité du traitement
    Que pouvez vous me conseiller ?
    Par ailleurs, je tente de me défaire de ce que je pense être une candidose car j’ai toujours la langue recouverte d’une pate blanchâtre , des points lumineux devant les yeux, du mal à me concentrer et des problèmes de transit et maux de ventre. je prends des gouttes de pepins de pamplemousse j’ai limité le sucre à 1 morceau de canne dans mon café du matin et j’évite au maximum les aliments au gluten;sans les éradiquer totalement pourtant.
    J’avais enlevé tout sucre, tout gluten et tout lactose et pris du fungizone pendant 1 mois sans succès , alors j’ai réintroduit le lait, un peu de sucre et de blé
    Malgré des améliorations sur la concentration, les points lumineux et le transit, ma langue reste plus ou moins blanchâtre et je ne sais plus comment m’en sortir !
    avez vous un article sur la candidose ?
    merci beaucoup de votre aide !

    • Il y a un pb métabolique derrière. Le magnésium ne peut pas être utilisé.
      La principale origine d’un tel trouble est un manque d’oxygène.
      Tout le système respiratoire doit être exploré et corrigé, à commencer par le nez et les sinus.

  • Merci pour cette réponse. C’est vrai que je suis généralement enrhumée ou sur le point de l’être quand je n’ai pas carrément une énorme sinusite.
    En réalité je ne suis bien portante qu’en vacances : au soleil au bord de mer ou en altitude en montagne
    Je mets habituellement ces problèmes orl sur le compte de la pollution parisienne et de l’heredite , mon père souffrant depuis toujours de sinusites.
    A votre avis, je dois consulter un orl ? Qui me mettra sous cortisone, ce qui va me causer des tas de desagrements? Ou un ostheo ? Que puis je leur dire en consultation ? Je ne me vois pas expliquer que c’est votre avis sur internet qui me pousse a la consultation…
    Merci pour vos conseils!

    • ORL : oui, mais qui a une vision holisitique (qui accorde de l’importance à l’ensemble de l’organisme, et pas qu’au nez).

      Ostéo : oui, pour vérifier l’élasticité de tous les tissus du système bronchique (en commençant pas la bouche).

      S’ils veulent comprendre, expliquez-leur la base : les cellules fonctionnent par COMBUSTION. L’oxygène est primordial dans la mécanique biologique.

      Sinon, exagérez : dites que vous n’avez plus de souffle, que vous êtes tout le temps fatiguée, que vous perdez la mémoire, que la lumière vous éblouit, que vos extrémités sont froides, que vous avez les lèvres sèchent, et que vous avez l’impression de manquer d’air. Là, c’est sûr, vous les mettrez sur la piste :)

      Enfin, vu comme vous décrivez les troubles, il y a une cause émotionnelle derrière.

      • Merci pour vos conseils, je commencerai par l’osthéo qui me semble le plus à même de me traiter  » dans l’ensemble ».
        quand à la cause émotionnelle , oui vous avez bien sûr raison , quand on a été  » étouffée » psychologiquement et physiquement avant sa vie adulte il n’est pas anormal de manquer d’oxygène ensuite !
        Néanmoins la psychanalyse ne résout pas tout et surement mon osthéopathe m’aidera à respirer de nouveau, car c’est vrai que je suis en apnée et pas uniquement dans mon sommeil …

        • Moi, je ne crois pas à la psychologie.
          Pour moi, elle est déjà la conséquence, une adaptation cellulaire à une histoire.
          Mais réglez cela, sinon votre pb prendra la tournure d’une malédiction :)

  • Bonjour,
    il me vient une autre question (et j’ai bien tout relu l’article dans l ‘espoir de ne pas rater une réponse déjà diffusée ):
    en cas de gros stress brutal, frayeur ,grande contrariété, synonymes de fuite massive de magnésium dans l’organisme et de carence subite, est-il intéressant de majorer ponctuellement ( par exemple, un comprimé supplémentaire de boiron 300 ou bien 1/2 cp de 6 en 1) pour effacer rapidement les effets néfastes de l’évènement : tremblements, perte du sommeil etc.
    Une sorte de « Rescue remedie » à base de magnésium !!!
    merci
    John C.

    • Entièrement !
      Un des signes révélateur est la difficulté à rééquilibrer ses émotions (à retourner au calme, une fois l’émotion passée). Ces gens là continue sans réussir à s’arrêter. C’est un bon signe. Alors, oui, augmenter la prise est utile, mais apprendre à gérer ses émotions, encore mieux.

  • Bonjour,

    Peut-on prendre de la silice, qui contient de l’alcool, si on est sous traitement anti-épileptique : Micropakine ?

    Merci pour votre réponse.

    • Oui, la quantité d’alcool étant ici dérisoire.
      Cependant, soyez vigilant sur la prise de magnésium. Ne pas prendre en même temps que votre traitement.

  • Bonjour,
    je relis régulièrement et attentivement les échanges d’information sur le blog (Il y a toujours un détail qui m’a échappé à la première lecture ) et je tombe sur ce commentaire :
    « Ah merci, désolé je n’avais pas vu votre réponse, la notification par e-mail n’a pas de l’air de fonctionner. »
    Et c’est là que j’ai réalisé qu’en effet, moi non plus je n’avais jamais reçu aucune notification par e-mail. Il ne s’agit pas d’un souci de filtre anti-spam puisque par contre j’ai bien reçu le lien pour le « Manuel d’EFT »
    Qu’ais-je donc mal fait ?
    C’est dommage, je rique peut-être de rater la newsletter !!!
    amicalement
    John Cage

  • Bonsoir,

    Ayant découvert votre site cet été, j’ai acheté le livre du docteur Bonan et j’ai essayé d’appliquer sa méthode. Je dis bien essayé car ce n’est pas si simple: il faut s’observer et varier: avec ou sans silice selon les moments, le ressenti…..
    J’utilise du magné B6 en comprimé 48 mg et du dissolvurol.
    Mon problème (enfin ce qui m’a incité à me renseigner sur le magnésium) c’est que je suis très tendue, j’ai du mal à me détendre vraiment, sans que je sache pourquoi. Du coup, j’ai l’impression d’avoir le plexus qui se contracte, la poitrine douloureuse…..Et j’ai aussi des problèmes de sommeil
    Je traine ces problèmes depuis 2 ans et jusqu’à présent je n’avais pas trouvé grand chose pour améliorer ma situation (hypnose, relaxation, ostéo à tendance médecine chinoise, plantes).
    Avec la méthode SIMA j’ai vraiment eu l’impression d’un mieux très net en journée: quasiment plus de sensation gênante au niveau du plexus ou de la poitrine, plus de palpitations, bref l’impression de pouvoir vivre en oubliant un peu son corps.
    Par contre, je n’ai pas noté d’amélioration au niveau du sommeil.
    J’ai 2 types de problèmes de sommeil: soit je m’endors immédiatement (vers 22h30/23h00) et je me réveille vers 4 h00 du matin sans pouvoir me rendormir, soit (et là c’est pire) je ne m’endors pas très vite et alors je commence à psychoter malgré moi, et je ne m’endors pas. Ou plutôt je m’endors, je me réveille, je m’endors, je me réveille…. avec plein de rêves et l’impression d’un sommeil hyper léger jusqu’ à 6 h00, heure à laquelle le réveil sonne.
    J’espérais que la méthode SIMA m’aiderait pour ce problème, mais non.
    Qu’en pensez-vous? Mon cas vous inspire-t-il un conseil, un avis.
    En tout cas merci beaucoup pour votre site de partage.
    C’est déjà bien d’être moins tendue le jour et j’ai bien conscience que c’est moi même qui me stresse inutilement le soir en me disant inconsciemment que je dois m’endormir car demain je bosse et que donc je dois être en forme (d’ailleurs quand je ne travaille pas le lendemain en général je m’endors vite même si je me réveille ensuite vers 4 h00), mais j’espérais quand même que le magnésium inhiberait mon système orthosympatique qui est très actif!!

    • Eh bien il y a deux axes à vérifier :
      1 – Le local où vous dormez et toutes les perturbations géologiques (wifi, antennes relais, sources, etc.);
      2 – Le stress émotionnel ou autrement dit, le climat émotionnel actuel ou surtout, au moment (ou peu avant) où ont débuté ces insomnies.

  • Bonsoir,

    Que pensez-vous du nigari (qui se prend dilué dans l ‘eau) ?

    Cordialement,

    Nathalie

    • C’est amer, de composition variable et difficile à doser. Sinon, c’est un bon compromis naturel.

  • Bonsoir
    Je donne depuis quelques temps à mon fils de 4 ans du Mag 2 junior à raison d’un comprimé matin et 1 soir. Enfant assez speed et sujet à beaucoup de cauchemars, j’ai l’impression que ça lui fait du bien.
    Je voulais savoir si vous connaissiez ce produit et si oui ce que vous en pensiez ? Voici sa composition : Edulcorant sorbitol, cacao maigre en poudre 12 %, minéraux carbonate de Mg et oxyde de Mg soit Mg 270 mg, extrait de malt d’orge, arôme vanille, antiagglomérants dioxyde de Si et sels de magnésium d’acides gras, édulcorant aspartam, qsp six comprimés.

    Merci encore pour vos recherches et l’énergie que vous consacrez à nous les faire partager.
    Bonne soirée

    • Hormis le sorbitol, le malt d’orge et l’aspartame (qui est neurotoxique), ça semble être une bonne source de magnésium.

  • Bonjour,
    comme vous souhaitez connaître les expériences concernant la prise de magnésium, je tiens tout d’abord à vous remercier pour vos conseils éclairés.
    J’ai commencé la prise de magnésium 300+ mi octobre. Environ tous les 10 à 20 jours, lorsque mon sommeil est moins réparateur, je prends 2 à 3 fois dans la journée 15 gouttes de Dissolvurol. Et immédiatement les nuits sont excellentes. Mon tonus est quasiment au beau fixe, avec des toutes petites exceptions, mais que j’arrive à régler très rapidement. Je vis actuellement une expérience très intéressante, dans une totale solitude, et elle va probablement encore se poursuivre durant quelques mois. Aussi le magnésium semble être exactement ce dont mon être avait besoin.
    Petite question: durant combien de temps puis-je continuer cette cure? Intuitivement, j’aurais envie de dire que je peux continuer de la sorte, avec éventuellement à un moment que je percevrai, faire un petit arrêt de quelques jours, observer un éventuel changement, puis reprendre le magnésium dès que le besoin s’en fait ressentir.
    Qu’en pensez-vous?

    • C’est tout à fait ça. Bravo !
      J’espère que que tout se règlera sur le plan émotionnel ;) Continuez

      • Merci pour votre encouragement !

        J’ai acheté le livre concernant la guérison quantique. J’ai pu tester cette méthode à plusieurs reprises sur des douleurs, c’est époustouflant comme ça marche lorsque je suis bien détendue et en confiance. Autrement non … J’ai l’impression qu’il faut ne pas désirer vouloir réussir mais simplement faire comme si c’était un jeu.

        • Oui, mais cela semble encore fastidieux. Tout le monde n’y arrive pas et le champs d’action est limité. Ca ne marche pas sur toutes les douleurs et biens des facteurs influencent le résultat. Je pense aux croyances. Pouvoir s’en extraire demande pas mal d’aptitude.

          J’ai fait une découverte extraordinaire en cherchant à travailler sur les croyances. Et en effet, il faut sortir de l’attente du résultat, abandonner l’espoir qu’on met dans ce qu’on fait pour être plutôt dans une curiosité constructive.

          Bravo pour votre observations. C’est précieux ;)

          • Les croyances dont vous parlez, ne seraient-ce pas nos peurs, si je peux me permettre ce raccourci? Et ne pas attendre de résultat tout en faisant de notre mieux, n’est-ce pas être dans la confiance? On obtient le résultat de la guérison quantique dans la mesure où on EST. Facile à dire mais pas évident à réaliser…
            Je continuerai cette expérimentation, parce que je suis sûre que c’est à travers des échecs qu’on progresse. Je vous tiendrai au courant si je constate quelque chose d’intéressant.

  • Bonjour,
    Merci pour l’article et pour votre blog! J’essaie de façon homéopathique de changer mon mode d’alimentation, voire mon mode de vie et ce blog m’aide à aller dans ce sens.
    J’ai essayé la cure avec du magnésium 300+ avec les gouttes de Dissolvurol au bout de 20 jours. J’ai ressenti les effets bénéfiques du magnésium les 20 premiers jours et après plus rien!
    J’ai quand même persisté en suivant ce protocole jusqu’à finir la boite mais je n’ai plus ressenti le bien-être des 20 1ers jours. Et j’ai eu l’impression que le magnésium n’a plus agit après.
    Qu’en pensez-vous?

    • que la forme de silice ne vous convient pas. Trouvez une autre source ;)

  • Bonjour
    Tout d’abord un grand merci à M. Barath pour cet article très fouillé sur le magnésium. Vous m’avez convaincu qu’une longue cure me serait très profitable. Et vous m’avez fait découvrir la clé pour une cure réussie (le chaînon manquant ! ) Une question toutefois : je fais tous les deux ans une cure de prêle, plante riche en silice, qui me fait un bien fou à un genou opéré autrefois des ménisques interne et externe et d’une rupture de ligaments croisés. Pensez-vous qu’un tel apport en silice, qui est pour le coup étalé dans le temps (cure de 2 ou 3 mois à raison de deux gélules par jour) et non ponctuel, puisse efficacement accompagner une cure de magnésium ?
    Un grand merci d’avance…

    • Oui, mais seul l’expérience vous le dira. En revanche pour votre genou, faites des cataplasmes d’huile de ricin sur une longue période (jusqu’à deux mois parfois). Vous aurez un très bon résultat ;)

  • Merci pour cette mine précieuse d’informations.

    Je me suis donc « armée » de deux boites de magnesium 300+ de chez Boiron; plus une de dissolvurol goutte.

    A priori, je devrai opter pour un dosage à un peu moins de 300 mg par jour (43 kg;).
    Mais ayant 39 ans, une année de sevrage tabagique derrière mois; une reprise sportive il y a 6 mois -endurance-, j’ai choisi de débuter ce traitement à 300; soit un comprimé 4Xjour…

    Je laisse fondre le comprimé sous la langue; c’est pas si désagréable que cela… Pas plus mauvais en tous cas que tous les comprimés oro-dispersibles.

    Par ailleurs, je tente un sevrage total du sucre. J’en suis à 96 heures. Avec une petite céphalée qui va et vient sous le « capot ».
    Mais même si les premiers jours sont difficiles, ils ne sont pas -en ce qui me concerne- plus difficile que les paliers à passer une ou deux semaines d’abstinence où, si j’ai le malheur de me laisser aller au moindre gramme de sucre, je finis très vite par être emportée par les vents d’une compulsion sucrée (… à la suite de quoi tout est à refaire…….)

    J’espère que le magnesium me sera une aide précieuse pour cet essaie, que j’aimerai bien cette fois transformer en réussite (convaincue des effets pernicieux du sucre sur mon organisme)

    En tous cas, je vous remercie pour vos informations.

    • Bravo ! Oui, ce sont nos propres croyances qu’il faut dépasser le plus souvent. L’aspect physiologique n’est pas un enfer et il est important de regarder son corps se régénérer avec compassion et bienveillance. Dans ces conditions, l’épreuve ne peut être qu’une réussite.

      Merci de votre retour ;)

  • Bonjour

    merci pour votre article découvert par hasard en tapant les mot clés magnésium vitamine c sous google!

    j’essayais déjà des cure avec le chlorure de magnésium, mais d après ce que j ai compris il vaut mieux réserver le chlorure de magnésium à un traitement d attaque lorsque qu on est malade.

    j ai donc suivi vois conseil et j ai acheter du magnésium 300+ de chez boiron et du dissolvurol . je fais 80 kg donc il me fraudai 480 mg. un comprimé de magnesium 300+ contient 75 mg de magnésium . il me faudrai donc 6.5 comprimé pour arriver à ma dose. j en prend 6 actuellement.

    la question que je me pose est il conseillé comme avec une cure de chlorure de magnésium de prendre du magnésium pendant 20 jours de faire une pose de 10 jours et d enchainer 2 ou 3 cures , soit 3 mois ?

    ou faut il en prendre continuellement du magnesium 300 + sur plusieurs mois avec du dissolvurol ,3*20 gouttes tous les mois?

    merci

    • La réponse se trouve dans texte et c’est l’objet de tout l’article. Peut-être ne l’avez vous pas vu.
      Pour dépasser le surdosage de magnésium qui survient obligatoirement après une vingtaine de jours (l’équivalent d’une cure), il est nécessaire d’y adjoindre de la silice, ce qui permet de prendre en continue le magnésium. Prendre de la silice tous les 15 jours est donc plus judicieux que tous les 30 jours, et permet d’étaler la prise de magnésium sur plusieurs mois d’affilé, ce qui devient alors thérapeutique. :)

  • Bonjour,

    Quelques nouvelles à trois jours du début du traitement: un réel inconfort abdominal est né; avec tout son cortège de désagréments imaginables.

    J’espère que ça va s’atténuer parce que c’est un peu démoralisant.

    En revanche tjrs pas de sucre; bien que le virage des sept jour ne fût pas évident à négocier.
    Il a fallu contourner le problème: deux toutes petites bananes bio + un clémentine+deux oranges dans la journée… Un peu de châtaignes cuite à l’eau; des pois chiches gobés comme certains enfournent des chips à l’apéro…

    Bref…. des envies de plat pâteux; sucrés et collant…
    Quand le sucre raffiné est banni;
    Et que le blé vous veut depuis longtemps du mal (régime stricte de 1 à 3 ans; correction… et puis nouvelle problématique; réapparue avec l’âge)

    Enfin bref… souhaitons juste que « Boiron » ne m’enflamme pas les boyaux plus que ça :)

    Bonne journée

    • Baissez un peu la quantité de comprimés de Magnésium.
      Persévérez. C’est tout bon. ;)

  • Bonjour

    Avez vous eu des retours sur des problèmes de maux de tête en utilisant le magnésium 300+ de chez boiron ? je viens de prendre pendant 10 jours 6 comprimés sans souci et depuis quelques jours au 3 eme comprimé, je commence à avoir un leger mal de tête systématique! j ai aussi pris du dissolvurol. Mais rien ne change maintenant à chaque prise de magnesium le ma de tete revient.
    Le chlorure de magnésium ou le nigari est il aussi efficace pour une cure sur du long terme ? si oui quelle quantité prendre ?

    merci pour vos conseils

    • Non. Mais cela reste possible.
      Le chlorure de magnésium et le nigari sont des bons produits pour réaliser une cure. La quantité reste la même, selon son poids. Cependant l’absorption effective est différente et je ne la connais pas (l’intestin n’assimile pas toute la quantité qu’on avale). De plus, l’absence de taurine et de vitamine B en diminue encore l’absorption.

  • Bonjour

    Pour calculer la dose de 500 mg avec du chlorure de magnésium :

    On applique le pourcentage réel de magnésium selon la forme de magnésium : 12 % pour du chlorure de magnésium.
    Pour un sachet de 20g, on a 2,4 grammes réel de magnésium.
    Si on le met dans 1 litre d’eau, il faut 0.2 l pour obtenir 500 g de magnésium.

    j ai pris les 12 % d ici : http://www.lanutrition.fr/bien-comprendre/les-complements-alimentaires/les-principaux-complements-alimentaires/les-complements-correcteurs-de-l-alimentation/le-magnesium/quel-magnesium-choisir.html

    merci

    • Super ! Merci. Je vais vérifier.

    • OK. J’ai vérifier avec d’autres sources. Le calcul est bon.
      Je me suis juste permis d’aérer un peu le texte de votre commentaire :)

  • Bonsoir,
    J’ai découvert votre blog et je trouve vos articles très intéressant , en lisant vos infos sur le magnésium je me dis que ça pourrait peut être aider ma fille de 13 ans car elle est anxieuse, ce qui lui donne des difficultées scolaires, un manque de concentration, cependant j’ai regardé pour acheter le magnésium 300 + et le dissolvurol mais, ce dernier est réservé à l’adulte. Pourriez vous me dire si vous connaissez un produit de silice adapté à l’enfant. J’aimerais donner cette cure à mes 2 filles de 13 et 9 ans.
    Merci d’avance,

    Bonne soirée

    • La silice est la même pour l’adulte que pour l’enfant ! Et elle est primordiale pour la croissance. Peut-être les dosages diffèrent-ils, mais la manière de le prendre ici est déjà faible. Renseignez-vous auprès du fabricant :
      S.E.R.P. – Immeuble Le Triton – 5 rue du Gabian – 98000 MONACO – Tél. : +377 97 77 87 05 – Fax : +377 92 16 78 27 – Site web : http://www.serp.mc

  • Bonjour Wladislas,
    Tout d’abord, un énorme merci pour vos recherches, les expérimentations et surtout de prendre le temps de partager les résultats et conseils sur votre (vos) blog :-) Ça aide beaucoup de gens et je suis sur que ce Blog va être de plus en plus visité car il y a tellement à traiter, à expérimenter, à partager, à raconter !
    Ensuite, j’ai 2 petites questions sur le Magnésium (j’ai bien tout lu y compris les commentaires) :
    1. J’ai 30 ans et pense effectuer une cure d’environ 4 mois de Magnésium 300+ avec prise de silice tous les 15 jours. Est ce que ca peut être mauvais pour les reins dû au au sel présent dans le magnésium ? Si oui, comment contrer les effets ?
    2. Dans mon cas, il me faudra environ 7 cachets par jour à croquer dans la journée, est ce que c’est mauvais pour les dents (provocation de carries) ou est ce sans risque ?

    • Merci. Votre gratitude me réconforte et me motive. Et effet, il y a tellement à partager, sainement, naturellement, sans arrière-pensée.

      Pour votre question, cela dépend de la forme de magnésium. Le chlore du chlorure de magnésium peut en effet avoir des répercussions sur le rein. J’ai fait un jour un curetage du foie avec du chlorure de Mg, plutôt que du sulfate de Mg. Mémorable! Plus jamais ! C’était intolérable.

      Pour les dents, non, pas du tout. Ça ne donne pas de carries. Mais à cette quantité, avalez le comprimé, sinon vous allez être écoeuré.

  • bonjour ,
    je tiens a vous remercier moi je suis dites fibromyalgique et serieusement je n ‘y crois pas, je vais de ce pas tenter ce que vous ecrivez . Concernant les enfants ma fille depuis ces 2 ans disons a eu une constipation chronique incroyable fecalome sur fecalomes ,crises de nerfs plus de 2 heures et ce 3 a 4 fois par jour elle ne parlait pas ses seules emotion etait grace au chatouille ou la peur pas plus .a 4 ans je la met a l ‘ecole et franchement la peur au ventre car ma fille n ‘a pas etait reconnue ni avec trouble du comportement ni autiste mais cela n ‘allait pas tarder .4 ans pas de phrases, pas d’action de sentiment ,son regard eteint mais pas au point d ‘etre un enfant autiste dirai je .enfin bref elle est mise sous laxatif adultes 10 g depuis 1 an et un jour je vais chercher son forlax en pharmacie au retour des urgence ou me redonne la liste des legumes et la une pharmacienne me questionne pourquoi de si grosse dose !!et j’explique elle me parle d trouble du comportement et autisme (je le sait mais…please pas ma fille) et elle me dit prenez du probiotique tous les jours sans faute associé au forlax !!
    en 15 jours ..!!! j ‘en pleure encore le regard de ma fille s’est illuminé
    elle a sauté dans les bras de son pere !! et dit PAPA avec joie ,elle s’est mise a parler ,chanter nous faire des blagues . voila 3 mois de cela… mais malgres tout il manque quelque chose je le sens il y a des jours elle babille tel un bébé elle n ‘arrive pas a s ‘exprimer ,on sent qu’elle lutte en plus elle est tres studieuse et essai de rattraper son retard vis a vis de ses camarades quelque chose bloque peut etre les probiotique n’arrivent pas vivant dans son colon jai lu ceci il doivent arriver vivant j ‘essai de lui donner le soir . je vais tenté d ‘ajouter le magnésium aussi pour elle et la sillice comme indiqué . je me sent redevable envers cette pharmacienne car d ‘une part elle a ouvert la porte pour ma fille mais surtout elle a eviter un retard trop encré et je suppose sauvé son avenir en partie mais il me manquait votre article votre travail vos recherche d ‘avance merci .je vais faire un doublé tester pour moi et ma fille et je vous indiquirai les suites .et je ne manquerai pas de diffuser votre article .
    bien à vous
    sophie

    • Super !
      Dites, qu’est ce qui s’est passé dans la famille autour de ses deux ans ?

