L’ambiance dans la pièce était sombre, tout comme le temps dehors. On entendait la pluie tomber. Quelques gouttes frappaient la vitre, comme si elles voulaient s’inviter. Je ne sais pas pourquoi, mais dans ces moments pluvieux, vous avez beau allumer toutes les lumières, il n’y en a jamais assez. C’est comme si ces gros nuages sombres l’aspiraient. Je me levais. Je cherchais à éclairer la pièce. Mon vieil ami médecin remarquait que j’étais mal à l’aise. Il faut dire que ce qu’il m’avouait ne me rassurait pas. Il ne croyait plus depuis longtemps en la médecine. Ce que les hommes en avaient fait était misérable. Il avait été autrefois un bon chef de service dans un hôpital. Frappé dans son enfance par une péritonite qui lui laissa de grosses séquelles digestives, il était compatissant et humain, aimé des patients et de son personnel. Il m’expliqua que s’il venait à être malade, il ne laisserait jamais son corps aux mains de la médecine. Les gens ne devaient pas donner leur responsabilité à des criminels. Il n’avait aucune envie de se faire torturer, puis tuer, sous couvert de la « thérapeutique ». Il savait ce qu’il avait à faire si jamais il était atteint d’un cancer : il se prescrirait de fortes doses de chlorure de magnésium qu’il s’injecterait dans le sang en intraveineuse. « Cela peut guérir n’importe quel cancer et bien d’autres maladies » affirmait-il, mais la mafia médicale désinformait frénétiquement ce genre de traitement bon marché. En m’expliquant cela, je suspectais qu’on lui avait diagnostiqué une tumeur et qu’il me le cachait. Mais ce ne fût pas le cas. Il mourut bien plus tard d’un infarctus, ce qui ne lui laissa guère le temps de s’administrer sa substance miracle.
Il y a des choses que je ne comprenais pas : si les médecins prescrivaient du magnésium aux patients, alors pourquoi n’observait-on pas de changements spectaculaires ? Et si les industries pharmaceutiques discréditaient le magnésium, alors pourquoi en trouvait-on dans la pharmacopée ? D’où tenait mon ami les secrets de ce remède miraculeux ? Je fis quelques essais plus tard, mais ils ne furent pas probants. Je mis donc cette information de côté, jusqu’à ce que des patients me fassent part de leur doute quant à la prise de Sulfate de Magnésium telle que je la recommandais dans mon article sur le sujet. Je repris le dossier et j’ai fait quelques découvertes intéressantes, confirmant, une fois de plus, le fait que les carences micronutritionnelles sont bien à l’origine de la majeure partie de nos maladies contemporaines et qu’il est possible de les éradiquer. Dans cette saga vers la santé, le magnésium tenait une place royale.
Tout est fait pour que ça ne marche pas
Devant l’inefficacité apparente des cures en magnésium les plus courantes que l’on trouve en pharmacie, et comme le prônaient certaines de mes lectures (Michel Dogna1 ou le Chlorure de Magnésium : un remède miracle Méconnu2 par exemple), je restais sur le chlorure ou le sulfate de magnésium, pensant qu’il s’agissait d’une des formes les plus simples et quelque part, plus saines.
Mais en réalité, il existe bien plus de formes, car le magnésium est un atome (il fait partie des métaux) chargé positivement qui s’associe avec des composés qui, eux, sont chargés inversement, c’est-à-dire négativement. Un peu comme des aimants qui s’attirent par leurs pôles.
En s’associant ainsi, la nouvelle substance devient, en chimie, un « sel ».
Cette autre substance peut être du sulfate, du chlorure ou bien d’autres composés : acide citrique (citrate de magnésium), acide gluconique (gluconate de magnésium), acide lactique (lactate de magnésium), acide stéarique (stéarate de magnésium), etc.
Il existe donc de nombreuses formes de sel de magnésium.
Si l’organisme prend l’atome de magnésium, il laisse en revanche son support. C’est pour cette raison que le sulfate de magnésium provoque une diarrhée nauséabonde : le souffre sent l’œuf pourri.
Pour la même raison, le chlore serait à éviter : il est néfaste pour la santé, alors que parallèlement, un minéral miracle (l’ion bioxyde de Chlore) est vendu sous l’appellation MMS (pour Minéral Miracle Substance). Et en effet, certaines personnes m’ont fait part de retours très positifs pour ce produit à prendre avec précaution toutefois (renseignez-vous avant de faire n’importe quoi !).
Chaque sel de magnésium agit quelque peu différemment.
Je constatais par exemple que le chlorure de magnésium était intéressant en cas d’infection. Il agissait bien plus vite que ses cousins. Mais son goût fortement amer était quelque peu révulsif. Je le réserve donc pour les urgences, pour enrayer les signes naissant d’un rhume, par exemple (1 cuillère-à-café 3 fois par jour pendant 2 ou 3 jours, dans un jus de fruit).
Le sulfate de magnésium, à cause de son effet diarrhéique, était intéressant pour purger en même temps les boyaux. Plus l’organisme prenait de magnésium, plus on avait la « chiasse ». Un bon moyen pour savoir où on en était ! Mais ces mini-cures de cheval ne doivent pas se prolonger dans le temps.
D’ailleurs, il est conseillé de ne faire que des cures de magnésium et celles-ci ne doivent excéder vingt jours. Au-delà, le magnésium ne semble plus faire effet.
Or, hormis certains besoins spécifiques et occasionnels, pour être thérapeutique, la prise devrait se faire sur au moins trois mois.
Pourquoi ces effets éphémères et comment était-il possible d’allonger cette limite ?
Le magnésium dans le corps se répartit de la manière suivante :
- 65 % du magnésium se trouve dans les os (et oui, il n’y a pas que du calcium !),
- 34 % se trouve dans les cellules,
- 1% se trouve dans le sang.
Première constatation :
Le dosage du magnésium sanguin ne révèle pas grand-chose puisque la majeure partie du magnésium est ailleurs !
Il serait nettement plus judicieux de doser son taux dans les cellules (dosage érythrocytaire du magnésium). Mais ce test n’est jamais prescrit.
Et il en va de même pour toutes les autres constantes : on observe le sang, mais ce qui se passe dans les cellules est relégué au second rang (cas classique des métaux lourds qui n’apparaissent pas dans le sang, mais qui se stockent dans les cellules).
Quant au magnésium osseux, il ne peut pas se doser(3).
Deuxième constatation :
On a vite fait de saturer le sang en magnésium puisqu’on ne peut pas en mettre beaucoup ! Et c’est ce qui passe au fil des jours.
Le magnésium pénètre rapidement dans le sang, mais sa biodisponibilité (capacité à entrer dans les cellules) est faible.
Ainsi, en quelques jours, le sang se voit surchargé en magnésium. Il ne fait alors plus effet.
Comme j’allais le découvrir plus tard, d’autres détails sont surprenants.
Si je devais le faire exprès, je ne ferai pas mieux pour que ça ne marche pas.
Bien-sûr, quand la prise de sang ne révèle pas de carence et qu’une petite cure de magnésium n’apporte rien, voire même le contraire, on a vite fait de jeter le remède aux oubliettes, d’autant que la médecine ne lui accorde guère d’importance comparé aux éloges faites pour le calcium et les produits laitiers (gros mensonges d’ailleurs…).
Mais il suffit de s’intéresser un peu à cet oligo-élément pour se rendre compte de sa portée et de sa valeur. S’il y en a autant dans les os et les cellules, ce n’est pas un hasard.
Le véritable rôle du magnésium
Le magnésium participe à plus de 300 réactions métaboliques(3), mais nous pouvons synthétiser tout cela en deux rôles majeurs :
1 – Un dépolluant
Il est possible de considérer le magnésium comme un antidote des déchets dans le corps.
Chaque fois que l’organisme produit ou est soumis à des toxines, il puise dans ses ressources magnésiques pour les évacuer. Ce qui explique pourquoi 80% de la population en serait en carence, puisque nous vivons dans un environnement moderne extrêmement pollué (colles, peintures, additifs, etc.).
Le stress produit beaucoup de toxines dans la mesure où le corps est placé sous tension pour y réagir. On pompe donc dans les ressources et les cellules sécrètent pas mal de polluants.
Notons que n’importe quelle production hormonale devient elle aussi un polluant dès lors que l’organe cible ait été activé. Le foie est alors obligé de dégrader ce qui reste, comme des confettis que l’on balaie après la fête. Ceci est considéré également comme un stress, parce qu’il mobilise des resources pour dégager ces résidus.
2 – Le bouton OFF
Le magnésium est cul et chemise avec le calcium. Pour se contracter, le muscle a besoin de calcium. Il permet le spasme. Pour se relâcher, le calcium échange sa place avec le magnésium.
Nous avons ici affaire à un bouton ON/OFF, ou Action/Repos, rendu possible par le Calcium et le Magnésium.
Sans magnésium, le bouton reste activé en position ON. Le corps reste en mode action.
Lorsque ce mode là a été enclenché, seul le magnésium peut le désamorcer. Le magnésium agit en quelque sorte comme un inhibiteur.
Cette double casquette du magnésium explique son importance dans l’organisme, mais aussi pourquoi il est fortement probable qu’un grand nombre de personnes en soit en carence.
Plus l’organisme est soumis à des toxines, plus les ressources magnésiques s’amenuisent et moins le corps peut se reposer, parce que bloqué en mode action.
S’il ne se repose pas, il ne peut se dépolluer et fabrique encore plus de toxines. Il est pris dans un cercle vicieux, où l’individu voudrait dormir et récupérer, mais il ne peut pas parce qu’il manque la clé : le magnésium.
Les signes de carence prennent sens
Bloqué en mode action, les muscles sont en tension permanente, le système nerveux, lui, est excité sans relâche. C’est comme si vous faisiez un marathon incessant, totalement involontairement.
Cette hyperexcitabilité nerveuse et musculaire auquel est soumis le corps, empêche toute récupération, ce qui explique tous les signes de la déficience en magnésium.
Plus le déficit est important, plus il est expressif. Mais s’il est faible et chronique, il est insidieux, c’est-à-dire qu’il donne des troubles auxquels vous n’incrimineriez jamais cette carence. Et
pourtant…
Voici par ordre d’évolution les troubles les plus courants :
- Difficulté à s’endormir (pour sûr ! le corps est en tension permanente !)
- Réveils nocturnes fréquents avec impossibilité à se rendormir ;
- Au réveil, le matin, la personne est fatiguée ;
- Le corps ne récupère pas. Il s’intoxine : impression d’être dans un brouillard au réveil avec sensation de tête pas claire (le premier organe à pâtir d’un sang pollué est le cerveau) et peau sensible et douloureuse, surtout au mollet ;
- L’état d’épuisement débouche sur une fatigue psychique et des pertes de mémoire ;
- Maux de tête (céphalées) et, dans un état d’épuisement avancé, des migraines ;
- Palpitations, cœur qui bat vite ou plus fort ;
- Spasmes viscéraux ;
- Constipation, digestion lente et difficile,
- Règles douloureuses (dysménorrhées)
- Angoisse, spasmophilie (qui révèle des troubles entre calcium et magnésium !), vertiges ;
- Irritabilité ;
- Hyperémotivité ;
- Hypersensibilité (bruits, odeurs et touché sont disproportionnés). La personne est véritablement à fleur de peau (physiquement) ;
- Sensibilité à la douleur accrue (hyperalgie) ;
- Crampes musculaires;
- Tensions permanentes ;
- Extrémités froides ;
- Sensibilité aux variations climatiques et au froid;
- Ne supporte pas les temps chauds non plus ;
- Sensations nauséeuses dans le creux du ventre ;
Le corps se fragilise et devient hypersensible. Tout est vécu comme agressif. Or face à l’agression, les tissus réagissent comme les mollusques : lorsqu’on effleure l’escargot, il recroqueville brusquement ses antennes.
Lorsque la cellule se trouve en situation de danger, elle « rompt le contact avec le milieu ressenti comme menaçant, se replie sur elle-même et concentre sa force à l’intérieur, afin de la réserver aux fonctions essentielles à la vie, ce qui lui permet de subsister » (loi de dilatation-rétraction énoncée par le docteur Claude Sigaud, médecin lyonnais du début du XXème siècle4).
Cette loi est importante en ostéopathie parce qu’elle débouche sur des tests palpatoires extrêmement fiables et précis.
De plus, elle explique aussi bon nombre de maladies :
– Sur le plan physique : l’hypersensibilité chimique multiple, les migraines, etc.
– Sur le plan psychologique : troubles du comportement et de l’humeur, allant jusqu’à la dépression. Et c’est ce qu’a découvert une pédiatre nîmoises…
Des troubles psychiatriques qui n’en sont pas
Dr Marianne Mousain-Bosc avait remarqué que les mères dont les enfants étaient « hyperactifs », étaient dans la majorité « spasmophiles », mettant en évidence une défectuosité métabolique entre calcium et magnésium.
Mais même si ce lien est démontré, même si le rôle du magnésium est prouvé (et notamment qu’une carence chronique a des répercussions délétères sur le système nerveux central), neurologues et pédiatres dans notre beau pays ont du mal à admettre qu’un simple traitement en magnésium puisse suffire, voire guérir.
La médecine s’est focalisée sur le calcium et de nombreux médecins le prescrivent encore à tire-larigot sans aucune connaissance approfondie du sujet.
Quand au magnésium, la médecine s’en est simplement détournée pour des raisons que je ne connais pas. Ni l’auteur d’ailleurs ! Encore aujourd’hui, de nombreux chercheurs se battent pour redonner la place qu’il mérite.
Vu les répercussions neurologiques du magnésium sur le système nerveux, il n’en fallait pas plus pour s’intéresser à son lien avec d’autres pathologies comme l’autisme.
Il y a trente ans déjà, des parents d’enfants autistes témoignaient de l’amélioration de l’état de leurs enfants lorsqu’ils recevaient des « mégadoses de vitamines B6 et de magnésium»3.
L’idée que l’autisme n’était pas forcément un trouble psychiatrique, mais peut-être la conséquence de troubles métaboliques et neurobiologiques avait vu le jour. Aujourd’hui, ce fait est admis. Mais quel combat !
Il y a plus de 20 ans, une maman avait sorti son enfant de son autisme en supprimant le gluten de son alimentation. Elle créa une association afin de faire connaître sa découverte au plus grand nombre de parents d’enfants autistes. Et ça marchait ! Mais pas toujours.
Certains parents tentèrent alors d’éradiquer les produits laitiers également. Il y eu encore une nouvelle vague de guérisons.
D’autres les désintoxiquaient de métaux lourds neurotoxiques (mercure et aluminium que l’on trouve dans les vaccins et un grand nombre de produits à la consommation), certains traitèrent la maladie de Lyme avec succès, mais malgré tous ces cas de guérisons, elles restèrent (et le sont encore souvent actuellement) « honteuses » et inadmissibles pour la médecine (et de nombreux parents convertis au dogme médical).
Tous ces parents ont osé désobéir à la doctrine médicale. Ils se sont vus injuriés, malmenés, menacés et traités de secte, mais leurs enfants étaient guéris.
Bravo à ces parents qui ont le courage de défier les croyances, de s’aventurer dans l’inconnu et de ne jamais se décourager pour aider leur enfant !
Le magnésium est en première ligne dans les troubles métaboliques, qui plus est, lorsqu’elle touche le système nerveux.
Mais la solution magnésique n’est jamais proposée aux parents d’enfants hyperactifs par exemple, alors que les résultats sont concluants.
Il serait peut-être sage que les professionnels de la santé s’informent un peu et s’ouvrent aux recherches faites dans le domaine par leurs confrères.
Principales origines de la carence en magnésium
Il n’y a que trois causes principales :
- une insuffisance en apport,
- des besoins accrus
- une fuite cellulaire.
En étudiant l’apport (les entrées) et son élimination (les sorties), les trois causes sont épluchées.
Les entrées
En France, l’apport nutritionnel recommandé est de 6 milligrammes de magnésium par kilogramme par jour, soit :
- Pour un homme de 80 kg : un apport de 480 mg/jour ;
- Pour une femme de 55 kg : un apport de 330 mg/jour.
- 250 mg/jour pour un enfant.
Ce chiffre est un repère, mais il n’est pas fiable, en raison de la forte variation des besoins en magnésium selon l’état de santé et le mode de vie de la personne. Ce besoin fluctue même au cours de la journée !
Cet apport est, par exemple, plus important chez les adolescents en phase de croissance, chez la femme enceinte ou qui allaite (500 mg/jour). Et on ne parle pas encore des carences, où la quantité de magnésium journalière dépasse de loin le besoin théorique calculé plus haut !
Où trouver le magnésium ?
Il provient essentiellement de l’alimentation : cacao, céréales complètes, légumes verts, oléagineux (amandes, noix, noisettes, etc.), légumes secs (haricots, lentilles, pois cassés, etc.) et certaines eaux minérales.
Malheureusement, d’autres données révèlent que la meilleure eau à boire pour l’homme est celle qui est la moins minéralisées(5), chose que je partage. Quand on boit, l’organisme réclame de l’eau et pas de la nourriture (les minéraux sont des nutriments, petits certes, mais des nutriments quand même !).
Voici les principaux aliments qui fournissent le plus de magnésium(3):
Quand on voit ce tableau, on a envie de se jeter sur le chocolat (d’ailleurs, la compulsion au chocolat trahit une forte carence en magnésium !), mais c’est une mauvaise tentation, dans la mesure où la forte teneur en sucre détruit tous les bénéfices des micronutriments qu’il est censé apporter.
Si vous voulez du chocolat, optez pour un chocolat de qualité à 70% de cacao où le premier ingrédient sur la liste n’est pas le sucre. De celui-là, vous pourrez en donner aux enfants.
Quant au maïs, s’il n’a pas la mention « sans OGM », n’en achetez pas. Privez-vous en !
Seul un tiers du magnésium que nous ingérons sera absorbé par les intestins. Le reste part avec les selles. Il faut donc revoir ce tableau à la baisse! Voilà que le tableau s’appauvrit fortement.
L’absorption se fait – comme pour la majorité des micronutriments – dans l’intestin grêle, soit une heure après son ingestion et peut se prolonger jusqu’à huit heures après (j’imagine les conséquences d’un by-pass gastrique, où l’on court-circuite les deux-tiers de l’intestin grêle !).
Il faut savoir que l’absorption est plus importante lorsque l’apport en magnésium est faible (ceci a une incidence capitale sur la manière de combler nos carences comme nous allons le voir plus loin).
Malheureusement, nos habitudes alimentaires ne nous apportent pas la quantité de magnésium suffisante. La malbouffe actuelle (ou la nourriture industrialisée, c’est à dire dès qu’un industriel touche à notre alimentation) ne nous nourrit pas, pire, elle nous appauvrit en minéraux (parce qu’il en faut pour la digérer, voilà tout !).
Quant aux nombreuses allergies – allant jusqu’à l’intolérance au gluten – elles sont, entre autres, le fruit d’une mauvaise activité enzymatique, résultat des kilos d’additifs que nous retrouvons dans nos assiettes. Pour information, en France, chaque individu ingurgite 4 kg d’additifs par an(6). C’est énorme ! Ceux-ci empêchent les enzymes digestives de faire leur travail et donc on fermente, on putréfie, mais on n’assimile plus.
Une partie de ces troubles métaboliques proviendrait de ce qu’on nous fait manger sans le savoir.
Le magazine Vous et Votre Santé(11) dénonçait, il y a quelques temps, par exemple, l’adjonction d’additifs dans les farines que nous achetons, sans doute pour réduire le temps d’entreposage avant la mise sur le marché. Et la farine bio n’en serait pas épargnée.
La farine est ainsi produite plus rapidement, se garde plus longtemps et aucun insecte ne vient s’y nicher.
Malheureusement ces additifs bloquent nos enzymes digestives.
Mais ce n’est pas tout ! Le blé que nous utilisons a été modifié par croisement génétique au fil des années, pour obtenir un grain effrontément riche en gluten, et ceci, pour le confort des boulangers… et le goût des consommateurs.
Le gluten donnant le moelleux, pains et pâtisseries sont plus faciles à produire et se vendent mieux.
Mais avec les additifs qui ne permettent plus à nos enzymes de le désagréger, la farine devient toxique pour notre organisme et abîme la paroi intestinale, là où les nutriments sont absorbés.
Débute une malabsorption des minéraux (dont le magnésium), mais aussi des glucides, dipides et autres protéines.
Malheureusement ou heureusement, tout le monde n’est pas intolérant au gluten. Certains le supportent, mais à quel prix ? Douleurs chroniques du dos, ou migraines, etc. voire juste des anxiétés profondes, de l’insomnie, sans que l’on se rende compte de son origine digestive, et particulièrement l’intoxication au gluten.
Enfin, certains enfants sont bloqués dans des maladies neurologiques comme l’autisme ou l’hyperactivité, convaincus d’une origine psychiatrique jamais démontrée.
Enfin, notons l’affection génétique, cause majeure des carences en magnésium selon le Dr Mousain-Bosc(3), qui engendre une anomalie dans le transport du magnésium dans les cellules. La lenteur des protéines (identifiées sous le nom de TRPM 6 et 7) qui transportent le magnésium du sang à la cellule serait due à une mutation génétique (relevons l’incertitude !).
Les sorties
Le magnésium est éliminé par les reins, mais aussi par la peau, ce qui fait que la sudation – les fortes chaleurs, l’effort, le sport, les bouffées de chaleur et les dérèglements pancréatiques (qui font transpirer la nuit) – épuisent nos ressources minérales. Mais d’autres facteurs provoquent également sa fuite :
- Certaines affections rénales (pyélonéphrite répétitives et autres pathologies rénales);
- L’alcool et le café (qui augmentent son élimination par les reins);
- Les stress physiques ou émotionnels (le cortisol sécrété en cas de stress augmente la fuite magnésique),
- La malbouffe (générant une quantité colossale de toxines et donc la mobilisation faramineuse des minéraux dont le magnésium essentiellement);
- Certaines traitements médicamenteux : diurétiques, anti-inflammatoires, pilules, corticoïdes et psychotropes (antidépresseurs, etc.). « Inversement, la vitamine D accroît l’absorption intestinale et l’insuline favorise la pénétration intra-cellulaire(7) ».
Pourquoi les cures de magnésium ne suffisent-elles pas à combler nos manques ?
Parce que si le magnésium entre facilement dans le sang, sa biodisponibilité (capacité à pénétrer dans les cellules) est faible.
Or le sang ne peut contenir qu’1 % du magnésium total.
Il arrive donc vite à saturation. Ainsi, en quelques jours, le sang se voit surchargé en magnésium et ce dernier ne fait alors plus effet. Pire, vous vous retrouvez avec tous les signes contraires à ceux recherchés.
Pour éviter cette « intoxication », il faudrait que le magnésium entre plus facilement dans les cellules, là où il est indispensable. Il peut alors aussi être filtré par les reins, ce qui permet le retour à un taux normal dans le sang.
Le corps n’aime pas les extrêmes. C’est une règle et elle se vérifie aussi pour le magnésium.
L’organisme est un moteur qui – lorsque tout se passe bien – ronronne. Mais les défectuosités sont des hics dans la machine… et la nôtre est silencieuse. Tout se passe à bas bruit et les répercussions physiques n’apparaissent que bien plus tard, donnant l’impression qu’elles viennent sans raison apparente.
En réalité, n’importe quel symptôme, même le plus anodin, est à prendre avec intérêt parce qu’il trahit déjà une anomalie de la machinerie à laquelle il va falloir répondre. Les premiers vices se font sentir sur l’état de conscience. L’esprit perd en clarté.
En prenant du magnésium, l’organisme peut enfin se reposer et se désintoxiquer.
Les effets sont appréciables : on est plus alerte, plus disponible et on ne réagit pas de manière exagérée et disproportionnée aux évènements du quotidien.
Lorsqu’on se met en colère, elle s’exprime puis fond comme neige au soleil. Cela ne dure pas une éternité et ne se transforme pas en rancœur. On ne rumine plus. On a enfin accès au bouton « OFF » de notre machine. Quel soulagement !
Mais progressivement, le sang se surcharge en magnésium. Les effets bénéfiques s’évanouissent graduellement. Après vingt jours, il ne fait plus effet. On est déçu.
Une diabétologue parisienne s’est penchée sur cet échec dans la prise de magnésium et a trouvé comment lever ce barrage des vingt jours… au cœur même des ordinateurs.
La solution
Une alimentation riche en céréales complètes, légumes secs et oléagineux suffit à combler les besoins du corps, mais pour rattraper une carence – surtout si elle est importante – alors qu’elle touche au fonctionnement fondamental de l’organisme, un apport spécifique est obligatoire (et le chocolat ne suffit pas !).
Malheureusement, il existe une barrière temporelle qu’il va falloir lever si on veut dépasser les 20 jours habituels recommandé et rendre le traitement efficace.
Parce qu’à l’état actuel, la prise de magnésium classique se solde par un échec : au bout de quelques jours, il ne fait plus aucun effet.
La silice
Docteur Kathy Bonan(7), médecin nutritionniste, endocrinologue, diabétologue et spécialiste des maladies métaboliques sur Paris a découvert un élément capable de dépasser cette limite.
Cet élément est utilisé en informatique. Il constitue le cœur même des puces électroniques sans lesquelles il n’y aurait pas d’ordinateurs. Une ville de la baie de San Francisco en Californie en porte même son nom en effigie : la Silicon Valley. Ce produit, c’est la Silice.
La silice est un minéral composé de silicium. Silicon Valley se traduit donc par Vallée du silicium et non vallée du « silicone », comme on aurait tendance à l’imaginer.
La silice, c’est du sable.
On l’utilise pour en faire du verre (mais inutile de chercher à lécher vos vitres pour en avoir, ça ne marche pas. Ce serait même dangereux à cause du plomb qu’elles contiennent).
Dans le monde végétal, il permet à la tige de blé de se dresser et de défier la gravité.
Dans la machinerie animale, elle est un grain de sable essentiel parce qu’il permet la pénétration des oligo-éléments à travers la membrane cellulaire et les rend ainsi disponible aux cellules. Or les cellules sont de véritables usines dont les milliards de réactions chimiques se font grâce aux oligo-éléments. Sans eux, pas de production, pas de division et pas de vie non plus.
A tâton, Dr Bonan mit au point une méthode équilibrée de répartition entre magnésium et silice. Elle l’a appelé « méthode SiMa» (9), abréviation de Silice et Magnésium.
Dans sa formule, la prise du magnésium se fait de manière régulière, parsemée de prises occasionnelles de quelques gouttes de silice, lorsque l’effet du magnésium n’est plus au rendez-vous alors qu’on en prend régulièrement.
Elle détaille amplement toute cela dans son livre Les secrets de la force du magnésium que vous pourrez trouver aisément sur amazon. A noté qu’elle a écrit un autre ouvrage sur le sujet.
Elle y dévoile également les résultats positifs de sa méthode sur le surpoids, les douleurs, les troubles de l’humeur, le sommeil, la fatigue, etc., démontrant une fois de plus le rôle primordial du magnésium sur notre organisme, et confirmant une fois de plus sa place dans les remèdes naturels aux effets miraculeux(1).
Enfin, elle n’omet pas d’y détailler les études sur la Silice qui confirme son intuition de départ : ce minéral ouvre les portes de la cellule au magnésium.
Où trouve t-on la Silice ?
Tout d’abord, il ne faut pas confondre silice colloïdale (naturelle) et la silice organique (de synthèse). Ce n’est pas la même chose.
La silice organique est un terme fallacieux parce qu’il laisse supposer qu’elle est naturelle. Elle a profité à certains fabricants qui l’ont adjoint d’un coup marketing malhonnête (le G5 par exemple) faisant croire à un complot gouvernemental contre un produit supposé miracle.
La silice colloïdale, elle, se trouve en pharmacie, sans ordonnance, sous le nom de Dissolvurol goutte et sous la forme d’un flacon de 45 millilitres, pour moins de 10 euros.
Les cofacteurs
Plusieurs substances facilitent et améliorent l’absorption du magnésium : la taurine, la vitamine B6 et la vitamine D.
Il existe plusieurs vitamines B (huit en tout). La vitamine B6, appelée aussi pyroxidine, est naturellement présente dans les produits non transformés : la volaille, le foie (de bœuf, d’agneau ou de veau), les bananes, différentes formes de choux, les tomates, les épinards, les pommes de terre, etc.
Il va de soi qu’il s’agit de produits de qualité : frais, cueillis à maturité et bétail élevé et nourri de manière saine, et non pas de cette alimentation malade à laquelle nous avons droit (et qui a besoin de publicités pour être commercialisée).
Comme il est difficile de trouver de tels produits, à moins d’avoir son propre potager ou d’habiter à côté d’une ferme bio, il est donc intéressant de se supplémentaire parallèlement de temps en temps.
Sachez également que les vitamines B, en général, se trouvent dans l’écorce des céréales (le son). Elles activent les enzymes digestives qui permettent la digestion des graines. Mais pour pouvoir les extraire du son, ces vitamines, encore faut-il mâcher. La salive, première étape de la digestion, désagrège l’enveloppe et active les vitamines !
La taurine est un acide aminé soufré découvert en 1827 dans la bile de taureau (d’où son nom). Elle est importante pour la fonction cérébrale, mais surtout, elle améliore la pénétration du magnésium dans la cellule. Le corps en produit, mais les régimes végétariens peuvent entrainer des carences de cet amine essentiel.
Pour information : les boissons énergisantes en contiennent (Red Bull et Dark Dog) mais en quantité vertigineuse (1g par cannette, soit 5 fois la dose journalière recommandée) et on en trouve également dans la plupart des laits infantiles pour nourrisson. Mais ce n’est aucune de ces deux voies que je conseille…
La vitamine D intervient dans l’absorption du calcium et du phosphore. Elle est nécessaire au bon fonctionnement du système musculo-squelettique (les os, les articulation et les muscles), mais est également impliquée dans de nombreuses pathologies (diabète, certains cancers, épilepsie). Dans mes recherches, c’est le magnésium qui est un cofacteur de la vitamine D et les doses recommandées sont insuffisantes.
La prise de vitamine D nécessite également une supplémentation en vitamine K, comme quoi, les nutriments n’agissent pas seuls.
Enfin, il est important de veiller à un équilibre entre le magnésium et la vitamine D. J’y reviendrais plus tard en faisant une mise à jour de l’article.
Quel magnésium prendre ?
Il existe de nombreux produits sur le marché. Ils diffèrent selon le type de magnésium utilisé (chlorure, lactate, citrate de magnésium, etc.) et les substances facilitatrices qu’on y met pour une meilleure absorption (les cofacteurs).
En fait, l’atome de magnésium (le magnésium élément) ne se trouve pas à l’état brut, isolé, dans la nature. Il s’associe toujours à une autre substance, pour former ce qu’on appelle un « sel ».
Il existe une grande variété de sels de magnésium. Tous n’ont pas la même biodisponibilité.
Chaque forme présente des avantages et des inconvénients.
Historiquement, on distingue 3 générations :
- La première génération est constituée de sels inorganiques tels le chlorure, le sulfate, le carbonate, l’oxyde ou l’hydroxyde de magnésium. Ces substances associées au magnésium élément sont ici des corps simples et qui ont la particularité d’intégrer un ou plusieurs atomes métalliques dans leur structures (en gros, ce sont des minéraux). Tous ces sels ont l’inconvénient d’être laxatifs.
- La seconde génération est apparue il y a une dizaine d’année et se compose de sels organiques tels le citrate, le lactate, le pidolate, l’aspartate ou le gluconate de magnésium. Ces substances ont la particularité d’être constituées de chaines de carbones, propre aux organismes vivants du règne végétal et animal (d’où l’appellation historique d’organique). Ils sont mieux tolérés et donc moins laxatifs.
- La troisième génération a vu apparaitre des substances plus complexes. Ces produits obtenus par synthèse associent le magnésium élément à des substances plus ciblées. L’une d’elle, par exemple, est un phospholipide, une molécule qui entre dans la constitution des membranes de nos cellules (le sel se nomme le glycérophosphate de magnésium). On peut également l’associer à des acides aminés, indispensables pour notre organisme : la glycine par exemple (pour former le bisglycinate de magnésium), ou bien la taurine (taurate de magnésium). On parle alors de forme chélatée de magnésium. Toutes ces formes de troisième génération ont l’avantage d’être très bien tolérées (elles n’accélèrent pas le transit) et très bien assimilées.
Pour combler une carence, les sels de magnésium les plus populaires ne sont pas forcément les plus efficaces :
Le Sulfate de Magnésium : gardez-le comme laxatif ou pour des bains au sel d’Epsom (son autre nom). Comme c’est un engrais couramment utilisé en agriculture (le magnésium est un des principaux constituants de la chlorophylle), on peut donc se le procurer bon marché dans les comptoirs agricoles. Comptez 1 à 1,5 kg par bain. Détente garantie !
Le Chlorure de Magnésium : contrairement au titre du livre de Marie-France Muller2, le Chlorure de Magnésium, lui, n’est pas un remède miracle. Certes, c’est un super produit et c’est par lui qu’a été découvert les effets étonnants du magnésium sur l’organisme, mais ne l’utilisez pas sur une trop longue période. Comme le premier, il est laxatif. Personnellement, je lui préfère son effet « antiseptique ». Il a enfin pour avantage de se trouver très facilement dans n’importe quelle pharmacie.
Les magnésiums « bio » (entendez « naturel ») : ce sont des produits dérivés de la mer, obtenus par filtration et évaporation. Ils renferment un cocktail de sels de magnésium de première génération (oxyde, hydroxyde, sulfate, chlorure) et contiennent d’autres sels minéraux, ce qui est bien. Mais ils sont source de pas mal d’inconforts gastriques.
Le Chlorumagène : c’est une poudre qui dans l’estomac, en réaction avec l’acide chlorhydrique de l’estomac, se transforme en chlorure de magnésium. Certes, la poudre présente l’avantage de n’avoir aucun gout, mais il perturbe l’acidité stomacale en la baissant et ce n’est pas anodin…
Le Delbiase : la formule n’est plus conforme au produit d’origine.
D’autre part, les magnésiums de première génération, acidifient le corps. Ceux de seconde génération n’ont pas cette effet, mais restent laxatifs.
D-Stress, Magnésium 6 en 1, Formag, MagnéB6, etc. Des produits, il en existe autant qu’il y a de marques. Je ne veux pas rentrer dans le détail. Certains sont efficaces, d’autres pas, ça dépend de chacun. Personnellement, je conseille depuis longtemps le Magnésium 300+ de Boiron (malgré la présence de dioxyde de titane à l’époque, mais la formule a été revue depuis). Il a l’avantage de se trouver dans presque toutes les pharmacies.
Je conseille également StressMag + que l’on trouve sur nutrivi.fr (je n’ai aucun lien avec aucune marque). La réaction est rapide. On sent un effet dans les vingt minutes qui suivent la prise.
Enfin, l’un des magnésium les moins onéreux, en restant toutefois efficacement absorbé, reste l’oxyde de magnésium que l’on trouve dans les magnésiums marins. C’est une bonne alternative, mais tous les intestins ne supportent pas.
Bien évidement, nous réagissons tous de manière différente à chacun de ces produits. Cela dépend de l’affinité de chacun. Mais les sels de troisièmes générations avec supplémentation en taurine et vitamines B semblent plus efficaces.
Comment optimiser l’assimilation du magnésium ?
L’absorption du magnésium par les intestins est inversement proportionnelle à sa quantité. Autrement dit : l’intestin absorbe mieux à faible dose.
De ce fait, étalez la prise sur la journée. Mieux vaut prendre un comprimé six fois par jour que deux comprimées trois fois par jour.
Il existe une autre voie de supplémentation en magnésium : la voie transcutanée.
Il y a ce qu’on appelle l’ « huile » de magnésium Zechstein (qui n’a d’huileux que l’aspect visqueux). Elle a l’avantage d’être, en plus, riche en micronutriments divers puisqu’il semblerait qu’elle soit issue d’une mer souterraine (vieille de 250 millions d’années) située au Pays-Bas.
En Amérique, on mélange simplement du chlorure de magnésium avec de l’eau de source qu’on applique sur la peau à l’aide d’un spray…
La peau aurait une importante capacité d’absorption du magnésium. J’ai testé et ce n’est pas convainquant.
Mais cela reste tout de même intéressant. D’abord pour les enfants : c’est plus simple de masser la peau que de faire avaler un comprimé ou un liquide au gout rebutant. Ensuite, parce que je pense qu’il faut toujours associer voie orale et application locale.
Le protocole exact pour combler les carences en magnésium
Le magnésium se prend continuellement ;
La silice se prend occasionnellement, au besoin, lorsque le magnésium ne fait plus effet.
Renouvelez la prise de Silice au besoin (quand le magnésium n’agit plus). Dr Cathy Bonan déconseille de prendre la silice systématiquement, en continu. Il ne faut pas que le corps s’habitue : la silice doit pouvoir agir rapidement lorsque le corps en a besoin.
Mais cette remarque est valable pour le magnésium également : il est plus intéressant de faire des cures de 3 mois, entrecoupées d’un mois de repos, que de le prendre in aeternum.
Comme il est difficile de se rendre compte de la baisse d’efficacité du magnésium, il est intéressant d’automatiser la prise de silice : tous les 15 jours, 15 gouttes de silice le matin, à midi et le soir (sur une seule journée donc, qu’on renouvelle tous les 15 jours).
Il s’agit là de la manière la plus simple de se compléter en magnésium en s’assurant que le corps l’absorbe bien.
Récapitulons !
- Calculez votre apport quotidien (6 mg/kg/jour),
- Prenez du magnésium par voie orale en fonction de la valeur que vous trouvez, mais répartissez la prise sur la journée en prenant plutôt des petites quantités plusieurs fois par jour, qu’une grosse quantité une fois par jour,
- Tous les 15 jours, prenez de la Silice : 15 gouttes de Silice trois fois par jour, dans la même journée. C’est tout. Et refaites-le tous les quinze jours.
- Mélangez une cuillère à café de magnésium marin (type Nigari) dans 60 ml d’eau de source que vous versez dans un flacon. Mélangez et aspergez-vous le ventre avec (ou une autre partie du corps) puis massez jusqu’à absorption. Changez le produit tous les cinq jours car il a tendance à précipiter.
Conclusion
L’association Magnésium + Silice permet de prolonger la prise de magnésium sur plusieurs mois.
Les cofacteurs comme les vitamines B, la vitamine D et la taurine améliorent son absorption.
Dr Rath, cardiologue réputé dans sa bataille contre la mafia pharmaceutique et pour le droit à la guérison des maladies contemporaines, affirme que l’hypertension artérielle se traite facilement en comblant les carences de vitamine C, de magnésium et d’un acide aminé appelé Arginine. Mais ce qu’il ne dit pas, c’est qu’il faut le prendre sur plus de trois mois, et qu’il est difficile de prendre le magnésium plus de 20 jours… sauf si on connait le secret de la silice. Quant à l’arginine, elle se trouve facilement sur la toile (Supersmart par exemple).
Mon vieil ami médecin avait donc raison, mais je ne pouvais imaginer les portées de ce modeste remède.
Et après recherches, je constate qu’en réalité il ne m’avait donné qu’un bout du secret. C’était à moi de trouver le reste.
Avec ce que je sais maintenant, je dois dire que j’ai le sentiment que tout est fait pour décourager celui qui tenterait son expérimentation. Est-ce intentionnel, ou non ? Je le suspecte, mais en réalité, je n’en sais rien.
En tout cas, je me rends compte qu’il est très difficile de changer les anciennes croyances et que pour les téléspectateurs que nous sommes, un produit qui n’est pas cher et qui n’est pas matraqué de propagandes est considéré comme nul et non avenu.
Croyez-moi, faites en l’essai sur vous et vous comprendrez !
Sachez qu’un organisme ne peut récupérer – et donc guérir – que si le système nerveux ralentit.
En plus d’être un puissant dépolluant (certains témoignages parlent même de chélation de métaux lourds10), le magnésium a la propriété de rendre l’atmosphère neuronale sereine, propice aux changements et la guérison, indispensable pour se sevrer de n’importe quelle substance (y compris le tabac), pour se désintoxiquer, pour perdre du poids, améliorer sa mémoire, soulager les douleurs ou tout simplement dormir et récupérer. Bref, le pouvoir de la régénération est à portée de main.
Écrit le 12 novembre 2012
Mis à jour le 8 mars 2020
1 Prenez en main votre santé, Tome 1, de Michel Dogna aux éditions Guy Trédaniel
2 Le chlorure de magnésium : un remède miracle méconnu de Marie-France Muller aux éditions Les Pratiques Jouvence.
3 La solution magnésium, Trouble du comportement et de l’humeur, du Dr Marianne Mousain-Bosc aux éditions Thierry Souccar
4 Visages et caractères, Dr Corman, p 20-23, Editions PUF, 1987
5 La bioélectronique de Vincent de Roger Castell aux éditions Dangles
6 Cinglés de Sucres, Tome VII de la collection Les Topos de Taty, Editions Aladdin.
7 http://home.nordnet.fr/~ableuse/pub/pages/cs.magnsm.html
8 Les secrets de la force du magnésium du Dr Kathy Bonan aux éditions Albin Michel.
9 http://www.lemagnesiumetvous.com/blog/2011/09/la-m%C3%A9thode-sima.html
10 http://www.clesdesante.com/article-dioxyde-de-magnesium-et-chlorumagene-pour-le-systeme-nerveux-98325821.html
11 Article « Sommes-nous intolérants au gluten ? » de Richard HAAS, paru dans le numéro d’Octobre 2012 (n°5) du magazine Vous et Votre Santé.
Pdf « Le Magnésium » du site academie-medicale-montaigne.e-monsite.com
J’exerce en tant qu’ostéopathe D.O. depuis 20 ans et je suis une vraie locomotive dans le domaine du soin. J’estime que pour agir, il faut avant tout comprendre. Je trouve le corps humain parfait. Mais si c’est le cas, alors pourquoi la maladie ? C’est cette question qui m’a poussé à explorer le domaine de la guérison.
Bonjour Wladislas et merci pour cet article. Je prends du magnésium depuis de nombreuses années et suite à cette lecture, datant de ce matin-même, je souhaiterais en prendre différemment. Mais je viens de terminer une cure de chlorure de magnésium de cinq jours (le fameux sachet de 20g dissout dans un litre d’eau, à raison d’un bon verre à jeun) et je comptais poursuivre avec des sels de nigari pendant 15 jours. Suite à vos conseils, et pour profiter du nigari, pensez-vous que remplacer Magnésium 300+ par le nigari, dans la cure associée au Dissolvurol tous les 15 jours soit bénéfique? Bien à vous.
Bonjour,
J’utilise en cas de manque ressenti de l’huile de magnésium qui agit par voie percutanée sans passer par la voie digestive. Qu’en pensez-vous ? Est-ce suffisant ou faut-il une ingestion orale malgré tout ?
Pour être honnête, la pratique me montre qu’il est préférable d’associer les deux : prise oral et application locale.
BRAVO, cher Monsieur pour votre blog et merci de sortir enfin le CHLORURE DE MAGNÉSIUM de l’obscurité où il est maintenu malgré les découvertes du Pr Delbet (commandeur de la Légion d’honneur. Je vous trouve sèchement sévère pour sa delbiase ; je l’utilise en voyage) :
• concentration optimisée à 1,2 % pour quadrupler la phagocytose par les globules blancs dans les blessures des poilus (CR Acad Sci 6.9.1915 : 269), ce qui, en plus, réduisait considérablement le supplice des changements de pansements (simplement réimbibés) ;
• prévenir le cancer (son bouquin ‘’Politique préventive des cancers’’de 1944) par du magnésium dans l’eau potable ;
• donner l’idée à son disciple le Dr Alexandre Neveu, [médecin commandant, sorti premier de la Fac de Bordeaux, légion d’honneur, membre de l’acad romaine des sciences, ayant lui-même comme disciple le Dr Raul Vergini (Curarsi con il magnesio 1994)] de passer à la voie interne pour guérir dès 1932 une palanquée de maladies infectieuses très graves au moyen de 4 verres/j de ce chlorure 2 % pendant 2 j, puis 2 j à 3 verres puis 2j à 2 verres puis le reste éventuel à 1 verre. En 1959, il fut évidemment traité de charlatan (dans La République du Centre et la Tribune de Genève) par un institut Pasteur craignant la concurrence pour ses projets chéris de vaccins.
Pour moi, Mg fait partie des 10 décarenages [pluri-insaturés, (vitC, vitD, Zn du Pr Raoult contre le covi-19), iode, exercice, 1,5 litre d’eau, etc) nécessaires pour éviter ces mêmes maladies infectieuses. 4.4.23.
Bonjour, merci pour ces informations. La formule du Delbiase semble ne plus être celle d’origine.
Et pour le chlorure de magnésium, je suis d’accord avec vous : c’est un produit aux vertus largement sous-estimées.
Bonjour! Merci pour votre article que je trouve très intéressant. Il existe le silicium en homéopathie (sels de Schüssler n°11), est-ce que ça convient aussi? Car en Suisse il est difficile de trouver le Dissovurol.
Merci d’avance.
Oui, ça fait l’affaire 🙂
Bonjour
J’avais déjà lu excellent votre article il y a des années et depuis je prends du magnésium 300+ de Boiron ainsi que du Dissolvurol dans les quantités que vous préconisez(mag300 tous les jours et le dissolvurol tous les 15 jours). J’en prends en continu (sans pause d’un mois) car j’ai peur d’arrêter car à chaque fois que j’ai tenté, mes symptômes reviennent en force. Cette prise quotidienne peut-elle affecter mon organisme, en particulier le foie (ou un autre organe, j’ai lu dans un article qu’il pouvait y avoir des problèmes rénaux ou cardiaques) Je prends du Prozac quotidiennement depuis environ 15 ans pour des problèmes de dépression et fibromyalgie (cela a un effet bénéfique sur mes douleurs musculaires). Dois je tente quand même de faire des cures de 3 mois avec arrêt d’un mois entre deux ?
Merci d’avance si vous pouvez m’apporter une réponse à ces questions
Bonjour,
Oui, c’est problématique pour l’organisme qui va s’adapter. Si vous avez peur d’arrêter, combinez en alternance avec une autre forme de magnésium. Prenez par exemple du Chlorure de magnésium : 1/4 de cuillère à café deux fois par jour pendant 20 jours. Puis revenez à votre forme habituelle. Toutefois, je vous invite à prendre plutôt STRESSMAG de Nutrivi. Je n’ai aucun lien d’affiliation, ni avec eux, ni avec personne. Mais ce produit, même s’il a un coup, est vraiment intéressant. Vous pourriez le prendre en 3ème option par exemple.
Merci beaucoup pour votre réponse. Je vais étudier vos propositions pour diminuer ma prise de Mag300+.
Bonjour, merci pour cet article intéressant. J’ai tous les symptômes d’une carence importante en magnésium, avec des tensions importantes dans les membres et fourmillements aussi parfois, des crampes aux temps, à la nuque ou aux yeux. Et quand je prends du magnésium, l’effet est assez aléatoire entre mieux et parfois pire. Dans l’article j’ai cru comprendre que le corps n’aimait pas les extrêmes, c’est quoi la stratégie dans ce cas là ? Car je sais pas si je dois continuer ou pas, mais si j’arrête j’ai aussi des tensions importantes. Merci pour aide ou votre éclairage.
Bonjour, c’est un peu compliqué de donner un avis sans investigation. Voyez-vous, cela donne l’impression d’une réaction à autre chose. Ce que vous décrivez ressemble à une réaction à des statines par exemple.
J’ai adorée votre article ! Jamais lu autant d’informations pertinentes sur le magnésium.
Le suppléments de magnésium citrate fait partie de ma vie depuis 2 ans. Étant cétogène / carnivore il est essentiel de prendre du magnésium pour son bien-être et sa santé métabolique.
Je prend aussi de la silice liquide rècemment car j’ai moins d’épaisseur dans ma chevelure.
Ayant changée de compagnie de citrate de magnésium mes crampes aux mollets en matinée sont revenues… alors je réalise qu’il faut demeurer avec une recette gagnante ♡
J’adore prendre soin de ma santé, qui est ma priorité, depuis un cancer agressif en 2015. L’alimentation cétogène strict en est la vedette et ma santé s’est régenerée grandement depuis 2018.
Merci beaucoup
Bonjour,
Des personnes m’ont recommandés une « cure » de magnésium associé à la sillice pour optimiser les effets : Cela suite à une chute sur les fesses assez forte, certainement le Sacrum qui est mal en point.
Est-ce vrai que cela apporterais de l’aide à la récupération ?
Merci de votre avis (j’ai appris beaucoup de choses grâce à vos explications, merci beaucoup !)
Bonjour, oui, cela aiderait, mais ce ne serait qu’une aide. Prenez aussi de l’arnica en homéopathie (5 CH, 3 granules 3x/jour). Mais je vous invite à consulter quand même un ostéopathe si la chute était importante.
Bonjour
Que pensez-vous du Magnésium Chélaté Bisglycinate? Il s’agit d’une forme pure en poudre, sans additif, et sa forme chélatée en font le magnésium le mieux absorbé par le corps.
Il existe aussi du fer chélaté, etc.
Les compléments type boiron etc contiennent trop d’éléments toxiques donc je préfère me tourner vers ces formes chélatée beaucoup plus pures.
Cordialement
Selon les études, ce serait le meilleur. Mais sur le terrain, les résultats sont disparates. J’en ai testé, tout comme les formes liposomales, et je n’ai pas trouvé que c’était mieux ou moins bien que d’autres formes. Il semblerait que ce soit bien l’association avec d’autres substances qui rend le cocktail plus efficient.
Merci infiniment pour cet article très utile et intéressant.
Pour ma part je prend mon magnésium en gélule dans la quelle il est déjà associé à du zinc, de la vitamine b6, et de la vitamine d, j’irais donc m’acheter de la silice en pharmacie pour améliorer la durée des effets. Merci pour cet article enrichissant !
La synergie est bonne mais les apports dans ce mélanges sont largement insuffisants… L apport journalier pour une moyenne de 80 kg est de 445mg de magnésium par jour…donc votre mélange est totalement inefficace…
D autre par la « vitamine » D3 étant non une vitamine mais une hormone oestrogène produite par le foie sous l action du soleil(qui transforme da D2 en D3), doit être prise séparément et en dosage UI individualisé selon les besoins de l chaque individu…Selon l AGE poids nécessite thérapeutique etc…
Bonjour,
Depuis quelques mois, je suis sujet à des démangeaisons et des picotements (en particulier la nuit) ce qui est fort désagréable et perturbe le sommeil. Je ne suis pas diabétique (0.91 g/l) et en revanche j’ai par endroits du corps des affections cutanées de genre psoriasis ou eczéma.
Pourriez-vous me recommander la prise de magnésium ou autre traitement ?
Je vous remercie pour votre réponse
Volontiers, mais c’est impossible de vous orienter sans connaître exactement le problème.
Bonjour,
Merci pour cet article très complet et très instructif. J’y ai appris énormément, c’est très précieux. Je m’y reporte régulièrement pour me rafraîchir la mémoire et j’ai mis en application vos conseils depuis plusieurs mois. J’en donne également à mon fils de 4 ans qui est très agîté (mag2 cacao pour enfants).
Je prends magnésium SiMa en comprimés depuis plusieurs semaines mais curieusement je trouve que ça ne fait plus trop effet…pourtant il y a de la silice dedans…je ne trouve pas l’explication dans votre article. J’en prends 1 comprimé à chaque repas (sur l’étiquette il est indiqué bisglycinate, 3 comprimés = 150mg). A votre avis est-ce que je me trompe dans le dosage? Je sais qu’il ne faut pas en prendre trop à chaque prise mais finalement peut-être que je n’en prends pas suffisamment? Quel est le dosage maxi par prise? J’avais commencé ma cure avec Mag2 en sachet (3 par jour) et j’avais clairement ressenti les effets, mais là plus rien…
Je ne trouve d’aide ni chez mon médecin, ni chez les pharmaciens.
Merci si plus pouvez m’aider ?
Pourtant, je l’explique dans l’article : la silice se prend sporadiquement au risque qu’elle ne fasse plus effet.
Ensuite, 150 mg me paraissent peu. Personnellement, je prendrais 5 comprimés par jour.
Mais sincèrement, orientez-vous vers Magnésium 300+ de Boiron. Rapport Qualité/Prix et accessibilité imbattable.
Après, vous aurez le temps de trouver d’autres formules. Mais au moins, vous avez l’effet escompté.
Bonjour,
Je ne trouve comment créer un « nouveau commentaire », alors me voici ici.
Tout d’abord un grand Merci pour cet article très détaillé et éclairant. Je suis actuellement enceinte, avec beaucoup de symptômes et un alitement depuis la fin du 1er trimestre. Un gynécologue m’a recommandé une cure de Formag, que je prends depuis 3 semaines et qui a beaucoup amélioré certains symptômes : plus de spasmes, moins de stress, d’anxiété et de déprime, sensation de douleurs plus supportables, moins de pensées en boucle…etc…
A l’appui de votre article, j’ai voulu acheter du Dissolvurol pour continuer la cure efficacement, seulement il est désormais déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, la pharmacienne me l’a strictement déconseillé, même si c’est une dose tous les 15 jours.
Cela fait maintenant 3 jours que j’ai arrêté le magnésium, en espérant recréer une bonne assimilation après une pause de quelques jours… mais les symptômes reviennent en trombe !
Avez vous des précisions concernant la prise de Dissolvurol pendant la grossesse ?
Il est maintenant clair pour moi, vu l’effet de la cure, que je suis en carence de magnésium depuis bien longtemps, et j’aimerais vraiment pouvoir la poursuivre efficacement…
J’hésite tout de même à prendre le Dissolvurol s’il représente un risque pour le bébé.
Si jamais vous êtiez du même avis que cette pharmacienne, connaissez vous une autre forme de silice ok avec la grossesse ?
Dans l’espoir de vous lire,
Bien à vous
Bonjour,
Non, je ne partage pas l’avis du pharmacien. La silice n’est pas nocive, et encore mois à ces doses là. Mais il s’agit d’une recommandation de sécurité, obligatoire.
Si la silice était nocive, il faudrait interdir le concombre, les eaux en bouteille, le riz complet, la farine complète, et tout ce qui est à tige : ciboulette, menthe, maïs, etc. Vous imaginez l’absurdité ?
En revanche, demandez par exemple à votre pharmacien si le Magnésium 300+ de Boiron est déconseillé aux femmes enceintes. Il vous répondra par la négative. Et pourtant, il contient de la silice.
Je vous invite d’ailleurs à prendre plutôt cette forme que la votre.
Bonjour, vous conseillez le magnésium 300+ de chez Boiron, qui contient une formule de vitamine et de Sélénium, mais aussi surtout du Dioxyde de silicium (nanoparticule) avec son code E551 (qui n’est pas mi en avant plan par Boiron d’ailleurs ) ! Vous indiquez que la formule à changer mais nous sommes bien pourtant en 2021 et on lit toujours sur les boites Dioxyde de silicum.
Pour information, en France on a interdit le dioxyde de titane dans l’alimentation par principe de précaution du à la nano technologie !
Alors oui pour le reste de la formulation, mais alors pourquoi nous infliger cet additif alors qu’on pourrait s’en passer sauf si ca n’est que de donner un bel aspect blanc de la gélule..
Le silicium sous forme de nanoparticules ne me choque pas : il s’agit de la silice sous sa forme métallique (chimiquement parlant) et donc d’un oligo-élément. Mais je vais quand même écrire à Boiron pour demander explications.
Oui, je suis d’accord et vous pouvez rajouter que le magnésium 300 contient du stéréate de magnésium qui est un agglomérant industriel. J’ai écrit à boiront qui a justifié son utilisation en disant qu’il y en avait très peu. En homéopathie, les doses sont infinitésimales et pourtant éfficace… Le stéréate de magnésium soit le E 470b, ainsi que le dyoxide de titane sont employés dans l’industrie et suspecté de contenir des nanoparticules. Cela est dénoncé par l’ANSE (l’agence Nationnale de sécurité sanitaire ) et font partit des substances dénoncé dans un rapport d’expertise de la DGCCRF (200 pages )
En effet, j’ai regardé de mon côté et j’ai trouvé de belles études sur le sujet. Je vais corriger l’article au plus vite. MERCI
Quant aux dioxyde de Titane, je confirme que c’est un poison et qu’il est inutile dans l’alimentation.
Whladislas, j’aimerais savoir si vous aviez une réponse de Boiron concernant le E551 – Dioxyde de silicium contenu dans le magnésion 300+ ? merci d’avance pour votre retour.
Pas de réponse de Boiron
Aurevoir le magnesium 300+ et bienvenue avec la nouvelle formule Mag’300+. Il ne contient plus d’E551 mais le stéarate de magnésium est toujours présent. Il ne contient plus non plus de sélénium et ne contient plus de vitamine PP.
Chouette ! A tester et voir s’il est toujours efficace.
Merci pour l’info
Bonjour Mr. Wladislas,
Fidèle lectrice depuis plusieurs années et utilisatrice des bienfaits de l’huile de ricin, j’ai un problème de « croyance » vis-à-vis de ce qu’on appelle ces « compléments alimentaires, ici le magnésium, mais il y en a d’autres.
En effet, je n’arrive pas à intégrer que des oligo-éléments, vitamines, minéraux, etc. puissent être assimilés, biodisponibles. La plupart de ces « compléments alimentaires sont des molécules de synthèse, donc chimiques.
Il me semblait que notre organisme ne connaît que des éléments vivants », donc issus des végétaux qui les composent, du soleil pour la vitamine D, etc.
Je me dis que si c’est si facile que cela, il n’y a qu’à sucer des pierres…
Et puis, il suffirait de prendre toutes les pilules, gelules, ampoules, etc., comme alimentation pour ne plus être en carences et compléter par quelques fruits et légumes, juste pour les fibres puisque de toute façon les procédés de culture aujourd’hui, même bio, n’offrent plus la qualité nutritive souhaitée.
Enfin, si cela est si efficace, il ne devrait plus y avoir de personnes malades et carencées…
Je serais ravie d’avoir votre opinion sur ce point de vue personnel des choses.
Merci encore pour votre investissement bénévole sur Internet et bravo aussi pour votre nouveau blog, estétiquement plus attractif.
Bien cordialement à vous
Danielle
Bonjour,
D’abord la maladie a plusieurs origines. Carences et excès ne déterminent pas tout. Il faut tenir compte de beaucoup d’autres paramètres : les stases, les adhérences, les fibroses, des intoxications (certaines substances comme les métaux lourds sont difficile à traiter pour l’organisme), et bien sûr des différentes pathologies (diabète insuline-dépendant par exemple).
Je comprends l’idée de se supplémenter, mais comme vous le dites, la biodisponibilité n’est pas toujours au rendez-vous. D’où l’idée d’y associer la prise de citron où d’autres plantes contenant justement le produit de supplémentation. En associant le naturel et le chimique, le résultat est surprenant. Sinon, un de mes lecteurs a eu l’idée d’arroser ses graines germées avec une solution contenant le complément. En les mangeant, il bénéficie pleinement du produit complémentaire désiré.
Je crois qu’il y a une petite confusion entre naturel et chimique : une molécule peut-être naturelle s’il s’agit de la même que l’on trouve dans la nature. Mais elle n’est alors pas brevetable. Pour la rendre brevetable, les industriels inventent de nouvelles molécules qui ressemblent aux molécules naturelles mais qui en diffèrent. Celles-ci n’ont rien de naturels.
Toutes les molécules sont « chimiques ». Les premières respectent l’architecture du vivant, les secondes non. En cela, bien que les industriels affirment le contraire, ces dernières peuvent constituer un poison pour l’organisme.
Enfin, comme vous, je pense qu’il existe un équilibre en chaque chose. Mais l’idée de concentrer une substance, de l’isoler, a existé de tout temps. Et ce n’est pas idiot. Surtout dans le domaine de la pathologie ou de la médecine (les anesthésiants par exemple). Cependant, cela nécessite un organisme qui ne soit pas trop carencé. Car le corps, la biologie cherchent toujours l’équilibre. Si vous forcez l’organisme dans un sens, il faut toujours s’attendre à une réaction inverse.
Pourquoi certaines s s’obstinent ils à prendre des compléments dr magnesium remplis d’additifs, style Boiron et compagnie alors qu’ils existe sur le marché des compléments de magnésium purs comme le citrate le bysglynate, etc. Vous les trouvez en poudre et il n’y a aucun artifice ajouté dedans. Ca me dépasse ces gens qui continuent d’enrichir ces firmes qui nous empoisonnent
Parce qu’ils n’ont pas tous le même effet chez tout le monde. Testez. Vous verrez.
Bonjour, je vous écris pour savoir ce que vous pensez par exemple du laboratoire NHCO qui fait de la micro nutrition, toutes les pharmacies me disent qu’il ont des bons retours et utilisant le magnesium amino chelaté et le synapsil (https://nhco-nutrition.com/france/produits/synapsyl/) qui est couplé avec plusieurs éléments. En ce moment, je le prends tout le temps. Ma naturopathe m’a vivement conseillé de le faire, avant je faisais des cures.
Du coup quel type de silice prendre ?
Et j’avais une question sur la vitamine C qui aiderait beaucoup apparemment, les personnes parlent de vitamine C liposiomal, qu’en pensez vous ?
Merci à vous par avance ,ce la fait beaucoup de questions 🙂
» Wladislas sur 21 février à 13:02
Parce qu’ils n’ont pas tous le même effets chez tout le monde. Testez. Vous verrez. »
L’effet vient des additifs ou du magnésium? Je ne comprends pas l’intérêt d’ingérer des compléments remplis d’additifs, titane etc… Essayez les compléments purs en poudre (magnésium bisglynate notamment) vous verrez ça marche tout aussi bien et sans s’empoisonner.
Pas vrai pour tout le monde. Je suis d’accord pour les additifs (c’est pourquoi j’écris que c’est une solution d’urgence : s’il n’y a rien d’autre, c’est le moins pire), mais le bisglynate de magnésium ne fonctionne pas chez tous mes patients de manière unanime. Pour certains, c’est la cata digestive.
J’ai cité le bysglinate en exemple (qui est d’ailleurs très bien absorbé mais il existe des exceptions c’est vrai), mais toutes les autres formes existent sous forme pure, citrate, marin, etc etc. Je trouve dommage de consommer des excipients et additifs alors qu’il existe des alternatives. Mais chacun fait ce que bon lui semble, je ne fais que transmettre. Cordialement
Oui oui, et je vous remercie pour votre partage.
Je pointe simplement quelle forme prendre en urgence, le moins pire et à portée de main (en pharmacie).
Les gens ont, après, le temps de corriger le tir et d’aller chercher ce qui leur convient en prenant des formes naturelles.
Moi, j’ai une préférence pour le Chlorure de Magnésium car il associe d’autres propriétés que j’apprécie. J’ai testé les autres formes aussi. Et cela dépend aussi du laboratoire.
Je vous remercie pour votre article vraiment trés complet et surtout trés compréhensible, ce qui est primordial…
Vous ne parlez pas, sauf erreur de lecture de ma part, du « malate de magnésium »…
Pourriez vous me donner votre avis sur cette forme de magnésium qui, semble-t-il, est une trés bonne forme de magnésium, facilement assimilable…
C’est une bonne solution en effet. En absorbant le magnésium, il reste l’acide malique, un produit intéressant pour l’organisme. Il intervient dans la respiration cellulaire et aide à puiser l’énergie dans l’alimentation. On le trouve en grande quantité dans la pomme et la poire. Le jus de raisin également. Sauf que les deux premiers fruits entrainent des fermentations et sont riches en fructose. Donc oui, l’acide malique est une bonne idée. Mais sous cette forme, les cellules peuvent-elle l’absorber ? Il n’y a pas d’étude à ce sujet à ma connaissance.
Bonjour ,je suis avec attention vos remarques et conseils toujours très pertinents j’ai une stéatose hépatique; j’ai pris pas mal de poids depuis 15 ans (soit 20kg 70kgpour 1m.60 ; j’ai 65 ans ; évidemment mon médecin me demande de maigrir ce qui est impossible dans la mesure ou je mange peu. des que je prends de la phyto , tisanes etc , j’ai mes GGT qui grimpent en flèche ; j’ai acheté des probiotiques , je vais essayer ! que pensez vous pour moi d’une cure détox de magnésium (sulfate ou chlorure ) .. pour info j’ai été opérée il y a 25 ans de la thyroide , je suis donc sous thyroxine , seul médicament que je prends ;
je vous remercie pour vos conseils si vous acceptez de m’en donner
Bonjour, comme je l’explique de nombreuses fois sur le blog, il n’est pas possible de faire de consultations de cette manière.
Voyez-vous, il faudrait dans votre cas chercher à comprendre pourquoi votre thyroïde s’est mise à dysfonctionner. Logiquement, c’est qu’en arrière plan, il y a eu un dérèglement hormonal dont il convient de chercher la source. Souvent, il s’agit d’une intolérance alimentaire. Mais il peut s’agir également d’une parasitose sous-jacente ou bien d’un foyer infection sous une dent. Impossible de le dire sans plus d’investigation.
J’opte, en lisant votre commentaire, pour une intolérance quelconque. Plutôt que de vouloir faire une détoxication, il faudrait supprimer cet aliment pendant un période donnée, puis soulager le foie dans un second temps. Avant de prendre du desmodium par exemple, il faudrait le libérer par des manipulations spécifiques, et particulièrement agir sur le canal cholédoque. Ensuite, la fameuse cure du foie de Dr Clarck. Mais ce n’est pas pour tout le monde. Vérifier au préalable par une échographie si des calculs sont susceptibles de migrer, auquel cas, le cure du Dr Clark est à proscrire.
Voyez-vous, c’est complexe un corps humain et il faut bien plus de données.
Bonjour,
Dans le magnésium 300+ il y a du dextrose donc du sucre .
Je suis diabétique puis je en prendre.
Merci pour votre réponse
Sincère bonjour Mr Barath, j’ai très apprécié vos explications avec ce ton directe (moi-même je ne crois plus depuis longtemps à nos médecins bien que ce ne soit pas »toujours » de leur faute) mais j’ai la chance de traiter avec une médecin diplômée et spécialisée, entre autres, à l’homéopathie, je suis hypercontent, mais elle n’a pas toujours le temps de répondre à mes questions et précisément celle-ci : pourquoi de »l’orotat de magnésium » à la place du chlorure de magnésium (que je prépare en bouteille d’un litre à raison de 20g/litre) => ne m’a répondu que c’était la formule avec la meilleure disponibilité, bon OK capitaine; mais j’aimerais en savoir plus et je ne trouve pas sur Internet (je ne sais peut-être pas chercher?).
Pardonnez-moi de vous solliciter pour si peu? mais trouveriez-vous une réponse à ma requête? je continue quand même journellement avec ce qu’on m’a prescrit mais suis prêt au changement, pour autant que ma bonne toubib ne soit pas vexée!!!!
J’ai eu mes 77 (âge où il est encore permis de lire Tintin) et suis actif de ma santé !!
Quelle que soit l’issue de notre dialogue, un grand merci pour votre engagement et compréhension. Cordialement.
Bonjour et bravo pour votre article, j’y ai appris beaucoup de choses ! 🙂
Je vais appliquer vos conseils quant à la cure de magnésium associée au Dissolvurol.
A un moment dans votre article, vous écrivez : « il est important de veiller à un équilibre entre le magnésium et la vitamine D. J’y reviendrais plus tard en faisant une mise à jour de l’article. »
Mais je n’ai rien trouvé de plus à ce sujet. Comme je fais une cure de vitamine D3 (à raison de 3000 UI par jour), pourriez-vous préciser ce qu’il en est ?
Merci et bonne journée à vous !
Muriel
Bonjour, je n’ai pas eu le temps. J’ai eu pas mal de soucis, comme je l’expliquai dans mon article « De retour, mieux que jamais«
Bonjour,
Le Dissolvurol ne se vend plus depuis 2017. https://eurekasante.vidal.fr/medicaments/vidal-famille/medicament-jdisso01-DISSOLVUROL.html
Quelle silice colloïdale conseillez vous en remplacement ?
Merci par avance.
Alice
Je ne sais pas où vous êtes allé pécher cette information, mais le dissolvurol est toujours dans le commerce :
https://www.dissolvurol.com/dissolvurol-silicium/
Si vous tapez dans google « dissolvurol », le premier résultat est la page du labo. Vous verez bien qu’il est encore commercialisé.
Un énorme merci pour cet article magnifique ???
je voudrais avoir votre avis en ce qui concerne le magnésium colloidal
merci ?????
Colloïdal signifie que la substance est en concentration égale dans toute la solution, quelle que soit la partie de cette solution.
Sur les sites, on parle de particules nanométriques de magnésium. Je pense qu’il s’agit de magnésium sous sa forme métallique, mais rien n’est précisé. Le magnésium sous forme d’oligoélément donc. Rien de nouveau. Mais affirmer que la biodisponibilité est meilleure, j’en doute.
Je crains qu’il s’agissent de produits purement mercantiles.
Bonjour,
Très contente de lire vos articles sur le magnésium, je me soigne depuis presque « toujours » avec homéopathie, huiles essentielles et acupuncture. Suite à une radio, j’apprends que j’ai de l’ostéoporose avancée (64 ans) fémoral et sur les lombes pas de carence en vitamine D. Le magnésium glycerophosphate associé avec B6 et taurine (lu dans votre article) sont t’ils appropriée ?
Merci pour votre façon de voir les alternatives face à la conventielle, tellement compliqué de trouver des médecins avec ce type d’ouverture.
Bonjour, oui, ce sera toujours bénéfique. Maintenant, je ne me suis pas penché sur l’ostéoporose. J’ai une amie qui utilise des produits d’une marque et dont les résultats sont très intéressants.
Bonjour, merci pour votre blog et cet article.
Après m’être documentée, je me suis procurée du magnésium SiMa du laboratoire Dissolvurol, qui se réfère aux travaux du Dr Cathy Bonan.
Avec le SiMa, il y a une prise en continu des 2 éléments, magnésium et slice, 3 comprimés apportent 150mg de Mg bisglycinate + 0,9 mg d’acide orthosilicique. D’où question:
Serait ce en contradiction avec les mises en garde du Dr Bonan sur le risque dommageable que le corps s’habitue à la silice?
Qu’en pensez vous? Que pensez vous du SiMa de Dissolvurol?
Bonjour, je suis d’avis du Dr Bonan : c’est plus intéressant de prendre la silice occasionnellement pour garder son efficacité au moment où on en besoin… dans les cas d’une prise sur une longue durée. En dehors d’une prise longue, le Sima Dissolvurol peut être une bonne option toutefois.
Bonjour,
Vous parlez d’une dose de 6mg/jour/kg.
Pour un individu de 80 kg, cela fait 500 mg par jour.
Or, le Magnesium 300+ est préconisé pour 300 mg pour jour
Quel dose doit on prendre ?
Merci
Bonjour, vous voulez dire combien de comprimé, n’est-ce pas ? Un matin et un soir. Si vous dépassez le dosage recommandé, ce n’est pas grave. Les carence étant parfois bien supérieures à ce qu’on imagine.
Bonjour Wladislas.
Vous dites dans un autre article ( jus de citron à jeun ) que vous
n êtes pas du tout convaincu de l efficacité des compléments alimentaires industriels qui seraient morts.
Et dans cet article vous nous parlez à plusieurs reprises de compléments alimentaires qui si j ai bien suivi font également partie de nourriture morte.
Pouvez vous m expliquer s il vous plaît?
Bonjour,
Oui, je confirme. Les compléments alimentaires n’ont pas performances que les laboratoires annoncent. Il convient d’optimiser l’effet en prenant en même temps son équivalent naturel, ou un peu de jus de citron.
Une autre astuces est de le faire transiter par un végétal. Par exemple en faisant germer des graines avec une solution comportant le complément alimentaire.
Ensuite, ça dépend du complément et de l’individu.
Bonjour Monsieur,
C’est trop bon cet article. Car je me suis retrouvée dedans. Tous les symptômes dus à la carence en magnésium se trouvent chez moi. Surtout la perte chronique de mémoire et la fatigue constante et la prise de poids démesurée avec des douleurs articulaires, constipation et ballonnement même après un petit repas.
Après consultation, je suis mise sous traitement de PIDOLATE DE MAGNÉSIUM (Mag 2 122 mg) pour 3 mois à raison d’une ampoule 3 fois par jour.
À la première semaine j’ai vu les effets puis après rien. Mais j’ai bien poursuivis le traitement des 6 boites pour les 3 mois.
Malheureusement les symptômes persistent et pire encore j’ai pris encore quelques kilos en plus. pour cela j’ai décidé de faire du sport mais je n’ai pas d’entrain et j’ai abandonné faute de fatigue accrue.
Donc toutes vos explications sont bien claires et succinctes. Merci infiniment pour votre apport minutieux et capital. Merci encore
Cordialement
Bonjour, est-ce vous qui aviez écrit un article sur les réveils nocturnes des bébés associés aux événements arrivés pendant la grossesse (par exemple réveil systématique à 2 heures du matin correspond à un événements pendant le 2eme mois de grossesse etc). je n’arrive plus à retrouver cet article et c’est peut-être de vous, si cela vous parle ? merci bcp
Oui, c’est bien mon article. Après une attaque de l’ensemble de mes sites, j’ai décidé de ne garder que conscience-et-santé. Je remettrai progressivement les anciens articles sur ce blog.
Bonjour,
J’ai entamé un traitement pour rééquilibrer mon pH contenant des citrates de magnésium,de calcium,manganèse et potassium.Ma peau a un terrain acneique et depuis quelques jours j’ai de gros boutons.
Cela peut -il être en lien avec le complément alimentaire ?
Merci d’avance.
Je pense que vous faites références au pH du corps.
Oui, si l’organisme peut à nouveau fonctionner correctement, il ne tardera pas à évacuer les déchets accumulés. Donc ça peut être bon signe. Il faut attendre un peu pour le savoir. Après exagération, la peau retrouve son aspect normal.
Bonjour,
Juste un petit mot d’encouragement : Merci pour tout le travail réalisé avec les différents articles. Je suis ce Blog depuis plusieurs années et j’adore !
Et content de voir de nouveaux commentaires de votre part ^^ , ca sous entend peut être de nouveaux articles de blog dans le futur !
Encore Bravo Wladislas ??
Bonjour et un grand merci pour cet article pertinent. J’aurais besoin de vos conseils pour un cas particulier SVP. Ma mère est iléostomisée et perd énormément de liquides par cette poche de stomie. Elle prend 2 sachets de Metarelax par jour. Depuis qques temps elle s’est fort affaiblie car a eu la grippe. Elle ne mangeait plus. S’est retrouvée en carence de sodium. Et depuis elle souffre de crampes musculaires et abdominales (enfin tout le corps, doigts etc…). Je lui ai donné en plus le Biogam Mg pour 3x2ml/jour pour 10 jours et ai acheté de l’huile de Mg pour la peau puisque tout est flushé direct dans la poche de stomie. Je ne sais pas dans quelle mesure ça l’aidera.J’aimerais votre avis SVP.
J’ai laissé un temps le blog de côté. Je n’ai donc pas répondu de suite. Désolé.
C’est une très bonne idée. Utilisez du chlorure de magnésium par voie orale serait peut-être plus bénéfique ici.
Bonjour, merci infiniment pour cet article intéressant et vos recherches! Je m’adresse à vous car ma fille de 16 ans a des douleurs dorsales terribles qui durent depuis 7 mois, les radios n’ont rien donné, irm non plus. Les séances chez le physio pour le moment ne donnent rien. J’aimerais essayer Magnesium 300+ pour 3 mois et Dissolvulol tous les 15 jours, pensez-vous que cela la soulagerait? Ces douleurs tardent son endormissement le soir, donc manque de sommeil, mauvaise humeur, manque de concentration et tout ce qu’il en coule. Votre article me redonne espoir. Merci de votre retour et très belle journée!
Soulagerait peut-être, mais consultez un ostéopathe pour cibler l’origine et le régler.
Bonjour, que pensez-vous de cette composition : INGREDIENTS PAR COMPRIME AR*Glycérophosphate de magnésium 900.0 mg Taurine 150.0 mg Magnésium 100.0 mg 27%* Vit. B6 (pyridoxal-5-phosphate) 1.0 mg 71.4%* Folate (L-méthylfolate de calcium) 100.0 µg 50%* Vit. B12 (méthylcobalamine) 12.5 µg 500%* Vit. D (cholécalciphérol) 12.5 µg 250%* » cela provient du complément « Metarelax » vendu en Belgique.
2ème question: dans la compo du boiron 300 il y a « Dioxyde de silicium » c’est comme dans dissolvurol? on aurait plus besoin de prendre les gouttes tous les 15j? ou rien à voir? lol
1) Cela semble un bon produit
2) Oui, le dissolvurol n’est plus nécessaire, sauf sporadiquement.
Bonjour,
Merci pour vos recherches, vos conseils et votre aide.
Pouvez vous me donner le poids d’un comprimé de magnésium 300 de chez BOIRON.
je pèse 57 kg et je ne sais pas combien de comprimé prendre par jour.
Merci d’avance pour votre réponse.
Cordialement,
Paul
Bien, faisons ensemble les calculs :
57 x 6 = 342
Donc 342 grammes par jour.
Chaque comprimé Boiron 300+ apporte 500 mg. Mais seuls 30 à 40% seront véritablement absorbés par notre organisme. Donc un comprimé délivre 150 à 200 mg.
Il faudra donc au minimum 2 comprimés par jour.
Boiron conseille 2 comprimés 2 fois par jour, ce qui couvre convenablement votre organisme s’il est en besoin de magnésium.
bonsoir
Mon beau-frère (68 ans) souffre d’essoufflements et chacune de ses phrases sont suivies d’un Uf. Il a vu plusieurs médecins mais personne n’arrive à le soigner. Diagnostic : Stress, surpoids, dépression
Une cure de magnesium Silicium pourrait-elle améliorer son état?
pourrait-il venir vous consulter?
Oui, cela pourrait ou non soulager, mais il reste à déterminer la cause de son état. Et sans doute corriger drastiquement son alimentation…
Bonjour,
Si on en croit l’article du professeur joyeux sur le silicium, celui des plantes comme celui du G5 est plus bio disponible que le silicium minéral. Le dissolvurol est colloïdal, ce n’est rien d’autres que des particules fines de silicium. Or le silicium organique des plantes est associé à d’autres atome comme le silicium organique. On parle alors d’une absorption de seulement 10% pour le silicium minéral (dissolvurol également donc ?) et 70% pour celui des plantes ou organique G5 et autres.
Quid des dangers du silicium colloïdal (reins etc…) puisqu’en grande partie éliminée dans les’ urines et même question pour l’organique.
Je suis perplexe j’aimerais bien essayé quand même le dissolvurol
Je n’ai jamais lu d’intoxication à la sillice.
Pour la silice organique, sont terme est impropre car elle n’a rien d’organique. Et il est clair que les études manquent à son sujet.
Bonjour, merci pour tout le travail que vous faites, c’est vraiment un plaisir d’avoir découvert toutes ces vérités cachées grâce à vous.
j’ai des troubles de sommeil depuis des années, j’ai essayé pas mal de trucs, plusieurs magnésium essayés mais ne marchaient pas sur moi.
Et je suis algérien, donc je ne peux pas m’offrir la silice, ni le magnésium que je veux, mais j’habite à la compagne de Kabylie, donc je peux dire que je me nourri plus tôt bien en me comparant aux autres de la ville ou d’autres région.
Ma nourriture m’offre environs 250 à 300 mg de magnésium par jour, car je mange trop bio, beaucoup de légumes, des dattes et des gâteaux traditionnels fait à base de semoule. J’ai 65 kg, donc il me faut 390 mg de magnésium par jour et je suis certes carencé, cela est bien constaté après avoir lu votre article.
Alors le dernier remède que j’ai découvert et la richesse des graines en nutriments essentiels.
voilà la cure que j’ai faite d’après les valeurs nutritionnelles que de ces graines
.
Oméga 3 : 1 g par jour avec 10 g de graine de chia.
Magnésium : 180 mg par jour avec 50 g de graines de sésame.
Magnésium : 300 mg par jour avec 40 g de graines de citrouille.
Aussi au même temps ces graines m’offre beaucoup de calcium de vitamines b et d’autres composants tellement bénéfique tel que le zinc et la vitamine E, certains acides aminées.
Donc j’ai fais une forte dose en magnésium sans que je me rendais compte, j’ai fais une erreur.
Le résultat : impossible de me concentrer sur une seule idée (confusion mentale permanente). Fatigue et sommeil encore plus compliqué. Problème de libido ! Ma personnalité est absente ! J’ai passé la journée à essayer de comprendre ce qui m’arrive, j’avais envie de rien faire. je pouvais manger sans arrêt, jamais rassasié !