      • Bonsoir M. Barath, bonsoir à tous,

        Merci M. Barath pour cet article très intéressant, comme tous ceux de votre site !

        @soph : Votre histoire m’a beaucoup touchée.

        Je partage avec vous ce que j’ai pu lire sur les troubles du comportement chez les enfants.
        Certains de ces troubles surviendraient suite à des vaccins en raison des métaux lourds. En effet, ces derniers sont suspectés de rendre l’intestin sensible, notamment au gluten et à la caséine ce qui pourrait provoquer chez certains enfants des troubles du comportement (autisme, …)

        Des parents témoignent avoir guéri leurs enfants de certains troubles (dont l’autisme) grâce à un régime sans gluten et sans caséine (voir par exemple les sites : http://www.filariane.org ou http://www.stelior.com ou encore http://www.seignalet.fr pour le régime).

        Si votre fille a été vaccinée (comme beaucoup d’enfants le sont), cela vaut peut-être le coup d’essayer quelques temps le régime sans gluten sans caséine, en veillant également à ce que son alimentation soit le moins possible touchée par des produits chimiques (colorants alimentaires, mauvais sucres, …) et qu’elle soit la plus naturelle possible. Ce serait bien de vous faire aider par un médecin ouvert à ces questions (les homéopathes le sont généralement).

        On peut apparemment débarrasser le corps des métaux lourds en suivant un protocole de chélation, mais c’est à faire avec beaucoup de précaution.

        De nombreuses publications (livres, internet …) abordent le sujet des métaux lourds et de leurs répercussion sur la santé.

        Je suis de tout coeur avec vous et j’espère que vous arriverez à guérir votre fille.

        • Ne pas omettre également la piste de la maladie de Lyme…

        • bonjour a tous
          @melissa
          merci pour votre intervention et votre soutien ce sont ces attentions qui nous renforce .
          j ai soigneusement pris note de toutes vos suggestions et je vais me renseigner et mettre en application tous cela .
          tania n ‘est pas indiquée comme un enfant autisme ou avec trouble du comportement et comme elle va mieux la difficultée face au medecin et qu il pense que je veuille que ma fille est un probleme
          ils m’ont déjà fait de remarque de ce genre aux urgences lorsquelle faisait des crises et que je ne savait plus quoi faire on ma dit c ‘est un caprcie il ya des enfant qui arrivent a faire des crises d epillepsie suite a un caprice .et pour la constipation malgrés mes demandes et explication on ma donné les liste de légumes et de quantité d ‘eau et elle a eu un regime strict pas de levure …sans succes bref si j arrive et parle sans competence juste par suspicion si j indique je depuis le probiotique elle parle !!dans tous les cas je vais chercher un medecin OUVERT comme vous dites expliquer son parcours et puis si je nai pas d aide je me debrouillerai et chercherai encore je pense déjà avoir des informations dont les votre qui peuvent m aider .à avancer
          je vous remercie,
          bien a vous
          sophie

      • bonsoir
        le dilemme je dirais c ‘est que je n ai fait que demenager et voyager . mais enceinte je suis aller au antilles 2 mois (avion ) j’ai fait le retour a 7 mois tout juste ensuite jai accouché dans des conditions complexe mais a 2 jours d avance seulement et une cesarienne a était faite apres 32 heures je ne voulais pas de cesarrienne mais surtout j avais les contractions bien forte mais aucune douleur cela enervé meme la sage femme ensuite ma tension a chuter donc l enfant n a pas eu de souffrance d apres eux !! j ‘ai pris des medecin là ou j etais donc le suivi n ‘était pas complet et ce quel on indique ,n ‘est pas toujours noté dans le carnet .de santé et je nai pas fais la pmi ou les sceance qui explique l ‘accouchement tous sa pour dire …;que c ‘est mon seul enfant et que je n ‘avais pas de famille autour pour me conseiller et que ma fille bébé ne m ‘a JAMAIS mais je vous l ‘inscrit JAMAIS fait de collique ou de diarrée meme au lait maternel ou en boite. vers les 6 mois je me souvient qu elle luttait pour sortir ses excréments et a partir de là des que je l ‘entendait poussé et pleurer j ouvrai sa couche pour que ça sorte car ces selles était déjà de diametre et de taille impressionnante !! mais comme je ne connaissait pas je croyait ça normal je n ai rien signaler et les gens me disait tu a de la chance pas de collique et puis qu est ce qu elle est sage incroyable !! et moi toute fiere !!
        ensuite ça a était de pis en mal je passais parfois2 heures le soir elle était assise sur son pot ,en sueur, tres enervée .j avais trouvé l astuce de lui lire des histoires dessiner et elle apprenais tres bien entre 18 mois et 2 ans elle connaisait abcde et aeiouy mais elle ne parlait pas juste papa maman et les lettres et puis comme je disait les fécalomes insortables on commencé entre 18 mois et 2 ans .nous avons demenagé a sa naissance a ses 10 mois et ses 2 ans et demi …
        le soucis c ‘est ma santé !! cette fibromialgie a était diagnostiquée en 1998 faute de trouver ce que j avais et je pleurais je perdais mon travail mon diplôme je pouvais pas lever les bras j avais des loyer impayes alors ils ont trouver que psychologiquement mon corps disait stop mais c ‘était a l envers le truc je pleurer a cause des consequence et de ma situation!! ma mere elle avait trouver dit elle j ai eu le vaccin de l hepatite B et elle m avait meme donner un article sur l alu en soulignant le nom du vaccin que jai reçu genevac b!!elle pensait avant que j avais la maladie de la lyme petite (je vous l ‘indique ça car vous l avait inscrit ) je vous parle de moi MAIS JE ne melange pas TOUT car j ai vu un reportage indiquant que les personne atteinte de la myofascite a macrophage passe génétiquement leur sensibilité a l aluminium ou aux adjuvant !!
        jai dernièrement demandé une biopsie il y a unan mais le medecin ma dit « vous savez c est une histoire trop a la mode l aluminium il font tout un truc autour, pas besoin !!
        de toute façon j ai lu que les sels ou ce qui serait dans l’endroit de l injection on migrés et cela fait plus de 10 ans .
        j’ai cru comprendre que vous consideriez la fibro comme psychosomatique
        je suit en demande d une formation de coach en devellopement personnel et je suis en totale comprehension des schémas que l on se greffent et depuis 1 an jai lu antonny robbins et d autres et mis en pratique les procedé de coaching me concernant ;
        ET DEPUIS 1998 JE N AI FAIS QUE ME REMETTRE EN QUESTION ma vie, ma psychologie ,mon vecut ….
        mis a part le dos ,la nuque et les bras douloureux je n ai pas de crise ou de poussée c est non stop mais pas au meme endroit ou à intensité variable dirai je )là ce qui me fait le plus de préjudice est que je souffre de mes jambes depuis l ‘age de 8 ans suite a un streptocoque avec traitement de plus de 6 mois antibio…il a était diagnostiqué rhumatisme articulaire aigus mais apres des examens d il y a quelque mois il s avererai que ce n ‘est pas des rhumatismes ..;le rhumatologue m indique qu il n y a pa de fibromyalgie enfant…et du coup se questionne mais comme il faut 2 mois pour un rdv et surtout quelle est a 70 km jai du mal a poursuivre les rdv mes jambes me brulent au niveau des articulations je ressens mes tendons qui tirent mais me brule froidement je suis sous ixprim je prend jusqua 6^par jour et le rhumatologue mavait prescrit lyrica qui au bout de 2 jours me brulait encore plus au niveau de la nuque jai areter en plus jexiste plus trop chootée ..nous nous sommes installés en Guadeloupe pour le climat je fais de la nage je marche je danse je suis active mais le prix a payer est tres lourd pendant 2/3 jours je ne peux plus marcher j’ai une,impression de fievre tres souvent je n ai que 37 .6 parfois 37.9 mais je sens que c e’st la baston dans mon corps je suis une battante je ne pleure pas sur mon sort je suis pas a me plaindre je cherche …
        je pense depuis plus de 2 ans au fauteuil roulant pour un soulagement et me permettre un soulagement parce que meme avec la douleur je force et c’est trop la je sature sauf que je me refuse ce fauteuil car je ne veux pas me reposer et prendre la facilté j ai l impression que j abandonnerai si je cede
        connaissez vous un examen que je puisse demander pour voir si ce que nous avons serai du a de l aluminium .. pour moi d abord ma fille est peutetre trop jeune et le trouble n a pas était reconnu ni pris en compte son probleme n ‘est qu une constipation chronique
        pensez vous que je créer un lien qui n’a pas lieu d être entre les probleme de santé de ma fille et moi ! je viens de m installer en Guadeloupe et je dois encore passer la main a un nouveau medecin .je dois etre clair dans mon parcours de santé
        merci d ‘avance j ai essayé de réduire au maximum mais on pense toujours qu un détails peut compter en plus le fait de réduire retire peut etre LE DETAIL IMPORTANT

  • Pourriez vous me dire si une personne peut faire une cure de chlorate de magnésium même si elle n a plus de vésicule biliaire? N es ce pas dangereux? Merci pour vos réponses.

  • Bonjour, concernant la silice que pensez-vous du bambou tabashir qui semblerait être la plante contenant le plus de silice ? En connaissez-vous les capacités d’absorption par l’organisme ? Merci

    • Les laboratoires Fenioux en proposent. Faut que je regarde leurs fiches.

  • Bonjour,

    Merci beaucoup pour cet article très complet qui m’a appris beaucoup de choses, absorption de 1/3 notamment et nécessité de prises en plusieurs fois, ainsi que silice et vitamines B à ajouter. Je l’ai lu en diagonale mais je le garde pour y puiser plus d’infos encore et encore.

    J’utilise le chlorure de magnésium marin (Nigari en boutique bio) depuis 6 ans et demi en Afrique de l’ouest et je constate, au fil du temps et des expériences, qu’il est à peu près bénéfique pour tout, avec des résultats visibles du jour au lendemain.
    Malaria, tous types d’infections, ulcères, hypertension et diabète, ulcères, crampes, nervosité, douleurs,… j’en oublie.
    En externe : spectaculaire (furoncles, plaies,…)
    Effectivement, si on en prend régulièrement, il n’est plus d’aucun secours en cas « d’urgence » pour enrayer une pathologie (début de maladie, accès de malaria notamment) mais il permet quand même de se remettre très vite de la maladie, avec ou sans traitement conventionnel en parallèle selon la situation rencontrée.
    Je conseille de le prendre le soir, en une fois, je vais donc revoir ça à la lumière de votre article et conseiller plusieurs petites prises espacées dans la journée.
    Je conseille une cure de deux semaines (20 gr dans un litre d’eau, six cuillères à soupe par jour du mélange dilué dans de l’eau pour éviter le goût « spécial »), cure à renouveler trois ou quatre fois dans l’année ou en cas de besoin.
    Pour certains cas, je conseille un mois de cure.
    Les personnes âgées en veulent tous les jours, alors c’est ce qu’on fait mais de toutes façons, je ne connais personne qui a continué à en prendre quotidiennement plus de quelques mois. Naturellement la personne arrête car… le corps est repu semble-t-il, au moins pour un moment.

    J’ai constaté (sur moi et sur d’autres) qu’il agit très rapidement (en moins de 30 mn) sur les maux de ventre, douleurs, crampes, angoisse, etc. On le sent carrément remettre les choses en ordre.
    Pour l’hypertension en deux jours (tension à 20 qui descend à 13, grâce au fait que le muscle du cœur se calme je présume), diabète du jour au lendemain, tests fiables à l’appui. Pour ces deux derniers cas, je pense que le régime alimentaire, mode de vie, etc. sont à changer pour une résolution définitive du problème, mais ça fait quand même plaisir d’avoir un vrai mieux.
    (Au fait, j’ai un ami qui a guéri son diabète 1 avec des cures de jus de légumes, il ne prend plus de médicaments et n’a plus de diabète.)
    Sincèrement, j’ai aidé beaucoup de gens avec le Nigari (et même sauvé la vie), là où la médecine conventionnelle ne trouvait pas ou plus quoi faire, hormis essayer de masquer les symptômes.

    Pour les autres besoins à associer, je cueille de la prêle quand je vais en France en été, une plante des fossés très répandue (tisanes que je laisse refroidir pour bien tout tirer de la plante) et ça me donne mon apport de silice (je trouve que ça donne une super pêche en plus) ; et je prends de la levure de boulangerie pour l’apport en vitamines B. C’est très économique : prêle c’est gratuit et levure c’est 3 ou 4 euros par mois grand max.

    Voilà, merci encore pour votre partage de connaissances.
    Je garde le lien de votre site et je vais voir ce que vous avez comme autres articles.
    S’il y en a que ça intéresse, on est à Ouagadougou, Bamako et Lomé (ONG).
    Cordialement,
    Catherine

  • Bonjour,
    Que pensez vous du magnésium sous forme d’ »huile » qui agit donc par la voie cutanée ?
    Merci de votre avis,
    Et merci pour votre article

    • Très très bien, sauf qu’il est difficile de doser la quantité qu’absorbera la peau.
      C’est une très bonne solution pour les enfants.
      Vous vous la procurez où ?

  • On me l’a offerte récemment, mais par curiosité j’ai regarde, on peut la commander par internet, une seule société la commercialise. Le flacon de 200 ml est normalement conseillé pour une durée d’utilisation de deux mois. Je ferai bientôt de la question du magnésium et de cet essai un article justement pour mon blog….
    Merci de votre promptitude à me répondre ! Et merci pour vos passionnants articles !
    Bonne soirée,
    Stéphanie

    • Je réponds entre deux patients ou entre deux coups de fils ;)

  • Bonjour,

    Nous avons découvert la problématique magnésium il y a 4 ans environ, par hasard, lors d’une conférence donnée par le Dr Mousain-Bosc sur le thème principal de l’hyperactivité et des problèmes de concentration. Nous avons acheté le livre et avons essayé de comprendre…
    Impossible de se faire aider de médecins dans notre démarche (les neuropédiatres rigolent et ceux qui ne sont pas contre nous laissent patauger en l’absence de connaissance), c’est désespérant, nous sommes obligés de jouer aux apprentis sorciers avec nos enfants notamment…
    Lors d’une consultation à Nîmes, j’ai essayé de retrouver la trace du Dr Mousain-Bosc mais apparemment, elle a pris sa retraite et personne n’aurait repris la suite de ses recherches à l’hôpital.
    Nous avons 3 enfants et la dernière est suivie depuis toute petite pour un retard global des acquisitions sans pathologie identifiée. Elle a maintenant 12 ans, est en 6è avec une AVS qui l’aide pour limiter sa fatigue, elle n’a aucun problème intellectuel, a même une mémoire énorme et des connaissances supérieures à celles des enfants de son âge (et des adultes aussi puisqu’elle s’intéresse à tout et retient tout).
    En parallèle, elle a de gros troubles de la coordination, de la motricité fine, de concentration, une grande faiblesse musculaire et elle se fatigue, est irritable etc. Il y a 2 jours nous avons revu les médecins qui vont rechercher à nouveau une maladie rare, a priori myopathie, sachant que nous avons en plus les problèmes neurologiques.
    En réfléchissant bien, je pense que nous avons un problème génétique lié au magnésium puisque j’ai suivi au cours de ma vie très ponctuellement des cures de magnésium (fatigue, déprime lors des études, puis spasmophilie lors de ma première grossesse, crampes nombreuses et 20 ans après re-spasmophilie, re-crampes), mon autre fille a souvent des troubles spasmodiques et des crampes très douloureuses et mon fils est dépressif…
    Bref, autant dire que « la solution magnésium » m’intéresse.
    Nous avons donc entamé un traitement permanent pour notre fille qui, en CE2, était tellement épuisée qu’elle piquait des crises de nerfs qui commençaient à poser problème à l’école. Le résultat a été incroyable, au bout de 15 jours-3 semaines, elle est devenue plus calme, plus attentive, les résultats se sont améliorés et la maîtresse ne la reconnaissait plus.
    Depuis, on ne lâche pas le traitement. Une fois seulement, on a essayé et les troubles sont revenus…
    Nous utilisions jusqu’à présent le magnévieB6, intéressé par la présence de vit B.
    Hier, alors que j’allais acheter notre magnésium comme d’habitude, j’ai rencontré un naturopathe qui m’a dirigé sur un autre produit soi-disant de meilleure qualité, au niveau assimilation par l’organisme (en fait, il m’a proposé de choisir entre 3 produits différents de 3 labo différents). L’avantage de ses produits, selon lui, serait l’origine du magnésium (de meilleure qualité), la combinaison de plusieurs sels de magnésium et la présence de plusieurs vit B.
    Ce qui me surprend, c’est que nous étions sur un dosage à 300mg/j de magnésium précédemment et que nous passons à un dosage de 100mg/j seulement et que le naturopathe dit que c’est une question d’absorption par l’organisme, qu’on aura la même efficacité : nous avons pris du Formag (magnésium, vit B6, taurine) et nous testons mes 2 filles et moi ce produit depuis hier…
    Que pensez-vous de ces arguments, de cette posologie, vous n’avez pas trop parlé de ces produits, en savez-vous quelque chose ?
    D’avance, je vous remercie de votre réponse à venir…

    • Oui, je n’en ai pas parlé parce cher pour ce que c’est. Pour la posologie, je ne suis pas certain que l’argument soit juste. Testez, vous verrez bien. Visiblement, vous le saurez rapidement. Faites-moi un retour de votre expérience, SVP.

      Si c’était moi, et que cela touchait ma propre famille, je chercherai les causes de cette inaptitude à fixer le magnésium. Personnellement, il me semble qu’il s’agisse d’une adaptation à une mémoire familiale (un fait vécu biologiquement comme présent, bien que révolu). Si ce pan de votre histoire n’est pas réglé, vous resterez esclave du magnésium, obligée d’en prendre à vie. Or il s’agit d’une bonne occasion pour découvrir des nouveaux aspects du fonctionnement de l’être humain que vous n’aviez jamais envisagé. Toute maladie nous pousse à sortir de nos sentiers battus et nécessite un dépassement de ses propres limites. Le savoir simplifie grandement les choses parce qu’alors, nous savons qu’il faut chercher ailleurs que dans ce qui est connu. Je n’hésite donc pas à chercher au-delà.

  • Bonjour,

    Il n’y a pas de Hasard ; on vient de m’envoyer votre article sur le magnésium que je prends en MagnéB6 pour m’accompagner dans une hypothyroïdie , et depuis toute petite, du chlorure de magnésium ,quand il y a grippe, angine rhume etc, ponctuellement .
    Tout va très bien.
    Je viens de terminer la lecture très consciencieusement de tous les témoignages que vous recevez et auxquels vous apportez toujours une attention et des réponses.
    Malgré votre activité vous avez la gentillesse de répondre avec patience et humour….et juste pour cela je vous dis MERCI !
    Votre empathie permet à beaucoup de reprendre confiance et d’être ENFIN écouté , compris, et soutenu.
    À très bientôt à vous relire,
    Cordialement

    • et juste pour cela je vous dis MERCI !

      :)
      Eh ben… j’en conclue que le contenu de mes articles doit être assez catastrophique alors..(je blague :) )

      Merci

  • Bonjour

    juste pour information j.m dupuis vient de sortir un article sur le magnésium :
    http://www.santenatureinnovation.com/900-millions-de-personnes-manquent-de-ce-nutriment-essentiel/

    lui recommande le maltate de magnesium ?

    • Merci de l’info.
      En effet, le malate de magnésium semble être une source intéressante, d’autant que l’acide malique dissout certains calculs.
      Mais attention, cela reste de la pub et débouche souvent sur des produits à marges préférentielles.

  • Je suis venu à votre étude par le silicium comme antidote à l’aluminium qui est hyper toxique.
    Il est très probable que les maladie neuro-dégénératives comme alzheimer, sclérose en plaque, parkinson, sont provoquées ou au minimum accélérées par l’aluminium.
    Actuellement je bois 1,25 litre par jour d’eau minérale Fontaine Didier qui contient 140 mg/litre de Silice et Magnésium 113 mg/l.
    En effet, le professeur Chris Euxley de l’Université de Keele en GB, à montré que l’aluminium ne pouvait être excrété complètement par les reins qu’en présence de silicium. J’ai rassemblé une forte documentation sur ce sujet que je pourait vous transmettre par mail si vous le souhaitez. Ayant une grande activité physique (je construit moi-même une maison), j’ai parfois des crampes et dans ce cas je prend en complément du magnésium MAGNé avec vitamines B6 et B9 que j’avale. Je complète aussi avec de l’eau dans laquelle j’ai dissoud du NaCl (sel de cuisine) à 2,5 g/litre. C’est je seul moyen pour quasiment supprimer les crampes d’efforts qui se produisent lorsqu’on est au repos après des efforts conséquents.
    Je vais maintenant essayer votre proposition: Magnésium à croquer et de temps en temps du Dissolvurol, bien que je n’ai aucun des symptomes décrits dans votre article.

    • Oui, je suis preneur.

      Dans votre cas, les crampes sont dues à une défaillance cardiaque, pas dans le sens « pathologie », mais un léger trouble dans l’apport sanguin du coeur. Ce n’est pas un diagnostic, mais mon expérience de ce que vous décrivez qui me le laisse supposer. A vérifier.

  • Je prenais du Ion-magnesium marin. J ai développé des malaises gastriques, éructations d air en tout temps même avec de l eau, flatulences mais pas de rapports acides. J ai lu que le marin n était pas conseillé mais plutôt le magnésium malate, citrate ou glycérophosphate. Il me reste à le trouver maintenant sous ces formes et de la silice. Je vis au Québec. Merci pour vos infos

    • Je confirme. On vente le marin comme source naturelle, mais les résultats sur l’organisme ne sont pas des meilleurs…

      L’expérience montre que chacun doit trouver sa forme de magnésium. L’une sera bonne pour l’un, et désastreuse pour l’autre.

  • bonsoir
    je tiens à apporter mon témoignage car après avoir pris du magnésium de chez boiron (2 boites) + dissolvurol cela a été très bénéfique = moins stressée, meilleure concentration, meilleur sommeil, meilleures perf sportives avec de BIEN meilleures récup !
    dc merci bcp par contre j’ai arrêté depuis 2 mois je me demandais que faire de la sillice car il m’en reste pas mal alors soir je la laisse au placard en attendant de reprendre du mgn ou puis je en prendre de temps en temps ?
    par contre concernant la sillice cet article est à lire
    http://www.santenatureinnovation.com/arthrose-la-solution-silicium-organique/

    ensuite et étant donné vos études étayées et concluantes (pour moi) ça me plairait bien de lire des articles sur la spiruline et sur l’éleuthérocoque.

    merci beaucoup par avance pour votre réponse !
    bonne nuit :)

    • Bonjour !
      Prenez-la. Ca ne posera aucun problème.

      Pour l’article, je le connais. Il y aurait encore tellement à dire sur la Silice…

      Pour la recherche de tous ces produits en vogue qu’on nous vante partout, mon plus gros problème, c’est le temps.

  • JE PRENDS DE MAGNESIUM B6 EN 1 SEUL COMPRIME TOUS LES SOIRS AU COUCHER ( EFFETS BENEFIQUES SUR LE SOMMEIL).
    COMMENT PRENDRE LE SILICE EN COMPLEMENT ?

  • En plus du magnesium B6 pour le sommeil et les crampes, je prends du Lévothyrox et je suis un traitement pour un diabète type 2 ( diamicron/metformine et viscoza ).

    Y a t’il contre-indication entre ces différents médicaments , voire une neutralisation possible de l’un par l’autre ? + le silice colloÏdale que je vais coupler au Magnesium B6….

    Que pensez-vous du livre  » LA SOLUTION MAGNESIUM  » ?

    Merci d’avance

    • Toutes les réponses se trouvent dans l’article. L’avez-vous lu ?
      1 – Le magnésium est un peu comme le charbon activé. Il inhibe certaines substances.
      2 – La solution magnésium est très bien, cependant l’auteur semble ne plus exercer.

  • Bonjour
    Le 6 magnésium en 1est génial mais j’ai un doute concernant des ballonnements.
    Question, est ce que le magnésium peut provoquer des ballonnements sachant que le magnésium peut irriter les intestins. Je précise que je n’ai pas de diarrhée à part des selles molles.
    Normalement, le magnésium par son effet d’équilibre nerveux est bon pour le digestion, donc efficace contre les ballonnements.
    Nerveux, j’ai souvent des soucis de digestion , donc mes ballonnements n’ont peut être rien a voir avec le 6 magnésium en 1 mais quand je prends un demi comprimé l’après midi le ventre vide, je me pose des questions sur l’effet sur mes intestins.
    Qu’en pensez vous ? Avez vous déjà eut un retour là dessus ?
    Merci de votre réponse.
    Pascal

    • Si, si ! Cela donne des ballonnements, ça dépend des organismes.

  • Bonjour,

    J’ai un fils hyperactif et je le soigne déjà par magnésium, il était pour moi hors de question de penser à la Ritaline… Il a 4 ans, puis-je lui donner des gouttes de silicium et combien???
    C’est vrai qu’il y a des moments où il est très excité, j’arrête alors le magnésium 3 semaines puis je recommence mais ce sont 3 semaines très éprouvantes pour tout le monde. Que ce soit à l’école ou à la maison c’est difficile pour tout son entourage…
    Merci d’avance ;-)

    • Bonjour,
      Cela dépend de la corpulence. Quel âge a t-il ?

      • Mon fils a 4 ans, mesure 112cm et pèse 19kg.

        • Réduisiez la dose de dissolvurol par trois.

          • Un tout grand merci, bonne continuation ;-)

  • Bonsoir

    Quelle solution privilégier pour les personnes présentant un surpoids important?Je pèse 90kg et je prends 5 1/2 comprimés de Magnésium 6 en 1 de chez MBE. Je suis loin du compte, il m’en faudrait 11. Faut-il doubler les doses pour arriver à la dose journalière me correspondant?

    Merci

    • La vérité, c’est qu’il faudrait en effet une forte dose en magnésium, mais que l’organisme ne pourra sans doute pas assimiler toute cette quantité par voie digestive. Des nausées apparaîtront bien avant. Il est donc nécessaire de jongler avec d’autres sels de magnésium. Dr Dupuis parle du malate de magnésium, par exemple. Pour lui, cette forme est mieux absorbable. À tenter…

  • Bonjour,
    Que pensez-vous du malate de magnésium ? Paraît-il que c’est bien meilleur que le magnésium ou le sulfate de magnésium. Il est beaucoup mieux toléré par les intestins et assimilés par l.organisme. Qu’en pensez vous ?
    Merci.

  • Hahaha ! Je viens de voir votre dernier commentaire. En effet c’est le docteur Dupuis qui conseille cela

  • Bonjour,
    Merci pour cet article que je trouve très intéresseant. Je souffre depuis plusieurs années de fatigue au réveil de façon chronique et avant de lire votre article j’avais constaté qu’en prenant du magnésium mon sommeil était plus profond et j’étais moins fatiguée au réveil. Toutefois, après chaque arrêt de magnésium la fatigue et le mauvais sommeil reviennent. Je vais donc essayer d’ajouter la silice organique. Vous conseillez de prendre 15 gouttes de silice après la prise de magnésium, sous la langue ou dans un verre d’eau. Mais combien de fois par jour et pendant combien de temps ?

    Je vous remercie de votre réponse.

    • Bonjour Sophie,
      je me permets de vous parler de mon expérience concernant la prise de magnésium.
      J’ai débuté exactement le 23 octobre 2013. Mon mauvais sommeil, provoqué entre autre par une sur-fatigue de plus d’un an, s’est amélioré quasi immédiatement. Et plus de fatigue au réveil…
      Puis, au bout d’un peu plus de 2 semaines, voilà que je me réveillais à nouveau au milieu de la nuit sans pouvoir me rendormir. Là j’ai pris, en plus du magnésium, 3 x par jour 15 gtes de Dissolvurol, et hop, un super sommeil. J’ai pratiqué de la sorte jusqu’à il y a quelques jours, donc 3 mois en continu. Maintenant mon sommeil est excellent sans prise de magnésium. Mais je suis très attentive, et si le sommeil devait perdre de sa qualité je saurai comment y remédier. Car alors ce sera pour moi l’indication d’un besoin de mon organisme, et je sais qu’il ne se trompe pas, il faut simplement l’écouter…

  • Merci salvia pour ton commentaire. Concernant le dissolvurol tu en a pris pendant 3 mois ou seulement pendant quelques jours ?? J’ai recommencé à prendre du magnésium depuis 2 jours et j’espère qu’il résoudra les troubles de sommeil que j’accumule depuis quelques années et qui finissent par me rendre la vie infernale. Je rêve d’une nuit complète sans réveil et surtout d’un réveil sans fatigue… En tout cas merci pour ta réponse.

    • Bonjour Sophie,
      j’avais répondu à cette question, mais la réponse ne s’est pas affichée. Tout est bien expliqué dans l’article, il suffit de suivre les indications qui paraissent dans « un protocole qui comble les carences », et c’est ce que je fais.

  • Bonjour à vous.
    Je viens de découvrir votre site et cet article que j’ai littéralement dévoré.
    Traité depuis 7 ans pour des troubles anxieux et une dépression suite à une paralysie faciale a frigore qui m’a laissé de grosses séquelles, je me retrouve dans les symptomes décrit lors de carence en magnesium (nuits agitées, difficultés à s’endormir, irritabilité, très grosse fatigue au réveil, manque de combativité, attirance forte pour le sucre, repli sur soi avec aucune envie de se lever le matin…).
    Je vais tester la cure que vous proposer. J’ai cependant une interrogation concernant le protocole :
    est ce bien une cure de 20 jours, puis prise de silice pendant quelques jours, puis à nouveau cure de 20 jours de magnésium, et cela répété pendant combien de temps ?
    Merci pour votre article passionnant, et pour votre réponse que j’attends impatiemment.
    Cordialement,
    Gilles.

    • Votre corps est agressé en permanence et s’épuise. Il conviendrait de chercher la source de cette agression (allergie, intolérance, métaux lourds, mémoire, etc.)

      Quant au magnésium, oui, il se prend en continu sur plusieurs mois. Mais cela n’est possible que si on se supplémente régulièrement en silice. Tous les 15 jours semble un bon compromis.

  • J’utilise depuis longtemps le sel d’Epsom dans mon bain. J’achète le produit à la caisse. Par ailleurs mes parents employaient le lait de Magnésie pour traiter ce qu’ils appelaient leur foie paresseux. Ma question: sur l’emballage de mon sel d’Epsom on peut lire Attention : Ne pas ingérer. Pour usage externe seulement. Pourtant on peut lire aussi Sulfate de magnésium minéral 100% naturel. Y a-t-il du sulfate de magnésium oral, donc OK pour ingestion et un autre pour les bains et les plantes?

    Comme je suis diabétique je ne veux pas me retrouver avec plus de problèmes que j’en ai actuellement! Merci d’éclairer ma lanterne…

    P.S. Je veux tenter le protocole jus de pommes, sulfate de Mg, huile d’olive et jus de pamplemousse…

    • C’est le même qu’ils donnent au bétail. Mais dans le doute, téléphonez au fabricant.
      Pour le curetage du foie (ou nettoyage du foie), c’est une bonne chose, mais pas pour tout le monde. Je le conseille, mais sur un organisme que j’ai testé au préalable.

  • Bonjour et merci pour cet article très intéressant.
    Je donne du magnésium + B6 à mes enfants qui souffrent de troubles de l’attention sans hyperactivité avec de bons résultats. Je le fais en cure car j’ai effectivement remarqué qu’au bout de quelques semaines, les effets n’étaient plus visibles (ce qui est d’autant plus dommage que les effets ne se font pas sentir immédiatement. J’aimerai essayer d’ajouter la silice, mais je ne sais pas si je peux en donner à des enfants (entre 8 et 14 ans).
    D’autre part, nous ne vivons pas en France et à la suite d’une recherche (rapide), je n’ai trouvé la silice que sous la forme de Silice oceanique en poudre (issue d’une algue) de Solgar, avec les teneurs suivantes : calcium 100 mg par gelule et silice 54 mg. Est-ce la même chose ? Et si oui, est-ce que cette forme peut convenir à des enfants?

  • Bonjour Wladislas,
    je pensais être carencée en magnésium, j’ai tous les signes, mais comme j’ai aussi une maladie chronique, j’hésitais un peu , j’en ai donc demandé à mon médecin.
    J’en ai en gélules sauf que j’ai du mal à les avaler. je découvre qu’il y en a à croquer et de fil en aiguille, je tombe sur votre article. Je suis interpelée, car étant scientifique( chimiste) je sais faire la différence entre des gens qui écrivent des âneries et ce que vous écrivez. J’en ai même parler à mon kiné osthéopathe qui me dit de continuer dans ce sens. J’ai commencé la cure avec du mégamag et je vais me procurer aujourd’hui du boiron ainsi que de la silice. Moi qui était une vraie pile, j’ai réussi à m’endormir à 23h sur la canapé, avant plutôt 2 h du mat. Mon moral commence à revenir au beau fixe et ce en très peu de temps. Je pratique bien l’apport régulier au cours de la journée. Franchement, je suis ravie que des gens comme vous partage leur expérience. Je serais aussi bcp intéressée par la réponse que vous donnerez à Marion par rapport aux enfants, mon fils de 7 ans surtout.
    Bonne journée.

  • Coucou de nouveau, un internaute parle du magnésium sous forme d’huile pour les enfants. Cela fonctionne-t-il bien? Faudrait-il donner de la silice aussi. Sinon pourriez-vous m’indiquer le dosage boiron + dissolvurol pour mon fils de 7 ans qui pèse 26 kg, svp? Si vous en avez le temps bien sur car si je demande ou que j’en parle à ma généraliste, elle va me prendre pour une illuminée! ;-)

  • Bonsoir Wladislas.
    Le 6 magnésium en 1 est vraiment efficace et puissant, peut être trop pour moi et mes intestins et la digestion parfois.
    Dailleurs, le 6 magnesium en 1 contient du lactase de magnésium alors que Le lactate de magnésium ajoute lui à l’organisme une charge en acide lactique, que le corps cherche en général à éliminer. Qu’en pensez vous ?
    Peut être faudrait il en tout cas me concernant, pour mon organisme un magnésium moins puissant mais tout aussi efficace sur la durée.
    Le meilleur magnésium étant le glycérophosphate et le bisglycinate , que pensez vous de l’ultramag de chez nutrixea ?
    C’est un Magnésium chélaté aux acides aminés, bisglycinate et glycérophosphate, associés à de la taurine. De surcroit, qu’est ce qu’un magnésium chelaté ?
    Merci encore pour l’aide que vous nous apportez.
    Pascal

  • Bonjour,
    Je vous avais contacté il y a de ça quelques temps pour des questions concernant la méthode sima que j’applique et qui fonctionne tres bien,mais également pour des questions concernant ma femme qui a un lupus,

    Depuis quelques temps elle a démarre la méthode sima que vous décrivez, afin peut etre de faire baisser ou disparaitre les symptômes qu’elle a, venant du lupus que sont une grande fatigue et des douleurs musculaires.

    Depuis 2 semaines qu’elle prend 1 sachet de dstress booster et 2 c par jour de magnesium 6mbe (soit 500 mg de magnesium élément par jour) elle a une grande fatigue supérieure a celle davant depuis 2 semaines

    Mes questions :
    Es ce normal d’avoir une faitgue au debut ? ( je crois que oui )
    Es ce normal que cela dure depuis 2 semaines ?
    Il y a til des interactions medicamenteuse avec le magnesium ? ( elle prend du plaquenil et cortisone pour le lupus ou autrs interactions ?)

    Merci de votre travail,

    Cedric

  • Bonjour,

    Je viens d’acheter du magnesium bisglycinate de chez solgar dosé à 300 mg, la posologie c’est 3 comprimés par jour.

    On dépasse donc votre dose recommandée… Qu’en pensez vous ? Cela ne fait pas trop 900 mg par jour ?

    Merci

    • Je viens de regarder sur le produit sur le net : 4 tablettes font 400 mg.

      • Effectivement c’est noté entre parenthèse, je n’avais pas bien regardé, désolé.

        Bonne journée.

  • Bonjour,

    Je suis déjà avec attention vos articles très intéressants, comme l’intoxication aux métaux lourds.
    Ce sujet du magnésium me parle beaucoup.
    POur me situer, j’ai eu une première fille en 2009 et une seconde en janvier 2013. Durant ce laps de temps je n’ai arrêté l’allaitement que 3 mois durant ma seconde grossesse. On peut donc dire que j’allaite depuis quasiment 5 ans maintenant.
    Je ne suis pas une extrémiste, j’ai commencé en 2009 en ne me donnant aucune date limite. Je pensais « tenir » un an… et puis aux 2 ans de ma fille, l’allaitement n’étant pas contraignant (matin et soir et pour les bobos) j’ai naturellement continué en attendant le sevrage naturel. Et je suis tombée enceinte quand ma première avait à peine 3 ans.
    Là il faut reconnaître que mon organisme commence à tirer dur sur la ficelle.
    Je suis reconnue par mon généraliste « en épuisement total » sans que celui-ci ne m’est parlé de magnésium, il m’a prescrit du bion 3 de mémoire, un cocktail chimique de vitamines.
    J’ai l’impression d’avoir de la semoule dans la tête, plus de mémoire, une fatigue intense à longueur de journée. Donc en lisant votre article il m’a parut complètement évident que je dois faire une grosse carence en magnésium.
    Il y a 3 ans j’avais fait une cure de nigari qui est du chlorure de magnésium naturel. En 10 jours les effets sur le moral avait été spectaculaire (je ne savais même pas que cela aurait un impact de ce côté là) je me sentais beaucoup mieux « cérébralement » parlant ;)
    Seulement le nigari vient du Japon et aux dire de ma naturopathe il vaut mieux ne plus rien consommer du Japon depuis Fukushima.
    J’ai beaucoup de mal avec les compléments alimentaires non naturel, mon estomac est très fragile (je ne peux plus me soigner par anti inflammatoire depuis plus de 5 ans par exemple)
    Ce que vous proposez comme complément m’intéresse mais pour la silice, le dissolvurol, il est écrit en effet secondaire « maux d’estomac » du coup j’hésite à l’acheter. J’ai voulu refaire une cure de nigari l’été dernier mais j’avoue que cette fois l’effet de la première cure, spectaculaire, n’était pas là. J’ai essayé le magnésium marin en ampoule et cela ne m’a rien fait de visible (et le goût est immonde, alors que le nigari dissout dans un litre d’eau et au frigo n’a presque aucun goût).
    sur le site ma boutique au naturel je retrouve le magnésium 6 en 1 que vous recommandez et ils proposent aussi de la silice mais sous plusieurs formes et je ne sais pas laquelle je pourrais essayer mais elles semblent plus naturel.
    j’attends vos conseils :)
    merci encore pour ces articles et pour toutes vos recherches, je les partages sur facebook

    • Je ne saisis pas bien votre demande. Quelle est votre question ?

      • Ma question était sur la silice. Sur la notice du dissolvurol il est écrit comme effets secondaires : maux d’estomac. Comme mon estomac est très difficile, je vous demandais si vous connaissiez d’autres formules de silice que je pourrais mieux supporter. Sur le site dont je parlais il la présente aussi en comprimé.

        • A ces quantités là, il n’y aura aucun trouble gastrique. Toutefois, chaque personne étant unique…
          Pour le reste, je ne connais rien qui remplace la silice.

  • Bonsoir Wladislas.
    Je reformule ma question ayant besoin de votre avis.
    Le 6 magnésium en 1 est vraiment efficace et puissant, peut être trop pour moi et mes intestins et la digestion parfois.
    Dailleurs, le 6 magnesium en 1 contient du lactase de magnésium alors que Le lactate de magnésium ajoute lui à l’organisme une charge en acide lactique, que le corps cherche en général à éliminer. Qu’en pensez vous ?
    Peut être faudrait il en tout cas me concernant, pour mon organisme un magnésium moins puissant mais tout aussi efficace sur la durée.
    Le meilleur magnésium étant le glycérophosphate et le bisglycinate , que pensez vous de l’ultramag de chez nutrixea ?
    C’est un Magnésium chélaté aux acides aminés, bisglycinate et glycérophosphate, associés à de la taurine. De surcroit, qu’est ce qu’un magnésium chelaté ?
    Merci encore pour l’aide que vous nous apportez.
    Pascal

    • Un magnésium chélaté à quelque chose, signifie que l’atome de magnésium n’est pas associé à un acide quelconque comme d’habitude, mais à une autre substance : ici, des acides aminées.

      Pour le reste, testez! Sur le parier, ça a l’air super. Mais pourquoi le labo qui le vend prétendrait-il le contraire ?

      Chacun doit trouver sa forme la plus assimilable.

  • Bonjour je ne sais pas si vous avez recu/vu mon commentaires Wladislas merci ?

    Je vous avais contacté il y a de ça quelques temps pour des questions concernant la méthode sima que j’applique et qui fonctionne tres bien,mais également pour des questions concernant ma femme qui a un lupus,

    Depuis quelques temps elle a démarre la méthode sima que vous décrivez, afin peut etre de faire baisser ou disparaitre les symptômes qu’elle a, venant du lupus que sont une grande fatigue et des douleurs musculaires.

    Depuis 2 semaines qu’elle prend 1 sachet de dstress booster et 2 c par jour de magnesium 6mbe (soit 500 mg de magnesium élément par jour) elle a une grande fatigue supérieure a celle davant depuis 2 semaines

    Mes questions :
    Es ce normal d’avoir une faitgue au debut ? ( je crois que oui )
    Es ce normal que cela dure depuis 2 semaines ?
    Il y a til des interactions medicamenteuse avec le magnesium ? ( elle prend du plaquenil et cortisone pour le lupus ou autrs interactions ?)

    Merci de votre travail,

    Cedric

    • 1 – Oui, le corps peut enfin récupérer. Donc il faut d’abord payer sa dette de sommeil (fatigue).
      2 – Oui et non. Oui c’est possible vu qu’avec un lupus, le terrain est pas mal pollué. Et non, parce qu’il peut y avoir autre chose. Peut-être la forme de magnésium n’est pas la meilleure pour elle.
      3 – Oui, il faut prendre le magnésium loin des médicaments. Jamais en même temps. Sinon, il n’y a pas de pb.

  • merci,
    connaissez vous les risque si on prend le magnésium proche des médocs ?

  • Bonjour!
    Tout d’abord merci pour tout ce que vous partagez, on en apprend beaucoup grace à vous!
    Ma question est la suivante:
    le magnésium peut-il guérir l’anxiété, les attaques de panique et autres troubles psychologiques!??
    Depuis 2009, je prends du seroplex et dès que ça va mieux je l’arrête mais j’y reviens à un moment ou à un autre car je n’arrive pas à gérer mes émotions… Je suis maman de trois enfants que j’ai eu en 2 ans et demi, je travaille, je gère comme beaucoup de mamans la maison, les activités et j’en passe… Je prends très peu de temps pour moi mais depuis quelques mois j’ai vu une magnétiseuse, un homéopathe et une psychothérapeute…
    à coté de ça j’ai des douleurs musculaires (nuque, migraine…) que j’ai soignées avec la kiné et l’osthéo mais qui reviennent fréquemment…
    Bref tout ça à 35 ans!!! J’ai tout pour etre heureuse, une enfance normale, je viens d’une famille de ‘nerveux’, enfin je travaille à apprendre à me connaitre à travers les livres sur le développement personnel et mon plus grand souhait serait d’être ‘bien’ sans médicament… j’essaye de me soigner naturellement (harpagophytum pour les douleurs musculaires, omega 3, griffonia etc…) mais quand je sens que malgrè tous mes efforts je suis vraiment mal je dois avoir recours à des medicaments « chimiques »….
    Je vous remercie d’avance de m’avoir lue et vous souhaite pleins de bonnes choses, je suis admirative des personnes qui aident les autres, qui veulent rendre la vie des autres meilleure!

    • Pour répondre à votre question : non, le magnésium ne guérit ni l’anxiété, ni les attaques de paniques, ni les autres troubles que vous citez.

      • Bonjour:
        je prends du chlorumagene depuis bientôt 2 semaines à raison d une c à café /j , mais je suis toujours fatigué !en lisant ce forum , j ai commencé aujourdhui,une cure de magnésium 300+ deux comprimés par jour en plus du chlorumagéne ! je ne sais pas si c est trop ou pas !
        je prends de la prêle (aujourdhui) en ampoule (superdiet) pour la silice mais j ai lu que ça fait perdre du potassium pour certaines personnes !dois je prendre du Dissolvurol ?, organique ou colloidal enfin je suis perdu !
        merci beaucoup pour ce forum et pour ces informations .
        abientôt

        • Oui, c’est trop. D’autant que peut-être, comme moi, vous ne supportez pas cette forme de magnésium. Pour moi, c’était la catastrophe. Mais chacun réagit de manière différente.
          La silice est toujours colloïdale. Le mot « colloïdal » signifie que la substance est répartie en proportion équivalente dans toutes les parties du liquide dans lequel elle est contenue. Je parle de liquide ici parce que je fais référence au Dissolvurol. Les nuages, par exemple, sont de la vapeur colloïdale d’eau dans l’air. Quant au terme « organique », il induit en erreur : il désigne une forme synthétique de silice.

          • Bonjour:

            j ai arrêté le chlorumagene ,j ai opté pour un magnésium chélaté aux acides aminés plus doux pour mes intestins et plus chér aussi !la première quinzaine , j ai pris 15 X2 de dissolvurol et ça marché , mais 2 semaines plus tard , j avais pris 15 gouttes mais mes symptômes se sont intensifiées je n ai même pas osé continuer…le lendemain 15 gouttes pareil plus de douleurs musculaires migraines ..
            cette semaine je prends tous les jours 5 gouttes /j ,tout allait bien sauf a partir de jeudi , vertige , douleur fatigue… ce jour là j avais commencé une cure de radis noir en ampoule+vitamine C haute absorption 1g/j +1 tisane d ortie +100 mg de Mg .Vers midi j ai de vertige migraine …donc j ai tout arrêté sauf le mag bien sûr !je ne sais pas si c est en rapport !
            Ma naturopathe ( iridologue)qui m avait prescrits des extrait de plantes et fleurs floraux 3 semaines plutôt ,m avait dit que c est normal car mon corps commence à réagir ..
            je prenais 300mg au lieu de 450mg (68 kg) car je mange beaucoup de fruit sec , légumes au vapeur ,noix, amande.pain complet noir …
            je ne comprends pas pourquoi la silice ne fait plus d effet sur moi ;dois je continuer 5 gouttes /j de dissolvurol et / ou augmenter la dose de Mg?
            manque t il d autre élément?
            j avais lu sur un magasine de santé qu il faudrait de la taurine (chez certaines personnes )pour fixer le MG ou empêcher sa perdition.qu en penses tu?
            je ne sais plus quoi faire !mon médecin ne croit pas à tout ça !HELAS!
            Heureusement ,, il y a ce forum je me sens moins seul
            Merci et abientôt

  • bonsoir
    j’ai bien lu votre article et les questions posées par les internautes, mais demeure tjs une question (ou du moins ce n’est pas clair dans ma petite tête) pendant combien de temps est il bon de prendre du magnésium ? avec ou sans pause puisque la durée max est de 20j et que le silice ser à prolonger ses effets……………….merci bcp !

    • Comme indiqué dans l’article : la cure de vingt jours ne suffit pas. Il faut trois mois pour être thérapeutique et, en adjonction avec la silice, il n’y a plus de limite de temps. On peut en prendre sur de très longues périodes.