Le lendemain (hier) j’ai fais une demie dose : ça va un peu.
Aujourd’hui, je ne prends rien, je me sens bien, redevenu comme avant.
Mes question :
1 Est-ce que ces effets rebonds sont certainement causés par le surdosage ou ces graines ont d’autres composés qui sont nocifs ?
2 Est-ce que prendre 3 gousses d’ail une fois par les deux semaines pourra m’offrir le tau de silice qui me faut pour une cure de magnésium ?
3 Est-ce que le magnésium 400 avec vitamines b de DOPPELHERTZ est bon ?
4 Pourquoi vous n’avez pas parlé du problème du magnésium élémentaire, car oxyde de magnésium 300 contient que 60 % de du magnésium 40 % c’est de l’oxyde !
5 Quel est l’apport maximal en magnésium ?
Merci. Et je vous incite à faire une recherche sur les graines, la graine de lin tel que celle de chia contient 15 fois plus de notre besoin journalier en oméga 3 en 100 g bien sûr, ce nutriment tant cherché ! la citrouille contient sur 100 g 600 mg de magnésium, plus que toutes les autres sources ! Certaines guérissent toutes sortes de maladies incurable, ma propre mère a guéri son asthme avec la nigelle (pris avec du miel) et plusieurs de chez nous ont guéris de maladies pulmonaire avec !
Que Dieu vous bénisse.
Bonjour,
Oui, c’est possible de se ressourcer via des graines, mais je vous conseille de les faire germer et de manger les jeunes pousses. Vous aurez plus de micronutriments, sans effet indésirable.
Par ailleurs, l’excès de graines est indigeste pour nos tubes digestifs. Mais vos symptomes me font penser au fameux « pain tueur » des années 50, qui était du à une contamination du seigle par un champignon. Il est possible que certaines des graines soient contaminées par un parasite…
bonjour et merci infiniment pour votre démarche par ce blog, votre disponibilité, votre bienveillance…..
une question concernant la silice : est-il correct de consommer de la prèle réduite en poudre (de mon jardin), pour l’instant, je consomme dissolvurol.
une autre relative au silicium : le magnésium colloïdal fabriqué maison est-il un bon choix ?
merci d’avance,
bien cordialement,
mc
oui aux deux questions.
Bonjour, je suis neurasthénique depuis 6 ans, évidemment les médecins me disent toujours que je n’ai rien, j’ai réussi à me diagnostiquer grâce à mes propres recherches.
J’ai toujours des insomnies, manque de concentration, confusion mentales (impossibilité de se concentrer sur une seule idée), l’épuisement en permanence, aboulie et état de dépression (aucun humeur).
Tout ça après une mauvaise hygiène de vie, activité physique surmenée et malnutrition, durant mes études.
Ma question est : est-ce que c’est une carence en magnésium (peut-être aussi, les vitamines B et les oméga3 phospholipides) qui m’a provoqué cette asthénie nerveuse permanente ?
Merci.
Impossible d’affirmer quoi que ce soit sans un bilan sanguin détaillé.
Bonjour Monsieur ,
J’ai fais il y’a quelque jours de cela une cure de pomme de trois jours et au bout du deuxième jour le matin à jeun , j’ai pris un sachet de 30g de sulfate de magnésium. Il me semble l’avoir mal fait car j’ai bu derrière 5 litres d’eau sans peut être laisser au produit d’agir efficacement. Je trouve que cela a été bénéfique sur mon corps partiellement . Au début j’ai enduré une longue fatigue de qq jours mais par la suite j’avais retrouvé une bonne forme avec plus de maux de têtes et surtout une humeur d’enfer. En revanche je ne l’ai pas suivi de silice et de vitamines B6 comme vous le mentionnez dans vos articles car je ne les avais pas lu avant . J’aimerai savoir ce que vous pensez de cela et si vous pensez que je peux faire une cure de chlorure de magnésium avec le silice et la vitamine B6 ?
Je tiens à vous remercier d’avance et vous transmettre ma sympathie pour vos articles et des expériences que vous partagez avec nous.
Oui, mais attention 5 litres d’eau, je trouve ça énorme.
Bonjour, chaque fois que je prend du magnésium (chlorure ou magné300l) je me sent très mal j’ai comme des angoisse la tête qui tourne et je me sent très mal, comme un espèce de délire psychotique. Pourquoi cela ?
Si quelqu un comprend, j aimerai bien savoir.
Merci d avance.
Aucune idée. Peut-être une sensibilité particulière à l’un des composants…
Bonjour et merci sincèrement pour votre article complet, recherché et fort intéressant.
j’ai ressenti les carences en magnésium et pris une cure et comme vous l’avez décrit l’effet n’est que temporaire. Je vais essayer la silice pour que le traitement continue à être efficace.
J’aurai deux question :
j’ai pris deux type de magnesium: le cachet pharmavie (discount) à 3 euros pour un mois défiant toute concurrence!(2 comprimé par jour, boite de 60)(cellulose microcristalline, carbonate de magnésium (agent de charge: amidon de maïs), oxyde de magnésium, extrait de feuilles de mélisse (Melissa officinalis) dosé en acide rosmarinique (support: maltodextrine), antiagglomérant: stéarate de magnésium, agent de charge: carboxyméthylcellulose de sodium réticulée, chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6).
le cachet mag2 sommeil (Magnésium marin (sous forme d’oxyde de Magnésium), Anti-agglomérants : Cellulose Microcristalline, Phosphate de Calcium, Agents de Charge : Hydroxypropylmethylcellulose, Phosphate de Calcium, Anti-Agglomérant : Mono et Diglycérides d’Acides gras, Extrait de Fève de Cacao, (Theobroma Cacao), Anti-agglomérants : Sels de Magnésium d’Acides gras, Dioxyde de Silicium, Vitamine B6, Epaississant : Carboxymethylcellulose de Sodium, Mélatonine, Colorant : Carmin d’Indigo.)
Il présente l’avantage d’une libération lente (- la couche 1 : libère la mélatonine, le magnésium, la vitamine B6 dès l’absorption pour une disponibilité immédiate,
– la couche 2 : libère le magnésium de manière prolongée.)
Les deux ont de la cellulose microcristaline qui n’est peut être pas très bonne. Que pensez vous de ces traitements?
Ma deuxième question porte sur le type de silice, j’ai lu dans un article :
https://www.santenatureinnovation.com/arthrose-la-solution-silicium-organique/ que la version organique est meilleure pour la santé et pour l’absorbtion : « Toutefois, même sous forme « colloïdale », il s’agit toujours d’une forme minérale, très mal assimilée par l’organisme. Seul 1 à 10 % parviendra à passer la barrière intestinale. Dans le cas de la silice organique, l’assimilation dans le sang est estimée entre 50 et 70 %, contre 5 % pour le silicium colloïdal.
Seuls 5 % de la partie assimilée sera éliminée par les urines, le reste étant utilisé par les cellules et les tissus conjonctifs, contre 50 % pour le silicium colloïdal. »
Le magnesium coloidale se retrouvera dans les reins n’y a t’il pas un risque de sédimentation et de calcul?
Je vous remercie par avance de votre retour.
Bonjour,
Oui, des doutes sont emis sur la cellulose microcristaline, mais sans conclusions affirmatives.
Pour le magnésium, cela dépend de chaque organisme. Si ces deux formes que vous citez vous conviennent gardez-les.
Et pour la silice organique (qui n’est pas synonyme de « biologique », sous entendant qu’elle a une meilleure biodisponibilité), ça se discute.
Bonjour. Quel magnesium prendre pour une enfant de 4 ans avec une constipation chronique et qui est bègue svp?
L’huile magnésique à appliquer sur la peau.
Bonjour Monsieur,
Je viens de lire votre article fort intéressant. J’aimerai seulement savoir si vos préconisations Stress Mag + et Dissolvurol sont toujours d’actualité en ce mois d’avril 2018 ?
Merci d’avance.
Oui, toujours 😉
Waouh je suis tellement contente de constater que j’avais raison à propos du magnésium. Mettant disputer avec un médecin qui m’affirmait que l’on avait aucune preuve de son efficacité et souffrant de spasmophilie de temps en temps le seul remède qui a été efficace pour moi, ce sont les intraveineuses de magnésium que, mon médecin, me faisait deux à trois fois par ans. Hélas il est Parti à la retraite et je ne trouve aucun médecin qui accepte de me le prescrire en intraveineuse. Si bien que dernièrement j’ai une en plein restaurant une belle crise pour la première fois de ma vie, la honte.
Bonjour Wladislas, merci beaucoup pour vos conseils.
Je voudrais aider mon fils qui a de gros pbs de stress familial et professionnel en ce moment, et je lui ai pris du magnésium marin, sachant que ce n’est pas le plus efficace mais comme il a la maladie de berger je ne veux pas dégrader ses reins encore davantage. je pensais au citrate ou au glycinate/bisglycinate ou au malate de magnésium, peut être associé à de la B6 ou de la taurine mais je ne connais pas trop les effets sur les reins.Merci d’avance et bonne fn de semaine.
Bonne continuation
François
Je vous conseille d’appeler les laboratoires ou les fabricants directement. Ils vous orienteront de manière sûre.
Bonjour
Le dissolvurol habituel que vous nous conseillez n’existe plus. Le nouveau dissolvurol silicium est à base d’acide orthosilicique ?!? Est ce du silicium colloïdale ? Sinon , quel autre produit de silice prendre alors ?
Sinon, comme magnésium, je prend Ultramag de chez Nutrixeal. Sinon, il y à aussi acti mag plus en poudre de chez energitica natura, qu’en pensez vous ? les deux avec de la taurine. Est elle indispensable pour fixer le magnésium ?
Merci pour votre aide
Cordialement
La dissolvurol silice est toujours en vente. Il a juste changé de conditionnement.
La taurine aide à l’absorption.
Il existe de nombreuses formules de sels de magnésium. Je ne les connais pas toutes.
Bonjour, après avoir lu avec beaucoup d’intérêt votre article, je viens de la pharmacie où j’ai appris que le dissolvurol en gouttes n’existait plus.
Que prendre comme silice alors ?
Je vous remercie pour votre réponse
Bonjour,
je fais en ce moment des crises de tétanie, importantes qui durent plusieurs heures souvent.J’au lu votre article sur le magnésium avec beaucoup d’intérêt, et j’ai trouvé cet article complet, facile à comprendre, ,très explicite et très intéressant. Je voudrais savoir si vous avez un nom de type de magnésium ( dans les mieux tolérés si possible), qui soit vraiment indiqué et adapté principalement pour les crises de tétanie que je subis depuis 10 jours. Bien évidemment, mon docteur a fait des analyses et cherche un peu plus de son côté, car j’ai plusieurs pathologies très lourdes et handicapantes, dont lupus, diabète, insuffisance rénale, maladie de peau, AVC 2013, obésité ( du aux doses énormes d’insuline , besoins basaux), hypothiroidie,rétinopathie et maculopathie, gougerot-Sgrogen, et une hystérectomie à envisager dans les mois qui viennent, ainsi qu’un problème d’ humeur, même si celui est bien géré.Je recherche donc un produit à base de magnésium spécifique à ses crises, en attendant pour calmer les fréquences et la douleur, ainsi que la fatigue générale de mon organisme, du à ma mauvaise sante .Merci d’avance, si vous avez des conseils, des thérapies douces, homéopathie, bref .. aidez-moi.Dans l’attente de vous lire, et merci de ce que vous pourriez trouver.
Désolé, mais dans votre cas, ce n’est pas un conseil sur un blog qu’il faut, mais un vrai suivi thérapeutique.
Bonjour
pour les enfants (11 ans par exemple) quel magnésium recommanderiez-vous alors ?
Le stressmag ne semblant pas approprié.
Merci d’avance.
Je le conseille sous forme liquide en ampoule à avaler. Ce ne sont pas les plus efficaces, mais les enfants le prennent facilement. Vous en trouverez en pharmacie.
Bonjour
J’ai lu votre article qui est très intéressant et je me demandais si vous aviez egalement testé l’apport du magnésium par le biais des granules homéopathiques.
L’homéopathie va permettre une meilleure absorption du magnésium (si la posologie est faite de manière appropriée), mais l’apport physique reste nécessaire dans de nombreux cas.
Bonjour, que pensez vous des Granions de chrome à rajouter ai mag et silice contre les envies de sucre?
Les granions ne sont pas la meilleure forme, mais c’est juste, le chrome régule les envies de sucre.
Bonjour
J’ai démarré le magnésium 300 boiron il y a six jours. 4 cp par jour. Selles importantes dès le 1er jour. Limite diarrhées. Au bout du troisième j’ai ressenti des signes de fatigue. Vue trouble. Très soif. Résultat : déshydratation et chute de tension. Mon médecin que j’a vu ce jour m’a demandé d’arrêter le magnésium qui est à l’origine de cette chute de tension, ajoutant de se méfier des cures de magnésium et des effets -parfois nocifs – au niveau des reins. De privilégier des aliments riches en magnésium plutôt que des compléments alimentaires.
Votre Avis ?
Je m’interroge par ailleurs : La médication ne doit-elle par être au cas par cas quand bien même il s’agit de compléments alimentaires ? L’article est presenté comme une solution magique. On a envie d’y croire mais chaque individu est différent avec forces et faiblesses. À vouloir se purifier / nettoyer les personnes ne jouent elles pas avec leur santé ?
Nb. Par ailleurs j’ai appelé Boiron pour connaître le % de magnésium dans sa formulation : 241 mg de carbonate, 105 glicerophosphate (à noter 67mg de dextrose).
Bonjour, oui c’est ce que je m’évertue à dire : chaque cas est unique. Il est impératif de s’écouter.
Quant à Boiron, je leur reproche également les doses massives de sucre, à commencer par les granulés homéopathiques.
Bonjour, merci pour cet article très détaillé. Je retrouve les même info que dans les livres de Jean-Paul Curtay.
Mon problème c’est que je ne supporte pas la prise de magnésium au niveau digestif. Ça me déclenche des douleurs terribles à l’estomac. J’ai pourtant pris du magnésium sous forme de glycérophosphates qui est sensée être mieux tolérée.
Je me demande si le problème ne viendrait pas des excipients (même problème avec différentes marques) liés à la forme comprimé ou gélule (cellulose).
Es ce que la forme en ampoule type Granion pourrait éviter ce problème ?
Merci
Bonjour,
Vous avez un commentaire particulièrement éclairant sur la prise naturelle et efficace du magnésium, qlq commentaire plus bas, de Alain Braulio. Bravo pour son idée. Elle est géniale.
Bonjour,
J’ai appris il y a peu l’importance du magnésium.
J’ai aussi découvert qu’il existe du chlorure de magnésium sous forme d’huile (Huile de magnésium certifiée Zechstein) qui agirait donc en cutané ?
2 mois de cure (soit 200ml par massages) sont préconisés.
Selon là où on l’applique, pourrait-on ainsi éviter les inconvenients au niveau intestinal par exemple ? ou son effet acidifiant ?
D’avance merci
Oui, cela peu aider pour le confort intestinal, bien que cela dépend de la cause bien évidemment.
Si vous craignez l’acidité au niveau de la beau, nettoyez la avec une solution de bicarbonate de sodium de temps en temps.
Bonjour
Vous conseillez aussi de macher le stress mag+ ?
Ca se prend en dehors des repas ?
Merci et bonne journée
1) Non. Pas besoin de mâcher.
2) Pendant ou en dehors des repas, peu importe.
J’ai relu l’article sans comprendre la logique de l’explication au sujet de l’arrêt de l’efficacité du magnesium après quelques jours.
Je cite:
Deuxième constatation : on a vite fait de saturer le sang en magnésium puisqu’on ne peut pas en mettre beaucoup ! Et c’est ce qui passe au fil des jours. Le magnésium pénètre rapidement dans le sang, mais sa biodisponibilité (capacité à entrer dans les cellules) est faible. Ainsi, en quelques jours, le sang se voit surchargé en magnésium. Il ne fait alors plus effet.
(fin de citation)
Pour être franc, ces explications n’ont pour moi aucun sens, elles n’ont qu’une apparence de sens (et encore). C’est de la pseudo-logique. En quoi une « surchage » du sang en magnesium povoquerait l’arrêt de l’efficacité du magnesium?
Du coup pour moi entre ça, d’autres affirmations péremptoires qui parsèment l’article, et les nombreuse fautes de français, l’article ne m’a guère convaincu sur les compétences réelles de l’auteur…
Dommage car on a bien besoin d’une défense sérieuse et solide des méthodes médicales non-orthodoxes.
Je comprends. Je vous invite à lire un article du Dr Didier GrandGeorge sur le retro-contrôle au niveau des synapses qui explique que les cellules se ferment aux substances en excès : Hypothèse sur le mécanisme d’action de l’homéopathie en fonction de récentes données neurophysiologiques, p. 18-19, in L’homéopathie exactement, Tome I, édition Edicom 1996.
Même si le mode d’action de l’homéopathie est hypothétique, les études neurophysiologiques sur lesquelles elle se basent, elles, sont valides.
Bonsoir,
Tout d’abord un GRAND MERCI pour ce travail approfondi et le partage.
Je suis le protocole que vous indiquez à la lettre et en ressens les effets bénéfiques toutefois je soupçonne le mag300 de chez boiron de me donner des brulures d’estomac de plus en plus prononcées.
Avez -vous une petite astuce pour éviter cet effet?
Bien cordialement
Je conseille actuellement Stressmag + chez nutrivi.fr (j’ai aucun lien avec eux).
Bonjour , Mr Barath pour remplacer Dissolvurol Gouttes que l’on ne trouve plus , Dissolvurol Silicium est il équivalent ?
Merci pour votre article
C’est la même produit. Il a été reconditionné.
Merci monsieur Barath pour ce superbe article. Je me doutais d’une réelle efficacité du magnésium associé aux vitamines B. Les allemands en vantent beaucoup les mérites et c’est d’ailleurs là bas que j’achète mes compléments. Cela fait quelques temps que je ressens à nouveau les symptômes d’une carence : fourmillements, stress et difficulté de gestion de ce stress, hypersensibilité, fatigue mentale et crampes…probablement accentués par ma prise d’antidépresseur maintenant à très faible dose (sevrage). Votre article me rassure dans le sens où je fais probablement partie des personnes qui assimile mal le magnésium et dont le manque est récurrent. Je vais donc recommencer une cure 3 mois selon vous recommandations et voir avec la silice dans les jours qui suivent..voire même faire plus de sport moi qui ne suis pas très sportive 🙂 encore merci merci ! Pourrais-je simplement connaître votre métier ? Je suis enseignante en biologie et votre discours est tellement clair et pédagogique que je m’y retrouve un peu 🙂 bonne journée
Emeline
Bonjour, j’exerce le métier d’Ostéopathe D.O.
Bonjour Mr BARATH
merci pour votre article. Par hazard ,j’ai essayé THALAMAG, j’ai vu grosse amélioration sur ma santé. J’avait des yeaux fatigé, mal dans dos, cou , angoise, palpitation, sensation de instabilité et leger vertige, fourmillement et froid dans jambes. le bilan sanguine, TSH et bilogie etait plutot correct et mon medecin n’arrivé par conclure le cause. Je suis lacto-végétarien.j’était egalement surchargé par travail et ménage et autre souci.
D’abord j’ai arrété le café il y 4 mois et j’ai vu que mes froid et mal dans jambes et palpitation de cheour sont disapparu.
Dépuis 2 semain je prends Thalamag et tous les autres symptoms ont disapparu. je reveil à 7H sans pb. et sans fatigue.
Que pensez vous de travail de pierre DELBET et son conclusion sur l’équilibre potassium et magnesium dans le sol et notre alimentation.
http://www.chlorure-de-magnesium.fr/2012/08/14/les-grandes-figures-historiques-du-chlorure-de-magnesium-pierre-delbet-auguste-neveu-m-l-robinet-et-martin-du-theil/
Merci pour votre témoignage.
Oui, je connais les travaux du Dr Delbet. C’est bien. Malheureusement le DELBIASE actuel, produit de son invention, n’a plus du tout la formule de l’époque…
Bonjour Wladislas,
Votre billet me trouble énormément, puisque j’éprouve tous les symptômes dont vous parlez lors d’une carence majeure à des niveaux très importants (anxiété chronique d’où découle beaucoup trop de choses qui font que ma vie je ne la vis plus à 100% depuis des années après avoir essayé toute la médecine traditionnelle et non-traditionnelle).
Je ne connaissais pas cette approche, mais je suis résolu à la mener sur 3 mois vous dîtes ? J’ai acheté ce qu’il fallait, magné 300+ plus silicium hier et ai commencé.
Vous dites qu’il faut mâcher les 3 comprimés matin et soir (75kg pour ma part donc 450mg), mais le goût est juste horrible …………. Pouvez-vous me conseiller comment absorber au mieux mais différemment ?! Dissoudre dans jus d’orange, ……
Merci pour toutes vos recherches et si cela m’aidait, je viendrais témoigner sans faute.
Bonjour, Le magnésium vous aidera mais il convient avant tout de chercher et corriger la cause de cette anxiété chronique, sinon vos réserves magnésique s’envoleront comme un fétu de paille au grès du vent.
Si le goût est abject, ne vous embêtez pas : avalez-le.
Je conseillerai aujourd’hui d’autres formes de magnésium. Mon préféré : STRESSMAG +
Bonjour,
Votre article est très intéressant à plusieurs points de vues : switch on/off, troubles psy, silice, …
Je suis tombé sur votre blog en cherchant des infos de sevrage sur le sucre, et j’ai complété ma lecture de votre article sur le sucre par celui ci.
J’avais néanmoins une question concernant la silice. Concernant la cure de magnésium de 20 jours à compléter par de la silice, est il possible de compléter cela avec de l’eau minérale en contenant ?
Je bois quotidiennement de la Volvic contenant 32mg de silice par litre, cela remplacerait il les 15 gouttes du produit recommandé ?
Par ailleurs, savez vous à combien de milligrammes correspondent ces 15 gouttes ?
Merci encore pour ce blog riches en détails clairs et précis, c’est rare de trouver de telles infos précises
Je n’ai pas fait le calcul, mais il en faut très peu en réalité. L’eau que vous citez pourrait faire l’affaire. Il faudrait tester.
Bonjour.
Je suis étudiant en diététique et votre article sur le magnésium et la silice m’a beaucoup intéressé! (je crois que je vais d’ailleurs essayer la combinaison des deux car je suis très stressé en ce moment et victime de fatigue et de réticulations à la paupière…)
Je viens de m’abonner à votre newsletter afin également de recevoir un document à lire sur l’EFT puisque je connaissais déjà cette technique sans vraiment l’avoir testé pour moi…
Ce sera donc l’occasion pour moi de revenir vers cette pratique de gestion des émotions.
Merci et bonne continuation à vous!
R.Mazen.
Bonjour Monsieur Barath,
Je ne trouve plus depuis peu le dissolvurol en Belgique en avez vous encore en France.
Ou alors un autre silice que celui la .
Merci beaucoup
Bonjour,
juste pour vous remercier de cet article hyper intéressant…!
J’avais déjà pris du magnésium marin pour stress / fatigue / hyper irritabilité / hyper sensibilité et ça avait pas marché.
J’ai pris pendant 20 jours boiron 300+ sans, j’avoue, y croire vraiment, et pourtant ça a marché à fond :). J’ai passé 20 jours dans une humeur « normale » et ça fait du bien!
J’ai pris de la silice, ça a l’air de fonctionner et de prolonger l’efficacité du magnésium, on va voir comment ça évolue dans les semaines qui viennent.
Voilà, donc j’ai pas de question particulière, juste merci 🙂
Merci. Je vais essayer de trouver quelqu’un comme ça. Si vous avez des bonnes adresses sur paris n’hésitez pas !
Sinon pour la Chi Machine je pense l’acheter dans les jours qui viennent ! Je pense acheter un tatami. C’est ferme sans être dur et avec le tapis à infrarouges lointains ce sera parfait. Vous utilisez quoi comme oreiller ? J’ai acheté un oreiller en paille Igusa sur http://www.tatamiconfort.com/fr mais il sens très fort et est assez dur et inconfortable. Merci pour vos conseils !!!
Je n’en ai pas. Je m’en suis déshabitué il y a quelques années et je ne pourrais jamais revenir en arrière ! C’était assez difficile car nos muscles restent dans la configuration de l’oreiller assez longtemps. On se lève avec des crampes et des douleurs cervicales, jusqu’à ce que j’ai eu l’idée de réaliser des percussions sur les épineuses des vertèbres cervicales. Cela a eu pour effet une sorte de reset musculaire. Les fibres se sont relâchées et tout est rentré dans l’ordre.
Normalement, notre corps s’adapte à beaucoup de choses. Mais parfois, il ne peut pas. Alors il y a compensation et ça, c’est au détriment d’une autre fonction. Naissent alors des problèmes symptomatiques. C’est pourquoi trouver toutes sortes d’adaptation (tel matelas, tel oreiller, tel lumière, etc.) sont dans le prolongement des compensations qui aident, mais ne règlent pas le problème.
Je ne comprends pas. On a tous besoin d’un bon oreiller pour maintenir la colonne vertébrale droite ! Avec un oreiller trop gros ou trop fin ou sans oreiller, la colonne vertébrale n’est pas droite et cela crée des tensions aux cervicales ce qui peut conduire à des torticolis et autres !
Moi j’utilise pour dormir un oreiller rempli de balles d’épeautre. J’aime bien. Il y a une bonne odeur et je n’ai jamais de problèmes aux cervicales avec ça.
Certains préfèrent les oreillers à mémoires de formes comme TEMPUR par exemple.
Non, nous n’avons pas tous besoin d’un oreiller. D’abord cela dépend de la manière dont vous dormez. Sur le ventre ou le dos, je ne vois pas l’intérêt. Et pour le reste, je ne suis pas certain que cela soit nécessaire car quand les tissus sont souples et bien irrigués, maintenir une position particulière de manière prolongée ne pose pas de problème. En revanche, ce n’est pas la même histoire avec un foie congestionné et un sang encrassé comme nous l’avons dans cette civilisation.
Je dort en chien de fusil sur le côté.
SInon je pense avoir beaucoup de métaux lourds. Votre témoignage de guérison me touche et j’aimerais aussi m’en débarrasser. Comment faire ? Y a t-il sur Paris des thérapeutes qui pratiquent ce que vous avez eu (votre témoignage avec les aimants et puis une grosse détox les jours après…)
Merci !
Bonjour,
J’ai lu votre article avec un très grand intérêt car je sens que je suis en grande carence en magnésium.
En effet, j’ai quasiment tout les symptômes d’une carence en Magnésium. Je souffre également d’insomnies chronique depuis 10 ans et d’une Candidose chronique sévère. J’ai aussi des troubles autistiques (légers).
En fait, mon système nerveux à énormément souffert (à l’extrême) à causes d’épreuves difficile dans le passé (à tout les niveaux : physique, psychique, émotionnel, spirituel…)
Mon système endocrinien (toutes les glandes endocrines) est aussi complètement épuisé et à plat.
Que pensez-vous de « Magnésium + » de chez Xantis ? Ça m’a l’air d’être un bon produit ?! Et Xantis est une maison sérieuse il me semble ?
Merci !
Bonjour, le produit à l’air bien. Rapport qualité/prix intéressant. A essayer.
Pour vous soucis, il faudrait libérer les mémoires émotionnelles traumatiques (vos histoires difficiles) car vos cellules considèrent ces incidents comme actuel.
Merci.
Oui je sais bien. J’ai essayé l’EMDR, la méthode TIPI, la méthode TOMATIS, mais à chaque fois mon corps se protége et se barricade complètement…
Je vois un bon psychologue depuis quelques mois mais ça n’avance pas…
Sur le plan physique, j’ai plusieurs pistes séreuses que je n’ai pas encore essayé :
– Traitements des dysbioses intestinales du Dr. Donatini (ecim.pro/)
-La méthode SIMA dont vous parlez.
– La cure intestinale XANTIS.
– La Chi Machine (http://chi-machine-france.fr)
– La Biosyntonie (TDL Solutions)
– Le bain dérivatif (cf. France Guislain)
Et c’est déja pas mal !!!
Avec tout ça ensemble, plus une bonne alimentation et une saine hygiène de vie, ça peut m’aider à avancer énormément..
Super !
Donc oui, il peut y avoir des verrous mécaniques, surtout si vous réagissez bien à la chi-machine (que j’ai aussi). La première chose à regarder est un antécédent de coup du lapin (en ostéopathie, on parle de « Whiplash », terme anglais qui signifie « coup de fouet » et qui plus juste car il traduit le comportement de la colonne lors d’un traumatisme). Puis vérifier la colonne dans son ensemble. Il peut y avoir une attitude scoliotique qui génère une incohérence nerveuse.
Regarder ensuite des séquelles de déshydratation. Cela laisse des traces dans le cerveau.
On peut également chercher les excès (en saturation ou en carence) de divers éléments comme les métaux lourds, le fluor, etc.
Se pencher aussi sur les vieilles infections (on retrouve très souvent des germes qui restent dans les ganglions lymphatiques et qui sont responsables de nombre de maladies auto-immunes).
C’est pourquoi il est utile de trouver un bon thérapeute et proche de chez vous. Le traitement est un travail d’équipe et faut trouver un professionnel disponible. Mais là, je ne peux vous orienter, je ne sais pas comment travaillent mes collègues.
Merci.
À quel genre de thérapeuthe vous pensez dans ce que vous citez ?
Naturopathe ?
Un thérapeute mécaniste, genre ostéopathe, qui sache faire un bilan physique et qui travaille également sur les mémoires.
Bonjour,
Je souffre d’un lymphome non hodgkinien(indolent) et certains de mes ganglions sont apparents. puis-je utiliser l’huile de ricin et/ou magnésium transdermique ?
Merci pour votre réponse
Ricin non, magnésium transdermique oui.
Bonjour,
J’aimerais avoir quelque conseil, depuis plus d’une semaine j’ai de gros vertiges, une sensation d’être toujours en état d’ébriété.. mon kine m’a dit de faire une cure de magnesium marin car apparement mon anguoisse mange tous mon magnesium de mon corps et du coup, déprime, coeur qui bat la chamade etc.. j’aimerais savoir si une cure de magnésium pourrait me rétablir comme avant ? Et sous combien de temps ?
Merci d’avance.
Aucune idée, cela dépend du problème sous-jacent. Le magnésium sera une aide, mais ne règlera pas le problème de base.
Bonsoir,
Tout d’abord j’aimerais vous souhaiter une belle et bonne année à vous et à votre famille, et puis, un grand Merci de partager vos connaissance avec nous, vos lecteurs.
Je cherchais des informations sur le magnésium quand je suis tombée sur votre article et j’ai aussitôt commandé Magnésium 300+ à la pharmacie qui devait les commander, vu que je n’habite pas la France.
Je me suis également permise de contacter Boiron, juste pour savoir si la vitamine B8 n’était pas mauvaise prise en grande quantité, représentant 300% pour les 4 comprimés. C’est peut-être stupide comme question, mais comme je ne suis pas experte et sachant qu’il ne faut jamais abuser ni avec les médicaments naturels, je préfère m’informer. Malheureusement je n’ai obtenu aucune réponse et d’après mes recherches effectuées sur google, un surdosage en vitamine B8 ne pose aucun problème.
J’ai également lu qu’il faudrait éviter certains types de magnésium, même le chlorure considéré par certains comme inoffensif, qui augmenterait l’acidité du corps. Pour ce qui est du Magnésium 300+, il s’agit en partie (voire en grande partie, vu que Boiron ne donne aucune information sur sa composition, c’est plutôt mauvais signe à mon avis) de carbonate de magnésium, qui n’est pas soluble et dont l’assimilation est mauvaise; et de glycérophosphate, bien qu’étant intéressant, ne devrait pas être pris par des personnes qui consomment trop de phosphore alimentaire ou qui souffrent d’insuffisance rénale.
Je me dis, zut alors, encore un complément alimentaire qui peut poser problème ou ne faire aucun effet. Juste pour info,il y a un an, j’ai commencé à avoir des hausse de tension, moi qui ai toujours eu une tension basse, le médecin traitant ne savait pas me dire pourquoi, et lorsque je lui ai expliqué que pendant plusieurs semaines j’avais bu du thé à base de plantes qui contenait également de la réglisse et que ça pourrait tout expliquer, et bien, il m’a prise pour une folle. Moi, j’ai arrêté le thé, les symptômes ont disparu et je suis convaincue que la réglisse est mauvaise pour le coeur, et dire que j’adorais en manger quand j’étais petite 🙂 Et d’après une étude américaine les personnes de plus de 40 ans ne devraient plus en consommer…à chacun de voir.
En tout cas, merci de m’avoir lue.
Bonne continuation,
Sonia Costa
Bonjour,
Après avoir lu votre article, je me suis dit qu’il y aurait, peut-être, un moyen de me sentir plus en forme et surtout de ne plus avoir à subir mon état de fatigue trop souvent présent. En fait, durant mes congés, j’étais dans un état de fatigue extrême. J’avais décidé de faire une cure de magnesium (40 jours). Un petit sachet par jour pris chaque matin. J’ai eu le sentiment que l’effet était long à se faire sentir. Soit au moins deux semaines après le debut de’la « cure ». J’oubliais, j’ai 49 ans, âge auquel on peut commencer à sentir le temps qui passe… Surtout que j’ai changé mon mode de vie en arrêtant le sport et en me remettant à faire de la percussion (depuis 16 mois à raison de 10 heures chaque semaine). Raison pour laquelle, compte tenu de mon mauvais « état général » j’ai décidé de reprendre mon vélo pour faire les 5,2 kilomètres pour me rendre à mon travail (AMP en foyer de vie) . Du coup, au bout de deux semaines, je me suis senti plus en forme sans savoir si c’était en lien avec la prise de magnésium ou cette « nouvelle » activité physique. Peut-être les deux…? Par contre, lorsque j’ai « enchaîné » avec le’magnesium 300 + et le dissolvurol, en respectant vos conseils (mâcher le comprimé), des sensations nouvelles se sont « pointées » ! Une énergie véritable avec le sentiment d’avoir rajeuni. Un optimisme et une confiance accrus. La possibilité de se lever tôt avec l’envie de sortir mon toutou dès 6h50 comme ce matin. Ou de jouer même à cette heure, ce que j’évite de faire pour ne pas gêner trop mon entourage. Une récupération plus rapide même après m’être couché tard. Enfin, en ce qui me concerne, je ne peux que conseiller de tenter « l’expérience », ce que je fais d’ailleurs sur mon lieu de travail. Certes, j’ai conscience que la pratique régulière de mon instrument peut expliquer mon mieux être du fait de mes progrès et de mes échanges musicaux. Mais le fait de pouvoir jouer de ma percussion sans devoir baisser le tempo alors que je n’ai’pas assez dormi, ceci n’était pas possible avant. J’aurais cependant envie de savoir comment se fait-il que la silice puisse agir aussi longtemps car 90 gouttes en deux jours par mois c’est peu… Il m’arrive d’en prendre 5 ml pur le matin avec un comprimé. Aussi, je ne prends que 3 comprimés par jour, voire seulement deux. Je me dis que les besoins sont certainement très différents selon les personnes et comme vous le disiez, c’est à chacun « d’evaluer » le besoin ainsi que les effets. Enfin, y a-t-il un risque à prendre trop de magnésium, ce que je ne fais pas, puisque ma prise n’est que de deux ou trois comprimés…? En tous les cas, je ne peux que vous remercier pour votre article car je me sens véritablement dans une meilleure condition et mentale et physique.
Cordialement.
MH.
Oui, prendre en excès le magnésium peut aussi perturber l’organisme dans ses rapports délicats entre micronutriments. Mais la silice en petite dose n’a rien de surprenant : pour tirer la chasse d’eau, faut-il appuyer constament sur le bouton ou faut-il appuyer un grand coup ? Non, juste une fois à l’intensité adéquate. La silice ouvre les portes des cellules à l’absorption des oligoéléments présents autour d’elles. On permet ainsi la circulation normale des micronutriments. Une sorte de remise à zéro des compteurs.
Merci pour ce superbe article.
Personnellement j’ai pris de la prêle (silice) que ma maman ramasse le 15 juillet de chaque années depuis 5 ans. Elle l’a fait sécher, je la réduit ensuite en poudre pour en prendre ensuite selon une méthode : 1/ décoction toute la nuit dans un bol d’eau froide, puis 2/ mettre à bouillir 20 min puis 3/ faire infuser 15 min et boire. Cela en cure de 3 mois 2 fois/an dosée à 2 grammes/jour. Cela pour supprimer les douleurs ressenties dans mes articulations, muscles et tendons. Très efficace mais il faut savoir ramasser la bonne prêle !!!
Dosage parfait pour mon cas, à chaque fois que j’ai ressentis une douleur dans mon bassin ou le haut du dos, les épaules j’ai procédé comme expliqué ci-dessus ou en prenant les gélules en magasin bio ou pharmacie et je réagis, les douleurs disparaissent dans la journée du traitement !. Faut-il aussi être très vigilant sur les dosages préconisés parfois sous estimés des fabricants ??, les gélules elles-mêmes sont sous dosées !
Je prends aussi en parallèle du magnésium : Stabilium 200 Formidable !
Et la vitamine C en jus de citron tous les matins en cure au courant de l’année.
Merci de me donner votre avis sur la façon de me traiter ?
Traiter quoi ?
Bonjour,
je trouve votre article fort intéressant et pour cause… Mon fils de 9 ans est particulièrement agité en ce moment, a des troubles de l’humeur voir du comportement. Résultat grosse période de conflit à la maison… Puis soudain il se plaint de douleurs de courtes durée (comme des spasmes) dans la tête, la mâchoire, pres des oreilles, au niveau de l’oesphage, des intestins… il se met à avoir peur du noir, se réveille très tôt la matin, se plaint de douleurs dans les pieds et parfois dans les membres la nuit (crampes ?). Bref… il a passé un IRM cérébral : rien. Un traitement pour soulager ses maux de ventre : sans effet. Prise de sang : tout est normal. Cela fait un mois que les symptômes persistent… Je revois le médecin la semaine prochaine mais je viens de me souvenir que petite mon médecin m’avait prescrit du magnésium (j’étais anxieuse, triste, stressée). Je me demande si mon fils n’a pas « hérité » de ma carence en magnésium sachant que son alimentation (il est TRES difficile) exclu les principales sources de magnésium… Qu’en pensez-vous ?
Bonjour,
Je suis très intéressée par votre article et je voudrais savoir si on peut prendre la silice ss forme homéopathique et à quelle dose?
Cordialement,
Samy
Ce n’est pas la même chose : l’homéopathie donne une information qui permet d’ouvrir les membranes des cellules ou non à la silice présente dans l’organisme. S’il en manque physiquement, permettre aux cellules de mieux en absorber ne suffit pas.
Bonjour
Excellent article!
Une question:
Suite à un cancer du colon en 2009 avec éxérèse chirurgicale de la tumeur, radiothérapie et 2 séries de chimiothérapies, je garde des séquelles qui occasionnent des diarrhées chroniques.
Or j’ai une carence en magnésium qui provoquent de fortes crampes et des vertiges.
Des 2 produits que vous conseillez, Magnésium 300+ et Magnésium 6 en 1, lequel est le moins laxatif ?
Merci pour votre réponse.
Préférez StressMag que l’on trouve sur le site laNutrition.fr
Bonjour, merci pour cet article très intéressant, je prend actuellement un compliments alimentaire qui contient de sillinium ( 55% d apport journalier ), au meme temps je pres de chlorure de magnésium , est ce que je peux continuer comme ça pendant 3 mois sans avoir besoin de prendre la silice tout les 15 jours , on m as dit que silice ou silinium c est pareille .
Je vous remercie d’avance pour votre réponse.
Comme indiqué dans l’article, une prise régulière de silice réduit son efficacité. On perd du coup son effet réinitiateur par rapport à l’absorption du magnésium si on veut faire des cures de longues durées (plus d’un mois).
J’ai pris du Magnésium 6 en 1 et ne l’ai pas supporté, il m’a rendue carrément malade. Attention donc…
Merci pour votre témoignage personnel
Bonjour,
Merci pour cet article éclairant!
J’ai lu que la voie transcutanée était la meilleure pour l’absorption du magnésium.
Qu’en dites-vous ?
Non, pas forcément la meilleure, mais une bonne solution tout de même. Le problème c’est qu’on ne peut pas quantifier la quantité absorbée.
Bonjour,
Bravo pour votre travail, documenté et cohérent.
Merci aussi pour l’aide que vous apportez aux personnes en souffrance.
Pour ma part, la cure de magnésium, Mg300+ produit des effets qui m’interrogent.
Je retrouve très rapidement (quelques jours suffisent) les troubles décrits lors du manque de Mg.
J’utilise donc la silice (15 gouttes trois fois par jour) mais les troubles réapparaissent très vite (sommeil perturbé/maux de tête mais de plus en plus légers…)
Le Mg agissant comme un dépolluant, est-il possible de penser que l’évacuation des toxines, s’effectuant par le sang, provoquent ces symptômes ?
Une idée sur ce sujet serait la bienvenue.
Encore merci pour votre investissement.
Cela pourrait en effet être le cas, mais je pense plutôt que votre organisme est encore en mode de surmenage en réaction à une période difficile de votre vie. Dans ma pratique, j’ai appris que le corps ne revient pas naturellement à son état antérieur et d’origine. Une aide physique est nécessaire (un indice : débrouillez-vous pour détendre les muscles du cou, à la base du crâne).
Merci pour cet article très intéressant !!
On m’a parlé aussi du malate et du citrate qui seraient plus facilement absorbé sans dissolvurol, qu’en pensez-vous?
Il existe de nombreuses formes de magnésium. Le citrate est en général mieux absorbée, en effet, mais cela dépend vraiment des organismes. A tester.
Bonjour,je ne lis pas mon 1er commentaire donc je répéte.Actuellement j’ai des accouphenes de sérieux problémes d’endormissements,des monents ou je me sens bien et d’autre je je suis triste,j’ai des tremblements internes.Je prends actellement le matin 2 cachets de Formag +1sachet de dstress booster depuis hier je prends du dissolvurol a midi 3 rhodiola et le soir safralite +dimeol q10. et omega3.est que mes accouphenes et les trembements ainsi que les douleurs sur mes jambes sont du aux stress que pensez vous de mon traitement?
Il faudrait un bilan thérapeutique.
merci pour votre attention,il faudrait un bilan thérapeutique c’est à dire?j’ai vu un psy un osteo j’ai passé une irm je fais des seances d’accupunture je ne veux plus prendre d’anxiolitiques et d’anti depresseurs.
J’ai oublié de signaler que j’ai également des tremblements internes que je ressens mais qui ne se voit pas.
Merci pour votre écoute et vos conseils.
Bonjour,
Je viens de lire le sujet sur l’addiction au sucre et les bienfaits du magnésium.
Cela m’a captivé car j’ai trouvé trés intéressant, bien expliqué et accessible.
J’aurai une question concernant l’utilisation du magnésium pour quelqu’un (70 ans) qui a un traitement pour l’hyper tension. Peut elle faire une cure et n’y a t il pas de danger à cause du sel. Sa tension est trés difficile à stabiliser. Elle est souvent à la hausse avec souvent des maux de tête. Les maux et têtes existent même quand elle est en dessous de 14-12.
Merci pour votre réponse et vos conseils judicieux.
Cordialement.
Samira
Je ne sais pas parce que je ne connais pas la personne. Il serait intéressant de voir son alimentation et l’état de ses capillaires sanguins.
Bonjour.
J’ai 25 ans et cela fait maintenant 2 ans que j’ai de nombreux symptômes comme des vertige/sensation d’ébriété et fatigue chronique. J’ai fait un bon nombre d’analyses sans aucun résultat. J’ai été suivi pas un professeur renommé dans un hôpital qui n’a pas trouver grand chose. La piste de spasmophilie est envisagée.
On ma conseiller beaucoup de fois de suivre une cure de magnésium qui a été sans résultats pendant plusieurs mois (magnésium pris en pharmacie).
Avez vous un conseil à me donner si je dois reprendre une cure de magnésium sous certaines conditions par exemple?
Merci
Consultez un ostéopathe pour un bilan et un traitement ostéopathique.
J’ai déjà vu 2 ostéopathe sans résultats un qui ma dis que j’était dans une grande fatigue: et pourtant cela fait 1 an et demi que je n’ai fait presque plus rien. L’autre ma débloqué pas mal de truc au niveau du thorax mais sans résultats..
Pas de conseils autres que de revoir encore et encore un osthéopathe??
Sans un examen clinique, non.
Bonjour,
Je suis tombée sur votre article, sur le magnésium, par hasard. J’ai trouvé l’article hyper intéressant. J’ai commencé Magnésium 300 + plus sicile depuis 15 jours. Hum, je trouve les résultats intéressants : plus d’énergie, moins de prise de tête, moins de constipation. J’adopte! Avant, je buvais régulièrement d’ l’hépar (pour le magnésium), mais vous conseillez l’eau peu minéralisée, je n’ai pas compris pourquoi. Par ailleurs, à boire trop d’hépar j’ai l’impression que c’est la cause de mes douleurs à la vésicule biliaire (sable d’après irm). Ces douleurs sont moins nombreuses mais persistent avec la prise de Magnésium 300 +, mais disparaissent dès que je prends de la silice. Avez vous une réponse à cette manifestation ? En tout cas merci pour cet excellent article.
Bien cordialement
Je pense que votre organisme est saturé en un micronutriment, mais je ne saurais dire lequel.
Bonjour,
Je m intéresse depuis plusieurs jours (seulement) au bienfait du silice/magnésium. Je suis determinée et fait tout et ce depuis un mois dans l objectif de guérir enfin de mes symptômes de spasmophilie qui m ont rendu claustrophobe, anxieuse et déclenché des crises d angoisses que j arrive dorénavant à plus ou moins à maîtriser grâce a l acuponcture, l homéopathe, euphytose, hé, plantes diverses et variées etc..etc… Car je me refuse à prendre antidépresseurs et compagnie… J ai déjà fait diverses cure de magnésium (oligosol) sans grand succès… Et je prend actuellement thalamag fer que je supporte pas…. J en viens à ma question, suite à votre article très très intéressant dont je me mord les doigts de ne pas avoir lu plus tôt car, j ai acheté hier une boite de magnésium bisglycinate 500 et une boite en gélule de prêle des champs ! Est ce que vous pensez que je peux prendre en continue sur admettons 3 mois la dose que vous préconisez poids*6mg/jour combiné à 3 gélules de prêle (250/gélule) pour voir des bénéfices ?
Merci par avance pour votre réponse et si vous avez le remède miracle pour la spasmo je suis prenante également ?
Bénéfices vous aurez, mais guérison, cela m’étonnerait : le magnésium n’est qu’une aide.
Il existe souvent dans la spasmophilie une mémoire, individuelle ou familiale qui en est responsable.
Il doit également y avoir un trouble physique responsable de la modification du rapport entre CO2 et O2 dans les poumons et le sang.
Je vous invite à consulter un thérapeute.
bonjour Mr Barath,
je voulais juste vous témoigner du bonheur de lire vos articles, pour l’instant je n’ai fait que lire :huile de ricin, karma réincarnations et vies antérieures et le magnésium et n’ai que peu expérimenté donc je vais m’en tenir là et commencer à expérimenter sur ces articles qui me parlent bien.
et je vous témoigne aussi de tte mon admiration et mes remerciements de mettre ainsi à la portée de tous ces mines de conseils tirés de votre expérience et vos recherches, c’est impressionnant et chose rare. alors merci et encore merci pour le bonheur de vous lire
m-christine
MERCI
Bonjour,
je prends du Nigari en magnésium naturel. Pour le dosage de 400mg par jour, je dois prendre combien de Nigari en équivalent ?
Pour ce qui est du silicium colloïdal Dissolvurol, j’ai vu qu’il y a des excipients douteux dedans comme « l’acide chlorydrique » ! C’est pas dangereux ça ?? Est-ce que cette silice est sûre au moins niveau excipients ?
Merci par avance pour votre réponse et merci pour cet article si intéressant !
Le nigari contient essentiellement du chlorure de magnésium. Son assimilation est de 12%. Cela signifie que si vous prenez 1g, l’organisme en absorbe réellement 120 mg. Pour un apport de 400 mg, il faudrait prendre 3,33 grammes de nigari, soit une cuillère à café rase par jour.
Quant à l’acide chlorhydrique, l’estomac en est rempli. Le problème n’est pas la substance, mais la quantité et la concentration. Ici, pas de danger. Et le reste des excipients est inoffensif. C’est un bon produit.
Bonjour et merci pour vos articles,
ma question est la suivante: peut-on suivre le protocole magnésium/silicium quand on a fait une colique néphrétique, car l’évacuation se passe par les reins, si j’ai bien compris? Je ne connais pas la composition des calculs néphrétiques.
Merci pour votre réponse.
Normalement oui, en respectant un apport régulier (plusieurs petites prises par jour plutôt qu’une grande d’un seul coup).
Bonjour Wladislas et bravo pour votre article et pour l’ensemble de votre site. Concernant le magnésium, je ne sais toujours pas à quel saint me vouer et je ne dois pas être le seul !
Certains disent qu’il faut prendre du magnésium seul, d’autres qu’il faut l’associer au calcium et enfin d’autres qu’il faut l’associer avec le calcium mais surtout pas le prendre en même temps ( l’espacer de quelques heures ). Qui croire ?
Sur ce sujet j’ai vu une vidéo du chimiste Marc Henry, spécialisé dans la physique quantique, qui parle du magnésium, la voici :
https://www.youtube.com/watch?v=vIMdnNhBAlA à regarder de 47min et 10 sec à 51 min et 45 sec. Qu’en pensez vous ? Merci pour votre réponse.
Monsieur Marc Henri est une sommité en matière de physique quantique (qui est une science bien loin de tout ce qui se dit Quantique aujourd’hui) et je partage entièrement son point de vue. Le corps humain est une construction sous tension ou tout se tient. Influencer personnellement (avec une compréhension étriquée propre au mentale) l’équilibre de notre organisme, c’est être prétentieux. Et en forçant, on le déséquilibre. C’est pourquoi les cures, y compris celle du magnésium, ne doivent pas se faire sur de longues périodes.
Il arrive d’ailleurs souvent qu’après qlq semaines, l’envie de se complémenter passe. Et il faut suivre cette intuition car elle est juste.
Ceci dit, le magnésium agit un peu comme la vitamine C. Il est un peu à part. Mais il faut savoir s’écouter et ne pas persévérer si on ne le sent pas.
Bonjour
Pourriez vous preciser le nombre de cure à faire pour atteindre la quantité suffisante en magnésium dans les cellules si on présente les signes de carrence. (Si je comprends bien: 1 cure = 3 mois de prise et un mois de repos).
S’il y a carrence en calcium, est-ce qu’on doit faire le cure en parallele.
Est-il possible d’avoir une surcharge en magnesium aucours du traitement. Le cure n’a t’il pas des effets secondaires ou indésirables.
Encore merci pour les informations.
Tout excès est nocif, quel qu’il soit. Un bon moyen de savoir si on est en carence de magnésium est d’observer ses émotions. Chez une personne normale, une colère, par exemple, cède après quelques minutes. On se calme et tout revient en ordre. Dans les carences de minéraux, on n’arrive pas à retrouver son équilibre. On rumine et on développe de la rancune. Si on se complémente en magnésium et qu’on observe une amélioration de la gestion de ses émotions, alors oui, on était en carence.
J’en parle parce que c’est une observation assez facile à faire.
Une cure est alors nécessaire, mais pas forcément sur une longue période, et doit être suivit pas une cure de sérum de quinton ou de la poudre d’huitre (POP) qui apporte un gamme plus vaste de minéraux, et quelques vitamines (qu’une alimentation sainte devrait pouvoir apporter).
Merci de votre réponse, concernant le témesta.
En fait, ce médicament me convenait bien, de façon assez ponctuelle (quelques mois, puis arrêt progressif, sans jamais d’effets secondaires). Mais là, ça faisait donc une dizaine d’années sans interruption.
Oui, j’ai fait un sevrage progressif puis actuellement total. A la place, de l’euphytose, à base de plantes. Quant à trouver un médecin compatissant, par les temps qui courent…ça ne coure pas les rues ! Il y a aussi un gros manque de médecins formés à autre chose que la médecine classique à l’occidentale.
Je comprends que quelqu’un comme vous soit extrêmement sollicité.
Bonjour.Depuis 6 mois à peu près,plus de libido ni d’erection suite à un épuisement total ( rapports fréquents,probleme de couple,grosse déprime..) À 54 ans,je me posais des questions sur l.andropause,sur la baisse de testostérone…Je devenais fataliste quand je me suis souvenu en retombant sur votre site le bien que m’avais fait le magnesium et le dissolvurol il y a quelque temps de cela.
Bonne pioche !
Apres 2 jours où j’ai vraiment senti le magnesium faire son effet ( grosse envie de dormir dans la journée,nuits réparatrices ) j’ai déjà retrouvé le moral,la pêche. Quand je contractais mon périnée,je ne sentais plus rien et bien retour des sensations dans la sphère génitales.
Suis aux jus verts avec extracteur Oméga.
Je revis doucement.Merci.
Je suis vraiment contente d’être arrivée à votre article. Dans les derniers jours, j’ai fait le lien entre tous mes symptômes et le manque de magnésium. Mais je ne reçois pas une bonne écoute à ce que j’apprends à ce sujet. Même ma soeur médecin semble penser que j’ai un début de maladie mentale… Je semble douée pour faire des liens que d’autres ne font pas. Est-ce que c’est directement à vous que j’écris ou si cela est public?
A moi, mais j’ai du mal à répondre en temps et heure. Je suis extrêmement sollicité.
Manon, je me permets de réagir par rapport à ce que vous dites de votre soeur médecin. Un début de « maladie mentale » ? Vous devriez vous méfiez d’un diagnostic de cet ordre, surtout lorsqu’il vient d’une soeur…(dans une fratrie, c’est toujours bien pratique de mettre un membre de la famille à la place du « fou »). Maintenant…beaucoup de gens feraient mieux d’aller consulter un(e) psychothérapeute plutôt que d’aller courir les médecins…
Bonjour,etant alcoolique abstinente,y a t’il une alternative au Dissolvurol?J’ai du silicium organic bio activé Ortie/Prele mais d’après vous c’est inutile.Merci encore pour votre partage.
IL n’y a pas d’équivalent que je connaisse. Mais vous n’avez pas le choix.
Bonjour,
Merci pour votre réponse du 17 juin. Je persiste quand même à penser que l’expression d’une colère peut apporter des bienfaits, à l’inverse de la colère rentrée.
Je vais bientôt avoir l’occasion d’expérimenter la chose, mais je vais essayer d’exprimer ma colère…sans colère…
Quant à l’eau de Quinton, je l’ai expérimenté, mais la tolère mal (diarrhées dès le matin…).
C’est pourquoi j’ai opté pour le Stress Mag+ de chez « La Nutrition ». C’est un peu mieux au niveau tolérance, mais par contre aucun effet pour l’instant sur mes fibrillations. Je lis que c’est juste gênant, mais le problème c’est que dans mon cas, c’est très douloureux (surtout sous la plante des pieds). J’ai récemment totalement supprimé le témesta que je prenais depuis une quinzaine d’années sans interruption. C’est assez dur à supporter, car je dors plus mal, mais par contre, je rêve à nouveau.
Pensez-vous qu’il puisse y avoir un lien entre la prise d’un médicament comme le témesta et ces spasmes musculaires (le témesta étant un miorelaxant, je me demande si au bout d’un certain temps d’utilisation, ça n’a pas l’effet inverse). Qu’en pensez-vous ? Merci
Oui, c’est entièrement possible ! Certains médicaments, et sur certaines personnes, font tout l’effet contraire à celui recherché, où présentent de lourds effets secondaires. J’ai eu de nombreux cas en cabinet… à faire réfléchir, vraiment ! Mais ne faites jamais de sevrage de manière abrupte et essayez d’être suivit par un médecin compatissant.
Bonjour,
Conseillerez vous de faire une cure de magnésium à une personne dont la flore intestinale est fragile ou qui à de temps en temps des diarrhées, surement due à une mauvaise alimentation, mais qui est très souvent fatiguée?
Je lui conseillerai de consulter plutôt que de prendre n’importe quoi.
Bonjour
Le début de l’article « …« Cela peut guérir n’importe quel cancer et bien d’autres maladies » affirmait-il, mais la mafia médicale désinformait frénétiquement ce genre de traitement bon marché » discrédite le reste qui est intéressant.
Merci de votre retour. Une reformulation pourrait en effet être intéressante.
Bonjour,
Je suis en manque évident de Magnésium, j’ai donc commencé une cure de Magnésium – Magnémar Sport – . Au bout de 5 jours, j’ai dû arrêter à cause de l’effet laxatif …
Et c’est là que je suis tombée sur votre article très instructif.
En bonne élève, j’ai suivi vos conseils et commencé à prendre le Magnésium de Boiron.
Que j’ai dû également arrêté au bout de 10 jours. Selles 3/4 fois par jour et surtout des spasmes au ventre importants.
Du coup, je ne sais plus trop vers quel magnésium me diriger … exit l’oxyde de magnésium et le glycérophosphate de magnésium.
Pouvez-vous me conseiller ?
Merci
Sophie
Une mise à jour s’impose. Le paysage des compléments magnésiques a beaucoup changé depuis l’écriture de cet article.
Il en est un qu’un j’aime bien : Stress Mag. Mais comme d’hab : tout le monde ne le supporte pas. Chacun réagit de manière différente.
quel dose et fréquence quotidienne recommandez-vous pour le stress mag?
Pour une personne de 80 Kg, 2 gélules 3 à 4 x/jour
Bonjour , merci pour ce blog .
j’ai exactement les symptomes du manque de magnesium ,
depuis 2 mois , un grave probléme d’insomnie et de crise d’angoisse , du à un bétabloquant que j’ai arreté depuis 20 jours : avant hier ,apres une mauvaise nuit , reveil chaque 1H30 etc…. , j’ai pris au matin une ampoule de UVIMAG B
pour 1 ampoule : 0,04 G —> 40 Mg de B6 et 1,895 g de glycerophosphate correspondant à 125 Mg de magnesium . pendant 4 heures environ , j’avais des palpitations , des tremblements et je me sentais énervé de l’interieur .
ensuite cela c’est calmé .
apres le repas du soir , pensant dormir , j’ai repris une ampoule , je n’ai pas dormi du tout de la nuit , impossible de rester couché à cause de l’énervement .
ce matin , je me suis dit que cela etait du à la forte dose de B6 , j’ai donc pris un cachet de Magnesium 300 + , au déjeuner et cela fait 2 heures que j’ai les memes symptomes !
j’ai déjeuné avec du café … le probleme vient il de ça ? ou fais-je une réaction à ces 2 produits ?
Avant ces prises de magnesium , je dormais tres mal , endormissement et reveil chaque 1H 30 environ , mais je n’ai jamais eut ces tremblements et énervements internes .
pouvez vous me conseiller ?
Non.
Merci pour vos réponses.
Bonjour,
j’ai lu votre article sur le magnésium qui est très intéressant
Moi je souffre de calcification de l’épaule droite avec des douleurs importantes je viens d’avoir une ponction écho. + une infiltration et ça va mieux mais j’ai lu que le magnésium pouvait aider a éliminer la calcification qu’en pensez-vous?
Je prends déjà de L’Harpagophytum en gouttes 15 matin et 15 le soir, Solanum malacoxylon 7 CH 3X/J 3 granules, Conchiolinum 5CH et Causticum 9Ch car mon bras n’est toujours pas débloqué je nepeux pas encore le lever complètement
Merci pour votre réponse
Les causes étant multiples, le magnésium est un aide, mais pas une panacée. Mélangez du chlorure de magnésium dans de l’eau ( une cuillère à café dans un verre d’eau) et massez régulièrement la zone avec. Le mieux est de mettre la solution dans un spray.
Bonjour,
Comment est-il possible d’avoir une carence en Mg+ si le corps dispose d’un stock immense, 63% du squelette ?
Cordialement.
Si l’organisme doit maintenir ces 63%, il y puisera en cas de carence qu’il faudra tôt ou tard compléter.
Bonjour, Que pensez-vous de l’eau de Quinton, riche en oligo-éléments? Merci.
Très bon, surtout pour régénérer les disques intervertébraux.
Autres questions :
Mon médecin m’a prescrit du « magnévieB6 », composé de citrate de magnésium anhydre et de chlorhydrate de pyridoxine, est-ce efficace ?
J’en prend depuis plusieurs jours et j’ai toujours ces symptômes, de même j’utilise l’huile de magnésium le soir (que j’avais déjà depuis longtemps), mais j’ai carrément l’impression que ça augmente mes symptômes puisque le soir j’ai des sortes d’angoisses avec des frissons, des vertiges…Est-ce possible ?
Que pensez-vous du fait d’utiliser de l’eau de quinton dans mon cas ?
1/ oui
2/ Je ne connais pas votre cas, mais l’eau de quinton est un produit assez fabuleux. Vous pouvez l’utiliser avec de grands bénéfices.
ok, merci.
Bonjour, mon premier commentaire n’a pas (encore) été validé, peut-être n’est-il pas opportun, aussi vais-je en refaire un nouveau.
Merci beaucoup pour le partage de vos connaissances, très utile pour quelqu’un qui débute dans la recherche d’une meilleure façon de s’alimenter, se soigner, de vivre tout simplement.
Particulièrement intéressée car une fille de 32 ans atteinte de la maladie de Lyme et moi-même bypassée depuis 15 mois, en Belgique.
Le médecin nutritionniste de la clinique de l’obésité où je suis suivie ne jure que par la firme Métagénics et les compléments alimentaires vendu dans les magasins de diététique. Je dois donc y aller à tâtons pour trouver un équilibre dans tous les compléments à prendre.
J’ai pas mal de symptômes décris dans votre article mais comme mes analyses ne détectent aucune carence difficile de m’organiser.
J’ai commencé le jus de citron à jeun et j’ai à répartir sur la journée, vitB 2x BEFCT Forte, 4x Magnésium 300+, 2 x citrat de calcium 0.5g, 1x vit C-will 500 mg + vit D zymaD et il faudrait y ajouter du fer pour bien faire
Avec mon bypass, 5 mini repas et une mauvaise assimilation j’avoue ne pas savoir quoi prendre à quel moment ni ce qui ne peut en aucun cas être associé dans une même prise.
Pouvez vous m’aider où voudrait-il mieux aller voir un spécialiste ? Si oui, dans quelle discipline ? Naturopathie, homéopathie, autre ?
Bonjour,
Je n’ai pas lu tous les commentaires, donc j’espère que la question n’a pas été déjà posée, mais que pensez-vous du magnésium pris en externe (à appliquer sur la peau) comme celle-ci :
http://www.la-vie-naturelle.com/2/huile-de-magnesium
Est-ce efficace ?
En tout cas merci pour votre article, j’ai une grosse carence en magnésium avec des symptômes très désagréables (insomnies chroniques, engourdissements, anxiété et même crises d’angoisses, fourmillements intenses dans les mains, migraines, hypersensibilité chimique, vertiges…), je pense que vos conseils me seront très utiles.
Déjà dis plusieurs fois : produit marketing !
Le magnésium transdermique est une forme d’assimilation intéressante. Mais inutile d’acheter des produits aussi chers. Mélanger du chlorure de magnésium (vendu en pharmacie), avec de l’eau de source.
Bonjour,
je tenais à vous signaler que les deux boites que vous recommandez ne sont pas innocentes… Dans l’une il y a des nanoparticules et dans l’autre il y a de la TAURINE, rien de moins… Je suis à la recherche d magnésium bon marché mais le plus naturel possible… Auriez vous d’autres suggestions que celle sci?
merci beaucoup.
Bien cordialement,
Bonjour,
L’article date un peu. Depuis, de nombreux produits sont apparus sur le marché. Je suis en train de faire une mise à jour.
Bonjour,
Cet article date. Une mise à jour sera bientôt réalisée.
La taurine à ces doses ne posent pas de problème.
Le dioxyde de titane dont vous faites allusion est en effet un vrai problème, que l’on retrouve dans de très nombreux produits.
Stress-Mag de chez LaNutrition.fr est un bon produit, mais chacun le tolère de manière différente.
Bonjour,
Je viens d’être « by passée »… Je suis inquiète quant à la malabsorption que cette intervention entraîne. Faudra t il que je prenne une double dose de magnésium pour en avoir le bénéfice ? Idem pour le silicium ? Ou, même si je prends une double dose, cela ne servira à rien ?
Merci de votre retour.
Cordialement
En effet, le risque de ce genre d’opération est une déminéralisation au fil des années. Prenez surtout régulièrement du sérum de Quinton. C’est une eau riche en micronutriments naturels.
Bonjour,
Merci infiniment pour votre conseil, et pour votre site.
Belle journée !
Bonjour,
Bravo à vous et au Dr Bonan, ces informations sont une vrai mine d’or. Merci pour votre travail.
J’ai bien compris l’avantage de fractionner la prise de silice tous les 15 jours cependant, la silice en elle même, prise en complément apporte beaucoup de bienfaits. En réduisant sa consommation à un jour toutes les 2 semaines, ça ne nous priverait pas de tous les avantages qu’elle apporterait en cure de trois semaines par exemple ? Y aurait-il pas un équilibre un peu moins radicale qu’un jour de prise tous les 15 jours ?
Bonjour,
Comme le préconise le Dr Bonan : prendre au besoin, dès qu’on sent que le magnésium ne fait plus effet.
Bonjour,
Désolée de revenir sur la posologie du Dissolvurol, mais toute contente d’avoir eu une éventuelle explication à l’inefficacité du magnésium dans mon cas (je consomme le magnésium marin en ampoule, ainsi que le serum Quinton, sans grand résultat) je suis donc allée chez mon pharmacien pour le produit en question (silicium colloïdal, c’est bien ça ?). J’en ai pris tout de suite dix gouttes et comptais continuer ainsi pendant 15 jours (3 fois par jour), avec pause de 15 jours, etc. C’est en lisant plus de commentaires que je me suis aperçue de ma méprise.
Ça pose un peu le problème des blogs qu’il faut lire d’un bout à l’autre pour s’assurer qu’on a bien compris (et je ne suis pas une grande habituée des blogs).
Bon, donc, demain, je vais faire ma journée Dissolvurol (je pense que les 10 gouttes d’aujourd’hui ne compteront pas pour grand chose).
Alors une autre suggestion qui est peut-être quand même importante : pourquoi ne pas dire justement que le traitement est d’une seule journée, tous les 15 jours. Ça éviterait la répétition du mot « jour » qui prête à confusion.
Je m’excuse, mais j’estime que c’est quand même assez important. Je ne sais pas trop ce qui se serait passé si j’avais pris les gouttes, trois fois par jour, pendant 15 jours…
Bref tout ça, parce que depuis 5 ou 6 ans, j’ai des douleurs grandissantes sous la plante des pieds (surtout le droit), comme si, en permanence, on m’enfonçait des aiguilles à cet endroit là. J’ai une petite (même une grosse…) idée du pourquoi des choses, mais je vois mal pour l’instant comment y remédier : j’aurais besoin de me mettre en colère, je sens donc comme un nœud très douloureux de cette colère au niveau de la plante du pied et des orteils (mais pourquoi là, précisément…mystère…). Mon problème, mais je suppose aussi celui de pas mal de personnes en ce bas monde, c’est que la colère peut difficilement s’exprimer en mots (surtout quand on est en position de faiblesse, de dépendance). Alors faut de mieux…elle s’exprime par la violence. Mais comme vous dites, le problème à l’heure actuelle, c’est que personne n’écoute personne…ou si peu…si rarement…
Merci donc à vous pour toute l’énergie que vous dépensez pour les autres. Je vous crois « sincèrement sincère » !
Très bonne suggestion. J’ai déjà reformulé plusieurs fois, mais je crois qu’il y aura toujours des gens qui ne comprendront pas. Toutefois votre suggestion est très bonne. Merci 😉
Quand à la colère, pour moi, ce n’est pas une émotion, mais une réaction. Et il est fort probable que vous accusiez les gens extérieurs et les rendiez responsable de la blessure que vous ressentez. Exprimer la colère est bien. En revanche, écoutez ses émotions sans jugement, et les suivre, ramène à la cause originelle et aboutit à la Joie sans fondement. Ce chemin est plus riche.
Bonjour. Je viens de parcourir votre intéressant article et une grosse partie des commentaires. J’espère ne pas poser une question déjà évoquée.
J’ai 59 ans, femme, j’ai eu un anneau gastrique de durant 12 ans, puis, suite à un défaut technique, reprise de la totalité des kg perdus, retrait de l’anneau et by pass en mars 2015. J’ai presque tout reperdu, j’en suis à un BMI de 25
Depuis, j’ai appris à mieux manger, voire à bien manger, ce que je n’ai jamais fait avec l’anneau.
J’ai lu que vous n’osiez imaginer la carence des bypassés et voilà que je panique.
La nutritionniste prescrit de l’omnibionta intégral à vie, je pense que ce n’est pas suffisant car j’ai quelques uns des symptômes décris dans votre article et ils sont récents.
Je vais donc suivre votre protocole, en plus de l’omnibiota, mais, pensez vous que je doive augmenter la dose, vu l’intestin grêle tronqué ?
Le gynécologue voudrait que je prenne du citrate de calcium (1g) au quotidien mais j’ai lu qu’il vaut mieux étaler sur la journée également
Le chirurgien me fait faire une cure de vit B également (2 mois)
Puis-je tout prendre simultanément ? avec un peu de vitamines D, histoire de compléter l’ensemble.
Un tout grand merci pour le partage de vos connaissances avec le tout venant
Oui, vous pouvez et devez associer plusieurs apports en micronutriments et fractionner certains car l’absorption est variable selon le moment de la journée.
Bonjour,
j’ai trouvé votre article très intéressant .. j’aimerais avoir votre avis/ conseils sur mon « cas » .. depuis toujours j’ai un problème de transit … très lent ; j’ai beaucoup souffert de colites spasmodiques … puis j’ai commencé à prendre des suppléments en Mg sans arret … et ajouté de l’hepar … je buvais jusque 5 l /jour pour avoir un transit régulier !!! on m’avait même prescrit un traitement à base de Mg qui vient des USA qui a bien marché et qui me donnait des selles liquides mais pour cela il fallait que je prenne 8cp !
J’ai décidé que tout cela devait cesser car je me rends compte que ça devenait une véritable addiction et la phobie de la constipation avec surtout ventre douloureux et très gonflé qui me complexe d’autant que je suis mince.
A ce jour je ne bois plus que 1 à 1.5l d’hepar /j mais j’ai ventre douloureux car du mal à évacuer les selles .. que me conseillez vous après toutes ces années d’excès en Mg ?
Merci de votre réponse et votre aide
Consulter un bon thérapeute et évaluer les fonctions pancréatiques et hépatiques.
Bonjour,
cet article est vraiment très intéressant. Suite à mon accouchement j’ai les mains qui s’engourdissent la nuit. Après bilan ostéopathique rien n’a vraiment changé. Du coup je me demande si une cure de magnésium ne me ferait pas de mal. La question que je me pose est est ce que le silicium issu des végétaux (comme la prêle) a le même effet que celle citée dans l’article ? Et enfin peut on suivre ce protocole quand on allaite ?
Merci
Oui, c’est même conseillé. En revanche, l’ostéopathie aurait du donner des résultats. Changer d’ostéo.
Bonjour,
j’ai commencé magnésium 300+ depuis 3 jours et depuis hier j’ai des courbatures partout. Est-ce que cela peut-être lié à la prise de magnésium?
Pour info, je pèse 54kg, donc je prends 4 comprimés par jour, ce qui fait légèrement moins que la dose requise. Je prends aussi de l’hydrocortisone (30mg par jour) pour une insuffisance surrénale. Et du fer pour une anémie. Est-ce que la prise de magnésium serait incompatible avec mon traitement? car je sais que dans ma maladie on peut avoir un déséquilibre entre sodium et potassium, qui peut être dangereux , donc je ne sais pas si la prise d’autres minéraux peut être nocive ou ccréer un déséquilibre…. merci d’avance pour votre réponse
Oui, il faut faire attention. Consultez un micronutritionniste. C’est important.
Bonjour,
Merci pour votre article. Vous conseillez Magnésium 300+ de chez Boiron que j’utilise actuellement. Or celui contient entre autres du carbonate de Magnésium (biodisponibilté faible) et du Glyrérophosphate de Magnésium (biodisponibilité élevée).
Comme « par hasard », Boiron ne donne pas la proportion de ces 2 produits …
Si vous en savez +, merci de m’éclairer.
Mon médecin m’a prescrit 4 gélules en continu dans le cadre de la maladie de Lyme.
Après 26 jours de traitement, je ressens une grande fatigue musculaire, courbatures …
Qu’en pensez-vous ? Ces symptômes peuvent être dû à un excès de magnésium ou autre ?
(je prends également des antibiotiques en parallèle).
Oui, cela peut être du à un excès de magnésium, mais c’est un peu plus compliqué sur un terrain lymé.
Bonjour,
Je prends du magnésium pour lutter contre la fatigue et les insomnies. J’ai ressenti une amélioration après prise de la silice pendant une journée et depuis je me sens de nouveau exténuée.
Est-ce que je devrais associer journellement la prise de magnésium et de sicile ou y-a-t-il des contre-indications ?
Vous pouvez, mais vous devez chercher également la cause de cette insomnie. Le manque de magnésium est la conséquence d’un épuisement. Il faut s’assurer que votre organisme n’est plus en lutte contre quelque chose et il faudrait déterminer contre quoi : réel (gluten, harcèlement au travail, etc.) ou virtuel (vieille histoire émotionnelle par exemple).
D’abord un grand merci pour votre gentillesse et générosité . Je revis avec le magnésium allié à la silice ! plus d’anti dépresseur . La vie est redevenue joyeuse ; vous êtes un ange .
Même les vilaines allergies saisonnières sont plus supportables et l’huile de ricin soulage pas mal .
J’ai hâte de connaître vos prochains articles . Vous aidez tellement de gens malheureux ;
Merci de tout coeur , grâce à votre blog , je me reprends en main , que du bonheur !
Je vous souhaite le meilleur .
Isabelle
Merci , merci de tout coeur pour vos articles passionnants et qui m’ouvrent à d’autres choix de vie .
Voilà un mois que j’ai commencé la cure de magnésium Boiron , facile à trouver et à prendre avec la silice tous les 15 jours . Un mieux être et un sommeil revenu ! les crises de « sucres » diminuent , ainsi qu’une hyperphagie que je ne peux parfois pas contrôler . Mais je ne désespère pas d’en venir à bout !
Je suis passée par des périodes de stress intense , déprime et aussitôt antidépresseurs prescrits par mon médecin . Je m’aperçois , grâce à vous et tous vos témoignages qu’en fait je ne manquais que de magnésium . Merci pour votre expérience offerte sur ce blog et à tous les témoignages de gens qui souffrent et qui prennent leur santé en charge .
Mes allergies saisonnières vont mieux aussi , gràce à l’huile de ricin .
Je vous tiens au courant pour la suite , merci encore d’aller de mieux en mieux , grâce à des choses simples que vous dévoilez avec une telle gentillesse .
La joie est revenue dans mon coeur .A bientôt pour de nouvelles découvertes .
Isabelle
Bonjour,
Voila je suis tombé sur votre article en faisant certaines recherches sur la spasmophilie.
J’ai déclenché des crises a l’âge de 18 ans mais je sais qe je fais de la spasmophilie depuis toute petite :maux de ventre des que j’étais éloigné de ma mère.
Bref j’ai essayé beaucoup de methodes douce,hypnose,methode tipi,ericksonienne,et pour finir L’EFT qui est super efficace car pendant deux bonne années je n’avais plus rien mais depuis peux mes crises sont réapparus du coup je veux essayer votre méthode pour retrouver l’esprit plus claire a fin de reprendre le travail de l’EFT car je n’arrive a plus rien.
Sensation de brûlure au visage ,coeur qui palpite,spasmes respiratoires,maux de ventre ,nausées,panique total…….
J’ai commencé a prendre du magnesium en ampoule MAG2 le mercredi 18 .
J’en ai pris la moitié au matin et l’aitre au soir car en général je ne tolère absolument pas le magnesium ni le fer ni aucun medicaments d’ailleurs.
Le premier jour je me suis littéralement écroulé ,j’ai dormit d’un sommeil tres lourd la journée mais aussi le soir.
Le deuxième jour j’avais des tremblements incontrôlables comme un état de manque qui c’est apaisé assez vite,sommeil agréable je m’endors tres vite.
Mais angoisse revenus toute l’après-midi.
Troisième jour ,je suis passé a une ampoule complète le matin Et la moitié le soir.
Pas d’angoisse la journée,tout vas pour le mieux.
Mais dans la nuit, réveil a 02h00 du mat ,impossible de me ré-endormir et angoisse . Re-reveille a 05h00,06h00 et 07h00 .
Aujourd’hui j’ai pris mon ampoule le matin et tout vas bien.
Je voudrais savoir si le MAG2 est bien ,si je peux prendre le silice maintenant au lieu d’attendre 15 jours?
Merci de m’avoir lu 😉
Il est possible que vous fassiez des réactions à cette forme de magnésium. Mais d’un autre côté, ces symptômes ne m’étonnent pas si le corps lutte depuis plusieurs années. Il y a donc un gros capital sommeil à récupérer. Par ailleurs, il met en évidence un fond d’angoisse à traiter. Suivez les sensations et pratiquez l’EFT dessus. C’est une bonne occasion de régler le problème de fond.
Je suis atteinte de la maladie de Crohn depuis 15 ans (j’ai 63 ans) et les symptômes sont contrôlés avec le médicament Asacol. Depuis quelques mois, je souffre du syndrome des jambes sans repos et j’ai l’impression que mon coeur se met à trembler (sans douleur, toutefois, et pas tous les jours). Un médecin m’a dit que je souffrais d’une carence en magnésium et j’ai commencé à prendre du chlorure de magnésium. Votre article évoque la possibilité de traitement continu au magnésium, mais il indique aussi qu’un traitement de 3 mois serait préférable. Dans un cas comme le mien, le traitement en continu est-il la meilleure solution (doublé de silice 2 fois par mois)?
Cela ne règlera pas les jambes sans repos. Ce sera une aide, mais sans plus.
Partager vos connaissances sur le long terme est une marque de grande générosité. Grand merci! Le chlorure de magnésium pris en continu peut-il créer des problèmes à l’estomac ou ailleurs?
voiilà des années que je traine un tas de maux diffus et ballotée chez les spécialistes qui ne me trouvent pas grand chose. d’abord ils ne regardent pas dans la globalité. alors j’ai décidé d’essayer de me traiter seule. pour mes intestins irritables mes périodes de constipations sévères alternant avec des périodes inverses de diarrhées pour en finir avec impossibilité totale d’aller à selles j’ai donc essayé le régime sans gluten après tout on va voir, et au bout de 1 semaine j’ai eu la bienheureuse surprise de voir que ça allait mieux du coté intestinal maintenant 1 mois de de ce mode d’alimentation je ne prend plus du tout de médicament pour aller aux toilettes (lactulose)puis j’ai commencé le magnésium boiron et ça va plutôt bien aussi,mais il me reste des rougeurs au visage (je n’ose penser au lupus!!) qui sont un peu calmées et pas trop visibles une fois que j’y applique de la crème cicaplast de la roche posay je crois.
j’ai aussi de l’ostéoporose , et de l’arthrose, et je ne prend plus rien car j’ai cru mourir après un traitement de seulement 3 mois de risedronate!!!!
je vais poursuivre mon magnesium et régime sans gluten et vitamine D pendant 2 mois et ensuite je retournerai voir mon médecin, pour lui raconter tout ça et car ça fait longtemps qu’il me soigne pour tout ça et il soigne aussi en homéopathie mais sans grand résultats. je pensait aussi lui parler d’une cure gastro intestinale qui me ferait aussi du bien peut être.
qu’en pensez vous?
Super. Beau parcours.
Vous devrez obligatoirement nettoyer le foie de tout ce qu’il a accumulé. Aidez-vous de chaleur humide, de manière régulière (pendant 3 mois), tous les matins : prenez un torchon que vous mettez dans de l’eau chaude, vous l’essorez et le placez sur le foie. Posez dessus une bouillotte chaude, puis une serviette par dessus.
Bonjour et Merci !
Je prends du chlorure de magnésium depuis 15 jours. J’ai trouvé pas mal d’article sur les bienfaits notamment pour soulager, voire, faire disparaître le psoriasis.
Les premiers jours, j’avais un sentiment de mieux être, plus d’énergie, meilleur moral. Je passais des compresses de chlorure de magnésium sur mes plaques et celles ci semblaient diminuer.
Depuis 5 / 6 jours, ces effets s’inversent, fatigue, insomnie, irritabilité et pas d’effet particulier sur mon psoriasis.
Visiblement j’ai dû surdoser ma prise (4 gorgées le matin et le soir) il me reste pas mal de sachets de chlorure de magnésium.
Si j’adapte les doses à mon poids est ce que ce sera aussi efficace que les comprimés dont vous parlez ? Comme il s’agit de comprimés, comment doser la posologie à son poids ? Comment puis ajouter de la vitamine B ?
Sachant que je pèse 70kg me confirmez vous que ma prise quotidienne doit se situer aux alentours des 420mg ? Sachant que 20g de chlorure de magnésium sont dilués dans 1litre d’eau suffit-il d’un simple produit en croix pour définir la quantité à avaler tour les jours ?
Merci beaucoup et bonne journée !
Tout est dit dans l’article !
Utilisez le chlorure pour la peau, mais prenez une autre forme pour la voie orale.
Bonjour, j’ai lu vos articles et une partie des mails de chaque personne , surtout pour voir si quelques personnes auraient eu les mêmes difficultés que moi. Bref je suis très très fatigué, j’ai eu un traitement de 1 ans d’antibiotique pour une infection ou plutot co-infection de la maladie de Lyme, j’ai terminé il y a de celà quelques mois avec des huiles essentielles et argent colloidale afin de stimuler mon système, il est vrai que mes symtomes on diminés c-à-d vision floue, acouphène ou sifflement dans une oreille, irritabilité, sommeil bouleversé,, sensation de perte de l’équilibre fatigue, articulation douloureuse, pas d’entrain, mauvaise digestion , frileuse, bref un paquet et je me demande si aujourd’hui ou je me sens très fatigué je ne devrais pas faire une cure même si certains troubles sont toujours présent te lque sensation de vertiges, vision , concentration difficile, mauvaise digestion, ballonnement , constipation, je serre les dents la nuit, mauvaise récupération nocturne, perte légère du gout ou de l’envie, libido en berne et très irritable ouah celà fait pas mal, ah oui je ne mange quasiment pas de gluten je cuisine beaucoup et priviligie les aliments biologiques. Je ne sais plus vers qui me tourner, je vois régulièrement un ostéo, qu’en pensez-vous ? Merci
Commencez par un bilan ostéopathique. Certains troubles mécaniques pourraient être levés avant de traiter l’aspect biologique. La machoire serrée, par exemple, est un problème d’origine mécanique global.
La guérison est un travail sur deux fronts : biologique et mécanique. C’est comme les deux pieds. Poura vance, il faut mettre en avant l’un, puis l’autre. La santé passe par cette interaction entre l’un et l’autre.
Mais ici, il y a tout un pan mécanique à corriger qui pourrait vous faire considérablement avancer.
Je voudrais témoigner car mon cas est un peu spécial ( mais je ne dois pas être la seule). Lorsque je prends un supplément de magnésium : eau Hépar, comprimé ou même cacao pur, j ai de terribles maux de tête ! Je précise que je ne suis absolument pas sujette aux migraines. J ai recommencé l expérience à maintes reprises et je suis formelle : c est le magnésium qui me procure le mal de tête ( qq heures après la prise ) Sagit-il d une intolérance ? Suite à votre article sur la silice, je me suis dit que j allais essayer, histoire de jouer sur l assimilation. Résultat : les mots de tête sont présents et j ai remarqué que la silice me donnait de l énergie mais « trop » . C est à dire que je suis survoltée, débordante et hyper réactive ! Je dois reconnaître que je n espaçais pas les prises alors là j ai réduit et ne prends que des doses très occasionnelles.
Il peut y avoir plusieurs raisons. La première, en effet, que la porosité de l’intestin est trop grande. La seconde que le magnésium révèle une intoxication dans les cellules. Il faudrait fouiller un peu.
Bonjour,
Ayant arrêté la pilule progestative il y a trois mois (recommandée pendant l’allaitement), tout simplement pour me libérer des hormones synthétiques une fois pour toutes, je prends du poids très vite et souffre de troubles de l’humeur, nervosité exagérée, difficulté à me détendre, à dormir, etc… Maintenant que je tombe sur votre article, je me demande si le magnésium ne serait pas une piste intéressante pour moi, vu que j’allaite encore… Ma question : est-ce qu’une cure de trois mois est contre-indiquée si on allaite? Dois-je y rajouter du calcium (lien avec l’allaitement)?
Votre blog est absolument génial! Bravo!
Non, c’est même indiqué dans votre cas.
Vous pouvez vous supplémenter également en calcium. Je recommande particulièrement la poudre d’huitre. Cher, mais excellent.
J’ai pris du magnésium sur de longues périodes, quelquefois le docteur me disait que je le fixais pas alors il me prescrivait « BEROCCA » qui contient autant de magnésium que du calcium. Par contre le chlorure de magnésium, c’est trop mauvais à boire. Aujourd’hui je fais des cures avec vitamines b6 et c’est vrais que mon sommeil est meilleur.
Coucou,
Je commence ma cure de magnésium sauf que la nuit je me réveil vers 2h-3h du matin et je me rendors après (j’ai le temps de lever la tête, regarder l’heure et après quelques minutes je me rendors)
Es-normal ?
Sans doute ne supportez vous pas cette forme de magnésium.
Bonjour, je suis arrivée sur votre site car je cherchais à savoir si je pouvais prendre du calcium et du magnésium en même temps. J’ai pris de l’anafranil pendant 17 ans, ai diminué de moi même car mon médecin ne le faisait pas. Puis j’ai changé de médecin qui a jugé que la dose que je prenais était homéopatique donc m’a fait arrêter. Je venais d’arrêter de fumer et ai fait un burn out à cause de mon travail à la suite de ces deux arrêts en même temps. Du coup, elle m’a remise sous citalopram (20 mg/jour, je n’ai pris que la moitié). Je diminue de nouveau de moi même, mais j’ai des tensions musculaires du bas du dos qui remontent jusqu’aux épaules. Un auriculothérapeute m’a dit que cette tension venait du fait que j’avais diminué trop vite mon anafranil… J’ai bientôt 57 ans, ménauposée depuis plusieurs années, je m’endore bien le soir mais me réveille la nuit, parfois avec des suées, j’ai une ostéopénie, suis passablement angoissée, surmenée au travail. Mon médecin m’a prescrit du calcium, orocal, 1g par jour, moi, je fais des cures de mg, d stress, 2 cp le soir, et j’aimerais en finir avec mon citalopram, mon médecin m’a dit que je pouvais arrêter, mais ces tensions me posent vraiment problème et je n’ose pas stopper d’un coup… Pourriez vous me suggérer quelquechose ? Je vous en saurais très reconnaissante… Je souhaiterais la médecine plus naturelle mais comme elle n’est pas reconnue, je n’en ai pas les moyens… Avec mes remerciements anticipés.
Trop complexe pour répondre en commentaire. Vous devez consulter.
Bonjour,
Je comprends que vous ne puissiez pas répondre à ma demande. J’aimerais tant trouver un praticien comme vous ici dans le val de marne ou paris… j’ai du mal à faire confiance aux médecins généralistes… Si vous avez un nom à me suggérer, il est le bienvenu.
Je viens de commander le mg de chez boiron et la silice. Je reste persuadée que je manque de sommeil, je me réveille la nuit et suis hypertendue au niveau musculaire, je le sens bien assise toute la journée au bureau devant mon ordinateur, au point que j’ai mal, du bas en haut du dos. Par ailleurs, il m’a été prescrit de l’orocal 500 mg x 2, que pensez vous de ce produit ? Je fais de l’ostéopénie, j’en ai besoin, mais sous cette forme, cela ne me tente guère… Je prends tous les 2 mois un ampoule de vitamine D car j’en manque terriblement, mais le soleil arrivant, je vais faire le plein.Quant à mes anti dépresseurs, je pense arriver à m’en libérer grâce au mg. Et je viens de lire l’article sur le jus de citron à jeun le matin, je vais retenter ! J’ai un extracteur de jus aussi, quels sont les fruits et légumes qui me seraient bénéfiques, sachant que je suis fragile des intestins, les jus sont plus assimilables sans les fibres ! Merci encore de m’avoir lue une fois de plus, j’espère que vous pourrez me répondre cette fois ci ! Sinon, je ne vous en voudrais pas !!!
Bonjour,
Je ne connais malheureusement pas la manière de travailler de mes collègues, je ne peux donc pas vous suggérer de noms. Je vous enjoints en revanche à aller consulter un ostéopathe et parallèlement à corriger un peu votre hygiène de vie. Reprenez un peu le sport (la marche suffit) mais soyez régulière.
Pour les jus, si l’intestin est fragile, commencez plutôt par des bouillons de légumes, voire même de viande. Cela ressourcera votre organisme sans irriter le colon.
Les fibres sont indispensables. Je me demande parfois s’il ne vaut pas mieux mixer pour les garder. Mais pour l’instant, vous devez retrouver un mode de vie moins sédentaire.
Bonjour Mr Wladislas, merci beaucoup pour votre article et le temps que vous prenez pour répondre a chaque personne!
J’ai commencer à m’intéresser au magnésium après quelques problème de santé, mes intestins fonctionnait d’habitude très bien mais depuis 3 mois c’est comme si il était endormi, soudainement c’est comme s’il n’y avait plus aucun mouvement et qu’il ne fonctionnait plus. J’ai quelque autre symptômes également; fatigue, irritation, carie ( je n’en avait jamais eu il sont apparue depuis 1 an et demi ) et j’ai des règles très, très douloureuse depuis des années. Bref, je suis certaine que je manque du magnésium, malgré le fait que je sois en santé, que je mange biologique, au maximum cru et que je suis végétarienne.
J’aimerais avoir votre avis sur la produit que je me suis acheter : Megafood, magnésium en capsule, les capsules sont de 50 mg, ingrédients : magnesium* * ( S.cerevisiae) ingrédient non médicinaux : feuille d’épinard biologique, riz brun biologique, S. cerevisiae ( levure alimentaire), lubrifiant végétal, cellulose ( enrobage protecteur ) .
Je ne jure que par megafood depuis longtemps, mais après votre article je ne sais plus si ce type de magnesium sera bien assimilier. Je vais aussi aller acheter du silice, et j’avais penser couper la capsule en deux pour réduire la quantité pour mieux l’assimiler.
Je ne sais pas si vous être familier avec megafood, mais ces produits sont naturel et assimilable par l’organisme a 100%, c’est pourquoi ce n’est pas une quantité de 200mg comme les autres.
Si vous avez le temps j’aimerais beaucoup avoir votre avis sur le café, même si il est biologique est-ce nuisible pour la santé?
J’attends votre réponse avec impatience!
Merci beaucoup
Bonjour
Cet article est vraiment très instructif, merci d’avoir partagé tout cela avec nous !
J’aimerais savoir ce que vous pensez du rôle du magnésium dans les myopathies ?
Merci d’avance pour votre réponse !
Ce peut être une aide.
Bonjour, je prend du D-Stress (qui contient du magnésium, de la taurine, de l’arginine et des vitamines B) Sur la boite c’est indiqué que cela donne de l’énergie mais pour moi c’est l’inverse, ca m’épuise mentalement, j’ai l’esprit empbrouillé. je prend 2 gellule ce qui représente la bonne quantité de magnesium.
Je vois que je devrais répartir ma prise dans la journée au lieu de tout prendre le matin.
Cela fait environ 2,5 semaines que j’en prend surtout pour diminuer mes fringales et envie de sucre. C’est efficace à ce point de vue. je suis moins irritable.
Qu’est ce qui pourrait expliquer cette fatigue? Estce que manger trop peu de cereale peut avoir un impact? Je mange peu de laitages, pas de produits industriels mais beaucoup de legumes, des fruits accompagnés de viande et de poisson. Je fais du sport 2 fois par semaine et je marche régulièrement.
Malgré beaucoup d’efforts, je ne maigris pas mais le coté positif est que malgré ma fatigue, j’ai moins besoin de sucre.
Oui, le gluten fatigue l’organisme. Et s’il entraine une inflammation, vous gonflez.
Bonjour,
J’ai lu avec intérêt certains de vos articles.
j’ai commencé la detox il y a 16 jours.
j’ai eu des douleurs thoraciques il y a 1 semaine et mon médecin me parle de crises d’angoisse et tetanie. Il m’a prescrit un anxiolytisue et magnésium. J’ai donc commencé,depuis 4 jours, magnésium 300+ 2 cp matin et soir. Mais par par rapport à mon poid je dois prendre 7 cp. Ce que je fais depuis mais j’ai des diarrhées depuis 3 jours… Est ce normal?
Dans un bioshop, on m’a conseillé d’associer à la detox des bourgeons de romarin (gemmotherapie) j ai commencé hier soir mais je ne sais pas à quel moment le prendre?
Pouvez vous m’éclairer s’il vous plait?
L’un n’interfère pas sur l’autre. Vous pouvez le prendre comme vous le sentez.
Bonjour, merci pour votre article très intéressant.
Je présente tous les signes d’une carence en magnésium.
J’ai lu dans le magasine santé ‘alternatif bien-être’ que le malate et le citrate de magnesium était bien tolérés par les intestins. Ils préconise le magnevie b6 en pharmacie,
Magnésium malate du laboratoire supersmart ou
Phosphomag de chez nutrixeal
Je suis personnellement assez attirée par le magnesium malate qui selon supersmart est Une forme brevetée à la biodisponibilté améliorée pour chélater les excès toxiques d’aluminium grâce à 20 % magnésium, 69 % acide malique
Que pensez vous de ces produits?
Par avance merci de votre reponse…
Je suis un peu déçu des produits supersmart, mais vous pouvez toujours tester.
j’ai lu dans un autre article que la prise du magnésium qu’on fait n’est pas entièrement du mg, le magnésium est obligé de s’associé à un autre atome, ce qui fait que quand on nous dit magnésium 300, notre corps n’absorbe pas 300 mg de magnésium, est-ce vrai ça?
si c’est vrai il faut faire allusion à propos sinon comment calculer notre apport journalier d’après le poids (6mg sur 1kg) ?
Bonjour,
Je j’ai accouché de mon bébé il y a 5 moi et je m’allaite toujours.
Les nuits blanches , la fatigue physique et psychique s’accumulent, et je présente tous les symptômes d’une carence en magnésium .
Je souhaite continuer à allaiter , et je prends des complètements alimentaires (gynefam) tous les matins pour tenir la forme.
Je souhaiterai faire une cure de magnésium, est-ce compatible avec l’allaitement ?
Je pèse 58kg pour 1,69cm .
Si oui, Quelle posologie et pendant combien de temps oui-je en prendre?
Merci par avance ( une jeune maman qui a le cerveau au ralenti ?)
Oui, c’est même plutôt conseillé.
Pour le reste, tout est indiqué dans l’article.
Bonjour
en cherchant des informations sur le magnésium je suis tombée sur votre Blog..
très intéressant.
j’aurai une question: mon médecin pense que je manque de magnésium (maux de tête,mal aux yeux,vision floue par moment avec nausées, courbatures,irritabilité,fatigue..) elle m’a prescrit du maginjectable a raison de deux injections par semaines..
que pensez vous de ce mode de prise de magnésium?? comme il va directement dans le sang est ce vraiment plus efficace que par voie orale?
merci
C’est peut-être plus intéressant que la voie digestive, mais cela dépend de la forme de magnésium.
Bonjour,
Merci pour cette étude.
Je me demandais si la prise de silice sous forme homéopathique était possible pour prolonger les effets du magnésium.
Marie
Oui.
bonjour
j’ai fait un vaccin en 2009 grippe a
et me suis retrouvés avec monucleose , cytomegalovirus
3 ans aprés on m’a trouvez osteoporose ,douleur articulaires quand je mange
en phase digestive aprés 1h30
et maintenant pullation microbienne
on m’a donné cyprofloxacine anti biotique pdt 10 jours il y a 15 jours et la mon état c’est empiré
avec crise angoise , picotement nez quand je mange ,je pense que ma porosité intestinal a augmenteé
douleur quand je mange au muscle cuisse et bras et mollet tendu grave la je prend 600 mg de magnesium
je suis gerant sté trés stréssé
on m’a trouvez antigliadines positif et coeliaque ecarté par biospsie
un colon irritable
igg que le lait fromage postif
que dois je faire les medecins tatonnent
moi je m’epuise je n’arrive pas a trouvez solution
ce qui m’a aidez c’est du citron jus aprés chq repas
et charbon actif pdt 1 ans ca marche plus
pas supporté glutamine douleur au ventre ….
bonjour
j’ai fait un vaccin en 2009 grippe A
et me suis retrouvés avec monucleose , cytomegalovirus
3 ans aprés on m’a trouvez osteoporose ,douleur articulaires majoré quand je mange
en phase digestive aprés 1h30
et maintenant pullation microbienne
on m’a donné cyprofloxacine anti biotique pdt 10 jours il y a 15 jours et la mon état c’est empiré
avec crise angoise , picotement nez quand je mange ,je pense que ma porosité intestinal a augmenteé
douleur quand je mange au muscle cuisse et bras et mollet tendu grave la je prend 600 mg de magnesium
je suis gerant sté trés stréssé
on m’a trouvez antigliadines positif et coeliaque ecarté par biospsie
un colon irritable
igg que le lait fromage postif
que dois je faire les medecins tatonnent
moi je m’epuise je n’arrive pas a trouvez solution
ce qui m’a aidez c’est du citron jus aprés chq repas
et charbon actif pdt 1 ans ca marche plus
pas supporté glutamine douleur au ventre ….
qu’en pensez vous ?
Changer de mode de vie et gérer son stress pour commencer.
Pour information même si on dit que tout le monde est en carence, chez certaines personnes le magnésium ça passe pas (du moins les produits complémentaire). J’ai testé la méthode ici, maux d’estomac j’ai pu faire le lien avec la prise des comprimés. Bien plus tard j’ai acheté du citrate de magnésium qui est bien assimilable, c’est mieux, mais même topo si je prends la dose journalière, du coup je prends de temps en temps le quart.
Bref je pense que c’est pas fait pour moi ou plutôt mon système digestif, je vais me contenter des aliments qui en ont.
Bonjour
j’ai lu avec intérêt votre article sur le magnesium, j’ai mis toute la famille au magnesium, mais je vois que la silice est réservé aux adultes, j’ai un enfant de 9 ans qui a beaucoup de problème d’endormissement et qui ne mange aucun légumes
est ce que je peux lui donner de la silice ?
Et pour moi je voulais savoir s’il n’y avait pas de contre indic j’ai une hypothyroïdie ( sous levotyrox 75) et je prends du gardenal ( 100mg/jour) car j’ai fait des crises d’épilepsies quand j’étais enfants et ados.
Merci de votre retour
Vous pouvez en donner aux enfants. L’avertissement sur la boite est une obligation et une mesure de protection française, mais la faible quantité d’alcool que le produit contient n’affecte absolument pas l’organisme.
Bonjour, je suis enceinte de 6 mois et je ressens des signes manifestes de carence en Magnésium (j’ai l’habitude et je les reconnais… nervosité, crampes, fourmillements…). J’ai déjà Fait 2-3 cures de magnésium depuis le début de la grossesse. Mais savez-vous s’il existe une présentation de silice colloïdale accessible à la femme enceinte ? Dissolvurol est a priori contre-indiqué (selon les informations que j’ai trouvées), j’imagine parce qu’il y a de l’éthanol dans les excipients ? Que pensez-vous des comprimés de poudre de prêle, plante réputée riche en silice ? Je vous remercie par avance et merci en tout cas pour cet article détaillé et utile! Bonne journée, Christelle
Ils n’apportent pas la même chose. Cela dit, l’alcool en excipient n’est pas une contre-indication, mais une mesure de protection obligatoire en france.
Suite á un guillain barre en 3eme et derniere phase,je suis restee en soin intensif durant 2 mois. Thetraplegique ,intube,sous machine respiratoire. Ensuite paraplegique durant 6mois,petit a petit recuperación de la marche grave á un super kine. Le probleme ,plus de muscles et 20 cm des nerfs devores par ce p…. de virus. Sequelles importantes, crampes jusqu’au claquage. Le seul remede,le magnesio B1B6B12. Maintenant je vis en espagne je prend hydroxil qui correspond au B1 B6 B12 . Voila pour mon experience. Je ne peux me passer su.magnesium. Losque je suis obligee de prendre des doses importantes, je sais que mon corps est á bloc lorsque les urines sentent le magnesium. Mais aucune contreindication pour moi lorsque j’en abuse. Le médicament parfait.
Bonjour Monsieur Barath
J’ai essayé de lire toutes les publications mais viens d’abandonner !!!
Je prenais de l’oxyde de magnésium que j’ai dû stopper pour cause de diarrhee…
Depuis le 12 février dernier, en plus de la vitamine D3 prise depuis quelques mois (carence) je prends 1 cp de magnésium marin (300 mg) et vit B6 (2mg)/jour. Samedi, un ganglion est apparu sur le côté de ma gorge, un énorme bouton s’est formé sous ma lèvre, pas dessus, qui s’est infecté et ressemble maintenant à une brûlure et surtout j’ai de grosses brûlures au niveau de l’estomac et de l’oesophage ressenties en permanence et bien sûr pires lorsque j’essaie de boire ou manger. Pensez vous qu’il soit possible que je fasse une intolérance à ce type de magnésium ??????? Merci pour votre reponse, cordialement, Catherine
Oui. Vous entretenez à la fois une hyperacidité au niveau de l’estomac et une déminéralisation (ne me demandez pas en quoi, ce n’est pas utile ici).
Bonjour Mr Barath,
vous conseillez de prendre 3 fois 15g de dissolvurol tous les 15jours.
Or le Dr Kathy Bonan préconise de mettre 15g dans 1 L d’eau d’Hépar ou de Contrex. De prendre un verre de cet eau 3 fois dans la journée (11h, 17h et le soir).
Combien de temps, ce n’est pas précisé!!
Qu’en pensez vous?
Le citron contient-il de la vitamine B6? Je ne supporte pas DSTRESS, ni BOIRON 300+.
Je prends le magnésium de Schussller seul.
Merci pour votre réponse
1/ Il s’agit d’une variante de Madame Bonan. Elle doit avoir de bons résultats.
2/ Vitamine C dans le citron : peu, mais il y en a.
3/ Les sels de Schussler n’ont pas besoin de silice ou de vitamines pour en augmenter l’absorption.
Bonjour,
J’ai des fourmillements dans le nez depuis 8 mois maintenant. j’ai pris du D-STRESS au départ mais cela n’a pas amélioré. je me demande même si cela n’a pas accentué le phénomène. j’ai repris du magnesium + Complexe de vitamine b (energymag de nutergia) il y a 1 mois et j’ai de nouveau arrêté car les fourmis ne passaient pas et j’avais des élancements dans les doigts. Je pense être intolérante à la vitamine B et ne pas arriver à fixer le magnesium. Auriez vous un conseil ou un avis pour que mes fourmis cessent, je n’en peux plus. merci pour votre aide. Aurelie
Consulter un professionnel et procéder à des examens.
Merci pour votre réponse.
Je dois dire qu’elle m’affole un peu votre réponse car on a l’impression que l’on a potentiellement quelque chose de grave. Mais il est vrai aussi que si on ne fait pas d’examen on ne peut pas savoir où on va.
J’ai déjà pratiqué quelques examens après tout dépend de quelles types d’examens vous me parlez. Je suis fibromyalgique. Une autre recherche a été faite au niveau des maladies auto immunes, des hépatites, maladie de lyme etc… et apparemment rien de ce côté là. Par contre, je n’ai pas fait de scanner ou IRM et le dosage des vitamines pour vérifier les carences n’ont été faites. Je suis le régime signaler depuis 8 mois et je vais déjà nettement mieux (seul les fourmis dans le nez et le dos persistent). C’est pour cela que je me posais la question du magnesium. J’ai vu également il y a une semaine un praticien de la médecine chinoise et énergétique, ostéopathe également et il m’a conseillé de prendre du dissolvurol justement. Il m’a dit que j’étais intolérante à la vitamine B, vitamine C, au souffre, au sucre et que je ne fixais pas le magnesium. Combien de temps le dissolvurol met il à agir ? Merci.
Parfait,
Ce dernier thérapeute semble super. Demandez-lui de tester les métaux lourds.
isabelll bonsoir monsieur encemomeent je prend du chlorumagene peut on en prendre tout le temps je souffre de douleurs musculaires ceproduit semble efficace qu me conseillez vous pour un produit plus efficace meilleur a boire ou cachet tres puissant merci de votre atention
j’ai une importante carence en magnésium suite à la prise d’un médicament (exforge), J’ai testé le MAG 300+ de chez Boiron et le supporte mal, je prends de l’UVIMAG B6 et de temps en temps un cachet de MAG 300 (pour la palette de vitamines )depuis novembre. Merci pour l’astuce de prendre de la silice mais je suis obligée d’en prendre plus souvent que vous le préconisez: environ une fois par semaine.
La posologie conseillée sur la boite est nettement plus importante, donc vous n’avez pas de risque.
bonsoir
j’aimerais si possible avoir votre avis sur ce passage lu sur ce site
( https://www.santenatureinnovation.com/complement-dinfo-important-sur-le-magnesium/ )
Le chlorure de magnésium augmente l’acidité de l’organisme
Une des principales raisons pour lesquelles nos organismes manquent de magnésium aujourd’hui, est que notre mode de vie et notre alimentation provoquent une acidose chronique, c’est-à-dire trop d’acidité dans notre corps.
Ce phénomène est dû à un excès de consommation de produits d’origine animale, principalement les produits laitiers, et de sel (chlorure de sodium).
Pour compenser cette acidité, nous puisons dans nos réserves de magnésium : os, dents, organes. C’est efficace à court terme mais, une fois utilisé, le magnésium est évacué par les urines. Nous nous vidons peu à peu de nos réserves de magnésium. Cela peut entraîner une fragilité osseuse (ostéoporose) et un manque de magnésium préjudiciable au fonctionnement du cœur, à la solidité des artères, au fonctionnement du cerveau, au système nerveux et à de nombreuses autres fonctions vitales, d’où le risque de dépression, de maladies cardiaques, etc.
Mais si vous prenez du chlorure de magnésium, celui-ci contient, comme son nom l’indique, des ions chlorure, qui vont augmenter l’acidité.
Retour sur les bancs de l’école
Les lecteurs de Santé Nature Innovation qui ont étudié la chimie à l’école s’en souviennent : si le sel (chlorure de sodium) entraîne une acidité de l’organisme, c’est à cause des ions chlorure qu’il contient. L’ion chlorure présent dans le chlorure de sodium se lie à un ion hydrogène et produit une molécule d’acide chlorhydrique, très acide. C’est pourquoi manger beaucoup de sel acidifie l’organisme. Et le problème est exactement le même avec le chlorure de magnésium. L’ion chlorure présent dans cette molécule est exactement le même que dans le chlorure de sodium.
Il va lui aussi augmenter l’acidité du corps… et donc les fuites de magnésium !!
Avec le chlorure de magnésium, l’effet positif (basifiant) du magnésium est tout simplement anéanti par l’effet négatif (acidifiant) du chlore. Vos fuites de magnésium continuent comme avant.
Le chlorure de magnésium dérange les intestins
Enfin, l’inconvénient majeur de la plupart des compléments de magnésium, dont le chlorure de magnésium, est qu’ils entraînent des problèmes gastro-intestinaux. En clair, la diarrhée.
C’est la raison pour laquelle j’ai mené des recherches minutieuses afin de trouver pour mes lecteurs le type de magnésium le moins agressif pour la muqueuse intestinale. Et j’ai trouvé un complément bien dosé de malate de magnésium, qui a l’avantage d’être doux pour les intestins, et très bien assimilé. De plus, il n’acidifie pas l’organisme ; au contraire, il le basifie.
Mieux vaut utiliser le chlorure de magnésium pour ses propriétés antiseptiques que pour se reminéraliser !
Hormis cela, je me demande juste si le chlore passe la barrière intestinale… Dans le cas contraire, le côté acidifiant ne se justifie pas.
Même si ce n’est pas le test le plus probant, testez avec une bandelette urinaire, vous verrez !
Bonsoir Mr Barath
Tout d’abord un grand merci pour m’avoir répondu !
j’ai encore une question, oui je sais comme beaucoup de personnes qui postent sur votre blog 🙂
je me suis mal informé et j’ai acheté récemment du silicium organique d’ortie de chez VitaSil (monomère absolu) pour prendre avec du chlorure de magnésium je me doute que c’est pas ce qu’il y a de mieux mais avant d’acheter du dissolvurol, j’aimerais quand même l’utiliser, votre avis sur la question ?
en utilisation seule sur la bouteille il y a marquer » a prendre a jeun. avant 50 ans 15ml/jour. après 50 ans : 45 ml/jour pendant une semaine (effet starter) puis 15ml/jour. cure de 3 mois recommander.
j’aimerais si possible avoir votre avis sur le dosage avec le chlorure?
en vous remerciant par avance
Laurent.
Personnellement, je ne recommande pas le chlorure de magnésium.
Pour le reste, procédez comme indiqué sur la boite et notez les effets.
Bonjour, article très intéressant sur le Mg. Concernant la silice, peut on prendre du Biosil ? quel est celui qui est le mieux assimilé ? Faut il prendre de l’acide ascorbique avec ? et à quel moment ? Merci
Aucune idée, cela dépend des organismes.
Quand à la vitamine C, elle n’aide en rien l’assimilation.
630 mg de taurine par jour pour une femme enceinte c’est trop n’est ce pas?
J’ai fait une betise je crois en choisissant le D-stress car pour pouvoir arriver a 500 mg de magnesium par jour, je dois prendre 3 fois 6 gelules par jour (180 mg pour 6 gelules mais aussi 210 mg de taurine pour le meme nombre de gelules)
Je peux ou non selon vous…
Merci de nous donner de votre precieux temps pour nous eclairer parce que je vous assure que je suis perdue…d’autant plus qu’ici en Angleterre je ne trouve pas du tout ces complements alimentaires, ce qui me complique la situation
Oui, ce n’est pas top. Mais si vous n’en avez pas pris sur une longue période, ça pose pas de problème. Ce serait intéressant de demander directement au fabriquant.
Bonjour Wadislas et merci pour cet article enrichissant.
Effectivement le magnésium me rend un peu « malade » comme vous avez pu décrire certaines gênes et j’ai pu trouver sur ma route « l’huile de magnésium transcutané ». Est-ce que vous connaissez ce produit et le recommandriez-vous ?
Je vous remercie,
Caroline
Oui, j’ai des documentations sur le sujet (en anglais). Mais je n’ai pas eu le temps de faire d’articles dessus.
Attention toutefois le terme est un peu fallacieux : il ne s’agit pas d’huile et celle que l’on trouve sur le marché européen est un produit avant tout marketing. Un simple mélange de chlorure de magnésium dilué dans de l’eau fait l’affaire. Trop concentré, la solution pique à la peau. Il faut alors réduire un peu le dosage.
Je le recommande parfois pour les enfants. Mais comme toujours, cela n’empêche pas de chercher la cause de ce qui stress l’organisme.
Enfin, ayant compris que l’organisme perd les pédales dans les extrêmes (excès ou carence), la simple réinformation suffit pour le ramener à l’équilibre. J’utilise des techniques personnelles et l’effet est immédiat. Mais en attendant, le magnésium fait très bien son effet.
peut on prendre le dissolvurol quand on est enceinte (18semaines)?
merci de me repondre, c une veritable urgence;
spasmes d’angoisse qui me tape directement dans le ventre, je suis en carence grave de magnesium et la prise de magnesium ne me fait plus rien.
J’ai tres peur pour mon bebe de ce stress que je lui envoie plus de 20 a 50 fois par jour, ca mepuise
Sans problème, en respectant les doses recommandées.
bonjour
pouvez vous me dire pourquoi vous mettez en garde contre le chlorumagene qui semble pourtant avoir été utiliser et prescrit par le Docteur Martin du Theil pendant de longues années sans aucun effets néfastes et même de façon continue
Parce que la substance s’élabore dans l’estomac à partir de l’acide chlorhydrique pour former du chlorure de magnésium et perturbe ainsi la concentration stomacale en acide, compensée en temps normal par la bile de la vésicule biliaire. Dans certain cas, il n’est pas rare de trouver des épisodes de rectocoliques hémoragique après deux ou trois jours de chlorumagène.
Bref, comme d’habitude, il ne s’agit pas d’une panacée qui exclue tout suivi médical. Dr Theil le préscrivait de manière spécifique. Alors quand on conseille à droite et à gauche un produit sans connaitre son interloculteur, son historique médical : attention !
Bonjour wladislas,
Votre réponse à val m’interpelle à propos de la rectocolite car je suis actuellement en poussée de RCH sans pouvoir en trouver réellement la cause, sachant que j’étais en rémission depuis 2 ans grâce à un changement radical d’alimentation (paléo).
Les seules causes possibles de déclenchement que je vois sont:
– j’ai fait une cure d’une semaine de chlorure de magnésium
– le stress du déménagement que je vis en ce moment
– la réintroduction de la tomate dans mon alimentation (connue pour rendre perméable la parmi intestinale)
– mon mal de dos en l5s1
Donc le chlorure de magnésium pourrait être une cause possible ?
Je suis vraiment abattu car depuis 2 ans je vivais normalement, et là depuis 15j les saignements et les urgences à la selle ont repris. J’aimerais tellement trouver la cause de cette rechute.
Si jamais vous avez une intuition…
Merci de m’avoir lu, bonne journée à vous
Non. Le Chlorumagène.
Dans de nombreux cas comme le votre, il s’agit d’un dérèglement entre la vésicule biliaire et l’estomac. On trouve très souvent une rétractation et un agglutinement des tissus autour du plexus solaire (ce qui l’hyperstimule) à la suite d’un grand stress. Des cataplasmes d’huile de ricin sur le plexus font des mérveilles.
Hyper intéressante votre réponse, surtout que vous ne pouviez pas savoir que j’ai des calculs dans la vésicule (trouvés par hasard lors d’une écho il y a quelques années, ils ne sont pas douloureux du tout), et qu’au niveau du plexus j’ai depuis des années des petits boutons qui pèlent un peu, et aussi un grain de beauté au milieu du plexus… Joli diagnostic donc 🙂
Je viens de lire votre article sur l’huile de ricin, qui a l’air miraculeuse le mot est faible.
Je vais en commander via votre lien, dois-je ajouter du bica?
Et comme c’est assez près du coeur il n’y a vraiment pas de risque à appliquer cette huile à cet endroit?
En tout cas si ces cataplasmes me mettent en rémission c’est promis je vous envoie un cadeau 🙂
Merci pour le temps que vous nous accordez, et ce sans rien demander en retour, quelle générosité et quelle patience, chapeau monsieur.
Ce n’est pas un diagnotic, mais un mécanisme logique que j’ai déjà démonté maintes fois, et vous semblez dans ce cas.
Pas besoin de bicarbonate de sodium ici.
Quant au coeur, non, pas du tout.
Le meilleur cadeau, c’est que vous le fassiez et que vous guérissiez.
Bonsoir,
je lis votre article, je lis les commentaires, et ça me parle
je suis spasmophile et je pense que les carences en magnésium remonte au moins à mes parents, voir à mes grands parents.
Le problème étant mon fils de 4 ans, très très dynamique depuis petit, problème de sommeil persistant, très agité, beaucoup de mal à se poser…
1er problème avec l’encadrement pédagogique de l’école, mon fils à besoin de trop d’attention et ne sait pas rester en place.
je m’oriente petit à petit vers l’étude de l’hyperactivité.
Je suis une maman bio, homéo au possible et je fuis les médicaments chimique de notre belle industrie tant que je peux..
j’aimerai essayé le magnésium sur mon fils, j’en prends personnellement tous les jours (dstress)
Qu’en pensez vous? je n’ose pas en parler à son médecin mais je pense en parler à la nutritionniste et homéo qui le suivent..
Il a en plus un problème d’intestin poreux (antécédent familiaux aussi grand mère scoeliaque depuis 20 ans maintenant) nous mangeons donc bio le plus possible, sans lait animaux pour lui sauf chèvre de façon limité, sans œuf, sans gluten en espérant que son problème rentre dans l’ordre en grandissant…
Je cherche, je cherche..
Merci pour votre point de vue, votre aide, vos orientations ou conseils, tout est bon à prendre et vous me semblez très crédible..
Merci bcp
Sincèrement, je chercherais dans les mémoires familiales. Cherchez qui est du signe de la vierge et qu’est-ce qui ne colle pas dans l’arbre généalogique. Vous aurez plus de résultats que de lutter au niveau alimentaire. Mieux vaut trouver à quoi réagissent les cellules.
Bonjour Monsieur
Je veux savoir quel magnesium prendre. Pouvez vous m aider? Je souffre de crampes au niveau des jambes et des orteils et surtout la nuit, ça m a arrivé aussi à l accouchement (heureusement c etait a la fin).
Merci.
D-Stress
🙂 Bonsoir,
En test depuis 5 jours, plus zen….
Prise de magnésium (commercial…..) depuis toujours, aucun effet à l’usure….
Depuis, plus de douleur dans les reins (urines claires, plus d’infections urinaires), plus de tension musculaire,
Avant de se jeter sur les anxiolitiques ou antidépresseurs, de nature, je suis plutôt du genre à me jeter sur les remèdes naturels, c’est donc sans anxiété que j’ai testé.
Ca marche, j’attends de voir sur le long terme.
Bonjour Mr Barath,
Entre vitamine D et oméga 3, oui. Prendre séparément, différé dans la journée
Je mets une ampoule dans 1 L (d’olive et de colza). Apparemment, ce n’est pas conseillé!!!!
Avec le magnésium 300+ je prends 1/2 jus de citron, 1h30 après les repas sinon douleurs digestives et migraine.
Merci pour vos articles
Bonjour M.Barath,
Merci pour votre réponse.
Ayant peur de ne pas avoir bien compris, et afin de ne pas faire d’ erreur qui pourrait compromettre ma cure de nettoyage du foie, dois-je ne pas prendre de jus de citron (ainsi que la cannelle et le gingembre), avec le sulfate de magnésium durant la période de préparation au nettoyage du foie ?
Pour ma part, cette période sera de 3 semaines, comme le préconise A.Moritz pour les personnes dont les intestins doivent être bien nettoyés…
Excusez-moi, mais pouvez-vous SVP m’ éclairer plus en détail sur ce qu’ il faut ou ne faut pas faire lors de cette préparation.(en ce qui concerne le sulfate de magnésium et le citron)
Vous remerciant.
Cordialement
Oui. Le but du nettoyage est de créer et de maintenir une congestion du foie au fil des jours. Donc évitez tout ce qui peut le faire sécréter pendant cette période (comptez une semaine avant la purge) : pas de citron, peu de gras, etc.
Le sulfate de magnésium, lui, purge l’intestin, pas le foie. Vous pouvez donc le prendre pendant les semaines avant, en préparation à la purge finale.
Bonjour! Votre article est plus qu’intéressant… Suite à la naissance de ma fille ( il y a 6 ans ) j’ai commencé à avoir un problème de reflux qui m’empêchait même de manger du au maux de coeur, sensation de pleinitude constante… Bref mon médecin m’a prescrit un ipp ( dexilant ). Que je prends tous les jours à raison de 60mg/jour depuis 6 ans.
Depuis 6 mois j’ai toute sorte de symptômes ( du trouble de vision au spasmes visage, musculaires et sensibilité au mollet). Mon médecin m’a dit de cesser de manger mes petites menthe et gomme et tout ce qui contenait de l’aspartame ! Heureusement je ne prends jamais de liqueur donc cela a été assez facile mais oh que mes symptômes ont diminué. Il m’avait aussi dit de faire une cure de magnésium, prendre de la vitamine D, de faire au moins 30 mins de sport par jour et de prendre de l’oméga 3 ( j’abrege le detail du pourquoi ) mais en gros c’est ce qu’il m’a dit de faire pour voir si mes symptômes diminueraient!
J’ai cessé hier 😉 le dexilant et débuté une cure de citrate de magnésium (Webber)150mg/3xjour.
Y a t’il selon vous une interaction entre le magnésium et la vitamine D et l’oméga 3 ?
Le citrate de magnésium est-il un bon produit?
1 – Entre magnésium et vitamine D, non, au contraire.
2 – Entre vitamine D et oméga 3, oui. Prendre séparément, différé dans la journée.
3 – Oui
Bonjour M.Barath,
Mes meilleurs Voeux pour 2016, et merci pour votre réponse.
Désolé d’ avoir été « hors sujet » avec ma question sur le Chanca Piedra qui concerne le nettoyage du foie d’ A.Moritz.
Je vous demandais également si le mélange sulfate de magnésium / jus de citron / gingembre et cannelle, était judicieux ?…(durant la période de préparation à la cure de nettoyage du foie, ou non)
Merci d’ avance
Cordialement
Non. Car le but est justement de favoriser la congestion du foie pour une vidange abrupte le jour J.
Bonjour M Barath,
En préparation de ma deuxième cure de nettoyage du foie, prévue mi-janvier 2016, (la première en décembre de cette année n ‘a rien donné……protocole d’ A.Moritz pourtant suivi à la lettre…),
je prend actuellement, le matin a jeun, 1 cuillère à café de sulfate de magnésium, mélangée au jus d’ un citron, avec un peu de cannelle et de gingembre râpés, le tout mélangé à un peu d’eau chaude d’ une capacité d’ un verre environ…… Ce mélange est-il judicieux ?
En ayant lu votre article sur le magnésium, vous préconisez de la silice colloïdale, tous les 15 jours.
Peut-on l’ inclure idéalement durant la période de préparation à la cure de nettoyage du foie ?,
qui dans mon cas sera la suivante: le mélange cité ci dessus pendant 3 semaines avant la cure, et acide malique en poudre, aux doses prescrites,1 semaine avant la cure (J’ai utilisé du jus de pomme bio lors de ma 1ère cure, mais trop de sucre !!)
Enfin, que pensez vous du Chanca Piedra que recommande A.Moritz dans son livre, au cas où, comme moi, la 1ère cure n ‘a rien donné ? Y a t-il des risques à le prendre même s’ il n ‘est pas nécessaire de « broyer » les éventuels calculs biliaires ? Ce produit étant quasi introuvable, pouvez- vous m’ indiquer une adresse fiable ? (Internet ou autre)
Ayant plaisir à vous lire, je vous remercie à l ‘avance pour les réponses que vous pourrez m’ apporter.
Cordialement
Oui, sans aucun problème.
Rien à voir avec l’article.
Bonjour Mr Barath,
C’est avec un grand interêt que je découvre votre article. Je vis depuis 4 mois une situation pénible dont les symptômes sont ceux que vous avez décris plus haut. En particulier:
– Céphalées de tension
– Coups de fatigue
– Angoisse
– Impression de brouillard
– Difficultés de concentration
– hyper sensibilité aux environnements bruyants et lumineux (e.g. centres commerciaux)
– Problème par temps chaud
Ces symptômes ne sont pas permanents, ils se manifestent et disparaissent sans que je puisse l’expliquer. C’est pourquoi je n’ai pas trouvé de support chez les medecins que j’ai consulté, ils m’ont préconisé du repos..
Tout est apparut suite à une serie d’évements que l’on peut considerer comme stressants:
– démission de mon travail pour lancer une nouvelle activité incertaine
– démenagement
– naissance de mon premier enfant
Avec les mois, les symptomes sont moins fort mais tout de même présents. Cela affecte ma capacité de travail et donc ma situation financière.
Pensez-vous qu’une carence en Mg peut éxpliquer ces effets. Créant ainsi un effet boomerang: Stress -> Carence en Mg -> Effets Physiques -> Stress ?
Merci pour votre avis. Je précise que j’ai fais des tests médicaux qui n’ont rien révélé, je suis donc livré à moi-même.
Oui. La conséquence peut devenir une cause secondaire qui maintient la cause primaire, surtout dans les cas extrêmes, quand la personne présente un grand manque de ressources.
Bonjour
N’arrivant pas à fixer le magnésium en ce moment avec douleurs et spasmes musculaires.
Peut on prendre plus souvent la silice ? plusieurs jour de suite ?
Et sinon, que pensez vous du malate de magnésium ?
Merci
1- Oui.
2 – Pas assez de retour et d’études sur le sujet.
Article intéressant.
Merci pour votre temps et votre passion M. Barath.
Bonne continuation 😉
Bonjour M. Barath,
Je suis heureuse d’avoir eu l’occasion de lire votre article très enrichissant et très précieux sur le magnésium, l’ajout de la silice est quelque chose de nouveau pour moi.
Je prends actuellement 100 mg de malate de magnésium le soir au souper avec 1 capsule d’enzymes digestifs pour m’aider à digérer le magnésium, peut-il y avoir une contre-indication à prendre ces deux suppléments en même temps? J’ai commencé à en ressentir des effets bénéfiques.
Merci de votre attention.
Non, pas à mon avis.
Merci!
Je vous remercie pour cet excellent et détaillé article qui m’a beaucoup aidé à améliorer ma cure de magnésium.
Je fais depuis plusieurs mois une cure de citrate de magnésium (2,5g le matin) et d’omégas 3 le soir (1g d’huile de poisson + 10g de graines de lin fraichement moulues), en substitution d’un traitement aux anxiolytiques et thymorégulateurs.
J’avais retrouvé une bonne qualité de sommeil et un esprit moins embrumé, mais du côté de l’humeur ce n’était pas beaucoup mieux.
Après la lecture de votre article j’ai commencé à espacer les prise de magnésium en 4 fois par jour, et j’ai pris du Dissolvurol selon vos recommandations, et je note une nette amélioration de mon état psychique.
Par contre je ne prends pas de vitamines B, mais mon alimentation est non-industrielle et je privilégie les aliments « bruts » et le moins raffinés possible.
Il me reste quelques interrogations ….
Comme le magnésium est présent dans les aliments, ne vaut-il pas mieux prendre le complément en magnésium à distance des repas, pour étaler l’assimilation ?
Dans la notice du dissolvurol il est conseillé de le prendre en dehors des repas, dans ce cas pourquoi ne pas prendre le magnésium avec le verre d’eau de Dissolvurol à distance des repas?
Dans le cas où on prend du citrate de magnésium sous forme de poudre, ne peut-on envisager de diluer la dose journalière dans une bouteille d’un litre d’eau et la boire le long de la journée en dehors des repas.
Et 1 fois tous les 15 jours y ajouter 45 gouttes de Dissolvurol.
Existe t’il un risque d’oxydation ou autre à une prise sous cette forme ?
1 – Oui,
2 – C’est un bon choix,
3 – Oui, c’est ce qui est expliqué dans l’article.
4 – Oxydation de quoi ? Du produit ? De substances organiques dans le corps ?
Bonjour
mon mari prend du chlorure de magnésium en sachet de 20g à diluer dans un litre d’eau un petit verre par jour avec arrêt de 10 j après la fin de la bouteille. Moi maintenant je prends du chlorumagene plus naturel, juste la pointe d’un couteau le matin lorsque j’y pense. Nous pouvons aussi le diluer dans 1 litre d’eau. Le sachet de chlorure moins de 2 euros le chlorumagene de 100 g 10 euros.
Sincères salutations
La cure classique.
Attention au chlorumagène, il n’a rien de naturel.
Le numagnésium est effectivement plus sain que les autres.
Vous avez également celui-ci, associé à des vitamines du groupes B (dont nous manquons en général) et sans aucun produit toxique ajouté:
http://www.lanutrition.fr/la-boutique/complements-alimentaires/stress-mag-+.html
Laissez tomber les boiron et compagnie, trop toxiques sur le long terme.
Cordialement
Entièrement d’accord pour le long terme. Par contre on les trouve facilement, et pour le dépannage, ils suffisent, avant d’aller chercher mieux.
Bonjour,
Voilà plusieurs semaines que je fais des recherches sur le magnésium, car il m’arrive d’en faire de fortes carences et je suis ravi de trouver, pour une fois, un article complet, explicatif et rassurant.
Je vous explique mon cas : j’ai 28 ans, j’ai fais 2 fortes carences, une à 16 ans et une autre actuellement. Tout commence par des insomnies, une fatigue intense, puis une crise d’angoisse qui m’a conduit aux urgences. Depuis, j’ai tous les symptômes du déficit en magnésium (anxiété, irritabilité, insomnie…). Je prends depuis 15 jours du magnésium du laboratoire Nature’s Plus 300 mg chélaté avec complexe d’absorption 1 fois par jour. Les symptômes sont toujours présents. Dois-je m’intéresser à la prise de silice ? Jusqu’à combien de comprimé de magnésium puis-je prendre, en sachant que je pèse 93 kg (ce qui fait un apport journalier de 558 mg) ?
Dans l’attente de votre réponse.
C’est plus complexe. Il faut répondre au pourquoi de cette carence et régler ça d’abord. Ensuite, il convient de purger le foie qui a du être saturé en déchets organiques par les carences. La cure de citron sera une aide. Mais il faudrait placer une bouillotte sur le foie régulièrement pour en dilater les veines et forcer la circulation sanguine à ce niveau.
Enfin, il serait nécesaire qu’un ostéopathe palpe tout ça. Il est important d’évaluer chaque organe et voir les séquelles provoqué par cette carence. Vous devrez en avoir au niveau des muscles, des organes sanguin, voire peut-être au niveau du cerveau.
Bonjour
Que pensez vous du malate de magnésium ? auquel on dit le plus biodisponible , mieux encore que le glycérophosphate que je pensait le meilleur .
Autre question, pour des raisons qui me sont propre, je préfère prendre le magnésium après le repas car mon estomac aime pas se remplir d’eau avant et pendant le repas.
Mais après le repas, l’assimilation est elle bonne ?
Le magnésium que je prends actuellement est glycérophosphate chelaté avec taurine et vitamine b6.
Merci
Je n’ai pas assez de recul pour me prononcer. Les études sont maigres sur le sujet et s’il y en a, elles ne sont pas valables pour tous les organismes.
Testez cette forme et observez les réactions dans votre corps.
Pour le reste, faites comme vous le sentez.
Je tenais à vous remercier pour ces précieuses informations.
Je suis diététicienne passionnée par mon métier, par la micronutrition et j’améliore ma pratique au gré des problèmes dont souffrent mes patients. Grace à vous, j’ai soulagé (j’espère pouvoir dire bientôt guéri) une patiente souffrant de « fibromyalgie » : dans ce diagnostic « fourre-tout », les signes cliniques pointaient du doigt un manque de magnésium. D’où application de vos recommandations dont j’ignorais les clés (combinaison magnesium/silice et bains de sels d’Epsom). Après plusieurs années de souffrances, ma patiente revit !
Merci pour ce partage d’expériences.
Bonjour M. BARATH,
Je suis sous traitement levothyrox depuis 2007 et les différents dosages ont permis de stabiliser cette hypothyroïdie depuis 2012. Au mois de mars dernier la TSH était mesurée à 1.28 et vient de passer brutalement à 4.41. Dans cet intervalle, et ce depuis le mois de mai, je prends du magnésium ainsi que du disolvurol selon vos préconisations (délais, quantité ..).
Ma question est la suivante : pensez-vous qu’il puisse y avoir une interaction avec le lévothyrox?
Je vous remercie pour votre réponse.
C’est possible.
Merci de cet article… je vais tester…la meilleur chose a faire a mon avis pour savoir…
Petite question par rapport a la maladie de lyme, je fais un régime sans gluten et basique pour limiter l’inflammation et empêcher aux bactéries de se developper, ainsi que des teintures mères d’échinacéa, bourgeons de cassis et romarain…j’en suis a ma 6ème cure du foie (Moritz), je ne prend aucun médicament….je vis très bien…j’ai appris à tester ces substances sur moi.
Mais une perte de mémoire persiste, des instabilités visuelles et douleurs à l’oreille… peu de choses par rapport a avant mais si je peux profiter de votre avis….un petit tuyau….je cale sur ce point….peut être le magnésium est une bonne intuition….
Merci de partager votre vocation!
Ceci est sans doute la conséquence d’un engorgement de la microcirculation au niveau de la nuque et de la tête consécutive à la pollution du sang.
Vous devrez vous aider de la cure de citron pour rendre au sang ses propriétés naturelles (fluiditée et configuration colloïdale) et forcer en même temps la circulation, pour cela placez du chaud sur le foie, et/ou faites du sauna, toujours dans la même optique, mais allez-y progressivement. Lorsque le sang commencera à circuler, vous pourrez alors prendre le magnésium.
Merci pour la réponse rapide…je pense que c’est une bonne supposition…j’avais perdu l’odorat suite a des entorses cervicales pendant 15 ans…un ostéo a ma grande surprise m’avais remit le cou en place avec une certaine violence et, 3 semaines après, l’odorat été revenu…Mais je sais que c’est une zone non résolu dans sa totalité.. j’ai un sauna que j’ai construit dans le jardin pour aider a soigner lyme…alors, il me reste plus qu’a faire la cure de citron…!
Je commence, sur les conseils de la vendeuse, mais, dommage, avant d’avoir lu votre article, une cire de magnésium marin. La nuit a été séquencée de puissants vomissements hyper acides et hyper salés… Une fois le bol gastrique vidé, les spasmes se sont attaqués aux intestins. A voir si cela vient de l’absorption de l’ampoule, ou de la migraine, ou des deux conjoints…..
Bonjour,
Merci pour votre article, je l’ai découvert cet été et grâce au magnésium j’ai retrouvé le sommeil que j’avais perdu depuis la ménopause. J’ai essayé le magnésium de Boiron mais c’es le magnésium 6 en 1 qui m’ai convenu et je viens d’essayer le magnésium de Nutriting qui est très bien aussi, j’ai pris dissolvurol tous les 15 jours comme vous l’indiquez mais depuis quelques temps il me donne des brûlures d’estomac, peut-on le remplacer par autre chose.
Merci beaucoup pour vos recherches et votre réponse.
Je doute que le dissolvurol donne des aigreurs…
Bonjour,
Super article, merci pour ces infos claires.
Je cherchais un remplaçant plus pratique pour moi au Dissolvurol goutte et j’ai trouvé ça :
Silicea capsules de silice – 30 capsules Hubner avec ce commentaire :
Pure silice minérale naturelle en capsules Hautement assimilable. Silicea Capsule est de la silice si finement dispersée dans l’eau qu’on obtient naturellement une solution colloïdale.
lien site :http://m.maboutiqueonaturel.com/produit-silicea-capsules-de-silice-30-capsules-hubner,1205.html
J’aimerais avoir votre avis sur ce produit par rapport au Dissolvurol.
Merci d’avance.
Plus pratique ? Qlq gouttes tous les 15 jours, je ne trouve pas ça très difficile.
Hormis un slogan marketing grotesque et une absence de composition exacte (tant sur le contenant que sur la capsule), le produit que vous citez serait intéressant à tester.
S’il ne contient aucun adjuvent – comme il semble l’indiquer – c’est une très bonne option, à l’exception de la capsule. Celles à base de cartilage de poisson sont indigestes. Préférez les capsules véganes.
Bonjour,
Je commence à le tester, voici la composition indiquée sur l’emballage :
Dioxyde de silicium, amidon, hydroxypropyl-méthylcellulose ( ça sent l’additif ! ?)
pour 100g:
graisses 0.1g / dont saturées < 0.1g / glucides 32g dont sucre 0g / protéines 0.3g / sel 0.5g / dioxyde de silicium 63.6g / silicium 29.7g
Pas d'indication claire pour moi sur la composition de la capsule ( amidon ? ).
Merci pour votre réponse.
Bonjour et merci ! Je viens de tomber sur votre blog un peu par hasard (quoique…!?) et y découvre des choses très intéressantes. Ma recherche était au départ sur le stéarate de magnésium dont je voudrais connaître les effets négatifs éventuels. Difficile de trouver des résultats d’étude, uniquement des suspicions de nocivité apparemment… J’ai conscience que ce n’ai pas le sujet de cet article, mais si vous avez une opinion sur le sujet, des expériences de patients ou autres, je suis preneuse ! Merci d’avance et bonne continuation.
Pareil de mon côté. Très difficile d’avoir des recherches sérieuses sur les différents sels de magnésium.
En revanche le stéréate de magnésium, faute de preuves de son innocuité, sera sans doute supprimé du marché américain. Voir l’article en anglais.
j’ai tout essayé pour mes problèmes d’arythmie cardiaque et manque de magnésium
toutes les formes de magnésium et ce qui ce fait de mieux (pas l’orotate qu’on trouve pas en France)
bis-glycinate, glycerophodpathe etc …
associé avec dissolvurol, vitamine D, taurine, zinc, vit b1 et b6, potassium
sans compter sur une alimentation riche en magnésium., graines etc … pas de laitages, ni de gluten, peu de sucre, viande sans excès
6 mois de cure et pas d’amélioration; avec en plus mes muscles du mollet qui vibraient … fibrillations dans beaucoup de muscles, les derniers temps.
J’ai tout arrêté et pris une bonne dose de vit D en ampoule et du magnésium Oligosol (recommandé par un ostéopathe) et op!
les muscles ne bougent presque plus en 5 jours; tout redevient bon
je m’oriente maintenant vers du magnésium colloïdal que je fabriquerai moi-même avec des électrodes
Aussi, je suis allé voir un magnétiseur qui ma fait partir mes refoulements anciens … qui étaient dans le ventre par des massages. Tout est dans le stress. Digestion redevenue bonne et coeur très bien.
Il faut soigner le stress (même si on ne le ressens pas toujours) guérisseur, psychothérapie, plantes (millepertuis marche bien), bonne alimentation et supplémentation.
Cordialement.
Bonjour,
Article très intéressant. Merci beaucoup pour les infos.
Concernant le silicium il y a la farine de millet brun (et non pas blanc) qui est riche en silicium que l’on trouve en magasin bio. Actuellement, j’en consomme une cuillère à soupe mélanger à mon muesli (bio et non sucré).
Est ce que vous connaissez ? Est ce qu’il pourrait remplacer ce fameux « Dissolvurol goutte » ?
Cordialement,
Jérôme
S’il vous laissiez les graines de millet germer, oui.
Bonjour Monsieur,
Je vous remercie pour votre article très intéressant sur le magnésium. Vous dites que vous avez testé de nombreuses marques de magnésium et que le magnésium chez Boiron est le meilleur.
Un médecin homéopathe m’a prescrit une cure de Mag 2 ampoules, 2 par jour et pas en granule… Curieux homéopathe aussi…
J’ai vu dans un article les différentes formes de magnésium répertoriés selon leur efficacité et apparemment que ce soit Boiron ou Mag 2, ce ne serait pas terrible : 5,4 % pour Boiron et 8,7% pour Mag 2 selon cet article : http://reginequeva.fr/AlguesAndCo/Les_differents_magnesium.html
Autre article : http://www.lanutrition.fr/bien-comprendre/les-complements-alimentaires/les-principaux-complements-alimentaires/les-complements-correcteurs-de-l-alimentation/le-magnesium/quel-magnesium-choisir.html
où ils préconisent bien sûr l’utilisation de leur magnésium…
Et dans celui-ci :
http://www.thierrysouccar.com/bien-etre/info/peut-prendre-nimporte-quel-magnesium-540
Alors dans cette jungle d’internet et de marketing des labo car bien entendu tout n’est qu’une question malheureusement et toujours de business et de marketing, quel magnesium utiliser ? Lequel vous préconisez ? Toujours le Boiron 300 + à raison de 4 cp/jour ?
Merci beaucoup pour votre aide.
Cordialement
Bonjour,
En cure rapide, qu’on trouve facilement sous la main et qui est de plus ou moins bonne qualité, oui, celui de Boiron fait l’affaire. Le Mag2 n’apporte franchement rien.
Maintenant, une personne m’a parlé d’une nouvelle forme de sels, 3ème génération, en commentaire. J’aimerai le tester et voir. Je vais faire un article à part pour ça, comme ça les gens s’y retrouveront.
Bonjour Monsieur,
Merci pour votre réponse. J’ai une nouvelle question à vous poser concernant le Magnesium Boiron, sur la boite il est écrit qu’il faut avaler les comprimer et en prendre 2 le matin et 2 le soir, alors que vous préconisez 4 comprimés à répartir dans la journée.
Dois-je les prendre en répartition et les avaler ou plutôt les sucer ?
Puis-je prendre le Dissulverol tous les 20 jours ce qui correspond à la fin d’1 boite ? Aura-t-il le même effet que si c’est tous les 15 jours ?
Le magnesium Boiron se prend en fonction du poids de la personne ? Je pensais que 4 comprimés par jour c’était valable pour tout le monde.
Sinon, vous aviez raison, cela faisait plus de 2 mois que le médecin m’avait prescrit Mag 2 mais aucun effet sur la fatigue, le moral rien… mais, plutôt sur le transit, cela me donnait des diarrhées tous les jours… ce n’était pas du tout l’effet escompté ! On met sur le marché n’importe quoi comme produit, qui peut nous détraquer la santé en prétextant que c’est bon pour nous… le lobbying des labos !!!
J’attends avec impatience votre prochain article sur le magnesium 3ème génération.
Merci.
A bientôt
Bonjour,
en tant que sportive (12h/semaine) j’aimerai savoir si l’apport de magnésium (+de vitamines B6-B9) est nécessaire. De plus, j’aimerai savoir si c’est apport peut être considéré comme un complément alimentaire et s’il peut y avoir des effets de dopage, ce que j’aimerai évidemment éviter.
Merci
Oui pour l’apport.
Non pour le dopage.
Bonjour
Tres bon article. … classé dans mes favoris 😉
Je suis très intéressée car je ne fixe pas le magnésium …
Jai donc commencé la cure mais faut il ajouter de la vitamine c ? Il est souvent mentionne que cela permet de fixer le magnesium…
Merci beaucoup
Oui en effet, c’est bon de l’associer avec.
Bonjour,
Il m’arrive une chose étrange, non décrite me semble-t-il dans la littérature sur le magnésium, ni non plus par vous : depuis que je prends du magnésium (dans mon cas, le 300+ de Boiron, selon la posologie que vous recommandez), j’ai une faim de loup. Alors que je me contentais de mes 3 repas sains sur la journée, j’ai beaucoup plus d’appétit lors de ceux-ci, et j’ai en plus de grosses fringales en milieu d’après-midi. Embêtant … J’ai pris 2 kg en 2 semaines. Par contre, effet positif, je dors beaucoup mieux.
Que se passe-t-il, à votre avis ?
C’est écrit dans l’article : lorsque vous prenez le magnésium, l’organisme peut refonctionner normalement. Vous allez donc vous acquitter des dettes de sommeil, mais également des carences. D’où la fringale. Sauf, s’il s’agit d’une intolérance à la forme de magnésium qui vous met alors dans un inflammation qui engage les cellules et nécessite donc plus de ressources.
Monsieur Barrat,
N’y a t-il pas un peu de pub pour certaines présentations/laboratoires pour le magnésium?
A votre place je me serais tenu aux produits naturels.
C’est vrai que les concentrations sont différents, mais je crois en la nature et je dis qu’elle sont plus efficaces dans une alimentation saine, que de fortes concentrations de molécules traitées par les laboratoires pharmaceutiques.
Il y a bientôt un an, je terminais une chimio pour cancer du sein. Depuis j’ai perdu confiance. Nous traitent-ils vraiment? mon corps garde encore des traces de la chimio et je crois que je ne serais plus la même. Alors je me dis que les gens sains n’ont aucune raison consommer des produits pharmaceutiques.
Cordialement
Bonjour
Je n’ai pas vraiment eu de resultat avec le magnesium Boiron associe à la silice, et je voudrais me tourner du côté de la vitamine D3 pour de la fatigue chronique et l’anxiété.
Quels produits me conseillez vous ?
Merci de votre réponse
bonjour,
je n’ai pas lu attentivement tous les commentaires (plus de 1000), mais j’en ai bien lu ou survolé les 3/4.
Et pourtant, à aucun moment, vous ne parlez ni d’ondes électromagnétiques, ni d’électrosensibilté (EHS)
Or les micro-ondes de portables, de wifi, de tel sans fil, d’antennes relais, …, de Faisceaux Hertziens … sont la PRINCIPALE POLLUTION, LA PRINCIPALE CAUSE DE DÉFICIT EN MAGNÉSIUM, très loin devant celles que vous citez.
Face à ces micro-ondes de 1GHz à 50GHz, (en passant par les 2,4 GHz des « fours à micro-ondes », des wifi; 2,4GHz c’est aussi la fréquence de l’eau !), le corps réagit intelligemment en « bouffant » le Magnésium.
ET CECI CHEZ TOUT LE MONDE.
Les personnes ayant de l’électrosensibilité ont seulement une réaction plus forte qui finit après quelques heures d’exposition, par donner des symptômes pénibles et handicapants.
Le traitement de fond de l’électrosensibilité existe avec en particulier :
— amélioration du système d’élimination (intestins, reins,cure du foie nombreuses)
— arrêt ABSOLU de gluten, caséine et remplacement du sucre par la stevia
— arrêt du Dioxyde de Titane et de la maltodextrine, 2 produits très perturbants pour l’EHS
— prise de différents compléments dont Vit C (10 à 50g/jour), Vit D (2000 à 5000UI/jour), Vit B12 (1 mg/jour) à hautes doses et de Calcium, Magnésium, Silicium, Zinc …
— élimination de toute source d’ondes et protection par des tissus spéciaux anti-ondes
— désintoxication DOUCE des métaux lourds (mercure, aluminium, nickel .. ) toujours présents = les IV de chélateurs comme le DMPS ont donné des désastres pour l’EHS.
NB : c’est en gros le même traitement pour l’autisme, alzheimer, l’intox au mercure, l’hyperactivité ..
NB : il faut faire systématiquement un test de Lyme, car Lyme complique fortement le traitement
Mais ce traitement de fond n’est pas mon propos ici.
Ce qui m’intéresse surtout est d’indiquer une méthode pour rendre la vie quotidienne des personnes avec EHS plus vivable :
— bien dormir à l’abri des ondes : lieu retiré ou cave ou baldaquin (ou sac de couchage) en tissu anti-onde (Swiss Shield Naturell ou ND lite)
— le matin prendre 1 seule fois du Calcium, avec de la Vit C : sans assez de Vit C, le Calcium n’est JAMAIS assimilé = le plus simple est 10g (ou plus) d’ascorbate de Calcium
— attendre 1h30 et commencer les prises de MAGNESIUM = très faibles, mais répétées souvent tout au long de la journée, en évitant la diarrhée, mais en étant proche.
— protéger sa tête (bonnet, chapeau) ET son cou (écharpe) par au moins 4 épaisseurs de tissu anti-onde, pas en contact direct avec la peau.
En procédant ainsi, les symptômes d’EHS (brouillard mental, perte de mémoire, maux de tête, yeux qui picotent, douleurs diverses, énervement, grande fatigue, découragement, … ) apparaissent le plus tard possible (vers 18h ou après), au lieu d’empoisonner la vie dès 10h du matin, voire tout le temps …
La clef de cette pratique journalière (en attendant d’être guéri) est l’association
— Calcium 1 fois
ET
— Magnésium presque en continu
Perso, je conseille le Chlorure de Mg le jour (à emporter dans sa poche) et le Sulfate de Mg (près du lit) la nuit :
— le Ch Mg par MICRO GORGÉES toutes les 15 mn (30 mn maxi) : 1/2 sachet (10g) pour 1/2 l d’eau dans une bouteille de plastique PET, dure 2 jour env.
— le Sulf Mg par gorgées à chaque réveil, et on se rendort : 1 sachet (30g) pour 1l d’eau dure 5 jours env.
NB : ne pas avoir la diarrhée, mais être en être proche.
Quant au silicium, il est pris chaque jour, car c’est un antagoniste (ou antidote, je ne sais plus ) de l’aluminium.
Les autres Magnésium :
— ne sont pas liquides, et ne conviennent pas à une protection continue
— contiennent beaucoup trop d’adjuvants toxiques pour l’EHS.
— n’ont démontré AUCUNE supériorité au chlorure et au Sulfate.
Le Chlorure de Mg a son action « antibiotique » en raison :
— du Magnésium bien sûr qui booste les globules blancs …
— de la décomposition du Chlorure de Mg en acide Hypochloreux qui est la solution normale du corps pour se défendre contre les infections/ virus …
Pour moi, le Ch Mg a une action tonique et qui détend plutôt les muscles.
Alors que le Sulfate de Mg a une action qui détend les sphincters ==> c’est pour cela qu’on l’utilise pour la cure du foie =
— action principale : il ouvre les canaux du foie et de la vésicule biliaire,
— action secondaire : en plus d’occasionner la diarrhée
Cette pratique journalière pour retarder l’apparition des symptômes d’EHS fonctionne très bien, mais c’est tous les jours à refaire !
TANT QUE LE CORPS A DU MAGNÉSIUM À BOUFFER, LES SYMPTÔMES D’EHS N’APPARAISSENT PAS.
S’ils apparaissent, aucune prise de Magnésium ne les arrêtera : il faut attendre de dormir à l’abri des ondes pour que « le vase se vide ».
Eh oui, l’EHS, c’est un vase qui se remplit ==> quand il est plein, bonjour les symptômes.
Les ondes font LA MÊME CHOSE À TOUT LE MONDE : le « vase » se remplit.
Les personnes sans EHS ont un vase plus grand qui se remplit moins vite et qui se vite mieux la nuit.
Mais le principe est le même : les ondes remplissent le vase …
D’ailleurs je parie que
— 90% des personnes en déficit magnésien de ce blog le sont surtout à cause des ondes électromagnétiques.
— la santé des 3/4 bénéficierait d’une réduction des ondes, par exemple en remplaçant les tel sans fil (le pire!) par des tel fixe comme avant, et idem pour tous les « sans fil » (wifi … )
— la moitié ont une légère EHS, mais n’ont pas identifié les symptômes comme étant de l’EHS
— 25% ont en plus une intox mercure-aluminium non identifié
— sans même parler de Lyme chronique qui à mon avis, touche 50% de la population.
LE CORPS HUMAIN N’EST PAS FAIT POUR VIVRE AVEC DES MICRO-ONDES.
Cela fait 20 ans qu’il y en a de plus en plus, et tout le monde (ou presque) semble trouver normale leur présence pourtant si récente !
Ces ondes sont nocives pour tous, mais seuls certains le sentent, pour l’instant : les preuves par l’expérience sont très nombreuses …
Je signale qu’il y a 20 ans, il y avait 1 autiste/ 10 000 enfants du même age; et que maintenant, il y en a 1/ 200; et 1/ 60 aux USA.
Pendant la même période, les vaccins sont resté stables; alors que les ondes ont « flambé ».
Quant au traitement de l’autisme, il est assez long (2 ans), ne fonctionne bien que si les 2 parents sont d’accord, est conditionné par la récupération de la fonction intestinale.
Ce traitement ne réussit QUE SI L’ENFANT EST PROTÉGÉ DES ONDES = le meilleur traitement au milieu des ondes tend à échouer.
Je suis curieux de savoir pourquoi vous ne faites aucune référence aux ondes, alors que ce sont ces ondes qui privent le plus chacun de magnésium.
De mon point de vue, 99% de la population est en déficit de Magnésium, et 50% de Calcium et de Vit C.
Pour moi, les 2 pires déficits sont ceux en Calcium et en Zinc, car il faut longtemps pour les combler : 3 mois pour le Calcium, 2 ans pour le Zinc intracellulaire.
josyl
Bonjour et merci pour cet ajout.
Evidement, les ondes font partie de la pollution environnementale. L’article ne le détaille pas car il est, vous l’aurez remarqué, centrée sur le magnésium.
Personnellement, tous les remèdes que vous citez sont essentiellement des béquilles. Utiles, certes, mais ne traitent pas la cause. Dans mes recherches, je me rends comptes que les ondes ne sont pas la cause. Il existe plutôt une défaillance organique qui fragilise le corps subtil et elle se situe au niveau du foie, maintenu par un état psychologique particulier.
Merci pour votre partage 😉
Bonjour Mr Barath,
cet article est pour moi une révélation. Je souffre de la majorité de ces symptômes depuis des années. Ces derniers mois j’ai une contracture musculaire au cou et au cuisses qui ne veut pas partir et tous les ostheos/chiropracteurs que j’ai vus m’ont dit que j’étais trop tendu…
Pensez-vous que le protocole que vous décrivez (magnesium + vitamine B + silicium) dans cet article pourrait m’aider à relaxer et détendre mes muscles?
Autre chose vous ne donnez pas d’indication pour la vitamine B6 et B1. La quantité que le magnesium en contient est-elle suffisante?
Merci pour vos articles
Une aide oui, mais pas une solution car il faut chercher la cause de ces spasmes.
Il faut très peu de vitamines. Il y en a suffisamment dans les produits cités dans l’article, ou dans le citron.
Bonjour
Suite à la prise de corticoïdes et une très mauvaise digestion pendant 2 mois, je me suis retrouvé en carences dont je pense la vitamine b12 avec du coup un équilibre nerveux très instable Je sait que le magnésium me fait du bien et j’essaye pour la première fois le Boiron 300. Ayant une gastrite chronique inactive et une hernie hiatale , Faut t il vraiment être obligé de mâcher le Boiron sachant que j’ai tendance à sentir le gout du médicament dans ma bouche. Je sait que c’est mieux pour l’assimilation des vitamines.
Quoi que si je le prends en plein repas, cela devrait aller mais cela sera t il aussi efficace ?
Et dans ce cas là, on prends à quel moment la silice ?
Merci
Bonjour,
Si la gastrite est gênante, prenez les comprimés pendant le repas.
Pour la silice, prenez-là quand vous le désirez. Ca ne change pas grand chose et ça ne perturbe pas l’estomac.
où je peux trouver svp silice au Canada au pharmacie ça n’existe pas ailleurs c’est bio comme G5 que vous nous déconseillé
merci de me répondre
Bonjour
Je découvre cet article ce matin, et ma foi j’en suis ravie.
Une petite question cher Wladislas 😉 : la silice peut elle être prise sous forme de granules homéopathiques ?
J’aurai sûrement d’autres questions plus tard, mais je vous remercies d’avance pour votre réponse.
Rien a voir. Ce n’est pas la même chose. L’un est le produit physique, l’autre un information.
L’homéopathie peut aider à assimiler la silice, mais ne comble pas les carences physiques si carence il y a.
Bonjour ,
Je viens de lire l’article mais je ne comprends pas bien quoi et ou me procurer. herboristerie, pharmacie? Auriez vous les quantités , la régularité de la potion magique de base? Silicine+ Magnésium+ vitamine C à prendre en cachet , en sel ou ? Merci de m’aiguiller. Et merci pour tous vos autres articles, ils sont superbes.
Oui, c’est écrit dans l’article et répondu X fois dans les commentaires.
Bonjour,
Je pense que ma fille de 12 ans est atteinte de TDAH. Après recherche, j’envisage de lui donner du Chlorumagène. Qu’en pensez-vous ? Quelle dose me conseillez-vous ? Faudrait-il faire un complément ?
Je vous remercie d’avance pour votre réponse.
Cordialement
Citron et silice, comme indiqué dans l’article.
Pour le chlorumagène, je ne suis pas adepte. J’en parlerai dans un autre article.
Bonjour,
J’ai commencé votre traitement magnèsium 300 + dissolvurol tous les 15 jours, depuis quelques mois, traitement de 3 mois avec 1 interruption d ‘1 mois, il y a un petit inconfort auquel je ne sais pas remédier, j’ai beaucoup de gaz et de gargoullis dans le ventre à la reprise du traitement, j’ai toujours peur pour les intestins, que peut-on faire ? Si il y a quelque chose à faire ?
Merci pour votre réponse.
C’est la forme de magnésium qui fait ça. Changez de produit. Quelqu’un m’a suggéré une autre forme dans un commentaire. Elle semblait vraiment bien.
oui c’est celle de nutriting, magnesium et glycine, tout naturel; Seules les gélules (végétales) font de l’ombre au tableau mais vous pouvez les ouvrir et diluer le contenu dans de l’eau.
Laissez tomber les boiron et compagnie, trop de trucs toxiques dedans.
Merci.
Disons que Boiron et compagnies sont une solution de dépannage. On les trouve facilement.
Bonsoir Wladislas,
Merci pour tous ces conseils et désolée de vous déranger encore avec cette énième question.
Je pèse 95 Kg donc j’ai multiplié 6 mg x 95 soit 7,5 comprimés/jour répartis en 5 fois 1,5 comprimés.
On adapte donc la dose de magnésium en fonction du poids mais qu’en est-il du dissolvurol ?
Est-ce que 15 gouttes 3 X par jour est adapté à toutes les morphologies ?
Je vous remercie par acance pour votre réponse.
Merci encore pour tous ces articles très pertinents (pour moi, la vie sans sucre m’a sauvé de bien des maux !!)
Conservez ce dosage. Il fonctionne.
Merci d’avoir pris le temps de me répondre.
Bonne soirée et bonne continuation dans vos recherches.
Bonsoir Wladislas 🙂
Je viens d’acheter une boîte de magnésium de chez boiron.
Dans la composition il y a du dextrose et de la cellulose.
Est-ce que ce ne sont pas des sucres cachés?
Merci d’avance pour ta réponse.
Dans l’attente de lire tes prochains articles
Le dextrose oui, la cellulose, non.
Mais le magnésium contrebalance la pollution par le dextrose.
Bonjour, après des années de mal-être, de troubles intestinaux, de perte de cheveux, troubles du sommeil (endormissement difficile et réveil nocturne), muscles qui tressautent dans tout le corps, hypersensibilité et émotivité, et syndrome menstruel……je me suis décidé à prendre du magnésium toute l’année car je m’étais rendu compte que durant les périodes ou j’interrompais la prise, mes symptômes réapparaissaient. Je prends du magne b6 mais j’ai toujours des troubles intestinaux et je me demande si cette prise continuelle ne peut avoir des effets néfastes à long terme. Je vais essayer le magnésium 6 en 1 et la silice. Merci pour le partage de vos connaissances. Je me renseigne actuellement sur la spasmophilie et la micro nutrition moléculaire…..Avez vous une opinion sur tout cela. Merci encore
.
Bonjour,
J’évite les opinions. Je préfère les faits. Et comme chaque individu est différent, il ne réagit pas de la même manière. Simplement parce qu’il n’a pas la même histoire (physique et émotionnelle). Pour la spasmophilie, j’ai trouvé plusieurs cause, mais très souvent, c’est une histoire qu’il y a derrière. Pour la micronutrition moléculaire, l’alimentation ne suffit pas pour guérir. C’est bien, c’est mieux avec une bonne alimentation, mais cela reste insuffisant dans certains cas. C’est un peu plus complexe, voyez-vous ?
Bonjour à vous tous, et un grand plaisir à vous lire !!
Voilà je voudrais faire une cure de magénsium et silice pour moi et ma fille, elle 19 ans.
Mais, elle souffre depuis l’age de 11 ans de diarrhée, on a fais tous les examens, coloscopie, gastroscopie, et Rien de rien. Suivi par plusieurs médecins spécialisée mais savent plus quoi dire, dont le plus grand à Latimone, Marseille il a consulté ma fille 5mn en lui mettant sa main sur le ventre, 2 secondes et pour dire ça lui passera quand elle sera autonome !!! Il connait rien d’elle mais bref !
La seule personne qui l’ai soulagée pendant 4 mois, une acupunture avec les doigts. Et aussi un ostéopathe viscéral, Mais petit à petit c’est revenu, stress ou pas stress, c’est pénible pour sa petite vie d’étudiante, de jeune femme etc… Alors elle cumule souvent migraine, mal au dos, intestin gonflé, diarrhée, desfois c’est l’inverse mais plus rare, remontée aussi avec gout d’oeuf ( beurk ). Depuis deux mois déjà que cétait tous les jours pratiquement là c’est non stop tête, diarrhée, dos, ventre, fatigue, articulation elle se plaint souvent du poignet ça va ça vient mais elle a très mal et cheville quand elle fait de la course à pied…… Bref on essaie tout mais est ce que le magnésium serait compatible avec ses diarrhées vu qu’apparemment cela en donne déjà ????
Un grand merci de m’éclairer pour elle …..
Bonjour,
Merci pour votre article. Je ne savais pas pour la combinaison magnésium/silice.
Par contre je souffre d’une sclérose en plaques (heureusement je n’ai pas à prendre de médicaments costaud et je me débrouille avec les médecines alternatives).