  • Merci pour la réponse à mon commentaire!
    Une dernière question: avec tout ce que j’ai essayé (je prends le magnésium boiron et la silice qui ne peuvent pas me faire de tort) vers qui puis-je me tourner pour comprendre ce que j’ai!?
    Je ne prends plus la pilule (j’ai essayé le stérilet, puis repris et arrêté la pilule) et je me demande si mes symptomes ne seraient pas d’origine hormonale!?
    La psy me dit que je suis agoraphobe, que mon état serait lié à une IVG pratiquée il y a 16 ans, certes ça ne m’aide pas à me sentir mieux…
    J’ai aussi pensé au surmenage… Je me documente beaucoup mais je ne trouve pas de solution…
    cdt

  • Bonjour,
    Votre article fait écho à mon intuition. Je prends du magnésium sous forme d’eau de mer en ampoule lorsque je me sens fatiguée. Je prends du nigari en cas d’urgence comme une gastro par exemple laquelle disparait rapidement avec celui-ci.
    Et j’associe souvent cette prise avec de l’argile verte dans de l’eau laquelle contient de la silice. Et ça fonctionne !

  • Bonjour Monsieur, je vous remercie pour cet article très intéressant sur ce sujet un peu nouveau pour moi. C’est la psychologue qui suit mon fils de 5 ans qui m’a conseillé la lecture de « la solution magnésium » et en cherchant sur le net, je suis tombée sur vous ! J’ai besoin s’il vous plait d’un conseil: mon fils de 5 ans a de gros soucis de comportements (nous passons un bilan en mai pour voir s’il souffre de TDAH) et ça devient pénalisant à l’école (il ne tient pas en place, ne se concentre pas, embête et tape les autres sans contrôler ses mouvements etc). La prise de magnésium pourrait selon nous l’aider mais nous voulons faire les choses correctement: que préconisez-vous comme marque de Mg pour notre fils, et quel serait le dosage de silice (et la fréquence de sa prise) selon son âge? Nous espérons beaucoup de ce traitement, le quotidien est très compliqué. Merci d’avance, et bravo pour votre article (je vais aller lire les autres)

    • Tout est dit dans l’article et les commentaires. Si vous avez lu le livre et l’article ici, pourquoi posez vous ces questions ?

      Peu importe la forme de magnésium. Trouvez celle qui convient à son organisme. Celle qu’il tolère le mieux. En respectant les dosages : 6 mg/kg/jour. Le chiffre peut être revu largement à la hausse vu son problème.
      Pour la silice diviser les dosages par trois.

  • Bonjour Dr,

    A la suite de la lecture de votre article qui m’a interpellé, j’ai parlé à ma nutritionniste du magnésium (pour une cure, troubles du sommeil+douleurs) et elle m’a prescrit du NUTRIMAG 4 cp / jour. Est-ce là une forme de magnésium qui convient aussi bien que le 300+? Je pèse 68 KG.

    Cordialement

  • Bonjour,

    L’article et les commentaires sont tous aussi intéressants qu’enrichissants!

    Je tombe de fatigue mais avant toute chose je me demande si un lien quelconque peut exister entre une carence en magnésium et …

    … des ongles mous, oui bon, pas de piège.

    Des problèmes de vasodilatation (syndrômes de reynaud et bouffées de chaleur avec extrémités brûlantes qui gonflent ensuite) ?

    Et surtout.. Le mystère de la découverte il y a peu suite à une perlèche récidiviste : d’ un staphylocoque doré… ?

    Dans tous les cas je compte me lancer dans une cure de magnésium entrecoupée de prise de silicium car ça ne pourra pas me faire de mal.

    Mais ma curiosité reste insatisfaite..

    Dans l’attente de vous lire,

  • Bonjour,

    Dans mon précédent message, je vous demandais ce que vous pensiez du NUTRIMAG après que ma nutritionniste m’en a prescrit pour plusieurs mois. J’ai bien compris qu’il fallait tous les 15 jours prendre de la silice.

    J’ai discuté entre-temps avec une patiente atteinte comme moi de myofasciite à macrophages qui m’a loué les bienfaits du malate de magnésium. Du coup pensez-vous que je puisse faire une cure de malate de magnésium selon la posologie indiquée dans votre article, compte-tenu de mes symptômes douleurs+sommeil défaillant? J’hésite vraiment entre les trois produits que sont le magnésium 300+, le malate de magnésium et le NUTRIMAG. Quel est votre avis là-dessus?

    Dans l’attente de votre réponse,

    Encore merci pour toute votre aide.

    • Je n’ai pas assez de retour du Malate de magnésium. Je ne pourrais donc pas trancher. Selon les écrits de M. DUPUIS, ce serait la forme idéale. Parole à ceux qui l’ont testé ! :)

  • Cher Monsieur Barath,

    après mon commentaire du 30 janvier et votre réponse, j’ai fait la cure du foie et je peux attester de son efficacité. Il y avait plein le bol de petites billes vertes, tel que décrites et photographiées sur le site Web de la recette, au lendemain de la cure. La douleur au côté s’est beaucoup amoindrie et je répeterai la cure dans 2 semaines.

    Maintenant, étant plus informé sur les bienfaits du magnésium j’ai commencé à en prendre. Je vis au Québec, donc on a pas tout à fait les mêmes produits. Ce que j’ai trouvé devrait convenir: ‘Provenant d’un complexe naturel de magnésium facilement absorbable, source d’oxide, de malate et de glycérophosphate’ en caplet de 250mg. Pour ce qui est du silice c’est plus compliqué car je n’ai pas trouvé de Dissolvurol goutte nulle part. En fait, rien trouvé de liquide. Par contre j’ai déniché des caplets provenant de chez Jamieson, sources naturelles, contenant 10 mg de silice extrait du ‘Equisetum arvense, parties aériennes’ et 0.35mg de zinc (gluconate de zinc). Donc après un cycle de 20 jours, on prend un caplet de silice par jour pour une couple de jours puis on continue avec magnésium seulement.

    Qu’en pensez-vous?

    • Excellent. Vous avez trouvez de bons produits.
      Vous voyez, ça j’apprécie. J’ai partagé une info, et vous avez cherchez par vous même. Vous savez vous prendre en main, et je ne m’inquiète pas de l’amélioration que vous allez obtenir. Bravo ;)

  • Bonjour,

    Il y a 15 jours, mon médecin m’a prescrit du MagneB6 pour tenter de répondre à des troubles permanents que je ressens : tensions très fréquentes ressenties dans tout le corps comme une tension nerveuse, et plus spécifiquement au niveau du ventre (maux, ballonnements, …), sentiment d’anxiété très fréquent, hyperémotivité, … Ce n’était pas la première fois qu’on me prescrivait une cure, mais je n’ai pas souvenir d’un effet miraculeux les fois précédentes, et je comprends mieux en lisant votre article.

    Le pharmacien, croyant bien faire (ou pas ?), m’a donné plutôt le Magnesium Vitamine B6 de « GoVital », car il se prend en un comprimé par jour plutôt qu’en deux fois deux comprimés, ce qu’il a jugé plus pratique. Mais en lisant votre article, je comprends que c’est une erreur, puisque vous recommandez d’étaler les prises !! A présent, que faire : est-ce qu’il serait utile que je casse mon comprimé quotidien en plusieurs morceaux (si j’y parviens) afin d’étaler la prise ? Me conseillez-vous de prendre du silicium maintenant puisque cela fait 15 jours que j’ai commencé la cure ?

    Merci beaucoup pour toutes les informations de votre article, c’est vraiment passionnant. Merci si vous pouvez répondre à mes questions, et bonne continuation.

  • Bonjour M.Barath,

    je suis de prêt votre blog , je désire démarrer une cure de Magnésium avec Silice comme vous l’indiquez. Toutes fois je me pose une question : je connais des problèmes de coliques néphrétiques et actuellement il me reste quatre petits calculs dans « le chargeur » ; est il déconseillé d’ingérer du Magnésium et/ou de la Silice dans mon cas? ( je ne connais pas la nature des calculs)
    Merci pour votre réponse.
    Et surtout merci pour vos conseils.
    Cordialement.

    • Silice et magnésium ne posent pas de problèmes sur ce genre de déconvenues.

  • Je lis vos informations, très très intéressants. Je suis arrivée sur vos pages en faisant une recherche sur l’état de nervosité extrême dont je souffre en ce moment ! Je m’oriente donc vers une cure de magnésium, soit celle de Boiron ou Magnésium 6 en 1 de chez MBE que vous préconisez.
    L’origine de cet état de nerf dont je souffre est dû à un surmenage : 3 enfants, gérer une maison, gérer sa profession (auprès d’enfants !), un brin de perfectionnisme : le cocktail parfait qui me fait exploser régulièrement !!! Du coup je culpabilise, du coup, je souffre encore plus,…

    Merci pour vos infos !

  • bonjour , c’est en faisant la cure pour le foie du Dr Clark avec le sulfate de magnésium que j’ai atterrie sur votre site que je trouve excellent .
    Je me demandais s’il etait possible de prendre du sulfate de magnésium sur un e longue durée pour faire le type de cure que vous recommandez et quelles seraient les conséquences.
    Je suis prof de fitness , danse et yoga et après 20 ans de métier je pense être carencée car je n’arrive plus à récupérer . J’ai de bonne courbatures régulières mal aux articulations alors que je suis entrainée quotidiennement et suis fatiguée le matin avec difficultés à sortir du lit , un sommeil instable et pas toujours le moral au top.
    Que me conseillez vous ?

    Merci de tout coeur pour vos précieuses informations
    Chaleureusement

    • Oui, le sulfate de magnésium peut être pris sur une longue période, mais cela peut engendrer un excès de souffre qui risque de vous faire ressortir transitoirement d’autres problèmes antérieurs.

  • Bonjour Wladislas et à Tous – bien sûr !-, j’ai découvert vos conseils ces jours-ci , et je m’empresse de prendre le Magnésium 300+ tous les jours ( 5 comprimés pour 60 kg )et le Dissolvurol ( 1 journée par quinzaine). Je me suis retrouvée parmi tous les commentaires ( fatigue dès le matin, manque de sommeil, perte d’équilibre, désorganisation totale autant physique que mentale, acouphènes,élocution et écriture difficiles,yeux sensibles à la lumière, abandon de toutes mes activités bénévoles,… avec très grande incrédulité ( pour ne pas dire plus )de mon médecin qui m’a fait faire ,quand même, (est-ce pour se déresponsabilisé ?…) tous les examens chez des « Spécialistes »et analyses. (j’ai coûté cher à la Sécurité Sociale) .Je prends de la vitamine D, tous les jours 5 gouttes de ZimaD (je crois que c’est la moins chère), est-elle compatible avec le Magnésium ? Merci de vous avoir rencontré sur votre site !

  • Bonsoir,
    J’ai pris depuis 4 mois du Mag2 à raison de 3 cpr/j et me porte(ait) à merveille.
    Depuis 3 jours je n’ai plus de comprimés et me trouve dès lors fatigué. Toutes les autres infos que j’ai recueilli mentionnent une prise de un mois voire 3 mais pas plus.
    Est-il vraiment sans risque de poursuivre ce traitement ?
    Merci, cordialement.

    • Quand je mentionne qu’on peut le prendre sur trois mois ou plus, à votre avis, pourquoi je l’écris ?

  • Bonsoir, merci pour votre réponse.

  • Bonjour,

    J’ai fait une cure de Magnésium 300+ avec un peu de silice et les résultats sont très positifs !!! Par contre une fois la cure terminée (20 jours), quelques jours plus tard, les effets positifs disparaissent (de nouveau angoissé le soir, coeur qui bat fort, mon bouton OFF ne fonctionne plus très bien…) j’ai profité de la cure pour changer un peu mon régime alimentaire (céréales riche en noisettes et noix le matin et au gouté ainsi qu’un peu plus de légumes…), mais ça n’a pas l’air de suffire…
    Derrière la boite il est marqué qu’on peut renouveler la cure de 20 jours si on a besoin, c’est ce que je vais faire mais j’aimerai trouver une solution pour être bien tout le temps et sans avoir à prendre du magnésium 300+ à vie !

    Avez-vous une solution ? Sinon je compte en parler à mon médecin.

    Merci beaucoup !!! :)

    • D’abord comprenez que ce n’est pas mon problème. Quand vous me demandez quelle est MA solution, c’est que vous induisez que j’en suis responsable. Ce qui n’est pas le cas. Attention à la formulation SVP.

      Ensuite, avez-vous lu l’article ? Tout y est.

      • Oui je me suis mal exprimé car je sais bien que vous n’êtes pas responsable et que ce n’est pas votre problème :)
        J’ai lu l’article en entier mais je vais le relire et faire des recherches à coté ;)

        • Le choix des mots est très important. Je sais très bien que ce n’est pas ce que vous vouliez dire, mais la manière dont vous l’avez formulé vous place en tant que victime, une position qu’il faut absolument se débarrasser pour évoluer. Tant qu’on accuse quelqu’un d’autre de ses propres problèmes, on ne fait que se leurrer et on perd toutes les chances de changer ou de guérir.

          Vos cellules sont en mode ON parce qu’elles sont persuadées qu’elles doivent lutter contre quelque chose. La chose la plus probable est votre vision personnelle du monde. Viennent ensuite les mémoires inconscientes : des faits révolus mais toujours actifs dans votre mémoire. Répertoriez les événements marquants dans votre vie. Si vous les revivez comme si c’était hier, alors que ça s’est déroulé il y a des années, c’est que c’est encore actif et donc pathologique. Expliquez à vos cellules que ce n’est plus la réalité de maintenant est déjà un grand pas et vous verrez un résultat immédiatement. Il a d’autres techniques plus rapides, plus profondes et plus simples, mais faites déjà cette surprenante expérience.

  • Bonjour personnellement le delbiase me convient bien avec bio taurine de nutergia + dissolvurol.

    J’en suis au 2e mois environ et ça commence à être intéressant comme résultat.
    Je tiens à préciser que c’est un complément à une démarche plus globale, l’être humain étant une mille feuille interactif, et les niveaux mental/cerveau/corps/émotion,énergétique/spiritualité sont étroitement intriqués.

    Merci à M Barath pour son beau site si si il faut le dire, et à son initiative heureuse.

    Je vais me décider à venir le voir sous peu.

    ci joint un texte si il a la place

    L’ÉNERGIE SUIT LA PENSÉE
    Il y avait dans l’air une atmosphère particulière et les cimes, lentement, se dégageaient de la brume matinale. Son fils l’accompagnait dans cette promenade alpestre et il s’arrêta un instant pour lui montrer comment, à l’aide d’une loupe, concentrer les rayons du soleil pour obtenir une flamme.
    “Tiens fermement la loupe entre tes doigts, concentres-toi sur ce point de lumière…
    Non, pas ainsi, si tu bouges sans cesse, si tu te focalises en plusieurs endroits, tu vas disperser l’énergie et jamais le feu ne se produira. Fais taire ton agitation intérieure; il faut un peu de patience et de temps pour que les choses adviennent.
    Vois-tu, la pensée est comme cette loupe, l’énergie est comme ce rayon de soleil, et souviens-toi bien de ceci :
    L’Energie suit la pensée
    Là où tu poses le regard, l’énergie afflue : ton œil est comme une loupe et ta pensée est cet œil intérieur qui, en s’appliquant, concentre l’énergie.
    Pour autant, il te faut comprendre que cette énergie n’est en elle-même, ni bonne ni mauvaise, et qu’il ne dépend que de toi de l’appliquer selon ta conscience.
    L’énergie divine, comme les lois de l’amour, sont neutres et sur notre planète n’attendent que la conscience humaine pour révéler leur Pouvoir d’Amour.
    Aussi, détermines avec soin ton objectif et poursuis-le avec cette volonté particulière grâce à laquelle il se réalisera.
    Cependant, ne confonds pas volonté et tension car une tension excessive ferait trembler ta main dans l’attente anxieuse du résultat.
    Appliques-toi avec confiance, avec cette sorte de sérénité qui sait que tout n’est qu’une question de temps pour celui qui veut, si sa volonté est en accord avec la volonté divine.”
    “Papa, lui dit l’enfant, il y a un nuage”
    Son père se mit à rire : la condition humaine est pleine de ces obstacles, de ces impondérables sans lesquels la vie n’aurait pas de sel. L’homme n’a que le pouvoir de concentrer l’énergie; ce n’est pas sa propre volonté mais la volonté de Dieu qu’il concentre ainsi et qu’il lui est donné d’accomplir lorsque le temps est venu.
    Il se tourna vers son fils : “c’est une leçon difficile, vois-tu, que de cultiver à la fois la volonté et le détachement. Volonté tendue vers un but, sans pour autant t’identifier à ce but, sans permettre à ce but d’envahir ta liberté, à ce désir d’envahir ta conscience en une sorte de fanatisme qui ne voit plus rien d’autre !!”
    “Par dessus tout, cultive cet humour qui est la marque des êtres libres, surmonte ce dépit et ces déceptions qui jalonnent l’existence comme autant de nuages car ces nuages sont là pour te rappeler que tu es un fils de Dieu”.
    A présent, les champs d’ombre et de lumière alternaient et se déplaçaient sur les cimes à demi-enneigées, leur offrant le spectacle d’un mouvement silencieux et grandiose.
    “Un jour viendra nécessairement où le nuage sera bien sombre, un jour où tu te douteras de l’existence même du soleil. Souviens-toi de cet instant, de ce petit dépit d’aujourd’hui qui demain, sera une grande souffrance: alors, je t’en prie, ne laisse pas cette souffrance avoir raison de ton âme, car ce nuage est là pour te rappeler que tu es un fils de Dieu, afin que Sa Volonté soit la tienne, afin que son Amour soit le tien”.
    A ces mots, ils se retrouvèrent inondés de lumière.
    L’enfant prit la loupe et tandis qu’il se concentrait, la chaleur du soleil sur sa main venait comme une douce certitude et il se mit à croire en cette flamme sur le point de naître. Ce qui semble être un miracle résulte de la concentration d’une énergie divine focalisée par une intention humaine.
    En cet instant béni,
    il découvrait qu’avec la persévérance et la foi,
    si telle est la volonté de Dieu,
    Tout est possible.

    cordialement

    • Merci.

      Pour le texte, je le laisse. Je le trouve bien écrit, mais il est léger. Un « bouillon de poulet » pour âme désœuvrée.

  • Je vais commencer la prise de magnésium associée à la silice. Je prends déjà de la vitamine B de chez Solgar ) raison de 6 cp/jr. Ne serait-ce pas « trop » de vitamine B ?

    Merci !

  • J’ai eu subitement des engourdissements aux pieds aux fesses (je ne sentais plus mon bassin, à tel point que je ne sentais de l’acte sexuel que l’éjaculation ; quant aux selles , je les voyais seulement descendre sans pouvoir contribuer à leur évacuation ). Après analyses , le médecin du magnésium et j’en prends pour qqes jours , sans résultats . L’engourdissement des fesses s’est amélioré , sans raison apparente .
    Après lecture de votre article j’ai décidé de reprendre le magnésium en ajoutant la silice . Dois-je les prendre simultanément ou décaler l’usage de la silice à un certain temps ?Merci.

    • C’est écrit dans l’article !
      Prenez une première prise de silice aujourd’hui, puis renouvelez tous les 15 jours. Comme ça, vous êtes certain d’avoir la dose suffisante.

  • Bonjour,
    J’ai du être très gentille dans ma vie pour tomber sur ce sujet tellement intéressant et je vous en remercie infiniment.

    Je vous explique un peu quelques bouts de ma vie qui pourrait vous aider à répondre à ma question.

    Je me suis cassée le poignet suite à une chute en 2006 et suite à cette cassure j’ai fait une dystrophie réflexe et resté avec la mais gauche ne fonctionnant uniquement à 80% tel que impossible de fermer ma main complètement, perte de force dans la pression lors de la fermeture de celle-ci. (maladie psychosomatique)

    En 2007 mon médecin m’a diagnostiqué fibromyalgique ce qui fait que parfois quand je me lève le matin j’ai l’impression qu’on m’a battu la veille tellement mon corps est lourd et mes muscles me font mal. (maladie psychosomatique)

    Il y a environ 5 mois j’ai la paupière supérieure droite qui saute et depuis un mois c’est au moins au 10 minutes. Je n’ais aucune douleur seulement du désagrément. Je ne sais pas si c’est lié mais vla 2 mois environ pendant 2 semaines je me suis levée tous les matins avec le bras droit engourdit de façon à ce que je devais le masser pour que la circulation reprenne normalement. J’ai aussi beaucoup de migraine mais le zomig fait effet à chaque fois. Je ne vois pas de mon oeil droit suite à une rougeole à l’âge de 3 mois donc il m’est difficile de dire si ma vue à baissé ou pas.

    Je dors très bien (7 heures par jour) et quand je me lève je dois pendre au moins 15 minutes dans mon lit pour être capable d’ouvrir les yeux comme il faut. Mon corps est toujours en contraction intérieure que même parfois je me dis…mon Dieu je suis donc bien crispée! Comme on dit chez nous…je suis raide comme une barre de fer.

    Suite à votre article je me suis fait parvenir du dissolvurol pour prolonger ma prise de magnésium en espérant que ces sautillements de paupières disparaissent.
    Je prends du calcium 333 mg + magnésium 167 mg+ vitamine D3 5 mcg trois fois par jour de Jamieson et j’ajouterai 15 gouttes 3 fois par jour à tous les 15 jours.

    Alors voici la question, pensez-vous que mon problème est uniquement relié aux nerfs, soit angoisse, stress et autres. Mon fils me dit que je n’écoute pas mon corps et que je le met jamais au repos…

    Merci infiniment
    Lyse (Québec)

    • Ah oui et je sens souvent mon coeur battre dans ma tête surtout quand j’essai de faire de la méditation ce qui me déconcentre énormément.

      Merci!

    • Ben… le corps semble lutter contre quelque chose. Avec les éléments que vous donnez, j’opterai pour un pb dans la maison. Il doit y avoir une zone géopathogène (source, onde électromagnétique genre Wifi, téléphone etc.). On peut aussi penser à un pb dentaire (?). Quelque chose fait que votre corps reste en tension permanente et semble s’épuiser.

  • Bonjour,

    Je vous avez déjà contacté au sujet du malate de magnésium et des soi-disant bénéfices sur la myofasciite à macrophages. Je l’ai donc commencé, et j’en ai parlé à mon médecin homéopathe qui me suggère fortement de faire également une cure de silice-il propose le silicium7 pro-, le silicium ayant la propriété de fixer l’aluminium pour mieux l’éliminer. Comme j’ai lu attentivement votre article, j’avais envisagé de ne prendre du silice qu’une fois tous les 15 jours. Y a t-il un souci à prendre la silice en cure pendant 2 mois en même temps que la cure de magnésium?

    Bien cordialement

    • Non. Les labos proposent de le prendre tous les jours à des doses bien plus importantes que ce que je conseille. Testez, vous nous direz la suite.

  • Bonsoir Monsieur,

    Voilà seulement deux jours que je prends du Nigari donc chlorure de magnésium, et j’accuse une grosse fatigue, un gros manque de concentration (je fais tout « à côté de la plaque ») et ma vision semble avoir diminué (quand je lis c’est un peu flou).
    Est-ce normal pour un début ou faut-il que je le change ?

    Merci de votre attention.

    Bien à vous,

    • Oui. Comme mentionné, et si vous avez bien compris l’article, le magnésium permettra à votre organisme de récupérer, ce qu’il ne pouvait faire auparavant parce que les réserves magnésiques étaient épuisées.

  • Merci, je pensais pas que ça pouvait être à ce point.
    En tout cas c’est vrai qu’avec le temps ça semble s’estomper un peu.

    Cordialement,

  • Je souffre d’une neuropathie (dit le médecin) . Je viens de prendre du mg300+ et dissolvurol . Est-ce que la prise sera efficace ?
    Les comprimés , faut-il les croquer ou les avaler ou les diluer dans de l’eau? Merci

    • Et quelle est la cause de cette neuropathie ?
      Le magnésium pourrait aider, mais ça dépend vraiment de la cause.
      Vous pouvez avaler le comprimer ou le croquer. Croquer active juste certaines vitamines.

  • Après qques analyses, le médecin ne sait pas toujours . Il veut compléter les analyses . Il soupçonne des pblèmes de tabac comme je suis un gros fumeur (52 ans , fumeur depuis 36 ans) . Voilà . Merci.

  • il soupçonne des pblèmes de coeur, j’ai oublié .merci.

    • Voilà ! Oui, le magnésium aura un effet très bénéfique chez vous. Une suggestion : prenez aussi de la vitamine c en forte dose (sous forme d’acide L ascorbique). Si vous l’avalez, prenez de la vitamine C avec Lysine, ça passe mieux.

  • Bonsoir Tout comme de nombreux lecteurs je vous suis reconnaissante pour cette masse d’informations utiles.
    Juste une question : mon époux à de l’hypertension, il est sous ttt, il a souvent aussi des calculs rénaux. Pourtant il souhaite suivre la cure citée dans l’article vitamine C, magnésium……qu’en pensez vous ?

    • Merci.

      Qu’il faut différer la prise de magnésium d’avec son traitement et qu’il faut surveiller sa tension et adapter la prise médicamenteuse si nécessaire.

  • bonjour
    au niveau vitamine c (acide ascorbique) que recommandez vous ? ou faut il prendre du camu camu ou acérola en poudre ?
    merci

    • Acide L-ascorbique avec Lysine en poudre pour la voie orale, dépasser les 4g/jour selon la tolérance digestive,
      Acide L-ascorbique en poudre mélangé avec du bicarbonate de sodium pour la voie rectale. On peut alors franchement augmenter la dose journalière sans effet secondaire.

  • merci
    on en trouve où svp ? et recommandez vous une marque ?

    • Non. Je n’ai pas l’expérience suffisante pour me prononcer. Vous trouvez tout sur la toile. Personnellement, je prends au kilo, mais il faut être rigoureux sur le stockage (au frais et à l’abris de la lumière et l’humidité).

  • Il ya toujours des apprentis-sorciers qui vous font décourager . J’ai invité un ami à lire votre article (c’est un agent de la santé) . Il tire les conclusions suivantes :

    - le médecin (votre ami , auteur du secret )serait mort d’un excès de sel(mg)
    - on ne peut pas utiliser un produit au-delà de 21 jours , sinon l’organisme attendra de les avoir et ne pourra plus les sécreter (j’ai cru comprendre qu’il faut utiliser le mg pendant 3 mois por avoir des résultats)

    Une dernière question(la mienne) , faut-il diluer les gouttes de silicium dans de l’eau ou les absorber directement ? Merci.

    • Le scepticisme est naturel et sa remarque est intéressante.

      Si mon ami s’était administré quelque chose auparavant, c’est possible. Si c’était du sels de magnésium, il faudrait une sacrée dose ou une pathologie sous-jacente. Peut-être votre agent de la santé connaissait mon ami et sait plus de chose que moi. Pourquoi pas ? De mon côté, mon ami ne m’avait pas informé d’une quelconque prise quotidienne et il ne s’était pas prescrit de magnésium. Je le voyais régulièrement et nos discussions étaient des plus franches. Nous n’avions rien à nous prouver ou à cacher. Nous cherchions à comprendre l’Etre Humain.

      Quand à la deuxième remarque, je n’en comprends pas le sens.

      Pour la silice, ça ne change rien.

  • bonjour ,
    je prend actuellement du tardyferon 2 comprimés par jour, pour une petite anémie, et remonter le taux de féritine (6)
    puis-je quand meme prendre de la silice et du magnesium
    merci

    • Normalement il n’y a pas d’interaction. Demandez confirmation à votre médecin.

  • re!
    merci ok pour l’acide ascorbique
    par contre sur la toile il y ade tout et n’importe quoi comme pour le mgn
    dommage que vous ne puissiez en dire plus
    merci quand même !
    et encore merci !

    • Fiez-vous à l’acide L-ascorbique en poudre d’origine végétal (Maïs non OGM). Vous trouverez.

  • Ca me semble une bonne piste suite à mes recherches.

    http://vitamine-c-fr.com/choixpays.html

    bonne journée

    • Oui, c’est celui que j’ai testé et qui me convient pour l’instant.

      • merci pour le lien sur l’acide ascorbique par contre c’est cher ! car après qques recherches j’ai lu que le mieux état l’acide ascorbique dextrogyre E300 avec ce CAS : CAS 50-81-7 bcp de personnes et de supposés spécialistes de la santé recommande ces sites :
        1/ http://s421840930.e-shop.info/shop/page/1?sessid=Cq0M8L4LT2dIGSCdvESNJBieq8iNNIEDVHQTCZN5sFH4rNmpqTeJHOAWkeDjrg1C&shop_param= (mais leur vente reprendra courant avril)
        2/ il y a le site obst http://www.laboratoire-obst.com/acide-l-ascorbique-vitamine-c-e300-1kg.html
        pas cher pour 1kg
        3/ enfin il y a des ventes directes d’acide ascorbique oenologiques avec justificatifs d’analyse etc et là j’en trouvé à 8 euros le kilo
        pour le moment je n’ai pas encore franchi le cap je reste au camu camu ou à l’acérola en poudre
        mais si qqn a testé et veut bien m’en faire un retour je suis preneuse
        bonne soirée à tous !!!!!!!!!!!!!!!!!!

        • Je crois que vous vous êtes trompée : ils recommandent la forme levogyre.
          Comme vous, je n’ai pas osé prendre leurs produits en première main. J’ai préféré testé celui que vous avez cité en premier.

          • remoi
            je me suis mal fait comprendre je pense ….lors de mes lectures sur l’acide ascorbique bcp de personnes affirment que la meilleure forme est la dextrogyre car rotation sur la droite
            ensuite sur le site vitamine-c.fr.com ils en vendent de la légovyre et disent que c’est la meilleure forme (????) car plus assimilable par le corps.
            ensuite j’ai indiqué le site de OBST et celui NutriVitaminC.fr.
            il me semblait avoir compris que vous en preniez sur le site vitamine-c.fr.com comme recommandé par un internaute.
            enfin coté magnésium et silice j’ai avancé grace à vous et cela a été bénéfique mais je continue de rechercher sur la vitamine C et je stagne grrrrrrrrrrr car j’en ai besoin je le ressens
            merci pour votre aide et votre temps précieux que vous nous accordez

          • Le corps utilise principalement les formes lévogyres.

  • J’ai lu pas mal de vos commentaires et je vous rejoins lorsque vous insistez sur le fait qu’il faille se prendre en main et plonger au fond de nous, dans les profondeurs d’où émane l’élément perturbateur.

  • Concernant le sujet de cet article, je file mes astuces de maman de sept petites canailles :

    Mon bébé de deux ans, jamais vacciné, avait tendance a très vite s’infecter à la moindre égratignure, je désinfectais avec du jus d’oignon (efficace), puis un jour j’ai tenté le chorure : encore plus rapide ! La plaie désinfectée, sèche rapidement. J’ai récemment utilisé le chlorure également pour traiter la conjonctivite de ma fille de 11 ans, en trois jours, plus rien ! Juste une goutte dans chaque oeil, deux fois par jour. Impecc ! A la maison bien des remèdes naturels reviennent souvent comme l’Extrait de pépin de pamplemousse, huile d’olive, l’oignon, le citron, nigari, huile de nigele, du miel dans un verre d’eau à boire le matin à jeun (une tradition prophétique)… Bonne journée !

  • Tout d’abord, oui ça marche ! Je ne savais plus comment me défaire de cette nervosité permanente, ce mal-être, ce côté négatif,… J’ai pris le magnésium de chez Boiron, les effets sont immédiats. Je viens de terminer la boite et donc je vais commencer la silice afin que les effets se poursuivent. Ma question : puis-je poursuivre avec le magnésium de MBE ?

    Bien à vous !

  • Bonjour, Le fait que la prise de chlorure de magnésium n’engendre aucune dhiaree, est-ce le signe que nous ne sommes pas en carence ? Pour l arginine, lequel conseillez vous ?

    Cordialement

    • Souvent oui.

      Pour l’arginine je n’ai pas assez d’expérience sur le sujet. Je ne peux conseiller une marque plus qu’une autre.

  • Merci ! Si cela peut intéresser j’ai trouvé du silice qui m’a l’air pas mal http://www.dnm-bio.com/F_frame.html?http://www.dnm-bio.com/F_home.html

  • Comme d’habitude , je reviens avec beaucoup de questions . D’abord , je rappelle que je suis un homme à la santé trop fragile (gros fumeur , peu d’appétit …) . Je souffre d’une naturopathie depuis bientot 20 mois (engourdissement du baisse + jambes et pieds) doublèe d’une impuissance sexuelle agaçante …vous voyez ce que je veux dire. Je teste actuellement Mg300+ + Silice .Les résultats ? c’est trop tôt pour en parler . Cependant , je remarque que j’avais des fortes migraines tous les 2 jours .Elles me prenaient souvent en milieu d’après et ne me lâchent qu’après s’être endormi le soir . Je ne les sens que faiblement depuis une semaine .
    Mon problème , c’est que je suis dans un coin d’Afrique et je ne pourrais m’approvisionner . Par contre , j’ai à ma disponibilité l’eau minérale(avec du Mg) et du sel tiré des gisements terrestres . L’eau du robinet est tiré du fleuve et elle sent le chlore depuis 5 m . Alors, je me suis dit qu’on peut utiliser l’eau minérale avec le sel pour avoir une bonne dose de Mg . Ou bien utiliser l’eau du robinet avec le sel pour avoir le chlorure de mg.Quen pensez- vous ? Ma femme a une petite hypertension + anémie , pourra-t-elle essayer le Mg+silice?
    Un cousin a été opéré récemment d’une tumeur dans le rein , pourra-t-il utiliser le Mg ? Il marre des médicaments . Merci

    • Bonjour,
      Il faudrait connaitre le dosage des différents minéraux.
      Quand vous parlez de rajouter du sel dans de l’eau du robinet, de quel sel parlez-vous ?
      Toutefois, personnellement je ne tenterai pas. L’eau du robinet peut-être polluée. La présence de chlore n’est pas rassurante.
      Enfin, la prise de magnésium est bonne pour tout le monde, surtout si on est malade.

  • Bonsoir, Je poursuis mes recherches et partage avec vous ce lien sur le magnésium http://biogassendi.perso.sfr.fr/magnesium.htm

    • super ariss très intéressant si on a le temps de naviguer :) les produits sont fiables ?
      merciiiii

  • Bonjour M. Barath, bonjour à tous,

    Depuis quelques temps, j’ai un tremblement involontaire de la joue gauche, au niveau du sillon naso-génien. Le tremblement se termine par un spasme qui provoque une « fossette » dans la joue, puis tout rentre dans l’ordre. Pensez-vous que cela est dû à un manque de magnésium ou que l’origine peut être mécanique ? Merci pour votre réponse et vos conseils si vous en avez le temps.

    Merci pour ce site qui est une vraie mine d’or pour ceux qui cherchent une qualité de vie par des moyens naturels !

    Bonne journée à tous !

  • Bonjour Wladislas,

    Merci pour cet article très intéressant, j’ai attaqué une cure de Mg.
    Toutefois je me pose une question à propos du silicium colloïdal.

    JM Dupuis dit ceci dans sa lettre sur le silicium : « Toutefois, même sous forme « colloïdale », il s’agit toujours d’une forme minérale, très mal assimilée par l’organisme. Seul 1 à 10 % parviendra à passer la barrière intestinale. Pour la faible partie qui arrivera à passer dans votre sang, l’essentiel n’entrera jamais au niveau des cellules et du tissu conjonctif. Il sera éliminé par vos reins, dans les urines. Vous avez beau en manger 15 à 40 mg par jour, si vous avez une alimentation normale, vous ne pourrez atteindre les 2 mg par jour qui sont nécessaires. »

    Or le dissolvurol est une simple forme colloïdale, je me demande donc si le silicium issu de ce produit est réellement absorbé ? Vous dites que le MMST est un produit marketing.
    Dans ce cas, le dissolvurol est-il réellement aussi efficace que le G5 pour prévenir l’arthrose et l’ostéoporose ?

    Merci d’avance, vos articles sont top, vraiment !

    • Oui, le Dissolvurol est plus efficace que le G5… pour la cure de magnésium.
      Pour les problèmes articulaires, ce n’est pas la silice que je prendrais. Et peut-être là, le G5 est plus efficace que le Dissolvurol. Mais attention, l’ostéoporose et l’arthrose, même si ce n’est pas la même chose, se traite par un assainissement du terrain (pour l’arthrose, il faut bien entendu corriger les troubles mécaniques sous-jacents avant). La silice est bien, mais ne constitue pas l’essentiel du traitement.

      Contentez vous du Dissolvurol pour la cure magnésique. Rapport qualité/prix imbattable et largement suffisant.

  • Peut-on prendre le chlorure de Mg pour + de 20 jours + la silice ? Merci pour tous les éclairages sur le site . On attend de vous , Mr Wladislas Barath, un nouveau secret .Merci.

    • C’est l’objet de l’article ! L’avez-vous lu ? On ne peut prendre le magnésium plus de vingt jours que si on y associe de la silice ponctuellement.

      Pour les secrets à partager, j’en ai plein, mais j’ai un manque de temps.

  • J’ai trouvé sur le web le super smart Mgcl2 544 mg.Il contient du dioxyde de silice .Le docteur(dans votre article ) préconise de pas utiliser la silice en continu, alors le produit serait inapproprié? ¨

    Perso , je suis intéressé par les méthodes douces , notamment énergétiques et quantum et j’ai pas mal d’ouvrage : quantum touch , Heal power, la matrice énergétique de R.Bartlett….
    J’attends vos secrets là-dessus . J’ai lu, relu , pratiqué en vain ….alors des astuces à me faire découvrir je suis…grand preneur .
    Sur le site http://www.hype.n.ose.com , Poland explique que le secret c’est toujours la transe . D’ailleurs , il propose une énergétique très douce…un peu trop même….qu’il appelle « contact-connexion touching » . Merci.

    • Faut essayé. C’est vrai qu’occasionnellement, on garde son effet.

      Pour la transe, je ne trouve pas que c’est nécessaire. Pendant des années, le conscient (au sens psychologique) représentait un obstacle, c’est vrai, et maintenant, je ne m’y attarde plus, parce qu’après tout, l’inconscient vient toujours avec le conscient. Je n’ai jamais vu l’un sans l’autre ! Alors s’il est déjà là, pourquoi dissocier, non ?

      Je suis plutôt partie du principe qu’on s’y prend mal, ou qu’on comprend mal. C’est comme ça pour beaucoup de chose : quand on force, c’est très souvent que ce n’est pas la bonne manière. Alors il faut reprendre depuis le début et analyser chaque chose. Normalement, tout doit être limpide, simple. Et là, en hypnose, c’est quand même très obscure. Et je sais de quoi je parle, j’ai étudié et pratiqué pendant pas mal de temps.

      Et vous, où en êtes vous avec tout ce flot d’informations. Les choses sont elles claires pour vous ?

  • Bonjour,

    Article très intéressant merci !

    Concernant le magnésium de chez Boiron, il faut avoir un certain courage pour macher 6 comprimés par jour… N’y a t il pas de contre indication à le diluer dans un yaourt au soja par exemple (pour le matin et le soir) ? L’objectif (comme vous le soulignez)étant de l’assimiler avec la salive, je voudrais éviter une mauvaise assimilation en le combinant avec un autre aliment.

    Merci pour votre réponse

  • J’ai à ma disposition l’eau minérale dont la composition est la suivante :
    - ph 7,8
    - calcium 18
    - magnésium 8,4
    - chlorure 52
    - sodium 30,5
    - potassium 6,5
    C’est ce qui est écrit , je remarque que ça dépasse les 100%.
    Cette eau serait -elle intéressante pour une cure magnésienne? Merci.

  • Bonjour,

    je viens de découvrir ce blog, très intéressant, merci beaucoup !

    Je voudrais savoir si on peut faire la cure recommandée pendant la grossesse. Je lis sur la notice du Dissolvurol qu’il faut éviter pendant la grossesse et l’allaitement… Quant au Bioptimum, vu la liste des produits le composant, j’hésite… Pouvez-vous me conseiller ? Merci.

    • C’est une mise en garde classique qui doit figurer sur n’importe quel produit vendu sous l’appellation de « médicament ». Aux doses recommandées dans l’article, il ne devrait y avoir aucun danger. Quant au magnésium de chez Boiron, si vous avez une crainte, tournez vous vers des formes de sels épurées (sans rien d’autre) : préférez le chlorure au sulfate dans votre cas, sinon il existe d’autres formes de sels.

      • Hé bien, ça c’est de la réponse rapide ! :-)
        Donc Dissolvurol est ok.
        Vous me dites chlorure plutôt que sulfate, donc je laisse tomber le glycérophosphate et les formes plus assimilables ?
        J’ai déjà fait des cures pour mes grossesses précédentes, de chlorure ou de nigari, mais là, j’avoue que je ne peux plus les avaler ! Connaissez-vous des formes plus agréables à prendre ? Pour l’instant, j’en suis à Chlorumagène, conseillé par mon homéopathe pour remplacer le nigari depuis la catastrophe au Japon, mais ils disent de ne pas le prendre sur du long terme et puis ça n’est pas aussi sain que ce que l’on croit d’après les commentaires de votre article… Je suis un peu perdue…

        • J’essaie de répondre entre deux consultations ou entre deux coups de fil.

          Le sulfate de magnésium a la particularité d’ouvrir les canaux excréteurs. Comme il s’agit de garder l’enfant, je ne me risquerai pas à le prendre, ce qui n’est pas la même chose avec les autres sels (glycérophosphate, citrate, gluconate, lactate, oxyde, etc.).

          Si la forme simple est ingérable et que vous souhaitez absolument prendre cette forme, demandez des gélules en pharmacie et préparez-les vous-même. Il existe deux types de gélules, l’une à base de gélatine de porc, l’autre de cartilage de poisson d’élevage. Prenez cette dernière. Toutefois, je constate que l’organisme ne tolère pas trop (nausées). Mais c’est la manière la plus simple de prendre le chlorure de magnésium sans en avoir le gout.

  • OK pour la différence entre sulfate et chlorure. Cependant je ne souhaite pas absolument prendre la forme chlorure, c’est juste parce que vous me la recommandez. Mais, si vous connaissez des sels efficaces, sous forme moins désagréable à prendre ET sans additifs douteux, je suis preneuse ! Je lis tellement tout et son contraire (le chlorure acidifierait l’organisme, le chlorumagène serait toxique…) que je ne sais plus que choisir !
    En tout cas, merci pour votre générosité !

    • Mais je vous l’ai dit : le magnésium 300+ est suffisant et inoffensif. Vous avez souhaité plutôt un sel pur. Je vous oriente, sans vous le recommander pour autant, mais finalement vous n’en voulez pas. Je ne sais pas quoi dire de plus. Je ne sais pas comment trouver un sel de magnésium (donc sans « additifs ») qui n’en soit pas un.
      Demandez peut-être au pharmacien. Sans doute existe-il qlq chose de spécifique pour la femme enceinte.

      • Bonjour,

        finalement, je me suis tournée vers Magnesium 300 de Boiron, qui semble me convenir + Dissolvurol tous les 15 jours. Je me demandais, vus les bienfaits de la silice, si il serait bon d’en prendre tous les jours. Qu’en pensez-vous ?

  • Pour une bouteille de 0,75 l de l’eau minérale vous les % suivants :
    - calcium 18
    - magnésium 8,4
    - chlorure 52
    - sodium 30,5
    - potassium 6,5
    J’arrive pas à déchiffrer correctement .

  • Article très intéressant,qui amène de la clarté sur le magnésium et son utilisation,mais
    je pense qu’il important de mieux définir ce qu’est la silice,d’où elle vient ainsi que le silicium,élément le plus abondant en quantité sur notre planète,afin de mieux comprendre le fonctionnement de l’être humain lumineux,qui vient vivre une expérience initiatique en s’incarnant sur terre.
    Amicalement.Jacques.

    • Volontier ! Avez-vous des références sur le sujet ? Je n’ai pas trouvé grand chose et n’est pas voulu entrer dans l’aspect homéopathique. :)

  • J’ai fouillé dans toutes les pharmacies , je n’ai trouvé que des ampoules avec des compositions rocambolesques que j’ai du mal à interpréter et finalement j’ai pris « magnésium marin fort » contenant du fer . Qu’en pensez-vous ?
    Je vous ai demandé à propos de votre méthode énergétique propre , je n’ai pas encore eu de réponse . Merci.

    • Ah ? Je n’ai pas vu votre demande.

      Pour le magnésium, le sel marin est bon, mais il faut le supporter. Personnellement, je le trouve abjecte et trop riches en sels annexes.

      Pour ma méthode, que voulez-vous savoir ?

  • Bonjour Dr et merci pour cet article!
    Je découvre les bienfaits et les secrets du magnésium… Je recherche justement des solutions pour ma fille de 3 ans 1/2 qui souffre de troubles du sommeil, grande fatigue, nervosité et irritabilité. Je pense donc que du magnésium lui ferait le plus grand bien. Je suis allée dans 2 pharmacies qui n’avaient pas de magnésium pour enfants. Le seul dont j’entends parler est le mag 2 junior mais ce n’est pas avant 6 ans. J’ai cherché sur le net mais je ne trouve pas. Pouvez vous me conseiller un nom ou une référence ainsi que la posologie pour un enfant de 3 ans et 12,5kg. Merci beaucoup.

    • Le Mag2 ne contient pas de sucre, juste de la saccharine. C’est pire pour l’organisme ! Je le prends en désespoir de cause, sinon, je préfère des bains au sel d’Epsom. On en trouve pour pas cher le kilo. Une lectrice a partagé aussi avec nous une solution en spray. Mélangez du chlorure de magnésium avec de l’eau. Mettez le tout dans un spray et aspergez l’enfant sur le bras, par exemple. C’est génial, sauf qu’on ne maitrise pas l’absorption.

    • Ça reste une piste , mais elle a le mérite de ne pas avoir subit de transformations
      bien à vous
      et bonne journée

      http://www.aucoeurdestraditions.com/COEUR/HUILE_DE_MAGNESIUM_files/ETUDES%20ET%20RENSEIGNEMENTS.pdf

  • Bonjour, votre article est très intéressant, j’ai essayé pas mal de magnésium mais voilà j’ai à chaque fois mal au ventre et maintenant j’ai peur d’en essayer d’autre, pourtant il faudrait que j’en prenne mon médecin me l’a dit et j’ai pas mal des symptomes qui le prouve.
    Merci.

  • Bonjour, ce sont des douleurs au ventre,

  • Bonjour Mr Barath !

    je prends le magnésium 300+ de Boiron depuis ce dernier lundi , donc 3 jours, et j’ai très mal aux reins … Je suis même passé de 4/jrs à 3 mais j’ai mal …
    Qu’en pensez vous ?
    Merci …

  • Bonjour,

    Tout d’abord je vous remercie pour cet article très intéressant et bénéfique !
    En ce qui me concerne, je prends du magnésium 300+ à raison de 5/ jours compte tenu de mon poids. Je les mâche car j’ai la chance de ne pas trouver le goût très désagréable.
    Pour la silice, c’est simple, je fais juste la mini-cure d’une journée à chaque début de nouvelle boîte de magnésium (ça fait une bonne quinzaine de jours donc ça colle).
    J’ai entamé ce traitement suite à des soucis d’anxiété, a priori petit trouble anxieux mais qui suffit largement à bien gâcher la journée et le sommeil…
    Les effets ont commencé au bout de 3-4 jour mais n’étaient pas suffisants dans mon cas et j’ai donc démarré ce mardi un traitement de griffonia en gélules (3 ou 4 par jour).
    Jusqu’à présent pour combattre mon anxiété il n’y avait que le Xanax qui agissait mais j’en avais peur et ne prenait le médicament que 2 fois maximum dans la semaine et avec quelques effets secondaires.
    Depuis le magnésium+silice+griffonia, plus de tension, mon sommeil est un peu moins mauvais (ça je crois que ça mettra plus de temps à se régler) et je me sens pratiquement sereine sans compter une absence totale d’effet secondaire !
    J’espère donc que cela va continuer ainsi.

  • D’accord … Merci !