Ma doctoresse me prescrit des injections d’Hépar magnésium de chez Weleda que je fais moi-même en cure. Je trouve cela très utile lorsque j’ai trop de spasmes. Vous ne mentionnez pas cette méthode, qu’en pensez-vous?
Aussi que pensez-vous de ce vieux remède que ma mère prenait (et j’ai 66 ans) : biomag?
merci de votre réponse
Bonjour Mr Wladislas Barath et merci pour votre article.
Je souhaite faire une « cure » de magnésium et silice comme vous le préconisez, mais en réduisant les doses conseillées, de moitié par ex, pour le magnésium comme pour la silice.
A votre avis, vais-je en tirer quand même des bénéfices ou cela ne sert carrément à rien?
D’autre part je me questionne sur la nécessaire prise différée du magnésium, de la vit B6 et des autres médicaments.
Comme magnésium et vit B6 sont généralement couplés dans le même produit, comment faire? J’ai lu plus haut que si la prise du produit est étalée en plusieurs fois dans la journée cela reste efficace. Vous confirmez? Deux prises dans la journée (midi et soir par ex) permettront l’assimilation correcte des 2 éléments?
Je souhaite conseiller du magnésium à ma mère (75 ans) qui est très stressée, hyper-émotive, et souffre d’une douleur chronique à l’emplacement d’une dent ( qu’elle n’a plus) sans raison apparente d’après les nombreux dentistes consultés.
Seulement elle prend déjà du paracétamol, de la gabapantine (antiépileptique), un anti-acide, quelque chose contre la tension et peut-être aussi contre le cholestérol, tout ceci réparti le matin au petit dèj, l’après-midi et le soir (rien le midi).
Je veux être évidemment certaine que le magnésium est compatible avec tous ces médicaments et ne va pas empêcher leur assimilation.
De combien de temps devra-t’elle espacer
Bonjour,
C’est étrange quand vous dîtes « En magasin bio, vous trouverez du magnésium marin. Les quelques personnes qui l’ont testé n’en éprouvent pas les bénéfices décriés pour le chlorure de magnésium. Certaines présentent même un inconfort gastrique gênant ».
En effet, j’ai une colopathie fonctionnelle …et le magné B6 m’a toujours provoqué encore plus de diarrhées (on m’en prescrivait souvent quand j’étais plus jeune), alors que le magnésium marin (j’en suis à ma 2ème cure) me fait beaucoup de bien au niveau intestinale. J’en ai parlé à mon médecin et ma réflexiologue qui m’ont confirmé que le magnésium marin était excellent pour le système digestif.
De ce fait, je suis un peu étonnée de votre commentaire.
Mis à part ce petit point où je ne suis pas d’accord, j’ai trouvé votre article très détaillé et extrêmement intéressant!
Merci beaucoup !
« Les quelques personnes qui l’ont testé », ça ne fait pas l’unanimité.
Le magnésium marin ne convient qu’à peu de personne en fait. Le magné B6 est pire encore, c’est vrai. Mais si on tolère, tant mieux, bien qu’il manque la vitamine B6 pour le premier produit. N’oubliez donc pas de prendre du jus de citron avec le magnésium marin 😉
Bonjour
Cet article n’a fait que me conforter dans mon idée que le manque de sommeil et les carences en magnésium pour peut qu’on soit de nature anxieuse ,créé un état de stresse énorme voir une dépression. C’est ce qu’il se passe pour moi, je vous passe que j’ai tout les symptômes de la liste, je suis spasmophile je tiens ça de ma mère, ma question est puis je peendre le cilicium tout les jours (dissolvurol) car je ne fixe vraiment pas le magnésium (magne 300+)? En plus paraît il le silicium est bon pour les os et la peau!
Bonjour, merci pour toutes ces précisions. Je vis en Inde et tous les produits que vous mentionnez ne sont pas disponibles. On peut uniquement trouver le sulfate de magnésium. Par contre les Sels de Schussler sont très accessibles.
Que pensez vous donc de Magnésia phos et de Silicéa. Cela peut il être une alternative aux produits que vous utilisez en occident ?
Cordialement
C’est parfait, même si ce n’est pas la même chose.
Vous aurez des résultats similaires.
Monsieur,
Je suis pharmacienne et je viens de finir la lecture de votre article. Je souhaite simplement réaliser une remarque qui n’intéresse absolument pas le coeur du sujet. Vous n’avez pu vous empêcher, sur le court paragraphe que vous accordez à la spécialité Boiron Magnésium 300+, de taper un petit peu au passage sur la tête de cette malheureuse pharmacienne qui vous a manifestement escroqué avec sa « marge » hors norme. Permettez moi simplement de vous expliquer comment cela fonctionne. D’une part, vous ne pouvez pas vous étonner de la marge élevée qui aurait été pratiquée, puisque cette marge, vous ne la connaissez point. En tant que client, n’avez accès qu’au prix de vente. Vous allez découvrir qu’un prix de vente élevé ne signifie pas nécessairement une marge élevée, et que cela peut même être le contraire. Pourquoi dans cette pharmacie-là le prix était-il plus élevé? La personne qui vous a servi vous a amené un élément de réponse, que vous n’avez pas su interpréter. Il ne s’agissait pour elle pas d’un « produit habituel ». Cela signifie quoi? Apprenez qu’il y a deux modes d’approvisionnement chez Boiron (comme chez tout laboratoire). Soit vous commandez en une seule fois de grandes quantités de produits, auquel cas vous achetez à un prix très faible ce produit, ce que les pharmaciens font en général sur les produits vendus régulièrement. Soit vous achetez un seul produit à la fois, « à flux tendu » comme vous avez dit (dans la profession nous disons « au fil de l’eau »), et le labo vous fait livrer par le biais du grossiste. Dans ce dernier cas, vous achetez le produit à prix bien plus élevé. Soyons concret : achat groupé : prix d’achat pharmacien hors taxe du Magnésium 300 + : 4.40€ / achat « au fil de l’eau » : 7.80€ HT, soit 8.23€ TTC !! Vous comprendrez donc que les pharmacies qui ont peu de clients qui leur achètent ce genre de produits (en général, donc, les petites pharmacies), se le procurent au double du prix des autres, ce qui explique qu’elles le vendent plus cher pour ne pas vendre à perte… Il ne faut jamais juger sur des a priori… Cordialement.
Bonsoir je voulais savoir, jai une cure de 40 jours de magnésium 300+ il me faut la renouveler tous les combien??? Et avec combien de temps de pause entre 2 merci d avance pour votre reponse
Comme indiqué dans l’article : cure de trois mois à l’aide de la silice. Puis une pause de quinze jours entre deux cures.
Un magnesium sans produits toxique vient de sortir chez Nutrinting :
http://www.nutriting.com/nu-shop/numagnesium/
J’ai essayé le boiron et le MBE qui contiennent tous les 2 des produits chimiques toxiques, je vais me tourner vers celui-ci à présent.
Super 😉
Je vais regarder le produit un peu plus tard
Pas de soucis, voici ce qu’il contient :
– Magnésium bisglycinate (300 mg)
– Taurine (200 mg)
– Vitamine B6 sous forme coenzymée P5P (4 mg)
Les compléments Nutriting sont français et de très bonne qualité. Et c’est Julien Venesson qui en fait la formulation, donc que du bon 🙂
Bon j’arrête sinon on va croire que je bosse pour eux !
Il a l’air pas mal.
Je vais en commander et tester.
Merci d’avoir partagé ce produit 😉
Merci pour votre réponse,
vous me dites « Il faut travailler sur les mémoires. » dans votre message du 15/08.
Pouvez-vous m’aiguiller ? Peut-on le faire seul, a t-on besoin d’une aide externe ?
😉
C’est plus rapide quand on se fait aider.
Il y a plusieurs approches : décodage biologique, matrix reimprinting, faster EFT, EFT, système familiale, etc.
Vous pouvez commencer personnellement à explorer le Focusing, en se dotant en plus de l’EFT. Vous aurez deux outils efficaces. Mais sachez qu’entrer dans les émotions sera toujours rébarbatif. Cependant, avec des outils, ça va mieux.
Une dernière question, dans mon cas à moi l effet du magnésium et de la silice ce feras ressentir au bout de combien se temps
20 minutes si vous êtes à l’écoute de votre corps
Bonjour merci infiniment pour votre réponse dans mon cas à moi la silice je prends 15 grès 3 fois par jour aujourd ui seulement et dans kel ordre je mange je prends mon magnésium et ensuite la silice e ou je la prends au moment où je veux. Merci d avance
Pas d’importance
Bonjour après quelques mois de gros gros stress permanent avec de l’anxiété la j’ai tous les symptômes d une grosse carence en magnésium opressio thoracique je cherche mon souffle tout le temps énervée , haut de mes epaules tres contracter, sifflement oreille gauche la galère ect.. je prends des nutris depuis 1 mois suite à la prescription d un ostéopathe yin yang22 04 4 boîtes avec du omeprazelis je ne vois pas trop de changement je suis tomber sur votre article par hasard hier soir ki ma paru super intéressant j’ai couru à la pharmacie ce matin donc moi la question que j ai à vs posez c ke j ai acheter le magnésium 300+ plus la silice j’ai commencer le traitement aujourd hui je voulais savoir si je pouvais prendre de la silice aujourd’hui ou demain et ensuite tous les 15 jours ou bien faire d abord le magnésium et ensuite 15 jours après le commencer et faire une cure tous les 15 jours comme vous précisez et de plus je voulais vous demander quand vous dites de mâcher le magnésium pour avoir un effet plus rapidement que cela veut il dire le croquer et le mâcher comme les colliers en bonbons????en tout cas merci beaucoup pour votre article je vais peut être grâce à vs conseils voir la fin du calvaire que je vis depuis 1 mois, je suis aller voir un médecin ki ma prescrit ancool i tique ou j avais le choix antidépresseurs ke j ai refuser de prendre voilà mon histoire j attend votre réponse un énorme merci d avance.
Oui, il est intéressant de prendre la silice tout de suite.
Croquez au début les comprimés pour améliorer l’absorption. Mais après qlq jours avalez-les naturellement.
Bonjour wladislas et merci pour ce formidable article.
Que faire pour une personne en insuffisance rénale importante qui maigri à vue d’oeil ( certainement tres déminéralisée et manquant de Mg) qui a une dilatation aortique et de l’hypertension?
Merci.
Il faut consulter. Chaque cas est unique. Et là, c’est à prendre avec des pincettes car le corps est aux limites de ses capacités d’adaptation.
bonjour
depuis deux mois j’ai des vertiges et acouphenes (instabilite permanente ).
je n’ai jamais eu ce genre de symptome auparavant ni tres peu malade, ca m’ai tombe dessus du jour au lendemain. la dernière fois que j’ai eu mal aux cervicales c’etait suite au coup du lapin en voiture a l’age de 27 ans, un ostheopathe m’a soignée et jusqu’a aujourdhui mes 47 ans je n’ai éprouve aucune douleurs a ce niveau.
suite a mes vertiges quelques jours après j’ai commence a avoir des douleurs genre etirement au niveau des cervicales , des tensions qui vont de l’epaule jusqu’a la nuque parfois au bras droit notamment las articulation au niveau du poignée et mains . toutes les douleurs c’est du coté droit du corps uniquement.
j’ai donc egalement vu un ostheopathe et fais de la kine mais mes vertiges sont toujours present.
j’ai fait un ensemble d’examen : irm cerebrale et orl ( tout va bien ), j’ai fais un scanner du rachis cervicales ( on a trouvé un peu d’arthrose et une raideur de la nuque) ,
j’ai fait un bilan sanguin un peu plus pousse , j’en avait fait un basic. et le deuxième bilan montre une faiblesse en vitamine D. J’ai un taux de14 ng/ml . est ce que cela pourrez entrainer des vertiges . auriez vous une piste a explorer car mon medecin generaliste en desespoir de cause m’a dit que cela pourrait venir des cervicales vu que tout a ete exploré mais qu’il n’y croit pas trop a des douleurs cervicales entrainant des sensations d’ebriéte et acouphenes depuis deux mois !
pourriez vous me donner votre avis et auriez vous des pistes non explorées et ma carence en vitamine D peut elle entrainer à tous ces symptomes. Quel supplement en vitamine D faudrait il prendre a votre avis, j’habite en Lorraine et les jours d’ensoleillement sont pas enormes sur l’année.
Depuis un mois j’ai appliquer votre methode concernant la prise de magnesium accompagne du dissolvurol.
merci d’avance pour votre reponse
Il faut consulter un bon ostéopathe qui sait travailler sur les séquelles d’entorses cervicales. Ce sont des techniques douces, mais les retours de manivelle peuvent être importantes et déroutantes. Mais si on comprend l’effet rebond et que l’on s’en inquiète pas, ça rentre dans l’ordre dans les dix jours avec un résultat appréciable. En revanche, si on cultive l’angoisse et le doute, on en sort pas, et on se fait traité comme la pire merde bien que l’on soit un expert (vécu).
La vitamine D aura sont importance dans votre cas, et montre que la région du cou pose toujours problème.
bonjour
merci beaucoup pour votre réponse. Connaissez vous un bon ostheopathe sur Metz et SES ENVIRONS. Si non puis je venir vous consulter se sera l’occasion d’un petit voyage familiale car je crois nous ne sommes qu’a moins de 2 heures de route.
merci surtout pour la generosite que vous degagez …..
bonne journée
Bonjour, alors après avoir bien relu votre article et jusqu’à la fin cette fois-ci 😀
je voulais vous demander si je peux remplacer le Magnésium 300+ par du Chlorure de magnésium (dont je viens de lire les bienfaits obtenu sur le psoriasis), en l’additionant avec le Dissolvurol en goutte ?? si je peux effectuer les mêmes cures de 3 mois avec 15 gouttes tout les 15 jours??
En bref, est-ce que le chlorure de magnésium+dissolvurol goutte font bon ménage ??
merci de me répondre 😉
Cela dépend du type de psoriasis. La plupart sont des adaptations aberrantes (à une histoire du passée qui pourtant est bien révolue, mais pas pour les cellules).
Il existe des cas où l’origine est parasitaire. Dans ce cas le chlorure de Mg est efficace. Testez, vous saurez.
Et pour répondre à vos questions : oui et oui.
ah oui, et je sais que le magnésium 300+ peut-être pris pendant l’allaitement et est sans ordonnance par contre sur le dissolvuhrol en goutte est-ce sans ordonnance et peut-on en prendre pendant l’allaitement ?? mercii encore..
Oui bien sûr
Bonjour, et merciii pour cet article formidable 😉
Je me demandais si ce manque n’est pas aussi la cause de mon PSORIASIS..
Mon médecin m’avait préscrit des corticoïdes mais après 2 mois les effets sur ma peau ne fesait plus beaucoup d’effet. Alors en cherchant sur internet j’suis tombé sur un site qui me parlait du G5 favorablement heureusement que j’ai vite compris que le silicium organique n’est pas bon..
Ensuite j’ai découvert le cholrure de magnésium 😉 mais comme je ne peux pas stopper mon traitement comme sa j’ai donc décidé d’en boire : de l’eau riche en magnésium, genre Hépar.. sa m’a fait vachement rétrécir certaine de mes plaques mais pas grand chose pour les boutons, et là je vois bien que sa n’a plus d’effet sur mes plaques, et maitenant je comprends très bien pourquoi, et vous l’expliquez super bien 🙂
Pensez-vous qu’en prenant simplement du Dissolvurol goutte + magnésium 300+ cela pourrait suffir au moins à faire partir ne serait-ce qu’un tout petit peu mes boutons et plaques ??.. mercii d’avance..
Le psoriasis n’est pas du à un manque de magnésium mais à l’adaptation des cellules à une mémoire.
bonjour, votre article est très intéressant, je vais commencer demain votre traitement es que je peu utiliser Ergystrecyl au lieu magnésium 300, magnésium 6 en 1?
a noter ce complément ne comporte pas de silice doit je le prendre en complément tous les 15 jours?
Oui et oui 😉
Bonjour,
j’ai lu votre article que je trouve fort intéressant et très bien expliqué sur la prise du Magnésium. Ma question est comment faire quand il faut prendre du Magnésium sur de très longues périodes en cas des pathologies ?
Je vous explique mon cas, j’ai un prolaps de valve mitrale, fuite 2 degré, sans traitement sauf des anticoagulants, mon cardio me disant que pour l’instant j’ai pas besoin d’un traitement et que de tout façon ça se traite facilement avec de béta-blocants ( traitement que moi j’ai du mal à accepter ).
Je sais que le magnésium est très bon pour le coeur et donc j’ai commençais à en prendre du MagnéB6 , 4cp/j mais au but de 3 -4 semaines je me suis retrouvais avec des selles très molles, crampes et nausées. J’ai arrêté tout suite et au bout de quelques jour j’ai repris un autre magnesium le Taurate de Magnesium 400mg/j (je sais que j’aurais besoin d’au moins 600mg/j dans mon cas). Mais cette fois-ci j’ai des nausées et même de vomissements. Dit- moi quoi faire ! Pendant la période d’arrête du magnésium j’étais très mal, des palpitations, étouffement, vertiges, etc. Pour moi le magnésium c’est presque vital. Je ne peut plus m’en passer. J’attend pas que vous me donniez la solution miracle, ça c’est impossible, mais au moins une idée.
Cordialement ,
Cristina
Faites simple : Chlorure de magnésium.
1 sachet de 20 grammes dans 1 litres d’eau.
Faites la cure de citron à raison de 3 verres par jour.
Et ajoutez à chaque verre une cuillère à soupe de la solution de magnésium.
Faites le pendant 20 jours.
Arrêtez pendant 1 semaine pendant laquelle vous prendre de la silice.
Puis reprenez le cycle.
Voilà pour l’aspect chimique de l’organisme.
Maintenant, je vous invite à traiter l’aspect « énergétique » du coeur. Il faut corriger l’information qu’il reçoit et auxquelles il s’adaptent. Mais là, je ne saurais vous conseiller de thérapeutes. Je ne connais pas des gens qui pratiquent comme ça.
Je suis étonnée que vous recommandiez des produits dont l’un contient des nano particules (sou forme de dioxyde) et l’autre de la cellulose micro cristaline, toxique..alors qu’il existe d’autres magnesiums sans additifs anti agglomérants..
Merci de donner le nom des produits et où se les procurer.
Bonjour,
Mon fils de 8 ans présente un important TDAH et une dyspraxie, il est très anxieux, hyper sensible et intellectuellement précoce. Il est suivi à Necker par une pédo-psy qui ne nous propose pas d’autres alternatives que le Méthylphénidate, nous avons donc essayé une première fois l’an passé avec de la Ritaline pdt 2 mois puis arrêté car trop d’effets secondaires (troubles anxieux +++, perte d’appétit, insomnie, crise de nerf, et j’en passe). Nous l’avons revu en Avril cette fois elle à prescrit du Quazym 10 mg pour commencer, au bout d’un mois aucun effet positif et qq effets secondaires (agressivité, perte d’appétit, trouble du sommeil….) elle a augmenté sa dose à 20 mg et la catastrophe au bout d’une heure trente j’ai appelé les pompiers, mon fils a fait une paralysie faciale, une crise de tétanie, de violents maux de têtes, de ventre, des douleurs aux articulations, incapable de se lever, les membres inférieurs et supérieurs recroquevillés, complètement amorphe, c’était terrible, il a fait un séjour de 24h en pédiatrie sous perfusion, sous surveillance le temps que le médicaments s’évacue. Le centre anti-poison m’a rappelé ce jour pour avoir des nouvelles, il va mieux mais on a eu très peur et maintenant comment le traiter ?
J’ai commencé à l’aveugle une cure de magnésium mais en réalité je ne suis pas sûre de donner le bon. Je lui ai donné D-Stress Booster pendant 15 jours (200 mg de Mg) mais il a eu qq soucis intestinaux de plus la pharmacienne m’a dit que la Taurine n’était peut-être pas Top pour un enfant Hyperactif ? Je lui donne à présent la marque Alvityl Magnésium + B6 dosé à 150 mg de magnésium, un comprimé effervescent le matin mais il déteste le gout et ça fait trop de liquide en plus du petit déj. (il mange très peu).
Je cherche donc une formule adaptée aux enfants, il pèse 23 kilo pour 1,30 (soit environ 150 mg de Mg par jour) j’ai lu le livre la « Solution Magnésium » mais qui ne m’a pas éclairé sur quel Magnésium B6 lui donner. Vaut-il peut-être mieux acheter une forme sous comprimé et le broyer avec du yaourt par exemple ?
Ca fait maintenant 3 semaines que j’ai commencé et pour l’instant pas de changement, il faut semble il attendre deux voir 4 mois ?
Merci de vos conseils.
S’il assimile le magnésium, on se moque de la taurine que contient la substance, surtout si elle en permet l’absorption.
Je n’ai malheureusement pas de magnésium idéal. Chaque forme a ses inconvénients.
En revanche, faites l’oignon sur son sternum ou bien appliquez des cataplasmes d’huile de ricin sur le plexus solaire.
Bonjour,
Tout d’abord merci pour cet article très intéressant.
J’ai un fils de 6 ans qui à un trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité et toutes les difficultés qui vont avec (DYS, TOP etc…). Etant opposé au methylphenidate j’ai cherché d’autres solutions notamment dans les recherches du Dr Mousain-Bosc. Mon fils répond bien au magnésium, je constate un réel changement. Je suis donc convaincu de ses effets. Cependant, hormis le fait que ça ne dur pas (mais du coup j’ai la réponse dans votre article), je n’arrive pas à trouver un complément alimentaire adapté aux enfants.
En effet, je suis confronté à plusieurs questions :
– Quel est le bon dosage quotidien en magnésium pour un enfant de 6 ans de 21 kg ?
– Quel magnésium choisir ? sachant que le magnésium marin, sur lequel je souhaitais m’orienté pour sa forme assimilable, est une alternative naturelle mais pose notamment le problème d’un PH à 10, ce qui en fait un produit à ne pas consommer au long cours pour ne pas perturber l’équilibre acido-basique de l’organisme.
– Ou trouver un produit sans additif nocif ?
– Que penser de la vitamine B6 qui est déconseillé aux jeunes enfants (selon les confrères du Dr Mousain-Bosc de l’association Remedya) mais permet l’absorption du magnésium ? Faut il donner du magnésium sans vitamine B6 à un enfant ? Que faire ?
– Un complément en silice est il sans danger pour les enfants de cet age ?
Actuellement, il prend ErgyKid en sachet facilement administrable, sans additif nocif, adapté aux enfants mais gros bémol il contient 120 mg de calcium.
Je suis en recherche d’un complément pour une prise sur du long terme. J’espère que vous pourrais m’apportez des réponses et votre conseil.
En vous remerciant.
1/ Le besoin normal est de 6x21kg (126mg/jour) pour un enfant normal. Mais ce n’est plus valable pour un enfant présentant un trouble déficitaire de l’attention. Son besoin est plus important.
2 et 3/ Je ne peux conseiller aucune forme particulière, tous les organismes réagissent de manière unique. C’est pourquoi un test kinésiologique (ou le pendule) est selon moi, le test le plus pertinent et le moins nocif. Peu importe ensuite les produits dedans. Le test montre la pertinence, la quantité et la durée à respecter.
4/ La vitamine B6 est nécessaire avec le magnésium. Mais la prise devrait être différée. Ou alors prendre la formule étalée sur la journée.
5/ La silice est sans danger même chez les jeunes enfants (sinon certains légumes devraient être interdits 😉 )
6/ Pour le calcium, il faut tester. Je suis en train de faire des recherches dessus.
Bonjour,
J’ai pris le temps de lire TOUT ce blog sur le magnésium mais j’ai cependant une question :
J’ai de l’ostéoporose (avec 2 fractures vertebrale sur une scoliose invalidante) et de l’arthrose. Le rhumato m’a donné en traitement du Forsteo en piqure quotidienne. Une horreur ! j’ai cru mourir et j’ai tout arrêté pour trouver une solution qui ne m’empoisonne pas et je teste le lithotamne. Le problème c’est que j’ai grand besoin aussi de magnésium et ma question est la suivante : même si le lithotamne est une algue, st-ce que je peux prendre du magnésium avec ? J’ai des scrupules à vous importuner, mais merci infiniment si vous avez un moment pour me diriger.
Oui, mais un conseil : faites-le sous forme de cataplasme plutôt que par voie orale.
Mélanger du chlorure de magnésium dans de l’eau et imbibez-en une compresse que vous placerez sur la gorge. Si la compresse semble piquer un peu la peau, réduisez le dosage.
Faites-le deux à trois fois par jour pendant au moins quarante minutes.
Merci M. Barath, pour l’intérêt que vous portez à nos demandes, même à distance !!
Ici je trouve des réponses !
Il semblerait que j’ai une microcytose génétique dûe à mes origines méditerranéennes, donc pas de « cause » particulière. Je ne peux m’empêcher de faire le lien avec une chute de cheveux « chronique » et qui d’après la multitude de dermatologues que j’ai vus, serait elle aussi génétique, donc… rien à faire, juste à subir !!!
Je suis toujours à la recherche de solutions, car je pense que chacun de nous détient des réponses, et des solutions, mais il ne faut cesser de chercher !
Ma question : prendre du fer pour faire remonter le taux, même si la cause est « trop loin » à aller chercher ??
Car même si la cause d’une pathologie semble génétique, il y a quand même, à l’origine, une cause !! Et la difficulté est là, comment la déterminer ?
Il faut travailler sur les mémoires.
En attendant, se servir de l’homéopathie, sinon les cellules ne s’ouvriront jamais au fer et cela ne servira pas à grand chose de se complémenter.
Bonjour Monsieur Barath,
Depuis le 27/05/2015 je prend du magnésium 300+ de chez Boiron, deux comprimés après le petit déjeuné et tous les 15 jours le Dissolvurol .
Je suis soufflée de voir toutes les choses que je pensais à jamais perdue, le gout pour manger, la fatigue des jambes,et le moral qui va avec.
Quand je vous lis je sens parfois comme une caresse à l’âme et je pense encore un ange.
Merci beaucoup pour tout
Merci
😉
Bonjour,
Que pensez-vous du glycérophosphate de magnésium ? (MagDyn)
Merci pour la réponse.
Frédéric
Comment répondu souvent dans les commentaires : cela dépend de l’individu. Nous ne réagissons pas tous de la même manière. Nous assimilons, gérons et éliminons tous de manière unique. Il faut donc tester cette forme pour savoir si elle vous convient.
Pour le produit MagDy, il est un peu cher pour ce que c’est, et c’est dommage que pour un laboratoire qui se veut pour la santé, ils aient choisi d’y ajouter de l’acésulfame-K.
Je vais débuter une cure de magnésium, et suite à des résultats d’analyse de sang, il est apparu que les taux d’hémoglobine, de TCMH et de ferritine sont bas. D’où une fatigue et une lassitude générale !
Après quelques recherches, je compte prendre ferograd vit C en plus du magnésium de boiron.
Ma question : quel est le meilleur complément en fer pour remonter mon taux ?
Merci !!
Comment trouver un thérapeute dans ma région qui soit dans votre « lignée » ?
Il serait intéressant de connaitre d’abord la cause de cette baisse, sinon, vous aurez beau chercher à l’élever et vous n’y arriverez pas.
Enfin, pour votre seconde question, je ne peux vous dire car je ne sais pas comment travaillent mes collègues.
Bonjour,
Voilà d’après certaines informations le jeune serait une bonne thérapie…
Aussi contre la « fibromyalgie »
https://conscience-et-sante.com/jeune-therapie-de-demain/
http://boutique.arte.tv/f7314-jeune_nouvelle_therapie
Un commentaire que j’ai trouvé…. ? :
Bon aider sa propre immunologie avec le jeune ? et aussi la L-LYSINE ?
Juste des informations qui peuvent aider ou à approfondir…
Bonjour Wladislas
J’ai lu avec attention vos perspectives et recommandations avec le Magnésium…
Puis-je vous suggérer bien amicalement de vous informer d’avantage sur le Calcium..
Cela pourrait peut-être vous éclairer sur les limites de l’action du Magnésium…
Sans ouvrir un volet « peur » , il se peut qu’une certaine prudence soit envisageable.
http://ab-litho-veritas.blogspot.fr/2015/05/intoxication-aux-metaux-lourds.html
A votre disposition pour partager des informations « chimiques » utiles à vos démarches, si vous le souhaitez.
Cœurdialement
Bonjour Philippe,
Merci pour cette source. Je cherche en permanence et je suis resté pour l’heure à la transmutation des métaux dans les organismes vivants (découvert en 1967) et notamment le magnésium en calcium et vis et versa. Du coup, ça pose quelques problèmes.
J’ai découvert également qu’il y a de très nombreuses incohérences biochimiques et que nos connaissances actuelles ne permettent absolument pas d’expliquer le fonctionnement du corps humain. Je pense notamment au passage de l’oxygène du capillaire à la cellule. Mystère.
Je suis également allé très loin dans la communication entre les cellules et le cerveau, sujet très intéressant et prometteur, surtout sur le plan pratique.
Je vais lire vos informations avec régal et plaisir 😉
bonjour je vais commencer le traitement que vous prescrivez je fais beaucoup de sport et j ai pas mal de trouble le jour d après dois-je doubler la quantité en magnésium?
Augmenter oui, mais pas forcément doubler. Testez.
Merci Monsieur Barath : mais ma cure de maginjectable ne se comporte que 12 ampoules , ce qui fait 4 semaines : à quel moment de ces 4 semaines je dois prendre le Dissolvurol Gouttes .
Qu’appelez vous travailler la cause ?
Car le Docteur me dit à chaque fois que je vais le voir : vous avez la Fibromyalgie : toutes vos douleurs sont normales ,du moment que la tension et mon poids lui convient , pour lui tout est normal ( il y a 1 an , je ne pesais que 39kg et avec les boissons protéinées , j’en suis à 45 kg ) et il ne veut pas approfondir la maladie , ni chercher d’où elle vient .
Il se contente de me donner un antidépresseur , des médicaments avec de l’opium ( LAMALINE : (Paracétamol 300mg , Poudre d’opium 10 mg,Caféïne 30mg), et aussi du Miorel : tous ces médicaments : mon corps ne les supporte pas , au bout de 3 jours , je suis obligée d’arrêter le traitement .
Aussi , maintenant mon moral est à zéro , je me sens délaissée par le corps médical , et tout mon entourage qui ne comprend pas du tout toutes mes souffrances ; donc les nerfs prennent le dessus , je ne mange pratiquement plus et je ne me nourris qu’avec des boissons protéinées , je ne peux pas vivre longtemps comme cela .
D’après vous , que faudrait-il que je fasse ? changer de Docteur , ils me disent tous qu’il n’y a pas de remèdes pour cette maladie , d’après eux , encore peu connue .
Je vous avoue que je suis désespérée .
Même si vous ne pouvez pas m’apporter des réponses , merci de lire mon message .
Cordialement .
Paulette
Bonjour Paulette,
Il est clair que vous devez vous trouvez un médecin qui s’implique plus et que tente au moins de chercher la cause.
Je vais vous aider un peu :
La fibromyalgie a pour origine une fibrillation musculaire globale et chronique qui induit la sécrétion d’une quantité massive d’acide lactique bien trop importante pour être évacuée convenablement. Les tissus s’engorgent de toxines et se sclérosent et l’ensemble du corps (surtout sous la peau) devient douloureux. Tout effort ou stress augmente logiquement cette douleur. En fait, n’importe quelle contraction musculaire accentue le problème puisque ça en est la cause.
« Global », il n’y a que deux choses qui peuvent faire ça : soit une maladie de système touchant un organe important comme le foie ou les reins (souvent des séquelles de vieilles angines mal soignées), soit une histoire révolue à laquelle les cellules s’adaptent comme s’il s’agissait de la réalité. Pour s’inscrire dans la mémoire, cet évènement a du être vécu fortement émotionnellement. Ce n’est donc pas une histoire anodine. Et surtout, c’est une histoire qui n’est pas close.
Je ne vais pas entrer dans les détails, mais cherchez la personne que vous auriez pu étriper, pour laquelle vous ne pouvez pas exprimer votre colère ou votre haine (car moralement inconcevable, car disparu de vue, etc.). Réglez vos comptes et vous retrouverez la paix dans votre corps.
Lorsque les muscles ne seront plus en tension permanente, le magnésium sera d’une aide étonnante car il permet la décontraction musculaire et qu’en plus il est un dépolluant majeur dans l’organisme. Il aura donc toute sa raison d’être ici.
Merci Monsieur BARATH : j’ ai beau chercher dans tous les sens : les médecins qui s’impliquent plus et qu’ils tentent de trouver la cause : je n’en connais aucun : une fois j’ai tenté d’aller en voir un autre que mon médecin traitant : la secrétaire a voulu savoir pour quelle raison je changeais de docteur :je le lui ai expliqué , sa réponse :si votre médecin traitant ne peut rien faire pour vous , et bien celui ci , non plus . Donc je suis dégoûtée de toute la médecine traditionnelle .
Peut être que la médecine parallèle pourrait m’aider ?
J’habite en campagne , et nous avons des voisins , dont le mari pratique l’ostéopathie , le massage intuitif du bien-être et l’acupréssion , dans un cabinet pas très loin de chez nous .
Il s’était déjà proposé de m’aider et m’avait donné un rendez vous début Juillet : mais ce jour là ,arrivée sur place , lui, était parti porter son épouse à l’hôpital ( cause grossesse gémellaire ) de 5 mois , et d’ailleurs , ils ont perdu leurs bébés ;
Une semaine avant mon rendez vous , il m’a fait écrire tous les ressentis de mes douleurs ,ainsi que les moments les plus traumatisants depuis ma naissance , et ( tout ce que je mangeais , buvait et les médicaments que je prenais tout ça à l’heure près ), Remuer tout mon passé , cela m’a fait beaucoup souffrir , et c’est depuis ce moment là que je n’arrive pas à manger comme il faut . Enfin , il m’a donné un rendez vous pour la semaine prochaine .
J’avais oublié de vous dire : que l’on m’avait enlevé la vésicule à l’age de 18 ans et je vais en avoir 70 .
Vous me dîtes que mon corps induit une sécrétion quantitative massive d’acide lactique et que ce serait cela la cause de ma maladie .En plus ,j’ai presque continuellement l’estomac ,le pharynx et la bouche en feu .Je ne bois que de l’eau,n’utilise pas de vinaigre , et je fais attention à tout ce que je mange et boit .
Une question : d’après vous , es ce que je dois faire une cure de désintoxication avec des tisanes ou autres choses ?
Merci de lire mon message , même si vous n’avez pas de réponse à me donner .Et chapeau pour le travail que vous faîtes
Cordialement .
Paulette .
Je vous explique que l’origine est émotionnelle, que vos cellules luttent contre des mémoires non-réglée et qu’il faudrait d’abord corriger ce pan, et ma réponse semble ne pas vous convenir : vous me demandez une autre solution, un remède médicamenteux en l’occurence.
J’ai un ami qui a souffert pendant quatre ans de fibromyalgie. Un thérapeute lui a expliqué tout le mécanisme. Il est rentré. Il a fait ce qu’il devait faire et le lendemain, il en a complètement guérit. Mais le mieux c’est qu’il ne s’en est même pas rendu compte. Ce sont ses collègues qui lui ont fait remarquer.
Avant de désintoxiquer l’organisme, il conviendrait de cesser l’intoxication.
Bonjour Monsieur Barath :
J’ai une Fibromyalgie déclarée en Novembre 2013 , et depuis j’ai des crises de tendons et des muscles qui se raidissent ,et chaque jour , elles durent de plus en plus longtemps et de plus en plus violentes , même la mâchoire est crispée , les lèvres .Je ne peut plus mâcher les aliments , ils me faut les mixer très fin .
J’ ai très souvent des crampes aux orteils , mollets et un peu partout dans le corps .
Depuis plusieurs années le Docteur me fait faire une cure de Maginjectable ,j’en avais déjà fait une cure en Mars , mais là : c’était tout les jours , au bout de quelques jours , cela n’y faisait plus rien, sans prendre du silicium ; une au Printemps et une à l’automne , en ce moment j’ai commencé : une injection tous les 2 jours ( c’est à dire 3 fois par semaine), j’en suis à la 3ème , faut-il que je prenne du Dissolvurol Gouttes , et à quelle fréquence ?
Merci d’avance pour votre réponse .
Comme donné dans l’article : 15 gouttes matin-midi-soir sur une seule journée, à renouveler tous les 15 jours.
Mais il faudra travailler sur la cause, car le magnésium ne sera qu’une aide.
Bonjour,
Je prend du MgCl2 sur le site supersmart
http://www.supersmart.com/fr–Produits-specifiques–Mg-Cl2-544-mg–0535
Es-ce le bon magnésium à prendre ?
Je ne savais pas qu’il était aussi nécessaire de prendre du silisium tout les 15 jpurs
Merci beaucoup.
Bonjour Wladislas, merci pour cet article, très intéressant. Je voulais simplement vous signaler l’existence d’huile de magnésium transcutanée qui pénètre, semble-t-il, directement au coeur des cellules; je ne l’utilise néanmoins que depuis quelques jours, je ne peux donc pas encore juger de son efficacité. Peut-être en avez-vous entendu parlé et/ou essayé ? Je n’ai pas regardé tous les commentaires, dsl si cela a donc déjà été discuté!
Merci pour ce site,
Bonjour Mr. Barath,
Ma mère doit se faire opérer prochainement pour des calculs dans la vésicule biliaire.
Elle a 60 ans et n’a jamais eu une grande maladie (a part des rhumes, grippes…).
Elle souffre de 2 choses: de maux d’estomac, et des douleurs a l’épaule gauche depuis maintenant plusieurs années.
Lundi dernier elle a eu apres son petit déjeuner d’énormes douleurs dans tout le ventre. SOS médecin lui a injecte un produit qui l’a calmé et lui a dit quelle avait un calcul dans la vésicule biliaire. Apres échographie elle a plusieurs petits calculs. Notre médecin généraliste veut qu’on l’opére pour lui enlever la vésicule biliaire.
Je voulais vous demander si elle pouvait faire cette cure de magnésium associée a la silice en attendant? Ou s’il valait mieux ne pas attendre et se faire opérer?
Ma deuxième demande me concerne: je n’ai pas de problèmes particuliers sauf des problèmes de peau (au passage si quelqu’un connait un remède pour la deshydrose plantaire) et je voudrai savoir si je peux faire cette cure de magnésium associée a la silice par prévention?
E vous serai très reconnaissante si vous pouviez me répondre.
Merci
Bonjour, j’ai commencé une cure de magnesium ( bisglycinate ), je fais pas mal de sport, est-ce normal que je sois fatigué après les prises ? Cela a réglé mon pb d’insomnies par contre, mais je ressens de la fatigue après la prise et une légère faiblesse musculaire le lendemain des prises, pouvez-vous m’en dire plus ?
Merci d’avance,
Cordialement.
Le magnésium est une occasion de solder sa dette en fatigue. Il ne permet en aucun cas de se priver de sommeil, surtout si celui-ci est impératif.
En ingérant donc du magnésium votre corps peut enfin se détendre. Si la récupération est une priorité, vous aurez tendance à plonger dans un sommeil qu’il réclame depuis longtemps sans doute.
Bonjour Wladislas,
Un grand grand merci à vous…partager toutes vos recherches relève pour moi d un grand altruisme…et c est tellement rare de nos jours ! Alors merci encore.
J’ai subit six interventions chirurgicales des intestins et j ai plus de deux mètres de grêle en moins ….je vous laisse imaginer les problèmes que j ai depuis 45 ans !! Grâce à internet on peut désormais essayer de se soigner par soi même et ca grâce à des personnes comme vous pour nous aider et surtout nous faire prendre conscience de nos manques.
Je me permets de vous écrire parce que j ai commencé à prendre de l argent colloïdale depuis peu et après avoir lu votre article je me rends compte que j ai tous les symptômes que vous avez décrit…je suis donc la bonne personne pour prendre du magnésium !!! Mais ..et voici ma question…est ce que je peux faire une cure d argent colloïdale en même temps que le magnésium et la silice ??? Merci beaucoup d avoir pris le temps de me lire et aussi pour votre réponse.
Bonne continuation à vous.
Michele
Merci 😉
Oui bien-sûr. L’un n’entrave pas l’autre.
Suite de mon mail précédent : depuis 2 jours j’ai repris une cure de magnesium 300 boiron + 45 gouttes de dissolvurol et mes allergies qui m’embétaient sérieusement depuis 3 semaines ont quasi disparues…je re respire normalement,plus de chatouillis dans le nez et plus besoin des boîtes de mouchoirs….y aurait il une conséquence de cette reprise de la cure? ( j’ai repris 5 comprimés par jour et 45 gouttes de dissolvurol) merci.
Bonjour.Pensez vous qu’une cure de magnesium et dissolvurol pourrait venir à bout de mes allergies saisonnieres qui,cette année sont particulièrement agressives?
Merci.
Bonjour,
Je viens d’ acheter du magnésium marin « FORMAG » en pharmacie et je vais prendre un comprimé tous les jours. Mais lorsque j’en ai regardé la composition, j’ai vu qu’il y a de la TAURINE dedans en agent de charge pour 90mg dans un comprimé, sachant que 1 comprimé contient également 150mg de magnésium, 1mg de vitamine B6 et du dioxyde de silicium.
1/ La Taurine est-elle un produit dangereux pour le coeur et le cerveau (que l’on ait ou pas de l’hypertension?) et est-elle vraiment nécessaire sachant qu’elle fixe l’absorption?
2/ ce comprimé évite-t-il de prendre de la silice pendant la cure tous les 15 jours comme vous le préconisez, sachant que le comprimé contient déjà du dioxyde de silicium?
Merci pour vos conseils
JB
Bonjour,
J’ai trouvé votre article lumineux. J’ai suivi les conseils que vous y donnez. je me porte énormément mieux qu’avant. Je vous en remercie. Mon conjoint, pourtant réfractaire à tout complément d’alimentation, s’y met aussi, constatant ce que cela a comme résultat sur moi !!!
Mais je ne veux pas parler de moi pour l’instant, j’aimerais vous poser des questions au sujet de la santé de ma mère (83 ans) qui a de graves problèmes de santé. Comme il est très compliqué d’expliquer tout en détails (il y en a beaucoup) et que son médecin m’a déconseillé de lui donner du magnésium car elle prend déjà du calcium (risque de calculs rénaux selon lui / de plus le magnésium, c’est du pipi de chat…)
Je vois ma mère dépérir…
Serait-il possible que vous m’accordiez un RV téléphonique ? Ou un RV tout court. La médecine la balade avec des traitements de plus en plus lourds. Ses fonctions vitales ne sont pas atteintes (tassement de vertèbres, donc morphine, donc endormissement, donc chute du haut de son lit, donc fracture de la cervicale,celle avec la petite tige de rotation, et aucune consolidation alors que 4 mois de minerve-torture, plaies variqueuses énormes sur les deux jambes, infections urinaires à répétition, traitements antibiotiques à répétition, ballet des infirmières, si bien qu’elle a l’impression d’être harcelée du matin au soir, s’ensuit UNE FATIGUE EXTREME…)
On parle de lui faire une intervention chirurgicale, dans l’état où elle est ! Pouvez-vous quelque chose pour elle ?
Merci de me répondre SVP.
Marie-josé Reny
Bonjour,
Je vous ai adressé un message le 24 juin et il demeure sans réponse.
Je vais essayer de simplifier ma demande : ma mère peut-elle prendre du magnésium sans danger alors qu’elle a des patchs de morphine, de la flécaïne ( je crois que c’est pour le coeur), et du calcium (c’est particulièrement à cause de cela que le médecin m’a mise en garde : cela pourrait causer l’apparition de calculs pour ma mère, si elle prenait du magnésium alors qu’elle prend du calcium) ?
Il me semble avoir lu dans votre article (que je n’ai pas relu récemment, d’où ma remarque) que le magnésium a un meilleur résultat sur le capital osseux que le calcium…
Ma demande est urgente, car ma mère va être opérée à la fin du mois le 30 juillet pour un vissage de l’odontoïde. Elle est très fatiguée et très amaigrie, son capital osseux est très médiocre (ostéoporose). Le magnésium ne peut sans doute pas faire de miracle, pourrait-il au moins améliorer son état général avant l’opération ?
Pour moi, la prise de magnésium avait causé une amélioration immédiate.
Que nous conseillez-vous ? Répondez-moi vite SVP.
Merci.
Je suis désolé, mais les interactions médicamenteuses sont un sujet compliqué. Vous devez demander conseil à son médecin.
Pour une absorption de magnésium sans risque, il serait judicieux de passez par des emplâtres de sels d’Epsom sur la zone lombaire, à hauteur des reins dans son cas. Le tissu imbibé d’une solution saturé de sels d’Epsom doit être maintenu chaud et se garder 1h30.
Bonjour,
Merci pour l’article très enrichissant!
Est-ce que le Magnésium est nocif si HTA?
Merci pour votre réponse.
Cordialement.
Dominique
Non, au contraire.
Bonjour,
merci pour l’article, très intéressant en effet. j’aimerais vous poser une question concernant la carence en magnésium et la chute de cheveux. voilà, je perds mes cheveux de façon anormal, je ne souffre pas d’anémie ni hypothyroïdie (j’ai fait des analyse cette semaine) j’ai tous les autres symptômes de carence en magnésium, en ce moment je prends du Mag2, les médecins ne prennent pas au sérieux mon état de fatigue et autres troubles cités plus hauts et me renvoient toujours me disant que je n’ai rien. Après avoir lu votre article je me dis que je n’ai peut etre pas fait le meilleur choix, je ne m’y connais pas dans ce genre de produits. ma question est donc, si en prenant du magnésium tel que vous le conseillez, ma chute de cheveux s’arrêterait et si mes cheveux retrouveront leur épaisseur, je précise que mes cheveux sont devenus très fins et plat alors que j’avais des cheveux très fournis avec beaucoup de volume. J’ai rdv chez un dermatologue en espérant qu’il prendra au sérieux mes inquiétudes.
je précise aussi que je suis sujette à un très gros stress depuis trois ans et que j’ai subi plusieurs chocs émotionnels depuis un an.
merci d’avance pour votre réponse
Régler les histoires qui ont générées ce stress sera plus efficace que de prendre du magnésium, qui d’ailleurs n’est qu’une aide momentanée.
Bonjour Monsieur Barath
Je suis venue vous voir en consultation en juin 2014.
Je vais d’ailleurs reprendre un rendez-vous dès que possible.
Ceci dit, ce n’est pas simple car j’habite le Pas de Calais!
A propos du magnésium, je prends depuis plusieurs mois le D-Stress à raison de 4 comprimés par jour le plus souvent (je vais parfois jusque 6/jour).
J’aimerais que vous me donniez votre avis sur ce produit et que vous me disiez à quel dose je peux le prendre sachant qu’un comprimé contient 30 mg de magnésium.
J’ai bien compris que vous recommandiez 6 mg/ Kg et par jour (en dehors de toute carence) soit dans mon cas à peu près 330mg/jour, apport alimentaire compris.
Mais sachant que je suis très certainement carencée car je continue à ressentir par moment certains symptômes tels que des sensations de peau douloureuse, ou des piqûres essentiellement dans le haut du dos, l’impression que mon esprit est embrumé, de la fatigue, etc, je pense que vos conseils avisés me seraient précieux.
Afin de vous éviter d’avoir à effectuer des recherches, je vous donne sa composition: Glycérophosphate de magnésium, L-Arginine HCI, Taurine, Vitamine B1, B2, B3 (PP),B5, B6, B8, B9, Agents de charge: Cellulose micro cristalline, Calcium phosphate, Anti-agglomérants: Stéarate de magnésium, Silice, Agents de pelliculage: Hydroxypropylmethylcellulose, Hydroxypropylcellulose, Colorant: Complexe Chlorophylle.
Je prends également 3×15 gouttes de Dissolvurol une fois tous les 15 jours mais depuis peu de temps.
Ceci dit, je connaissais ce produit car il m’avait été prescrit pour des douleurs articulaires il y a quelques années par le Docteur Serge Rafal, un médecin parisien assez connu.
Je pense que le magnésium m’a beaucoup aidée mais que pour obtenir un effet optimal, il faut respecter certaines règles évoquées dans votre article, que je ne respectais bien évidemment pas à l’époque faute d’informations!
D’autre part, pourriez-vous également me dire ce que vous pensez de l’huile de magnésium
transcutanée en général mais aussi plus particulièrement de celle de Zechstein?
Je vous remercie par avance et vous contacterai très prochainement pour un second rendez-vous.
Catherine
Le produit que vous citez est un coup marketing. J’aimerai en parler dans un nouvel article consacré au Chlorure de magnésium et ses différentes manières de le prendre, mais je n’ai pas le temps de le coucher par écrit pour l’instant.
La peau absorbe plutôt bien le magnésium et vous pouvez tout simplement dissoudre du Chlorure de Magnésium dans de l’eau, ça fera l’affaire.
Bonjour,
Depuis 1 mois j’ai pris le magnesium 6 en 1.(1/2 par jour seulement). Les premiers jours je me suis sentie bien mieux et d’un seul coup j’ai commencé à me réveiller toutes les nuits entre 2 et 3 h du matin avec impossibilité de me rendormir. Je n’ai pas fait le lien avec la prise de magnésium et en continuant je mes suis sentie de plus en plus stressée, peut être du manque de sommeil. J’ai vu qu’il y avait de la taurine dans ces comprimés.Je souffre de fatigue chronique depuis très longtemps, et j’ai beaucoup d’intolérance médicamenteuse. Pouvez-vous me dire si cette taurine pourrait provoquer cette tension énorme qui m’a fait depuis trois jours faire des crises de spasmophilie. Je ne bois pas de lait et ne mange pas de fromage, peut il y avoir une déséquilibre magnésium/calcium. Je n’ai pas pris la silice comme vous l’indiquez. Que pensez vous de ces symptômes très fort depuis 3 joursde crises de spasmophilie que je n’avais jamais eu auparavant? Je vous remercie de votre réponse qui pourra certainement m’éclairer sur ces symptômes très difficiles à vivre. Votre blog est riche de toutes vos recherches c’est généreux de nous les partager.
Bonjour,
Impossible de répondre : je n’ai aucune idée du contexte, de votre état physique et biologique, ni même de vos habitudes de vie. Ce peut être tellement de choses ! Sans doute réagissez-vous à un produit en particulier ou existe t-il une synergie néfaste entre plusieurs substances au sein de votre métabolisme. Mais je ne saurais vous dire quoi.
Tout d’abord merci pour toutes ces explications fort intéressantes; Personnellement j’ ai utilisé le chlorure de magnésium un sachet à dissoudre dans un litre d’eau, ou le Chlorumagène encore en vente en pharmacie , avec succès pour les débuts d’angine, de grippe, ou lorsque j’ai senti mon terrain s’affaiblir. Récemment j’ai pris du magnésium pour soigner mes chevilles fatiguées par un excès de marche, mes tendons ont eu l’air d’apprécier, bien sûr le sulfate de magnésium est connu pour la constipation mais le chlorure a aussi son efficacité si on force la dose.
Aujourd’hui je suis intriguée par le magnésium dit organique vendu en magasin diététique, Qu’en pensez vous? Dolorès
Même chose 😉
Je prends votre traitement magnésium 300 + et dissolvurol tous les 15 jours depuis quelques temps, le résultat se fait sentir, j’aimerai continuer, mais, je voudrais savoir ce que je pourrai prendre pour traiter les cheveux secs car dans le magnésium 300 +il y a beaucoup de vitamines et je ne voudrais pas faire de doublon, je prenais du Nutricap mais ce n’est plus possible d’associer ce produit avec le magnésium que faire ?
Merci de votre réponse
Je ne sais pas.
Bonjour,
J’ai survolé votre article et j’y reveindrai plus assidument quand j’aurai plus de temps mais si je me souviens bien de mes cours de micronutrition pendant mes études d’ostéopathie, la vitamine B6 et le magnésium ne sont pas absorbés par l’organisme au même moment dans la journée, ce qui pourrait expliquer le faible effet des produits comme Magné-B6 par expemple… alors que l’idée d’un double apport semble pertinent…
Merci pour le partage de vos recherches.
Oui, c’est exact.
Merci 😉
Bonjour, je suis hyper actif et donc sur le on constamment, j’ai acheter la silice, le magnesium et la vitamine b6. je pèse 70kilos. je m’y perd un peu dans les dosages. Pouvez m’aider ? Merci par avance
Vous multipliez 70 par 6 = 420 mg/jour
Merci pour toutes ces informations. Je me méfie toujours un peu des informations circulant sur internet, mais votre article m’apparaît le fruit d’une recherche et d’une réflexion approfondie.
J’ai été surprise de voir que la sorte de magnésium que j’utilise, la seule que je connaisse, soit celle que vous considérez la moins efficace. J’ai commencé à prendre du magnésium il y a environ 2 mois, pour des raisons de manque d’énergie, difficulté de concentration, perte de mémoire, sous le conseil d’une amie qui en prend sur une base régulière. J’étais dans une période de ma vie très stressante et j’ai eu des problèmes qui pourraient ressembler à de la dépression il y a plusieurs années dont je me releve lentement mais sûrement.
Dans le domaine de l’alimentation, j’ai l’habitude de me tourner vers les aliments que mon corps réclame et en lisant votre article, j’ai souri en lisant le commentaire sur le chocolat pour lequel j’avais des rages irrésistibles en période de stress et de grande fatigue. J’ai alors réalisé que depuis que je prends des suppléments de magnésium (Ion-Mag d’origine marine) mes rages de chocolat ont presque disparu. Le plus amusant, c’est que, au bout de quelques semaines, j’ai senti le besoin d’ajouter du silicium à mon mélange matinal, (que j’ai commencé à prendre pour limiter la perte du cheveux entraînée par un grand stress survenu il y a deux ans) que j’ajoute généralement à un smoothie maison – qui camoufle bien la saveur du magnésium et de la silice 🙂 – en me disant que, mélangé à d’autres nutriments et des fibres, l’absorption devrait être meilleure.
Je n’ai pas ressenti de baisse d’efficacité après les 20 jours dont vous parliez. Les effets sont doux, mais progressifs. Ma mémoire s’améliore et même des souvenirs d’enfance remontent à la surface de façon inattendue et surprenante. Mes symptômes, toutefois, n’étaient pas catastrophiques. Surtout de la fatigue et des problèmes de mémoire. J’obtiens donc les résultats espérés.
Lisant la liste des symptômes, je suis tentée de tester le produit sur ma fille de 12 ans qui a l’air épuisée d’une simple poussée de croissance et qui maigrit de façon alarmante. Mais je ne peux doser « intuitivement » pour autrui. Je veux surtout éviter de nuire à sa santé. Vous sembliez dire qu’on ne peut en prendre trop, mais y a-t-il des précautions à prendre, selon vos connaissances, avant de commencer un traitement? Je vais bien sûr en parler à son médecin, mais elle est très traditionnelle dans sa médecine, je m’attends donc à un simple. « Je ne crois pas en ce produit. » comme réponse de sa part, je devrai donc trouver les réponses par moi-même.
Merci pour les informations précieuses.
Calculez 6mg/kg/jour.
Il n’y a pas d’autres précautions.
Je précise que j’ai eu d’autres symptômes : mal de tête, déshydratation irritabilité.
Bonjour Wadislas,
Que de commentaires sous cet article. J’ajoute le mien.
Pour des problèmes de spasmophilie, je prends du magnésium depuis 15j (le 6 en 1 très efficace). J’y ai adjoint 15g de silice comme conseillé dans l’article. Une forte envie de dormir s’est installé 30mn après la prise, mais le sommeil a été mauvais, mes muscles étant très contractés (lourdeur de tous mes membres). Je ne m’inquiète pas mais je me demandais : est ce un signe que le magnésium a pénétré plus en profondeur dans mes cellules, causant un symptome de detox ? Je suis etonnée du temps très court de réaction de mon organisme. Peut être avez vous vécu la même chose ?
Bonjour,
Il vaut mieux se tourner vers des magnesium de type chlorure en poudre, ou bien marin, car ceux que vous citez dans l’article (Magnésium 6 en 1, boiron 300) et tous les autres vendus par les labos pharmas sont truffés de ochonnerie dont on ne connait absolument pas les effets toxiques à long terme: stéréates, cellulose microcristalline (nanoparticules qui pénètrent très profondément!), dioxyde de titane, talc, et j’en passe.
Si vous en prenez, n’en prenez pas sur le long cours. Car l’effet bénéfique recherché risque bien de déclencher d’autres effets beaucoup plus néfastes.
Merci les labos qui nous empoisonnent pour vendre toujours plus de médicaments.
Non. Il semblerait que vous ne supportez pas ce type de silice ou l’association de cette forme de silice avec le 6 en 1.
Bonjour,
Le magnésium 300+ à tendance à me donner des flatulences odorantes gênantes et de petites diarrhées régulière, existe-t-il une équivalence pour diminuer ces effets indésirable,
Merci de votre réponse,
Cathy
Celui décrit dans l’article et le D-Stress.
Bonjour,
est-ce que la silice doit être diluée dans de l’eau ?Si oui dans quelle proportion ?Ou alors avec quoi la prendre ?
Merci
Non. On peut la prendre directement, avec ou sans eau.
Bonjour,
Merci à vous pour cet article très intéressant sur le magnesium.
Je voulais vous faire partager mon expérience personnelle à ce sujet.
Tout d’abord, pour avoir testé certaines formes de mg, citrates, carbonates, bisglycinates et
dernièrement malates (800 mg supermart) je trouve ce dernier nettement supérieur quant à sa biodisponibilité et ce malgré une prise unique le matin (parfois une autre dans l’après-midi).
Il est effectivement important de l’associer aux vits B.
Par ailleurs, je n’ai pas remarqué de baisse d’efficacité au delà des 20 jours…..j’ai seulement vu la différence si j’arrête d’en prendre…..
Pour avoir également fait des cures de Silicium en association avec le Mg, je n’ai pas remarqué de différence. Il s’agissait d’un Si organique liquide issu de l’ortie…
Voilà pour mon expérience !
Cordialement,
Laurence.
Bonjour,
Merci pour le retour.
Ceci signifie que la source de pollution du corps n’a pas été levée.
Pour la silice, celle dont vous faites référence est inefficace dans l’absorption du magnésium.
Bonjour Wladislas,
J’apprécie les produits du laboratoire DPlantes et, en particulier, leur vitamine D.
J’aurais voulu savoir ce que vous pensez du produit Streas-Nut qui, à priori, ne contient aucun additif.
Cordialement.
Thierry
bonjour Wladislas :
pourriez vous nous dire si ces magnesiums ( 2 produits sur 2 sites )sont ok bons corrects à prendre comme source de magnésium et vraiment biodisponible :
citrate de magnésium chez my protein : http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/citrate-de-magnesium/10530171.html
et Bisglycinate de magnésium de chez bulk powder : http://www.bulkpowders.fr/bisglycinate-de-magnesium-comprimes-500.html
et bien d autres sources :
que pensez aussi de leurs complexes de vitamines B ?
d’avance merci car j’attends votre réponse pour commander
bien a vous
Michael
Merci bcp pour cet article. J’ai pris des notes, acheté les produits et je vais commencer la 1 ère cure. Je vous tiendrai au courant. A dans 3 mois, donc. Encore un grand merci!
Re bonjour,
je viens de poster une question, et je comme je change de sujet alors je préfère poster une question, c’est plus simple me semble-t-il pour le vous qui répondez.
Nous suivons une cure de magnesium (boiron 300) depuis près de deux mois maintenant.
J’ai déjà posté un premier état des lieux concernant la disparition des crampes nocturnes de mon compagnon.
En changeant une roue, il s’est provoqué un lumbago.
J’ai augmente de deux comprimés la magnesium, passant de 6*75mg à 8, et donné un jour de dissolvurol alors que le délai de 15 jours n’était pas atteint, juste parce que ce dernier relance l’absorption du magnésium.
QUESTION : est-ce une bonne initiative ? que faire d’autre (il prend du paracétamol pour, enfn contre la douleur, un myorelaxant et du repos) .
Nota : je pense ce lumbago très représentatif de « j’en ai plein le dos », dans la mesure ou mon compagnon a appris il y a qques jours qu’il aurait probablement de gros frais de boite de vitesse à changer, pour plusieurs milliers d’euros……… et là, la magnesium ds le circuit n »y fera rien…….(gag!)
merci pour votre avis sur mon initiavite.
Bonne journée à vous et à tous vos lecteurs.
Amie-Parue le 28 mai 2015
« Tout repose sur moi » serait plus juste.
Bonjour Mr Barath,
merci, c’est une bonne proposition pour orienter une réflexion. Je vais la glisser dans la discussion pour peut-être liberer l’esprit.
et au plan de mon initiative d’augmenter le magnésium avec un supplément de dissolvurol ?
Bonne journée ensoleillée.
Cordialement
Amie-Parue, le 30 mai 2015
Si vous restez sur la réflexion, c’est perdu d’avance.
Vous pouvez augmenter la magnésium, mais il serait plus judicieux de lever la cause de l’hypersollicitation musculaire.
Ouh la, je perds pied, je ne sais pas quoi faire du coup .
Lever la cause de l’hypersensibilité ? à part une action de l’esprit, mais une action physique, je crains de lui proposer un mouvement inapproprié.
Il n’est pas décidé à consulter un osthéo ou autre,
La balle est dans son camp. Je suis perdue.
Merci pour votre réponse, je suis contente que vous soyez en ligne au bon moment.
bonjour Wladislas :
pourriez vous nous dire si ces magnesiums ( 2 produits sur 2 sites )sont ok bons corrects à prendre comme source de magnésium et vraiment biodisponible :
citrate de magnésium chez my protein : http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/citrate-de-magnesium/10530171.html
et Bisglycinate de magnésium de chez bulk powder : http://www.bulkpowders.fr/bisglycinate-de-magnesium-comprimes-500.html
et bien d autres sources :
que pensez aussi de leurs complexes de vitamines B ?
d’avance merci car j’attends votre réponse pour commander
bien a vous
Michael
Bonjour M BARATH,
Je vous transmets ma plus profonde admiration, pour le travail de don et partage que vous faites de vos connaissances de la mécanique céleste, chimique et énergétique, de notre continuum holistique corps/esprit.
J’ai découvert ma problématique d’hypocalcémie (limite basse à 90) à l’âge de 30 ans environ (1977) , diagnostiqué « hypercalciurie idiopathique » …débrouille-toi avec celà !!
un médecin militaire ayant des dons de lecture d’aura, d’acupuncture et de musicologie, m’a prescrit du REXORUBIA à Vie et un amaigrissement.
J’ai exécuté et j’ai passé ainsi 20 ans sans trop de souci, jusqu’à 50 ans où j’ai connu de « grands cataclysmes » de vie.( professionnels, émotionnels, ruptures…) J’ai frôlé l’asile, à cause de mon médecin de l’époque..heureusement que je suis combattif, ouvert et obstiné
Là après recherches intensives, j’ai détecté ma spasmophilie telle que vous la décrivez et qui m’a heureusement été diagnostiquée au CHU de Lausanne…
Je ne parlerai pas de la France de l’époque dans ce domaine : c’était pitoyable, car seul à l’époque le Professeur ELSINGER de Toulon, le Docteur VERNET et l’association Spasmophilie et Sérénité à Paris pouvaient nous comprendre!!
Docteur ès sciences , j’ai compris le rôle important de la pompe à protons Ca++/Mg++ et Na+/K+ et je n’ai jamais réussi à me faire prescrire le Mg erythrocytaire.
Je m’en suis sorti par la force de l’esprit et ma culture scientifique !
Puis , j’ai découvert la Bioélectronique Vincent :
» PRINCIPE de BASE L’EAU INGÉRÉE EST BONNE POUR CE QU’ELLE EMPORTE MAIS SURTOUT PAS POUR CE QU’ELLE APPORTE » et li faut boire une eau la moins chargée possible en charges minérales, même en magnésium, SAUF l’atome de silice qui est bio-disponible dans l’eau!!
Depuis 6 ans environ, je bois de l’eau contenant 32 mg/l de Si, avec aussi de l ‘ EVIAN ( j’y réside) , ce qui me permet de faire la boucle avec le Dissolvurol et vos conseils..
Et je ne savais pas que la Silice avait ce rôle de cofacteur…Une pierre de taille à votre édifice ! !!
ET ceci m’a stabilisé, avec le sport et un régime diététique basé sur la chronobiologie , riche en Fruits, une réduction drastique du bol alimentaire et la recherche difficile d’un équilibre du PH sanguin ( aliments basiques= 2ième règle de L Vincent)
Je viens , après 7 mois de stress à répétitions de décompenser d’un coup, sur un dernier stress émotionnel que je n’ai pas su gérer par le pardon, qui est la racine de l’amour et de la Vie. Je connais le prix et la difficulté du retour, mais les pièges dans lesquels il ne faut pas tomber : les psychotropes, chevaux de bataille la médecine française et des français qui en demandent pour un rien..
Ils ne savent pas que le LEXOMIL a un pouvoir addictif plus fort que la Cocaïne !!
Donc me voilà avec insomnies, fourmillements, tiraillements, mais je gère mon corps en le regardant , grâce au YOGA, Le PRANAYAMA et la méditation, mais et c’est capital, je n’ai aucune anxiété, ceci à l’opposé de ma première décompensation de 98 à 2002, où j’ai failli me faire psychiatriser faute d’une ÉTIQUETTE et des peurs de l’inconnu, liés aux 22 symptômes, que j’avais trouvé dans ma sémiologie.
À ce jour et depuis 15 ans , je n’ai jamais pu trouver le bon magnésium…même chélaté ( les pidolates n’ont pas marché)
Tombé sur votre blog, à la recherche des nouveautés, je vous ai découvert.
J’ai essayé le BOIRON 300 + cette semaine et à la première prise mon corps explose pris dans une chaussette de milliers de piqures non douloureuses, mais qui mobilisent l’esprit en permanence et ne permettent pas la réparation par le sommeil.
Le plasma Quinton me fait le même effet en moins fort.
Les repas créent une crise dans l’heure qui suit…et elle s’atténue au fur et à mesure de la digestion
Donc pour moi le BOUTON OFF NE MARCHE PAS et je ne sais pas pourquoi.
Q0°) Avez-vous rencontré ce cas de l’aggravation des symptômes aux premières prises dans votre patientèle ?
Q1°) Je peux peut-être m’imaginer que l’ habitude de la surcharge en silice donnée au corps depuis 6 ans empêche le rôle de co transport du Mg++ ? Qu’en pensez-vous ? Dois-je arrêter cette eau un certain temps pour la reprendre lentement ?
Heureusement l’hygiène de vie bloque la déprime, mais le sommeil réparateur manque cruellement, même si je ne souffre d’aucune asthénie.
Q2°) Paradoxalement, la méditation et la gestion active du souffle (Activités récentes: 2 mois) semblent avoir aggravé mon état..Est-ce parce que j’ai un taux d’hémoglobine élevé ( 17) ???
Que pouvez me dire sur cette relation de combustion cellulaire/ATP et le rôle actif de dépollution du magnésium ?
Q3°) Dois-je chercher une solution dans les bactéries intestinales et les probiotiques pour notre deuxième cerveau ?
Je n’ai plus que très rarement des diarrhées, mais j’ai une peut-être trop grande motilité de mon intestin..( plus d’une fois par jour et souffre peut-être là d’un manque d’assimilation dans la barrière intestinale…
Là je suis dans l’inconnu ?
Q4°) Dois-je jeûner sous contrôle médical pour m’auto nettoyer ? Peut être ?
Voilà j’ai essayé de faire part de mon expérience de presque e 40 ans dans ce domaine pour complémenter votre magnifique monographie et avoir votre avis sur le tableau que j’ai dressé et les quelques questions posées
Cordialement
Alain
Je n’ai pas le temps de répondre dans l’instant à toutes vos demandes.
Il s’agit d’un problème d’hyperparasympathicotonie consécutive à une fibrose des tissus au niveau du plexus solaire.
Commencez par des cataplasmes d’huile de ricin à ce niveau.
😉
Bonsoir M. BARATH
Merci pour cette réponse très rapide et quasi magique, pour moi, au niveau analyse diagnostic.
Bonne soiré et week end
Alain
Pas magique. Logique. Une déduction. Une supposition et la décongestion du plexus solaire devrait la confirmer.
Bonjour, je souhaite juste vous remercier pour cet article qui je pense va changer mon quotidien… Je suis sujette aux carences due à mon anxiété, mon travail de bureau n’arrange rien et je vis donc dans un stress permanent. Ma vitalité s’amenuise d’année en année et je désespère de retrouver la « forme »!! Je vais suivre vos conseils de ce pas en espérant ressentir enfin une amélioration et pourquoi pas une guérison!!!
Encore merci à vous
Bonjour ,je prends le magnésium sous forme liquide : PRODUITS CATALYONS.Que pensez vous de cette forme?? Pour des ados est il possible de trouver une forme de magnésium a prendre deux fois par jour,car le midi et a quatre heure si je ne leur donne pas ils ne penseront pas a le prendre! Merci pour votre réponse.
Bonjour , un grand merci pour vos articles que je re partage en tant que sophrologue et + (EFT, rééncodage de la matrice, Tong ren…)
Je me permets une question concernant la cure de magnésium pour mon mari : depuis maintenant 5 ans il s’est fait opéré de la vésicule biliaire ( ablation) et souffre depuis de façon quasi chronique de dérèglements intestinaaux (selles presque 1/2h après le petit dej, puis dans la matinée , après le repas du midi mais bizarrement rarement le soir ) c’est d’autant plus marqué que son régime alimentaire change ( en vacances, à l’étranger …)
Il a fait une cure prolongée ( 3 mois) de probiotiques puis jus de radis noir … pour essayer de nettoyer le foie et les intestins, mais sans grand succès .
j’ai personnellement pensé à un syndrome du colon irritable …mais difficile de lui faire arrêter le gluten pour tester …
Aussi je me demande si la cure de magnésium que vous préconisez lui serait favorable ou ne risque pas d’être trop agressive pour lui ( il est particulièrement stressé du fait de son métier et présente de nombreux troubles que vous décrivez)
Je suis preneuse de vos conseils et analyse
PS pour info , connaissez vous le Tong Ren ? ça devrait vous intéresser , les résultats sont souvent bluffants
http://tongrenworld.com/tong_ren_technique_french.pdf
Bien sincèrement
Nathalie
C’est intéressant et ça ne me surprend pas, au contraire, cela me réconforte. Bien que je sois allé très loin dans le domaine invisible de l’être humain, je reste timide sur ce point et évite de m’étaler sur le sujet.
Le secret du corps humain (la partie physique de l’être humain), c’est le tissu conjonctif. Essayez Tong ren en ciblant ce tissu, vous aurez des résultats.
Donnez-lui également Thiosinaminum 2DH, 10 gouttes 3x/jour pendant 10 jours (ça, c’est au cas où il reste une ombre de doute quand vous pratiquez Tong Ren) 😉
Vous avez appris cette technique où ?
Bonjour,
Merci beaucoup pour vos articles toujours très utiles et remotivants pour ceux qui souffrent.
Je prends 2x par jour du Magnesium Vital de la marque Burgerstein avec 300 mg, voici la composition:
Citrate de magnésium, bisglycinate de magnésium, agents de charge (carboxyméthylcellulose de sodium reticulée, hydroxypropylméthylcellulose, dioxyde de silicium), anti-agglomérants (sels de magnésium d’acides gras, talc), agents d’enrobage (shellac, huile d’olive).
Croyez-vous que ce dioxyde de silicium remplace les gouttes de silice?
J’ai beaucoup de troubles divers, on m’a dit peut-etre une fibromyalgie et beaucoup de troubles prémenstruels qui ont empirés avec la préménopause (je refuse le THS).
J’e pense que ça m’aide bien au niveaux des muscles, sommeil et articulations mais pour les acouphènes, je ne vois pas d’amélioration.
Merci d’avance pour votre avis précieux
Bonjour Monsieur Barath,
Je suis arrivé sur votre site par pur hasard et vos commentaires m’interpellent et je voudrai si vous l’acceptez abuser de votre gentillesse et vos connaissances.
Je suis un homme 68 ans 84 kg, je souffre du syndrome des jambes sans repos(SJSR), et d’une grande insomnie . Je prends pour le SJSR du sifrol(antiparkinsonien) je penses que c’est lui qui m’empêche de dormir. Je voudrai prendre du magnésium mais je ne sais pas comment faire une cure, et dans le dosage ni dans le temps. Parait il qu’il existe plusieurs magnésium !! Qu’en est il exactement et lequel me serait le plus bénéfique? On parle ça et là d’OXYDE de MAGNESIUM soit disant plus efficace qu’en est il exactement?
Avez vous entendu parler de ce complément soi disant révolutionnaire contre les crampes et diffusé en Angleterre LE REALMAGLEGS ? Si je trouvais la pharmacie qui le diffuse je tenterai bien l’expérience !!
http://www.tv3.ie/xpose/article/fitness-and-wellbeing/166719/Beat-cramps-with-a-magnesiumrich-diet
merci pour vos conseils avisés
Bonjour et merci encore pour tous vos précieux conseils…
Votre blog est passionnant, mais je n’ai pas toujours le temps de lire tous les commentaires, bien que souvent très intéressants aussi. Pour cet article en particulier il y en a 987 au moment où j’écris ce commentaire et je ne sais donc pas si vous avez parlé de l’huile de magnésium. J’ai découvert cette substance il y a deux ans environ suite à la lecture d’un article sur le site « Soleil-levant » et me suis documentée à ce sujet. Il y a un article intéressant aussi dans la revue « Alternative santé n° 18 ». J’en ai acheté par curiosité et j’ai pu constater à maintes reprises que ça fait des miracles sur les brulures et autres petits bobos de la v ie de tous les jours, mais je n’ai pas testé pour pallier une éventuelle carence en magnésium. Pouvez vous me dire ce que vous pensez d’une prise par voie cutanée ? et dans ce cas faut il aussi prendre du dissolvurol ?
En tous cas si ça peut intéresser quelqu’un, pour les brûlures c’est magique.. ça pique un peu quand on l’applique mais apparemment c’est normal ; il s’agirait même d’un signe de carence…mais ça soulage très vite et la brulure guérit sans cloques ni cicatrices. J’ai toujours un flacon spay à portée de main.
Merci d’avance pour vos conseils.
Bonne journée
Isabelle
bonsoir Wladislas , pensez vous faire un article sur la vitamine D ?
bien a vous
Pas dans l’immédiat.
Bonjour (re)
ha, j’ai oublié, Mr Barath s’il vous plait, pouvez-vous me dire si mon idée d’offrir autour de moi du sel d’Epsom en quantité suffisante pour prendre 6/8 bains, est une bonne idée profitable pour celui qui la recevrait ?
Suffisant ou pas ?
Merci infiniment, j’ai pas mal d’anniversaires à souhaiter, j’aimerais bien y ajouter cette attention.
Bonne journée.
Cordialement
Amie-Parue 4 mai 2015
😉 Oui, c’est une très bonne idée. Je me demande si ceux qui le recevront se rendront compte de la valeur du cadeau.
Pour le reste, un bain par jour pendant 10 jours devrait être suffisant pour ressentir un effet bénéfique.
Bonjour,
encore merci pour cette réponse.
Heh bien si les destinataires ne se rendent pas compte de la valeur du cadeau, tant pis pourvu qu’il prennent soin d’eux et s’en ressentent bien.
C’est plus important.
J’espère au moins qu’ils me diront leur ressenti, que je puisse vous le transmettre, à moins qu’ile ne le fassent eux même, puisque je transmets le lien de votre site autour de moi.
Bonne journée
Amie-Parue
30 mai 2015
Bonjour,
mon témoignage :
Nous avons commencé la cure 300+ DE BOIRON depuis 3 semaines, et j’ai opté pour le dissolvol le 1er et le 15 du mois, pour ne pas oublier.
Je prends 6 comprimés, ce qui fait un peu plus que « nécéssaire », mon compagnon ça fait un peu moins.
Nous les croquons, je craignais le pire quant au goût, pour nous ça n’est pas le cas. Une gorgée d’eau ensuite pour diluer le reste.
Me concernant, comme pour la cure de citron, je ne ressents rien de différent ! bon j’attends.
Je trouve en revanche une amélioration à ma peau (visage) depuis que je me sers d’eau salée au sel d’Epsom (500ml avec 60g de sel) matin et soir comme lotion de nettoyage. Peau plus lisse et moins de boutons. Meilleure cicatrisation.
Mon compagnon lui, très sujet aux crampes nocturnes et violentes, se rend bien compte d’une amélioration. Une espèce de « boule » permanente et douloureuse au mollet a disparu, il sent ses articulations plus souples et déliées.
Ce résultat rapide fait qu’il accepte bien de continuer à prendre le traitement, scepticisme quand tu nous tient !
à bientôt,
merci à tous pour vos expériences, et à Mr Barath pour ses réponses.
Amie-Parue, 4 mai 2015
Cela se confirme : votre organisme ne semble pas particulièrement intoxiqué. C’est très bon signe 😉
Merci pour le retour 😉
Merci pour votre article très interessant!
Serait-il possible de prendre du magnesium, en petite quantité, (Nigarari) mais en espaçant les prises, par exemple seulement 2 ou 3 fois par semaines? (afin d’éviter l’effet « saturation » des 3 mois)
Pour ce qui est de la « silice « : j’ai eu un cancer du sein hormono-dépendant, volià plus de 10ans. Il y a quelques années, j’ai commencé une cure d’un flacon de « silicium » (organique??..), acheté en magasin diététique, mais j’ai arrêté en cours de route, car mon autre sein a réagi par des douleurs et tensions (j’ai des mastoses).
La silice a-t-elle un effet « hormon like »?
Encore merci.
1- Le magnésium n’a pas un mode de diffusion sur de longue durée.
2 – Oui, c’est possible. Mais il y a d’autres choses à régler dans votre cas, à commencer par la circulation lymphatique au niveau des seins.
J’ai fait une recherche et le magnesium boiron contient dioxyde de siclicium, stereate de magnesium entre autres sympatiques nanoparticules et additifs douteux donc pas pour moi merci.
Bonjour,
Très interressée par votre article sur le magnesium.
Je voudrais savoir si ceux que vous préconisez notamment le Boiron sont exempts d’additif, car je me rends compte que dans presque tous les comprimés ou compléments alimentaires, il y a des nanoparticules qui empoisonnent (dioxyde de titane, oxyde de zin, dioxyde de silicium) et du sterate de magnesium, sans parler du reste.
Bref il semble difficile d etrouver des produits totalement purs.
Qu’en pensez vous ?
Je ne crois pas que le stéarate de magnésium soit une nanoparticule. Pour le reste, je vais m’informer directement chez Boiron. Je vous tiens au courant 😉
Bonjour, votre article est très intéressant. Il y a quelques années j’avais pris du magnésium 6 en 1 et je me suis sentie bien pendant quelques jours. Je n’ai pas réitéré l’expérience mais aujourd’hui j’aimerai suivre votre recommandation (avec la silice) parceque je pense manquer de magnésium suite à un stress important.
Étant anémiée en fer je prend du floradix (30ml par jour) et cela me réussit beaucoup (je suis beaucoup moins fatiguée qu’avant). Je prends également de la vitamine D (suite à analyse de sang et taux bien en dessous de la norme – id pour le fer). Prendre du magnésium et de la silice en plus du fer et vitamine D est compatible? J’ai toujours un peu peur de prendre trop de compléments alimentaires sans ordonnance. Merci pour votre réponse. Cdt, Elise
Oui, cela semble compatible 😉
Bonjour,
Article très intéressant sur le magnésium et la silice.
Pour ma part, je prends du nigari , ergydesmodium tous les matin a jeun et de la prêle en poudre de temps en temps au petit déjeuner.
J’ai relevé le chlorure de magnésium a injecter si cancer : c’est mon cas.
CBNPC et métastases importantes au foie. Je suis sous chimios depuis 2 ans a la découverte de ma maladie.
Que préconisez vous ?
Être suivi par un médecin qui s’y connait.
génial vos articles et celui-ci..! je suis admiratif !! et super content de voir qu’on est sur le même chemin..! Je suis psychothérapeute (hypnose conversationnelle, psychothérapie du trauma ré associative, faster eft, thérapie brève, pnl, pleine conscience etc) et je me rends de la chance de vivre à cette époque ou tout semble se recouper et ou de nouvelles thérapies voient le jour.
Je pourrais passer des années à ne faire que les étudier que je n’aurais pas assez .. j’ai vraiment l’impression de ne pas connaitre grand chose et que nous sommes au tout début de la compréhension humaine… c’est comme un puzzle, fort complexe et enthousiasmant aussi !
Pour ma part dans les séances avant de plonger dans le coté psy, je vérifie toujours par un petit bilan sommaire au niveau physiologique et environnemental (sommeil, apport nutritionnel macro et micro, type d’eau, lumière, activité physique, contact humain, stress électromagnétique, etc.. et surtout y a t’il intoxication (lait, gluten, msg, sucres etc .., santé du colon etc)
Je pense que les futurs thérapeutes associeront certainement toutes ces dimensions comme vous semblez le faire, vous êtes un précurseur et bien plus loin que moi dans la recherche
bravo !
ce serait sympa de créer un questionnaire global avant séance thérapeutique pour identifier toutes ses dimensions chez la personne ..:-)
Merci 😉
Le petit bilan sommaire que vous faites, c’est quelque chose de physique ou juste un interrogatoire ?
A ce jour c’est juste un interrogatoire. je suis preneur de construire quelque chose d’écrit (qu’on pourrait même envoyer au client par email avant séance)
Il s’agit de faire une anamnèse investiguant les différents systèmes : circulatoire, neurologique, etc. Après, il faut aussi savoir décrypter, et c’est tout un art. Et la frontière entre l’aspect physiologique et l’aspect mécanique du corps n’est jamais franche car trop intimes.
Disons que lorsque la maladie est biologique, le plan émotionnel doit être fouillé car il peut en être l’origine. Il est donc important de savoir quand c’est biologique.
Toutefois, toute maladie a un versant mécanique et un versant métabolique. Prenez le bégaiement : Eh bien il existe bien une cause mécanique. Mais tous les bégaiements ne sont pas d’origine mécanique. Vous voyez, ça commence à se compliquer.
On arrive avec l’expérience à cerner de mieux en mieux les maladies, mais derrière, il faut une connaissance approfondie des mécanismes sous-jacents.
Merci, oui en effet ! Pour ma part je ne pensais pas uniquement à la cause mais à tous ces facteurs qui peuvent faire obstacle à la guérison : ex : un colon irrité donc des émotions en pagaille, un manque de magnésium, de vid D, que sais je .. un manque de soleil, d’activité physique,.. l’habitude de dormir avec son portable à coté de son oreiller, etc… tout cela peut nuire et faire obstacle à la guérison..
bon ceci dit, je me rends compte que c’est assez logique :-))
Bonjour Wladislas, bonjour lecteurs !
Un simple témoignage après bientôt 4 mois de suivi scrupuleux des conseils prodigués dans ce passionnant article.
Je l’ai découvert comme beaucoup d’entre vous, en cherchant des solutions contre une fatigue effroyable, fruit d’années d’insomnie, de stress, de travail acharné (car j’aime mon métier, mais j’en ai abusé…)
Bref la machine ne voulait plus, les signes d’avertissement se multipliaient. C’est après un stupide accident en voiture que j’ai vraiment commencé à flipper, et un peu plus tard, j’ai trouvé cet article.
Depuis 4 mois donc, j’avale 6 ou 7 fois par jour un demi comprimé de magnésium 6 en 1. Tous les 10-15 jours les 3 fois 15 gouttes de dissolvurol sous la langue après la prise du demi comprimé. J’ai vraiment ressenti une amélioration durable après 2 mois environ, et après la prise du dissolvurol, c’est le bonheur le lendemain. J’y retrouve pratiquement mes 20 ans (42 aujourd’hui). Cela ne dure pas, mais à chaque fois, j’ai la sensation d’avoir monté une nouvelle marche. Je fais donc confiance au temps maintenant, quitte à ce que cela continue sur une année. J’ai levé également le pied coté boulot, et de façon radicale. Néanmoins, je pense qu’il me faut encore du repos, et y aller doucement.
Je tiens vraiment à vous remercier, Wladislaw, pour tout ce que vous faites pour les autres. Je suis vos publications avec intérêt, et en fais profiter d’autres.
Amis lecteurs, je vous en dirai plus dans quelques mois !
Edouard
Bonsoir,
La prise de 3 x 15 gouttes de dissolvurol, correspond à 12,5 mg de silice, soit environ 4 g de l’élement chimique. (Le flacon contient 900 gouttes pour 0,25 g de composé d’après la photo.)
Quelques demis apportent environ la même chose, sachant que la bière contient entre 6 et 40 mg/L de l’élément silicium avec une absorption de l’ordre de 50%. Les plus chargées sont de fermentation haute, ales et trappistes par exemples. Il faut bien évidemment éviter l’abus pour éviter les carences en minéraux provoquées par l’alcoolisme chronique.
En tout cas, je préfère boire une Chimay à midi et une autre le soir que de prendre des gouttes 🙂
Bonjour,
Je suis tombée sur votre superbe article il y a quelques jours et je me suis empressée d’aller à la pharmacie acheter de la silice colooïdale. Ils n’en avaient pas et ont en commandé.
Je suis donc allé la chercher aujourd’hui, et bien que j’avais précisé que je la voulais sous forme de gouttes, je l’ai reçue en poudre…
Puis-je tout de même l’utiliser?
Il n’y a rien d’écrit sur le pot si ce n’est : silica colloidal anhydrous
Je ne suis vraiment pas sûre de pouvoir en faire usage et je ne veux pas avaler cela sans être sûre…
Je vous remercie!
Chloé
C’est la même chose.
Faudrait juste voir la concentration de la Silice Dissolvurol et faire le même dosage.
Bonjour,
Votre article est super intéressant ! Merci beaucoup. Je me prépare à un nettoyage du foie ayurvédique. En lisant les articles sur ce nettoyage, un lien m’a amené sur votre site. Après ce nettoyage du foie, je compte bien faire une cure de magnésium telle que vous la décrivez (les symptômes décrits ressemblent à mes petits soucis de santé). Si j’ai bien tout compris : mon apport quotidien est de 348 mg (puisque je pèse 58kgs X 6).
Je répartis la prise sur 1 journée en petites quantités, soit par le biais du Magnésium 300+ de chez Boiron ou soit par le Magnésium 6 en 1 de chez MBE. Je pense la faire pendant 3 mois (avec une pause d’1 mois au milieu)
Lorsque les effets du magnésium disparaitront (ou tous les 15 jours) je prendrai 15 gouttes de Silice matin midi et soir.
Pourrai-je faire cette cure de 3 mois tous les ans (à l’automne) ?
Merci beaucoup.
Oui, bien-sûr.
Je le conseille même 2x par an.
C’est quoi votre cure ?
Bonjour M.Barrath
Nous prenons du Nigari,20 g dans un litre d’eau.
1 verre de 100 ml tous les jours
Doit on faire une pause de 10 jours tous les trois mois,
J’ai bien compris de la silice 1 fois par jour(trois prises) tous les 15 jours
Merci de votre réponse
Cordialement
Thierry
SUPER !!!!!! Enfin ! J’ai cru que personne ne comprendrait jamais cette posologie. C’est un moment historique… Merci. 😉
Pour votre réponse : oui, une pause est toujours souhaitable.
A trop assister le corps, il ne réagit plus à la substance.
Mais n’oubliez pas de rajouter du jus de citron avec la prise : 1)ça diminue l’amertume, 2)ça apporte les vitamines B pour une meilleures absorption.
Bonjour,
Merci pour cette article très complet.
Une petite contribution personnelle.
J’utilise du Magnesium Colloidal que je fabrique moi même avec une alimentation stabilisé, de l’eau distillé et des barres de magnésium pur (a 99,99%).
Aucune publication sur le sujet donc je suis un peu mon propre cobaye.
A priori au bout d’un an aucune intolérance et plus ou moins les mêmes caractéristiques médicales que le chlorure de magnésium.
Bien cordialement
Jean
Bonjour,
Pouvez-vous m’indiquer le pourcentage approximatif de réussite des compresses
de sulfate de magnésium avec glycérine pour le traitement de l’hydrocèle à résorber?
Merci d’avance pour votre réponse.
Richard
Non. Je n’en sais rien.
Bonjour,
Tout d’abord merci,votre article est pour moi une grande découverte 🙂
Je suis tombée par hasard sur votre article en faisant une recherche , sur les comprimés MagnévieB6 – Autisme (mots clés)
Je vous explique ma situation ou plutôt celle de mon petit garçon Evan de 3ans et 2mois qui est actuellement suivi pour des troubles envahissant du développement .
Son » état » n’est pas jugé sévère , il est tout de même suivi par un orthophoniste car la seule chose qu’il répète sont des écholalies , et un pédopsychiatre qui observe ses comportements .
C’est un enfant qui s’endort très tard et qui refuse toute nourriture qui ne lui est pas familière .
J’avais déjà lors de mes recherches lu a plusieurs reprises que l’apport en magnésium pouvait être bénéfique , mais dès lors où j’ai décidé d’en parlait, le pédiatre à ricaner en prônant que delà ne servirait à rien.
Qui ne tente rien n’a rien ? j’ai donc décidé de commencer une cure avec MagnévieB6 , mais ce dernier n’est autorisé qu’a partir de 12 ans .
Un comprimé que je mélange a un yaourt ou compote midi et soir .
Pouvez – vous me donner votre avis ? Le choix du médicament, la posologie que j’ai décidé d’administrer à mon fils sans écouter l’avis des médecins ?…
Penses-vous que je mette mon fils en danger ou puis-je continuer et essayer 1 mois pour voir s’il y a une amélioration ?
Dans l’attente de vous lire !
Merci encore pour cet artcile .
1 – Chercher une intolérance à un aliment qui épuise l’organisme. Vous aurez des débuts de réponse dans mon prochain article.
2 – Pour le magnésium, moi, personnellement, je n’hésiterai pas.
merci,
je ne sais pas trop ou chercher les sources d’intox, on a deja fait ce travail de recherche, elle na pas d’amalgames dentaires, nous avons fait des analyses de métaux lourd (plomb, mercure) et il n’y avait rien, elle mange beaucoup de légumes et nous sommes passé beaucoup au bio….elle prend également des omega 3 (7.5G/J !) de la vitamine D (23 gttes/j) et elle a fait un nettoyage intestinal (glutamine, psylium, pro et prébiotique, curcumin pendant plus d’un mois sauf le curcumin qu’elle vient de commencer il y a 2 sem )
bref d’ou cela pourrais venir ??
cédric
Une racine dentaire ou de vieilles cicatrices : amygdale, point d’insertion du placenta (les grossesses), etc.
Cherchez dans les zones du corps fragiles et qui sont sensibles aux variations climatiques.
Si non peut elle prendre plus que les apports conseillés sans risque (dans son cas 550 mg) alors que les apports donne un max de 360 mg ( elle pese 60kg)? comme c’est le cas pour beaucoup de complement pour lesquels on nous donne des apports conseillés bcp trop faible …(ex vitamine d et autres )
Cedric
Oui, largement.
Cependant, cherchez les sources d’intoxication.
Bonjour,
Ma femme prends 550 mg de mg element par jour sous forme de glycerophosphate (2 dtress booster avec taurine et arginine et 1 magnesium marque mbe) avec de la silice dissolvurol 120 gttes par jour
Nous avons fait 2 analyses de sang du mg (1 a jeun et l’autre le soir apres avoir bu les 3/4 de sa bouteille de mg etalé sur la journee) et bizarrement elle a un taux de plus bas que la limite basse 0,67 a jeun et 0,74 pas a jeun !
Elle est sous traitement plaquenil et cortisone 8mg/j pour son traitement du lupus
Nous ne comprenons pas ! Faut elle qu’elle en prenne plus ? Moins ?
Merci de vos conseils et merci pour votre travail
Cordialement
Cedric
Comme indiqué dans l’article, la silice fait pénétrer le magnésium dans les cellules.
Il semble donc normal que le taux sanguin baisse.
Il aurait été plus judicieux d’évaluer le taux érythrocytiares (dans les cellules).
Fiez-vous aux ressentis. Elle doit sentir une amélioration.
En fait elle en prend depuis plus d’un an et elle a remarQue de tres bon effet (fatigue douleur articulaires et )
Mais depuis quelques semaine la fatigue revient
Comment analyser le taux erythrocytiares ? Labo analyse ?
Cedric
Un médecin peut le prescrire.
Si la fatigue revient, c’est que son corps s’intoxique et qu’il ne peut pas se dépolluer.
Essayez la cure de jus de citron, plusieurs fois par jour, mais après 17h.
bonjour,
Migraineux depuis mon enfance, c’est maintenant les insomnies qui me gagnent. Je cherche des méthodes douces pour résoudre mon problème et c’est vers le livre de Kathy Bonan que mon choix s’est arrêté. Même si je comprends bien le principe de la silice sur le magnésium, j’ai du mal à le mettre en application. pour les insomnies chroniques il est conseillé de prendre du magnésium en fin d’après midi et 2 heures avant le couché, puis si on se réveille, il faut prendre la silice et si on ne se rendort pas il faut reprendre du magnésium….j’avoue être un peu perdu dans cette prescription. pouvez vous m’éclairer d’avantage,? y a t-il une prescription de base qu’il faut affiner avec la silice ? mais de quelle manière…..
Merci
Faites comme indiqué dans l’article (répartir le magnésium sur la journée et prendre tous les 15 jours de la silice à raison de 15 gouttes matin midi et soir). C’est l’une des meilleurs méthodes pour se ressourcer en magnésium.
Merci pour votre éclaircissement , dernière précision, j’utilise du MAG2 (carbonate de magnésium 100mg),est ce que cette forme peut convenir pour une cure?
Il contient de la saccharine si je ne me trompe pas. C’est pas le top.
Bonjour,
Savez-vous si le magnésium serait efficace contre les hémorroides (peut-être en application locale sous forme de chlorure de mg) ?
Sinon auriez-vous une solution naturelle efficace? L’argile verte est bien ça soulage, mais ne les fait pas disparaitre malheureusement… Idem pour l’ail, l’HE de lavande, essayés sans succès.
Merci à vous
Non. Le magnésium sera une aide mais pas la solution des hémorroïdes.
Rajoutez une pointe de paprika (doux) de Hongrie dans les repas.
Bonjour,
Je suis sujette à des VPPB (vertiges bénins liés d’après l’ORL à de la spasmophilie localisée chez moi au niveau des oreilles) depuis maintenant 3 mois.
Je prends du magnesium marin (Thalamag) en continu depuis des mois mais à la lecture de votre article, je pense que je ne dois pas l’assimiler et du coup je vais tester le dissolvurol et peut etre passer au boiron 300+.
Je souhaitai savoir si je pouvais continuer en plus à prendre 1 comprimé de BION3 senior comme je le fais depuis plusieurs mois ?
Merci par avance pour votre retour,
Marilyn
Oui.
Cependant, je doute de ce diagnostic et donc du remède envisagé.
Bonsoir,
Merci pour votre réponse sur le bion3. Cependant pourriez vous m’en dire plus sur les raisons qui vont dont douter du diagnostique ?
J’ai eu une premiere crise début décembre en pleine nuit, je me suis réveillée j’ai tourné la tête et un vertige violent m’a submergé. La crise a durée 48h. Mon médecin de famille a pensé à un burn out, j’ai pris du tanganil pendant pres d’un mois puis j’ai repris le travail début janvier et stopper le tanganil.
Début mars, en faisant du yoga, toujours en position allongée, j’ai tourné la tete toujours du coté gauche, et un vertige est survenu. Du coup, le medecin m’a orienté vers un ORL qui m’a manipulé de sorte à reproduire les vertiges pour mieux les faire disparaitre et en deux seances, la crise a disparu.
Il m’a indiqué qu’il fallait prendre du magnesium car le VPPB venait d’une crise de spamophilie du à mon haut niveau de stress.
Comme j’en prends déjà depuis plusieurs mois, je suppose que je ne dois pas bien l’assimiler…
Qu’en pensez-vous ?
Si après 3 mois il n’y a pas eu d’amélioration, c’est que la cause n’a pas été touchée.
Bonjour,
Je m’interesse depuis peu aux effet du magnesium sur l’organisme et je suis convaincu de ses benefices. Cela dis je cherche un produit pouvant en apporter a mon enfant de 2 ans qui pese 13kg. Car je suis convaincu qu’il en aurai besoin car trouble du sommeil et hyper sensibilite au quotidien. Pouvez vous m’eclairer? Et encore bravo pour votre article fort interessant.
merci . Delphine.m
Massez-le avec une solution d’eau + chlorure de magnésium. 1/2 cuillère à café pour 30 cl d’eau. Au-delà, ça piquotte la peau.
Faites-le une fois par semaine.
Le premier massage, faites-le sur tout le corps du haut vers le bas. Devant et derrière.
Appliquez une bonne pression.
Les autres peuvent être légers et juste sur le ventre par exemple.
Donnez lui aussi une dose de Causticum 15 CH. Une seule fois.
Merci pour cet article qui fouille la question. Je vous apporte quelques précisions.
Fatigue, sport, stress, douleur… magnésium, le premier réflexe
La fatigue et le stress en tête des causes de consultation
La fatigue, les troubles musculo-squelettiques – dont beaucoup sont algiques, comme les maux de dos, de cou ou de tête – , les perturbations cardiovasculaires, digestives, du sommeil, l’intolérance au bruit, l’anxiété… liées au stress figurent largement en tête des plaintes des patients.
Le facteur stress dans la physiopathologie et la thérapeutique
Par ailleurs un grand nombre d’études révèlent que la plupart des pathologies organiques sont aussi liées à des baisses d’énergie et des stress qui jouent à la fois des rôles en tant que co-facteurs et aggravateurs. Par exemple l’eczéma, l’asthme, le psoriasis, la colopathie, la maladie de Crohn, la rectocolite hémorragique, la polykystose ovarienne, l’infertilité, l’hyperthyroïdie…C’est aussi le cas de la vulnérabilité aux infections, des pathologies inflammatoires, de l’hypertension, des arythmies, des infarctus ou de la récidive du cancer du sein. La part du stress est encore plus marquante dans les pathologies psychiatriques : l’alcoolisme, la dépression, les accès psychotiques…Ces troubles et pathologies sont elles-mêmes vécues comme des stress. Ce qui entraîne des cercles vicieux interférant avec l’efficacité des traitements. L’amplitude surprenante des effets placebo et nocebo (au minimum 30%) rend compte de l’importance des mécanismes du stress dans la physiopathologie.
Les réponses médicamenteuses sont inappropriées, insuffisantes ou dangereuses
Or les mécanismes du stress et leur prise en charge thérapeutique n’est pas encore au programme des études médicales. Il en résulte des réponses, le plus souvent médicamenteuses, inappropriées ou insuffisantes : anti-asthéniques, décontracturants, antalgiques, anti-inflammatoires, anxiolytiques, hypnotiques, anti-dépresseurs, bêta-bloquants, inhibiteurs de la pompe à protons, anti-cholérétiques, laxatifs, etc, etc….
Non seulement ces médications purement symptomatiques ne répondent pas à la physiopathologie de la fatigue et des manifestations très variées du stress, mais elles ont des effets secondaires. On comptabilise chaque année, en France, plusieurs millions de journées d’hospitalisation dûes aux effets iatrogènes et environ, 20 000 décès. Auxquels s’ajoutent les 750 000 infections nosocomiales contractées à l’hôpital, associées à environ 10 000 décès.
Un Français sur quatre et un senior sur trois est sous psychotrope et les chiffres ne cessent d’augmenter.
La consommation des benzodiazépines expose à des troubles de la mémoire (amnésie antérograde qui est la perte de la mémoire des faits récents) et une altération des fonctions psychomotrices pouvant survenir dans les heures suivant la prise (ex. risque de chutes).
Elle peut également entraîner un syndrome associant des troubles du comportement et de la mémoire et une altération de l’état de conscience. Peuvent être ainsi observés les effets suivants: aggravation de l’insomnie, cauchemars, agitation, nervosité, idées délirantes… et des dépendances.
Selon la Haute Autorité de Santé « la prescription des anxiolytiques et/ou hypnotiques (benzodiazépines et apparentés pour l’essentiel) est un problème de santé majeur et complexe, particulièrement chez les sujets âgés : plus d’un tiers des personnes de plus de 75 ans fait usage de ces médicaments psychotropes en France, tandis que ces médicaments sont à l’origine d’une iatrogénie importante (chutes, confusions, sédation excessive…) et hospitalisations indues. La consommation chronique de ces médicaments accélère la survenue des démences »
La plus grosse consommation en France de médicaments concerne les antalgiques, de plus en plus en auto-médication. Le surdosage en paracétamol est responsable de nombreux décès et est la première cause de greffe hépatique en France.
Mais en dehors des surdosages, le paracétamol entraîne une baisse du glutathion hépatique, engendrant une vulnérabilité à tous les stress toxiques et infectieux (le glutathion est le détoxifiant universel etv les globules blancs sont activés par le glutathion). Et l’aspirine inhibe l’absorption et augmente l’excrétion urinaire de la vitamine C.
L’aspirine et les AINS sont une cause majeure d’accidents hémorragiques.
Quant aux anti-asthéniques de tous ordres, à commencer par la caféine qui augmente les pertes urinaires de magnésium (et de calcium), accroît les risques d’arythmie, stimule la sécrétion d’histamine par la paroi gastrique, entraînant une inflammation du tube digestif… ils concerneraient un Français sur deux. Dopants, anxiolytiques ou bêta-bloquants sont pris par un étudiant sur cinq avant les examens.
Les effets secondaires des bêta-bloquants, très fréquents, sont : fatigabilité, somnolence, bradycardie, hypotension, bronchoconstriction, éruptions cutanées, impuissance…
Pour en savoir plus :
http://www.has-sante.fr/portail/jcms/c_937781/psycho-sa-prise-au-long-cours-d-hypnotiques-anxiolytiques
http://www.psychomedia.qc.ca/sante-mentale/2012-01-16/medicaments-benzodiazepines-afssaps
O’Hayon Naïm R et al, Antalgiques en automédication : quels sont les risques ? Rev Med Suisse 2010;6:1338-1341
Un étudiant sur cinq se dope avant les examens : http://www.ips-etu.ch/media/dopage.html
Denis Stora, Pharmacologie, Kluwer, 2010
Les réponses médicamenteuses ne doivent plus passer au premier plan
Suite aux scandales répétés concernant plusieurs médicaments : Vioxx, Avandia, Mediator, etc…, la Haute Autorité de Santé a demandé de « sortir du tout médicament » et de donner une place de premier plan à la prescription nutritionnelle, d’activités physiques, d’outils de gestion psychologiques… Il est temps que le médecin soit en position de faire des ordonnances plus globales, incluant ces dimensions, comme le recommandent le Pr Vincent Renard, Président du Collège National des Généralistes Enseignants et tout récemment l’Académie de Médecine.
Physiopathologie moléculaire de la fatigue
L’énergie repose sur une triade : les calories, l’oxygène pour les brûler et les coenzymes qui permettent le passage des calories, via la glycolyse et la bêta-oxydation, le cycle de Krebs et la respiration mitochondriale : ce sont le magnésium et les vitamines B.
Comme le programme de biochimie de première année de médecine (vite oublié, il faut bien le reconnaître) l’enseigne, le magnésium est le deuxième cation le plus abondant dans les cellules après le potassium et le catalyseur coenzymatique de près de 400 réactions biochimiques fondamentales dont toutes celles qui permettent de passer des calories à l’ATP, l’énergie.
La libération de l’énergie via les ATPases est aussi catalysée par le magnésium.
Par ailleurs toutes les vitamines B, cofacteur de la production d’énergie avec le magnésium, sont activées sous forme de coenzymes par des phosphorylations. La thiamine devient TPP, la riboflavine FAD ou FMN, la vitamine PP, NADH ou NADPH. Or les phosphorylations des vitamines B, comme celles qui mènent à l’ATP, sont catalysées par le magnésium.
Le magnésium, est, depuis l’invention de la photosynthèse dans les micro-algues, le catalyseur universel dans le domaine du vivant de la production d’énergie.
Causes et traitement des fatigues
Les causes de fatigue sont quasiment toujours multifactorielles : surmenage, troubles du sommeil, stress, maladie, etc…
Mais quelle que soit les causes, la restauration passe par l’optimisation de la triade calories-oxygène-magnésium-vitamines B.
L’optimisation des apports caloriques repose sur la répartition plus équilibrée des repas : petit déjeuner complet à dominante protéinée, déjeuner aux proportions protéines/glucides égales, dîner léger à dominante glucidique ainsi que sur la réduction des glucides rapides au profit des glucides lents, et des acides gras saturés et trans au profit des acides gras oméga trois (huile de colza pour assaisonner et poissons gras marinés, vapeur ou pochés – les oméga trois sont les plus faciles à brûler dans les mitochondries mais ils sont altérés par la chaleur).
L’amélioration de la tension de l’oxygène mitochondrial peut se faire par l’aération des pièces, la respiration complète, l’activité physique, les apports en oméga trois (qui augmentent la filtrabilité érythrocytaire dans les capillaires) et l’éventuelle correction d’un déficit en fer. Le déficit en fer ne touche que 23% des femmes ayant des règles et 5% des femmes après la ménopause (Etude Epifer). Le fer alimentaire est beaucoup mieux absorbé et toléré que le fer médicamenteux qui est pro-oxydant et pro-inflammatoire.
Les déficits en vitamines B – sont concernées principalement les vitamines B1, B2 et PP -, ne touchent qu’une minorité des patients. Le facteur le plus commun et le plus méconnu est le déficit magnésien.
Selon les données les plus récentes 1000 calories apportent 120 mg de magnésium. La moyenne de l’apport calorique chez la femme étant de 1700 calories, elle en reçoit 204 mg et l’homme (sur une base de 2200 calories) 264 au lieu des recommandations qui ont été fixées pour l’Europe à 375 mg et pour les Etats-Unis à 420 mg par jour. Les apports magnésiens par l’alimentation sont donc quotidiennement trop courts de 100 à 220 mg. Nous verrons que s’ajoute à ce manque d’apport un phénomène de surutilisation par le stress qui augmente l’excrétion urinaire du magnésium.
Le déficit en magnésium touche donc l’ensemble de la population de façon plus ou moins intense.
Sur le plan de la physiopathologie moléculaire, la première cause de fatigue est le déficit en magnésium.
La priorité, pour lutter contre les fatigues de tous ordres, est donc de prescrire une cure correctrice des déficits en magnésium. Elle doit être associée aux consignes d’optimisation des apports caloriques et en oxygène. Dans certains cas, par exemple de tension pulsionnelle élevée, (dysfonction sérotoninergique) elle est complétée par une cure correctrice de déficits en vitamines B, et plus rarement, en cas d’objectivation par les analyses d’un manque de fer, à des conseils d’augmentation d’aliments riches en fer comme les viandes rouges et le foie.
La physiopathologie moléculaire du stress et de l’anxiété
Le stress est lié à une menace potentielle sur le territoire nécessaire pour la survie de l’individu ou de l’espèce (sécurité, nourriture, sexualité). Le bruit, même subliminal, entraîne une mobilisation de la vigilance via la noradrénaline du locus coeruleus (au coeur du cerveau pulsionnel, dit “reptilien”). Une hypernoradrénergie prolongée du locus coeruleus est associée à une hyper-vigilance non nécessaire, ce qu’on appelle l’anxiété. S’ajoutent à cette hypernoradrénergie des inhibitions des circuits neuronaux sédatifs : gabaergiques, sérotoninergiques et taurinergiques et une activation des circuits associés aux neuromédiateurs dits “excitotoxiques” : aspartate et glutamate et de l’axe hypothalamo-hypophysaire, menant à l’élévation du cortisol circulant.
Mais la vigilance ne sert en rien sans une mobilisation de l’ensemble du corps afin de pouvoir donner une réponse concrète à une menace (qu’elle soit réelle ou non). Lorsque l’on claque dans ses mains les pigeons s’envolent. Pour ce faire les glandes surrénales émettent aussi de la noradrénaline. Cette dernière va mettre les muscles en tension, mais aussi les cellules musculaires lisses des organes internes et des vaisseaux pour fermer les sphincters (les activités de digestion et d’excrétion sont inopportunes en situation d’urgence) et une montée de la tension artérielle (qui accroît le débit cérébral sanguin).
La noradrénaline va aussi libérer l’énergie nécessaire pour faire face à la situation d’urgence : augmentation de la glycémie, via la glycogénolyse, des acides gras circulants via la lipolyse, bronchodilatation pour permettre une consommation d’oxygène supérieure (d’où l’usage des bêta-mimétiques dans l’asthme), accélération du rythme cardiaque pour délivrer plus vite calories et oxygène aux muscles.
La noradrénaline ne pouvant pas traverser les membranes lipidiques des cellules, son signal est relayé par deux “second messagers” : le calcium qui provoque les contractions musculaires et corollaires et l’AMPc qui élève le niveau interne de dépense énergétique à l’intérieur des cellules.
Le cercle vicieux du stress et de la fatigue
Lorsque le calcium entre massivement dans la cellule il entraîne une sortie de magnésium des cellules.
Le magnésium étant vital, la cellule possède de nombreux transporteurs pour en recapter le maximum. Mais le recaptage n’étant pas total, le magnésium circulant augmente. Le rein, dont le rôle est d’éliminer les déchets comme l’urée , et de conserver l’homéostasie des niveaux sanguins des molécules utiles comme les minéraux, les vitamines, les acides aminés, les hormones… fait passer dans les urines le magnésium en excès.
Les stress répétés sont donc responsables d’une surutilisation de magnésium par déperdition urinaire qui aggrave les déficits de 100 à 220mg liés aux manques d’apports quotidiens par l’alimentation.
Or, le magnésium est l’inhibiteur calcique physiologique. C’est lui qui module la quantité de calcium qui entre sous l’effet de la noradrénaline. Si son niveau baisse, pour le même stress, la noradrénaline va faire entrer plus de calcium dans la cellule. Résultat : le stress a tendance à s’auto-amplifier.
Et ceci est d’autant plus marqué que le stress a coûté de l’énergie. Une énergie qui le plus souvent n’est pas utilisée. Si le chauffeur de bus klaxonne à cause d’une voiture qui bloque la circulation, le piéton ne se met pas à fuir ou à frapper le conducteur. Cette énergie mobilisée se retourne contre lui sous forme de tensions musculaires, d’agitation du tube digestif, d’éréthisme cardiovasculaire….
Par ailleurs la déperdition d’énergie fatigue, mais plus grave, le catalyseur essentiel pour produire l’ATP, le magnésium, est moins disponible, ce qui entraîne non plus de la fatigue réparable, mais de la fatigabilité, une baisse de capacité à produire de l’énergie.
Si l’on se sent plein d’énergie, quelle que soit la situation, on se sent capable de faire face. En cas de fatigue, le plus souvent associée à des sensations inconfortables de tensions et douleurs musculaires, de spasmes digestifs, on est vulnérabilisé.
La première fois que l’on passe devant une porte qui claque, le coeur s’accélère, les muscles se tendent. On ne s’en aperçoit même pas. Mais la centième fois, on peut sursauter, ressentir des troubles digestifs (de l’aérophagie, une pesanteur ou de l’acidité gastrique, des ballonnements, un spasme vésiculaire), avoir des palpitations, déclencher une céphalée…
A l’époque où la prise de magnésium était moins connue, cette auto-amplification du stress menait souvent à des crises de « tétanie », en particulier chez les dits « spasmophiles » (aujourd’hui reconnus comme de mauvais recapteurs génétiques du magnésium cellulaire). Aujourd’hui que ces personnes savent pour la plupart qu’elles doivent prendre du magnésium, on voit plutôt une amplification plus lente, mais plus durable, associée à du « burn-out » dans une sous-population à tendance « perfectionniste », qui se traduit par des dépressions et des syndromes de fatigue chronique, souvent associés à des douleurs, de l’inflammation et une immuno-dépression : la fibromyalgie.
Pour en savoir plus :
SEELIG M. S., «Consequences of magnesium deficiency on the enhancement of stress reactions; preventive and therapeutic implications (a review)», J Am Coll Nutr, 1994; 13 (5): 429-446.
Curtay Jean-Paul, Blanc-Mathieu Véronique, Thomas, Thierry, La Fibromyalgie, un programme global pour améliorer votre santé, Thierry Souccar, 2011
L’augmentation du niveau de stress et ses conséquences
Or la vie quotidienne aujourd’hui en milieu urbain, dans les transports, au travail, est constellée de bruits, de stimuli variés et divers qui ne nous concernent pas et de tensions multipliées par une situation internationale de crise économique et d’incertitudes sur de nombreux plans : terrorisme, énergie, climat, pollution, etc…
Le stress est devenu un véritable épiphénomène de nos sociétés dans lesquelles il s’est, ces dernières années considérablement amplifié.
Alors que seule une population très restreinte était concernée par ce qu’on a appelé successivement « hystérie », « névrose », « troubles psychosomatiques », « psychasthénie », « spasmophilie » avec son aboutissement le plus spectaculaire, la crise de tétanie, on assiste à une véritable épidémie de troubles musculo-squelettiques devenus l’un des premiers postes de dépenses de santé, de dépressions et de fibromyalgie, un syndrome de fatigue chronique algique, résultat d’une accumulation de stress aigues et chroniques.
Le stress, la fatigue et leurs manifestations multiples, ainsi que les pathologies qui y sont associées, ont augmenté dans toutes les catégories de populations : enfants, adolescents – parmi les plus touchés -, ouvriers, cadres, professions libérales, seniors….
Parmi les chiffres publiés on relève que
– 23% des Français se sentent stressés tous les jours ou presque
– 52% connaissent des problèmes de sommeil à cause du stress
– 47% ressentent une fatigue fréquente qu’ils estiment due au stress (Ipsos, 2008)
– selon une étude menée par l’INRS et Arts et Métiers Paris Tech, le coût social du stress professionnel en France se serait élevé en 2007, a minima, à 2 à 3 milliards d’euros (INRS, 2010) alors qu’il était évalué à entre 800 millions et 1,6 milliards par le même institut en 2008
– Le stress est le deuxième problème de santé le plus répandu dans le monde du travail, il touche 22 % des travailleurs de l’Europe des 27
– Les études indiquent que le stress est à l’origine de 50 à 60 % de l’absentéisme. Cela représente des coûts énormes, tant en termes de souffrance humaine qu’en raison de la réduction des performances économiques (EU-Osha, 2009)
– 64% des travailleurs déclarent éprouver des symptômes de stress, mais seuls 6% des travailleurs ont affirmé consulter la médecine du travail lors d’un stress d’origine professionnel (Anact)
– 37% ressentent une fatigue importante (60% chez les personnes stressées)
– 29% se disent victimes de tensions musculaires (Anact/CSA, 2009)
– En France, les troubles musculo-squelettiques représentent la première cause de maladie professionnelle reconnue avec 43 000 cas en 2011, soit une augmentation de près de 10% par rapport à 2010 (Assurance Maladie, 2011)
– 44% des salariés stressés souffrent de troubles du sommeil (Anact/CSA, 2009)
– 80% des sondés sont préoccupés par « le stress au travail » et ne seraient pas étonnés que la vague de suicides, à laquelle nous sommes tous confrontés actuellement, s’étende à d’autres entreprises (Obéa-Infraforces, 2009)
– au moins 1 million de personnes se suicident chaque année dans le monde (OMS)
- La proportion de suicides augmente chez les jeunes depuis 50 ans environ.
En France, le suicide représente la 2ème cause de mortalité chez les 15-24 ans et la première chez les 25-34 ans.
– Les personnes sans emploi se suicident davantage que celles qui travaillent. Or le chômage n’a jamais été aussi élevé en France.
– Les professions médicales ou para-médicales, semblent augmenter le risque de suicide (elles ont facilement accès aux médicaments) (www.pratis.com)
– 74% des étudiants s’avouent stressés (Ifop, 2009), 35,4% d’entre eux déclarent avoir des difficultés à gérer leur stress (Csa/Smerep, 2009)
Ci dessous des tableaux de troubles et pathologies soit qui peuvent être engendrées par le stress seul, soit dans lesquelles le stress peut être un co-facteur.
Ajouter « EPILEPSIES » dans le tableau précédent après « douleurs »
Ajouter un tableau « MANIFESTATIONS RHUMATOLOGIQUES » :
DEPLACEMENTS VERTEBRAUX
TENDINITE
RUPTURE LIGAMENTAIRE
ARTHROSE
CALCIFICATIONS DES TISSUS MOUS
PERIARTHRITE SCAPULO-HUMERALE
CALCIFICATIONS POST TRAUMATIQUES
SYNDROME DU CANAL CARPIEN (à enlever dans le tableau précédent)
SUPPRIMER LE MOT « PREVENTION » dans « prevention recidive d’infarctus » et ajouter en fin « SYNDROME DE RAYNAUD »
SUPPRIMER « FACTEUR STRESS DANS TOUTES LES PSYCHOPATHOLOGIES »
AJOUTER « DECOMPENSATION DES PSYCHOSES »
Ajouter »ASTHME » après « RHINITES »
Ajouter « DYSMENORRHEE » après « PERTURBATIONS DU CYCLE », et « VAGINISME » après Cystite à urines claires
Dans le tableau suivant (dermato) ajouter « PSORIASIS » et « VITILIGO » en fin
REMPLACER LE MOT « RALENTISSEMENT » PAR LE MOT « ACCELERATION »
Certains de ces effets s’expliquent par le fait que le magnésium n’est pas seulement le catalyseur principal de la production d’ATP et le modulateur des stress psychologiques par un effet « inhibiteur calcique » «(et aussi par des effets « bêta-bloquants »), mais qu’il est le modulateur de la pompe à sodium (effet « anti-rétention d’eau » ), de l’entrée du fer dans les cellules (effets « anti-inflammatoires » et anti-prolifératifs des agents microbiens et des cellules cancéreuses), de l’entrée des métaux lourds dans les cellules (effets anti-toxiques), un modulateur de la dégranulation des mastocytes, elle aussi médiée par le calcium (effet « anti-histaminique »), un régulateur de l’activité lymphocytaire (autre mécanisme de l’effet « anti-inflammatoire »), un modulateur du récepteur NMDA impliqué dans l’épilepsie et la mort neuronale, etc….
Globalement, le magnésium a acquis à travers l’évolution deux fonctions majeures : d’un côté la production d’énergie et de l’autre la sauvegarde de l’énergie par la modulation des stress de tous ordres : thermique, toxique, inflammatoire… et psychologiques.
Il est un agent universel de conservation, ce qui explique que son déficit soit un facteur de perturbations et de pathologies de tous ordres.
La correction des déficits magnésiens devrait être un acte médical basique, au même titre que la prescription nutritionnelle et d’activité physique.
Pour en savoir plus :
Durlach Jean, Magnesium in Clinical Practice, John Libbey, 1988, extraits téléchargeables gratuitement à http://www.mgwater.com/durlach.shtml
Seelig Mildred, Magnesium deficiency in the pathogenesis of disease, NATO Advanced Study Institute Ressources, 1980 téléchargeable gratuitement à http://www.mgwater.com/Seelig/Magnesium-Deficiency-in-the-Pathogenesis-of-Disease/preface.shtml
Seelig Mildred, Rosanoff Andrea, The Magnesium Factor, how one simple nutrient can prevent, treat and reverse high blood pressure, heart disease, diabetes and other chronic conditions, Avery, 2003
LINDEMAN R.D. et al, Magnesium in health and disease, Jamaica, NY, SP Medical and Scientific Books (1980) : 236-45
Vink Robert, Nechifor Mihai, Magnesium in the Central Nervous System, University of Adelaide Press, téléchargeable gratuitement à http://www.adelaide.edu.au/press/titles/magnesium/magnesium-ebook.pdf
Magnésium et douleur
Le magnésium est connu de longue date comme analgésique et est fréquemment utilisé en traitement complémentaire des anesthésies.
Pour citer des études récentes en double aveugle :
– chez des patientes subissant une hystérectomie, l’ajout de magnésium aux anesthésiques a prolongé les effets analgésiques par rapport au groupe n’ayant reçu que des anesthésiques (Nath et al)
– et dans une étude sur une chirurgie orthopédique effectuée chez des enfants, l’adjonction de magnésium a permis la réduction des doses d’anesthésiants, comme d’analgésiques post-opératoires (Na et al).
La douleur est présente dans de nombreuses situations. Elle peut être liée à l’effort musculaire intense, à la fatigue qu’elle soit aigue ou chronique, comme dans la fibromyalgie, aux troubles musculosquelettiques (maux de tête, de cou, de dos…), aux traumatismes, à l’inflammation ou à des processus tumoraux, etc….
Il s’avère que le magnésium inhibe tous ses médiateurs périphériques ou centraux connus comme : la bradykinine, la substance P, l’histamine, les prostaglandines et les leucotriènes, les agonistes des récepteurs NMDA….
On utilise comme nouveau modèle de l’étude de la douleur des rats chez qui l’on provoque une carence magnésienne, un état réversible par des antagonistes des récepteurs NMDA (Dubray et al).
Dans des modèles de douleur sciatique, de neuropathie périphérique ou de neuropathie diabétique, le magnésium a un effet analgésique (Begon et al).
De nombreuses études cliniques ont objectivé une efficacité de l’administration de magnésium dans des états algiques, en particulier la migraine (Mauskop) et la fibromyalgie (Abraham, Bagis).
Nath MP et al, To evaluate the efficacy of intrathecal magnesium sulphate for hysterectomy under subarachnoid block with bupivacaine and fentanyl: A prospective randomized double blind clinical trial, Saudi J Anaesth. 2012 Jul-Sep; 6(3): 254–258
Na HS, Lee JH, Hwang JY, Ryu JH, Han SH, Jeon YT, Do SH.,
Effects of magnesium sulphate on intraoperative neuromuscular blocking agent requirements and postoperative analgesia in children with cerebral palsy, Br J Anaesth. 2010;104(3):344-50
Dubray C, Alloui A, Bardin L, Rock E, Mazur A, Rayssiguier Y, Eschalier A, Lavarenne J., Magnesium deficiency induces an hyperalgesia reversed by the NMDA receptor antagonist MK801, Neuroreport. 1997;8(6):1383-6.
Begon S, Pickering G, Eschalier A, Dubray C, Magnesium and MK-801 have a similar effect in two experimental models of neuropathic pain, Brain Res. 2000;887(2):436-9
Mauskop A, Altura BM., Role of magnesium in the pathogenesis and treatment of migraines, Clin Neurosci. 1998;5(1):24-7.
Mauskop A, Varughese J., Why all migraine patients should be treated with magnesium, J Neural Transm. 2012;119(5):575-9.
Abraham GE, Flechas JD, Management of Fibromyalgia: Rationale for the Use of Magnesium and Malic Acid, J Nutri Environ Med, 1992, 3, 1 : 49-59
Bagis S, Karabiber M, As I, Tamer L, Erdogan C, Atalay A, Is magnesium citrate treatment effective on pain, clinical parameters and functional status in patients with fibromyalgia ?, Rheumatol Int. 2012, Jan 22
Les inégalités génétiques face au déficit magnésien
Le pharmacologue Jean-Georges Henrotte découvre en 1980 que la concentration en magnésium des globules rouges est influencée par des facteurs génétiques.
Le groupe tissulaire HLA-B35 (en France 18 % de la population) présente une moins bonne rétention cellulaire du magnésium, apparaît plus vulnérable au stress et à ses manifestations cardio-vasculaires.
Des études menées avec le Professeur Jean Dausset (qui a reçu le Prix Nobel pour la découverte des groupes HLA), ont confirmé la relation entre l’héritabilité de la capacité de rétention magnésienne et le complexe majeur d’histocompatibilité.
Des facteurs génétiques contrôlant la rétention cellulaire du magnésium, il a été possible par sélection de créer deux nouvelles lignées de souris différenciées par la teneur en magnésium de leurs hématies, de leurs reins et de leurs os. Elle est élevée chez les souris Mgh et basse chez les souris Mgb. Les souris Mgb présentent une vulnérabilité augmentée au stress. Ces lignées se trouvent aujourd’hui au Centre National de Recherche en Nutrition Humaine à They-Clermond-Ferrand où le chercheur André Mazur travaille sur d’autres terrains génétiques de vulnérabilité au stress associés à une moins bonne recapture cellulaire.
POUR EN SAVOIR PLUS :
L’état des connaissances sur ce sujet a été l’objet d’une synthèse récente par Andrea Romani : Cellular magnesium homeostasis, Arch Biochem Biophys, 2011 August 1; 512(1): 1–23.
HENROTTE J.G. :et al -1, « The variability of human red blood cell magnesium levels according to HLA groupes. », Tissue Antigens (1980) ; 15 : 419-439.
HENROTTE J.G. et al -3, « Role of H-2 and non H-2 genes in the control of blood magnesium levels. », Immunogenetics (1984) ; 19 : 435-448.
Facteurs augmentant les déficits en magnésium
FACTEURS AUGMENTANT LES RISQUES DE DÉFICIT EN MAGNÉSIUM
HLA B35 et autres causes génétiques
Alimentation pauvre en végétaux
Stress aigu ou chronique
Sport
Sexe féminin
Pilule contraceptive
Syndrome prémenstruel
Grossesse
Multiparité
Gémellité
Traitement hormonal substitutif
Excès de café
Alcoolisme
Excès de phosphore (produits laitiers, sodas industriels)
Excès de fer
Stress oxydatif
Inflammation
Surpoids
Diabète
Diarrhées et pathologies digestives associées à une malabsorption
Pathologies rénales
Diurétiques
Inhibiteurs de la pompe à protons
Certains antibiotiques
Neuroleptiques
Cisplatine
La caféine présente, non seulement dans le café, mais dans des sodas, des boissons énergétisantes et des médicaments, réduit l’absorption du magnésium et augmente son excrétion urinaire.
Le phosphore produit avec le magnésium des précipitats insolubles et inhibe donc leur absorption. L’abus de produits laitiers,, la source principale de phosphore dans notre alimentation et de sodas industriels enrichis en acide phosphorique et dans lesquels s’ajoute souvent la caféine s’ajoutent à la longue liste des facteurs communs qui amplifient les déficits magnésiens.
La montée des oestrogènes est associée dans le cycle menstruel à une baisse secondaire du magnésium. Ce phénomène est plus marqué en cas de syndrome pré-menstruel ou de migraines péri-menstruelles, lors desquelles la supplémentation magnésienne est efficace. Il l’est encore plus pendant la grossesse. Pilule et traitement hormonal substitutif ont des effets anti-magnésiens. Ceci explique que les femmes présentent globalement des déficits magnésiens et ses manifestations de façon plus intense que les hommes.
De nombreuses personnes cumulent plusieurs facteurs de déplétion :
– génétique
– alimentaire : apports pauvres en végétaux, source principale de magnésium, excès de café qui entraîne une perte urinaire augmentée, sodas industriels, place excessive des produits laitiers,
– stress….
Non seulement la prise de médicaments symptomatiques ne permet pas la correction du déficit, la restauration de la capacité de fabrication d’ATP et la modulation physiologique de l’hyper-réactivité aux stress de tous ordres, mais beaucoup l’aggravent, par exemple les inhibiteurs de la pompe à protons en cas de reflux gastro-oesophagien ou de gastrite, les diurétiques en cas d’hypertension… Or, le déficit magnésien est, entre autres, un facteur de sécrétion excessive d’acide chlorhydrique, de spasmes gastro-oesophagiens et de vasocontriction…
La non correction des déficits magnésiens, facteur physiopathologique très banal, entraîne l’installation de millions de patients dans des dépendances médicamenteuses inappropriées et associées à de véritables cercles vicieux.
La littérature médicale accumule par ailleurs de plus en plus de descriptions de cas sévères d’hypomagnésémie dûes à l’usage des inhibiteurs de la pompe à protons. Il est recommandé lorsqu’en cas d’infection à Helicobacter Pylori l’emploi de ces médicaments est indispensable d’associer une supplémentation en magnésium.
Pour en savoir plus :
Café et magnésium
Löwik MR, van Dokkum W, Kistemaker C, Schaafsma G, Ockhuizen T.,
Body composition, health status and urinary magnesium excretion among elderly people (Dutch Nutrition Surveillance System), Magnes Res. 1993 Sep;6(3):223-32.
KYNAST-GALES S.A. et al, « Effect of caffeine on circadian excretion of urinary calcium and magnesium. », J Am Coll Nutr (1994) ; 13(5) : 467-472.
YEH J.K. et al, « Influence of injected caffeine on the metabolism of calcium and the retention and excretion of sodium, potassium, phosphorus, magnesium, zinc and copper in rats. », J Nutr (1986) ; 116 : 273-280.
Produits laitiers, sodas industriels et magnésium
Brink EJ, Beynen AC, Dekker PR, van Beresteijn EC, van der Meer R, Interaction of calcium and phosphate decreases ileal magnesium solubility and apparent magnesium absorption in rats, J Nutr. 1992;122(3):580-6.
.
Oestrogènes et magnésium
OLATUNBOSUN D. A., « Effects of female sex hormones on serum magnesium levels », in CANTIN M. et al., Magnesium in Health and Disease, Spectrum Publications, 1980 ; 325-329.
STANTON M. F. et al., « Serum magnesium in women during pregnancy, while taking contraceptives, and after menopause », J Am College of Nutr, 1987 ; 6 (4) : 313-319.
LOWENSTEIN F, « Oral contraceptives and cardiovascular disease », The Lancet, 1966 ; Dec. 17 : 1365.
SEELIG M., « Magnesium, oestrogen and thrombotic events », in SEELIG M., Magnesium deficiency in the pathogenesis of disease, Plenum Press, New York 1980 ; 156-159 ;
FACCHINETTI F., « Magnesium variability in blood tell throughout the normal and pathological menstrual cycle », in
ITOKAWA Y. et al., Magnesium in Health and Disease, John Libbey London 1989 ; 163-170 ;
ABRAHAM G. E. et al., « Serum and red tell magnesium levels in patients with premenstrual tension », Am J Clin Nutr, 1981 ; 34 : 2364-2366.
FACCHINETTI F. et al., « Oral magnesium successfully relieves premenstrual mood changes », Obstet Gynecol, 1991 ; 78 (2) : 177-181.
FACCHINETTI F. et al., « Magnesium prophylaxis of menstrual migraine : effects on intracellular magnesium », Headache, 1991 ; 31 : 298-304.
Inhibiteurs de la pompe à protons et magnésium
Cundy T, Mackay J., Proton pump inhibitors and severe hypomagnesaemia, Curr Opin Gastroenterol. 2011;27(2):180-5.
Kuipers MT, Thang HD, Arntzenius AB., Hypomagnesaemia due to use of proton pump inhibitors–a review, Neth J Med. 2009;67(5):169-72.
Cundy T, Dissanayake A, Severe hypomagnesaemia in long-term users of proton-pump inhibitors, Clin Endocrinol (Oxf). 2008 Aug;69(2):338-41.
Mackay JD, Bladon PT., Hypomagnesaemia due to proton-pump inhibitor therapy: a clinical case series, QJM. 2010 Jun;103(6):387-95.
Ito T , Jensen R, Association of Long-term Proton Pump Inhibitor Therapy with Bone Fractures and effects on Absorption of Calcium, Vitamin B12, Iron, and Magnesium, Curr Gastroenterol Rep. 2010; 12(6): 448–457.
Autres médicaments
http://www.youtube.com/watch?v=3wtUn1gWgaw&feature=related
Conséquences de l’aggravation des déficits magnésiens
Les prédispositions héréditaires à mal recapter le magnésium, qui touchent entre 20 et 30% de la population, ne sont pas pas une pathologie, maisnun simple caractère d’hypersensibilité, un “tempérament d’artiste”.
Mais sous le double effet des stress et d’un déficit magnésien qui a tendance à s’auto-aggraver, associés à de nombreux facteurs aggravateurs comme la consommation fréquente de café, l’hyper-oestrogénie ou des médicaments, elles font le lit de ce qu’on a appelé dans le passé, “l’hystérie”, les troubles “psycho-somatiques”, la “psychasthénie” ou “neurasthénie”, la “névrose”, la “spasmophilie”, la fibromyalgie et les autres syndromes de fatigue chronique… et deviennent aussi un facteur de risque de nombreuses pathologies neuro-musculaires, digestives, cardiovasculaires, allergiques et inflammatoires, respiratoires, rhumatologiques, dermatologiques, gynécologiques, métaboliques, dégénératives et neuro-psychiques, qui peuvent aller du plus bénin au plus sévère.
Ainsi, peut on passer d’un
– simple mal de cou à un torticolis,
– d’une tension lombaire à un lumbago,
– d’une crampe à une tendinite ou un claquage musculaire,
– de petites calcifications intra-articulaire à une péri-arthrite scapulo-humérale,
– d’une accélération de la perte des cheveux à une pelade,
– d’une broncho-constriction à un état de mal asthmatique,
– d’une colopathie à une recto-colite hémorragique,
– de mains froides et moites à un syndrome de Raynaud,
– d’une hypertension labile à une hypertension organique,
– d’un sifflement d’oreille à des acouphènes,
– d’acouphènes à une maladie de Ménière,
– d’un petit spasme coronarien à une angine de poitrine,
– d’une angine de poitrine à un infarctus,
– d’un accident vasculaire transitoire à un accident vasculaire cérébral,
– des palpitations à des arythmies cardiaques,
– d’une arythmie à une mort subite,
– de la nervosité (appelée aussi “irritable brain syndrom” ) à de l’hyperactivité ou de l’épilepsie,
– de l’hyperactivité à l’autisme,
– d’une attirance pour le sucré à du surpoids,
– d’une attirance pour l’alcool à de l’alcoolisme,
– de la lassitude à une dépression,
– de la dépression au suicide,
– de phobies à un accès psychotique,
– d’une baisse d’énergie à des infections à répétion,
– d’infections à répétition à une immuno-dépression,
– de la fatigue à une fibromyalgie…
TABLEAU DES AGGRAVATIONS DES MANIFESTATIONS DU STRESS
La baisse de l’énergie et la vulnérabilité au stress, toutes deux dépendantes de la disponibilité du magnésium se conjuguent pour devenir de véritables co-facteurs de pathologies organiques, parfois mortelles.
Certaines personnes présentent certaines manifestations au stress et pas d’autres parce que toutes ces perturbations et maladies ont des causes multifactorielles, génétiques, nutritionnelles, environnementales et comportementales. Un terrain atopique et la pollution vont favoriser des manifestations allergiques alors qu’une personnalité où le trait « obsessionnel » est puissant peut plus facilement développer une recto-colite hémorragique. Une personne née avec un frein des pulsions, la sérotonine, plus faible que l’accélérateur, la noradrénaline, sera plus à risque de dépendances.
La non considération de la vulnérabilité au stress et du déficit magnésien dans l’enseignement et la pratique médicales actuelles, engendre un ubuesque gaspillage de médicaments et réduisent considérablement l’efficacité et la tolérance des traitements médicaux, chirurgicaux ou autres, lorsqu’ils sont nécessaires. Le manque d’énergie et l’hyper-réactivité au stress empêchent les traitements d’avoir leur efficacité optimale.
La priorité de toute intervention médicale devrait être de restaurer le niveau d’énergie et de tolérance afin de donner les moyens aux patients de mieux réagir aux traitements et de mobiliser les capacités de réponse de leur organisme : immunité, modulation de l’inflammation, réparation tissulaire, vasodilatation, relaxation des muscles striés et lisses, etc…
Il est urgent que le milieu médical cesse de regarder le stress et son modulateur, le magnésium, comme des « histoires de confort » qui ne les concernent pas.
Pour en savoir plus :
ROSSELLE N. et al., «La tétanie magnésiprive chez l’homme. Etude biochimique et électromyographique», Path Bact, 1959; 7 (17-18): 18. 35-1847.
DURLACH J. et al., «Magnésium et pathogénie de la spasmophilie constitutionnelle idiopathique», C R Soc Biol, 1959; 153: 1973-1975.
VALLÉE B. L. et al., «The magnesium-deficiency tetany syndrome in man», N Engl J Med, 1960; 262 (4): 155-161.
SHILS M. E., «Experimental human magnesium depletion. I. Clinical observations and blood chemistry alterations»., Am J Clin Nutr, 1964; 15: 133-143.
DURLACH J., Le magnésium en pratique clinique, JB Baillière/EMI, Paris, 1985 ou Magnesium in Clinical Practice, John Libbey, London, 1988.
Durlach Jean, Magnesium in Clinical Practice, John Libbey, 1988, extraits téléchargeables gratuitement à http://www.mgwater.com/durlach.shtml
Seelig Mildred, Magnesium deficiency in the pathogenesis of disease, NATO Advanced Study Institute Ressources, 1980 téléchargeable gratuitement à http://www.mgwater.com/Seelig/Magnesium-Deficiency-in-the-Pathogenesis-of-Disease/preface.shtml
Seelig Mildred, Rosanoff Andrea, The Magnesium Factor, how one simple nutrient can prevent, treat and reverse high blood pressure, heart disease, diabetes and other chronic conditions, Avery, 2003
Vink Robert, Nechifor Mihai, Magnesium in the Central Nervous System, University of Adelaide Press, téléchargeable gratuitement à http://www.adelaide.edu.au/press/titles/magnesium/magnesium-ebook.pdf
Tolérance et biodisponibilité des sels de magnésium
On distingue trois générations de sels de magnésium.
La première vient de l’Antiquité. Ce sont les sels inorganiques comme les oxydes, hydroxydes, chlorures, sulfates. Les magnésium dits « marins » sont des cocktails de toutes ces formes. Ce sont des laxatifs, très mal absorbés, qui donnent souvent des douleurs abdominales et des flatulences. Par ailleurs ces sels inorganiques peuvent déséquilibrer l’équilibre acido-basique. L’oxyde de magnésium, favorise une alcalose en réagissant avec l’acide chlorhydrique de l’estomac, et le chlorure de magnésium une acidose. Ils sont pourtant encore sur le marché.
La deuxième génération apparue au XXème siècle combine le magnésium à des molécules organiques : lactate, pidolate, aspartate… Ils sont mieux tolérés et mieux absorbés, mais accélèrent le transit dans plus d’un tiers des cas et restent assez mal absorbés. De plus certains de ces sels peuvent avoir des effets contre-productifs. Le plus prescrit en France, le lactate, est en fait de l’acide lactique, un catabolite de l’effort dont l’accumulation entraîne fatigue et courbatures et qui est utilisé chez l’animal pour engendrer de l’anxiété ! On trouve des taux de lactate augmentés à la fois dans les états d’anxiété généralisée et dans la fibromyalgie (Murrough). Le plus prescrit en Allemagne l’aspartate, est comme, le glutamate un excitotoxique impliqué dans l’épilepsie et la mort neuronale !
Le glycérophophate de magnésium dont le caractère non laxatif a été découvert à la fin des années 1980 par le Dr Mettey, un pédiatre de Tours qui cherchait un sel de magnésium toléré à de fortes doses pour permettre la survie d’un enfant porteur d’une hypomagnésémie congénitale a permis l’apparition de magnésiums de troisième génération.
Une étude a par la suite objectivé cette différence : 20 volontaires reçoivent pendant 28 jours 400 mg de magnésium sous forme de 11 sels différents ou un placebo ; ces sels produisent une incidence de diarrhées allant de 96 % pour le sulfate à 20 % pour le phosphate, en passant par 32 % pour le lactate, alors qu’elle est de 7 % pour le glycérophosphate, l’incidence du placebo.
remplacer « chloride » par « chlorure », « oxide » par oxyde », « hydroxide » par « hydroxyde »
Il est d’autant plus important que les sels de magnésium utilisés soient non laxatifs que le stress est associé à un hyperkinétisme du tube digestif qui est déjà un facteur de transit accéléré et de malabsorption.
Pour en savoir plus :
Murrough JW et al, Increased ventricular lactate in chronic fatigue syndrome measured by 1H MRS imaging at 3.0 T. II: comparison with major depressive disorder, NMR Biomed. 2010 ;23(6):643-50.
DRIESSENS F.C.M. et al, « On formulas for daily oral magnesium supplementation and some of their side effects. », Magnes Bull (1993) ; 15(1) : 10-12.
La rétention cellulaire du magnésium
Sous l’effet du stress, le magnésium sort des cellules et est partiellement recapté, ce qui entraîne une déperdition urinaire. Certains phénotypes présentent des capacités réduites de recapture cellulaire.
Il est donc essentiel d’associer à un sel de magnésium biodisponible un principe actif favorisant la recapture. C’est sur ce principe qu’avait été conçue la formule la plus prescrite en France, en associant du lactate de magnésium avec de la vitamine B6. La vitamine B6 à des doses pharmacologiques très élevées – près de 500 fois les apports quotidiens recommandés – a révélé des effets rétenteurs cellulaires. Mais ces doses très élevées de vitamine B6 ont engendré des accidents de neuropathie périphérique, ce qui a mené à leur interdiction.
Jean Durlach, endocrinologue de l’Hôpital Cochin, fondateur de la Société pour le Développement des Recherches sur le Magnésium, reprenant une piste proposée par le Pr Henri Laborit, a été le premier à émettre l’hypothèse que l’élévation de la taurine constatée dans les déficits magnésiens, suggérait qu’elle joue un rôle d’ »hormone épargneuse de magnésium ». De nombreuses études réalisées par la suite ont objectivé que la taurine joue un rôle synergique avec le magnésium : dans les transports ioniques, pas seulement du magnésium/calcium mais aussi du sodium/potassium, donc dans la régulation osmotique, avec un effet anti-rétention d’eau, de stabilisant des membranes cellulaires, de régulateur de récepteurs, d’antioxydant, d’anti-inflammatoire (en neutralisant l’hypochlorite – eau de Javel – sécrétée par les globules blancs).
La taurine est un neurotransmetteur sédatif qui agit avec le GABA et la sérotonine non seulement contre l’anxiété mais aussi contre la mort neuronale et l’épilepsie via un effet modulateur sur les récepteurs NMDA. Elle est utilisée dans le traitement de l’épilepsie.
La taurine est un protecteur cardiovasculaire, qui favorise l’évacuation du cholestérol dans les sels biliaires, réduit la tension artérielle et est prescrite dans les arythmies cardiaques et l’insuffisance cardiaque.
La taurine est un inhibiteur, avec le magnésium de la pénétration de l’éthanol et des métaux lourds dans les cellules, et concourt à l’élimination des toxiques liposolubles dans les sels biliaires. Elle a des effets cytoprotecteurs sur tous les tissus étudiés : cerveau, rétine, coeur, rein, etc….
La taurine est donc un agent calmant, à la fois réducteur de la vulnérabilité aux stress de tous ordres et protecteur vis-à-vis de leurs conséquences, capable d’agir en synergie avec le magnésium et d’entraîner son épargne intracellulaire.
On trouve de la taurine principalement dans les poissons, les fruits de mer et les algues et elle peut être synthétisée dans l’organisme à partir de la cystéine. Mais la cystéine est déjà un acide aminé extrêmement demandé, dont les besoins sont augmentés par un certain nombre de stress : stress oxydatif, pollution, infections… La disponibilité du précurseur nécessaire pour répondre à la demande de synthèse peut donc être insuffisante. Par ailleurs la transformation de la cystéine en taurine requiert de la vitamine B6, dont les apports sont inférieurs aux recommandations chez 80 % des adultes et dont les besoins sont augmentés par le stress et d’autres facteurs.
La taurine peut donc être un nutriment conditionnellement essentiel, qu’il est nécessaire d’apporter pour pallier les limites des capacités de synthèse. Et ceci est encore beaucoup plus important lors de situations de stress, car l’adrénaline, l’activation des récepteurs NMDA et le déficit en magnésium sont trois facteurs qui résultent à la fois en une sortie de taurine des cellules et en une perte urinaire augmentée.
En revanche, le magnésium contribue à réduire la sortie de la taurine des cellules sous l’effet de stress divers. Le magnésium est aussi un épargneur de taurine. Autrement dit, non seulement le magnésium et la taurine agissent par des moyens différents dans la même direction, mais ils se préservent l’un l’autre.
TABLEAU DES EFFETS DE LA TAURINE
Les antioxydants, les acides gras oméga 3 et l’acide gamma-linolénique (GLA) qui assurent l’intégrité des lipides des membranes cellulaires et optimisent le fonctionnement des protéines transporteuses de cations qui s’y trouvent contribuent aussi à améliorer la rétention cellulaire du magnésium.
L’innocuité de la taurine
L’Afssa ayant émis en 2006 un rapport négatif sur le Red Bull, évoquant des effets neurotoxiques de la taurine, estimant que la dose de taurine était trop élevée 1g pour 250 ml), il est important de faire le point sur la question de son innocuité. Ce rapport cite aussi l’observation de trois cas d’agitation, de tachycardie et de troubles digestifs, en attribuant ces effets à la taurine. Déjà sur ce premier point, il faut rappeler qu’il n’y a pas que de la taurine dans le Red Bull, mais bien d’autres composés, dont 60 mg de caféine, dont l’excès est classiquement associé à ce type de troubles.
Une considérable littérature montre, au contraire, les effets neuroprotecteurs de la taurine, en fait cytoprotecteurs et anti-toxiques sur une très grande variété d’agresseurs et sur tous le systèmes étudiés.
Une équipe de psychiatre de l’Hopital Bichat a opéré une revue de la littérature scientifique sur la question et conclut qu’une consommation modérée chez l’adulte sain ne présente pas de risque, mais qu’une consommation excessive associée à de l’alcool et de la drogue peut en présenter, en particulier chez des sujets présentant des pathologies cardiovasculaires.
Le service de toxicologie de l’Université du Massachussets, confirme que les risques des boissons énergétiques sont avant tout dûs à la caféine et à la coingestion d’alcool, en particulier chez les enfants et adolescents.
Par ailleurs, le rapport de l’Afssa cite une étude de Fekkes et al de 1994, semblant indiquer qu’une supplémentation en taurine peut induire des psychoses. Or cette étude ne fait qu’esayer de distinguer différents groupes de patients psychotiques par des dosages d’acides aminés plasmatiques, trouvant que le rapport taurinémie sur sérinémie et méthioninémie est élevé dans un sous-groupe, mais pas dans l’autre !!! On sait maintenant que la taurine s’élève en cas de stress, en tentative de compensation d’un déficit magnésien.
Cela n’est sans rappeler l’attaque de la créatine pour les sportifs par la même agence qui s’était ridiculisée en évoquant les risques carcinogènes de la créatine, constatés en réalité lors de sa présence dans les viandes et les poissons… trop cuits !
L’Autorité Européenne de Santé Alimentaire (EFSA) a confirmé dans son rapport l’absence d’effets secondaires observés pour des doses de taurine de moins d’un gramme par kilo de poids et par jour (“No Observed Adverse Effect Level” = NOAEL).
SCHEMA SYNERGIE TAURINE OMEGA TROIS ANTIOXYDANTS
Pour en savoir plus :
Taurine
Gaull G. E., «Taurine as a conditionally essentiel nutrient in man», J Am Coll Nutr, 1986; 5 121-125
Huxtable R. J., «Physiological actions of taurine», Physiol Rev, 1992; 72 (I): 101-163
Schaffer SW, Jong CJ, Ramila KC, Azuma J, Schaffer SW, Jong CJ, Ramila KC, Azuma J, Physiological roles of taurine in heart and muscle, J Biomed Sci. 2010;17 Suppl 1:S2.
Schuller-Levis GB, Park E, Taurine: new implications for an old amino acid, FEMS Microbiol Lett. 2003;226(2):195-202
Ripps H, Shen W., Review: Taurine: A « very essential » amino acid, Mol Vis. 2012;18:2673-86.
Wójcik O et al, The potential protective effects of taurine on coronary heart disease, Atherosclerosis. 2010 January; 208(1): 19.
Taurine et rétention cellulaire du magnésium
Durlach J, Durlach V, Speculations on hormonal controls of magnesium homeostasis: a hypothesis, Magnesium, 1984; 3(3):109-31
Taurine, cerveau, anxiété
Laborit H. et al, «Action de la taurine sur certaines activités métaboliques du cerveau de rat», Agressologie, 1974; 15 (3): 183-186
Bergamini L. et al, «First clinical experience on the antiepileptic action of taurine», Eur Neurol, 1974; 11: 261-269.
Schaffer S. W. et al, The effects of taurine on excitable tissues, Spectrum, New York, 1981
Wu Jang-Yen, Prentice Howard, Role of taurine in the central nervous system, J Biomed Sci. 2010; 17(Suppl 1): S1
Kong, W., Chen, S., et al. Effects of Taurine on Rat Behaviors in Three Anxiety Models. Pharmacology, Biochemistry, and Behavior, 2006, 83(2), 271-276.
El Idrissi, A., Goukarrou, L., et al. Effects of Taurine on Anxiety-Like and Locomotor Behavior of Mice. Advances in Experimental Medicines and Biology, 2009, 643, 207-215.
Taurine et énergie
Yatabe, Y., Miyakawa, S., et al. Effects of Taurine Administration on Exercise. Advances in Experimental Medicines and Biology, 2009, 643, 245-255.
Rutherford, J., Spriet, L., et al. The Effect of Acute Taurine Ingestion on Endurance Performance and Metabolism in Well-Trained Cyclists. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 2010, 20(4), 322-329.
Hamilton, E., Berg, HJ., et al. The Effect of Taurine Depletion on the Contractile Properties and Fatigue in Fast-Twitch Skeletal Muscle of the Mouse. Amino acids, 2001, 31(3), 273-280.
Silva, L., Silveira, P., et al. Taurine Supplementation Decreases Oxidative Stress in Skeletal Muscle After Eccentric Exercise, Cell Biochemistry and Function, 2011, 29(1), 43-49.
Innocuité de la taurine
Wu JY, Wu H, Jin Y, Wei J, Sha D, Prentice H, Lee HH, Lin CH, Lee YH, Yang LL. Mechanism of neuroprotective function of taurine. Adv Exp Med Biol. 2009;643:169–179.
Anderzhanova E, Saransaari P, Oja SS. Neuroprotective mechanisms of taurine in vivo. Adv Exp Med Biol. 2006;583:377–387
Petit A, Levy F, Lejoyeux M, Reynaud M, Karila L, Energy drinks: an unknown risk, Rev Prat. 2012; 62(5):673-8.
Wolk BJ, Ganetsky M, Babu KM, Toxicity of energy drinks, Curr Opin Pediatr, 2012 ;24 (2):243-51.
Fekkes D, Pepplinkhuizen L, Verheij R, Bruinvels J., Abnormal plasma levels of serine, methionine, and taurine in transient acute polymorphic psychosis, Psychiatry Res, 1994 ;51(1):11-8.
EFSA adopts opinion on two ingredients commonly used in some energy drinks http://www.efsa.europa.eu/en/press/news/ans090212.htm
La vitamine B6
Si l’on ne peut plus utiliser la vitamine B6 à des doses pharmacologiques, elle doit tout de même figurer à des doses nutritionnelles associée au glycérophosphate de magnésium et à la taurine car elle est le catalyseur des décarboxylations qui permettent les synthèses de la taurine, du GABA, de la sérotonine et de la mélatonine, qui jouent des rôles essentiels dans les contrôles de l’anxiété et dans la qualité du sommeil.
Or, les apports en vitamine B6 sont inférieurs aux apports recommandés chez plus de 90% de la population et le sport, la pilule, l’hyperœstrogénie, l’inflammation et le stress lui-même provoquent des surutilisations de vitamine B6.
Par ailleurs la vitamine B6 ou pyridoxine, n’agit qu’en tant que co-enzyme phosphorylé, le pyridoxal phosphate (PLP).
Le magnésium étant le catalyseur des phosphorylation, ces deux nutriments se potentialisent l’un l’autre.
Tableau des effets de la vitamine B6
Pour en savoir plus :
Dakshinamurti K. et al., «Neurobiology of pyridoxine», in «Vitamine B6», Ann NY Acad Sci, 1990; 585: 128-144
BELKO A. Z., «Vitamins and exercise an update», Med Sci Sport and Exerc, 1987; 19 (5) suppl: S191-S196
Intérêts multiples de l’arginine
L’arginine, en tant que précurseur de la créatine. La créatine une fois phosphorylée grâce au magnésium sous la forme de créatine phosphate, est un soutien énergétique, capable de restaurer des liaisons riches en énergie de l’ATP pendant un effort intense, par exemple une accélération lors d’un sport (un sprint, la montée au filet d’un joueur de tennis, etc…), mais aussi lors d’un stress aigu. Lorsque l’ATP (adénosine triphosphate) délivre son énergie, il perd une liaison phosphate et devient ADP (adénosine diphosphate), puis selon le même processus AMP (adénosine monophosphate). Si l’AMP n’est pas rechargé, il est catabolisé en acide urique, excrété par les urines. La créatine phosphate, comme un petit avion qui vient en vol recharger les réservoirs d’un gros porteur, restaure en cas d’urgence les liaisons phosphates de l’ATP.
L’arginine s’avère stimuler la multiplication des mitochondries, les centrales de production énergétique. L’agmatine un métabolite de l’arginine protège les mitochondries.
L’arginine, un autre acide aminé, associé à la Lysine, a montré dans plusieurs études des effets anxiolytiques.
L’arginine donne aussi des polyamines (spermine, spermidine, putrescine), des facteurs anaboliques de réparation tissulaire (muscles, système cardiovasculaire, tube digestif…) et joue un rôle dans le soutien des défenses immunitaires.
L’arginine en tant qu’
– inhibiteur de l’absorption des graisses, ce que l’on a appris grâce aux travaux du chercheur de Philadelphie, David Kritchevsky,
– stimulant de la lipolyse,
– précurseur de l’oxyde nitrique (NO), un puissant vasodilatateur, principe actif des dérivés nitrés (trinitrine) utilisés en cardiologie contre l’angine de poitrine, et pour la stimulation de la circulation pénienne (Viagra)
– via l’oxyde nitrique supprime des effets négatifs des corticoïdes, second messagers du stress
– aide à lutter contre le surpoids, le syndrome métabolique et leurs conséquences cardiovasculaires amplifiées par le stress.
Précautions d’emploi :
Des apports augmentés en arginine ne sont pas souhaitables en cas de poussée d’herpès, de choc septique, de septicémie, de pyélonéphrite.
TABLEAU DES EFFETS DE l’ARGININE
Pour en savoir plus :
Arginine et énergie :
Álvares TS, Meirelles CM, Bhambhani YN, Paschoalin VM, Gomes PS,
L-Arginine as a potential ergogenic aid in healthy subjects,
Sports Med. 2011;41(3):233-48.
Paddon-Jones D, Børsheim E, Wolfe RR., Potential ergogenic effects of arginine and creatine supplementation, J Nutr. 2004;134(10 Suppl):2888S-2894S.
Nisoli E, Cozzi V, Carruba MO. Amino Acids and Mitochondrial Biogenesis, Am J Cardiol. 2008;101:E22–E25.
Arndt Mary Ann et al, The arginine metabolite agmatine protects mitochondrial function and confers resistance to cellular apoptosis, Am J Physiol Cell Physiol. 2009 June; 296(6): C1411-9
Arginine et anxiété :
Jezova D, Makatsori A, Smriga M, Morinaga Y, Duncko R. Subchronic treatment with amino acid mixture of L-lysine and L-arginine modifies neuroendocrine activation during psychosocial stress in subjects with high trait anxiety. Nutr Neurosci. 2005;8:155–160.
Smriga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y. Oral treatment with L-lysine and L-arginine reduces anxiety and basal cortisol levels in healthy humans. Biomed Res. 2007;28:85–90
Arginine et système cardiovasculaire :
Cylwik D, Mogielnicki A, Buczko W, L-arginine and cardiovascular system, Pharmacol Rep. 2005;57(1):14-22.
Gokce N, L-arginine and hypertension, J Nutr. 2004;134 (10 Suppl) : 2807S-2811S.
Lerman A, Burnett JC Jr, Higano ST, McKinley LJ, Holmes DR Jr, Long-term L-arginine supplementation improves small-vessel coronary endothelial function in humans, Circulation. 1998;97(21) :2123-8
Arginine et protection contre les effets des corticoïdes :
Pennisi P,D’Alcamo MA, Leonetti C, Clementi A, Cutuli VM, Riccobene S, Parisi N, Fiore CE., Supplementation of L-arginine prevents glucocorticoid-induced reduction of bone growth and bone turnover abnormalities in a growing rat model, J Bone Miner Metab. 2005;23(2):134-9.
Etudes sur le magnésium
Energie, fatigue, fibromyalgie, sport
Dans l’étude InChianti menée chez 1453 personnes âgées en moyenne de 67 ans, le statut magnésien s’est avéré fortement corrélé aux quatre types mesures de force musculaire réalisées au niveau des membres supérieurs et inférieurs.
Lorsque l’on étudie avec un cathéter cardiaque la sécrétion de noradrénaline et d’adrénaline lors d’un stress d’effort physique intense de 3 mn, elle ne diffère pas dans deux groupes randomisés. Si l’un d’entre eux reçoit une injection de magnésium, celle ci supprime complètement l’élévation des cathécolamines pendant le stress d’effort.
Chez des volontaires sains, Golf a obtenu une réduction de l’élévation du cortisol et de l’aldostérone lors d’un exercice physique par l’administration préalable de magnésium.
Porta confirme que le magnésium est capable de pratiquement supprimer le doublement des taux de cortisol plasmatique et de réduire de manière dose-dépendante l’élévation des catécholamines provoquées par un exercice physique intense.
Plusieurs études, comme celle de Ripari effectuée chez les nageurs, ou celle de sur tapis roulant, mettent en avant des effets positifs d’une supplémentation magnésienne sur les performances (Monod). D’autres non. On suspecte que le choix des sels de magnésium est important. Certains, comme le sulfate ou l’oxyde sont non seulement mal absorbés, mais laxatifs, d’autres comme le lactate, ajoutent des catabolites de l’effort qui résultent en fatigue et courbature (acide lactique), ou comme l’aspartate, sont excitotoxiques.
De nombreux auteurs objectivent un statut en magnésium particulièrement dégradé chez les fibromyalgiques (Romano). La supplémentation chez des sujets présentant un syndrome de fatigue chronique a permis d’améliorer le niveau énergétique, l’état émotionnel et de normaliser le magnésium érythrocytaire (Cox).
Dominguez LJ, Barbagallo M, Lauretani F, Bandinelli S, Bos A, Corsi AM, Simonsick EM, Ferrucci L, Magnesium and muscle performance in older persons: the InCHIANTI study, Am J Clin Nutr. 2006 Aug;84(2):419-26
Ohtsuka S, Oyake Y, Seo Y, Eda K, Yamaguchi I, .Magnesium sulphate infusion suppresses the cardiac release of noradrenaline during a handgrip stress test, Can J Cardiol. 2002;18(2):133-40.
GOLF S. W et al., «Plasma aldosterone, cortisol and electrolyte concentrations in physical exercise after magnesium supplementation», J Clin Chem Clin Biochem, 1984; 22: 717-721.
LAIRES M. J., «Mg and sport», in HALPERN M. J. and DURLACH J., Current Research in Magnesium, 7th International Symposium, John Libbey, 1996: 221-225
LAIRES M. J. et al., «Magnesium and physical exercise», in Magnesium in Cardiology, Fifth European Magnesium Congress, Vienna, 1995
PORTA S. et al., «Interaction between Mg and stress hormones in stress», Magnesium Bull, 1992; 14: 21-23
MONOD H. , Nutrition et Sport, Masson, 1997
ROMANO T. S. et al, « Magnesium deficiency in fibromyalgia syndrome. », J Nutr Med (1994) ; 4 :165-167
COX L. M. et al, « Red blood cell magnesium and chronic fatigue syndrome. », Lancet (1991) ; 337 : 757-60.
Stress et anxiété
L’effet calmant du magnésium est connu depuis longtemps (Hazard) et a été reconnu par le concepteur même de la notion médicale du stress, Hans Selye, comme le principe actif majeur de la prévention de ses conséquences négatives, en particulier cardiovasculaires.
Les travaux modernes de Classen ont démontré chez différentes espèces animales à la fois le spectaculaire effet aggravateur du déficit magnésien et le spectaculaire effet protecteur de l’administration de magnésium vis-à-vis du stress et de ses conséquences lésionnelles) : 50% de réduction des stress et de 25% de la mortalité chez des porcs soumis au stress d’un transfert en camions. Ces travaux ont été confirmés par d’autres auteurs qui ont aussi montré la réduction par le magnésium des sécrétions de catécholamines et de glucocorticoïdes lors du stress. Schumm montre que l’administration de magnésium à des cochons stressés par le transport diminue la mortalité de 2,4% à 0,34%.
L’administration de magnésium a des effets anxiolytiques en anti-dépresseurs chez la souris (Poleszak).
Chez 2 841 enfants écoliers en Allemagne, Schimatsch
Bonjour,
Merci pour toutes ces références. Quel travail ! Bravo.
Vous avez trouvez d’autres études qui ne figurent pas dans votre livre.