  • bonjour
    en 2003 j’ai cumulé les erreurs
    je faisais pas mal de sport genre fitness
    j’ai travaillé en extérieur pendant la canicule , bonnes suées
    j’ai attrapé une bonne colique en me goinfrant de prunes du jardin
    j’ai arrété le chocolat car j’avais des mots de tête à répétition et j’avais entendu que cela pouvais être causé par celui-ci
    j’ai commencé par perdre le moral
    puis j’ai eu des maux de ventre et des vomissements que mon medecin a soigné comme une gastro , une semaine après ce fut le tour de crampes dans les cuisses,au bout de 2 à 3 minutes je ne pouvais plus marcher
    j’ai enchainé sur des crises de panique puis dépression

    là mon medecin m’a donné un anti-depresseur pour 6 mois et un peu d’anxiolitique sur quelques jours
    et comme conseil : vous devriez régler vos problêmes , parler avec votre mari pour aller mieux

    le probleme , cest qu’il n’y en avais pas
    mais les anti-depresseurs m’ont bien aidée , ils me semblent…

    Car en même temps
    j’ai eu la chance qu’une collègue ait eu ces symptome à l’adolescence et m’a conseillé de prendre du magnésium B6 boite bleue et blanche : prise de 2 cachet matin midi et soir.
    par contre j’en ai pris pendant 2 ans .
    On ne trouve plus ce magnésium , il a été remplacé par un magnésium B6 boite bleu roi (dont ils font la pub à la télé) : qui sur moi est sans effet même pas la colique)
    je continue à faire une cure de 15 jours tous le 6 mois , je suis passée au magnésium marin
    j’ai la colique au bout de 4 jours environ et quelques maux de ventre mais cela passe au bout d’une semaine mais cela est bénéfique .

    je n’ai trouvé que des vérités qui ont confirmé ce que j’ai vécu dans vos écrits
    tout se recroise sauf la prise pendant 2 ans qui m’a semblé necessaire

    je dois bientôt commencer une nouvelle cure et je vais essayer le magnésium 300+ ainsi que les gouttes de dissolvurol

  • Bonsoir, je voulais savoir si vous connaissiez un magnésium qui ne me ferait pas mal au ventre, comme je vous le disais, j’en ai essayé pas mal et a chaque fois j’ai mal au ventre, je suis gonflée et j’ai mal. Merci

    • Je pense que le Chlorumagène ne pose pas ce genre de problèmes .Ne pas prendre en compte les indications inscrites sur la boite vendue en pharmacie contre la constipation.Pendre un quart de cuillère à café 20 mn. avant le repas du soir.
      Jacques.

  • Monsieur Wladislas BARATH,
    SVP , prenez le temps de me répondre ;
    Mon père vient d’être opéré pour une occlusion intestinale. Le médecin après l’opération est venu nous dire : soyez courageux , l’occlusion est dû à une tumeur qui s’est répandu dans le système digestif , elle a atteint le foie….on ne peut rien faire , c’est trop tard .
    Alors, est ce que je peux essayer avec lui la cure Mg sachant qu’il traîne avec lui une poche colestemie. Merci.

  • J’ai commencé le magnésium de chez Boiron, qui a très bien marché, j’ai poursuivi le traitement avec le magnésium de chez MBE avec de temps en temps de la silice, mais aujourd’hui ça ne va plus, je ressens les symptômes que j’avais avant de commencer le traitement : angoisse, anxiété, fatigue, vertige, céphalées, stress +++
    Je pense que je ne dois pas faire quelque chose correctement ! Mais quoi ? Je prends de la silice 1 fois tous les 2/3 jours le matin et je suis le protocole !
    J’ai vu qu’une lectrice utilise du griffonia, puis-je l’associer ?
    Je n’en peux plus de mon état, de plus je suis agressive et ne supporte pas grand chose !

    Merci, Bien à vous !

    • Bonjour,
      Testez en ajoutant du griffonia, pourquoi pas ? Mais ceci ne vous dispense pas de chercher la cause de cette carence. Je ne connais pas suffisamment le contexte et votre style de vie pour pouvoir orienter vos recherches. Désolé.

      • Merci d’avoir pris le temps de me lire et de m’avoir répondue. Je vais chercher la cause de cette carence, je pense qu’elle est forcément alimentaire non? J’avoue que je suis un peu perdue ! Ou dois-je plutôt orienter mes recherches vers le fait que le traitement au magnésium ne fonctionne pas comme il le devrait ?

        Bien à vous,

        • C’est clair que c’est plus facile d’accuser le traitement. Mais ne vous dispensez pas de faire un tour d’horizon sur votre vie (votre sommeil, votre vision du monde, vos « mensonges » secrets alors qu’on sait que ce qu’on fait n’est pas bon, etc.)

          • Merci encore de m’accorder du temps pour me répondre.
            « Mensonges secrets,…, tour d’horizon de ma vie,… » véritable introspection de moi-même, j’ai peur tout à coup ! Et une fois de plus je culpabilise ! Encore et encore ! J’avoue qu’à cet instant précis, je suis un peu perdue…
            Je suis une battante, donc je vais chercher, chercher et j’espère trouver afin de retourner à un équilibre, une vie sereine et apaisée.

            Bien à vous,

          • Eh bien, apportez un petit changement dans votre vie, puis un autre, etc. Parfois, ce n’est rien – par exemple garer sa voiture un peu plus loin pour marcher cinq minutes, etc. – mais le résultat est étonnant.

  • Bonsoir,

    Voilà qui me donne un peu d’espoir, merci pour cet article…
    Mon fils de 9 ans est « jugé » hyperactif par une partie de notre entourage et par l’école depuis tout petit, ce qui a été infirmé par les psychologues. Il est précoce avec sans doute un tda mais sans hypercativité (tda non confirmé mais fort probable). Il s’effondre le soir mais a beaucoup de réveils nocturnes. Il s’effondre le soir mais a souvent un sommeil perturbé et peut faire des siestes de 2h (je lui impose la sieste quand je le sens au bout du rouleau comme en ce moment)
    Mon mari a arrêté de fumer il y a maintenant 2 ans sous hypnose et pour lui aussi rien ne va plus… Hypertension, vertiges,fourmillements, nausée (avec parfois vomissements),crises d’angoisse état parfois limite dépressif… Il a vu gastro-entérologue, cardiologue, neurologue, a fait une tonne d’examens tous négatifs.D’après le neurologue et son kiné il s’agirait finalement de spasmophilie. Son neurologue lui conseille la sophrologie et la prise d’ata**x (ce qu’il ne veut pas), son kine lui a conseillé une prise de magnesium et B6. Il est déjà sous traitement pour les vertiges, l’hypertension, le rgo mais rien n’y fait.
    D’instinct je me dis que la prescription du kiné pour mon mari est la bonne (lui aussi) et que celà pourrait également être bénéfique pour mon fils…
    Je suis allée en pharmacie ce matin avant de lire votre article, du coup je me dis que j’aurai peut être dû prendre un autre produit (là une prise unique) mais bon, j’espère que ça pourra les aider car ça devient difficile pour tout le monde, du coup même moi je m’y met!

    • On dirait en effet que son corps ne peut récupérer. Une carence en minéraux pourrait expliquer tout cela. Mais il serait intéressant de surveiller les perturbations géologiques chez vous (ondes électromagnétiques incluses).

      • Bonsoir,
        Merci d’avoir pris le temps de me lire et de me répondre! Qu’entendez vous par « perturbations géologiques »? Nous habitons à côté d’un passage à niveau, vous pensez qu’il peut y avoir une incidence?

        • C’est un peu plus complexe. Faites venir un géobiologue qui teste les failles, les sources, les divers réseaux, les anomalies géobiologiques, ainsi que les champs électromagnétiques, etc. Il y a tellement de choses qui peuvent perturber le corps ! C’est une machine sensible, vous savez ?

          • Il n y a plus qu’a trouvé un géobiologue, c’est pas gagné!!! Nous habitons sur un bassin minier donc effectivement il doit y avoir pas mal d’anomalies… A part déménager y a t’il des solutions à envisager (magnetiseur ou autre)? Que pensez vous des lampes à sel, celà peut il vraiment être bénéfique?

          • Mais non ! Il existe de nombreuses solutions peu onéreuse pour corriger ce genre de défaillances. La seule difficulté est de mettre le doigt sur ce qui perturbe.
            Pour la lampe, ça ne vaut pas grand chose sur le plan efficacité…

          • Bonsoir vous pouvez entrer en contact avec :

            http://www.association-nomades.fr/

            ils devraient pouvoir vous aiguiller dans votre région je pense.

            Bonne fêtes de Pâques

  • Je vais me renseigner de ce côté, celà pourrait peut être expliquer cette sensation étrange que j’ai depuis que nous sommes ici. Dans tous les cas nous allons poursuivre le magnesium. Merci beaucoup

  • J’ai malheureusement peur de mon instinct depuis bien petite et ai tendance à l’occulter même si dans tous les cas les faits ne changent pas pour autant

  • bonsoir,
    je vais être brève car c’est bien long toutes ces explications, à la fin je ne sais plus quoi prendre
    donc moi j’ai des acouphènes à gauche suite à une surdité brutale un vaisseau a cassé dans l’oreille interne et à droite des acouphènes depuis ma dernière grippe mais j’entends mais allongé les acouphènes sont plus fort .
    merci pour votre réponse

  • Bonjour,

    ma mère prend régulièrement du magnesium. Dans ce qu’elle me décrit , elle ne peut pas se passer de magnésium sous peine de se sentir mal, à ne pas pouvoir conduire en autre.Elle ne semble pas souffrir d’un manque d’efficacité sur la durée; au contraire elle ne peut plus s’en passer, ça fait des années qu’elle en consomme.Cette dépendance m’interpelle!
    Par ailleurs, j’ai plusieurs clientes qui utilise le D-stress et qui en sont contentes.Personnellement je ne l’ai jamais tester : qu’en pensez vous?

  • Bonsoir et merci pour toutes ces informations.
    Comment mesurer la quantité de magnésium que l’on ingère par jour, si on décide de prendre les sels d’Epson (1litre d’eau pour 20g de sel) dilués dans de l’eau ?
    Merci par avance.

    • La biodisponibilité du sulfate de magnésium est de 10 à 16 %
      Cela veut dire que le corps n’absorbera que 2 à 3,2 g de magnésium des 20 grammes que l’on met dans 1 litre.
      Si vous prenez des verres de 25 cl, vous absorberez donc 500 mg à 800 mg de magnésium par verre.
      Je vous conseille de répartir cette quantité sur la journée et de ne pas la prendre en une seule prise.

  • Bonsoir,
    Mon fils de 9 ans a donc commencé la prise de magnesium depuis 6 jours maintenant (samedi). Depuis lundi il se « plaint » régulièrement d’avoir les jambes qui tremblent, Celà arrive au moindre coup de fatigue ou contrariété. Celà peut il être dû à la prise de magnésium? Par contre il est plus calme, c’est comme s’il évacuait physiquement par les jambes plutôt que par les crises énervement. Peut il y avoir un lien ou juste une coïncidence? s’il y a un lien celà devrait il passer rapidement? Merci d’avance pour votre avis

    • Oui, c’est normal. Il semble y avoir une émotion refoulée. Le muscle psoas est un vrai tapis sous lequel on peut cacher plein de choses émotionnelles.

  • Bonjour,
    Merci pour votre article, très intéressant. J’avais l’habitude de prendre du Mag2, 10 jours par mois, sur les conseils d’un médecin.
    La lecture de votre article me donne envie d’essayer le Bioptimum300 de Boiron pendant plusieurs semaines. Par ailleurs, je prends tous les jours 5 granules homéopathiques de SILICEA pour l’ostéoporose. Cela me dispense-t-il de prendre du dissolvurol ?
    Dans l’attente de votre réponse je vous remercie.

    • Cela n’a rien à voir.

      L’homéopathie est une information que l’on donne aux cellules. En leur donnant Silicea, selon la dilution, on peut augmenter ou diminuer indirectement l’absorption de la silice qui se trouve autour des cellules.

      Mais s’il y a une carence en Silice, s’il manque la matière physique, même en ouvrant les portes des cellules, il n’y aura rien à absorber.

      C’est vrai, je pense que l’organisme est finalement rarement en carence, et qu’il s’agit plus d’un problème d’information, mais la carence prime sur l’information. Sans support physique, l’information ne sert à rien.

  • Merci beaucoup pour ces renseignement je vais prendre le temps pour bien relire car je pense que vous devez bien vous y connaitre ! Mais je voulais vous partager cette info ( sans savoir si elle a une réelle valeur car je n’ai aucune connaissance réelle) en espérant que vous pouvez lire l’anglais, du site: http://drsircus.com/medicine/essentials-natural-chelation
    qui dit que Le sulfate de magnésium pourrai avoir des effets plus toxique que curatif si je me trompe pas, je vous laisse le plaisir de découvrir et souhaite avoir votre avis bonne soirée ^_^

    Dr. Jean Durlach et al., at the Université P. M. Curie, Paris, wrote a paper about the relative toxicities between magnesium sulfate and magnesium chloride. They write, “The reason for the toxicity of pharmacological doses of magnesium using the sulfate anion rather than the chloride anion may perhaps arise from the respective chemical structures of both the two magnesium salts. Chemically, both MgSO4 and MgCl2 are hexa-aqueous complexes. However MgCl2 crystals consist of dianions with magnesium coordinated to the six water molecules as a complex, [Mg(H2O)6]2+ and two independent chloride anions, Cl-. In MgSO4, a seventh water molecule is associated with the sulphate anion, [Mg(H2O)6]2 +[SO4. H2O]. Consequently, the more hydrated MgSO4 molecule may have chemical interactions with paracellular components rather than with cellular components, presumably potentiating toxic manifestations while reducing therapeutic effect.”

    MgSO4 is not always the appropriate salt in clinical therapeutics. MgCl2 seems the better anion-cation association to be used in many clinical and pharmacological indications.[1] -Dr. Jean Durlach et al.

    Researchers studying the ionic fluxes in the two directions between the mother and the fetus found that there was a greater positive effect when MgCl2 was used and that MgSO4 could not guarantee the fetal needs in sodium and potassium exchange like MgCl2 could. They also found that MgCl2 interacts with all the exchangers in the cell membrane, while the effect of MgSO4 is limited to paracellular components without interaction with cellular components. Dr. Durlach summarized saying, “MgCl2 interacts with all exchangers while the interaction of MgSO4 is limited to paracellular exchangers, and MgCl2 increases the flux ratio between mother and fetus while MgSO4 decreases it.”

    High-dosage, tocolytic magnesium sulfate (MgSO4) administered to pregnant women during preterm labor can be toxic and sometimes lethal for their newborns.[2]

    • Bonjour,

      Depuis quelques semaines, J’élabore un article sur la différence entre le sulfate et le chlorure de magnésium. En vérité, il existe très peu d’études sur les mécanismes de fonctionnement de ces deux substances. L’approche du docteur Sircus est enrichissante, mais ses livres ne donnent pas plus d’explications. Comme la littérature française, il énumère les bienfaits du chlorure de magnésium, mais les sources sont finalement assez pauvres. Certes, il y ajoute son expérience de médecin auprès des patients – et ceci est de grande valeur – de même cite-t-il de manière redondante l’étude réalisée par cette équipe française (Dr Durlach), mais je n’y trouve pas mon compte. Je reste sur ma faim.

      En comparant les deux substances, j’ai aussi découvert d’autres données intéressantes. Je le détaillerai dans l’article en question.

      J’ai lu beaucoup d’articles également avec lesquels je ne suis pas du tout en accord.

      J’expliquerai tout prochainement.

  • Bonjour,

    jusqu’à présent je prenais du Chlorure de Magnésium ponctuellement, car conscient de l’efficacité temporaire, en cas de fatigue ou de début de problème. Votre protocole devrait me permettre d’en prendre avec plus de régularité, merci beaucoup !!!

    Comme vous parliez également de Vit. C ou aa, voici mon expérience : j’ai par le passé consommé de la Vit. C mixte (C-1000 – Olinat entre autre) en prenant 3 à 4 grammes le soir, je l’assimilais à priori bien, et cela me détendais et je dormais comme un bébé.
    (Je suis un H de 80Kg / 39 ans). Prise occasionnelle le matin : aucun effet secondaire perceptible.

    L’année dernière j’ai acheté 1 Kg de E300 de chez Obst (que vous dites ne pas voir osé prendre, plus en amont dans ce fil)
    j’ai donc commencé par en prendre 3 grammes le matin et l’après midi je me suis senti fatigué, perte d’énergie, tête dans le brouillard, jambes lourdes, (Asthénie ?) bref ça m’avait bien plombé !

    J’ai ensuite essayé de réduire la dose à 2, puis 1, puis un demi gramme mais toujours les mêmes symptômes, même si ceux ci étaient légèrement mois prononcés malgré une dose moins grande.

    Je n’ose donc plus toucher à ce produit, mais peut-être que je devrais l’associer à la Lysine que vous avez mentionné ?
    Ou à d’autres éléments pour parer à un problème d’assimilation ?

    Ou alors ce produit n’est tout simplement pas adapté à mon organisme ? Si vous avez un conseil à me donner ?
    Ce que j’ai pu trouver sur la toile, me fait penser que mon cas n’est pas courant, mais j’ai peut-être mal cherché…

  • J’ai hate de voir votre article sur la différence entre le sulfate et le chlorure de magnésium :D
    En esperant en avoir des nouvelles tous prochainement je vous souhaite toute mes meilleur pensées et vous remercie pour toutes vos précieuse information partager :) Santé et longue vie à tous <3

  • Bonjour et merci pour cet article, il est très intéressant et me fait poser quelques questions:

    - Pourquoi vous ne dites rien sur les atteintes rénales? C’est un élément qui moi me rend réticente à son utilisation, n’ayant aucun moyen de juger si mes reins peuvent « supporter » le chlorure de magnésium.

    - Et le sel de nigari? Est-il une supplémentation valable? (si la réponse est non, je serai ultra déçu vu que j’ai commandé du sel de nigari et du silicium organique, j’aurai intuitivement fait une bonne alliance mais pas sous la bonne forme ..lol j’aurai aimé tombé sur cet article avant de commandé)

    - Je ne comprend pas pourquoi la saturation du sang en magnésium diminue l’effet de celui-ci. Après tout, s’il en ai plein, cela ne favorise pas justement l’échange entre le sang et les cellules sanguine?s Où alors s’agit-il d’une désensibilisation des récepteurs au magnésium?

    • Bonjour,

      1) Parce que je n’ai aucune donnée plus précise. Je n’ai pas trouvé d’étude qui étaye ce fait.

      2) Je ne me risquerai pas à prendre du Nigari aujourd’hui. D’abord parce qu’il est issu d’une mer ouverte. Elle est donc un réceptacle pour métaux lourds et autres polluants du l’environnement. Ensuite parce qu’en général les produits que l’on retrouve à l’étale ont été fabriqué il y a plus d’un an. Avec ce qui s’est passé à Fukushima, je réfléchirai à deux fois.

      3) Le corps se bloque dans les excès (d’où l’utilité de l’homéopathie qui semble agir sur les récepteurs de rétro-contrôle pré-synaptiques en leur donnant l’information que le synapse est saturé en neurotransmetteur qu’il a sécrété auparavant).

  • Bonjour,
    Merci pour tous ces renseignements très précieux!
    Depuis des années, je prends du Mag2 dès que les premiers signes du manque se font sentir. En quelques jours, les effets positifs sont là mais certains symptômes ont tout de même du mal à passer, notamment les spasmes viscéraux.
    Maintenant que j’ai lu votre article (un grand bravo), je vais essayer le magnésium de Boiron et la silice, d’autant que j’ai quelques soucis de santé importants: cancer, problèmes de thyroïde, souffle au cœur important…….
    En tout cas, merci infiniment pour tout votre travail et surtout de le partager!

  • Bonjour Wladislas

    A toutes ces informations sur ces compléments alimentaires indispensables que sont le magnésium et les vitamines (+silice), il faudrait également rappeler le rôle essentiel joué par l’alimentation.
    Vous y faites allusion au début de votre article.
    On commence à connaître la toxicité de certaines protéines comme les prolamines et les glutamines du blé et à prôner l’éviction totale du gluten ; ou bien les protéines du lait que nos enzymes (lactase) sont incapables de digérer.
    Produits laitiers et céréales mutées qui nous rendent malades, de la dépression à la maladie d’Alzheimer en passant par l’arthrose, la spondylarthrite, la maladie coeliaque ou de Crohn, la sclérose en plaques… Même si le facteur génétique est aussi à retenir, on sait maintenant combien l’alimentation est hypertoxique.
    En France, hélas, les lobbies de l’agroalimentaire, des laboratoires pharmaceutiques, le milieu médical même, défendant leurs intérêts continuent à faire le blocus sur une alimentation hypotoxique saine, bio, sans gluten et sans lait… et à nous pousser à consommer « trois produits laitiers » par jour, bourrés d’hormones et d’antibiotiques, et trois fruits et légumes aux pesticides.
    Les diabètes, les alzheimers et les arthroses ont explosé ces dernières decennies et ce n’est pas fini.

    Un article sur la question s’impose (régime Seignalet).
    Voir « Réduire au silence 100 maladies avec le régime Seignalet » (Jean-Marie Magnien)

    Merci. A bientôt, continuez.
    Darius

    • Oui, mais c’est un article sur le magnésium, pas sur l’alimentation.
      J’en ferai un plus tard ;)

  • Bonjour Wladislas,
    Merci beaucoup de partager avec nous tous vos recherches.
    Impressionnant :-)
    J’apprécie le qualité de vos tests (factuels)
    J’aimerais avoir votre avis sur l’expérience suivante :
    quelques secondes après avoir pris la silice, mon mari a ressenti les symptomes de claustrophobies sans raison : étouffement, chaleur…
    Bref, il est allé s’assoir dans un fauteuil, a tenté de se gérer la panique qui s’installait. Tout est rentré dans l’ordre 15 minutes plus tard.
    Ma question est la suivante : peut-il y avoir un lien entre l’ingétion de silice et une crise de claustrophobie ?
    Je précise que mon mari fait de temps en temps des crises de claustrophobies (ascenseurs, tunnels, tramway bondé..) et que l’asthme nerveux fait partie de son quotidien depuis des années).
    Merci par avance de votre aide et de vos conseils :-)

    • Bonjour,

      Il faudrait que cela se reproduise pour être certain du lien entre sa réaction et la prise de silice.
      Si c’est le cas, cela dénote que sa claustrophobie a une origine organique (un organe ne fonctionne pas correctement).

      • Bonjour et merci pour votre réponse rapide.
        Mon mari va tenter une une nouvelle prise de silice.
        En cas de réaction, d’après vous, comment savoir quel est l’organe concerné à soigner ?

        Encore merci pour votre blog vraiment passionnant :-)

        • Thyroïde, parathyroïde, péricarde, coeur, hypophyse, etc. Mais avant de faire des plans sur la comète, dites-moi s’il réagit en effet à ces quelques gouttes de silice. ;)

      • bonjour

        dites nous comment prendre la silice :

        quelle dose : jour?
        sur combien de temps ?
        en association avec mag 300?

        merci

  • Bonjour,

    Que pensez vous de la prise de chlorumagène? J’ai lu sur un autre site que la prise de ce produit qui est de l’hydroxyde de magnésium se transforme dans l’estomac en chlorure de magnésium naissant, plus bénéfique que le chlorure de magnésium synthétique. L’avez-vous testé? Pour ma part, afin de le prendre sur le long terme je prends une pointe de couteau du produit (l’équivalent d’un petit pois) que je dilue dans l’eau, à prendre plutôt à jeun. Ça fait 2 semaines que j’en prends et parfois j’ai des gênes aux articulations qui durent quelques secondes seulement. J’ai lu vos explications données à Nina Kel plus haut, le 13 mars, à propos des causes possibles de ces douleurs quand on prend du magnésium. Je n’en avais pas avant la prise de ce produit. Pourtant quand j’ai lu la liste des bienfaits, ça m’a donné envie.

    Je ne connaissais pas cette utilité d’y associer de la silice, merci pour ces précisions, je vais essayer. J’ai déjà essayé auparavant une cure de nigari, je mettais une cuillère à café dans 1.5L d’eau, mais les effets positifs se ressentaient uniquement si j’utilisais une eau riche en calcium, courmayeur ou contrex, non pas une eau faiblement minéralisée. Je suis asthmatique et je me suis rendue compte que l’association dans l’eau de calcium et de magnésium simultanément et à hautes doses me rendait alors plus résistante lors de l’effort physique. C’est pourquoi je m’interroge quand vous dites qu’une eau faiblement minéralisée est préférable quand on a soif? Cet apport de magnésium et de calcium devrait se faire via la nourriture ou les pilules de magnésium que vous préconisez mais par avec l’eau? Pouvez-vous svp m’éclairer davantage? Ma naturopathe me recommande ergymag, qui contient du calcium, du magnésium et du potassium or vous ne recommanderiez pas ce produit si j’ai bien compris, puisqu’il associe calcium et magnésium?

    Autre question, vous dites que le sélénium est toxique? Or j’ai lu le petit dèj préconisé par Mélanie Dufey, naturopathe à Paris, sur son blog le chaudron pastel, qui recommande de consommer une noix du Brésil chaque matin, qui couvre nos besoins en sélénium, qui ne peuvent être comblés autrement qu’en consommant 3 oeufs ou 400g de soja… Pour vous donc, vaudrait-il mieux éviter la consommation régulière de ces noix du Brésil?

  • Bonjour,

    Que pensez vous de la prise de chlorumagène? J’ai lu sur un autre site que la prise de ce produit qui est de l’hydroxyde de magnésium se transforme dans l’estomac en chlorure de magnésium naissant, plus bénéfique que le chlorure de magnésium synthétique. L’avez-vous testé? Pour ma part, afin de le prendre sur le long terme je prends une pointe de couteau du produit (l’équivalent d’un petit pois) que je dilue dans l’eau, à prendre plutôt à jeun. Ça fait 2 semaines que j’en prends et parfois j’ai des gênes aux articulations qui durent quelques secondes seulement. J’ai lu vos explications données à Nina Kel plus haut, le 13 mars, à propos des causes possibles de ces douleurs quand on prend du magnésium. Je n’en avais pas avant la prise de ce produit. Pourtant quand j’ai lu la liste des bienfaits, ça m’a donné envie.
    Je ne connaissais pas cette utilité d’y associer de la silice, merci pour ces précisions, je vais essayer. J’ai déjà essayé auparavant une cure de nigari, je mettais une cuillère à café dans 1.5L d’eau, mais les effets positifs se ressentaient uniquement si j’utilisais une eau riche en calcium, courmayeur ou contrex, non pas une eau faiblement minéralisée. Je suis asthmatique et je me suis rendue compte que l’association dans l’eau de calcium et de magnésium simultanément et à hautes doses me rendait alors plus résistante lors de l’effort physique. C’est pourquoi je m’interroge quand vous dites qu’une eau faiblement minéralisée est préférable quand on a soif? Cet apport de magnésium et de calcium devrait se faire via la nourriture ou les pilules de magnésium que vous préconisez mais par avec l’eau? Pouvez-vous svp m’éclairer davantage? Ma naturopathe me recommande ergymag, qui contient du calcium, du magnésium et du potassium or vous ne recommanderiez pas ce produit si j’ai bien compris, puisqu’il associe calcium et magnésium?

    • Bonjour,

      Oui, je l’ai testé personnellement. J’ai eu une rectocolite hémorragique. C’est la première fois de ma vie que j’ai saigné de l’intestin. J’ai demandé à quelques personnes de le tester. Les résultats ont été décevants dans mes petites investigations. Aucun n’a préféré continuer. J’ai demandé conseil auprès du laboratoire qui le fabrique, j’ai eu une réponse standard, rien de sérieux. Pour info : le chlore présent dans l’acide chlorhydrique de l’estomac a un rôle important. Il n’est pas conseillé de le réduire ou de le perturber.

      Pour l’eau en bouteille, je ne pense pas que cela soit l’adjonction de calcium qui ait servi, mais un autre minéral.

      L’eau en bouteille devrait être faiblement minéralisée. Pour le reste, les sels minéraux présents dans l’eau en bouteille sont moins bien assimilés que les minéraux provenant d’organisme vivant. Il est intéressant d’observer que lorsque le corps a soif, nous ne sommes pas poussés à nous précipiter vers le robinet ou l’eau en bouteille. En revanche, s’il y avait un ruisseau, nul doute qu’on s’y jetterait (on a le même effet avec l’eau osmosée. Je pense que c’est temporaire dans ce cas). Pourquoi ? Je reste persuadé que notre instinct ne nous trompe pas : l’eau qu’on nous propose de boire n’est pas saine.

      Enfin, pour l’association Calcium/Magnésium, ce n’est en effet pas judicieux. Mais tout dépend des proportions et de la forme. Testez sur vous, observez et concluez pour vous-même. Ce qui est vrai pour l’un ne le sera pas pour l’autre.

      • Merci beaucoup pour votre générosité, vos rapides précisions détaillées. :)
        Bon et bien on dirait que je vais laisser tomber le chlorumagène alors. D’ailleurs je ne connaissais pas l’existence du chlore dans l’estomac et son importance.
        Pour ce qui est de l’eau en bouteille, je vais chercher quel minéral complète efficacement chez moi le magnésium, merci.
        Vous avez raison, je me sens bien plus attirée par l’eau claire d’un ruisseau.

  • Bonjour,
    J’ai 54 ans et je souffre de troubles du rythme cardiaque (en particulier extra-systoles) depuis l’âge de 25 ans avec des périodes où j’en ai énormément. Je consulte des cardiologues depuis des années, ils m’ont donné tous les médicaments possibles et inimaginables (béta-bloquants, anti-arythmiques etc, etc…) il y a eu quelques améliorations passagères mais jamais définitives.
    Ayant lu un article sur la carence en magnésium , je me suis décidé à l’essayer sous forme de chlorure. Les effets sont incroyables, mes extra-systoles ont presque totalement disparu, mon rythme cardiaque a diminué de plus je me sens beaucoup plus en forme, mon sommeil est plus profond. Je ne comprends pas qu’aucun des cardiologues que j’ai consulté n’ai pensé que je pouvais avoir une carence en magnésium.

    • Et pourtant, il y a un certain nombre d’études sur le sujet. Idem pour le cholestérol.

  • Bonjour,

    Votre article est très intéressant!
    Je vois un grand espoir dans vos mots, envie de m’y mettre tout de suite.
    En effet, je ne retient pas le magnésium, dire de mon naturopathe ! Je peux le confirmer en vue de mes changements d’humeur fréquent depuis toujours……et plus encore aujourd’hui!
    Depuis décembre 2013, mon médecin traitant à pu mettre le doigt sur mon mal être depuis plus de 3 ans, toujours en fin d’année…..une dépression saisonnière du à un manque de sérotonine….pour moi tous est lié. J’ai déjà testé DESTRESS, prescrit en 2012 par ma gynéco qui avait déjà perçu mon mal être. Très bon produit, mais pas suffisant quand j’ai réitérer cette année.
    Après avoir eu un antidépresseur Prozac ( que je n’est pas supporté!), je suis passée par le millepertuis, antidépresseur naturel…et ampoule de « fructus de schisandra » pour lutter contre mon stress, mon anxiété…..
    Si votre article m’intéresse, c’est qu’il met le doigt sur le fonctionnement de notre organisme, pour les personne comme moi qui ne retient pas le magnésium, que faire? Quelle serais le rythme des cures? pour que le bien être et la joie de vivre soit toujours au rendez vous?
    En tout cas, je pense tester votre protocole très vite, ainsi que l’alimentation plus équilibrer avec vos conseils.
    Mon souhait aujourd’hui : être plus relaxée, prendre la vie avec beaucoup de joie, profité! ( j’ai une situation qui me plaît, trois beaux enfants, un mari formidable, je vie dans un cadre parfait, mais il me manque cette quiétude…), améliorer mon physique car je suis en surpoids ( 74kg pour 1m68), retrouver ma force de caractère pour résister aux situations exceptionnelle dans mon métier, retrouver une relation équilibrée avec mes clients.
    Je viens de voir que vous êtes ostéopathe. J’ai aussi une grande complicité avec mon ostéopathe qui m’a soulager les douleurs de dos, et qui m’explique que les tensions que je peux avoir, surtout dans le ventre, sont des douleurs que j’emprisonne pour ne pas exploser envers des situations très difficile pour moi…Merci a vous tous ostéopathes pour ce métiers qui guérit bien des mots……..Céline.

  • Bonjour
    J ai testé une semaine de magnésium sur mon fils autiste. Catastrophique! Aucune selle, violent, hyperactif…bref j ai sans doute oublier de rajouter un autre ingrédient qui pourrait peut être l aider…il est maigre, la peau sur les os. Je cherche des solutions. Si vous avez une idée de traitement…

    • Quelle forme de magnésium ?

      • Re,
        Merci du suivi.
        Le Mag 2 122 mg sans sucre (coooper les grosses boites rouges et blanches de 30 ampoules ).

        • Réitérez avec une autre forme. La saccharine est un produit de synthèse à éviter.

          Testez avec 1/2 cuillère à café de chlorure de magnésium, ajoutez de l’eau et du jus de citron. 1x/jour, puis 2x/jour une semaine après s’il supporte. Normalement, son organisme le tolèrera.

  • Bonjour, je voulais juste savoir les fréquences de cures de magnésium, sachant que je ne fixe pas.

    • Avez-vous essayé avec la silice ?

      • Pas encore essayé la silice. On testera.

      • Sachant que ses problèmes de transit date depuis qu il est bébé(il a 8 ans).Les medecins n ont que des cures de forlax à lui proposer. La semaine d avant en vacance à la maison,c était alimentation sans gluten plus probiotic, ca se passait bien, j ai fais ça seule sans l avis des médecins mais la semaine d après retour à l IME et donc alimentation normal à la cantine. C est sans doute ce changement qui a dû complètement lui faire perdre la tête et bloquer ses intestins…j’ai testé le magnésium dans un moment délicat. On recommencera avec de la silice.

  • bonjour

    je viens de faire une analyse d’urine et pour la première fois j’ai des chiffres supérieures pour urée (9.10 au dessus de 8.20) et de créatinine ( 99 sup à 7) et je suis actuellement en cure de magnésium 300 …est ce que c’est lié?

    merci

    • Je ne pense pas. Mais si c’est occasionnel, ce n’est pas grave. Refaite un bilan pour voir l’évolution. Vous savez, le corps aussi a le droit de vidanger les déchets de temps en temps. ;)

      • les déchets ? n’étant pas du tout spécialiste …pouvez vous expliquer le sens ?

        merci

        • Les toxines que produisent naturellement les cellules. Voyez-vous, les cellules sont de petites usines. En fonctionnant, elles génèrent de minuscules déchets que l’organisme doit évacuer. Ces déchets sont toxiques et nécessitent d’être neutralisés puis drainés. C’est un processus actif qui consomme aussi de l’énergie.

  • Bonjour
    Je découvre le magnésium avec votre article et je suis subjuguée … en fait c’est un ami qui en parlai à mon mari et lui a même gentiment donné un sachet de sels d’Epsom (AZ) … curieuse et méfiante tout de même je suis tombée sur votre article !
    Du coup je suis intéréssée pour moi même ayant des fatigues chroniques, des difficultés à me reposer et des fringales sucrées pas possibles (y compris les envies de chocolat bien entendu !!).
    En revanche le mode d’administration proposé par le fameux « ami » de mon mari ne se retrouve pas dans vos ecrits et j’ai un doute : il s’agirait d’une prise de 30/40 g dilués dans 1 L d’eau à prendre sur une même journée en 3 fois à 2h d’intervalle … Soit disant que cela engendrerait une bonne diarhée dans le but de « nettoyer » le corps…
    J’ai bien lu ces effets dans vos articles mais jamais vous ne parliez de prises aussi importante sur une même journée ! Donc dois je vite rétablir une vérité auprès de mon mari ou bien peut il entamer ce « traitement de choc » sans danger particulier (l’idée pour lui était plutôt de faire un bon nettoyage pour repartir sur de bonne bases digestives et alimentaires … c’est un habitués des problèmes intestinaux, diarhées chroniques, syndrôme du côlon irrité ect ect).
    Le traitement que vous préconisez pour enrayer l’installation d’une maladie quelconque (3 fois par jour pendant 3 jours) est t il aussi adapté aux enfants?
    Merci pour les réponses que vous pourrez m’apporter.

    • Bjr,
      Cela dépend du poids des enfants. Et comme le gout amère les rebutera, je suis en train de tester en spray sur la peau. J’en ferai un article détaillé sous peu.

  • Bonjour,

    Je veux juste savoir si j’ai bien tout compris !
    Magnésium 300+ à croquer et la silice coloïdale 15 gouttes 3 fois en une journée tous les 15 jours.
    Mais pendant combien de temps doit-on prendre le magnésium ? Est-ce sur toute l’année ?
    Faut-il prendre de la vitamine B en plus ?
    Merci pour vos réponses, je vais commencer dès aujourd’hui la cure.

    • Si le gout déplait, inutile de le croquer.
      Silice, comme vous l’indiquez : tous les 15 jours, pour ne pas se prendre la tête.
      Une cure d’au moins trois mois pour être thérapeutique (à mon sens).
      La vitamine B: il y en a dans la formule de Boiron.

  • Merci beaucoup pour vos réponses aussi rapide. :)
    En ce qui me concerne, ce sera trois mois.
    La cure peut durer combien de temps au maximum sans qu’il y est un danger ?

  • Bravo pour cet article superbement vrai et tellement bien écrit !
    Je suis Thérapeute et prescris régulièrement du magnésium, notamment lorsque le bilan iridologique, que je pratique systématiquement pendant les consultations, en indique la carence.
    Merci !
    Bien cordialement

  • Bonjour, et des remerciements pour ces bons conseils !

    Malheureusement les 2 produits que vous citez contiennent de nombreuses molécules toxiques, titane, maltodextrine, blé, etc… Et pour du long terme il vaut donc mieux éviter… et se rabattre sur d’autres produits plus sains (je cherche… c’est pas facile il faut bien lire la composition de chacun )

  • Bon j’ai finalement trouvé le magdyn, qui contient du magnésium liposoluble (le mieux ).et pas trop de cochonneries comme en contiennent les 2 produits cités ici, il est d’ailleurs cité sur le site lanutrition.fr. On ne le trouve pas en pharmacie, seulement en ligne (en pharma ils n’ont que du magnésium rempli de produits toxiques, les boiron et compagnie )

    Composition/Contenu/Contenance magdyn
    Poudre de jus d’orange 900 mg,
    poudre de jus de citron vert 500 mg,
    acide citrique 400 mg, arôme
    d’orange 350 mg , magnésium
    (glycérophosphate de) 300 mg (100
    %*), taurine 150 mg, stevia, vitamine
    B6 (pyridoxine HCl) 2 mg.

  • Bon en fait le magdyn c’est plein de colorants (orange, agrumes), et y’a de l’acide citrique (pas hyper recommandé).
    Du coup je vais me rabattre sur le « 6 MAGNESIUM EN 1″ que vous préconisez, qui a l’air sain. Lol tout ça pour ça :)

    • Vous en arrivez à la même constatation que moi : il n’existe aucun produit parfaitement « sain ». Même le chlorure de magnésium pur peut devenir un toxique pour certains, alors qu’il est d’une grande aide dans de nombreux cas.

  • Bonjour
    Conseillez vous de commencer par une journée de silice avant de prendre le magnésium, pour en quelques sortes préparer les cellules, ou bien est ce inutile et vaut il mieux en prendre 15 jours après la prise de magnésium ?
    Merci

  • BONJOUR WASDISLAS merci encore pour cet article ..

    je viens vers vous rapidement car je me posais des questions sur la silice colloïdal ( naturelle ).. en effet j ai pu lire qu elle ( dissolvurol ) contient de l acide chlorhydrique et de l éthanol et du coup je me demandais avec une intox au métaux lourds notamment mercure ( 18 amalgames dentaires ) , une acidose une perméabilité intestinale .une candidose des carences vit D magnesium fer éventuellement dysfonctionnement de la thyroïde . une infection chronique lyme and co … si je peux prendre tout de même ce produit ? ou bien dois attendre d améliorer ou de stabiliser certaines choses ?

    Pour finir , quelle vitamine D conseilleriez vous j ai lu et entendu tellement de choses ? en comprimé ou liquide naturelle ou synthétique ?

    Merci pour vos réponses ….. très belle journée

  • Mickael pour la vitamine D je te conseille les gouttes de ZYMAD il n’y a aucune cochonnerie dedans et tu peux doser la quantité que tu souhaites. Surtout pas d’uvédose et consort qui apportent trop de vitamine d d’un coup et trop de produits toxiques. Mieux vaut supplémenter de plus faibles doses tous les jours. Entre 1000 et 5000UI selon tes carences.

    Wladislas, peut on prendre cette silice en cas de RCH ?

    • Je n’ai pas suffisamment de connaissance sur la vitamine D. Je dois avouer que la médiatisation de ce produit est exagérée.

      Je laisse la parole à ceux qui l’ont expérimentée.
      Merci Paul ;)

      Pour Paul : oui, et observez bien les réactions possibles. Elles seront, s’il y en a, très instructives.

  • merci paul Zyma D c est ce que mon naturopathe m a conseillé !! j avais eu dédrogyl par une generaliste du reseau chronimed a st jean de vedas mais j ai lu sur internet que ce n etait pas bien ..un autre generaliste en seine st denis specialisé lyme etc … m a prescrit zyma d aussi c est que ça doit etre ok alors .. MERCI

    par contre je n ai pas eu de réponse pour la silice colloidal … via wladislas j en ai besoin .. suis en carence de magnesium selon oligoscna mais pas selon la prise de sang /// on sait pourquoi

    j ai acheté du nigari et je vais acheter du sel d epsom aussi pour les bains et la cure clark..

  • Bon article, bravo pour le travail.
    Je suis par contre étonné de ne pas trouver mention du chlorumagène et des travaux du docteur Du theil… C’est fait exprès ou c’est juste quelque chose dont vous n’aviez pas entendu parler ?
    N’est-ce pas l’une des meilleures façon d’incorporer le magnésium ?
    Flo.

    • J’en parle en commentaire.

      Je ne dirai pas ce que c’est la meilleure façon d’incorporer le magnésium. Vous avez cherchez des retours de personnes qui l’ont pris ? De mon côté, le résultat est décevant. Pas chez tout le monde, évidemment. Mais du coup, je ne le propose pas d’emblée auprès de ma patientèle.

  • Bonjour
    Peut on donner du magnésium marin à un enfant ?
    Cdlt
    JOHANNA

  • Avez – vous étudié quelque chose sur l’indium ? Je viens de faire des lectures là-dessus et je crois que couplé avec le mg , il est super . croyez-vous qu’il peut en améliorer l’assimilation ? Merci.

    • Je n’ai jamais eu idée de le coupler avec le magnésium. Je l’utilisais en homéopathie dans certains cas.
      Je vais voir de mon coté et vous tiendrais au courant. ;)

  • Et l’ORMUS ? Vous êtes preneur ? Merci.

  • Bonjour,

    Merci pour cet article fort instructif.

    J’ai opté pour le magnésium 300+ de chez Boiron et ‘croque’ un comprimé matin, midi, 16h00 et soir (avant le coucher).

    J’ai commencé samedi 31 mai et je ressens une énorme fatigue depuis hier et une grande sensation de calme intérieur. Etat fort étonnant chez moi car j’ai pour habitude de dire que mon esprit et mon organisme sont en ébullition permanente.

    La fatigue ressentie est-elle normale?

    Concernant la silice, j’ai cru comprendre qu’il fallait la prendre après 10 jours de traitement?

    Mille merci d’avance pour votre réponse et votre site, très instructif :)

    • Oui, l’organisme va pouvoir récupérer.
      La silice est à prendre tous les 15 jours.

  • Preneur veut dire consommateur , préconiseur,connaisseur…..Merci

  • Bonjour!

    J’ai découvert votre blog récemment et j’aaaaaaadore. Cela touche toutes les croyances que j’avais et les confirme, en apportant des sources bien précises… (C’est plus facile expliquer aux gens pourquoi tu mange plus tel ou tel truc quand on a des sources, et plusieurs exemples, et votre façon d’expliquer les choses est très claire et très logique!)

    De plus, je me faisais suivre pendant un certain temps par une naturopathe et j’aime vérifier toujours pour bien comprendre ce qu’elle me faisait faire, et tout ce qu’elle me disait vient vraiment s’appuyer avec ce que vous dites.

    Bref, j’aurais une petite question par rapport au Silice… J’ai recommencé mon magnésium, celui que ma naturopate me prescrivait, (en fait j’habite au Québec je crois que certains produits peuvent peut-être être différents…, alors j’ai continué avec celui qu’elle me prescrivait: Magnésium Citrate de Natural Factors 150 mg, elle me disait d’en prendre 3-4 le soir, avant de me coucher, car elle disait que c’était la nuit que cela s’absorbait le plus ou encore le plus lentement? Je ne me rappelle plus, j’aimerais bien avoir votre opinion sur cela aussi)

    Et comme j’ai lu ici que le magnésium ne fonctionne plus après un certain temps, je suis allée acheter aujourd’hui le Silice mais je n’ai vraiment pas pris le temps de vérifier la bouteille, et j’ai seulement demandé au commis de l’épicerie Naturelle et il m’a donné un truc: Marque « BioSil » Silice: (sous forme d’acide orthosilicique stabilisé par choline) … J’ai l’impression de ne pas avoir acheté le bon truc, j’ai vu que c’était en goutte… Pourriez-vous m’éclairer sur cela?

    Merci beaucoup et continuez votre excellent blog, je dévore chaque article!! Et je lis de plus la plupart des commentaires, c’est génial que vous répondiez, car on en apprend encore plus dans les commentaires!

    • Merci.
      Oui, les commentaires clarifient. Les questions sont toujours enrichissantes. Mais ça prend beaucoup de temps, au détriment de nouveaux articles.

  • Bonjour,

    Pendant combien de temps faut il faire une cure de magnésium, faut il la faire en continue ou faut il l’arrêter et prendre le relais avec l’alimentation ?
    Et pour les enfants quelle posologie préconisez vous ( pour le magnésium et la silice) ?

    Merci pour vos conseils.

    • Trois mois. Inutile de rendre le corps dépendant ou de l’assister de trop. Trois mois est un bon compromis.

      Pour les enfants, le calcul reste le même : 6 mg/Kg/Jour à répartir sur la journée.
      Pour la silice, je divise les doses par 3 : 5 gouttes 3x/jour, 1x par semaine.

  • J’ai lu les réserves qui sont émises par le site cité en réf . Ce qu’ils des mises en garde etaées par des conditionnels . Donc , ça sonne pas sérieux . J’aimerais bien notre instructeur Wladislas nous éclaire là -dessus . Je crois qu’il yest tout àfait habileté , lui, rompu aux méthodes énergétiques car , j’ai cru comprendre que l’ormus était la « matière » du chi, ki; prana , mana…..Merci.

    • Attention, je ne suis pas un instructeur. Je vous livre mes connaissances, c’est tout. Elles valent ce qu’elles valent. Je peux juste dire que mon seul objectif est de comprendre le fonctionnement humain, sans à-priori.

      Je ne crois pas que l’Ormus était la « matière » du chi, et encore moins la mana. Un support tout au plus, mais pas la matière subtile proprement dite.

      Encore une fois, comme toutes choses, les gens abusent. L’Ormus est une substance utile pour purifier le système nerveux mais pour cela, comme tout médicament, il devrait se prendre selon des rythmes et des quantités précises, dans le but d’activer le système glandulaire vers cette épuration. Mais amorcer un assainissement (et donc une polarisation) du système nerveux sans désir spirituel profond est dangereux. Imaginez que votre mental prend soudain une ampleur et une force gigantesque. Si vous n’êtes pas maitre de votre monde intérieur, vous risquez vite d’être dépassé. L’autre risque, c’est que cela soit l’égo qui prennent en puissance, alors que le but était justement de le dépasser. Il est très difficile ensuite de faire demi-tour.

      Malheureusement, les gens le prennent en continu, tous les jours, régulièrement, et ça c’est tout ce qu’il ne faut pas faire.

      • Bonjour,
        vous écrivez:  » Si vous n’êtes pas maître de votre monde intérieur, vous risquez vite d’être dépassé. » Que cela est donc vrai, merci de l’avoir rappelé avec tant de simplicité :-)

  • Les magnésiums qui m’ont été efficaces sont le chlorure (par exemple Magnogène) et le carbonate (MAG 2 par exemple).
    Concernant la silice, il se trouve que le docteur Véret dans son traitement de la spasmophilie par les métaux « homéopathiques », finit toujours par donner Silicea qui est le « dernier » métal à se mettre en place dans l’organisme après tous les autres…

  • Après avoir essayé à peu près tout ce qui se faisait en Magnésium, le seul que je supporte et qui est efficace est MEGAMAG que je prends en continu depuis 15 ans sur prescription médicale…mais celui-’ci n’est plus fabriqué actuellement. Après quelques jours de panique, j’essaye de faire la transition en diminuant peu à peu l’apport de Mégamag en le remplaçant par du magnésium marin conseillé par le pharmacien mais peu à peu tous les symptômes liés à la carence reviennent = fatigue, douleurs musculaires, réveils nocturnes, etc. L’arrêt brusque de la fabrication de Mégamag me laisse perplexe, y a t-il une raison qu’on nous cache? Comment pourrai-je aborder ce sevrage sans me retrouver carencée et épuisée comme j’ai pu l’être il y a 15 ans?