Merci de les partager 😉
Bonsoir . Je souhaite témoigner ici de mon expérience assez incroyable à mes yeux et cependant tellement évidente . je suis devenue multi-intolérante il y a 3 ans et pendant 2 ans la liste n’a cesser de grandir (gluten , laits animaux , kiwi , avocat , banane et par période noix , sarrasin et j’en passe ). Ma santé s’est également dégradée et par 2 fois au cours de cette période j’ai souffert de grippe suivie d’infection pulmonaire , d’une grosse toux qui a duré 13 mois et bien d’autres dérèglements . Grâce à des évictions strictes, j’ai pu éviter les diarrhées mais les selles étaient sans cesse molles et les intestins sensibles à la moindre pertubation.
Il y a 12 jours une nouvelle grippe me tombait dessus . Je cours chez mon homéopathe ; je rentre avec ma prescription et , bien décidé à ne pas me laisser submerger par le virus , je décide de prendre du Nigari 4 à 5 fois par jour . Le lendemain j’allais déjà mieux et … mes selles étaient parfaites . On pouvait s’attendre à l’inverse mais non. Ce merveilleux résultat se réitère chaque jour depuis et j’ai même mangé dès le 9 ème jour un sandwich ( gluten) jambon-fromage ( lait ) . 5 g de fromage aurait « normalement » suffit à me rendre très malade.
J’ai tout digéré parfaitement .
J’ai depuis recommencé avec d’autre aliments ,et tout se passe bien . Serait-ce le bout du tunnel de 3 ans de galère ? Je pense que je suis sur la bonne voie.
Mon analyse : un gros et long stress ( enfant handicapé) m’a laissé à plat en magnésium et un cercle vicieux à du s’installer . Mon alimentation est très saine , équilibrée , exclusivement bio . Mais jamais je n’avais penser à me supplémenter : je dormais bien quoique assez fatigable , pas de crampe .Dès la première prise mes enzymes digestives ont pu faire le travail
et beaucoup mieux que ne pouvait le faire la prise de complément d’enzymes( en plus hors de prix ) .
J’ai donc décidé de continuer avec , depuis 5 jours Magnesium 6 en 1, qui n’a aucun goût et me procure les mêmes bénéfices que le chlorure .
3 mois à 300-400 mg / jour avec dissolvurol ponctuellement .
Certes , tous les intolérants au gluten ne relève pas de la même problématique que moi mais c’est une piste à essayer absolument . Cela ne coûte pas cher et il est fort à parier que cela amènera un mieux être à la plupart .
Si cela perdure , ma vie va changer . Je laisserais sans doute un petit commentaire d’ici 3 ou 4 mois pour donner un résultat sur le moyen terme aux personnes qui pourrait être intéressées
Merci pour vos articles très complets ; c’est un plaisir de vous lire .
Sincèrement
Bonjour,
J ai lu dans l un de vos commentaires de prendre des granules d’arnica 30ch 3 fois par jour pour mieux dormir mais vous n avez pas précisé combien de temps?
Je dors beaucoup mieux depuis quelques jours ( sachant que j ai commencé la cure de magnésium 300+ et l arnica en même temps).
Je ne sais pas si c est l un ou l autre qui a cet effet bénéfique sur mon sommeil.
Dois je continuer l’arnica sachant que j en prend tout les jours depuis 15jours?
Merci pour votre réponse
Faites des pauses de temps en temps.
Bonjour docteur,
J’ai trouvé votre site par hasard. Je vois que le magnésium peut venir à bout de beaucoup de problèmes. Dans mon cas il s’agit de problèmes articulaires, surtout 2 jours après avoir fait du yoga ou autre sport. ….parfois sans faire du sport…….parfois la nuit. Les douleurs se centrent surtout dans les épaules, dos et nuque. Après peuvent monter sur la tête…………L’ostéopathe dit que c’est mon rein, qui bloque le dos, qui bloque les épaules….. J’avais essayé du Magnésium + B6 (Go vital) pendant 1 mois. Je crois avoir eu une amélioration…mais maintenant cela recommence. Je dors très mal et me réveille plusieurs fois dans la nuit. Tout celà me fatigue, obsède et angoisse….Croyez-vous que je suis dans les critères d’un manque de magnésium. Si c’est le cas que dois-je choisir ?
Merci de votre aide,
Bien à vous, Irma
Non, je ne pense pas que vos problèmes viennent d’une carence en magnésium. Vous pouvez en prendre, cela apportera un soulagement, mais ne règlera pas le problème.
Merci docteur pour votre réponse,
Mes douleurs articulaires et mon manque de sommeil étant très invalidants, je vais quand même essayer et prendre le Magnésium 300 +(Boiron) + la silice (tous les 15 jours). Je n’ai pas d’autre solution car pas un seul médecin a trouvé la raison à ses douleurs.
Par contre, qu’elle est la durée maximum pour prendre ces deux éléments ?
Il y a-t-il un effet d’accoutumance ?
A l’arrêt du traitement la situation risque d’être pire ?
Il-y a-t‘il d’effets secondaires ?
Et en fin, peut-on prendre ces 2 éléments à vie ??
Un grand merci pour ce site réactif et sans langue de bois !!
Merci aussi pour l’article sur L’ALUMINIUM dont j’ai subi les effets insoupçonnables !!
Bien à vous, Irma
Je me rend compte qu’à un moment j’ai parlé dans mon message de Ca2+, je voulais bien évidemment dire « passage des ions Mg2+ dans les canaux Mg2+ ». Merci pour votre réponse! Effectivement maintenant que vous le dites l’absorption par l’intestin lors d’une prise orale est nécessaire avant de se retrouver dans le sang, puis distribuée dans les cellules. Cependant je suis allé m’acheter du Mg2+ sous forme sublinguale a la pharmacie tout a l’heure (je savais pas que cette preparation existait, mais ducoup le Mg se retrouve directement dans le sang sans passer par l’intestin, je suppose). Je verrai si l’absorption par voie sublinguale permet a l’oxyde de Mg de cumuler les avantages. J’en ai bien besoin, j’essaye d’arrêter la prise de codéine entre autre, et bien que je n’ai pas de symptômes physique du manque (addiction psychique depuis quelques années), j’ai parfois du mal a m’endormir, et j’ai des spasmes musculaires très chiants, et hum je suis souvent fatigué/déprimé. Si le Mg peut aider… (Je prenais du Mg citrate avant mais peut être pas en assez grande quantité). Vous recommendez la vitamine C a un moment, je ne peux que plussoyer, j’en prend habituellement après mes prises d’opiacés (avec de la n-acetyl-cysteine) et je note une plus grande clarté mentale, un mieu être. Si quelqu’un d’autre avec des petits soucis d’addiction passe par ici, ça pourrai lui servir…
Bonjour,
Je voulais savoir combien de fois dois-je prendre le dissolvurol? 3 fois par jour? Je suis perdu………..
(non c’étais une mauvaise blague, mais j’ai lu tous les commentaires, et je loue votre patience a toute épreuve^^)
J’ai une petite question. Je viens de lire un document disant que le magnésium chélaté (quel qu’il soit) est plus difficilement absorbable par la cellule, car la liaison magnésium-chélatant est difficile a briser, et le magnésium ne pénètre la cellule que lorsqu’il est en état de cation libre Ca2+. Cet article recommandais donc, à mon grand étonnement, la forme oxyde du magnésium, moi qui croyais les formes chélatées très supérieures, car possédant une meilleure biodisponibilité. L’important étant le magnésium ayant pénétré dans la cellule, la biodisponibilité n’est donc pas importante (a part pour les problèmes de diarrhées je suppose), si une forte quantité de magnésium pénètre dans le sang sans pénétrer la cellule et se fait alors virer par les reins… Avez vous un commentaire la dessus? Le net regorge de tout et son contraire, c’est fascinant, un peu frustrant parfois, mais fascinant^^
Bonne soirée
🙂
Oui, mais tout le problème est de passer la barrière intestinale, puis de l’acheminer jusqu’à la cellule avant. Et je ne suis pas sûr que la forme oxydée y arrive. Si vous testez cette forme, vous n’avez pas beaucoup d’effet.
Ensuite, la forme chélatée est avantageuse car elle possède d’autres propriétés dues à sa conformation moléculaire. Le chlorure de magnésium est un très bon antiseptique par exemple. La prochaine fois que vous vous coupez un peu le doigt par accident, mettez du chlorure de magnésium dans un verre d’eau et trempez-y le doigt. Bon… ça pique un peu au début. Mais vous découvrirez vite les effets étonnants de ce sel. D’abord, on sent une euphorie. Cette allégresse est le reflet de l’absorption du magnésium. Ce signe est un très très bon indicateur. Vous devez le mémoriser. Ensuite, la plaie guérit étonnamment bien. C’est presque choquant.
Vous aurez ainsi un aperçu de ce qu’est une absorption efficace du magnésium. Et pour l’heure, je n’ai encore trouvé aucun moyen d’obtenir ce résultat avec les divers sels sur le marché.
Faites vos propres essais, vous verrez. Vous comprendrez de quoi je parle.
Pour l’heure, la seule chose que j’ai trouvé, c’est l’association d’un de ces sels de magnésium avec de la silice.
Enfin, je suis sur une autre piste en ce moment. J’en parlerai plus tard.
Bonjour, Wladislas.
Merci de votre article.
Dites-moi, svp, c est mieux de prendre le magnésium (j utilise 300+, Boiron) en fin du repas comme indiqué dans la notice ? Silicium (dissolvurol) ils recommandent prendre en dehors du repas. Comment alors les marier ? 🙂 Merci.
Ce n’est pas nécessaire de les prendre en même temps, dans le sens de « au même instant ».
Il faut juste que cela soit dans la même journée.
Bonjour,
J’ai fait venir 4 bouteilles de dissolvurol mais vivant au Québec les bouteilles ont gelées. Ma question est celle-ci
Est-ce que le dissolvurol qui a gelé perd de sa force ou est moins efficace?
Merci de votre réponse
Lyse
Cela ne devrait pas poser de problème.
bonsoir
Est ce que le magnesium peut être utile dans la maladie de Meniere ?
Merci
Ca peut être utile
Bonjour,
J’ai commencé une cure avec le magnésium de boiron, pas la même boite mais bien du (glycérophosphate de magnesium).
Déjà je n’ai remarqué aucun changement, une semaine après j’avais des indigestions (comme j’avais auparavant qui s’était arrêté), digestions très lentes. J’ai ralenti et je prends juste le matin, depuis ça va mieux on dirait, hormis quelques reflux (déjà consulté il y a longtemps pour tout ça après fibro, ras).
Du coup ça me fait juste + 150mg/jour, pas grand chose mais si je prends le soir les 2 autres comprimés je pense que ça va recommencer.
Tiens là je viens d’en prendre après 2 jours où je n’ai pas pu les prendre et c’est déjà pas terrible :/
Apparemment c’est cette forme de magnésium la mieux assimiler par l’organisme non ?
Si je dois changer après avoir fini ma boîte quel autre forme devrais-je prendre ? l’oxyde il parait que c’est très ‘bof’ et détraque aussi la digestion.
Bonjour, je reparti mes doses de magnésium des la journée, mais la nuit je fais des cauchemars intenses, que je ne fessais pas avant de prendre du magnésium. Devrais je éliminer la dose que je prend avant de dormir?
Les cauchemars dénote un problème organique. Sans doute les reins.
Buvez plus dans la journée et observez le résultat.
Si les cauchemars sont toujours présents, réduisez dans un premier temps. Sinon, changez la forme de magnésium.
Bonjour,
Article très intéressant… cependant, la plupart des gélules et ou comprimés contiennent du stéréate de magnesium (anti-aglomérant) qui diminue l’absorbtion des minéraux en tapissant nos organes.
Si je puis conseiller la marque NUTRIXEAL (France) http://www.nutrixeal.fr/ , qui n’utilise pas le stéréate de magnesium. J’ignore s’il existe d’autres sociétés qui font de même; j’ai regardé la composition de nombreuses marques et toujours la présence du stéréate de magnesium.
D’autre part, si on prend du calcium et du magnesium, la proportion est de 1 dose de magnesium pour 2 doses de calcium.
Le mieux est toujours de manger bio, varié et équilibré. Mais vu l’état de l’air, de l’eau, de la terre, de la vie que nous menons, une petite analyse de sang de temps en temps pour voir si nous n’avons pas des carences peut aider.
Bonne santé à toutes et tous!
Bon produit en effet.
En revanche, il est difficile de le répartir sur la journée car conditionné sous forme de gélules.
Il manque enfin les vitamines B, mais elles peuvent être trouvées dans une alimentation complète au quotidien.
Bonjour
Tout d’abord merci pour votre article et toutes vos réponses rapides à tous ces gens, j’en ai lues bcp (pas toutes!) et c’est instructif. Je suis en train de terminer les livres du Dr Moussain et du Dr Kathy Bonan et je viens de commander du Dissolvurol pour compléter ma cure de magnesium.
En juin dernier j’ai fait ce qu’on appelle maintenant un « burn out ». J’ai été trois mois en arret de travail et puis ai repris progressivement. Les symptomes que j’ai développés se sont cependant progressivement développés depuis les 5 dernieres années mais j’ai fait tout ce que je pouvais pour m’en sortir sans anti depresseurs….avant de « craquer » en juin donc.
Mes symptomes étaient surtout: nervosité, impatience et irritabilité accrue (surtout envers mes enfants), moments de tristesse intense, sous-estime de mes capacités (de mère surtout), fatigue continue et fixation sur mes heures de sommeil, démotivation professionnelle et manque de concentration au bureau, moments de tensions extremes (dans les mains) avec accès d’agressivité (que je contenais), « deshumanisation » (distanciation vis à vis des émotions de mes proches – conjoint, enfants), extremités froides. Pas de problemes de sommeil cependant (parfois des cauchemards mais peu).
Après un épisode de détresse intense, j’ai été mise sous Sipralexa + suivi thérapeutique depuis juin et mon état s’est rapidement amélioré. J’ai également pris du magnesium META-RELAX comprimés de 100 mg (2/jour).
Jusqu’à ce que je tombe sur vos articles et que je lise les deux livres sus-mentionnés.
J’ai rencontré récemment une dermato qui m’a recommandé d’augmenter mes doses de magnesium (jusqu’à 5 par jour) en les étalant sur la journée. J’aimerais maintenant combiner cela avec le silicium.
Mes questions:
1. la forme META RELAX de magnesium est elle recommandée? Est ce que le 300+ de Boiron est equivalente en qualité (car il me semble qu’elle est moins chere)?
2. Cette dermato m’a également precrit de la L-TYROSINE. Savez vous si cela n’est pas contre-indiqué avec le Sipralexa? je poserai également la question à un psychiatre…
3. Elle m’a egalement prescrit de l’Eskimo extra, qu’en pensez-vous?
4. MA fille de 6 ans ayant des prob de concentration et parfois des douleurs musculaires dans les mollets, elle lui a aussi precrit du Magnesium et du Multigenics ainsi que du synerbiol. LA silice est-elle necessaire pour un enfant?
merci beaucoup!!!!!
Bonne journée
Bonsoir,
Visiblement, cette dermato doit suivre mon blog.
1 – Il a l’air bien. Je le testerai volontier. Il contient une forme de sel de magnésium soit disant plus assimilable (le glycérophosphate de magnésium). Pour le reste, il ressemble aux autres.
2 – Demandez à votre dermato ou à votre pharmacien.
3 – Les acides oméga-3 sont toujours intéressants dans les cas d’épuisement hormonaux.
4 – Elle peut en prendre sans problème, selon les dosages recommandés.
😉
Bonjour,
Grâce à votre article sur le magnésium qui est super intéressant!! J’ai découvert l existence du Sillice. J’ai été directement sur le net pour en savoir plus et là catastrophe, un tas d informations contradictoires, résultat je ne m y retrouve plus! Je précise que je vis en belgique et que les marques ne sont pas pareilles, du coup je ne sais pas lequel prendre vu que sur le net je ne trouve que du silice organique qui est apparemment le plus assimilable.
Du coup j aurais voulu savoir quel genre de silice prendre.
puis je prendre de l organique?
Puis je le prendre en continue pdt une cure de 3 mois?
Ah oui aussi pr le magnésium le magnésium 300 y en a pas ici, vous en pensez quoi du D stress?
Merci infiniment pour ce que vous faites
Meriem
La silice organique est avant tout un produit marketing. Son prix est exorbitant pour ce que c’est. Et ses vertus tiennent du miracle si on écoute les revendeurs.
Mais s’il n’y a rien d’autre, prenez ça.
Pour les raisons évoquées dans l’article, je ne conseille pas d’en prendre tous les jours. Prenez-en toutes les deux semaines.
Enfin, le D-Stress est un excellent produit.
… Wouhaa…
Je viens de lire votre article sur le Magnésium, et j’en reste… assise !
Clair, respectueux, documenté, basé sur des faits et des réalités scientifiques ainsi que sur la compréhension de notre et de nos fonctionnement(s), monsieur Barath vraiment, merci !
Enfin !!
J’ai mis votre blog en favoris pour pouvoir voir votre opinion sur d’autres sujets !
Surtout, bonne continuation à vous,
Claudia
Bonjour,
merci pour votre article! Je me contentait depuis des années de prendre des granions de magnésium, sans grands résultats! Normal maintenant que je viens de voir que c’était du chlorure de magnésium!
En revanche, j’ai vu qu’il existait aussi du malate de magnésium, qui semble-t-il est très bien assimilable. Faut-il dans ce cas prendre aussi de la silice?
Souffrant d’une insuffisance corticotrope (traitée par 30mg d’hydrocortisone par jour à vie), est-ce que silice et magnésium sont sans risque pour moi?
Merci d’avance pour votre réponse
Ca ne pose normalement pas de problème. Observez l’évolution de votre état au fil des prises.
Enfin, la biodisponiblité n’exclut pas la silice.
Bonjour de puis le Cameroun!
Félicitation pour ce que vous faites en matière de vulgarisation. Je souhaiterai pouvoir commercialiser le magnésium ici au pays quel conseil pouvez vous me donner? Merci
Bonjour,
De contacter les fabricants.
Pour le reste, étant donné que chaque personne réagit différemment, il faut proposer différentes formes.
bonjour,
dans ma recherche sur le net je tombe sur votre page qui me ravie car beaucoup de renseignements pour m’aider a comprendre sur mon état actuel , en effet j’ai 56 ans je pèse 75kg pour 1m50 (mon poids normal 59kg) il y a a peu prés 1 an j’ai arrêter la cigarette ensuite prise de poids + tachycardie . a ce jour traitements pour l’hypertension .
je n’ai jamais pris ou fait de cures de quoi que ce soit ! je n’ai jamais pris de anti-dépresseurs (je ne suis pas très médicaments a vrais dire) mais depuis mon intervention cardiovasculaire je vis une situation d’angoisses avec les troubles que vous décrivez ci-dessus …..j’ai commencer par mes dents amalgames extractions et bientôt un dentier ! je fait attention a me nourrir sainement et maintenant j’aimerai faire la cure de magnésium300+ /silice 0,25/° .là je vous avoue que je n’ai pas compris le protocole de prises….? ma question est ; quel sera ma cure en fonction de mon historique ci-dessus ?? merci d’avance
Je dois franchement avoir un problème d’écriture car personne ne comprend cette prise bi-hebdomadaire.
Prenez de la silice :
Combien ?
15 gouttes le matin, à midi et le soir.
Quand ?
Tous les 15 jours.
Mais pour votre problème allez consulter un ostéopathe qui sait travailler sur le coeur. Il y a des choses à décoincer 😉
Bonjour Wladislas,
je me permets de vous indiquer que « bihebdomadaire » signifie « deux fois par semaine » et que je pense que vous voulez plutôt dire « bimensuel », c’est-à-dire tous les 15 jours… D’où la petite confusion sémantique sur la posologie qui semble perturber vos lecteurs 🙂
Au passage, merci pour cet article, je viens de commencer une cure.
Amicalement.
Oui, c’est vrai, je voulais dire bimensuel.
Mais ce mot n’apparait que dans le commentaire et non dans l’article.
Merci 😉
bonjour docteur
Déjà merci pour votre article sur le magnésium et surtout que je crois que cela va enfin répondre à mes questions
En effet j ai eu une péritonite en 2012 ce qui d’après mon chirurgien aurait affecté mon transit ( diarrhée et suspicion de maladie de crohn ) cela fait aussi des décennies que je dors très peu et mal environ 4 heures par nuit , j ai des difficultés à m endormir et surtout je me réveille dans la nuit sans pouvoir m endormir, alors je vous raconte pas mes journées…
Pourtant j ai vu des médecins qui ont prescrits médicaments et autres compléments
Je n ai pas de problèmes au niveau du corps mais j ai du mal à récupérer , et surtout que par moment j ai les muscles du bras qui sautent et aussi des fourmis dans les jambes le matin
Je pense que mon corps s est habitué à mon manque de sommeil mais pas moi
Pensez vous que cela aurait un lien avec le manque de magnésium ??
Sachant que sur la liste des carences mes problèmes au quotidien sont bien représentaient
Au plaisir d avoir des conseils de votre part. Et un grand merci
Bonjour,
Traitez les adhérences ! Le manque de magnésium n’étant qu’une conséquence.
Allez consulter un ostéopathe.
Pour relancer une cicatrisation difficile (et spécifiquement pour les adhérences), il existe un produit homéopathique qui a déjà fait ses preuves chez bon nombre de mes patients :
THIOSINAMINUM 2DH, 10 gouttes 3x/jour pendant 10 jours.
Bonne guérison 😉
le magnésium m a tellement soulagé, je vais reprendre 15 gouttes demain merci beaucoup
et bien voila, je suis a 15 jours pile de magnésium j en prend 6 car je fais 70 kilos.
et les effets s’estompe, réveil nocturne( un seule mais je ne me réveillais plus depuis 15 jours) les douleurs articulaire recommence, j ai pris hier la sillice 3 fois 15 gouttes et ca n a pas changé… je suis triste c’étais si bien parti…
Ne désespérez pas 😉
Reprenez 15 gouttes matin-midi-soir demain.
Il est possible que le dosage soit trop faible pour votre organisme.
Peut-être manque t-il plutôt du zinc…
Bonsoir,
Que pensez vous du sérum de rené Quinton ?
Merci de votre patience
Laurence
Excellent, mais je n’ai pas assez d’expérience sur ce produit.
une pause de dix jours entre chaque cure?
mais pour une cure de 3 mois c’est d’affilé?
et donc sillice tous les 15 jours
On prend du magnésium pendant 3 mois. On arrête une dizaine de jours. On reprend pendant 3 mois. On arrête à nouveau une dizaine de jours. Etc.
La silice se prend tous les 15 jours.
Je vous remercie énormément pour cet article qui M à sauvé la vie. Une dernière question à n importe quel moment de la journée? Avant pendant ou après le repas? En même temps que le magnesium? Je dors je revis ma vie à changé je suis plus agréable pour tous le monde j ai de la patience avec mes enfants bref le bonheur
et y a t-il des effets secondaire avec le sillicium?
Pas à ce jour.
Bonjour et merci beaucoup pour cet article qui m a sauvé, je ne dormais plus depuis 25 ans!!! je me levais 3-4 fois toutes les nuit pour manger tourner en rond etc.
je prend le magnésium depuis 10 jours et je dors!!!
Une nuit complète cela ne m’étais jamais arrivé..
De plus mes douleurs articulaires ont disparu!!
J ai toutefois une question le sillice c’est juste sur 1 jour?
Combien de temps prendre le magnésium? 3 mois? puis une pose de combien? merci bcp
Super ! 🙂
Comme indiqué dans l’article : 1 jour.
Faites une pose de dix jours entre chaque cure.
Bonjour, Lorsque je prend du magnésium ca me picote partout. Est-ce normal ?
Merci
Si c’est passager, ça ne pose pas de problème. C’est même plutôt normal.
En revanche, si ça dure plus de trois jours, c’est que vous ne supportez pas cette forme précise.
bonjour, je prends magn boiron +dissolvurol depuis 15.02.15 je mange correctement mais je trouve que mes selles sont liquides jaunes je prends 4 cp par jour en 4 prises s’agit il d’une intolerance au magnesium merci
Bonjour,
Il s’agit d’un problème de vésicule biliaire. Cela m’étonnerais que le magnésium soit responsable de ces désagréments, mais cela reste possible. Arrêtez la prise et vous saurez.
Bonjour
Qu en est il de l’Orotat de magnesium Nieper
pourriez vous écrire quelque chose à ce propos
Merci
Désolé, je n’ai pas le temps de faire un article sur les orotates, d’autant que vous trouverez profusion de documents sur le net.
Personnellement, dans mes petites recherches sur le sujet, cette forme n’est pas favorable pour le corps humain.
Bonjour,
Je vis à l’étranger et je viens d’acheter en pharmacie du chlorure de magnesium du laboratoire Alifar (mgcl2 6h2o cloreto magnesio puro) mais aucune posologie n’apparaît sur l’emballage ni sur internet. Auriez-vous l’amabilité de m’indiquer, si vous le pouvez, si je peux l’utiliser normalement c.-à-d. 20g dilué dans 1 litre d’eau? Merci par avance pour votre aide.
Oui, la posologie est bonne. Rajoutez du citron.
Bonjour
J ai grand besoin de magnésium (surtout pour garder le moral à la hausse et ne plus être sur les nerfs ), étant enceinte est il possible de prendre de la silice? Je pense que ce sera toujours moins nocif que les traitements type anxiolitiques, antidépresseurs etc..je comptais prendre un supplément d oméga 3 et 6 en même temps. (pour les troubles de l humeur) Les médecins me disent pas de compléments alimentaires mais ça ne leur dérange pas de donner des médicaments bien chimiques….
Bonjour, que pensez vous de ergymag ? :
Citrate, carbonate et bisglycinate de magnésium, magnésium marin
Ce n’est pas mauvais.
Testez et observez les réactions sur votre corps.
Bonjour,
Merci pour cette article très intéressant,
Dans les composants du magnésium 300 + par Boiron il est indiqué : Anti agglomérant : Dioxyde de silicium.
Est ce la même chose que la silice, si oui, pour une cure de 3 mois, est-il nécessaire de prendre les 15 gouttes de silice au 20e jour ?
Indication sur la boîte :
Minéraux : Carbonate de magnésium, Glycérophosphate de magnésium, Dextrose; Agent de charge : cellulose, Anti-agglomérant : stéarate de magnésium, Vitamine E, Levure au sélénium, Vitamines : Nicotinamide, Pantothénate de calcium, Anti-agglomérant : dioxyde de silicium, Vitamines : Chlorhydrate de pyridoxine, Riboflavine, Chlorhydrate de thiamine, vitamine B12, Acide folique, Biotine.
Oui
Bonjour! Je suis en train de prendre du chlorure de magnésium en comprimés depuis quelques jours, associé à un complexe de vitamines B. Je remarque un sommeil plus agité avec réveils fréquents, des dépositions et gazs vraiment nauséabonds (soufrés!), et des urines aussi plus jaunes. Pas vraiment de différences au niveau fatigue (toujours fatiguée le matin). Est-ce qu’il s’agit de symptômes d’élimination des toxines et d’absorbtion du magnésium?
Y-a t-il des nausées ?
Non. Pas de nausées!
Ce peut être passager ou bien la forme de magnésium n’est pas tolérée.
Merci!
Bonjour,
je n’ai pas trouvé d’autre forme de silice que la silice colloïdale en vrac, peut on en prendre de la même façon que celle liquide?
qu’elle pourrait être les doses?
Merci de votre réponse.
Bonjour
j’avais lu il y a quelques jours votre article sur le sevrage du sucre (javais mis un commentaire et quelques questions, mais vous n’avez pas eu le temps d’y répondre). J’ai lu cet article par curiosité à la base, et j’ai bien fait!! Je dois avouer (et peut-être ne suis-je pas la seule) que quelques fois faire des recherches fait peur….cela donne l’impression que l’on ne peut plus rien manger, ni boire…. J’estime être quelqu’un d’assez responsable, je cuisine beaucoup, on a commencé un potager depuis 4 ans qu’on agrandit chaque année, on a la chance de vivre à la campagne (même si la pollution est partout…..ancienne terre agricole…mais bon….). J’aurais quelques questions concernant les enfants (pour ma part, je vais tester magnésium + silice.)
La dose indiquée dans votre article est de 250g p/jour mais du coup, mais si c’est 6g par kilo cela représente 41 kg….Mon plus grand a 8 ans et pèse un peu moins de 30…. Est-ce que le Magné300+ ou 6 en 1 et la silice tous les 15 jours peuvent être donnés à des enfants? ou y a -t-il des magnésiums « spéciaux »?
Sachant que mon grand a 8 ans, ma 2e 6 ans (mais bon 1m28 pour 27 kg donc de « corps » plus grande que son âge, et d’ailleurs très « active » avec problème d’endormissement, je n’avais jamais pensé à des éventuelles carences de magnésium ), que ma 3e a 3 ans mais petit gabarit elle (12kg) et que j’ai un bébé de 2 mois et demi que j’allaite (d’ailleurs puis-je commencer ce traitement pendant l’allaitement?)
J’avais posé aussi ce genre de questions pour le sucre…peut-on commencer sevrage avec enfant, en allaitant….?
Vous avez raison, je ne sais pas encore bien écouter mon corps et ses besoins….J’apprends mais c’est difficile!! J’aimerais apprendre et donner de bonnes habitudes à mes enfants mais il y a toujours cette peur de les mettre en danger….et ce « truc » de penser que si un médecin ne nous prescrit pas, c’est que c’est pas « bon » ou « utile »…alors que je suis la 1ère à décrier que mon doc est très médicament mais peu médecine « parallèle » (si je lui dis que j’ai emmené mon dernier chez l’ostéo, ça le fait sourire….les mentalités ont dû mal à évoluer….)
Merci par avance de vos réponses à mes nombreux questionnements!
Caroline
Je n’avais pas vu la réponse faite à Baobab (il y a tellement de commentaires, j’essaie d’en lire un maximum mais certains sont très éloignés de ma situation, je lis en diagonale quelques fois….).
Donc on peut donner aux enfants du magnésium spécial pour eux, et y adjoindre de la silice mais avec dose divisé par 3, c’est cela? Et pour l’allaitement, peut-être n’y a-t-il pas de contre-indication….
non
Doit-on prendre du magnésium spécifiques enfant ou peut-on prendre le Magnésium 300+ en faisant attention de scinder le comprimé? il existe aussi en sirop est-ce efficace aussi à votre avis? merci
Magnésium 300+ en sirop ? Je ne connaissais pas.
Faut voir les ingrédients.
J’ai mal écrit, je voulais dire les magnésiums en sirop, en général, est-ce efficace à votre avis…Ce qui me gêne, c’est que quand on regarde la composition des magnésiums pour enfants y a toujours des ajouts de sucre, de goût chocolat ou autre….je ne suis pas allée en pharmacie encore…J’aurais préféré leur donner du « nature »….si on stoppe ou réduit beaucoup en tout cas le sucre mais que j’en donne dans magnésium, je vois pas trop l’intérêt…
….suite à votre article sur le magnésium
?
Bonsoir,
Que pensez des « régimes des groupes sanguins »en général et celui ou ceux qui seraient compatibles avec la prise du magnésium ?
Bien à vous.
Je ne me souviens plus que l’un ou l’autre soit plus compatible avec le magnésium…
bonjour,
Connaissez vous uvimag b6 ? si oui qu’en pensez vous?
Bof. Chaque ampoule contient 4g de sucre. On y trouve des dérivés de parabène, etc. Je trouve qu’il existe de meilleurs produits.
Autre chose, quelle est la différence entre le magnésium et le chlorure de magnésium ?
Avez-vous lu mon article ?
Vous me posez des questions dont les réponses s’y trouvent.
L’atome de magnésium s’associe toujours avec autre chose. L’accouplement Magnésium + cette autre substance s’appelle « un sel ».
Bonjour, merci pour ce vrai article sur le magnésium qui me permet de ne pas perdre espoir.
En effet, au bout d’à peine un mois, j’ai du arrêter le traitement à base de magnésium que je prenais car plus efficace, mon état avait même empiré.
Un mois après, me voilà de nouveau tres mal. J’ai donc repris il y a 5 jours ce traitement avorté. Je prends le magnésium marin fort de la marque nutrigee qu’une Naturopathe m’a conseillé car très bien assimilé, mais il perturbe quand même mon organisme. Vous dites qu’il faut repartir en 2 prises justement pour éviter un trop plein de magnésium en une seule prise. Le hic est que celui-ci se prend en 1 fois. Puis-je couper le comprimé et le prendre en 2 fois ? Si oui, combien de temps doit-on attendre entre les 2 prises ? Dans 10 jours je prendrai la silice en gouttes que vous conseillez. Je vous dirais si cette 2eme cure ne fait pas un flop comme la 1ere.
Rien à voir, mais que pensez-vous de la vitamine D3 en gouttes. De la marque Nutrigee notamment ou autre ? Est-ce efficace, bon pour l’organisme ou au contraire, à proscrire ?
Par avance merci pour vos réponses.
Bien à vous
Personnellement, je trouve que le magnésium marin entraine des désagréments. C’est pourquoi je ne le conseille pas.
Vous pouvez même le casser en quatre et étaler la prise sur la journée.
Enfin, la vitamine D est essentielle, mais je n’ai pas fait de recherches dessus. Je ne serais donc pas de bon conseil.
Bonjour,
je mélange une ampoule de vitamine D à 1 L d’huile moitié (olive et colza)que je verse dans la soupe, les salades etc….Cette formule est conseillée par un cardiologue.
Pourquoi me demandez-vous si vous connaissez la réponse !?
Testez la vitamine D seule, puis avec l’huile d’olive, puis avec l’huile de colza, vous sentirez que le résultat n’est pas le même.
Bonjour,
Je compte donner à mes enfants de 7 et 3 ans 1/2 du magnésium (nutergia ergykid mag). Je voudrais aussi y adjoindre de la silice : le dissolvurol peut – il être donné à des enfants de cet âge sans risque ? Si oui, en qu’elle quantité? Si non, par quoi puis – je le remplacer ? Merci.
En règle général, je divise la dose par trois : 5 gouttes matin – midi- soir, à prendre une fois tous les 15 jours
Bonjour,
Est-ce que votre conseil concernant le silice s’applique aussi aux magnésium ayant une meilleure pénétration des cellules tels que les magnesium malates ou orotate ?
Oui.
Merci pour votre réponse. Je préfèrerais utiliser une silice de type organique naturelle, bio. Pouvez-vous me dire quelle est l’effet a escompter ? Le dissolvurol a l’air très concentré en comparaison aux bouteilles que l’on trouve en vente sur le marché (500ml – 1litre). Est-ce comparable et quelle seraient les doses a prendre pour avoir le même effet qu’avec le dissolvurol ? Merci pour votre aide.
J’ai testé et je ne trouve aucun comparatif entre la silice dite « naturelle » et le dissolvurol.
Pour l’instant je n’ai pas trouvé mieux.
Merci encore! Cependant vous écrivez dites « naturelle » laissant sous entendre que cela ne l’est pas ou ai-je mal compris votre message ? Une des raison au choix pour la silice d’origine végétale (ortille) est que je n’ai pas trouvé le dissolvurol dans mon pays. (Vous pouvez me répondre directement sur mon mail si vous préférez.)
Je mets « naturelle » entre guillemet justement pour cibler la silice dont vous parler, issue de plantes (silice de prèles et ortilles en général) que vous opposez à la silice du dissolvurol, qui n’a jamais vu de plante.
La silice est du sable. C’est vrai qu’ayant transité par le végétal, il est plus intéressant pour l’organisme. Mais concrètement, je trouve pas d’équivalent au dissolvurol actuellement.
Bonjour,
Peut on prendre Magnésium 300+ tous jours ,
Cathy
C’est ce que j’explique dans l’article.
Bonsoir,
Dans l’une de vos réponses du 29 décembre, vous parlez d’un problème « hépato-biliaire ».
Mon généraliste m’a prescrit du « MAGNE B6 ».
Obéissante, j’ai essayé, à deux reprises, de suivre ce traitement : il m’a provoqué, à chaque fois, une diarrhée importante pendant quelques jours.
Pensez-vous que je risque d’être aussi sensible au « MAGNESIUM 300+ » de Boiron qui, précisez-vous, n’est pas de l’homéopathie ?
Merci pour votre conseil.
Marie.
Bonjour,
Boiron fabrique beaucoup de produits dont certains ne sont pas de l’homéopathie. Le magnésium 300+ est un excellent produit rapport qualité/prix et qui convient à la grande majorité. J’ai rarement vu d’incompatibilité. Ca existe, comme tout produit, mais il y en a peu. Il s’agit de désordres digestifs le plus souvent.
Il existe également de nombreuses formes de magnésium et il est impossible d’affirmer qu’untel est le meilleur. Chacun réagit différemment. Vous devez essayer.
Bonjour, félicitation pour votre patience, et de toujours répondre avec courtoisie .
Depuis des années je prend du magnésium en sel de Schussler ( pour le mal au ventre ..il marche à tous les coups, même pour mes petites filles .
Et le silice existe aussi dans les sels.
Ils ne sont plus vendus depuis peu en Belgique, mais je commande en Allemagne.
Cordialement
Francesca
Tiens, je n’ai jamais essayé celui-ci. Je vais tester.
Merci pour vos encouragements 😉
bonjour, merci pour le partage de vos connaissances. j’ai acheté du 300 de chez Boiron, ainsi que dissolvurol; j’ai également tenté de trouver de l’arginine sur le site que vous préconisez mais sans succès ; j’en ai acheté dans une pharmacie « arginine Veyron L(+) » en ampoules , que pensez vous de ce produit recommandé par le cardiologue dont vous parlez et qu’il recommande pour les problèmes d’hypertension ?
Espérant vous lire
J’ai fais des cures de magnésium depuis toute petite, régulièrement prescrit
J’ai arrêté depuis quelques années car je ne comprenais pas son utilité mais sans être sportive, à 2 ans intervalle j’ai eu une déchirure musculaire et un claquage, sans parler des crampes nocturnes très violentes…
Pour moi la meilleur cure ce n’est pas le magnésium allopathique mais le sel de nigari
Malheureusement, comme vous le dites dans votre article, au bout d’un moment il ne fait plus effet… je vais donc essayer avec le silicium (à voir !)
Merci pour cette info
Il y a du Dextrose dans le magnésium de Boiron et j’en ai pris en même temps que mon sevrage au sucre, je suis dégoûtée. De plus je n’ai sentie aucun effet. Si vous arrêter le sucre ne choisissez pas cette marque
Vous parlez par rapport à votre expérience personnelle. Ceci n’est pas une généralité.
Bonjour … article avec des infos interessantes mais il n’y a pas que la silice qui agit comme co facteur de l’assimilation du magnesium .. le gros probleme de l’apport de ces monomolecules la plupart de synthese est qu’elles ne se présentent pas naturellement dans ces produits avec les co facteurs naturellement associés requis pour l’assimilation du magnesium . pour que le magnesium soit assimilé il ne faut pas oublier non plus que dans les 300 reactions enzymatiques dans lesquelles il intervient, ce sont les memes enzymes qui ont simultanément besoin de vitamine D pour etre correctement exprimées .. je conseille l’association du magnesium marin qui presente l’avantage de disposer non pas d’un seul sel de magnesium( outre l oxyde il y a deux ou trois autres sels associés ) et quand on le conseille avec de la vitamine D NATURELLE ( eviter la vitamine D de lanoline car les solvants utilisés peuvent s’avérer toxiques surtout qu’ils sont liposolubles ) .. on observe bien plus d’efficacité alors qu’avec le magnesium seul ( quel qu’il soit ) . d ‘une façon générale pour la biodisponibilité de tous nutriments on ne pense qu’a associer un ou deux nutriments mais notre connaissance est encore bien limitée au vu des decouvertes nutritionnelles qui ne sont ( sciemment) pas enseignées en medecine … malheureusement . si on prend de la levure avec son magnesium marin et sa vitamine D ( il y en a issue de levure ou de champignons naturellement riches en vitamine D et en vitamine du groupe B ) alors les resultats sont bien meilleurs sur l’assimilation du tout. cordialement. Flo
Bonsoir, ou bonjour selon la circonstance.
Merci pour cet article juste sur le magnésium, un plaisir à lire 🙂
Je voudrais juste attiré votre attention sur un produit MagLP100 qui est référencé chez Mr Dogna
Les études, faites, montrent qu’il permet de remonter le taux érythrocytaire….Ce produit que je conseille souvent est d’une efficacité remarquable, on peut cependant lui reprocher son prix élevé pour du magnésium et les adjuvants pas très naturels, cependant inhérent au maillage de la libération progressive.
Je voulais partager cette information,.
Très belle continuation, cordialement
attention Caroline , le produit que vous citez contient des additifs absolument pas indispensables a la chaine de liberation progressive … le E171 est du DIOXYDE DE TITANE ? un colorant classé dans les colorants potentiellement toxiques et qui a été interdit dans plusieurs pays .. attention sachant que 90 % des dioxydes de titane et de silice sont des NANOPARTICULES de plus en plus suspectées dans les neurodégénérescences pour ce qu’elles passent les barrieres hematoencephaliques et bousilleraient autre chose pendant que vous apportez votre magnesium … grande prudence requise avec ces additifs qui cassent l’ADN. ils sont suspectés dnas plusieurs études dans les degats causés a l’ADN car ils passent des barrieres cellulaires et ne sont plus éliminés ensuite …
Merci Wladislas cela me conforte car j’ai en effet une double-hernie discale aux cervicalesC4/C5 et C5/C6, et constamment mal au dos au niveau de la L5… Donc vous avez peut-être vu juste, incroyable!
Cela dit j’ai des tics depuis tout petit et je n’avais pas ces douleurs à l’époque (j’ai maintenant 35a). Plus ça va et plus mon tic de la tête empire j’ai l’impression.
Je vais essayer l’emplâtre d’oignons, j’ai trouvé la « recette » est-ce que cela se pratique ainsi :
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Hachez menu les oignons pelés ou coupez-les en fines rondelles et chauffez-les éventuellement un peu sur le couvercle d’une casserole contenant de l’eau chaude. Ensuite, placez-les dans un bout de tissu de gaze et fixez le à l’aide d’un sparadrap. Posez le cataplasme, couvrez- le d’un tissu (ex. linge de cuisine) et faites tenir le tout avec une écharpe. Laissez agir env. 30 minutes.
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Merci et très bonne année à vous !
Pour les littéraires, le nerf diaphragmatique émerge de C3. Dans la pratique, c’est plus souvent au niveau C4, voire C5.
Votre tableau clinique évoque une accident de voiture ou une grosse chute vers l’age de 15 ans.
Consultez un ostéo, c’est nécessaire.
Il vous corrigera également la base du crâne (une conséquence d’une naissance un peu laborieuse).
Et prenez dès maintenant en homéo, CAUSTICUM 30 CH 1 tube, 2 granules dans un litre d’eau, à boire dans la journée. Faites-le une fois par semaine pendant 4 semaines.
Vous lisez en moi comme dans un livre, vous avez des dons de voyance 🙂
En me renseignant sur le Causticum je vois qu’il reprend tous les symptômes que je ressens, douleurs cervicales/dorsales, angoisses dans le noir, peurs diverses, acouphènes, vertiges, psoryasis, etc. Je vais donc suivre vos conseils et en prendre. J’irai le commander en pharmacie.
J’ai effectivement eu un accident de voiture (cou du lapin) qui a dû déclencher ma hernie cervicale il y a une 10aine d’année. Pour le dos je ne sais pas d’où cela vient, mais dans ma famille nous avons tous mal au même endroit cela doit être génétique.
Je suis allé voir un ostéo le mois dernier, il était très compétent et m’a consacré environ 45min à me manipuler. Cela m’a fait du bien sur le coup, mais quelques jours après les douleurs sont revenues. Et j’hésite à y retourner car les manipulations étaient quand même assez violentes je ne sais pas si c’est bon pour le corps tout ça.
Mes tics naissent en effet à la base du crâne et je ne peux m’empêcher de secouer la tête pour la faire partir, votre hypothèse m’interloque je vais demander à ma mère si elle a eu des difficultés à m’accoucher 🙂
J’ai aussi entrepris de la PNL (seul) et de la cohérence cardiaque pour m’aider à me relaxer et à supprimer ces tics.
Bien cordialement,
Bonjour Wladislas, J’ai fait une cure de 3 mois de Magnésium 6en1 pour essayer d’atténuer mes tics nerveux (mouvements de hauts en bas de la tête, cela m’arrive en général lorsque je suis allongé, et parfois lorsque je suis debout mais rarement).
Auriez-vous un conseil pour lutter contre ces tics qui me gênent énormément s’il vous plait? un remède du style « étaler de l’oignon sur le plexus » m’irait très bien lol.
Merci pour tous vos conseils vous faîtes beaucoup de bien autour de vous, les râleurs comme ludi n’ont qu’à ne pas lire vos articles.
Hummmm. C’est plus compliqué.
En général tout ce qui est tic est en rapport avec le nerf diaphragmatique. Il sort entre la 5ème et la 6ème vertèbre cervicale. Donc il faut investiguer des cervicales au diaphragme.
Si c’était moi, je ferai en effet des emplâtres chauds d’oignon sur le diaphragme, accompagné d’application froide sur la nuque, mais jamais plus de 15 minutes pour le froid.
Je ne garantis rien, vu que je ne connais pas l’origine de votre problème. Mais ça pourrait marcher.
Bonjour,
Êtes vous scientifique,chercheur, docteur en médecine?
Avez vous pris un groupement d’individu pour confirmer vos dire??avez vous fait appel à des statisticiens???
J’espère que oui car au vu de vos écrits vous conseillez un produit par votre simple expérience et que des personnes malades et donc faibles (dont vous n’avez pas accès au dossier medical) peuvent adopter ces cures avec des effets néfastes sur leur santé et peuvent se retourner contre vous .
A quel effets néfastes faites vous allusion ?
Rassurez-vous, ces articles ne sont pas des consultations et encore moins des prescriptions ! J’expose ici ce qui donne les meilleurs résultats au cours de ma pratique. J’ai environ mille consultations de recul sur ces produits. Et comme je ne cesse de le répéter : ce qui peut être un remède pour l’un, peut être un poison pour l’autre. Chacun doit avoir l’intelligence d’écouter son corps.
Bonjour,
Tout d’abord merci pour votre étude. Voilà, j’ai 39 ans et depuis 15 mois environ j’ai des extrasystoles. Ces extrasystoles sont apparues peut être dans un contexte de surmenage et de stress (mais bon rien de dramatique). Le cardiologue n’a rien diagnostiqué de particulier et donc a mis cela sur le compte du « Stress » il a souhaité que je prenne de la Flécaïne car les extrasystoles représentaient 10% des battements de coeur. J’ai beaucoup attendu avant de prendre ce type de traitement puis des palpitations sont apparues la nuit. J’ai donc décidé de prendre de la flécaïne, ceci a stoppé les extrasystoles mais pas les palpitations nocturnes.
J’ai pris la flécaïne pendant 3 mois et ½ et j’ai arrêté de moi même car c’est contre ma nature de prendre ce genre de médicament (surtout lorsque l’on me dit que je n’ai rien de particulier), de plus j’ai un mode de vie très sain (alimentation, activité…)
Les extrasystoles sont revenues mais moins nombreuses et les palpitations perdurent.
J’ai cherché une réponse thérapeutique alternative et je suis tombée sur votre site, j’ai donc essayé le magnésium de Boiron avec Dissolvurol, ce traitement a effectivement fait diminué les extrasystoles mais pas les palpitations.
J’essaie de « m’habituer » aux extrasystoles mais les palpitations noctures qui me réveillent 3, 4, 5 voire 6 fois toutes les nuits sont un véritable suplice chinois, je suis extrèmement fatiguée physiquement et nerveusement. Je me demande pourquoi le magnésium n’agit pas sur ces palpitations. Cela fait 3 mois que je prends du magnésium (Boiron) j’ai commencé la cure avec Dissolvurol puis magnésium seul et il y a 2 semaines j’ai repris du Dissolvurol car je pensais que le magnésium seul n’agissait plus.
Faut il prendre une autre forme de magnésium ? j’ai hésité à prendre une forme qui contient de la taurine pensant que cela pourrait accentuer mes palpitations.
Merci d’avance pour votre aide.
Vos extracystoles ne sont sans doute pas dues à une carence en magnésium.
Pour tout vous dire, je n’en connais pas l’origine… chez vous. Il faudrait une consultation pour cerner le problème.
Il pourrait s’agir d’un épuisement du système nerveux. Dans ce cas, prenez du 5-HTP (L-5-hydroxytryptophane) qui un précurseur de la sérotonine et que l’on trouve sur la toile. Associez-y des emplâtres d’oignon sur la partie haute du ventre, à hauteur du plexus solaire. Faites le quotidiennement, sur 10 jours.
Merci pour votre réponse. Je vais essayé de suivre vos conseils, je vous ferai part de mes retours d’expérience d’ici quelques semaines.
Bien Wladislas,
Merci pour le commentaire.
Je prends note de la supplémentation en Vitamine C.
Cordialement
Que pensez-vous du chlorumagène ?
J’en ferai un article sous peu. Il n’a rien d’exceptionnel et est vendu très cher pour ce que c’est.
Le Magnésium bisglycinate semble très assimilable par l’organisme. Qu’en pensez vous ?
Oui, mais comme d’habitude, cela dépend des organismes et des adjonctions (avec quoi on l’associe).
Bonjour Wladislas,
Cette étude sur les effets des carences en magnésium et très complète. D’autant qu’elle propose une solution au problème du manque de magnésium. J’ai 65 ans et je prends du magnésium ( du marin, magné b6, magne machin chouette et autres…) depuis longtemps par cure. Ceci bien entendu sous le contrôle de mon médecin en qui j’ai une confiance aveugle. Dernièrement, j’ai changé de marque de magnésium, privilégiant le prix. Grosse erreur de ma part. Zéro pointé, aucun effet. Je suis tombé suite à une recherche sur Google, sur votre article superbement rédigé et très pédagogique. Du coup, j’ai acheté les deux produits que vous préconisez à savoir : Le « Magnésium 300+ » de Boiron et le « Dissolvurol goutte ».
J’ai débuté ma cure ce matin 1 jour de l’an 2015. Ce qui tombe à propos.
Je fais de la compétition en Force athlétique (discipline voisine de l’haltérophilie.) en catégorie Master (http://www.ffhmfac.fr/) , et le magnésium est indispensable à la contraction musculaire (d’après ce que j’en sais….) Donc, je vous tiendrai au courant de l’efficacité ou de la non efficacité de ma cure, les effets sur mon humeur etc…. J’ai prévu deux mois et planifié cette cure de telle sorte que ça me mène au championnat de France le 6 mars, en pleine possession de mes moyens physiques, psychiques, ainsi que les effets sur mon métabolisme. La Force Athlétique est très stressante musculairement et mentalement parlant. Je vais appliquer bien évidemment le protocole que vous suggérez.
En tous cas, merci de partager vos connaissances avec les profanes de mon espèce. Et comme c’est d’actualité, je vous souhaite une excellente année en tous points.
Bien cordialement.
Ok, mais supplémentez vous aussi en Vitamine C, le deuxième dépolluant du corps.
Depuis que je prend des supplément de magnésium je suis bandé toute la nuit. Es-ce que la magnésium joue sur la santé érectile?
Sans doute, mais je n’ai pas investigué dans ce sens, d’autant que je n’ai pas de problèmes sexuels.
Sur les quelques patients que j’ai suivi, je peux dire que chaque trouble érectile est particulier et l’apport en magnésium ne garantie pas la résolution du problème.
C’est une aide, sans plus.
Bonjour à tous,
J’ai découvert votre site et voici mon témoignage sur le chlorure de magnésium. Je fais des cures régulières en général tous les 3 mois ou à chaque changement de saison. En début d’année 2014, je n’ai pas fait ma cure habituelle et j’ai eu une grippe carabinée. Depuis, je ne l’oublie pas… Je vis dans un pays tropical et je rentre en métropole l’hiver… il me faut donc quelque chose de solide pour supporter les écarts de températures sans tomber malade. Le chlorure de magnésium me réussit très bien.
En plus, pour aider les personnes atteintes de maladies auto-immunes, tout comme moi, puisque je suis atteinte de la maladie du forestier, diabète, insuffisance veineuse… grâce à des produits fantastiques que j’achète sur ce site : http://www.booster-enerj.com/, le diabète est stabilisé, je n’ai plus de problème de circulation sanguine, quand au forestier, je n’en guérirai pas, mais ces produits m’ont fait redécouvrir le sport. Je peux bouger, c’est le principal. Je faisais également des crises de spasmophilie, qui ont totalement disparues. Un zona qui a fait demi-tour en 2 semaines.
Tout est dit sur ce site, tout n’est qu’une histoire de pollution dans la nourriture chaque jour, de l’air que nous respirons et également des métaux lourds.
Merci de m’avoir lue.
Christine S.
je suis très intéressée par cet article, déjà passionnée de la santé par la nature,
je consomme depuis plus d’un an avec des périodes d’arrêts, D-STRESS des laboratoires
SYNERGIA, comprenant :
– glycophosphate de magnesium
– magnesium
– L-arginine
– Taurine
– vitamine PP
– vitamine B5
– vitamine B1
– vitamine B2
– vitamine B6
– vitamine B8
– vitamine B9
calcium phosphate
anti agglomérants : stéarate de magnesium, silice…..
tous les autres magnésium contenant du B6 me provoquaient des diarrhées, et ce produit a un effet très rapide dans la journée en cas de fatigue,
dès que j’ai des problèmes de sommeil, je refais des cures.
Mais j’essaierai volontiers votre « recette » accompagnée de silicium. J’ai presque 65 ans et suis en pleine forme, j’ai pris ma santé en mains depuis plus de 25 ans, convaincue que les produits pharmaceutiques étaient à l’origine de tous mes maux et cela à la suite de maladies graves chez des membres de ma famille . A l’époque j’étais une habituée du « lexomil » et autres médicaments.
j’ai constaté que lorsque l’on me donnait un traitement pour une chose, peu de temps après j’étais obligée de consulter pour d’autres choses. Un jour j’ai vidé ma boite à pharmacie – j’ai tout jeté et je me suis intéressée à la phytothérapie qui a été très bénéfique pour moi.
phytothérapie homéopathie naturopathie… et aussi la relaxation et la méditation qui apportent bcp. On ne peut dissocier le corps de l’esprit.
voilà mon commentaire
Bonjour,
Depuis que j’ai commencé la prise des comprimés Magnésium 300+ de boiron, c’est à dire, depuis 4 jours, mes selles sont jaunes. Est-ce inquiétant ou normal?
J’ai remarqué un net changement dans mon humeur générale, je suis beaucoup plus calme et moins fatigué, c’est intéressant que les effets soit si prononcés.
J’ai d’autres questions ; lorsque le magnésium ne fera plus effet et que la prise de silice est nécessaire, vous dites devoir prendre 15 gouttes à renouveler 2 ou 3 fois.
Vous voulez dire 2 à 3 fois dans la même journée, ou étalés sur 2 à 3 jours?
A combien de jours peut-on estimer les effets durer après cette prise de silice avant de devoir en reprendre?
y’a t-il une limite dans la durée de la cure au magnésium? Est-ce dangereux ou inutile de prendre du magnésium pendant plusieurs mois?
merci
1/ cela dénote un problème de hépato-bilaire.
2/ 15 gouttes matin/midi/soir une seule fois, tous les 15 jours.
3/ Entre 15 et 20 jours
4/ Il n’y a pas de limite de durée. Ce n’est pas dangereux si on n’exagère pas avec les doses. Une fois la carence comblée et l’alimentation ou le mode de vie corrigés, il n’a plus d’utilité.
Bonjour,
Je souhaitais avoir votre avis sur deux produits sur lesquels je souhaite investir :
http://www.nutrixeal.fr/PBSCProduct.asp?ItmID=12763964
http://www.naturalforme.fr/magnesium-mineral-drink-salus.html?LGWCODE=12513010;6949;36&utm_source=google&utm_term=Root%20Catalog&utm_medium=google_shopping&utm_campaign=&gclid=Cj0KEQiAts-kBRCbgrXc1rnXw7MBEiQAnFqTdt8oAYSrakbUcH38EhzbRZmvbzwRkuw7_L34hXP_bzoaAiAa8P8HAQ
Il faut ajouter des vitamines B au premier.
Le second doit être fortement dosé en sucres.
Bonjour,
Je reviens vers vous, dimanche, j’aurai fini ma première cure de magnésium de 20 jours, alors, constatation…. Avant, j’avais toujours froid, il suffisait, que je m’expose deux secondes au froid, pour l’avoir sur moi toute la journée…. maintenant, je peux avoir froid dehors, mais dès que je rentre dans un lieu chauffé, en 2 minutes la chaleur revient, cela faisait longtemps que j’avais oublié ce que voulais dire chaleur confortable 🙂 Moins stressée, mais beaucoup moins, mon visage reprend une couleur plus clair, plus uni etc. que du bénéfice, sauf que j’ai relu l’article ce matin et je n’avais pas vu que le mg de chez Boiron, il fallait le mâcher, mais j’ai suivi la prise en 4 fois. D’ailleurs les premiers jours de prise, une heure après avoir avalé le mg, je me sentais de nouveau fatiguée etc. maintenant, je n’ai plus ce souci, c’est comme si mon corps avait du mg en continuité.
Pour l’instant, il fait toujours effet. Je voulais savoir :
Première question : si je devais prendre le dissolvurol obligatoirement au bout des 20 jours, ou que si le mg ne faisait plus effet ?
Deuxième question : J’ai un peu peur du dissolvurol, désolée, prendre quelque chose que je ne connais pas me fait un peu peur 🙁 donc si il n’y a aucune toxicité ?
Troisième question : Je n’ai pas trop compris comment le prendre, vous mettez 15 gouttes à répéter 2 ou 3 fois. C’est 2 ou 3 fois dans la journée ou tous les matins par exemple pendant 3 jours ?
A part ça, j’ai arrêté le sucre depuis le 1er novembre, et je dois dire, que là, y a pas photo, je n’ai aucun manque, alors que je mangeais 2 tablettes de chocolat par jour. Par contre j’ai constaté que j’avais une intolérance à un aliment, je cherche lequel en ce moment, il me semble que ce serait le gluten, mais pas complètement sûre. Merci encore pour votre blog qui est réellement intéressant 🙂
Bonjour. Je vous ai écris il y a 3 jours et j’aurai vraiment besoin d’une réponse….Je suis extrêmement fatiguée … J’ai vraiment l’impression de vivre ce que vous dites: « impression que le mg ne fait plus rien et même fait l’inverse »….Je n’ose pas prendre du dissulvurol à cause de mon bébé….Avez-vous une réponse ?
Bonjour,
Il me semblait vous avoir répondu.
La silice ne pose pas de problème pour le bébé.
Bonjour,
Hier j’étais très émotive, une réflexion d’une amie et des pleurs ont jailli. Ma « panseuse » que je vois de temps à autre en cas de baisse de mental m’avait déjà dit de prendre magné 300 + Boiron très efficace selon elle. Et je confirme l’effet immédiat. J’ai commencé ce matin à croquer un comprimé de magné 300 + Boiron et tout de suite ma force « mentale » est revenue, plus de crampes aux doigts. J’en ai croqué un autre tout à l’heure à midi et étonnement j’ai du tonus. Je continue. Merci vraiment pour vos articles.
Bonjour ! Waouh, un monde s’ouvre à moi en lisant votre article ! En fait je vous ai trouvé en cherchant des renseignements sur le magnesium, après avoir lu cet autre article : http://www.beaute-pure-boutique.com/fr/140-huile-de-magnesium-transcutanee.html
Que pensez-vous de ce fameux magnesium transcutané ?
C’est la meilleure forme d’absorption, malheureusement, il est impossible de quantifier la dose assimilée
Quant à l’huile précitée, c’est du marketing pur et dur.
Et que conseillez-vous comme produit alors pour la voie cutanée ?
Bonjour. En lisant votre article, je me suis dit « c’est exactement çà! ‘ surtout par rapport au fait que lorsque j’ai pris du mg, cela m’ a permis de bien redormir….Mais, depuis pas mal de tps, cela ne fait plus effet…Etant donné que j’allaite mon bébé, ces insomnies ont une forte incidence sur ma lactation. Je me disais donc est-ce que la silice est compatible avec l’allaitement ? Merci de votre réponse.
C’est peut-être déjà écrit dans un des commentaires mais c’est un peu long à lire…
Merci pour votre réponse.
Je vais testé la silice. Mais si ca ne fonctionne pas, quel autre forme de magnésium pourrais-je prendre?
D-Stress de Synergia
Bonjour,
Depuis 3 jours j’ai commencé le Dstress et a chaque fois que j’en prends un j’ai une grosse fatigue et un peu mal a la tête. Es ce normal?
Et combien de comprimé devrais je en prendre sachant que je pese 55kg je devrais normalement prendre 330mg de magnesium reparti sur la journée comme écrit dans votre article. Mais sur la boite du Dstress il est mis que pour 2 comprimé il y’a 520mg de glycérophosphate de Magnésium. Donc je devrais prendre que 2 comprimé par jour?
Merci de votre aide
Deux solutions :
– Soit vous avez beaucoup de fatigue à récupérer et dès qu’il le peut (grâce au magnésium), le corps cherche enfin à se reposer.
– Soit vous tolérez mal un des composants de la formule.
Pour le savoir, prenez la pulsation cardiaque au poignet ou sur le cou, avant et après ingestion du produit, puis comparez. Si elle augmente ou que le pouls frappe plus fort, c’est que le corps lutte contre ce que vous venez de prendre. Ce n’est donc pas le bon produit pour votre organisme.
Quant à la quantité, 2 comprimés de D-Stress contiennent 520 mg de glycérophosphate de magnésium, ce qui théoriquement (il y a 12,4 mg de magnésium élément pour 100 mg de glycérophosphate de magnésium) correspond à 65 mg de magnésium élément (ce que le corps absorbera). Il faudrait donc en prendre 10 par jours dans votre cas, pour absorber 325 mg de magnésium.
J’ai pris mes pulsations cardiaque, et elle diminuait un peu. Donc c’était plutôt une fatigue a récupéré. D’ailleurs je suis de moins en moins fatigué après la prise du magnesium. En tout merci énormément, je comment déjà a ressentir les bienfaits du magnesium grâce a vous!!
Bonjour,
Après environ 20 jours de cure de magnesium (D-stress), j’ai pris le dissolvurol comme indiquer dans votre article. Le problème maintenant c’est que quand je prends du magnesium j’ai une douleur au niveau du foie. Qu’en pensez vous? Auriez vous une solution pour moi?
Merci
Qu’il n’y a pas de lien. Retentez la prise de magnésium dans une semaine.
Bonjour,
Ayant presque tout les symptômes de la liste d’un manque de magnésium, j’ai décidé de prendre du magnésium 300+ boiron et du dissolvurol.
Après 3-4 jours de prise de magnésium j’ai commencé à avoir des maux de tête, des nausées, une perte d’appétit, nervosité, des douleurs au niveau des cervicales, des douleurs musculaire…. J’ai arrêté le magnésium, tout les effets indésirables sont parti. Pour etre sure que c’etait bien a cause du magnésium, après 2 semaines j’ai repris 1compris et tout les effets négatifs sont revenu.
A savoir que j’ai commencé que par 2 comprimés par jour.
Qu’en pensez-vous? Devrais je deja prendre du dissolvurol? Serais je deja en surdosage de magnésium?
Merci pour l’article!
Testez la silice, mais je pense que cette forme de magnésium ne vous correspond pas.
merci monsieur pour cet article tres interessant
Bonjour, merci mille fois, merci pour faire partager vos recherches et connaissances, merci pour le faire dans un français parfait, compréhensible par tous et sans fautes d’orthographe, merci enfin pour votre honnêteté, ….et c’est une « doctoresse » en pharmacie qui le dit!je partage avec conviction toute votre « analyse » (mais je suis une « rebelle » qui par ailleurs n’exerce plus cette profession depuis longtemps,et ne l’ai exercée que 4ans…)
L’écriture n’est pas un don pour moi. Je prends donc avec plaisir vos compliments.
Merci 😉
Bonjour,
je prends depuis début novembre chlorumagène,1/4 cuill à café le soir: les 20 premiers jours un tonus, une forme, une bonne humeur!! j’avais à nouveau 20 ans! Puis une lente rechute avec fatigue. Je suis alors tombée sur vos articles et j’ai pris dissolvurol comme indiqué mais pas d’effet notoire. J’ai maintenant une grande sensation de fatigue, les jambes flageolantes un engourdissement du cerveau… bref les effets d’une carence en magnésium! qu’est-ce qui cloche? (je supporte très mal les autres formes de magnésium au niveau intestinal)Merci pour votre réponse.
Bonjour,
Je prends Mg 300+ depuis une vingtaine d’année. Je confirme que c’est le meilleur Mg rapport qualité/prix. En 20 ans j’ai testé bons nombres d’autres Mg mais suis toujours revenue à Mg 300+, les autres augmentant les symptômes courant de carence ! Je ne connaissais pas le Dissolvurol, je vais essayer dans les moments ou je me sens plus fatiguée.
Merci pour ce très bon article !
bonjour,
peut t on prendre de la silice en etant enceinte?
merci de votre reponse
Oui
bjr, j’ai a nouveau parcouru avec plaisir votre article et en le relisant je vois une petite phrase que je n’avais pas vue auparavant : vous parlez de Ho oponopono qui recèle un grand pouvoir a condition de bien savoir l’utiliser…. et vous dites que vous en ferez un articles dans votre blog. Mais je ne le trouve pas… pensez vous le faire bientôt ?
avec tous mes remerciements
Martine
J’avais d’autres articles en projet, mais c’est une bonne idée. Je vais le reprendre. Merci de m’y avoir fait penser 😉
Bjr et merci !
je vous souhaite un très bon dimanche.
A bientot
Martine
Bonjour,
Juste un petit mot pour vous dire MERCI 🙂 4 ans d’examens, prise de sang, radio, irm avec injection et j’en passe…. pour ne rien me trouver, épuisée tous les matins etc. J’ai commencé ma cure de magnésium……….. plus rien, en pleine forme, aucune douleur, je me sens revivre 🙂 Merci encore
D’aprés les tableaux de densité des métaux, le magnésium se trouve en dessous de l’aluminium avec un poids encore + léger. L’aluminium ayant déjà des éffets très mauvais à doses trop importantes sur l’organisme (alzheimer…), je doute que le magnésium soit meilleur que l’alu. Le magnésium peut être utilisé pour faire des thermites mais étant cher, il est le + souvent remplacé par l’aluminium qui l’est beaucoup moins avec des caractéristiques très proches ; caractéristiques de bruler à très haute t° en utilisant l’oxygène des oxydes métaliques (rouilles…). Ce métal allégeant le corp, lui faisant perdre de la densité, je doute qu’il soit également adapté en cas d’ostéoporose. Ayant un éffet thermique très important, le risque d’avoir des inflamations pendant la combustion organique (production de chaleur par le corp, dont système neveux central) lorsque la dose normale est dépassée est loin d’être négligeable. Atirant l’oxygène pour bruler, possible qu’en trop grande quantitée dans le corp, il attire aussi celui transporté par l’oxy-hémoglobine des globules rouges ; dans ce cas on comprend mieux pourquoi il a un éffet de ralentisseur puisque les organes reçoivent moins d’o² et sont ainsi obligés de ralentir. Possible cependant qu’il ait un éffet favorable à petites doses sur certaines maladies cancéreuses, en permétant en quelques sorte au corp de se dérouiller, ce qui permétrait de retrouver un niveau de fer sufisant qui repermette lui une oxydation sufisante pour oxyder, bruler + facilement les graisses intox (+ ou -) cancéreuses. Bref, à mon avis, bon pour certaines maladies mais pas du tout pour d’autres.
Bonjour
J’ai fait une première cure de magnesium 300 + boiron et j’ai eu tout le contraire de ce que j’en attendais. Tremblements, impossible de marcher, jambes en coton, vertiges, j’ai finis la cure, tout est rentre dans l’ordre. J’ai retenté une deuxième cure et les mêmes effets se sont fait ressentir, j’ai arrêté de suite. Je ne comprends pourquoi j’ai ces effets la, le seul bénéfice a été le sommeil, le soir je tombais comme une masse alors que j’ai toujours eu des problèmes d’endormissement. Je prenais 4 comprimés par jour bien répartis sur la journée et je n’ai jamais eu de problèmes intestinaux comme certains le mentionnent.
Avez vous déjà vu des cas comme le mien ?
Est que les bains d’huile de magnesium seraient plus efficaces pour moi ?
Merci de votre réponse
Je pense qu’il y a une carence d’autre chose que le magnésium, mais je ne sais pas quoi.
Eh bien comment le saurais-je ? J’ai pris un bain au sel d’epsom et ça me fait la même chose !
C’est quand même curieux !
merci a vous
je commencerais par le magnesium a jeun et le klamath apres le petit dejeuner
c est bon a votre avis?
merci
rebonjour
comment faire svp?
merci
L’un avant le repas, l’autre après.
bien le bonjour a vous!!
c est a propos du commentaire : spiruline magnesium ou vous dites d espacer la prise de dix minutes entre les 2
voila je prends du glycerophosphate de magnesium pure en poudre et du klamath ts les matins
devrais je aussi espacer la prise entre les 2
merci et belle journee a vous
Il est plus judicieux de le dissocier.
Jusqu’à 35 ans environ, j’ai été soigné pour spasmophilie, magnésium (qui en fait ne me faisait rien), petite poche pour respirer dans les moments de crise, problèmes d’endormissement etc. Puis ces dernières années plus rien.
Mes problèmes d’endormissement sont revenus etc. Je dois faire la cure de radis noir pour la vésicule biliaire, pensez vous que je puisses faire en même temps une cure de magnésium de chez Boiron ? Ou dois-je la faire avant ? Merci 🙂
Oui bien-sûr
Merci 🙂
Que pensez-vous de l’huile de magnesium Zechstein?
Cordialement
Que l’aspect commercial est dominant.
Vous pouvez la préparer vous-même. L’huile magnésique est simplement de l’eau de source saturé en chlorure de magnésium (et sans doute également d’autres sels de magnésium). Je recommande à mes patients la voie dermique (ou du moins l’associer avec la voie orale) parce que plus absorbable. Pour cela, qu’ils aillent en pharmacie se procurer un flacon vide de 60 ml avec bouchon vaporisateur et un sachet de 20g de chlorure de magnésium. Qu’ils mélangent à la maison une cuillère à café de chlorure de magnésium avec de l’eau peu calcaire. Et s’ils veulent que ça ressemble à la fameuse huile Z., qu’ils rajoutent un ou deux grains de sels d’Himalaya.
Attention, la solution ne se conserve pas trop longtemps. 5 jours au plus.
Bonjour.
J’ai commencé une cure de magnésium il y a 2 semaines car je suis probablement en carence. Je travaille en effet exclusivement la nuit. J’ai 44 ans et, malgré le fait d’être habitué à ce rythme depuis 6 ans, ma résistance semble nettement décroitre. Mon horloge biologique est détériorée. Mes rythmes de sommeil sont souvent chaotiques et la fatigue ma compagne régulière. Je suis également obligé de faire des cure de tardiferron de temps en temps (je mange pas mal de céréales mais peu de viande). Pourtant nous avons toujours cuisiné à la maison et notre alimentation a toujours été variée et sans excès. A part le fait de changer de travail, que préconisez-vous pour les gens qui sont comme moi pour retrouver la forme durablement ?
Merci,
Cordialmeent
Supprimer le gluten. Et si vous mangez des céréales, les prendre complètes et les tremper toute une nuit.
Bonjour
Le lien de Joëlle sur l’huile de magnesium a l’air intéressant, que pouvez nous dire sur cette huile ?
Bonjour
Que pensez-vous de l’huile de magnésium ?
http://aucoeurdestraditions.com/info/
Cordialement
Bonjour, j’ai lu avec intérêt votre article et j’en suis satisfaite, je suis actuellement sous Magnésium 300+ à cause de fatigue chronique et chute sévère des cheveux. j’avais une prescription médicale pour le Bioptimum zinc mais je ne le trouve plus. Je n’arrive pas non plus à m’inscrire sur votre newsletter.
Merci monsieur
Merci ,en tout cas je suis bien occupée a lire votre blog tellement interessant ,l’osteo que j’ai vu 2 fois m’a dit que mes organes descendaient et que malheureusement on ne pouvait rien y faire ,il m’a bien soulagé au niveau du coccyx et sous les pieds,je n’ai plus besoin de mes semelles .
Bonjour Wladislas,
Merci pour votre travail découvert il y a 48H seulement.J’ai acheté la boite 300+ de chez Boiron et comme je cherche toujours a approfondir le sujet, suite à mes recherches je crois que je vais devoir arrêter ce produit !
En effet il associe Sélénium et vitamine E et hormis que vous citiez les effets toxiques du sélénium dans un de vos commentaires, dites moi ce que vous pensez de cet article:
http://www.vidal.fr/actualites/13637/cancer_de_la_prostate_vitamine_e_et_selenium_des_complements_alimentaires_a_risques/
Par ailleurs dites moi comment interpréter celui-ci:
http://www.lanutrition.fr/bien-comprendre/les-complements-alimentaires/les-principaux-complements-alimentaires/les-complements-correcteurs-de-l-alimentation/le-magnesium/quel-magnesium-choisir.html
Alors quels produits choisir ?
Voila en espérant contribuer positivement à votre recherche. Avec mes remerciements.Joël
C’est un peu plus complexe et c’est le laboratoire Boiron directement qu’il serait intéressant d’interroger.
Pour ma part, la première étude que vous citez, publiée sur Vidal.fr, nécessiterait un approfondissement. J’aurai aimé également connaitre la même étude en y ajoutant du magnésium.
Pour votre seconde question, chaque organisme tolère mieux une forme que l’autre. A chacun d’essayer. Et je sais de quoi je parle, je le vois tous les jours en consultation.
Bonjour, j’ai 52 ans ,un soucis de surpoids depuis quelques années (menopause ) ,d’ou gonarthrose genoux,hypertention traitée ,dans ma derniere PDS j’ai des gammas gt (foie gras) ,fatigue etc… j’ai perdu quelques kgs mais j’ai beaucoup de mal ,je suis souvent constipée malgré une alimentation riche en fibres ,que me conseillez vous pour le foie etc.. merci d’avance
Cela dépend de la problématique du foie. Peut-être faudrait-il aussi se pencher sur la vésicule biliaire avant.
J’ai eu fibroscopie suite a douleurs aigues estomac,suite a ça echo de la vesicule,pancreas etc… rien d’anormal ,thyroide normale aussi ,mon medecin me dit que les gammas gt sont dus a un exces de poids ,je souhaitais juste savoir s’il existait un moyen naturel pour m’aider à perdre et a soulager mon foie ,je fais une cure de chlorure de magnesium (nigari) tous les matins et j’ai vu un osteo 2 fois, sinon j’ai lu votre article sur l’huile de ricin ,ça m’aiderait peut etre car je suis regulierement constipée ,merci en tout cas pour vos conseils
Je ne sais de quoi souffre votre foie.
Quoi qu’il en soit, je mettrai sous peu en ligne un article sur une cure toute simple et terriblement efficace, à essayer dans votre cas 😉
bonjour
je pratique depuis longtemps le chlorure de magnésium sous forme de cure , très bénéfique ,il y a 12 ans j’ai fait une cure avec le conseil d’une petite mamie ma voisine suite à mon embonpoint, j’avoue avoir perdu 16 kg en trois mois , certes peut être violent 3 mois je vous conseille de faire cela en 1 an c’est mieux , avec bien sur une règle d’alimentation saine , mais avec un avantage certains , aucune forme de stress . depuis pour réguler mon poids je fait 1 a 2 cures par an ,
Bonjour Wladislas,
mon accupuncteur me recommande de prendre une seule forme de magnésium avec laquelle il a d’excellents retours de ses patients : le glycérophosphate : d’après lui , c’est une forme très bien assimilable ,ne provoquant pas des selles liquides , les autres formes d’après lui ,ont tendances a pouvoir rester dans le tube disgestif. Qu’en pensez-vous ? quelle forme de magnésium est-ce le magnésium 300 de chez Boiron ?
Bonjour,
Cet article est très intéressant et répond en partie à mes questions, reste plus qu’à tester.
J’ai acheté le magnésium marin il y-a peu enrichie en vit b6, ainsi que du bourgeon d’olivier et de figuier en gemmothérapie pour calmer mon mari qui est sur les nerfs et n’arrive plus à se reposer.
Nous avons vécu pas mal de choses stressantes ces 5 dernières années et j’avais peur qu’il fasse une dépression dernièrement, car je voyais qu’il n’arrivait plus à supporter la moindre contrariété.
Il fait de la tension également depuis peu alors qu’il n’en faisait pas du tout et que nous ne mangeons pas de viande, pas de produit laitiers.
Cela fait 4 jours qu’il se supplémente et semble aller un peu mieux.
Je pense faire comme lui, car le médecin voulait me faire passer des tests pour la thyroide (j’ai beaucoup maigrit depuis la naissance de notre enfant et malgré le sport mon coeur bas trop vite).
Après lecture de votre article, je pense acheter la silice de prêle enrichie à l’ortie, qu’en pensez vous ?
Merci
Comme dit plus haut : ce produit n’apporte pas les mêmes effets que le dissolvurol. Le prix n’est pas le même non plus.
bonjour, je vie en Algérie, exactement au niveau d’Alger ou la silice est introuvable malheureusement, je viens de faire un tour dans la majorité des pharmacies, on dit que c’est introuvable.
voilà, donc j’ai acheté de l’ortie pour faire 3 tisanes par jours une fois tous les 15 jours, je veux savoir si ça va vraiment marcher ?
aussi pourquoi vous avez insisté sur la silice pharmaceutique, j’ai trouvé par internet qu’il y’a plusieurs sources de silicium, parmi l’ail, l’amande, la noix et beaucoup d’autres.
moi je prends des noix quotidiennement depuis presque un an pour sa teneur en omega 3 phospholipides et d’autres minéraux essentiels pour mes problèmes nerveux, donc je pense que je n’ai pas besoin de prendre la cilice puisque elle est présente déjà dans la noix, donnez moi votre aide.
donnez vos conseils, je vais continuer à prendre mes noix (30g par jour), aussi manger d’ail et d’ortie occasionnellement avec 500mg de mangésium par jour, j’espère que ça va marcher.
merci à l’avance
Continuez, vous faites bien.
Le naturel est meilleur, mais dans un pays où règne la pollution, les effets sont moindres.
Veillez à faire tremper les amandes la nuit et à vous débarrasser de l’eau après.
désolé, je vais vous casser la tête encore, mais je ne comprends pas ce que vous voulez dire par tremper des amandes et s’en débarrasser de l’eau après !
en gros, ce que je veux est de me rassurer que je peux vraiment prendre de la silice suffisamment grâce aux aliments puisqu’il n’est pas disponible en nos pharmacies, je me soucis vraiment, j’ai peur de faire un excès en magnésium ou de le prendre pour rien car déjà actuellement je le prends depuis depuis plus de 20 jours.
qu’est ce qui me preuve que ça va marcher si je prends de l’ail et une tisane t’ortie une fois tous les 15 jours, hier j’ai pris une tisane d’ortie, c’est un peu magique toute cette vitalité et intoxication, ça fait longtemps je n’ai transpiré autant, je me sens tout neuf grâce à cette plante magique.
merci
Manger vivant est la meilleure garantie d’une bonne santé.
Vous faites donc bien.
Mettez les amandes avec leur peau dans un bol d’eau.
Laissez-les la nuit.
Au matin, rincez. Vous aurez ainsi enlevé certaines substances toxiques pour le corps.
Si vous le souhaitez, vous pouvez ensuite enlever la peau.
Bonjour,
Merci pour cet article très intéressant.
Ne supportant pas le Mag300 de BOIRON (problèmes digestifs), le pharmacien m’a conseillé du magnésium marin : FORMAG, un complément alimentaire à base d’oxyde magnésium marin et hydrolsat de protéines de riz, vitamine B6 et taurine.
Je souffre d’hypothyroïdie (Hashimoto) et j’ai pu lire, sur le web, que la taurine serait contre-indiquée en cas de maladies de la thyroïde. Qu’en pensez-vous ?
Par ailleurs, je prends mon traitement de magnésium depuis presque 3 semaines et effectivement, je sens qu’il fait moins effet.
J’ai donc acheté du Dissolvurol. J’en ai pris 2 x15 gouttes hier après chaque prise de magnésium.
Cela suffit-il ou dois-je continuer et si oui, sur combien de jours ?