  • Bonjour,

    Je suis un homme de 43 ans.

    j’ai vu très peu de témoignage sur les conséquences sexuelles du manque de magnésium.
    Mon histoire commence il y a 1 an et demi.

    janvier 2013 : suite à la prise d’un anxyolitique (Seresta) pendant très peu de temps, une dizaine de jour = perte compléte de libido, plus aucune érection, sauf quelques unes matinales. J’arrête rapidement le traitement et me vois donné un arrêt de travail de 1 semaine pour récupérer, en parraléle je prend un décontracturant musculaire (Miorel), tout rentre dans l’ordre au bout d’une quinzaine de jours, mais difficulté à éjaculer pendant 3 mois. Prise de complément alimentaire : oligoélement divers + vitamines (mais pas de magnésium).
    Pendant ce laps de temps : beaucoup de contrariété et d’anxiété

    Juillet 2013 : prise de magnésium, 3 ampoules de MAG2 par jour pendant 1 mois et demi, et je me rend compte que je suis beaucoup plus calme et que sexuellement cela fonctionne très bien (comme avant janvier 2013), mais je ne fais pas forcément la relation entre la prise de magnésium et mon état de santé.

    de septembre 2013 à janvier 2014 : quelques prise de magnésium (300+), sporadiquement. Sexuellement des hauts et des bas, mais rien de dramatique, cela fonctionne plutôt bien.

    Janvier 2014 à début avril 2014 : prise de magnésium (300+). Aucun souccis, pas de nervosité. Sexuellement tout va bien.

    Fin avril 2014 : suite à la rencontre d’un nouvelle compagne, beaucoup de nervosité. Difficulté à éjaculer. Je fais part de ma nervosité et de ma fatigue à mon médecin qui me dis que tout ça doit être psychologique, et de prendre rendez vous avec un sexologue (ce que je fais, mais pas de rendez vous avant juilet 2014). en attendant préscription d’un anxyolitique (Seresta). J’ai pris le médicament pendant 15 jours, jusqu’au jour ou : perte quasi totale de libido, quasiement plus d’érection (il fallait attendre parfois 10mn en insistant avant d’avoir une érection). j’arrête le traitement, mais la situation ne redevient pas à la normale tout de suite.

    début mai 2014 : diagnostic d’une MST : chlamydia. Prescription d’un antibiotique : doxycycline. Suite à la pride de cette antibiotique : même effet que l’anxyolitique : grande difficulté à obtenir une érection. Au niveau moral, très très difficile, car il fallait expliquer tout ça à ma nouvelle amie qui est beaucoup plus jeune que moi et très demandeuse. Heureusement, elle prend assez bien la chose.
    Je me dis que je devrais faire du sport pour éliminer toutes les substances qui figurent dans mon corps depuis 2 mois (même si je suis entrain de prendre les antibiotiques). Je part faire du footing plusieurs fois, et au bout de la troisiéme fois, je part courir 1 h (j’étais épuisé à la fin). C’est à la suite de ce dernier footing qu’apparaissent fourmillements dans les pieds , les mains, les bras, le cou, le visage.
    Dés l’arrêt des antibiotiques, et très stressé par ce que je venais de vivre, j’ai décidé de prendre du MAG2, mais en quantité importante : 6 ampoules par jours répartie en 3 prises (122mgx6 = 732mg) par jour et pendant 2 semaines. Et là, mes fourmillements diminuent, sans toutefois disparaitre, et sexuellement je note une énorme amélioration avec des erections fermes et une libido en très nette hausse. Je décide donc de diminuer la dose à 3 ampoules par jour, pas de changement pendant 1 semaine. Et au bout d’une semaine, baisse de libido, avec érection de moins bonne qualité. Je décide donc de réaugmenter la dose à 5 ampoules par jour (répartie en 3 prises), et là effet quasi immédiat : un peu moins de nervosité et érection ferme, mais j’ai l’impression que l’effet s’éstompe un peu.
    J’ai commandé à la pharmacie le flacon de silice, et je l’attend aujourd’hui.

    Ma question est : comment peux on expliquer que le magnésium ai une action (directe ou indirecte, je ne sais pas) aussi forte sur la fonction sexuelle. (j’avais des troubles de la vue depuis plus de 10 ans, qui se sont également légérement amélioré depuis la prise de 6 ampoules par jour). Si je ne dois pas dépasser 3 mois de traitement, il me reste dons 2 mois (environ) devant moi pour continuer celui-ci. Que faire si me troubles reviennent à la suite du traitement.

    Petite précision utile : je suis quelqu’un de très anxieux et nerveux. Depuis 1 mois je fais des scéances de sophrologie qui m’aide beaucoup, mais j’ai toujours des crises d’angoisse sporadiquement.

    • Il semble exister chez vous un équilibre hormonal très précaire, associé à une défaillance du foie. La moindre contrariété hépatique se répercute sur cet équilibre et le perturbe. Le relais est ensuite pris par l’angoisse, ce qui l’entretient et rend difficile la guérison.

      Voyez-vous, il semblerait que tout médicament ingéré reste en moyenne dix ans dans l’organisme. La prise répétée congestionne ainsi petit à petit le foie et cela a un effet délétère sur les hormones (certaines sont transformées et ainsi activées par le foie). Vous rajoutez à cela une intolérance à certains médicaments, comme le Seresta sans doute, et fermez ensuite le tout par un couvercle émotionnel. Vous obtenez la situation que vous décrivez.

      • Bonjour Wladislas,

        Merci beaucoup pour votre réponse matinale (du certainement à votre emploie du temps très chargé). Voter analyse est très intéressante.

        Malheureusement pour moi, les symptômes ont évolués depuis quelques jours, et je me retrouve sans la possibilité d’avoir une érection, même par un fort stimuli direct…je n’ai vraiment pas le moral, d’autant que je rencontre ma compagne la semaine prochaine.

        Je suis allé voir mon médecin généraliste qui m’a dit que tout était psychologique. Je veux bien, mais je n’y croit pas du tout. Je n’ai pas de problème psy avec la fonction sexuelle, je connais mon corps quand même et je vois bien qu’il y a quelque chose qui cloche.

        En insistant un peu, il me fait faire une analyse de sang, avec un bilan complet : Créatine, NA+/K+, TSH, Testostérone, Prolactine. Je fait la prise de sang mardi 24/06.

        J’ai creusé vote piste d’un problème hépatique. Et cela m’amène plusieurs questions :

        - pensez vous que la cure de magnésium que je fais actuellement puisse améliorer mon état ?

        - avez vous entendu parler de la cure de détoxification du foie du docteur Clark, est ce que cette cure est sérieuse et envisageable ?

        - même si vous ne me connaissez pas ou très peu, pensez vous quand même que le problème peut être d’origine psy quand même ?

        je suis désolé de poser toutes ces questions, m=sachant que votre temps est précieux, mais pour une fois (sans jeu de mot) que quelqu’un de compétent peu me répondre.

        Merci beaucoup de votre réponse et de l’intérêt que vous portez à vos lecteur.

        Bonne réception

        Christophe

        • Bonjour,

          Il y a forcément un facteur psychologique. Mais quant à dire qu’il est la cause, pas sûr. En revanche, il est certain qu’il entretient et vient se greffer sur le problème, ce qui complique la guérison, surtout dans ce domaine, très sensible à nos représentations de la chose.

          Si vous avez encore des érections matinales de temps à autre, comme c’est le cas chez toute personne normale, alors il s’agit d’une cause émotionnelle. Si vous n’avez plus d’érection matinale, il s’agit d’une cause organique ou mécanique qu’il reste à déterminer.

          Le magnésium sera une aide, mais pas une panacée. Pour savoir si la cause est hépatique, il suffit de palper le foie. Un foie dur, compact avec un angle antérieur saillant dénote de manière claire une intoxication médicamenteuse. Problème : il faut déjà avoir palpé pas mal de foies pour cerner la différence entre un foie sain et un foie malade. Toutefois, n’importe quel ostéopathe expérimenté peut vous renseigner avec précision.

          La cure du feu Dr Clark est en effet une solution de choix ici.

          Le bilan sanguin prescrit n’apportera en revanche rien de concret. On peut avoir un bilan sanguin normal et des cellules malades, et donc souffrir de maladies diverses alors qu’à l’examen sérologique classique, tout semble aller pour le mieux (momentanément). Quand on ne sait pas ce qu’on cherche, ça ne sert pas à grand-chose de faire un bilan sanguin. C’est tellement vaste !

  • Bonjour Wladislas,

    Et bien quel article !
    Moi qui croyait faire des articles longs, je crois que j’ai trouvé meilleur que moi :)

    C’est le 2 ème article que je lis ici, et franchement merci ! Il m’a vraiment permis d’apprendre, de comprendre et d’intégrer de nombreuses infos à un tout autre niveau : notamment l’intérêt du magnesium, du silicium, de la vitamine C etc.

    Ca fait quelques jours que j’ai l’esprit embrumé, que je me réveille agité, dans le brouillard, irritable… et j’ai bon espoir qu’avec magnesium + vitamine c + silicium mon corps puisse enfin appuyer sur le bouton STOP ! Si mon expérience le confirme, je pourrais en plus en faire profiter tout mes lecteurs et je ne manquerais pas de leur parler de ton article.

    En ce qui me concerne j’ai par contre commandé du malate de magnesium (après avoir lu les articles de Sante Nature Innovation, et avant d’avoir lu le tiens ) …
    …est-ce que ça te semble bien?

    En tout cas merci pour l’article et pour ce blog qui j’en suis sur va beaucoup m’apprendre !
    Sébastien

    • Bonjour Sébastien,

      Dans les articles, je ne cherche pas la quantité. Je vise plutôt la qualité. C’est ce qui fait souvent défaut dans beaucoup de blogs et c’est qui m’a poussé à entreprendre le partage du point de vue d’un professionnel. Néanmoins, comme tout le monde, il est impossible de tout connaitre. Je donne ce que je sais. Quand je ne sais pas, je le dis.

      Pour le malate de magnésium, je ne l’ai pas essayé et j’ai eu trop peu de retour pour me prononcer. Teste. Tu me diras comment tu as réagi. La difficulté, c’est qu’on ne sait pas par rapport à quoi comparer. Toutefois, un complément efficace se sent avant même de l’avoir ingéré. Rien qu’en le tenant en main, on sent qu’il est bon pour nous. C’est un bon repère. Je peux dire aussi qu’énormément de compléments alimentaires ne valent rien et n’apporte rien à l’organisme. Chaque individu est unique et chacun doit apprendre à trouver ce qui est bien pour lui.

  • Bonjour, j’utilise le chlorure de magnésium pour des petits problème de peau, pas des boutons d’acné mais des sortes de traces après boutons. J’ai commencé en mai, au bout de 8 jours de super résultat, plus rien peau vraiment parfaite ( je prenait un verre le soir au alentour de minuit et un au alentour de 12H) cependant en continuant sa a commencé a ce détérioré… je n’avais pas encore lu votre article et donc je n’avais pas l’astuce de la silice ! en le lisant y’a quelques jours cela ma redonné espoir ( j’avais arrêté le chlorure de magnésium comme cela n’avais plus vraiment d’effet..) et j’ai donc recommencé mercredi dernier ( il y a 7jours) en plus petite quantité afin de ne ma  » remplir  » le sang en chlorure trop vite. La bouteille de 1l d’eau ( dans laquelle j’ai dilué un sachet de 20g de chlorure) a tenu 7 jours, de beau résultats ( vraiment pas beaucoup de marques, elles ne se voient presque plus) cependant depuis 2 jours il n’y a plus vraiment d’effet. J’ai donc pris 3 fois 15/20 gouttes de silice hier et j’ai pas l’impression que l’effet soit revenu. il faut peux être un peu plus de temps je ne suis peux être pas assez patient ? Mon manque de patience doit venir du faite que les résultats après les 5 ou 6 premiers jours ont été juste extraordinaire ! Et je voulais savoir si la dose de chlorure que je prend par jours n’est pas trop élevé ( la bouille d’1 L dans laquelle est dilué 20g de chlorure de magnésium dure 7 jours) et j’étale la prise au cours de la journée ( 10h/13h/17h/23h) merci des réponses et merci de toutes les informations dans l’articles, cela ma été très utile. :)

  • Bonjour,

    Pour ma part, j’ai vraiment apprécié votre article, très fouillé, et clair de surcroît.
    J’ai essayé 2 formes de magnésium dans le passé, (vous allez me demander lesquels, mais cela, je l’ai oublié, du chlorure je crois, et un autre), mais ils m’empêchaient de dormir, oui!
    Quant au sel marin à boire, c’était l-horreur.
    Je prends depuis plus d’un mois de l’orotate de magnésium: aucun problème,
    et mes douleurs tendineuses et musculaires diminuent bien.
    Avez-vous un commentaire ?
    Par ailleurs…Un silicium pas trop cher?
    Je vous remercie bien d’avance. Janique

    • Commentez quoi ? Pourquoi votre corps tolère une forme particulière plutôt qu’une autre ? A vrai dire, je n’en sais rien.

      Pour la silice, la plus abordable reste le dissolvurol goutte, comme indiqué dans l’article. Il existe une différence entre la silice minérale et organique, mais la première fait suffisamment d’effet. Pourquoi s’en priver ?

  • Merci pour cet excellent article sur le magnésium.
    Je prends de temps à autre, du chlorure de magnésium sous forme de nigari … quand j’en ressent le besoin (stress, constipation, douleurs … )
    J’en prends de moins en moins car j’ai opté pour une alimentation de fruits et légumes crus principalement … mais j’en ai toujours une bouteille dans le réfrigérateur pour parer aux urgences (coupures, brûlures, indigestion, début de rhume … etc).
    Le chlorure de magnésium est mon meilleur ami !

  • Bonjour,

    Je prends un antidépresseur depuis peu à petite dose (athymil 10mg). Ayant était diagnistiqué spasmophile je sais que j’ai du mal à fixer le magnésium. J’ai acheté le 6 en 1 et je voulais savoir si vous pensez que je peux associer la prise de taurine avec l’antidépresseur. Y a t il des interaction connues?
    Merci pour votre éclairage.
    Cordialement

  • bonjour,

    Je découvre votre site et ai lu déjà plusieurs articles que je trouve très bien fait et qui semble le résultat d’une recherche poussée et critique. Merci pour cela!
    Je pose une question ici qui n’est pas lié à votre article sur le magnésium, mais je ne vois pas d’autre moyen de vous la communiquer. J’aimerais savoir pourquoi encouragez-vous autant les internautes qui visites votre site web à s’inscrire à votre newsletter??? Par exemple, si on s’inscrit, nous avons droit à un manuel gratuit! Ce geste me semble quelque peu commercial et j’aimerais que vous me disiez honnêtement le gain que vous avez à ce qu’un internaute s’inscrive à votre newsletter.
    Sincères salutations,

    Henri Bonhomme

    • Bonjour,

      AUCUN. Je gagne bien ma vie de part mon métier. J’ai des projets plein la tête. Je suis en train d’écrire un livre. J’en ai deux autres qui suivent. Peut être un quatrième. Je démarre une formation ostéopathique et une autre sur mes recherches sur l’Etre Humain.

      La newsletter permet aux gens de suivre mes articles dès leur parution. Je pense que beaucoup, comme moi, ont horreur de venir tout le temps sur un site pour voir les nouveautés. Je préfère avertir de toute nouveauté, sans inonder d’infos superficielles comme je le vois souvent sur d’autres blogs.

      J’ai crée ce blog en réponse à un nombre croissant de blog de mauvaise qualité que l’on voit fleurir un peu partout. J’ai voulu donner mon avis de professionnel, et puis pourquoi pas, partager mes recherches. Tout cela me prend du temps, mais c’est sympathique.

      Le gain majeur de ma démarche est l’apprentissage de l’écriture et le partage de mes recherches. J’ai l’illusion qu’un changement de point de vue peut changer les choses. Alors je suis tout heureux que d’autres personnes aient envie de suivre ce changement.

  • Bonjour et merci pour toutes les infos qui ns en apprennent beaucp.
    Je suis actuellemt à la recherche d’1 solut° un peu durable conc. les douleurs que j’ai depuis ma mononucléose il y a 7 ans, et qui a été caractérisée par une attaque musculaire et articulaire. J’ai des séquelles avec 6 tendinites (épaules et bassin), et s’y ajoute maintenant la sciatique. (je n’ai que 50ans, 55 kg, suis assez sportive). Outre les douleurs, je me sens maintenant très limitée ds mes mouvements.
    Après kiné et surtout ostéopathie,(et étirements journaliers), il semble que ma tension perpétuelle serait à l’origine de la chronicisation de ces tendinites. (tjs eu des problèmes d’endormissement, nervosité, ongles touj. rongés, etc…).= position ON !
    J’ai enfin trouvé un magnésium (l’orotate) qui ne m’empêche pas encore plus de dormir, et qui semble agir. De plus, j’avais pris de silicium à boire (1L de Deksyl à 30 euros), qui semblait aussi aider un peu il y a un an.
    En lisant votre article, je prends maint. de l’orotate 500 mg dpuis 3 mois, et du Dissolvurol depuis 10 j. Je me sens bien mieux, mais les douleurs diminuées sont encore là. Mais c’est un peu de l’apprenti-sorcellerie que je fais au niveau des dosages.
    Pouvez-vs me dire comment au mieux doser les 2, et pdt cbien de tmps ? J’ai bien lu vos remarques là-dessus, mais ici, il s’agit des douleurs, et pe du Dissolvurol aussi en tant que remède. Merci d’avance.

    • Il s’agit d’une intoxication au niveau des tissus conjonctifs du corps. Trouvez un ostéopathe qui vous libère les fascias et faites une cure de la manière suivante : 30 gousses d’ail pelé + 5 citrons bio coupés en dé (avec la peau). Broyez. Faites bouillir puis filtrez (c’est un peu fastidieux, mais ça en vaut la peine) une fois à température ambiante, conservez dans le frigo. Buvez 1/2 verre tous les matins en y ajoutant un peu d’eau.

      Vous retrouverez votre forme, sauf s’il existe un foyer toxinique quelque part dans votre corps, mais l’ostéopathe vous le dira tout de suite.

      • Grand merci, je m’y attèle. Mais bouillir avec de l’eau j’imagine, en quelle quantité ?
        Et dois je continuer le magnésium encore après 3 mois, et le Dissolvurol en catalyser ou le silicium en remède ?

        • Débrouillez-vous pour en obtenir un litre au final.
          Vous pouvez conjuguer avec le magnésium, à l’utiliser ici pour ses propriétés dépolluantes.

  • Bonjour,
    Vous dites dans votre article de ne pas prendre quotidiennement du sélénium, mais en regardant la composition du 300 + il en contient, ne ferai t’il pas doublon avec l’usage du Dissolvurol?J’utilise du VEG1 (http://www.plaisirvegetal.fr/2009/08/26/veg1-vegan-society/), pour le moment.
    Merci

  • BONJOUR
    pourriez vous svp m indiquer le protocole a suivre
    pour l association du magnesium et de la silice svp…
    apres les 20 jours de cure au magnesium comment et pendant combien de temps dois je
    prendre lle silicium
    merci et belle journee a vous

    • Tout est écrit dans l’article : il suffit de lire.
      Cure de 3 mois au minimum. Silice tous les 15 jours (15 gouttes matin, midi, soir).

  • desole de vous avoir embetter
    si g pose la question c que g lu l article…et je n ai pas vu ou lu qu une cure durait 3 mois
    merci en tout cas de votre reponse….zen…
    belle journee a vous

    • Je disais dans l’article que pour être efficace, la cure doit dépasser les 20 jours et durer plutôt une trentaine de jours. Or au bout de vingt jours, c’est certain que le sang est en saturation de magnésium. Comment lever cet obstacle ? Avec la silice tous les 15 jours.

  • bonjour,

    votre article m’a énormément intéressée, je vous en remercie.

    vous conseillez de faire une cure de 3 mois, au bout de combien de temps puis-je renouveler cette cure ? je pense faire cette cure durant 3 mois, arrêter durant 6 mois et recommencer ainsi de suite, est-ce une bonne idée ?

    je vous remercie infiniment de votre attention,
    Anita

  • Bonjour,

    Peut-être que la question a déjà été posée mais j’avoue qu’il y a bien trop de commentaires pour pouvoir tout lire en ce qui me concerne. Voilà : je me demandais si la consommation de prêle des champs, riche en silice, pouvait remplacer le dissolvurol ? Par ailleurs, je n’ai pas bien compris le protocole : la silice on en prend quand on est saturé 2-3 fois, c’est à dire sur une journée ou 2-3 jours ? Je n’ai pas compris la durée de cette cure de silice.
    Merci beaucoup

  • Je découvre aussi et c’est effectivement très intéressant.

    Je prends tous les soirs (1 ou 2 comprimés) magnesium marin B6 (Biotechnie)
    depuis au moins 2 ans, pour m’endormir plus facilement et être plus zen.

    Puis-je continuer ainsi ? n’est ce pas trop ? Merci.

  • slt a vous
    voila c au sujet du magnesium 300 dechez BOIRON
    sagit il de 300mg de magnesium element ou pas…?
    car un produit comme MAGDYN lui contient 300mg de magnesium élément(glycerophosphate)
    et evidemment le prix n est pas le meme
    merci de me renseigner a ce sujet

  • slt
    si je comprends bien il vaut mieux prendre de la silice colloidale
    j ai remarque une inscription sur un produit: silice organique colloidale
    que doit on en penser?
    merci

  • slt
    c pour repondre a doki
    il dit en fait dans sa reponse : cure de 3 mois minimum, silice ts les 15 jours(matin , midi, soir)
    voila

  • 15 GOUTTES MATIN/MIDI/SOIR

  • SLT
    si on applique ce procede peut on alors prendre du magnesium tte l annee ou pas?
    merci

  • Bonjour,

    Merci pour les précisions sur le protocole mais quid de la possibilité de remplacer le dissolvurol par de la prêle ?

    Merci beaucoup

    • Déjà répondu. Prèle-silice marche en général moins bien que dissolvurol, mais c’est une affaire d’individu.

  • bonjour
    alors; peut on en prendre tte l annee?

  • merci a vous
    je vous souhaite une belle journee

  • Bonjour,
    Super intéressant comme article. Par contre moi personnellement, si fallait qu’on se fie à tous nos carences il faudrait qu’on mange des boîtes de compléments alimentaires par jour.
    Quand on regarde les sites de compléments, on aurait l’impression d’être en train de crever à petit feu parce qu’on a pas ça et ça, etc.
    Je voulais savoir si il y a une solution plus ‘naturelle’ et durable pour rattraper une carence qu’à l’aide d’une diète spécifique. Apparemment certains aliments riches en magnésium ne sont pas forcément efficace.
    Comment calculer son apport quotidien de magnésium grâce à la nourriture en moyenne, pour voir si il manque vraiment.

    Pour l’anecdote, ma soeur prenait du magnésium un temps, celui de boiron justement, que j’ai testé pendant 2 semaines pour voir, j’ai absolument rien ressenti. En même temps j’ai quasiment jamais ressentit une différence sur plusieurs compléments que j’ai tester, en passant des coups de fouet pour la journée comme ils disent, à la spiruline.
    Par contre depuis que j’ai testé le klamath j’ai la nette impression de bien récupérer, je peux me coucher à 1h du mat. et me réveiller à 6h, en ayant la pêche comme si j’avais dormi plus de 7h.

    Bref c’est plutôt ça qui m’embête le fait de se ‘bourrer’ de médocs ou compléments à tout-va, sans compter le budget. Quand on cumule plusieurs par exp. ça fait cher le mois :D

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de Serge Fitz, dans Les CAPACITÉS FANTASTIQUES de la CONSCIENCE, éditions Vega 

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