Enfin, j’ai de l’arthrose cervicale, me conseillez-vous de continuer les prises de silice afin d’améliorer mon confort articulaire ?
Merci, par avance, pour vos réponses.
Cordialement,
Bonjour,
Merci pour vos recherches.
Je suis atteinte d’un syndrome de Gittelman (maladie génétique rare, caractérisée par une tubulopathie au niveau rénal). En gros, mes reins éliminent trop le sel, le potassium et le magnésium. Je dois donc prendre des compléments à haute dose. Malheureusement, la formule qui me convenait bien (Méta-relax) contient trop de vitamines pour les dosages que je dois prendre. Je ne parviens pas à trouver la forme de magnésium qui me conviendrait (sensibilité gastrique et intestinale).
Sachant que ces compléments devront être pris à vie, que me conseillez-vous? Est-ce que la formule dont vous parlez avec la silice est indiquée? Puis-je prendre cela sur le long terme?
Et quelle formule de magnésium conseilleriez-vous (en sachant que les complexes sont souvent trop vitaminés pour une prise importante et durable dans mon cas)?
Merci d’avance!
Bonjour Vlad ,
superbe article !
quelques commentaires et questions :
Que penses tu du delbiase dans sa forme actuelle : chlorure de magnésium ?
Dans son livre « politique générale du cancer » de Pierre Delbet ce dernier ne fait pas cas
de l’inactivation du magnésium au bout de 20 jours . Ces expériences durent parfois plusieurs
mois et l’on constate que le delbiase dans sa formule d’origine (chlorure + bromure + iodure +fluorure ) a toujours de l’effet , qu’en penses tu ?
Encore bravo et merci !
merci bien pour vos deux commentaires. La piste mâchoire + stress est intéressante.
On est un peu hors sujet magnésium, mais en tant qu’ostéopathe, que me conseilleriez vous pour détendre les mâchoires ? Du chewing gum ou alors il existe un remède par les plantes ?
très cordialement
D’en prendre conscience et d’apprendre à dire les choses plutôt qu’à les garder en soi.
Je suis actuellement aux USA. Je suis allé faire un tour dans les pharmacies de la ville, je n’ai pas trouvé les deux préparations Boiron ou MBE, même dans de vraies pharmacies (il y a plein de médicaments en vente libre aux USA, plus qu’en France). Bref, on m’a finalement conseillé d’aller dans un Vitamin Shop comme il en existe beaucoup dans ce pays.
Au final, personne ne connait le silice colloïdal en gouttes, et on m’a proposé des cocktails différents, mais pas le 6 en 1 de votre étude.
Je me suis rabattu sur un produit de la marque Country Life. Il s’agit de capsules de magnésium dosées à 300 mg, sous forme « magnesium oxide » (j’ignore de quelle forme chimique il s’agit, par rapport au début de votre article) et de silice. Le dosage de la silice mle laisse un peu perplexe, compte tenue de la façon dont il est présenté :
« horsetail extract 2:1 (aerial)(7%silica) = 43 mg providing Silica 3 mg.. Je comprends qu’il y a 43 mg d’un produit appelé Horsetail, qui est une plante dont le nom scientifique est Equisetum, et qui contient 3 mg de silice.
On a donc 300 mg de magnésium + 3 mg de silice dans chaque capsule.
Je pèse 95 kg, je fais un peu de sport tous les jours, donc si je pars sur 6 mg / kg / jour, je dois être dans les 600 mg / jour donc 2 capsules, que je pense fragmenter en 2 prises matin et soir.
J’aimerais connaitre votre avis sur le dosage de la silice. Vous indiquez qu’il faut en prendre tous les 15 jours. Est-ce que le fait que les deux composés soient dans la même capsule rend possible une meilleure absorption du magnesium sans l’effet palier des 20 jours ?
Merci de vos conseils, cordialement
Vous pouvez prendre de la silice tous les jours, mais il semblerait que ses effets s’amenuise en la prenant à long terme.
Du coup vous pouvez dépasser les vingt jours, mais après vous ne pourrez plus bénéficier de l’effet reactivant de la silice.
Bonjour
J’ai lu cet article très intéressant et très documenté. Merci aussi bien pour sa rédaction que pour les réponses à chaque fois personnalisées.
Est-ce que le magnésium intervient également dans les symptômes d’acouphènes ?
Est-il possible que les acouphènes soient principalement liés à un état de stress que le magnésium + silice pourraient réduire ?
J’ai toujours eu une fragilité ORL, mais les acouphènes sont particulièrement gênants. Je remarque depuis quelques mois qu’ils augmentent en intensité, probablement en lien avec une activité professionnelle plus intense, donc un stress plus important.
Merci de vos conseils
C’est le plus souvent une problématique de mâchoire… (laquelle est très sensible au stress).
Bonjour,
J’ai lu votre article avec attention. Ma fille de 6 ans souffre d’agitation – excitation- nervosité- hypersensibilité mais n’est apparemment pas hyperactive. Je souhaiterais lui donner du magne sium et des gouttes de silicium comme vous le préconisez mais le produit « dissolvurol » est réservé à l’adulte. Que faire ?
De plus, elle ne se nourrit (presque) que de choses sucrées , je suis convaincue que c’est néfaste et je vais commencer son « sevrage ».
J’attends votre réponse.
Merci d’avance
La quantité de Silice dissolvurol recommandée est inoffensive, même pour les enfants. C’est à vous de voir.
Si vous la sevrez, vous devez absolument la ressourcer en micro-nutriments. Prenez une solution appelée Vibracell.
Bonjour, j’ai 35 ans, on m’a découvert une fibrillation auriculaire paroxystique que je traite pour le moment par du sel de magnésium de la mer noire depuis 1mois. Des personnes ont été soulagés avec ce traitement donc je tente le coup. Mais pour l’instant j’en en vois pas les effets. Qu’en pensez vous? Merci.
Qu’il faut traiter la cause.
Bonjour,
Mon fils de 15 ans épileptique, il m’a été conseillé de lui donner du 6 magnésium en 1. Il suis un traitement, peut-il prendre ce magnésium.
merci de votre réponse
Bonjour,
Je suis votre traitement Magnésium + silice depuis maintenant 6 mois.
J’ai quelques questions à vous poser mais avant je vous explique rapidement ce qui m’a fait suivre votre traitement.
Pour résumer mon histoire. En décembre dernier (2013) j’ai la mauvaise idée de manger des huîtres…j’attrape une hépatite qui me clouera au lit pendant 1,5 mois. Je reprends le travail au bout de 5 semaines tant bien que mal, mais même si je suis en mesure d’avoir une activité à peu près normale, j’ai l’impression d’être complétement déréglée :
– fatigue qui persiste
– insomnies importantes, je passe des nuits entières à ne pas dormir alors que je me sens extenuée
– stress dû au manque de sommeil
– trouble du rythme cardiaque qui accentue le stress, on me diagnostiquera d’ailleurs des extrasystoles qu’on ne jugera pas nécessaire de traiter car isolées.
Il faut avouer que je suis une angoissée de nature et que j’ai tendance à somatiser ! Je n’arrive pas à m’endormir, donc je stresse, mon cœur fait des bizarreries donc je m’endors encore moins et la nuit d’après je me couche en me disant que je ne vais pas réussir à dormir…! Seulement il y a toujours un moment où je passe d’un sommeil réparateur et sans souci à une difficulté d’endormissement inexpliquée qui va certes s’entretenir avec mes angoisses, mais ce sont des périodes d’insomnie isolées (j’en ai connu 3 en 40 ans sur des périodes d’une semaine maximum). Donc il y a bien quelque chose qui fait que mon état diffère à un instant T. Est-ce le manque de magnésium ?
Suite à ma visite chez le cardiologue, ce dernier me conseille du magnésium, mais en cure de 3 semaines.
j’entame la cure et les premiers effets se font sentir : JE DORS ENFIN,mon rythme cardiaque redevient régulier et du coup mon stress baisse ! Seulement ces effets vont diminuer petit à petit, ce qui m’angoisse et ne va pas pour arranger mes affaires d’arythmie ! C’est alors que je découvre votre article et me décide à suivre vos conseils. Mon état ira en s’améliorant.
Aujourd’hui après près de 6 mois de prise en continue de magnésium BOIRON et de silice, j’ai encore du mal à trouver mon rythme idéal. Chez moi les premiers signes d’alerte sont la difficulté d’endormissement et le rythme cardiaque qui va avoir des ratés. Je prends alors de la silice, mais les effets ne sont pas immédiats du coup je prends de la silice sur 2 à 4 jours à raison des 15 gouttes par prise, ce qui est au-dessus des doses que vous proposez. Puis je vais ressentir une légère amélioration, qui petit à petit me fera retrouver un sommeil correct et une détente générale.
Les questions que je me pose sont les suivantes :
– Faut-il attendre ces signes d’alerte pour prendre de la silice ?
– Faut-il prendre de la silice systématiquement tous les 20 jours ?
– Faut-il éviter de prendre de la silice sur plus de 2 ou 3 prises comme vous le conseillez ?
– Faut-il prendre « à vie » du magnésium ? J’ai lu qu’on pouvait être victime de surdosage en magnésium qui entrainerait les mêmes symptômes qu’une carence… Est-ce vrai ?
– Pour mon cas personnel, j’ai 43 ans, je pèse 47 kg et je prends 4 comprimés de magnésium Boiron + de la silice pendant 2-3 jours sur chacune des 4 prises journalières tous les 1 à 1,5 mois, est-ce le bon dosage ou dois-je faire varier ces dosages ?
– Pensez-vous que mon problème (arythmie, stress, insomnies) est directement lié au suites de mon hépatite, à une carence en magnésium, à mon hypersensibilité personnelle et à mon tempérament plutôt angoissé, ou au 3 ?
J’espère ne pas avoir été trop longue dans mon témoignage et espère avoir un retour de votre part. Ce que j’ai compris c’est que l’équilibre du corps et très fragile et que quand il commence à se dérégler, il n’est pas toujours évident de mettre fin à ces petits symptômes souvent anodins et pas très graves en soi mais qui peuvent véritablement gâcher votre quotidien..
Merci encore !
Pour l’intoxication, pensez à l’homéopathie également.
Ensuite, il serait bon d’aider un peu le foie par des bouillottes ou des cataplasme d’huile de ricin régulièrement.
Pour le reste, c’est plutôt le fond d’angoisse dont vous souffrez qu’il faut traiter. Toutes aides complémentaires seront bénéfiques mais ne règleront pas la cause.
Bonjour,
Hier des fourmillements dans la main gauche, un peu comme si j’avais touché des orties, ont fini par m’inquiéter. J’ai pris mon petit livre d’homéopathie, et je vois, entre autre: « magnesium ». Là, ça a fait tilt et j’ai repris immédiatement 3 comprimés de Magnésium 300+, répartis sur quelques heures. Dès le premier comprimé la sensation de picotement a diminué, puis le soir, plus rien. Evidemment je refais bien sagement une nouvelle cure!
Une fois de plus un très grand merci 🙂
Quand vous dites que le lait est un polluant pour l’organisme, vous parlez uniquement du lait ou tous les produits laitiers ?
Les produits fermentés le sont moins, mais ils restent des polluants, surtout si le lait provient de vaches industrielles.
je viens de relire l’article et les commentaires, en effet vous dites qu’il ne vaut mieux pas associer CA et MG.
Rien ne me dit par contre combien d’heures il faut laisser entre les 2 prises (peut-être ne savez-vous pas, je ne vous jette pas la pierre).
Bien que les mécanismes d’absorption du magnésium restent encore incertains, il est possible de se caler sur l’évolution du transit. Après 1H30 environ, l’estomac ne contient plus rien de ce qui a été ingéré. On peut donc – dans l’absolu – prendre le magnésium en dehors des repas, en respectant cet intervalle.
Bonjour Wlad,
j’ai acheté hier magnésium 300+ et dissolvurol pour ma fille et moi-même, je présente nombre des symptômes observés en cas de déficit chronique en magnésium et ma fille de 34 mois soit bientôt 3 ans éprouve actuellement de grosses difficultés à s’endormir, se réveille 2 à 3 fois par nuit, et manifeste une grande irritabilité alors qu’elle est plutôt d’un naturel enjoué et conciliant et ne s’est presque jamais réveillée la nuit depuis toute petite. je m’interroge simplement sur l’opportunité de lui administrer le même produit qu’à moi-même. comme vous indiquez que les enfants ont besoin de 250mg de Mg par jour, je pensais répartir en 2 à 3 prises sur la journée (elle ne mange pas à la maison le midi) un comprimé de magnésium 300+ dissout dans très peu d’eau (elle a bien voulu le prendre ce matin).
en ce qui concerne le dissolvural et compte-tenu du fait que les reins des enfants arrivent à maturité aux alentours des 3 ans, pensez-vous que je peux déjà lui en donner, dans quel délai et à quelle dose ? merci d’avance pour votre réponse et vos précieux conseils.
Je ne pense pas qu’il s’agisse d’une carence en magnésium.
Cherchez l’événement déclencheur (une dispute dans le couple, un décès, etc.) et discutez-en avec elle.
Bonjour,
Peut-on associer une suplémentation en Magnésium et une autre en Calcium dans le même temps? Il me semble qu’il y a une dualité entre ces 2 élements, un apport de l’un ferait chuter l’autre, et vice/versa… Est-ce le cas?
(surtout pour quelqu’un qui ne consomme pas de laitages, le taux de calcium étant déjà + bas par nature, il ne faudrait pas qu’en apportant du magnésium il chute encore…)
Merci
C’est écrit dans l’article et donné mainte fois en commentaire.
Quant à la meilleur source en calcium, ce n’est pas le laitage, mais le persil.
ah désolée je vais relire tout ça.
Pour le persil et le calcium oui, mais il faut ingérer une quantité énorme de persil pour avoir 500mg de Calcium par jour, ce n’est pas faisable.
Le mieux est de se tourner vers les sardines (les aretes surtout), et surtout les algues comme le lithothamne qui contient + de 30% de calcium et alcalinise le corps, je vous le conseille.
Je ne vois pas alors pourquoi vous parlez du lait si savez tout ça, d’autant qu’il n’est pas la meilleure source de calcium et qu’il constitue un polluant pour l’organisme, contre lequel il doit lutter.
» Wladislas BARATH 19 octobre à 14:37
Je ne vois pas alors pourquoi vous parlez du lait si savez tout ça, d’autant qu’il n’est pas la meilleure source de calcium et qu’il constitue un polluant pour l’organisme, contre lequel il doit lutter. »
Je ne consomme plus aucun produit laitier comme je l’ai indiqué dans mon 1er message, je ne comprends pas bien votre réaction…
Je suis étonné que vous pensiez être en carence de calcium si vous ne consommez pas de lait, et d’autant plus surpris que vous cernez bien le sujet.
Bien sûr que je suis en carence puisque j’ai arrêté les produits laitiers (qui apportent une tonne de calcium), et que je ne mange pas suffisamment de produits contenant du calcium. Du coup je me supplémente en calcium + vit D, en attendant de retrouver une alimentation meilleure (avec mon rythme de vie ce n’est pas possible pour le moment).
Merci pour cette article! J aime à 100%
J ai tester le magnesium avant de lire cette article sous le conseille d une de mes soeurs.
J allé vraiment trés mal et j étais prete à tout pour aller mieux.
Je ne comprenai pas se qu il se passé, j étais envahi par une fatigue incessante.
Je me suis mis à croire que si je n arrivait pas à me lever le matin c est parce que je n avais pas assé de volonté et puis sa devenait l enfer dans ma téte. Je croyais que tout se passé dans ma téte, je croyais étre dépressive et que ma seul solution résté d aller voir le docteur et avaler la pillule.
Et puis, tellement épuisé, à bout, j ai ce rdv chez le médecin.
30 min avant mon rdv ma soeur m a appelé, pour me dire de faire une cure de ce miraculeux ‘magnesium marin’.
Elle m a dit que le médecin aller probablement me prescrire des antis dépresseurs.
J ai fait mon choix et j ai écouter ma grande soeur puis j ai annulé le rdv.
1 semaines et quelques jours aprés, tout aller mieux, vraiment! J ai poursuivi ma cure pendant un moi et demi.
Aux oubliettes les états de stresse intense, je sais quoi prendre maintenant et je le conseil à tout le monde!
Le monde irait tellement mieux avec du magnesium!
Bonjour.je voulais mettre en garde les personnes qui se mettent au magnesium sur une longue période.Depuis le mois de Juin,je prenais Magnesium boiron 300+ plus arginine et dissolvurol aux doses recommandées (5 comprimés étalés sur la journée. 1 ampoule d’Argentine et la silice tous les 15 jours)
Au début tout allait bien j’ai retrouvé un sommeil réparateur et une pêche d’enfer sauf qu’au fur et à mesure des jours de moins en moins d’effets,mal a la tête et au dos ou plutôt aux reins et constipation apres avoir retrouvé un transit normal au départ.
Et le comble ,plus de libido ni d’érection !
J’ai tout arrêté depuis 5 jours et je retrouve un transit à peu près normal,plus de douleurs de vessie,moins de douleurs dans les reins ni de maux de tête.
Et ce matin erection matinale mais contaction périnée insensible et libido toujours en berne
Qu’en pensez vous et une atteinte des reins fragiles peut elle être la cause de ces effets.
Faudrait il avant de se lancer dans une cure de magnesium connaître l’état et de ses reins ?
Merci.
Oui, mais il faudrait savoir à quel composant de tout ce que vous avez pris votre corps réagit en particulier.
Heureusement, ce n’est pas une généralité.
Vous avez bien fait d’arrêter.
Comment évalueriez-vous l’état des reins ?
Bonjour,
Connaissez-vous l’orotate de magnésium ? Mieux connu en Allemagne qu’en France.
Il semble que ce produit (oligo) n’a pas les mêmes inconvénients que les formes les plus courantes.
Merci d’avance pour votre réponse.
Non
Ah oui ! C’est vrai je n’avais pas vu!
Bonjour,
J’ai un traitement avec de la silice , 2x pas jour 60 gouttes, avec aussi la prise de magnésium le matin.
Lorsque je prend la silice cela me donne envie de dormir… cela est normal ? cela peut-être un effet indésirable ?
Je vous remercie
Valérie
Si vous avez une grande carence en magnésium, oui.
Sinon, la silice est surdosée. Ce qui m’étonnerait.
Du coup qu’est ce que je dois faire ?
Réduire et observer ce que ça fait.
Bonjour
Peut on prendre de la silice quand on a des calculs rénaux ? Merci de votre réponse
Oui
Bonjour
Je n’ai pas eu de réponse a mon message, j’ai quand même regarder le lien ou l’on dit que l’apport de silicium est suffisant dans l’alimentation donc inutile d’en prendre plus, j’ai fini ma cure de magnesium qui m’a beaucoup aidé pour le sommeil.
Ceci dit, je pense que la spasmophilie est génétique, a l’époque de ma mère on ne savait pas ce que c’était, et on la soignait a grand coup de vallium. Je pense que certaines personnes ou familles ne fixent pas le magnesium et sont toujours en carence.
J’ai lu vos messages Rodi et je me retrouve un peu dans vos symptômes, cherchez dans votre famille et vous trouverez certainement des personnes dépressives.
Le magnesium ne réglera pas vos problèmes, mais vous apportera une petite aide.
Il y a des familles de diabétiques, d’asthmatiques, d’allergiques, d’hypertendus….. Nous ne pouvons rien faire contre notre patrimoine génétique, il existe des médicaments pour nous aider a sortir de ce mal être, il faut s’en servir comme béquille, (surtout ne jamais prendre de benzos) et avec l’âge la spasmophilie s’envolera.
Cordialement
Attention à vos croyances…
Bonjour quel est la posologie pour un enfant de 4 ans pour le magnésium et le silicium ?
Tout est écrit dans l’article !
Et pour la silice, divisez la dose par 3. Faites 5 gouttes 3x/jour à la place de 15.
Oups je n’avais pas lu votre article dans sa totalité et la majorité des réponses à mes interrerogations se trouvent à sa lecture..Merci et au temps pour moi … Je suis confrontée à un dernier pb dû au fait que sur Paris ou ds le Sud de la France je ne connais aucun medecin ou osteo avec une intelligence apparemment scientifique aussi poussee que la votre (je suppose p-être à tord que l’on retrouve ce type d’intelligence chez les chercheurs plus que chez les medecins…) et les symptomes d’un corps qui vit le monde exterieur comme agressif est vite coloré d’un sens litteraire exprimant une depression …sans chercher de cause autre que psychologique… je vous appelerai donc de France pour prendre un rdv ou savoir si vous avez confrere/consoeur en France qui pourrait me venir en aide car je suis vulgairement au »bout du rouleau » Merci bcp. Mattéa R.
Merci pour votre blog en tous cas et vos réponses . Je ne l’ai pas encore vraiment parcouru mais Superbe ! Un grand merci de ma part et je parle au nom des autres car ej suis convaincu que vous devez en aider bcp.. Felicitations M. Barath
Melle R.
Merci bcp pour votre réponse. Je pensais qu’il s’agissait du sillice dont vous parlez dans cet article. Il fallait que je prète cas au « G5 » :S…
D’autre part, je sollicite votre aide svp si vous le voulez bien car par moments je suis un peu desespérée . lEst-ce que la spasmophilie peut svp engendrer une impression de mal voire de ne quasiment pas respirer…alors que l’on regarde tranquillement une emission?
Cela m’arrive regulièrement et je suis un peu désesperee car ce symptome m’handicape bcp au quotidien …ds ces moment j’hyperventile un peu mais cela n’arrange rien à la difficulté ..
pdt longtemps j’ai tout mis sur l’aspect psy car des crises de tacchycardie et malaises m’angoissaient et je voulais tellement guerir qu’ apres avoir presque tout testé de ce coté ci durant près de 5ans et de mon plein gré alors que mon propre psy devenu un ami refusait que je paie encore des seances tellement j’en avais à mon actif(therapeutique, didactique..). je suis qqn de plutôt « zen » et bien les pblematiques physiques perdurent…
Alors je me susi penchée du côté de « l’organique »(desolée j’essaie de me faire comprendre avec mes mots même s’ils ne sont pas justes car je ne suis pas medecin…) resultante: je susi très svt épuisee sans raison connue et uine difficulté à respirer qui me force à me coucher. …j’ai un tp à 65% ..une tension basse (10 voir je peux aisément descendre à 7 qd je suis fatiguée) des acces de tacchycardie très reguliers voir une tacchycardie constante debout (approx 130)amplifiée au moment du passage d’assis à debout et d’une station verticale…et invivable si je susi fatiguée…(crises à 180) et à tous les coups en passage et station debout , très svt des accès à de gds moments de friolsite avec frissons comme si je partais au pole Nord alors qu’il fait plein soleil et que je suis dans un bain brulant.. des pieds très froids…Il y a qq annees un syndrome de Raynaud avait été diagnostiqué..Sinon d’un point de vue pulmonaire à part les petites bronchioles pas au top (61¨%) je pète la forme j’ai une capacité à 115 alors pourquoi ai-je ces difficultés à respirer ? Est-ce que des muscles qui se contractent peuvent empecher un passage aisé de l’air ? Suis-je folle?(puree si on me disait oui je serai contente d’avoir une cause je vous jure)
Le pb qui m’arrive c est que lorsque je vis cela je ne suis même plus ansoissée je doiso m’allonger et m’endormir direct car je suis trop fatiguée pour bouger… c’est handicapant et j’en ai marre à 25 ans d’avoir l’energie de qqn de 115 (en comparaison avec la « norme » je suis d’une lenteur deconcertante pr chacune des taches et des mouvements effectuée) ah oui aussi j’ai une insuffisance de convergence visuelle… Je vous cite tout ce qui a été trouvé jusqu’à présent car j’espère que vous aurez qq pistes plausibles à me proposer pr orienter ma guerison. Pourtant enfant j’ai fait 25 heure de danse classique par semaine à haut niveau alors que ce passe t-il ds mon corps? La difficulté par moments à respirer est vraiment le plus handicapant pour moi ds mon quotidien car elle peut survenir même si je ne fais pas d’effort! J’ai essayé tous les rythmes de vie, aujourd’hui je suis tellemnt errintée que je ne peux plus…il n y a qu’allongée qu eje suis bien mais ceci dit je me force chaque jour à agir de facon normale ds les limites de mon possible!!
re nb: concernant le test de la sollicitation de la joue , j’ai la bouche et le nez qui bougent à fond mais enfin est ce que la spasmo pourrait expliquer TOUT cela ? Merci infiniment de votre lecture. Mattéa R.
nb: je ne sais pas si vous consultez, j’ai vu une interniste qui commence à me faire faire des bilans (intoxic au plomb etc…) mais si vous consultiez ou aviez des pistes je voudrais bien acceder à ces reponses.
Merci BCP
Bonjour Monsieur Barath,
Pourriez-vous donner votre avis svp à propos de cet article et des informations qu’il vise ?http://www.sciencesetavenir.fr/decryptage/20120326.OBS4629/silicium-g5-le-complement-alimentaire-en-trop.html
Je suis spasmophile, du magnesium m’a été presrit ,et, face aux études contradictoires concernant le silice organique je suis déroutée. J’ai peur d’en prendre. Merci.
Oui, le G5 est une fumisterie, mais cela n’aggravera pas la spasmophilie.
Bonjour,
Merci, merci pour vos articles, je vous suis depuis un moment !
Je prends actuellement de la spiruline, puis-je l’associer au magnésium ?
Merci,
Bien à vous,
Laeti
Pour une plus grande efficacité, dissociez la prise. Ne prenez pas spiruline et magnésium en même temps, mais à un intervalle de quelques dizaines de minutes.
bonjour, j’ai lu avec beaucoup d’intérêt votre article sur le magnésium et, plus particulièrement la partie « chlorure de magnésium ».
En effet, à l’heure actuelle, il est beaucoup question de la propagation du virus Ebola qui inquiète de plus en plus. De ce fait, des articles commencent à « fleurir » sur pas mal de sites internet. Pour pouvoir lutter efficacement contre le virus, bcp d’articles préconisent le chlorure de magnésium, produit miracle pour sortir indemne de cette épidémie…..
Or, d’après votre article, le chlorure de magnésium ne serait pas le produit miracle tant mis en avant.
Est-ce à dire que pour pouvoir être efficace, le chlorure de magnésium ne doit pas être utilisé tel qu’on nous l’indique ?
Pensez vous que le magnésium 300 + de boiron + le magnesium 6 en 1 de MBE associés peuvent remplacer le chlorure de magnésium ? ou doit-on les rajouter ? et le dissolvurgol, à quel moment doit-on le prendre ?
Dans quel ordre doit on les prendre et pendant combien de temps ?
que doit-on faire pour que le chlorure de magnésium donne toute son efficacité ? vous parlez à un moment donné de taurine… et de vitamine B. Sont-ce des éléments que l’on doit ajouter au chlorure et si oui, en quelle quantité et pendant combien de temps ?
Sinon, que préconisez vous pour lutter contre ce terrible fléau ?
Je vous remercie pour vos éclaircissements,
bien cordialement
Martine
Dans le chlorure de magnésium, ce n’est pas l’atome de magnésium qui est efficace, mais la molécule en entier.
Le chlorure de magnésium a des propriétés intéressantes, malgré cela, il n’existe aucune étude pertinente à son sujet. On l’utilise comme antiseptique et je dois avouer que cela fonctionne très bien.
Enfin, pour se complémenter en magnésium, ce n’est pas le meilleur sel.
Quant à l’Ebola, ce n’est pas mon domaine de compétence. Je laisse les experts s’exprimer.
je vous remercie 😉
Bonjour
Je suis en train de faire une cure de magnesium 300 de chez boiron et j’arrive a la fin de la boîte, donc je vais acheter la silice, mais a part que je m’endors plus rapidement et que mon sommeil est plus réparateur, je n’ai constate aucune amélioration sur le stress et les crises d’angoisses que j’ai pratiquement tous les jours, je ne sors de chez moi que pour aller travailler, je ne supporte pas la foule, je ne peux plus aller au supermarché car l’attente a la caisse me provoque des vertiges avec des nausées, je suis bien que chez moi allongé dans mon lit et sans aucun bruit.
Je pense que mon problème n’est pas lié au manque de magnesium sinon je me sentirais mieux a la fin de la cure, est- ce que je dois continuer ? Peut être que vu mon état de grande anxiété, une seule cure de suffit pas , enfin j’en sais rien, si vous pouviez m’éclairer car j’en peux plus de vivre dans cet état. Merci de me répondre
Très cordialement
JM
Merci, c’est un très bonne idée.
Nous avons commencé la cure de magnésium il y a une semaine. je commence à percevoir des effets sur ma fille. pour la 1ère fois depuis longtemps elle s’est endormie en baillant – fait rarricime – à 21h30 avant hier soir et hier soir (au lieu d’un endormissement à 23h). A voir si cette amélioration se confirme.
En tout cas, pour moi, c’est tout à fait inespéré et fantastique.
Je vous tiendrai au courant de la suite….
Encore un grand merci pour ce partage et pour vos autres articles que je vais explorer.
Bonjour,
J’ai suivi vos conseils à la lettre. Cela fait 15 jours que je prends magnésium 300 de boiron. Et aujourd’hui j’ai pris le silicium. Le traitement me détend et je suis beaucoup moins fatiguée qu’avant. Mais j’ai une question à vous poser. J’ai vu les multiples propriétés du silicium colloïdal. (J’ai 53 ans et je souffre de douleurs multiples, dos, épaules, cervicales, je suis ménopausée depuis 7 ans.). J’aimerai aussi prendre ce produit de façon quotidienne. Qu’en pensez vous ? Y a t il des contres indications ?
Bonsoir,
Tout d’abord, félicitation pour ce site, les articles sont clairs, intéressants, le ton est bon, c’est un vrai plaisir de vous lire.
Pour ce qui est du magnésium avez vous de l’expérience avec le chlorumagène? J’ai essayé en cure et je n’ai ressenti aucuns effets alors qu’avec le chlorure l’effet relaxant se fait sentir rapidement (je suis insomniaque) mais les effets secondaires sur le transit sont désagréable. Je n’avais pas l’information sur la silice, je vais donc essayer de nouveau le chlorumagène + silice.
Dans mon experience personnelle, l’utilisation du magnésium qui me fait le plus d’effet est sous forme d’huile de magnésium. Il suffit de mélanger en part égale nigari (ou chlorure) et de l’eau filtrée et de s’étaler le mélange plusieurs fois par jour sur la peau.
J’ai découvert l’utilisation de l’huile de magnésium par voie cutanée par hasard. J’ai depuis plusieurs années une infection à staphylocoque qui s’en va et reviens de temps en temps lors d’épisode de grande fatigue. J’utilise l’agile sur les plaies provoquée par les furoncles mais c’est long….très long à cicatriser.
J’ai eu vent que l’on pouvais désinfecter des blessures avec le chlorure de magnésium. J’ai donc fabriqué mon « huile » de magnésium et appliqué grossièrement la préparation sur tout mon torse. Et oh surprise, non seulement les plaies on commencé à cicatriser rapidement mais j’ai en plus senti un immense calme m’envahir.
Il faut savoir que je suis insomniaque depuis 4 ans et que je traîne donc une fatigue immense qui engendre énormément de stress, je suis toujours tendue.
L’huile de magnésium n’a pour le moment pas résolu mon insomnie (cela fait seulement 15 jours que je l’utilise) mais sincèrement le calme et la détente ressenti après chaque applications est vraiment appréciable et surprenante (sans les désagréments digestifs de la prise interne de chlorure). Cette détente est non seulement nerveuse, mentale mais aussi musculaire, les tensions aux niveau du dos et du cou disparaissent tout simplement.
Je vais rajouter maintenant la silice car j’imagine que par voie cutanée on arrive à la même saturation sanguine en magnésium.
Je voulais partager cette experience qui est en train de changer ma vie et qui peut être pourrait aider d’autres personnes.
Et encore une fois….merci
Alexanadra
Elle est née dans un état de désamour de ses parents et son papa m’a totalement ignorée, voire méprisée (le terme est un peu fort), à partir de sa conception. évidemment aux 3 ans 1/2 de ma fille, je suis partie. Je ne vois pas comment je peux lui raconter ça…
Ecrivez-le lui, sans lui donner la lettre et brûlez la solennellement (la lettre bien évidemment, pas la fille 😉 )
Bonjour,
Est ce que vous pouvez nous dire les atouts des vitamines qui contiennent du magnésium ? est ce la même chose que de faire un cure de magnésium (sulfate ou chlorure) ?
j’ai oublié de préciser que son heure d’endormissement le soir est autour de 23h. horaire de plus en plus tardif en grandissant. Elle aimerait elle-même trouver une solution à ce trouble du sommeil qu’elle vit mal.
Lisez mon article sur ce blog, et racontez lui ensuite la grossesse. Je suis certain que vous trouverez l’histoire qui est à l’origine de tout ça 😉
BOnjour,
Ma fille de 9 ans est sujette à des troubles d’endormissement depuis sa naissance. C’est une enfant très sensible qui est aussi sujette à de grandes peurs existentielles autour de la vie, de la mort et de la maladie. c’est le soir qu’elle est le plus éveillée et lucide. elle ressent une hyperactivité : besoin de bouger, impossibilité de rester au lit ou même dans sa chambre.
j’ai tenté le magnésium il y a un an sans succès. votre article me redonne espoir. je viens donc de reprendre le traitement. elle pèse 23 kgs. 3g par kg = 69g. un comprimé vaut 75g. donc normalement il ne lui faut pas plus d’un comprimé par jour.
cependant, je pense qu’elle est fortement carencée (si l’origine vient du manque de magnésium mais ça peut en tout cas être un aspect de la question). Faut-il que je lui donne plus d’un comprimé par jour pour commencer ?
de plus comme elle est de nature très angoissée (apparemment 3è oeil ouvert partiellement), je me dis que le besoin ne peut pas se résumer à un simple rapport de kgs.
J’aimerai avoir votre avis ?
Par avance, merci. et bravo pour ce site que je viens de découvrir. Bien à vous.
Bonjour,
J’utilise magnésium 300 + et malgré l’apport de silice quelquefois les effets n’agissent plus.
Faut-il de temps en temps changer la marque?
Oui.
Bonjour,
En aout 2012, j’ai été opérée d’une tumeur maligne (grade 3), suivi d’un protocole de radiothérapie puis de chimiothérapie. Le traitement a duré en tout un an et j’étais descendue à 8,5 de tension. J’ai mis un an à récupérer mais très très lentement. J’avais l’impression que je ne retrouverai jamais mes forces. J’ai 33 ans et plein de projets !
En juin 2014, une amie m’a parlé de votre site et j’ai tout de suite acheté le Magnésium 6 en 1. J’ai eu la sensation d’être un arbre dont la sève revient 🙂 J’encourage maintenant mes amies à tester ce magnésium. Je ne vous remercierai jamais assez pour ce site car cela m’a permis de reprendre des activités et me sentir plus forte psychologiquement.
Je viens d’acheter le magnésium de chez Boiron pour voir s’il y a une différence. En revanche, je ne sais pas comment je dois doser la silice ? Je n’ai pas encore retrouvé ma forme d’avant et je me demande dans quelle mesure la silice m’aiderait.
Mille merci,
Claire
Merci pour ce retour 😉
Pour la silice : 15 gouttes matin, midi et soir; à renouveler tous les 15 jours.
Bonjour, des petite boules jaunes comme des pois chiches qui flottent dans l’eau des toilette quand on va à la selle avez-vous une idée de ce que cela peut être? Elles sont un peu molles et se dissolvent dans l’eau en 2-3 jours. Mon mari a fait une cure de magnésium avec du sulfate de magnésium il y a quelques mois, cela a provoqué des diarrhées qui ne se sont jamais arrêtées, (il a bien sur arrêté la magnésium) sans douleurs ou fatigues particulières, il a 76 ans et n’a sinon jamais eu de problèmes intestinaux). Merci de votre réponse si vous comprenez ce que cela peut être. Votre site est très sympa et intéressant. Cordialement. Christiane.
Bonjour docteur, je viens de vous lire et sachez que je me suis completement retrouvé dans votre analyse chose incroyable car aucun des SPECIALISTES que j ai vu n a su expliquer mes problemes de sommeil et incapacité a faire trop de sport sinon nuit blanche … Un medecin de campagne a sauvé ma vie en me donnant du magnésium et les 20-25 premiers jours on etes fantastiques, ma tendinite qui ne partait pas a l epaule malgré les kinés s en est allee d elle meme mes troubles digestifs disparus et surtout le sommeil est revenu ! Vous savez le fait de dormir si bien que meme le reveil a du mal a vous reveiller eh bien cet etat m avais quitté 2ans la premiere annee j ai faillis mourrir a cause d un rythme cardiaque de 220 pulsations minutes a l effort. Mon salut date d il y a 45 jours donc, et oui les effets se sont estompés, je sens que ma tendinite est en train de revenir et que mon sommeil est moin reparateur malgré le fait que je continue a prendre du magnévie B6 100mg 1x par jour. Pourquoi 1x ? Parce que je crois que mon corps en a trop si j en prend plus. Je m explique la cette nuit j ai tres mal dormis car j ai pris 2x 100mg avant de me coucher et mon coeur s est mis a s accelerer alors qu avant c etait le contraire qu il faisait. Je ne suis plus ce qu il se passe et j aimerai etre eclairé de votre savoir qui est un vrai trésor pour nous tous. Merci encore 🙂
Bonjour,
J’ai un traitement avec de la silice , 2x pas jour 60 gouttes, avec aussi la prise de magnésium le matin.
Lorsque je prend la silice cela me donne envie de dormir… cela est normal ? cela peut-être un effet indésirable ?
Je vous remercie
Valérie
bien le bonjour a vous
mre barath je ne veux surtout pas vous ennuyer …c toujours a propos du dissolvurol
en le prenant tous les 15 JOURS , 15 gouttes matin/midi/ soir pourrais je prendre la magnesium
tte l annee ou pas
sinon eclairez moi svp ….et je ne vous embete plus avec le dissolvurol…lol
tres belle journee a vous
faiez
Logiquement oui.
Bonjour M. Barath, et merci infiniment pour votre réponse !
Vos félicitations me vont également droit au cœur et à l’égo…
Ce parcours pas vraiment simple n’est malheureusement pas compris ou ressenti par tous de la même manière…
Mais l’important est le résultat et sa continuation, aussi bien pour moi même que pour mon entourage !
Pour revenir à ma prise de magnésium, je pense donc l’accompagner de la silice sous forme végétale (prêle ?), en espérant avoir bien compris la différence entre « colloïdale » et « organique »… (pas sûr en fait).
Quant au citron (j’apprends quelque chose à chacune de mes visites sur votre site 🙂 !), doit-il être ajouté directement dans la silice ?
J’en consomme déjà énormément sous forme naturelle et sous forme concentrée en l’intégrant au Perrier que je bois à longueur de journée (après le café et le jus de pamplemousse), celui-ci ayant remplacé l’ensemble de mes anciennes boissons favorites…
Peut-il suffire ou est-il important qu’il soit pris directement avec la silice ?
Encore mille chaleureux remerciements à vous,
Hélène
Merci infiniment pour votre réponse. Vos recherches sont passionnantes.
Merci encore.
Bonjour M. Barath et à tous,
C’est à la lecture de votre article (et donc du reste du blog ensuite…), que je viens de comprendre pourquoi, tout en prenant du magnésium régulièrement (quasi quotidiennement) depuis 4 ans (j’ai 40 ans), je retombe régulièrement en état d’hyperexcitabilité et/ou de fatigue mentale et physique…. : je le prends BEAUCOUP TROP régulièrement en fait !!!
J’ai donc décidé de me procurer du Dissolvurol et de suivre à la lettre vos conseils.
Mais j’ai un souci, et (pour moi…) de taille : j’ai en effet commencé la prise régulière de magnésium durant et suite à une cure de « désintoxication éthylique » de 6 semaines.
Autrement dit : je suis alcoolique (abstinente depuis 4 ans).
Le magnésium m’était de ce fait plus que préconisé, par les médecins alcoologues notamment. Et ne m’en portant que mieux, je continue depuis 2010, en en prenant sous forme de sachet Mag 2 ponctuellement (le même que l’on me donnait au Centre) et plus régulièrement sous forme de comprimés avec B6.
J’arrive également à rester abstinente en appliquant à la lettre les précieux enseignements que l’on m’a inculqués pendant ma cure, celui entre autres de bannir toute forme d’alcool de mon quotidien, de mon alimentation, de mon hygiène, bref, de toute son utilisation sous quelque forme qu’elle soit !
Or, je viens de découvrir avec une amère déception que le Dissolvurol contient de l’eau purifiée et………. de l’éthanol ! Interdit donc pour moi, étant toujours assez fragile, si je ne veux pas prendre le risque de réduire mes efforts à néant….
Alors ma question est bien précise et est la suivante : que puis-je prendre comme silice pour remplacer efficacement le Dissolvurol, et sous quelle forme et comment (voire laquelle directement, si bien sûr vous pouvez vous permettre de me fournir ce type de conseil…) ?
Je vous remercie infiniment, pour votre site d’une part, et je l’espère, pour votre attention et réponse d’une autre…
Hélène
PS : L’année de cet article n’étant indiquée nulle part, ni même dans les dates des commentaires, je croise fortement les doigts pour qu’il soit récent (ce que j’imagine malgré tout vu les dates de certaines des sources citées) et pour que vous le suiviez toujours…
Bonjour,
Tout d’abord bravo pour votre parcours 😉
Ensuite, tentez n’importe quelle autre forme de silice (il y a beaucoup de labos qui proposent chacune leur forme), voire même la silice organique (le fameux G5). Petite astuce : rajouter toujours un peu de citron. Le complément sera plus efficient.
Pour les quantités, je ne sais pas. Faites vos propres essais.
attention suite à 7jours de super forme retrouvée
à nouveau la fatigue chronique est revenue comme un boomerang me terrasser ;(
suis-je déjà saturée en Mg ????
puis-je commencer le dissolvurgol ?
merci de votre réponse
Attention ? De quel danger voulez-vous avertir les blogueurs ?
Que vous ressentez une fatigue après 7 jours de prise de magnésium ?
Testez le dissolvurol…
Bonjour Wladislas,
Je m’appelle Martine et j’ai 57 ans. Je suis une super mamie dynamique mais depuis quelques temps il m’arrive des trucs bizarres malgré mes prises de magnésium régulières. J’ai ressentis des douleurs fulgurantes dans la tête et des crampes dans les pieds avec mes orteils qui se tordaient. Maintenant je comprends très bien pourquoi je ressentais ces désagréments et dès aujourd’hui je vais appliquer votre méthode et je vous tiendrais au courant. De plus je pratique l’EFT depuis maintenant 1 ans. J’avais, (comme c’est merveilleux de dire cela ainsi) la fibromyalgie (maladie soit disant incurable d’après les médecins). Je l’ai guérie en quelques mois (5 mois) et j’ai enlevé la souffrance de 40 ans en seulement quelques minutes. C’est absolument extraordinaire. Et j’en ai fais l’expérience sur d’autres de mes amies qui elles aussi avaient cette fichue maladie et ça a marché pour elles aussi et elles sont guéries. Elles aussi pratiquent cette méthode très atypique pour toutes sortes d’autres maux. MERCI pour votre aide et pour ces bons conseils qui vont nous aider à continuer de vivre avec passion. Au fait que pensez-vous du NIGARI ? C’est ce que je prends comme magnésium, je le prends aussi régulièrement en bain de pieds car les molécules sont mieux absorbées par la voute plantaire. A très bientôt pour les résultats.
Bonjour,
Bravo pour votre expérience. C’est génial 😉
J’éviterai le Nigari. Il est pollué.
Pour les bains de pieds, la voute absorbe autant que les autres parties du corps.
Merci de me tenir informer de l’évolution 😉
Bonsoir !
ça fait qq jours que je prends du Mg (magné vie B6, 3cp /jour en 3 prises)
et j’ai commandé sur le net le flacon de dissolvurol (2.75€)…surtout quand je vois les prix pratiqués en pharmacie sur l’OTC (non remboursé) il faut vraiment comparer car il y a des abus incroyables (de l’ordre de 100%)
en pharamcie j’ai donc payé 1 seule boite de magnévieb6 9.50€ les 60cp contre 8.95€ les 2 boites de 120 cp sur le net! cherchez l’erreur !!!!!!!!
Donc, j’ai retrouvé la super forme (pas encore testé la silice), alors que ça fait des mois et je dirais plus de 1 an 1/2 que j’étais dans une fatigue physique et psychique EXTREME,avec dépression associée, j’ai fait des analyses qui ne révélaient rien d’anormal, puis j’ai eu d’énormes pb de cervicalgies durant 5 mois…
mon osteo m’a alors conseillé 1 cure de 20j (renouvelable) de Lithium + Mg et depuis je REVIS , le soir je ne suis pas épuisée, je dors mieux et pas de souci pour me lever le matin…
je me dis mais pourvu que ça dure ! depuis le temps que j’essaie 1000 remèdes inefficaces…et que je prenais des cafés qui m’énervaient sans me donner d’énergie et m’empêchaient de dormir…
j’ajoute que je mange bio/naturel/non raffiné le plus possible, et que ça ne suffisait pas à combler mes carences.
j’avais pensé à un manque de Fer, hors les analyses ont révélé le contraire = trop de fer dans le sang !
merci pour votre article, je reviendrais témoigner qd j’aurais pris les gouttes de dissolvurol.
Je compte faire 1 cure de 3 mois de Mg.
@tous je souhaite de retrouver votre énergie et votre moral. Je n’y croyais plus personnellement.
Merci de votre partage.
En effet, je confirme que les marges des pharmacies sont exorbitantes.
Et les réponses pour se justifier quand on leur demande sont en général absurdes. On nous prend pour des vaches à lait.
Bonjour, ce serait trop gentil de me dire ce que pensez vous du Magnésium Zechstein qui serait le magnésium le plus pur sur Terre, certifié comme tel. « La mer Zechstein est éloignée de la pollution moderne car elle se situe en Hollande, à 2 km sous terre et elle date de 250 millions d’années » ?
Mais surtout, sur le site « Au cœur des traditions » ils mentionnent que l’ application externe serait RESPECTUEUSE DES REINS. Puis-je l’appliquer sur les genoux arthrosés de mon père de 85 ans, alors qu’il souffre d’une importante insuffisance rénale (limite dialyse) et porte un stimulateur cardiaque? Les injections dans les genoux n’améliorent pas beaucoup la situation. J’aimerai l’aider mais… pas nuire.
Ce sont des arguments commerciaux pour vendre un produit deux cents fois plus cher que ce qu’il ne vaut.
Pour les genoux, bien-sur, ça aidera, mais c’est l’ensemble de l’organisme qu’il faudrait traiter.
Sincèrement, le carbogène ferait des miracles dans un cas comme celui-ci. Mais je ne connais personne qui ne l’applique, hormis en cure à Vichy je crois.
Faites des recherches sur le net.
Bonjour et merci pour votre article.
J’aurais besoin d’un petit conseil.
Ma fille de 5 ans est diagnostiquée précoce et hyperactive.
Nous ne souhaitons pas la mettre sous médication Ritalin et compagnie.
Les chiens ne font pas des chats…. je suis hyperactive aussi et je connais fort bien les effets néfastes de ce genre de traitement.
Ma fille a déjà pris du Magnesium…. mais sans grand changement notable. Il s’agit du Mag2 cacao..
Je recherche donc du magnésium sur une base de 120 mg par jour (elle pèse 20kg) associé à la vitamine b6 mais quelle marque existe t-il pour enfant ?
Difficile de trouver que ce soit en France ou ici au Canada.
Beaucoup ont mauvais goût et ne sont pas adapté pour les petits.
Si vous avez la possibilité de m’aiguiller, ce serait super !
Merci et bonne journée
A
@alice, surtout pas de ritalin, essayez plutôt de supprimer tous les aliments contenant du gluten de votre alimentation et de celle de votre enfant, de récentes études ont montré que le gluten était souvent à l’origine de troubles d’hyperactivité. Supprimer toute trace de gluten de votre alimentation, et faites le point au bout de 3 mois, une bonne surprise vous attend je l’espere pour vous
Cordialement
Ah, et profitez-en pour arrêter le lactose, idem que le gluten c’est un dangereux poison. A supprimer même si vous n’y etes pas intolérante.
Désolé, je ne suis pas pharmacien ou revendeur de compléments alimentaires.
Personnellement, je le ferai par absorption cutanée, sous forme de compresses à même la peau.
Quant aux dosages, elle devrait avoir besoin de plus.
Mais si à côté, elle est bourrée en sucre, en farine blanche, en produits laitiers industriels, que ses heures de sommeil ne sont pas respectées, alors le magnésium n’aidera pas, voyez-vous.
C’est tout un ensemble qu’il faut reconsidérer.
Ensuite, allez consulter un bon homéopathe. En règle général, il y a un petit trouble glandulaire qui se décèle au type de comportement.
Faites aussi régulièrement des applications d’oignon sur le sternum.
Rassurez l’enfant en permanence, et racontez-lui comment vous avez vécu la naissance.
Il y a beaucoup de chose à investiguer. Le magnésium à lui tout seul ne suffit pas forcément.
voilà une semaine que je suis le protocole magnésium. Je mâche les comprimés que je prends en dehors des repas. J’ai pris hier la silice. J’ai noté dans mon agenda les jours où je dois en reprendre ( tous les quinze jours). J’ai senti une différence notable entre les prises de magnésium seul et les prises après silice. L’énervement m’a quitté mais pas les réactions normales ( colère , mécontentement, déception). Ce qui a changé c’est en quelque sorte l’évanouissement très rapide de ces humeurs.
Je reçois aujourd’hui l’huile de ricin. Je vais relire votre article pour voir comment l’employer au mieux.
Je pense que toutes ces pratiques à mon rythme et à l’écoute des réactions/messages de mon corps vont me permettre de sortir de l’épuisement dans lequel j’étais jusqu’à ces vacances. Je suis enseignante et ai la grande chance d’avoir des congés longs. La découverte de votre blog s’est faite il y a quelques semaines et j’ai pu « tester ». J’ai déjà conseillé à ma famille et à des amis de venir le lire!
Grand merci de vos articles. Ils sont très clairs et donnent des pistes à adapter à chacun. C’est très chouette. J’aime beaucoup cet aspect exploration de soi même. Cela me fait penser à une citation qui disait à peu près « les plus beaux voyages nous ramènent chez nous ». Vos conseils me ramènent « chez moi ». Alors grand merci encore.
Bravo et merci pour vos encouragements.
Oui, je reste convaincu que notre santé nous appartient et que c’est à nous-même de la reconquérir.
Jamais il ne me viendrait à l’idée de sommer à quelqu’un de me rendre la santé que j’ai perdu moi-même, alors que je n’ai rien fait pour la cultiver. C’est du vampirisme.
La santé, c’est avant tout corriger ses erreurs quotidiennes. Le corps est débordant de vie. Le vrai problème est notre interprétation erronée.
slt a vous
je voulais revenir sur la question de Vautier…..c est toute lannee si on associe judicieusement
le dissolvurol? ou c tous les jours en continu pendant 3 mois et si c le cas combien de jour faut il attendre pour refaire une cure
encore MERCI
Bonjour,
je prends de temps en temps mais souvent du magnésium car j’ai les jambes enervées le soir et cela m’empêche de dormir, et la journée je suis souvent irritable.
sur le sachet, (j’habite en Suisse) c’est marqué que la substance contient :
du Lactate de Magnésium
du Citrate de Magnésium
du Gluconate de Magnésium
édulcorant, acidifiant, colorant etc…
la dose de magnésium est de 375mg, à prendre 1x par jour.
est-ce un bon produit ?
meilleures salutations
Quel type d’édulcorant ? Quel type de colorant ? etc. Certains sont toxiques.
Avez-vous lu mon article ? J’y précise qu’il est intéressant d’étaler la prise sur la journée.
Bonjour,
J’ai découvert votre site tout récemment avec votre article sur le sucre et j’ai continué avec celui ci sur le magnésium! Un grand merci pour votre partage!
Je prends du chlorure de magnésium sous forme de nigari depuis plusieurs années. Je fais des cures de 3 semaines env. Car à chaque fois je ne ressens plus d’effets au delà… je comprends mieux pourquoi maintenant!
Que pensez vous de silicea en homéopathie à coupler avec la prise de mg pour en optimiser l’absorption?
Belle journée à vous
Eh bien s’il manque la matière première (silice), ça ne sert à rien de tenter de dire à l’organisme qu’il y en a s’il n’y en a pas.
Si vous prenez de la silice et que vous en informer l’organisme, alors là oui, ça ne fonctionnera que mieux.
J’ai découvert votre blog par le biais de l’article sur le sucre. J’ai poursuivi par la lecture de ceux sur le magnésium et l’huile de ricin. Je retrouve mes symptômes dans plusieurs commentaires. J’apprécie beaucoup la sagesse du temps à laisser et surtout d’écouter mon corps capable de guérir! Je me lance aujourd’hui dans les cataplasmes d’huile de ricin. J’avais déjà l’habitude de la bouillotte. Je reçois bientôt le magnésium et la silice. Je testerai.
Bonjour. Merci pour votre article.Depuis Juin,je prends 5 comprimés de magnésium Boiron par jour plus 3 fois 15 gouttes de dissolvurol tous les 15 jours et 1 ampoule d’arginine Veyron tous les matins.Eh bien,ma tension artérielle qui était autour de 15 /8 15/9 ou 16/8 16/9 est redescendue a 13/7 .Et cerise sur le chapeau,ma libido et mes érections sont redevenues comme à mes 16 ans(j’en ai 53!) et je n’ai plus ces périodes de déprime après chaque rapport sexuel.Je peux donc en avoir plus souvent sans cette fatigue après l’éjaculation.Super Merci encore pour ces infos.
Pardon ! Cerise sur le gâteau et non sur le chapeau !!?
Bonjour,
Je trouve votre article très intéressant.
J’ai des grandes carences en magnésium et j’ai les signes que vous avez stipulés.Je prends donc toute l’année du magnésium ( magnésium vitamine B6 chez Go Vital ) en une seule prise le soir. Malgré cela, de nombreuses fois dans l’année les symptômes tels que grandes anxiétés (à la limite de la dépression sans raison! Alors que tout va bien…pff), crampes, fourmillements reviennent….Je ne sais plus que faire. Le corps s’est-il habitué et le complément n’agit-il plus ?Dois je essayer un autre complément?comme vous le dites? Pourriez vous m’éclairer.Merci
Comme je ne cesse de le répéter, le magnésium montre un signe d’épuisement de l’organisme. Il lutte donc contre quelque chose.
Prendre du magnésium permet de retrouver un équilibre, mais ceci suppose qu’on lève le problème en amont.
Traitez la cause et vous ne retomberez plus en carences en magnésium.
Ce que vous exprimez fait penser à un trouble hormonal. Il faudrait vérifier.
Pour le reste, oui, si vous prenez depuis aussi longtemps le magnésium, sans silice, il est possible qu’il ne fasse plus effet.
Oui, il est également possible que ce type particulier de magnésium ne vous convienne pas. Mais je ne saurai vous le confirmer à travers le blog.
Enfin, oui, essayez une autre forme comme je le conseille plus haut.
C’est tout ce que j’explique dans l’article et c’est pour ne pas répéter que j’ai fait justement cet article.
Bonjour,
Dans votre article (avant la conclusion), vous conseillez de prendre le magnésium continuellement et le silice occasionnellement mais dans une de vos réponses à une question (concernant le temps de la cure de magnésium), vous répondez : « Trois mois. Inutile de rendre le corps dépendant ou de l’assister de trop. Trois mois est un bon compromis ».
Est-ce que vous pouvez m’éclairer svp ?
Arthur
Je ne comprends pas votre interrogation. Alors je vais tenter une réponse :
Continuellement (en continu = tous les jours) pendant 3 mois.
En même temps, on prend la silice sporadiquement (tous les 15 jours pour être sûr de bien la prendre).
D’accord j’ai compris, je pensais que quand vous disiez « continuellement » cela voulait dire tout au long de l’année mais en faite c’est sur une période de 3 mois.
Une fois la cure de trois mois terminée, il faut attendre combien de temps pour en refaire une autre ?
Cordialement
Arthur
Bonjour,
Ressentant une fatigue intense, forte migraine, difficulté articulatoires, diarrhées, irritabilité, spasmes et crampes d’estomac, teint blême pendant mes règles et ce suite à l’arrêt de ma pilule il y a maintenant plus d’un an et devant l’intensification de tous ces symptômes g décidé de faire une cure de magnésium (Azinc acheté en pharmacie).
Diarrhées graisseuses et jaunes s’en sont ensuivies, importante asthénie, fièvre. Je pense donc faire une intolérance au magnésium??
Pour info complémentaires: j’ai trente deux ans. J’ai fumé pdt 15 ans et actuellement je ne fume plus depuis 2 ans. Je présente quelque chose qui s’apparente à une catarrhe tubaire ou béance tubaire qui n’a jamais été diagnostiqué par les médecins car mon oreille est saine après tous les examens réalisés! Sauf que dès que je fais de la corde à sauter ou que je me réveille le matin ou lors de certains efforts (courir par exemple) mon oreille gauche se bouche, j’entends ma respiration et je m’entends en autophonie lorsque je parle. La solution que j’ai trouvé et qui d’ailleurs ne m’a jamais était soufflée par les médecins: mâcher du chewing-gum gum!
Une importante acné très soudaine suite au premier arrêt de ma pilule (prescription de roycutan par ma dermato mais ça a repris comme avant donc reprise de la pilule) et des infections vaginales à répétition….aujourd’hui je n’ai plus trop d’acné et pourtant g arrêté la pilule il y a un an environ et plus de problèmes d’infections non plus! Donc ma santé va mieux!
J’ai eu le syndrome du colon irritable selon mon gastro avec d’importants maux de ventre survenus suite à l’arrêt du tabac selon lui. J’ai les selles souvent molles, sauf quand je voyage mes selles sont parfaites. Je me dis que cela doit venir de mon changement d’alimentation et que je mange moins de légumes pdt les voyages et que je marche plus.
Bref, je vais bien mais ressens de gros coups de fatigue même en dehors des règles et cette multitude de symptômes me pose question qd même. Qu’en pensez vous ?? Je fais des analyses de sang et tt va bien.
Je perds beaucoup mes cheveux et suis obligée de faire des cures d’au moins trois mois depuis deux ans maintenant sinon je les perds par poignée.
Je ne suis pas hypocondriaque car quand je vais bien je le ressens aussi!! je me rends compte que souvent g mal ou ressens une gêne quelque part (troubles visuels, contractions musculaires involontaires du visage, étourdissements, fatigue, etc) Et cela est très soudain à chaque fois! Et disparais aussi vite!
Merci de m’apporter vos lumières peut être que cette multitude de symptômes vous fait penser à quelque chose??
Bonjour,
Vous me demandez une consultation via le blog : ce n’est pas le lieu adéquat.
Votre problème semble être avant tout hépatique.
Bonjour,
Super intéressant comme article. Par contre moi personnellement, si fallait qu’on se fie à tous nos carences il faudrait qu’on mange des boîtes de compléments alimentaires par jour.
Quand on regarde les sites de compléments, on aurait l’impression d’être en train de crever à petit feu parce qu’on a pas ça et ça, etc.
Je voulais savoir si il y a une solution plus ‘naturelle’ et durable pour rattraper une carence qu’à l’aide d’une diète spécifique. Apparemment certains aliments riches en magnésium ne sont pas forcément efficace.
Comment calculer son apport quotidien de magnésium grâce à la nourriture en moyenne, pour voir si il manque vraiment.
Pour l’anecdote, ma soeur prenait du magnésium un temps, celui de boiron justement, que j’ai testé pendant 2 semaines pour voir, j’ai absolument rien ressenti. En même temps j’ai quasiment jamais ressentit une différence sur plusieurs compléments que j’ai tester, en passant des coups de fouet pour la journée comme ils disent, à la spiruline.
Par contre depuis que j’ai testé le klamath j’ai la nette impression de bien récupérer, je peux me coucher à 1h du mat. et me réveiller à 6h, en ayant la pêche comme si j’avais dormi plus de 7h.
Bref c’est plutôt ça qui m’embête le fait de se ‘bourrer’ de médocs ou compléments à tout-va, sans compter le budget. Quand on cumule plusieurs par exp. ça fait cher le mois 😀
merci a vous
je vous souhaite une belle journee
bonjour
alors; peut on en prendre tte l annee?
Oui, si on associe judicieusement la silice. 😉
Bonjour,
Merci pour les précisions sur le protocole mais quid de la possibilité de remplacer le dissolvurol par de la prêle ?
Merci beaucoup
Déjà répondu. Prèle-silice marche en général moins bien que dissolvurol, mais c’est une affaire d’individu.
Vous pouvez remplacer, cela dépend de chaque organisme.
SLT
si on applique ce procede peut on alors prendre du magnesium tte l annee ou pas?
merci
15 GOUTTES MATIN/MIDI/SOIR
slt
c pour repondre a doki
il dit en fait dans sa reponse : cure de 3 mois minimum, silice ts les 15 jours(matin , midi, soir)
voila
slt
si je comprends bien il vaut mieux prendre de la silice colloidale
j ai remarque une inscription sur un produit: silice organique colloidale
que doit on en penser?
merci
Colloïdal veut dire dispersé et réparti de manière harmonieuse dans une solution. De ce fait, il ne précipite pas. Dans le sang, les différents composants sont tous colloïdaux.
La silice organique est un produit purement de synthèse. Elle peut être colloïdal. Mais on ne parle pas de la même chose alors.
slt a vous
voila c au sujet du magnesium 300 dechez BOIRON
sagit il de 300mg de magnesium element ou pas…?
car un produit comme MAGDYN lui contient 300mg de magnesium élément(glycerophosphate)
et evidemment le prix n est pas le meme
merci de me renseigner a ce sujet
Elément. Mais le Magdyn a l’air aussi très bon.
merci monsieur barath pour toutes ces informations que vous partagez avec nous! j ai la chance de pouvoir vous rencontrer bientot et j attendrais ma consultation pour commencer ce protocole de magnesium! je vous souhaite a tous une bonne journee
Je découvre aussi et c’est effectivement très intéressant.
Je prends tous les soirs (1 ou 2 comprimés) magnesium marin B6 (Biotechnie)
depuis au moins 2 ans, pour m’endormir plus facilement et être plus zen.
Puis-je continuer ainsi ? n’est ce pas trop ? Merci.
Comme écrit dans l’article (vous l’avez lu ?), au bout de vingt jours, on sature le sang.
D’où l’aide de la silice pour une cure en continue.
Bonjour,
Peut-être que la question a déjà été posée mais j’avoue qu’il y a bien trop de commentaires pour pouvoir tout lire en ce qui me concerne. Voilà : je me demandais si la consommation de prêle des champs, riche en silice, pouvait remplacer le dissolvurol ? Par ailleurs, je n’ai pas bien compris le protocole : la silice on en prend quand on est saturé 2-3 fois, c’est à dire sur une journée ou 2-3 jours ? Je n’ai pas compris la durée de cette cure de silice.
Merci beaucoup
Qualité/prix, le dissolvurol suffit.
Comme dit un grand nombre de fois auparavant :
Magnésium en continue et dissolvurol gouttes tous les 15 jours (15 gouttes matin, midi et soir).
bonjour mr barath
j aurais la chance de vous rencontrer bientot et j en suis tres heureuse! j ai lu votre article sur le magnesium avec beaucoup d interet mais je vais attendre notre rfencontre et vos conseils pour commencer la cure! merci vraiment pour votre blog qui m a donne envie de vous consulter quitte a faire les 150km qui nous separe
C’est gentil, mais je n’ai rien d’extraordinaire, hormis d’être un bosseur. A bientôt 😉
bonjour,
votre article m’a énormément intéressée, je vous en remercie.
vous conseillez de faire une cure de 3 mois, au bout de combien de temps puis-je renouveler cette cure ? je pense faire cette cure durant 3 mois, arrêter durant 6 mois et recommencer ainsi de suite, est-ce une bonne idée ?
je vous remercie infiniment de votre attention,
Anita
S’il y a une prise régulière de silice, la cure de magnésium peut se faire beaucoup plus longtemps que 3 mois.
desole de vous avoir embetter
si g pose la question c que g lu l article…et je n ai pas vu ou lu qu une cure durait 3 mois
merci en tout cas de votre reponse….zen…
belle journee a vous
Je disais dans l’article que pour être efficace, la cure doit dépasser les 20 jours et durer plutôt une trentaine de jours. Or au bout de vingt jours, c’est certain que le sang est en saturation de magnésium. Comment lever cet obstacle ? Avec la silice tous les 15 jours.
BONJOUR
pourriez vous svp m indiquer le protocole a suivre
pour l association du magnesium et de la silice svp…
apres les 20 jours de cure au magnesium comment et pendant combien de temps dois je
prendre lle silicium
merci et belle journee a vous
Tout est écrit dans l’article : il suffit de lire.
Cure de 3 mois au minimum. Silice tous les 15 jours (15 gouttes matin, midi, soir).
Bonjour,
Vous dites dans votre article de ne pas prendre quotidiennement du sélénium, mais en regardant la composition du 300 + il en contient, ne ferai t’il pas doublon avec l’usage du Dissolvurol?J’utilise du VEG1 (http://www.plaisirvegetal.fr/2009/08/26/veg1-vegan-society/), pour le moment.
Merci
Vous confondez silice (ou silicium) et sélénium.
Bonjour et merci pour toutes les infos qui ns en apprennent beaucp.
Je suis actuellemt à la recherche d’1 solut° un peu durable conc. les douleurs que j’ai depuis ma mononucléose il y a 7 ans, et qui a été caractérisée par une attaque musculaire et articulaire. J’ai des séquelles avec 6 tendinites (épaules et bassin), et s’y ajoute maintenant la sciatique. (je n’ai que 50ans, 55 kg, suis assez sportive). Outre les douleurs, je me sens maintenant très limitée ds mes mouvements.
Après kiné et surtout ostéopathie,(et étirements journaliers), il semble que ma tension perpétuelle serait à l’origine de la chronicisation de ces tendinites. (tjs eu des problèmes d’endormissement, nervosité, ongles touj. rongés, etc…).= position ON !
J’ai enfin trouvé un magnésium (l’orotate) qui ne m’empêche pas encore plus de dormir, et qui semble agir. De plus, j’avais pris de silicium à boire (1L de Deksyl à 30 euros), qui semblait aussi aider un peu il y a un an.
En lisant votre article, je prends maint. de l’orotate 500 mg dpuis 3 mois, et du Dissolvurol depuis 10 j. Je me sens bien mieux, mais les douleurs diminuées sont encore là. Mais c’est un peu de l’apprenti-sorcellerie que je fais au niveau des dosages.
Pouvez-vs me dire comment au mieux doser les 2, et pdt cbien de tmps ? J’ai bien lu vos remarques là-dessus, mais ici, il s’agit des douleurs, et pe du Dissolvurol aussi en tant que remède. Merci d’avance.
Il s’agit d’une intoxication au niveau des tissus conjonctifs du corps. Trouvez un ostéopathe qui vous libère les fascias et faites une cure de la manière suivante : 30 gousses d’ail pelé + 5 citrons bio coupés en dé (avec la peau). Broyez. Faites bouillir puis filtrez (c’est un peu fastidieux, mais ça en vaut la peine) une fois à température ambiante, conservez dans le frigo. Buvez 1/2 verre tous les matins en y ajoutant un peu d’eau.
Vous retrouverez votre forme, sauf s’il existe un foyer toxinique quelque part dans votre corps, mais l’ostéopathe vous le dira tout de suite.
Grand merci, je m’y attèle. Mais bouillir avec de l’eau j’imagine, en quelle quantité ?
Et dois je continuer le magnésium encore après 3 mois, et le Dissolvurol en catalyser ou le silicium en remède ?
Débrouillez-vous pour en obtenir un litre au final.
Vous pouvez conjuguer avec le magnésium, à l’utiliser ici pour ses propriétés dépolluantes.
bonjour,
Je découvre votre site et ai lu déjà plusieurs articles que je trouve très bien fait et qui semble le résultat d’une recherche poussée et critique. Merci pour cela!
Je pose une question ici qui n’est pas lié à votre article sur le magnésium, mais je ne vois pas d’autre moyen de vous la communiquer. J’aimerais savoir pourquoi encouragez-vous autant les internautes qui visites votre site web à s’inscrire à votre newsletter??? Par exemple, si on s’inscrit, nous avons droit à un manuel gratuit! Ce geste me semble quelque peu commercial et j’aimerais que vous me disiez honnêtement le gain que vous avez à ce qu’un internaute s’inscrive à votre newsletter.
Sincères salutations,
Henri Bonhomme
Bonjour,
AUCUN. Je gagne bien ma vie de part mon métier. J’ai des projets plein la tête. Je suis en train d’écrire un livre. J’en ai deux autres qui suivent. Peut être un quatrième. Je démarre une formation ostéopathique et une autre sur mes recherches sur l’Etre Humain.
La newsletter permet aux gens de suivre mes articles dès leur parution. Je pense que beaucoup, comme moi, ont horreur de venir tout le temps sur un site pour voir les nouveautés. Je préfère avertir de toute nouveauté, sans inonder d’infos superficielles comme je le vois souvent sur d’autres blogs.
J’ai crée ce blog en réponse à un nombre croissant de blog de mauvaise qualité que l’on voit fleurir un peu partout. J’ai voulu donner mon avis de professionnel, et puis pourquoi pas, partager mes recherches. Tout cela me prend du temps, mais c’est sympathique.
Le gain majeur de ma démarche est l’apprentissage de l’écriture et le partage de mes recherches. J’ai l’illusion qu’un changement de point de vue peut changer les choses. Alors je suis tout heureux que d’autres personnes aient envie de suivre ce changement.
Bonjour,
Je prends un antidépresseur depuis peu à petite dose (athymil 10mg). Ayant était diagnistiqué spasmophile je sais que j’ai du mal à fixer le magnésium. J’ai acheté le 6 en 1 et je voulais savoir si vous pensez que je peux associer la prise de taurine avec l’antidépresseur. Y a t il des interaction connues?
Merci pour votre éclairage.
Cordialement
Normalement oui, mais demandez plutôt à votre médecin.
Merci pour cet excellent article sur le magnésium.
Je prends de temps à autre, du chlorure de magnésium sous forme de nigari … quand j’en ressent le besoin (stress, constipation, douleurs … )
J’en prends de moins en moins car j’ai opté pour une alimentation de fruits et légumes crus principalement … mais j’en ai toujours une bouteille dans le réfrigérateur pour parer aux urgences (coupures, brûlures, indigestion, début de rhume … etc).
Le chlorure de magnésium est mon meilleur ami !
Bonjour,
Pour ma part, j’ai vraiment apprécié votre article, très fouillé, et clair de surcroît.
J’ai essayé 2 formes de magnésium dans le passé, (vous allez me demander lesquels, mais cela, je l’ai oublié, du chlorure je crois, et un autre), mais ils m’empêchaient de dormir, oui!
Quant au sel marin à boire, c’était l-horreur.
Je prends depuis plus d’un mois de l’orotate de magnésium: aucun problème,
et mes douleurs tendineuses et musculaires diminuent bien.
Avez-vous un commentaire ?
Par ailleurs…Un silicium pas trop cher?
Je vous remercie bien d’avance. Janique
Commentez quoi ? Pourquoi votre corps tolère une forme particulière plutôt qu’une autre ? A vrai dire, je n’en sais rien.
Pour la silice, la plus abordable reste le dissolvurol goutte, comme indiqué dans l’article. Il existe une différence entre la silice minérale et organique, mais la première fait suffisamment d’effet. Pourquoi s’en priver ?
Bonjour, j’utilise le chlorure de magnésium pour des petits problème de peau, pas des boutons d’acné mais des sortes de traces après boutons. J’ai commencé en mai, au bout de 8 jours de super résultat, plus rien peau vraiment parfaite ( je prenait un verre le soir au alentour de minuit et un au alentour de 12H) cependant en continuant sa a commencé a ce détérioré… je n’avais pas encore lu votre article et donc je n’avais pas l’astuce de la silice ! en le lisant y’a quelques jours cela ma redonné espoir ( j’avais arrêté le chlorure de magnésium comme cela n’avais plus vraiment d’effet..) et j’ai donc recommencé mercredi dernier ( il y a 7jours) en plus petite quantité afin de ne ma » remplir » le sang en chlorure trop vite. La bouteille de 1l d’eau ( dans laquelle j’ai dilué un sachet de 20g de chlorure) a tenu 7 jours, de beau résultats ( vraiment pas beaucoup de marques, elles ne se voient presque plus) cependant depuis 2 jours il n’y a plus vraiment d’effet. J’ai donc pris 3 fois 15/20 gouttes de silice hier et j’ai pas l’impression que l’effet soit revenu. il faut peux être un peu plus de temps je ne suis peux être pas assez patient ? Mon manque de patience doit venir du faite que les résultats après les 5 ou 6 premiers jours ont été juste extraordinaire ! Et je voulais savoir si la dose de chlorure que je prend par jours n’est pas trop élevé ( la bouille d’1 L dans laquelle est dilué 20g de chlorure de magnésium dure 7 jours) et j’étale la prise au cours de la journée ( 10h/13h/17h/23h) merci des réponses et merci de toutes les informations dans l’articles, cela ma été très utile. 🙂
Bonjour Wladislas,
Et bien quel article !
Moi qui croyait faire des articles longs, je crois que j’ai trouvé meilleur que moi 🙂
C’est le 2 ème article que je lis ici, et franchement merci ! Il m’a vraiment permis d’apprendre, de comprendre et d’intégrer de nombreuses infos à un tout autre niveau : notamment l’intérêt du magnesium, du silicium, de la vitamine C etc.
Ca fait quelques jours que j’ai l’esprit embrumé, que je me réveille agité, dans le brouillard, irritable… et j’ai bon espoir qu’avec magnesium + vitamine c + silicium mon corps puisse enfin appuyer sur le bouton STOP ! Si mon expérience le confirme, je pourrais en plus en faire profiter tout mes lecteurs et je ne manquerais pas de leur parler de ton article.
En ce qui me concerne j’ai par contre commandé du malate de magnesium (après avoir lu les articles de Sante Nature Innovation, et avant d’avoir lu le tiens ) …
…est-ce que ça te semble bien?
En tout cas merci pour l’article et pour ce blog qui j’en suis sur va beaucoup m’apprendre !
Sébastien
Bonjour Sébastien,
Dans les articles, je ne cherche pas la quantité. Je vise plutôt la qualité. C’est ce qui fait souvent défaut dans beaucoup de blogs et c’est qui m’a poussé à entreprendre le partage du point de vue d’un professionnel. Néanmoins, comme tout le monde, il est impossible de tout connaitre. Je donne ce que je sais. Quand je ne sais pas, je le dis.
Pour le malate de magnésium, je ne l’ai pas essayé et j’ai eu trop peu de retour pour me prononcer. Teste. Tu me diras comment tu as réagi. La difficulté, c’est qu’on ne sait pas par rapport à quoi comparer. Toutefois, un complément efficace se sent avant même de l’avoir ingéré. Rien qu’en le tenant en main, on sent qu’il est bon pour nous. C’est un bon repère. Je peux dire aussi qu’énormément de compléments alimentaires ne valent rien et n’apporte rien à l’organisme. Chaque individu est unique et chacun doit apprendre à trouver ce qui est bien pour lui.
Bonjour,
Je suis un homme de 43 ans.
j’ai vu très peu de témoignage sur les conséquences sexuelles du manque de magnésium.
Mon histoire commence il y a 1 an et demi.
janvier 2013 : suite à la prise d’un anxyolitique (Seresta) pendant très peu de temps, une dizaine de jour = perte compléte de libido, plus aucune érection, sauf quelques unes matinales. J’arrête rapidement le traitement et me vois donné un arrêt de travail de 1 semaine pour récupérer, en parraléle je prend un décontracturant musculaire (Miorel), tout rentre dans l’ordre au bout d’une quinzaine de jours, mais difficulté à éjaculer pendant 3 mois. Prise de complément alimentaire : oligoélement divers + vitamines (mais pas de magnésium).
Pendant ce laps de temps : beaucoup de contrariété et d’anxiété
Juillet 2013 : prise de magnésium, 3 ampoules de MAG2 par jour pendant 1 mois et demi, et je me rend compte que je suis beaucoup plus calme et que sexuellement cela fonctionne très bien (comme avant janvier 2013), mais je ne fais pas forcément la relation entre la prise de magnésium et mon état de santé.
de septembre 2013 à janvier 2014 : quelques prise de magnésium (300+), sporadiquement. Sexuellement des hauts et des bas, mais rien de dramatique, cela fonctionne plutôt bien.
Janvier 2014 à début avril 2014 : prise de magnésium (300+). Aucun souccis, pas de nervosité. Sexuellement tout va bien.
Fin avril 2014 : suite à la rencontre d’un nouvelle compagne, beaucoup de nervosité. Difficulté à éjaculer. Je fais part de ma nervosité et de ma fatigue à mon médecin qui me dis que tout ça doit être psychologique, et de prendre rendez vous avec un sexologue (ce que je fais, mais pas de rendez vous avant juilet 2014). en attendant préscription d’un anxyolitique (Seresta). J’ai pris le médicament pendant 15 jours, jusqu’au jour ou : perte quasi totale de libido, quasiement plus d’érection (il fallait attendre parfois 10mn en insistant avant d’avoir une érection). j’arrête le traitement, mais la situation ne redevient pas à la normale tout de suite.
début mai 2014 : diagnostic d’une MST : chlamydia. Prescription d’un antibiotique : doxycycline. Suite à la pride de cette antibiotique : même effet que l’anxyolitique : grande difficulté à obtenir une érection. Au niveau moral, très très difficile, car il fallait expliquer tout ça à ma nouvelle amie qui est beaucoup plus jeune que moi et très demandeuse. Heureusement, elle prend assez bien la chose.
Je me dis que je devrais faire du sport pour éliminer toutes les substances qui figurent dans mon corps depuis 2 mois (même si je suis entrain de prendre les antibiotiques). Je part faire du footing plusieurs fois, et au bout de la troisiéme fois, je part courir 1 h (j’étais épuisé à la fin). C’est à la suite de ce dernier footing qu’apparaissent fourmillements dans les pieds , les mains, les bras, le cou, le visage.
Dés l’arrêt des antibiotiques, et très stressé par ce que je venais de vivre, j’ai décidé de prendre du MAG2, mais en quantité importante : 6 ampoules par jours répartie en 3 prises (122mgx6 = 732mg) par jour et pendant 2 semaines. Et là, mes fourmillements diminuent, sans toutefois disparaitre, et sexuellement je note une énorme amélioration avec des erections fermes et une libido en très nette hausse. Je décide donc de diminuer la dose à 3 ampoules par jour, pas de changement pendant 1 semaine. Et au bout d’une semaine, baisse de libido, avec érection de moins bonne qualité. Je décide donc de réaugmenter la dose à 5 ampoules par jour (répartie en 3 prises), et là effet quasi immédiat : un peu moins de nervosité et érection ferme, mais j’ai l’impression que l’effet s’éstompe un peu.
J’ai commandé à la pharmacie le flacon de silice, et je l’attend aujourd’hui.
Ma question est : comment peux on expliquer que le magnésium ai une action (directe ou indirecte, je ne sais pas) aussi forte sur la fonction sexuelle. (j’avais des troubles de la vue depuis plus de 10 ans, qui se sont également légérement amélioré depuis la prise de 6 ampoules par jour). Si je ne dois pas dépasser 3 mois de traitement, il me reste dons 2 mois (environ) devant moi pour continuer celui-ci. Que faire si me troubles reviennent à la suite du traitement.
Petite précision utile : je suis quelqu’un de très anxieux et nerveux. Depuis 1 mois je fais des scéances de sophrologie qui m’aide beaucoup, mais j’ai toujours des crises d’angoisse sporadiquement.
Il semble exister chez vous un équilibre hormonal très précaire, associé à une défaillance du foie. La moindre contrariété hépatique se répercute sur cet équilibre et le perturbe. Le relais est ensuite pris par l’angoisse, ce qui l’entretient et rend difficile la guérison.
Voyez-vous, il semblerait que tout médicament ingéré reste en moyenne dix ans dans l’organisme. La prise répétée congestionne ainsi petit à petit le foie et cela a un effet délétère sur les hormones (certaines sont transformées et ainsi activées par le foie). Vous rajoutez à cela une intolérance à certains médicaments, comme le Seresta sans doute, et fermez ensuite le tout par un couvercle émotionnel. Vous obtenez la situation que vous décrivez.
Bonjour Wladislas,
Merci beaucoup pour votre réponse matinale (du certainement à votre emploie du temps très chargé). Voter analyse est très intéressante.
Malheureusement pour moi, les symptômes ont évolués depuis quelques jours, et je me retrouve sans la possibilité d’avoir une érection, même par un fort stimuli direct…je n’ai vraiment pas le moral, d’autant que je rencontre ma compagne la semaine prochaine.
Je suis allé voir mon médecin généraliste qui m’a dit que tout était psychologique. Je veux bien, mais je n’y croit pas du tout. Je n’ai pas de problème psy avec la fonction sexuelle, je connais mon corps quand même et je vois bien qu’il y a quelque chose qui cloche.
En insistant un peu, il me fait faire une analyse de sang, avec un bilan complet : Créatine, NA+/K+, TSH, Testostérone, Prolactine. Je fait la prise de sang mardi 24/06.
J’ai creusé vote piste d’un problème hépatique. Et cela m’amène plusieurs questions :
– pensez vous que la cure de magnésium que je fais actuellement puisse améliorer mon état ?
– avez vous entendu parler de la cure de détoxification du foie du docteur Clark, est ce que cette cure est sérieuse et envisageable ?
– même si vous ne me connaissez pas ou très peu, pensez vous quand même que le problème peut être d’origine psy quand même ?
je suis désolé de poser toutes ces questions, m=sachant que votre temps est précieux, mais pour une fois (sans jeu de mot) que quelqu’un de compétent peu me répondre.
Merci beaucoup de votre réponse et de l’intérêt que vous portez à vos lecteur.
Bonne réception
Christophe
Bonjour,
Il y a forcément un facteur psychologique. Mais quant à dire qu’il est la cause, pas sûr. En revanche, il est certain qu’il entretient et vient se greffer sur le problème, ce qui complique la guérison, surtout dans ce domaine, très sensible à nos représentations de la chose.
Si vous avez encore des érections matinales de temps à autre, comme c’est le cas chez toute personne normale, alors il s’agit d’une cause émotionnelle. Si vous n’avez plus d’érection matinale, il s’agit d’une cause organique ou mécanique qu’il reste à déterminer.
Le magnésium sera une aide, mais pas une panacée. Pour savoir si la cause est hépatique, il suffit de palper le foie. Un foie dur, compact avec un angle antérieur saillant dénote de manière claire une intoxication médicamenteuse. Problème : il faut déjà avoir palpé pas mal de foies pour cerner la différence entre un foie sain et un foie malade. Toutefois, n’importe quel ostéopathe expérimenté peut vous renseigner avec précision.
La cure du feu Dr Clark est en effet une solution de choix ici.
Le bilan sanguin prescrit n’apportera en revanche rien de concret. On peut avoir un bilan sanguin normal et des cellules malades, et donc souffrir de maladies diverses alors qu’à l’examen sérologique classique, tout semble aller pour le mieux (momentanément). Quand on ne sait pas ce qu’on cherche, ça ne sert pas à grand-chose de faire un bilan sanguin. C’est tellement vaste !
megamag ici :https://www.pharma-gdd.com/fr/p-megamag-magnesium-p1961.html
Après avoir essayé à peu près tout ce qui se faisait en Magnésium, le seul que je supporte et qui est efficace est MEGAMAG que je prends en continu depuis 15 ans sur prescription médicale…mais celui-‘ci n’est plus fabriqué actuellement. Après quelques jours de panique, j’essaye de faire la transition en diminuant peu à peu l’apport de Mégamag en le remplaçant par du magnésium marin conseillé par le pharmacien mais peu à peu tous les symptômes liés à la carence reviennent = fatigue, douleurs musculaires, réveils nocturnes, etc. L’arrêt brusque de la fabrication de Mégamag me laisse perplexe, y a t-il une raison qu’on nous cache? Comment pourrai-je aborder ce sevrage sans me retrouver carencée et épuisée comme j’ai pu l’être il y a 15 ans?
Les magnésiums qui m’ont été efficaces sont le chlorure (par exemple Magnogène) et le carbonate (MAG 2 par exemple).
Concernant la silice, il se trouve que le docteur Véret dans son traitement de la spasmophilie par les métaux « homéopathiques », finit toujours par donner Silicea qui est le « dernier » métal à se mettre en place dans l’organisme après tous les autres…
J’ai lu les réserves qui sont émises par le site cité en réf . Ce qu’ils des mises en garde etaées par des conditionnels . Donc , ça sonne pas sérieux . J’aimerais bien notre instructeur Wladislas nous éclaire là -dessus . Je crois qu’il yest tout àfait habileté , lui, rompu aux méthodes énergétiques car , j’ai cru comprendre que l’ormus était la « matière » du chi, ki; prana , mana…..Merci.
Attention, je ne suis pas un instructeur. Je vous livre mes connaissances, c’est tout. Elles valent ce qu’elles valent. Je peux juste dire que mon seul objectif est de comprendre le fonctionnement humain, sans à-priori.
Je ne crois pas que l’Ormus était la « matière » du chi, et encore moins la mana. Un support tout au plus, mais pas la matière subtile proprement dite.
Encore une fois, comme toutes choses, les gens abusent. L’Ormus est une substance utile pour purifier le système nerveux mais pour cela, comme tout médicament, il devrait se prendre selon des rythmes et des quantités précises, dans le but d’activer le système glandulaire vers cette épuration. Mais amorcer un assainissement (et donc une polarisation) du système nerveux sans désir spirituel profond est dangereux. Imaginez que votre mental prend soudain une ampleur et une force gigantesque. Si vous n’êtes pas maitre de votre monde intérieur, vous risquez vite d’être dépassé. L’autre risque, c’est que cela soit l’égo qui prennent en puissance, alors que le but était justement de le dépasser. Il est très difficile ensuite de faire demi-tour.
Malheureusement, les gens le prennent en continu, tous les jours, régulièrement, et ça c’est tout ce qu’il ne faut pas faire.
Bonjour,
vous écrivez: » Si vous n’êtes pas maître de votre monde intérieur, vous risquez vite d’être dépassé. » Que cela est donc vrai, merci de l’avoir rappelé avec tant de simplicité 🙂
Bonjour,
Pendant combien de temps faut il faire une cure de magnésium, faut il la faire en continue ou faut il l’arrêter et prendre le relais avec l’alimentation ?
Et pour les enfants quelle posologie préconisez vous ( pour le magnésium et la silice) ?
Merci pour vos conseils.
Trois mois. Inutile de rendre le corps dépendant ou de l’assister de trop. Trois mois est un bon compromis.
Pour les enfants, le calcul reste le même : 6 mg/Kg/Jour à répartir sur la journée.
Pour la silice, je divise les doses par 3 : 5 gouttes 3x/jour, 1x par semaine.
Bonjour!
J’ai découvert votre blog récemment et j’aaaaaaadore. Cela touche toutes les croyances que j’avais et les confirme, en apportant des sources bien précises… (C’est plus facile expliquer aux gens pourquoi tu mange plus tel ou tel truc quand on a des sources, et plusieurs exemples, et votre façon d’expliquer les choses est très claire et très logique!)
De plus, je me faisais suivre pendant un certain temps par une naturopathe et j’aime vérifier toujours pour bien comprendre ce qu’elle me faisait faire, et tout ce qu’elle me disait vient vraiment s’appuyer avec ce que vous dites.
Bref, j’aurais une petite question par rapport au Silice… J’ai recommencé mon magnésium, celui que ma naturopate me prescrivait, (en fait j’habite au Québec je crois que certains produits peuvent peut-être être différents…, alors j’ai continué avec celui qu’elle me prescrivait: Magnésium Citrate de Natural Factors 150 mg, elle me disait d’en prendre 3-4 le soir, avant de me coucher, car elle disait que c’était la nuit que cela s’absorbait le plus ou encore le plus lentement? Je ne me rappelle plus, j’aimerais bien avoir votre opinion sur cela aussi)
Et comme j’ai lu ici que le magnésium ne fonctionne plus après un certain temps, je suis allée acheter aujourd’hui le Silice mais je n’ai vraiment pas pris le temps de vérifier la bouteille, et j’ai seulement demandé au commis de l’épicerie Naturelle et il m’a donné un truc: Marque « BioSil » Silice: (sous forme d’acide orthosilicique stabilisé par choline) … J’ai l’impression de ne pas avoir acheté le bon truc, j’ai vu que c’était en goutte… Pourriez-vous m’éclairer sur cela?
Merci beaucoup et continuez votre excellent blog, je dévore chaque article!! Et je lis de plus la plupart des commentaires, c’est génial que vous répondiez, car on en apprend encore plus dans les commentaires!
Merci.
Oui, les commentaires clarifient. Les questions sont toujours enrichissantes. Mais ça prend beaucoup de temps, au détriment de nouveaux articles.
Preneur veut dire consommateur , préconiseur,connaisseur…..Merci
Est-ce que j’en prends ? non.
Est-ce que je connais ? un peu.
Est-ce que je préconise ? pas pour l’instant. Tout le monde n’est pas dans une recherche spirituelle.
Curieuse de nature, j’ai cherché ce que veut dire Ormus, et j’ai parcouru, rapidement, un site qui en vantait les bienfaits, site que je ne citerai pas, et un autre qui est plus que réservé.
Il me semble que la prudence s’impose…
http://newsoftomorrow.org/esoterisme/alchimie/les-dangers-des-ormus-et-de-lor-monoatomique
Bonjour,
Merci pour cet article fort instructif.
J’ai opté pour le magnésium 300+ de chez Boiron et ‘croque’ un comprimé matin, midi, 16h00 et soir (avant le coucher).
J’ai commencé samedi 31 mai et je ressens une énorme fatigue depuis hier et une grande sensation de calme intérieur. Etat fort étonnant chez moi car j’ai pour habitude de dire que mon esprit et mon organisme sont en ébullition permanente.
La fatigue ressentie est-elle normale?
Concernant la silice, j’ai cru comprendre qu’il fallait la prendre après 10 jours de traitement?
Mille merci d’avance pour votre réponse et votre site, très instructif 🙂
Oui, l’organisme va pouvoir récupérer.
La silice est à prendre tous les 15 jours.
Et l’ORMUS ? Vous êtes preneur ? Merci.
Qu’entendez-vous par « preneur » ?
Avez – vous étudié quelque chose sur l’indium ? Je viens de faire des lectures là-dessus et je crois que couplé avec le mg , il est super . croyez-vous qu’il peut en améliorer l’assimilation ? Merci.
Je n’ai jamais eu idée de le coupler avec le magnésium. Je l’utilisais en homéopathie dans certains cas.
Je vais voir de mon coté et vous tiendrais au courant. 😉
Bonjour
Peut on donner du magnésium marin à un enfant ?
Cdlt
JOHANNA
Bien-sûr !
Bon article, bravo pour le travail.
Je suis par contre étonné de ne pas trouver mention du chlorumagène et des travaux du docteur Du theil… C’est fait exprès ou c’est juste quelque chose dont vous n’aviez pas entendu parler ?
N’est-ce pas l’une des meilleures façon d’incorporer le magnésium ?
Flo.
J’en parle en commentaire.
Je ne dirai pas ce que c’est la meilleure façon d’incorporer le magnésium. Vous avez cherchez des retours de personnes qui l’ont pris ? De mon côté, le résultat est décevant. Pas chez tout le monde, évidemment. Mais du coup, je ne le propose pas d’emblée auprès de ma patientèle.
merci paul Zyma D c est ce que mon naturopathe m a conseillé !! j avais eu dédrogyl par une generaliste du reseau chronimed a st jean de vedas mais j ai lu sur internet que ce n etait pas bien ..un autre generaliste en seine st denis specialisé lyme etc … m a prescrit zyma d aussi c est que ça doit etre ok alors .. MERCI
par contre je n ai pas eu de réponse pour la silice colloidal … via wladislas j en ai besoin .. suis en carence de magnesium selon oligoscna mais pas selon la prise de sang /// on sait pourquoi
j ai acheté du nigari et je vais acheter du sel d epsom aussi pour les bains et la cure clark..
Mickael pour la vitamine D je te conseille les gouttes de ZYMAD il n’y a aucune cochonnerie dedans et tu peux doser la quantité que tu souhaites. Surtout pas d’uvédose et consort qui apportent trop de vitamine d d’un coup et trop de produits toxiques. Mieux vaut supplémenter de plus faibles doses tous les jours. Entre 1000 et 5000UI selon tes carences.
Wladislas, peut on prendre cette silice en cas de RCH ?
Je n’ai pas suffisamment de connaissance sur la vitamine D. Je dois avouer que la médiatisation de ce produit est exagérée.
Je laisse la parole à ceux qui l’ont expérimentée.
Merci Paul 😉
Pour Paul : oui, et observez bien les réactions possibles. Elles seront, s’il y en a, très instructives.
BONJOUR WASDISLAS merci encore pour cet article ..
je viens vers vous rapidement car je me posais des questions sur la silice colloïdal ( naturelle ).. en effet j ai pu lire qu elle ( dissolvurol ) contient de l acide chlorhydrique et de l éthanol et du coup je me demandais avec une intox au métaux lourds notamment mercure ( 18 amalgames dentaires ) , une acidose une perméabilité intestinale .une candidose des carences vit D magnesium fer éventuellement dysfonctionnement de la thyroïde . une infection chronique lyme and co … si je peux prendre tout de même ce produit ? ou bien dois attendre d améliorer ou de stabiliser certaines choses ?
Pour finir , quelle vitamine D conseilleriez vous j ai lu et entendu tellement de choses ? en comprimé ou liquide naturelle ou synthétique ?
Merci pour vos réponses ….. très belle journée
Le dissolvurol silice ne contient pas d’éthanol, juste de l’eau purifiée et de l’acide chlorhydrique en excipient.
Ne confondez pas l’acidité d’un produit avec l’acidité dans le sang ou dans le liquide entre les cellules. Ce n’est pas la même chose.
bonjour Barath merci pour votre réponse !! mais je lis bien ethanol dans la composition …
http://www.dissolvurol.com/nos-produits/medicament/dissolvurol-0-25-solution-buvable-en-gouttes.html
Composition quantitative
Bioxyde de silicium ionisé (à l’état colloïdal) 0,25g
Excipients : eau purifiée (acide chlorhydrique, éthanol) qsp 100mL
Forme Pharmaceutique
Solution buvable en gouttes, flacon de 45 mL.
Classe pharmaco-thérapeutique
Oligothérapie (V : divers)
Dans quel cas utiliser ce médicament
Ce médicament est utilisé chez l’adulte comme modificateur de terrain en particulier au cours d’affections rhumatismales inflammatoires.
– See more at: http://www.dissolvurol.com/nos-produits/medicament/dissolvurol-0-25-solution-buvable-en-gouttes.html#sthash.2vsOuJ7H.dpuf
C’est étonnant ! Sur ma boite – que je tiens en main – n’est pas faite mention d’éthanol.
Bonjour
Conseillez vous de commencer par une journée de silice avant de prendre le magnésium, pour en quelques sortes préparer les cellules, ou bien est ce inutile et vaut il mieux en prendre 15 jours après la prise de magnésium ?
Merci
Oui. Disons que ce n’est pas inutile de le faire.
Bon en fait le magdyn c’est plein de colorants (orange, agrumes), et y’a de l’acide citrique (pas hyper recommandé).
Du coup je vais me rabattre sur le « 6 MAGNESIUM EN 1 » que vous préconisez, qui a l’air sain. Lol tout ça pour ça 🙂
Vous en arrivez à la même constatation que moi : il n’existe aucun produit parfaitement « sain ». Même le chlorure de magnésium pur peut devenir un toxique pour certains, alors qu’il est d’une grande aide dans de nombreux cas.
Bon j’ai finalement trouvé le magdyn, qui contient du magnésium liposoluble (le mieux ).et pas trop de cochonneries comme en contiennent les 2 produits cités ici, il est d’ailleurs cité sur le site lanutrition.fr. On ne le trouve pas en pharmacie, seulement en ligne (en pharma ils n’ont que du magnésium rempli de produits toxiques, les boiron et compagnie )
Composition/Contenu/Contenance magdyn
Poudre de jus d’orange 900 mg,
poudre de jus de citron vert 500 mg,
acide citrique 400 mg, arôme
d’orange 350 mg , magnésium
(glycérophosphate de) 300 mg (100
%*), taurine 150 mg, stevia, vitamine
B6 (pyridoxine HCl) 2 mg.
Bonjour, et des remerciements pour ces bons conseils !
Malheureusement les 2 produits que vous citez contiennent de nombreuses molécules toxiques, titane, maltodextrine, blé, etc… Et pour du long terme il vaut donc mieux éviter… et se rabattre sur d’autres produits plus sains (je cherche… c’est pas facile il faut bien lire la composition de chacun )
Bravo pour cet article superbement vrai et tellement bien écrit !
Je suis Thérapeute et prescris régulièrement du magnésium, notamment lorsque le bilan iridologique, que je pratique systématiquement pendant les consultations, en indique la carence.
Merci !
Bien cordialement
Merci 😉
Merci beaucoup pour vos réponses aussi rapide. 🙂
En ce qui me concerne, ce sera trois mois.
La cure peut durer combien de temps au maximum sans qu’il y est un danger ?
Bonjour,
Je veux juste savoir si j’ai bien tout compris !
Magnésium 300+ à croquer et la silice coloïdale 15 gouttes 3 fois en une journée tous les 15 jours.
Mais pendant combien de temps doit-on prendre le magnésium ? Est-ce sur toute l’année ?
Faut-il prendre de la vitamine B en plus ?
Merci pour vos réponses, je vais commencer dès aujourd’hui la cure.
Si le gout déplait, inutile de le croquer.
Silice, comme vous l’indiquez : tous les 15 jours, pour ne pas se prendre la tête.
Une cure d’au moins trois mois pour être thérapeutique (à mon sens).
La vitamine B: il y en a dans la formule de Boiron.
Bonjour
Je découvre le magnésium avec votre article et je suis subjuguée … en fait c’est un ami qui en parlai à mon mari et lui a même gentiment donné un sachet de sels d’Epsom (AZ) … curieuse et méfiante tout de même je suis tombée sur votre article !
Du coup je suis intéréssée pour moi même ayant des fatigues chroniques, des difficultés à me reposer et des fringales sucrées pas possibles (y compris les envies de chocolat bien entendu !!).
En revanche le mode d’administration proposé par le fameux « ami » de mon mari ne se retrouve pas dans vos ecrits et j’ai un doute : il s’agirait d’une prise de 30/40 g dilués dans 1 L d’eau à prendre sur une même journée en 3 fois à 2h d’intervalle … Soit disant que cela engendrerait une bonne diarhée dans le but de « nettoyer » le corps…
J’ai bien lu ces effets dans vos articles mais jamais vous ne parliez de prises aussi importante sur une même journée ! Donc dois je vite rétablir une vérité auprès de mon mari ou bien peut il entamer ce « traitement de choc » sans danger particulier (l’idée pour lui était plutôt de faire un bon nettoyage pour repartir sur de bonne bases digestives et alimentaires … c’est un habitués des problèmes intestinaux, diarhées chroniques, syndrôme du côlon irrité ect ect).
Le traitement que vous préconisez pour enrayer l’installation d’une maladie quelconque (3 fois par jour pendant 3 jours) est t il aussi adapté aux enfants?
Merci pour les réponses que vous pourrez m’apporter.
Bjr,
Cela dépend du poids des enfants. Et comme le gout amère les rebutera, je suis en train de tester en spray sur la peau. J’en ferai un article détaillé sous peu.
bonjour
je viens de faire une analyse d’urine et pour la première fois j’ai des chiffres supérieures pour urée (9.10 au dessus de 8.20) et de créatinine ( 99 sup à 7) et je suis actuellement en cure de magnésium 300 …est ce que c’est lié?
merci
Je ne pense pas. Mais si c’est occasionnel, ce n’est pas grave. Refaite un bilan pour voir l’évolution. Vous savez, le corps aussi a le droit de vidanger les déchets de temps en temps. 😉
les déchets ? n’étant pas du tout spécialiste …pouvez vous expliquer le sens ?
merci
Les toxines que produisent naturellement les cellules. Voyez-vous, les cellules sont de petites usines. En fonctionnant, elles génèrent de minuscules déchets que l’organisme doit évacuer. Ces déchets sont toxiques et nécessitent d’être neutralisés puis drainés. C’est un processus actif qui consomme aussi de l’énergie.
Bonjour, je voulais juste savoir les fréquences de cures de magnésium, sachant que je ne fixe pas.
Avez-vous essayé avec la silice ?
Pas encore essayé la silice. On testera.
Sachant que ses problèmes de transit date depuis qu il est bébé(il a 8 ans).Les medecins n ont que des cures de forlax à lui proposer. La semaine d avant en vacance à la maison,c était alimentation sans gluten plus probiotic, ca se passait bien, j ai fais ça seule sans l avis des médecins mais la semaine d après retour à l IME et donc alimentation normal à la cantine. C est sans doute ce changement qui a dû complètement lui faire perdre la tête et bloquer ses intestins…j’ai testé le magnésium dans un moment délicat. On recommencera avec de la silice.
Bonjour
J ai testé une semaine de magnésium sur mon fils autiste. Catastrophique! Aucune selle, violent, hyperactif…bref j ai sans doute oublier de rajouter un autre ingrédient qui pourrait peut être l aider…il est maigre, la peau sur les os. Je cherche des solutions. Si vous avez une idée de traitement…
Quelle forme de magnésium ?
Re,
Merci du suivi.
Le Mag 2 122 mg sans sucre (coooper les grosses boites rouges et blanches de 30 ampoules ).
Réitérez avec une autre forme. La saccharine est un produit de synthèse à éviter.
Testez avec 1/2 cuillère à café de chlorure de magnésium, ajoutez de l’eau et du jus de citron. 1x/jour, puis 2x/jour une semaine après s’il supporte. Normalement, son organisme le tolèrera.
Bonjour,
Votre article est très intéressant!
Je vois un grand espoir dans vos mots, envie de m’y mettre tout de suite.
En effet, je ne retient pas le magnésium, dire de mon naturopathe ! Je peux le confirmer en vue de mes changements d’humeur fréquent depuis toujours……et plus encore aujourd’hui!
Depuis décembre 2013, mon médecin traitant à pu mettre le doigt sur mon mal être depuis plus de 3 ans, toujours en fin d’année…..une dépression saisonnière du à un manque de sérotonine….pour moi tous est lié. J’ai déjà testé DESTRESS, prescrit en 2012 par ma gynéco qui avait déjà perçu mon mal être. Très bon produit, mais pas suffisant quand j’ai réitérer cette année.
Après avoir eu un antidépresseur Prozac ( que je n’est pas supporté!), je suis passée par le millepertuis, antidépresseur naturel…et ampoule de « fructus de schisandra » pour lutter contre mon stress, mon anxiété…..
Si votre article m’intéresse, c’est qu’il met le doigt sur le fonctionnement de notre organisme, pour les personne comme moi qui ne retient pas le magnésium, que faire? Quelle serais le rythme des cures? pour que le bien être et la joie de vivre soit toujours au rendez vous?
En tout cas, je pense tester votre protocole très vite, ainsi que l’alimentation plus équilibrer avec vos conseils.
Mon souhait aujourd’hui : être plus relaxée, prendre la vie avec beaucoup de joie, profité! ( j’ai une situation qui me plaît, trois beaux enfants, un mari formidable, je vie dans un cadre parfait, mais il me manque cette quiétude…), améliorer mon physique car je suis en surpoids ( 74kg pour 1m68), retrouver ma force de caractère pour résister aux situations exceptionnelle dans mon métier, retrouver une relation équilibrée avec mes clients.
Je viens de voir que vous êtes ostéopathe. J’ai aussi une grande complicité avec mon ostéopathe qui m’a soulager les douleurs de dos, et qui m’explique que les tensions que je peux avoir, surtout dans le ventre, sont des douleurs que j’emprisonne pour ne pas exploser envers des situations très difficile pour moi…Merci a vous tous ostéopathes pour ce métiers qui guérit bien des mots……..Céline.
Bonjour,
J’ai 54 ans et je souffre de troubles du rythme cardiaque (en particulier extra-systoles) depuis l’âge de 25 ans avec des périodes où j’en ai énormément. Je consulte des cardiologues depuis des années, ils m’ont donné tous les médicaments possibles et inimaginables (béta-bloquants, anti-arythmiques etc, etc…) il y a eu quelques améliorations passagères mais jamais définitives.
Ayant lu un article sur la carence en magnésium , je me suis décidé à l’essayer sous forme de chlorure. Les effets sont incroyables, mes extra-systoles ont presque totalement disparu, mon rythme cardiaque a diminué de plus je me sens beaucoup plus en forme, mon sommeil est plus profond. Je ne comprends pas qu’aucun des cardiologues que j’ai consulté n’ai pensé que je pouvais avoir une carence en magnésium.
Et pourtant, il y a un certain nombre d’études sur le sujet. Idem pour le cholestérol.
Bonjour,
Que pensez vous de la prise de chlorumagène? J’ai lu sur un autre site que la prise de ce produit qui est de l’hydroxyde de magnésium se transforme dans l’estomac en chlorure de magnésium naissant, plus bénéfique que le chlorure de magnésium synthétique. L’avez-vous testé? Pour ma part, afin de le prendre sur le long terme je prends une pointe de couteau du produit (l’équivalent d’un petit pois) que je dilue dans l’eau, à prendre plutôt à jeun. Ça fait 2 semaines que j’en prends et parfois j’ai des gênes aux articulations qui durent quelques secondes seulement. J’ai lu vos explications données à Nina Kel plus haut, le 13 mars, à propos des causes possibles de ces douleurs quand on prend du magnésium. Je n’en avais pas avant la prise de ce produit. Pourtant quand j’ai lu la liste des bienfaits, ça m’a donné envie.
Je ne connaissais pas cette utilité d’y associer de la silice, merci pour ces précisions, je vais essayer. J’ai déjà essayé auparavant une cure de nigari, je mettais une cuillère à café dans 1.5L d’eau, mais les effets positifs se ressentaient uniquement si j’utilisais une eau riche en calcium, courmayeur ou contrex, non pas une eau faiblement minéralisée. Je suis asthmatique et je me suis rendue compte que l’association dans l’eau de calcium et de magnésium simultanément et à hautes doses me rendait alors plus résistante lors de l’effort physique. C’est pourquoi je m’interroge quand vous dites qu’une eau faiblement minéralisée est préférable quand on a soif? Cet apport de magnésium et de calcium devrait se faire via la nourriture ou les pilules de magnésium que vous préconisez mais par avec l’eau? Pouvez-vous svp m’éclairer davantage? Ma naturopathe me recommande ergymag, qui contient du calcium, du magnésium et du potassium or vous ne recommanderiez pas ce produit si j’ai bien compris, puisqu’il associe calcium et magnésium?
Bonjour,
Oui, je l’ai testé personnellement. J’ai eu une rectocolite hémorragique. C’est la première fois de ma vie que j’ai saigné de l’intestin. J’ai demandé à quelques personnes de le tester. Les résultats ont été décevants dans mes petites investigations. Aucun n’a préféré continuer. J’ai demandé conseil auprès du laboratoire qui le fabrique, j’ai eu une réponse standard, rien de sérieux. Pour info : le chlore présent dans l’acide chlorhydrique de l’estomac a un rôle important. Il n’est pas conseillé de le réduire ou de le perturber.
Pour l’eau en bouteille, je ne pense pas que cela soit l’adjonction de calcium qui ait servi, mais un autre minéral.
L’eau en bouteille devrait être faiblement minéralisée. Pour le reste, les sels minéraux présents dans l’eau en bouteille sont moins bien assimilés que les minéraux provenant d’organisme vivant. Il est intéressant d’observer que lorsque le corps a soif, nous ne sommes pas poussés à nous précipiter vers le robinet ou l’eau en bouteille. En revanche, s’il y avait un ruisseau, nul doute qu’on s’y jetterait (on a le même effet avec l’eau osmosée. Je pense que c’est temporaire dans ce cas). Pourquoi ? Je reste persuadé que notre instinct ne nous trompe pas : l’eau qu’on nous propose de boire n’est pas saine.
Enfin, pour l’association Calcium/Magnésium, ce n’est en effet pas judicieux. Mais tout dépend des proportions et de la forme. Testez sur vous, observez et concluez pour vous-même. Ce qui est vrai pour l’un ne le sera pas pour l’autre.
Merci beaucoup pour votre générosité, vos rapides précisions détaillées. 🙂
Bon et bien on dirait que je vais laisser tomber le chlorumagène alors. D’ailleurs je ne connaissais pas l’existence du chlore dans l’estomac et son importance.
Pour ce qui est de l’eau en bouteille, je vais chercher quel minéral complète efficacement chez moi le magnésium, merci.
Vous avez raison, je me sens bien plus attirée par l’eau claire d’un ruisseau.
Bonjour,
Que pensez vous de la prise de chlorumagène? J’ai lu sur un autre site que la prise de ce produit qui est de l’hydroxyde de magnésium se transforme dans l’estomac en chlorure de magnésium naissant, plus bénéfique que le chlorure de magnésium synthétique. L’avez-vous testé? Pour ma part, afin de le prendre sur le long terme je prends une pointe de couteau du produit (l’équivalent d’un petit pois) que je dilue dans l’eau, à prendre plutôt à jeun. Ça fait 2 semaines que j’en prends et parfois j’ai des gênes aux articulations qui durent quelques secondes seulement. J’ai lu vos explications données à Nina Kel plus haut, le 13 mars, à propos des causes possibles de ces douleurs quand on prend du magnésium. Je n’en avais pas avant la prise de ce produit. Pourtant quand j’ai lu la liste des bienfaits, ça m’a donné envie.
Je ne connaissais pas cette utilité d’y associer de la silice, merci pour ces précisions, je vais essayer. J’ai déjà essayé auparavant une cure de nigari, je mettais une cuillère à café dans 1.5L d’eau, mais les effets positifs se ressentaient uniquement si j’utilisais une eau riche en calcium, courmayeur ou contrex, non pas une eau faiblement minéralisée. Je suis asthmatique et je me suis rendue compte que l’association dans l’eau de calcium et de magnésium simultanément et à hautes doses me rendait alors plus résistante lors de l’effort physique. C’est pourquoi je m’interroge quand vous dites qu’une eau faiblement minéralisée est préférable quand on a soif? Cet apport de magnésium et de calcium devrait se faire via la nourriture ou les pilules de magnésium que vous préconisez mais par avec l’eau? Pouvez-vous svp m’éclairer davantage? Ma naturopathe me recommande ergymag, qui contient du calcium, du magnésium et du potassium or vous ne recommanderiez pas ce produit si j’ai bien compris, puisqu’il associe calcium et magnésium?
Autre question, vous dites que le sélénium est toxique? Or j’ai lu le petit dèj préconisé par Mélanie Dufey, naturopathe à Paris, sur son blog le chaudron pastel, qui recommande de consommer une noix du Brésil chaque matin, qui couvre nos besoins en sélénium, qui ne peuvent être comblés autrement qu’en consommant 3 oeufs ou 400g de soja… Pour vous donc, vaudrait-il mieux éviter la consommation régulière de ces noix du Brésil?
Bonjour Wladislas,
Merci beaucoup de partager avec nous tous vos recherches.
Impressionnant 🙂
J’apprécie le qualité de vos tests (factuels)
J’aimerais avoir votre avis sur l’expérience suivante :
quelques secondes après avoir pris la silice, mon mari a ressenti les symptomes de claustrophobies sans raison : étouffement, chaleur…
Bref, il est allé s’assoir dans un fauteuil, a tenté de se gérer la panique qui s’installait. Tout est rentré dans l’ordre 15 minutes plus tard.
Ma question est la suivante : peut-il y avoir un lien entre l’ingétion de silice et une crise de claustrophobie ?
Je précise que mon mari fait de temps en temps des crises de claustrophobies (ascenseurs, tunnels, tramway bondé..) et que l’asthme nerveux fait partie de son quotidien depuis des années).
Merci par avance de votre aide et de vos conseils 🙂
Bonjour,
Il faudrait que cela se reproduise pour être certain du lien entre sa réaction et la prise de silice.
Si c’est le cas, cela dénote que sa claustrophobie a une origine organique (un organe ne fonctionne pas correctement).
Bonjour et merci pour votre réponse rapide.
Mon mari va tenter une une nouvelle prise de silice.
En cas de réaction, d’après vous, comment savoir quel est l’organe concerné à soigner ?
Encore merci pour votre blog vraiment passionnant 🙂
Thyroïde, parathyroïde, péricarde, coeur, hypophyse, etc. Mais avant de faire des plans sur la comète, dites-moi s’il réagit en effet à ces quelques gouttes de silice. 😉
bonjour
dites nous comment prendre la silice :
quelle dose : jour?
sur combien de temps ?
en association avec mag 300?
merci
De la manière dont j’ai longuement détaillé dans l’article.
Bonjour Wladislas
A toutes ces informations sur ces compléments alimentaires indispensables que sont le magnésium et les vitamines (+silice), il faudrait également rappeler le rôle essentiel joué par l’alimentation.
Vous y faites allusion au début de votre article.
On commence à connaître la toxicité de certaines protéines comme les prolamines et les glutamines du blé et à prôner l’éviction totale du gluten ; ou bien les protéines du lait que nos enzymes (lactase) sont incapables de digérer.
Produits laitiers et céréales mutées qui nous rendent malades, de la dépression à la maladie d’Alzheimer en passant par l’arthrose, la spondylarthrite, la maladie coeliaque ou de Crohn, la sclérose en plaques… Même si le facteur génétique est aussi à retenir, on sait maintenant combien l’alimentation est hypertoxique.
En France, hélas, les lobbies de l’agroalimentaire, des laboratoires pharmaceutiques, le milieu médical même, défendant leurs intérêts continuent à faire le blocus sur une alimentation hypotoxique saine, bio, sans gluten et sans lait… et à nous pousser à consommer « trois produits laitiers » par jour, bourrés d’hormones et d’antibiotiques, et trois fruits et légumes aux pesticides.
Les diabètes, les alzheimers et les arthroses ont explosé ces dernières decennies et ce n’est pas fini.
Un article sur la question s’impose (régime Seignalet).
Voir « Réduire au silence 100 maladies avec le régime Seignalet » (Jean-Marie Magnien)
Merci. A bientôt, continuez.
Darius
Oui, mais c’est un article sur le magnésium, pas sur l’alimentation.
J’en ferai un plus tard 😉
Bonjour,
Merci pour tous ces renseignements très précieux!
Depuis des années, je prends du Mag2 dès que les premiers signes du manque se font sentir. En quelques jours, les effets positifs sont là mais certains symptômes ont tout de même du mal à passer, notamment les spasmes viscéraux.
Maintenant que j’ai lu votre article (un grand bravo), je vais essayer le magnésium de Boiron et la silice, d’autant que j’ai quelques soucis de santé importants: cancer, problèmes de thyroïde, souffle au cœur important…….
En tout cas, merci infiniment pour tout votre travail et surtout de le partager!
Bonjour et merci pour cet article, il est très intéressant et me fait poser quelques questions:
– Pourquoi vous ne dites rien sur les atteintes rénales? C’est un élément qui moi me rend réticente à son utilisation, n’ayant aucun moyen de juger si mes reins peuvent « supporter » le chlorure de magnésium.
– Et le sel de nigari? Est-il une supplémentation valable? (si la réponse est non, je serai ultra déçu vu que j’ai commandé du sel de nigari et du silicium organique, j’aurai intuitivement fait une bonne alliance mais pas sous la bonne forme ..lol j’aurai aimé tombé sur cet article avant de commandé)
– Je ne comprend pas pourquoi la saturation du sang en magnésium diminue l’effet de celui-ci. Après tout, s’il en ai plein, cela ne favorise pas justement l’échange entre le sang et les cellules sanguine?s Où alors s’agit-il d’une désensibilisation des récepteurs au magnésium?
Bonjour,
1) Parce que je n’ai aucune donnée plus précise. Je n’ai pas trouvé d’étude qui étaye ce fait.
2) Je ne me risquerai pas à prendre du Nigari aujourd’hui. D’abord parce qu’il est issu d’une mer ouverte. Elle est donc un réceptacle pour métaux lourds et autres polluants du l’environnement. Ensuite parce qu’en général les produits que l’on retrouve à l’étale ont été fabriqué il y a plus d’un an. Avec ce qui s’est passé à Fukushima, je réfléchirai à deux fois.
3) Le corps se bloque dans les excès (d’où l’utilité de l’homéopathie qui semble agir sur les récepteurs de rétro-contrôle pré-synaptiques en leur donnant l’information que le synapse est saturé en neurotransmetteur qu’il a sécrété auparavant).
J’ai hate de voir votre article sur la différence entre le sulfate et le chlorure de magnésium 😀
En esperant en avoir des nouvelles tous prochainement je vous souhaite toute mes meilleur pensées et vous remercie pour toutes vos précieuse information partager 🙂 Santé et longue vie à tous <3
Bonjour,
jusqu’à présent je prenais du Chlorure de Magnésium ponctuellement, car conscient de l’efficacité temporaire, en cas de fatigue ou de début de problème. Votre protocole devrait me permettre d’en prendre avec plus de régularité, merci beaucoup !!!
Comme vous parliez également de Vit. C ou aa, voici mon expérience : j’ai par le passé consommé de la Vit. C mixte (C-1000 – Olinat entre autre) en prenant 3 à 4 grammes le soir, je l’assimilais à priori bien, et cela me détendais et je dormais comme un bébé.
(Je suis un H de 80Kg / 39 ans). Prise occasionnelle le matin : aucun effet secondaire perceptible.
L’année dernière j’ai acheté 1 Kg de E300 de chez Obst (que vous dites ne pas voir osé prendre, plus en amont dans ce fil)
j’ai donc commencé par en prendre 3 grammes le matin et l’après midi je me suis senti fatigué, perte d’énergie, tête dans le brouillard, jambes lourdes, (Asthénie ?) bref ça m’avait bien plombé !
J’ai ensuite essayé de réduire la dose à 2, puis 1, puis un demi gramme mais toujours les mêmes symptômes, même si ceux ci étaient légèrement mois prononcés malgré une dose moins grande.
Je n’ose donc plus toucher à ce produit, mais peut-être que je devrais l’associer à la Lysine que vous avez mentionné ?
Ou à d’autres éléments pour parer à un problème d’assimilation ?
Ou alors ce produit n’est tout simplement pas adapté à mon organisme ? Si vous avez un conseil à me donner ?
Ce que j’ai pu trouver sur la toile, me fait penser que mon cas n’est pas courant, mais j’ai peut-être mal cherché…
Merci beaucoup pour ces renseignement je vais prendre le temps pour bien relire car je pense que vous devez bien vous y connaitre ! Mais je voulais vous partager cette info ( sans savoir si elle a une réelle valeur car je n’ai aucune connaissance réelle) en espérant que vous pouvez lire l’anglais, du site: http://drsircus.com/medicine/essentials-natural-chelation
qui dit que Le sulfate de magnésium pourrai avoir des effets plus toxique que curatif si je me trompe pas, je vous laisse le plaisir de découvrir et souhaite avoir votre avis bonne soirée ^_^
Dr. Jean Durlach et al., at the Université P. M. Curie, Paris, wrote a paper about the relative toxicities between magnesium sulfate and magnesium chloride. They write, “The reason for the toxicity of pharmacological doses of magnesium using the sulfate anion rather than the chloride anion may perhaps arise from the respective chemical structures of both the two magnesium salts. Chemically, both MgSO4 and MgCl2 are hexa-aqueous complexes. However MgCl2 crystals consist of dianions with magnesium coordinated to the six water molecules as a complex, [Mg(H2O)6]2+ and two independent chloride anions, Cl-. In MgSO4, a seventh water molecule is associated with the sulphate anion, [Mg(H2O)6]2 +[SO4. H2O]. Consequently, the more hydrated MgSO4 molecule may have chemical interactions with paracellular components rather than with cellular components, presumably potentiating toxic manifestations while reducing therapeutic effect.”
MgSO4 is not always the appropriate salt in clinical therapeutics. MgCl2 seems the better anion-cation association to be used in many clinical and pharmacological indications.[1] -Dr. Jean Durlach et al.
Researchers studying the ionic fluxes in the two directions between the mother and the fetus found that there was a greater positive effect when MgCl2 was used and that MgSO4 could not guarantee the fetal needs in sodium and potassium exchange like MgCl2 could. They also found that MgCl2 interacts with all the exchangers in the cell membrane, while the effect of MgSO4 is limited to paracellular components without interaction with cellular components. Dr. Durlach summarized saying, “MgCl2 interacts with all exchangers while the interaction of MgSO4 is limited to paracellular exchangers, and MgCl2 increases the flux ratio between mother and fetus while MgSO4 decreases it.”
High-dosage, tocolytic magnesium sulfate (MgSO4) administered to pregnant women during preterm labor can be toxic and sometimes lethal for their newborns.[2]
Bonjour,
Depuis quelques semaines, J’élabore un article sur la différence entre le sulfate et le chlorure de magnésium. En vérité, il existe très peu d’études sur les mécanismes de fonctionnement de ces deux substances. L’approche du docteur Sircus est enrichissante, mais ses livres ne donnent pas plus d’explications. Comme la littérature française, il énumère les bienfaits du chlorure de magnésium, mais les sources sont finalement assez pauvres. Certes, il y ajoute son expérience de médecin auprès des patients – et ceci est de grande valeur – de même cite-t-il de manière redondante l’étude réalisée par cette équipe française (Dr Durlach), mais je n’y trouve pas mon compte. Je reste sur ma faim.
En comparant les deux substances, j’ai aussi découvert d’autres données intéressantes. Je le détaillerai dans l’article en question.
J’ai lu beaucoup d’articles également avec lesquels je ne suis pas du tout en accord.
J’expliquerai tout prochainement.
Bonjour,
Merci pour votre article, très intéressant. J’avais l’habitude de prendre du Mag2, 10 jours par mois, sur les conseils d’un médecin.
La lecture de votre article me donne envie d’essayer le Bioptimum300 de Boiron pendant plusieurs semaines. Par ailleurs, je prends tous les jours 5 granules homéopathiques de SILICEA pour l’ostéoporose. Cela me dispense-t-il de prendre du dissolvurol ?
Dans l’attente de votre réponse je vous remercie.
Cela n’a rien à voir.
L’homéopathie est une information que l’on donne aux cellules. En leur donnant Silicea, selon la dilution, on peut augmenter ou diminuer indirectement l’absorption de la silice qui se trouve autour des cellules.
Mais s’il y a une carence en Silice, s’il manque la matière physique, même en ouvrant les portes des cellules, il n’y aura rien à absorber.
C’est vrai, je pense que l’organisme est finalement rarement en carence, et qu’il s’agit plus d’un problème d’information, mais la carence prime sur l’information. Sans support physique, l’information ne sert à rien.
Bonsoir,
Mon fils de 9 ans a donc commencé la prise de magnesium depuis 6 jours maintenant (samedi). Depuis lundi il se « plaint » régulièrement d’avoir les jambes qui tremblent, Celà arrive au moindre coup de fatigue ou contrariété. Celà peut il être dû à la prise de magnésium? Par contre il est plus calme, c’est comme s’il évacuait physiquement par les jambes plutôt que par les crises énervement. Peut il y avoir un lien ou juste une coïncidence? s’il y a un lien celà devrait il passer rapidement? Merci d’avance pour votre avis
Oui, c’est normal. Il semble y avoir une émotion refoulée. Le muscle psoas est un vrai tapis sous lequel on peut cacher plein de choses émotionnelles.
Bonsoir et merci pour toutes ces informations.
Comment mesurer la quantité de magnésium que l’on ingère par jour, si on décide de prendre les sels d’Epson (1litre d’eau pour 20g de sel) dilués dans de l’eau ?
Merci par avance.
La biodisponibilité du sulfate de magnésium est de 10 à 16 %
Cela veut dire que le corps n’absorbera que 2 à 3,2 g de magnésium des 20 grammes que l’on met dans 1 litre.
Si vous prenez des verres de 25 cl, vous absorberez donc 500 mg à 800 mg de magnésium par verre.
Je vous conseille de répartir cette quantité sur la journée et de ne pas la prendre en une seule prise.
Bonjour,
ma mère prend régulièrement du magnesium. Dans ce qu’elle me décrit , elle ne peut pas se passer de magnésium sous peine de se sentir mal, à ne pas pouvoir conduire en autre.Elle ne semble pas souffrir d’un manque d’efficacité sur la durée; au contraire elle ne peut plus s’en passer, ça fait des années qu’elle en consomme.Cette dépendance m’interpelle!
Par ailleurs, j’ai plusieurs clientes qui utilise le D-stress et qui en sont contentes.Personnellement je ne l’ai jamais tester : qu’en pensez vous?
bonsoir,
je vais être brève car c’est bien long toutes ces explications, à la fin je ne sais plus quoi prendre
donc moi j’ai des acouphènes à gauche suite à une surdité brutale un vaisseau a cassé dans l’oreille interne et à droite des acouphènes depuis ma dernière grippe mais j’entends mais allongé les acouphènes sont plus fort .
merci pour votre réponse
Quelle est votre question ?
J’ai malheureusement peur de mon instinct depuis bien petite et ai tendance à l’occulter même si dans tous les cas les faits ne changent pas pour autant
Je vais me renseigner de ce côté, celà pourrait peut être expliquer cette sensation étrange que j’ai depuis que nous sommes ici. Dans tous les cas nous allons poursuivre le magnesium. Merci beaucoup
Obligés !
Ecoutez toujours vos ressentis. Ils constituent notre instinct.
Bonsoir,
Voilà qui me donne un peu d’espoir, merci pour cet article…
Mon fils de 9 ans est « jugé » hyperactif par une partie de notre entourage et par l’école depuis tout petit, ce qui a été infirmé par les psychologues. Il est précoce avec sans doute un tda mais sans hypercativité (tda non confirmé mais fort probable). Il s’effondre le soir mais a beaucoup de réveils nocturnes. Il s’effondre le soir mais a souvent un sommeil perturbé et peut faire des siestes de 2h (je lui impose la sieste quand je le sens au bout du rouleau comme en ce moment)
Mon mari a arrêté de fumer il y a maintenant 2 ans sous hypnose et pour lui aussi rien ne va plus… Hypertension, vertiges,fourmillements, nausée (avec parfois vomissements),crises d’angoisse état parfois limite dépressif… Il a vu gastro-entérologue, cardiologue, neurologue, a fait une tonne d’examens tous négatifs.D’après le neurologue et son kiné il s’agirait finalement de spasmophilie. Son neurologue lui conseille la sophrologie et la prise d’ata**x (ce qu’il ne veut pas), son kine lui a conseillé une prise de magnesium et B6. Il est déjà sous traitement pour les vertiges, l’hypertension, le rgo mais rien n’y fait.
D’instinct je me dis que la prescription du kiné pour mon mari est la bonne (lui aussi) et que celà pourrait également être bénéfique pour mon fils…
Je suis allée en pharmacie ce matin avant de lire votre article, du coup je me dis que j’aurai peut être dû prendre un autre produit (là une prise unique) mais bon, j’espère que ça pourra les aider car ça devient difficile pour tout le monde, du coup même moi je m’y met!
On dirait en effet que son corps ne peut récupérer. Une carence en minéraux pourrait expliquer tout cela. Mais il serait intéressant de surveiller les perturbations géologiques chez vous (ondes électromagnétiques incluses).
Bonsoir,
Merci d’avoir pris le temps de me lire et de me répondre! Qu’entendez vous par « perturbations géologiques »? Nous habitons à côté d’un passage à niveau, vous pensez qu’il peut y avoir une incidence?
C’est un peu plus complexe. Faites venir un géobiologue qui teste les failles, les sources, les divers réseaux, les anomalies géobiologiques, ainsi que les champs électromagnétiques, etc. Il y a tellement de choses qui peuvent perturber le corps ! C’est une machine sensible, vous savez ?
Il n y a plus qu’a trouvé un géobiologue, c’est pas gagné!!! Nous habitons sur un bassin minier donc effectivement il doit y avoir pas mal d’anomalies… A part déménager y a t’il des solutions à envisager (magnetiseur ou autre)? Que pensez vous des lampes à sel, celà peut il vraiment être bénéfique?
Mais non ! Il existe de nombreuses solutions peu onéreuse pour corriger ce genre de défaillances. La seule difficulté est de mettre le doigt sur ce qui perturbe.
Pour la lampe, ça ne vaut pas grand chose sur le plan efficacité…
Bonsoir vous pouvez entrer en contact avec :
http://www.association-nomades.fr/
ils devraient pouvoir vous aiguiller dans votre région je pense.
Bonne fêtes de Pâques
J’ai commencé le magnésium de chez Boiron, qui a très bien marché, j’ai poursuivi le traitement avec le magnésium de chez MBE avec de temps en temps de la silice, mais aujourd’hui ça ne va plus, je ressens les symptômes que j’avais avant de commencer le traitement : angoisse, anxiété, fatigue, vertige, céphalées, stress +++
Je pense que je ne dois pas faire quelque chose correctement ! Mais quoi ? Je prends de la silice 1 fois tous les 2/3 jours le matin et je suis le protocole !
J’ai vu qu’une lectrice utilise du griffonia, puis-je l’associer ?
Je n’en peux plus de mon état, de plus je suis agressive et ne supporte pas grand chose !
Merci, Bien à vous !
Bonjour,
Testez en ajoutant du griffonia, pourquoi pas ? Mais ceci ne vous dispense pas de chercher la cause de cette carence. Je ne connais pas suffisamment le contexte et votre style de vie pour pouvoir orienter vos recherches. Désolé.
Merci d’avoir pris le temps de me lire et de m’avoir répondue. Je vais chercher la cause de cette carence, je pense qu’elle est forcément alimentaire non? J’avoue que je suis un peu perdue ! Ou dois-je plutôt orienter mes recherches vers le fait que le traitement au magnésium ne fonctionne pas comme il le devrait ?
Bien à vous,
C’est clair que c’est plus facile d’accuser le traitement. Mais ne vous dispensez pas de faire un tour d’horizon sur votre vie (votre sommeil, votre vision du monde, vos « mensonges » secrets alors qu’on sait que ce qu’on fait n’est pas bon, etc.)
Merci encore de m’accorder du temps pour me répondre.
« Mensonges secrets,…, tour d’horizon de ma vie,… » véritable introspection de moi-même, j’ai peur tout à coup ! Et une fois de plus je culpabilise ! Encore et encore ! J’avoue qu’à cet instant précis, je suis un peu perdue…
Je suis une battante, donc je vais chercher, chercher et j’espère trouver afin de retourner à un équilibre, une vie sereine et apaisée.
Bien à vous,
Eh bien, apportez un petit changement dans votre vie, puis un autre, etc. Parfois, ce n’est rien – par exemple garer sa voiture un peu plus loin pour marcher cinq minutes, etc. – mais le résultat est étonnant.
Monsieur Wladislas BARATH,
SVP , prenez le temps de me répondre ;
Mon père vient d’être opéré pour une occlusion intestinale. Le médecin après l’opération est venu nous dire : soyez courageux , l’occlusion est dû à une tumeur qui s’est répandu dans le système digestif , elle a atteint le foie….on ne peut rien faire , c’est trop tard .
Alors, est ce que je peux essayer avec lui la cure Mg sachant qu’il traîne avec lui une poche colestemie. Merci.
Ce n’est pas une contre-indication.
Bonsoir, je voulais savoir si vous connaissiez un magnésium qui ne me ferait pas mal au ventre, comme je vous le disais, j’en ai essayé pas mal et a chaque fois j’ai mal au ventre, je suis gonflée et j’ai mal. Merci
Je pense que le Chlorumagène ne pose pas ce genre de problèmes .Ne pas prendre en compte les indications inscrites sur la boite vendue en pharmacie contre la constipation.Pendre un quart de cuillère à café 20 mn. avant le repas du soir.
Jacques.
bonjour
en 2003 j’ai cumulé les erreurs
je faisais pas mal de sport genre fitness
j’ai travaillé en extérieur pendant la canicule , bonnes suées
j’ai attrapé une bonne colique en me goinfrant de prunes du jardin
j’ai arrété le chocolat car j’avais des mots de tête à répétition et j’avais entendu que cela pouvais être causé par celui-ci
j’ai commencé par perdre le moral
puis j’ai eu des maux de ventre et des vomissements que mon medecin a soigné comme une gastro , une semaine après ce fut le tour de crampes dans les cuisses,au bout de 2 à 3 minutes je ne pouvais plus marcher
j’ai enchainé sur des crises de panique puis dépression
là mon medecin m’a donné un anti-depresseur pour 6 mois et un peu d’anxiolitique sur quelques jours
et comme conseil : vous devriez régler vos problêmes , parler avec votre mari pour aller mieux
le probleme , cest qu’il n’y en avais pas
mais les anti-depresseurs m’ont bien aidée , ils me semblent…
Car en même temps
j’ai eu la chance qu’une collègue ait eu ces symptome à l’adolescence et m’a conseillé de prendre du magnésium B6 boite bleue et blanche : prise de 2 cachet matin midi et soir.
par contre j’en ai pris pendant 2 ans .
On ne trouve plus ce magnésium , il a été remplacé par un magnésium B6 boite bleu roi (dont ils font la pub à la télé) : qui sur moi est sans effet même pas la colique)
je continue à faire une cure de 15 jours tous le 6 mois , je suis passée au magnésium marin
j’ai la colique au bout de 4 jours environ et quelques maux de ventre mais cela passe au bout d’une semaine mais cela est bénéfique .
je n’ai trouvé que des vérités qui ont confirmé ce que j’ai vécu dans vos écrits
tout se recroise sauf la prise pendant 2 ans qui m’a semblé necessaire
je dois bientôt commencer une nouvelle cure et je vais essayer le magnésium 300+ ainsi que les gouttes de dissolvurol
D’accord … Merci !
Bonjour,
Tout d’abord je vous remercie pour cet article très intéressant et bénéfique !
En ce qui me concerne, je prends du magnésium 300+ à raison de 5/ jours compte tenu de mon poids. Je les mâche car j’ai la chance de ne pas trouver le goût très désagréable.
Pour la silice, c’est simple, je fais juste la mini-cure d’une journée à chaque début de nouvelle boîte de magnésium (ça fait une bonne quinzaine de jours donc ça colle).
J’ai entamé ce traitement suite à des soucis d’anxiété, a priori petit trouble anxieux mais qui suffit largement à bien gâcher la journée et le sommeil…
Les effets ont commencé au bout de 3-4 jour mais n’étaient pas suffisants dans mon cas et j’ai donc démarré ce mardi un traitement de griffonia en gélules (3 ou 4 par jour).
Jusqu’à présent pour combattre mon anxiété il n’y avait que le Xanax qui agissait mais j’en avais peur et ne prenait le médicament que 2 fois maximum dans la semaine et avec quelques effets secondaires.
Depuis le magnésium+silice+griffonia, plus de tension, mon sommeil est un peu moins mauvais (ça je crois que ça mettra plus de temps à se régler) et je me sens pratiquement sereine sans compter une absence totale d’effet secondaire !
J’espère donc que cela va continuer ainsi.
C’est une bonne piste. Merci 😉
Bonjour Mr Barath !
je prends le magnésium 300+ de Boiron depuis ce dernier lundi , donc 3 jours, et j’ai très mal aux reins … Je suis même passé de 4/jrs à 3 mais j’ai mal …
Qu’en pensez vous ?
Merci …
Arrêtez-le et observer si les symptômes disparaissent.
Bonjour, ce sont des douleurs au ventre,
Bonjour, votre article est très intéressant, j’ai essayé pas mal de magnésium mais voilà j’ai à chaque fois mal au ventre et maintenant j’ai peur d’en essayer d’autre, pourtant il faudrait que j’en prenne mon médecin me l’a dit et j’ai pas mal des symptomes qui le prouve.
Merci.
Ce sont des douleurs au ventre ou des nausées ?
Bonjour Dr et merci pour cet article!
Je découvre les bienfaits et les secrets du magnésium… Je recherche justement des solutions pour ma fille de 3 ans 1/2 qui souffre de troubles du sommeil, grande fatigue, nervosité et irritabilité. Je pense donc que du magnésium lui ferait le plus grand bien. Je suis allée dans 2 pharmacies qui n’avaient pas de magnésium pour enfants. Le seul dont j’entends parler est le mag 2 junior mais ce n’est pas avant 6 ans. J’ai cherché sur le net mais je ne trouve pas. Pouvez vous me conseiller un nom ou une référence ainsi que la posologie pour un enfant de 3 ans et 12,5kg. Merci beaucoup.
Le Mag2 ne contient pas de sucre, juste de la saccharine. C’est pire pour l’organisme ! Je le prends en désespoir de cause, sinon, je préfère des bains au sel d’Epsom. On en trouve pour pas cher le kilo. Une lectrice a partagé aussi avec nous une solution en spray. Mélangez du chlorure de magnésium avec de l’eau. Mettez le tout dans un spray et aspergez l’enfant sur le bras, par exemple. C’est génial, sauf qu’on ne maitrise pas l’absorption.
Ça reste une piste , mais elle a le mérite de ne pas avoir subit de transformations
bien à vous
et bonne journée
http://www.aucoeurdestraditions.com/COEUR/HUILE_DE_MAGNESIUM_files/ETUDES%20ET%20RENSEIGNEMENTS.pdf
J’ai fouillé dans toutes les pharmacies , je n’ai trouvé que des ampoules avec des compositions rocambolesques que j’ai du mal à interpréter et finalement j’ai pris « magnésium marin fort » contenant du fer . Qu’en pensez-vous ?
Je vous ai demandé à propos de votre méthode énergétique propre , je n’ai pas encore eu de réponse . Merci.
Ah ? Je n’ai pas vu votre demande.
Pour le magnésium, le sel marin est bon, mais il faut le supporter. Personnellement, je le trouve abjecte et trop riches en sels annexes.
Pour ma méthode, que voulez-vous savoir ?
Article très intéressant,qui amène de la clarté sur le magnésium et son utilisation,mais
je pense qu’il important de mieux définir ce qu’est la silice,d’où elle vient ainsi que le silicium,élément le plus abondant en quantité sur notre planète,afin de mieux comprendre le fonctionnement de l’être humain lumineux,qui vient vivre une expérience initiatique en s’incarnant sur terre.
Amicalement.Jacques.
Volontier ! Avez-vous des références sur le sujet ? Je n’ai pas trouvé grand chose et n’est pas voulu entrer dans l’aspect homéopathique.
🙂
Pour une bouteille de 0,75 l de l’eau minérale vous les % suivants :
– calcium 18
– magnésium 8,4
– chlorure 52
– sodium 30,5
– potassium 6,5
J’arrive pas à déchiffrer correctement .
OK pour la différence entre sulfate et chlorure. Cependant je ne souhaite pas absolument prendre la forme chlorure, c’est juste parce que vous me la recommandez. Mais, si vous connaissez des sels efficaces, sous forme moins désagréable à prendre ET sans additifs douteux, je suis preneuse ! Je lis tellement tout et son contraire (le chlorure acidifierait l’organisme, le chlorumagène serait toxique…) que je ne sais plus que choisir !
En tout cas, merci pour votre générosité !
Mais je vous l’ai dit : le magnésium 300+ est suffisant et inoffensif. Vous avez souhaité plutôt un sel pur. Je vous oriente, sans vous le recommander pour autant, mais finalement vous n’en voulez pas. Je ne sais pas quoi dire de plus. Je ne sais pas comment trouver un sel de magnésium (donc sans « additifs ») qui n’en soit pas un.
Demandez peut-être au pharmacien. Sans doute existe-il qlq chose de spécifique pour la femme enceinte.
Bonjour,
finalement, je me suis tournée vers Magnesium 300 de Boiron, qui semble me convenir + Dissolvurol tous les 15 jours. Je me demandais, vus les bienfaits de la silice, si il serait bon d’en prendre tous les jours. Qu’en pensez-vous ?
Bonjour,
je viens de découvrir ce blog, très intéressant, merci beaucoup !
Je voudrais savoir si on peut faire la cure recommandée pendant la grossesse. Je lis sur la notice du Dissolvurol qu’il faut éviter pendant la grossesse et l’allaitement… Quant au Bioptimum, vu la liste des produits le composant, j’hésite… Pouvez-vous me conseiller ? Merci.
C’est une mise en garde classique qui doit figurer sur n’importe quel produit vendu sous l’appellation de « médicament ». Aux doses recommandées dans l’article, il ne devrait y avoir aucun danger. Quant au magnésium de chez Boiron, si vous avez une crainte, tournez vous vers des formes de sels épurées (sans rien d’autre) : préférez le chlorure au sulfate dans votre cas, sinon il existe d’autres formes de sels.
Hé bien, ça c’est de la réponse rapide ! 🙂
Donc Dissolvurol est ok.
Vous me dites chlorure plutôt que sulfate, donc je laisse tomber le glycérophosphate et les formes plus assimilables ?
J’ai déjà fait des cures pour mes grossesses précédentes, de chlorure ou de nigari, mais là, j’avoue que je ne peux plus les avaler ! Connaissez-vous des formes plus agréables à prendre ? Pour l’instant, j’en suis à Chlorumagène, conseillé par mon homéopathe pour remplacer le nigari depuis la catastrophe au Japon, mais ils disent de ne pas le prendre sur du long terme et puis ça n’est pas aussi sain que ce que l’on croit d’après les commentaires de votre article… Je suis un peu perdue…
J’essaie de répondre entre deux consultations ou entre deux coups de fil.
Le sulfate de magnésium a la particularité d’ouvrir les canaux excréteurs. Comme il s’agit de garder l’enfant, je ne me risquerai pas à le prendre, ce qui n’est pas la même chose avec les autres sels (glycérophosphate, citrate, gluconate, lactate, oxyde, etc.).
Si la forme simple est ingérable et que vous souhaitez absolument prendre cette forme, demandez des gélules en pharmacie et préparez-les vous-même. Il existe deux types de gélules, l’une à base de gélatine de porc, l’autre de cartilage de poisson d’élevage. Prenez cette dernière. Toutefois, je constate que l’organisme ne tolère pas trop (nausées). Mais c’est la manière la plus simple de prendre le chlorure de magnésium sans en avoir le gout.
J’ai à ma disposition l’eau minérale dont la composition est la suivante :
– ph 7,8
– calcium 18
– magnésium 8,4
– chlorure 52
– sodium 30,5
– potassium 6,5
C’est ce qui est écrit , je remarque que ça dépasse les 100%.
Cette eau serait -elle intéressante pour une cure magnésienne? Merci.
Vous pouvez me donner les unités, SVP ?
Bonjour,
Article très intéressant merci !
Concernant le magnésium de chez Boiron, il faut avoir un certain courage pour macher 6 comprimés par jour… N’y a t il pas de contre indication à le diluer dans un yaourt au soja par exemple (pour le matin et le soir) ? L’objectif (comme vous le soulignez)étant de l’assimiler avec la salive, je voudrais éviter une mauvaise assimilation en le combinant avec un autre aliment.
Merci pour votre réponse
J’ai trouvé sur le web le super smart Mgcl2 544 mg.Il contient du dioxyde de silice .Le docteur(dans votre article ) préconise de pas utiliser la silice en continu, alors le produit serait inapproprié? ¨
Perso , je suis intéressé par les méthodes douces , notamment énergétiques et quantum et j’ai pas mal d’ouvrage : quantum touch , Heal power, la matrice énergétique de R.Bartlett….
J’attends vos secrets là-dessus . J’ai lu, relu , pratiqué en vain ….alors des astuces à me faire découvrir je suis…grand preneur .
Sur le site http://www.hype.n.ose.com , Poland explique que le secret c’est toujours la transe . D’ailleurs , il propose une énergétique très douce…un peu trop même….qu’il appelle « contact-connexion touching » . Merci.
Faut essayé. C’est vrai qu’occasionnellement, on garde son effet.
Pour la transe, je ne trouve pas que c’est nécessaire. Pendant des années, le conscient (au sens psychologique) représentait un obstacle, c’est vrai, et maintenant, je ne m’y attarde plus, parce qu’après tout, l’inconscient vient toujours avec le conscient. Je n’ai jamais vu l’un sans l’autre ! Alors s’il est déjà là, pourquoi dissocier, non ?
Je suis plutôt partie du principe qu’on s’y prend mal, ou qu’on comprend mal. C’est comme ça pour beaucoup de chose : quand on force, c’est très souvent que ce n’est pas la bonne manière. Alors il faut reprendre depuis le début et analyser chaque chose. Normalement, tout doit être limpide, simple. Et là, en hypnose, c’est quand même très obscure. Et je sais de quoi je parle, j’ai étudié et pratiqué pendant pas mal de temps.
Et vous, où en êtes vous avec tout ce flot d’informations. Les choses sont elles claires pour vous ?
Peut-on prendre le chlorure de Mg pour + de 20 jours + la silice ? Merci pour tous les éclairages sur le site . On attend de vous , Mr Wladislas Barath, un nouveau secret .Merci.
C’est l’objet de l’article ! L’avez-vous lu ? On ne peut prendre le magnésium plus de vingt jours que si on y associe de la silice ponctuellement.
Pour les secrets à partager, j’en ai plein, mais j’ai un manque de temps.
Bonjour Wladislas,
Merci pour cet article très intéressant, j’ai attaqué une cure de Mg.
Toutefois je me pose une question à propos du silicium colloïdal.
JM Dupuis dit ceci dans sa lettre sur le silicium : « Toutefois, même sous forme « colloïdale », il s’agit toujours d’une forme minérale, très mal assimilée par l’organisme. Seul 1 à 10 % parviendra à passer la barrière intestinale. Pour la faible partie qui arrivera à passer dans votre sang, l’essentiel n’entrera jamais au niveau des cellules et du tissu conjonctif. Il sera éliminé par vos reins, dans les urines. Vous avez beau en manger 15 à 40 mg par jour, si vous avez une alimentation normale, vous ne pourrez atteindre les 2 mg par jour qui sont nécessaires. »
Or le dissolvurol est une simple forme colloïdale, je me demande donc si le silicium issu de ce produit est réellement absorbé ? Vous dites que le MMST est un produit marketing.
Dans ce cas, le dissolvurol est-il réellement aussi efficace que le G5 pour prévenir l’arthrose et l’ostéoporose ?
Merci d’avance, vos articles sont top, vraiment !
Oui, le Dissolvurol est plus efficace que le G5… pour la cure de magnésium.
Pour les problèmes articulaires, ce n’est pas la silice que je prendrais. Et peut-être là, le G5 est plus efficace que le Dissolvurol. Mais attention, l’ostéoporose et l’arthrose, même si ce n’est pas la même chose, se traite par un assainissement du terrain (pour l’arthrose, il faut bien entendu corriger les troubles mécaniques sous-jacents avant). La silice est bien, mais ne constitue pas l’essentiel du traitement.
Contentez vous du Dissolvurol pour la cure magnésique. Rapport qualité/prix imbattable et largement suffisant.
Bonjour M. Barath, bonjour à tous,
Depuis quelques temps, j’ai un tremblement involontaire de la joue gauche, au niveau du sillon naso-génien. Le tremblement se termine par un spasme qui provoque une « fossette » dans la joue, puis tout rentre dans l’ordre. Pensez-vous que cela est dû à un manque de magnésium ou que l’origine peut être mécanique ? Merci pour votre réponse et vos conseils si vous en avez le temps.
Merci pour ce site qui est une vraie mine d’or pour ceux qui cherchent une qualité de vie par des moyens naturels !
Bonne journée à tous !
Bonsoir, Je poursuis mes recherches et partage avec vous ce lien sur le magnésium http://biogassendi.perso.sfr.fr/magnesium.htm
super ariss très intéressant si on a le temps de naviguer 🙂 les produits sont fiables ?
merciiiii
Comme d’habitude , je reviens avec beaucoup de questions . D’abord , je rappelle que je suis un homme à la santé trop fragile (gros fumeur , peu d’appétit …) . Je souffre d’une naturopathie depuis bientot 20 mois (engourdissement du baisse + jambes et pieds) doublèe d’une impuissance sexuelle agaçante …vous voyez ce que je veux dire. Je teste actuellement Mg300+ + Silice .Les résultats ? c’est trop tôt pour en parler . Cependant , je remarque que j’avais des fortes migraines tous les 2 jours .Elles me prenaient souvent en milieu d’après et ne me lâchent qu’après s’être endormi le soir . Je ne les sens que faiblement depuis une semaine .
Mon problème , c’est que je suis dans un coin d’Afrique et je ne pourrais m’approvisionner . Par contre , j’ai à ma disponibilité l’eau minérale(avec du Mg) et du sel tiré des gisements terrestres . L’eau du robinet est tiré du fleuve et elle sent le chlore depuis 5 m . Alors, je me suis dit qu’on peut utiliser l’eau minérale avec le sel pour avoir une bonne dose de Mg . Ou bien utiliser l’eau du robinet avec le sel pour avoir le chlorure de mg.Quen pensez- vous ? Ma femme a une petite hypertension + anémie , pourra-t-elle essayer le Mg+silice?
Un cousin a été opéré récemment d’une tumeur dans le rein , pourra-t-il utiliser le Mg ? Il marre des médicaments . Merci
Bonjour,
Il faudrait connaitre le dosage des différents minéraux.
Quand vous parlez de rajouter du sel dans de l’eau du robinet, de quel sel parlez-vous ?
Toutefois, personnellement je ne tenterai pas. L’eau du robinet peut-être polluée. La présence de chlore n’est pas rassurante.
Enfin, la prise de magnésium est bonne pour tout le monde, surtout si on est malade.
Merci ! Si cela peut intéresser j’ai trouvé du silice qui m’a l’air pas mal http://www.dnm-bio.com/F_frame.html?http://www.dnm-bio.com/F_home.html
Bonjour, Le fait que la prise de chlorure de magnésium n’engendre aucune dhiaree, est-ce le signe que nous ne sommes pas en carence ? Pour l arginine, lequel conseillez vous ?
Cordialement
Souvent oui.
Pour l’arginine je n’ai pas assez d’expérience sur le sujet. Je ne peux conseiller une marque plus qu’une autre.
Tout d’abord, oui ça marche ! Je ne savais plus comment me défaire de cette nervosité permanente, ce mal-être, ce côté négatif,… J’ai pris le magnésium de chez Boiron, les effets sont immédiats. Je viens de terminer la boite et donc je vais commencer la silice afin que les effets se poursuivent. Ma question : puis-je poursuivre avec le magnésium de MBE ?
Bien à vous !
Bien sûr ! 🙂
Concernant le sujet de cet article, je file mes astuces de maman de sept petites canailles :
Mon bébé de deux ans, jamais vacciné, avait tendance a très vite s’infecter à la moindre égratignure, je désinfectais avec du jus d’oignon (efficace), puis un jour j’ai tenté le chorure : encore plus rapide ! La plaie désinfectée, sèche rapidement. J’ai récemment utilisé le chlorure également pour traiter la conjonctivite de ma fille de 11 ans, en trois jours, plus rien ! Juste une goutte dans chaque oeil, deux fois par jour. Impecc ! A la maison bien des remèdes naturels reviennent souvent comme l’Extrait de pépin de pamplemousse, huile d’olive, l’oignon, le citron, nigari, huile de nigele, du miel dans un verre d’eau à boire le matin à jeun (une tradition prophétique)… Bonne journée !
Chlorure de MAGNESIUM, on s’entend.
Pour la conjonctivite, les feuilles de géranium font plus d’effet : en 12h c’est oublié.
😉
J’ai lu pas mal de vos commentaires et je vous rejoins lorsque vous insistez sur le fait qu’il faille se prendre en main et plonger au fond de nous, dans les profondeurs d’où émane l’élément perturbateur.
Et ça ne fait jamais de mal de le répéter 😉
Ca me semble une bonne piste suite à mes recherches.
http://vitamine-c-fr.com/choixpays.html
bonne journée
Oui, c’est celui que j’ai testé et qui me convient pour l’instant.
merci pour le lien sur l’acide ascorbique par contre c’est cher ! car après qques recherches j’ai lu que le mieux état l’acide ascorbique dextrogyre E300 avec ce CAS : CAS 50-81-7 bcp de personnes et de supposés spécialistes de la santé recommande ces sites :
1/ http://s421840930.e-shop.info/shop/page/1?sessid=Cq0M8L4LT2dIGSCdvESNJBieq8iNNIEDVHQTCZN5sFH4rNmpqTeJHOAWkeDjrg1C&shop_param= (mais leur vente reprendra courant avril)
2/ il y a le site obst http://www.laboratoire-obst.com/acide-l-ascorbique-vitamine-c-e300-1kg.html
pas cher pour 1kg
3/ enfin il y a des ventes directes d’acide ascorbique oenologiques avec justificatifs d’analyse etc et là j’en trouvé à 8 euros le kilo
pour le moment je n’ai pas encore franchi le cap je reste au camu camu ou à l’acérola en poudre
mais si qqn a testé et veut bien m’en faire un retour je suis preneuse
bonne soirée à tous !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je crois que vous vous êtes trompée : ils recommandent la forme levogyre.
Comme vous, je n’ai pas osé prendre leurs produits en première main. J’ai préféré testé celui que vous avez cité en premier.
remoi
je me suis mal fait comprendre je pense ….lors de mes lectures sur l’acide ascorbique bcp de personnes affirment que la meilleure forme est la dextrogyre car rotation sur la droite
ensuite sur le site vitamine-c.fr.com ils en vendent de la légovyre et disent que c’est la meilleure forme (????) car plus assimilable par le corps.
ensuite j’ai indiqué le site de OBST et celui NutriVitaminC.fr.
il me semblait avoir compris que vous en preniez sur le site vitamine-c.fr.com comme recommandé par un internaute.
enfin coté magnésium et silice j’ai avancé grace à vous et cela a été bénéfique mais je continue de rechercher sur la vitamine C et je stagne grrrrrrrrrrr car j’en ai besoin je le ressens
merci pour votre aide et votre temps précieux que vous nous accordez
Le corps utilise principalement les formes lévogyres.
re!
merci ok pour l’acide ascorbique
par contre sur la toile il y ade tout et n’importe quoi comme pour le mgn
dommage que vous ne puissiez en dire plus
merci quand même !
et encore merci !
Fiez-vous à l’acide L-ascorbique en poudre d’origine végétal (Maïs non OGM). Vous trouverez.
bonjour ,
je prend actuellement du tardyferon 2 comprimés par jour, pour une petite anémie, et remonter le taux de féritine (6)
puis-je quand meme prendre de la silice et du magnesium
merci
Normalement il n’y a pas d’interaction. Demandez confirmation à votre médecin.
Il ya toujours des apprentis-sorciers qui vous font décourager . J’ai invité un ami à lire votre article (c’est un agent de la santé) . Il tire les conclusions suivantes :
– le médecin (votre ami , auteur du secret )serait mort d’un excès de sel(mg)
– on ne peut pas utiliser un produit au-delà de 21 jours , sinon l’organisme attendra de les avoir et ne pourra plus les sécreter (j’ai cru comprendre qu’il faut utiliser le mg pendant 3 mois por avoir des résultats)
Une dernière question(la mienne) , faut-il diluer les gouttes de silicium dans de l’eau ou les absorber directement ? Merci.
Le scepticisme est naturel et sa remarque est intéressante.
Si mon ami s’était administré quelque chose auparavant, c’est possible. Si c’était du sels de magnésium, il faudrait une sacrée dose ou une pathologie sous-jacente. Peut-être votre agent de la santé connaissait mon ami et sait plus de chose que moi. Pourquoi pas ? De mon côté, mon ami ne m’avait pas informé d’une quelconque prise quotidienne et il ne s’était pas prescrit de magnésium. Je le voyais régulièrement et nos discussions étaient des plus franches. Nous n’avions rien à nous prouver ou à cacher. Nous cherchions à comprendre l’Etre Humain.
Quand à la deuxième remarque, je n’en comprends pas le sens.
Pour la silice, ça ne change rien.
merci
on en trouve où svp ? et recommandez vous une marque ?
Non. Je n’ai pas l’expérience suffisante pour me prononcer. Vous trouvez tout sur la toile. Personnellement, je prends au kilo, mais il faut être rigoureux sur le stockage (au frais et à l’abris de la lumière et l’humidité).
bonjour
au niveau vitamine c (acide ascorbique) que recommandez vous ? ou faut il prendre du camu camu ou acérola en poudre ?
merci
Acide L-ascorbique avec Lysine en poudre pour la voie orale, dépasser les 4g/jour selon la tolérance digestive,
Acide L-ascorbique en poudre mélangé avec du bicarbonate de sodium pour la voie rectale. On peut alors franchement augmenter la dose journalière sans effet secondaire.
Bonsoir Tout comme de nombreux lecteurs je vous suis reconnaissante pour cette masse d’informations utiles.
Juste une question : mon époux à de l’hypertension, il est sous ttt, il a souvent aussi des calculs rénaux. Pourtant il souhaite suivre la cure citée dans l’article vitamine C, magnésium……qu’en pensez vous ?
Merci.
Qu’il faut différer la prise de magnésium d’avec son traitement et qu’il faut surveiller sa tension et adapter la prise médicamenteuse si nécessaire.
il soupçonne des pblèmes de coeur, j’ai oublié .merci.
Voilà ! Oui, le magnésium aura un effet très bénéfique chez vous. Une suggestion : prenez aussi de la vitamine c en forte dose (sous forme d’acide L ascorbique). Si vous l’avalez, prenez de la vitamine C avec Lysine, ça passe mieux.
Après qques analyses, le médecin ne sait pas toujours . Il veut compléter les analyses . Il soupçonne des pblèmes de tabac comme je suis un gros fumeur (52 ans , fumeur depuis 36 ans) . Voilà . Merci.
Je souffre d’une neuropathie (dit le médecin) . Je viens de prendre du mg300+ et dissolvurol . Est-ce que la prise sera efficace ?
Les comprimés , faut-il les croquer ou les avaler ou les diluer dans de l’eau? Merci
Et quelle est la cause de cette neuropathie ?
Le magnésium pourrait aider, mais ça dépend vraiment de la cause.
Vous pouvez avaler le comprimer ou le croquer. Croquer active juste certaines vitamines.
Merci, je pensais pas que ça pouvait être à ce point.
En tout cas c’est vrai qu’avec le temps ça semble s’estomper un peu.
Cordialement,
Bonsoir Monsieur,
Voilà seulement deux jours que je prends du Nigari donc chlorure de magnésium, et j’accuse une grosse fatigue, un gros manque de concentration (je fais tout « à côté de la plaque ») et ma vision semble avoir diminué (quand je lis c’est un peu flou).
Est-ce normal pour un début ou faut-il que je le change ?
Merci de votre attention.
Bien à vous,
Oui. Comme mentionné, et si vous avez bien compris l’article, le magnésium permettra à votre organisme de récupérer, ce qu’il ne pouvait faire auparavant parce que les réserves magnésiques étaient épuisées.
Bonjour,
Je vous avez déjà contacté au sujet du malate de magnésium et des soi-disant bénéfices sur la myofasciite à macrophages. Je l’ai donc commencé, et j’en ai parlé à mon médecin homéopathe qui me suggère fortement de faire également une cure de silice-il propose le silicium7 pro-, le silicium ayant la propriété de fixer l’aluminium pour mieux l’éliminer. Comme j’ai lu attentivement votre article, j’avais envisagé de ne prendre du silice qu’une fois tous les 15 jours. Y a t-il un souci à prendre la silice en cure pendant 2 mois en même temps que la cure de magnésium?
Bien cordialement
Non. Les labos proposent de le prendre tous les jours à des doses bien plus importantes que ce que je conseille. Testez, vous nous direz la suite.
Bonjour,
J’ai du être très gentille dans ma vie pour tomber sur ce sujet tellement intéressant et je vous en remercie infiniment.
Je vous explique un peu quelques bouts de ma vie qui pourrait vous aider à répondre à ma question.
Je me suis cassée le poignet suite à une chute en 2006 et suite à cette cassure j’ai fait une dystrophie réflexe et resté avec la mais gauche ne fonctionnant uniquement à 80% tel que impossible de fermer ma main complètement, perte de force dans la pression lors de la fermeture de celle-ci. (maladie psychosomatique)
En 2007 mon médecin m’a diagnostiqué fibromyalgique ce qui fait que parfois quand je me lève le matin j’ai l’impression qu’on m’a battu la veille tellement mon corps est lourd et mes muscles me font mal. (maladie psychosomatique)
Il y a environ 5 mois j’ai la paupière supérieure droite qui saute et depuis un mois c’est au moins au 10 minutes. Je n’ais aucune douleur seulement du désagrément. Je ne sais pas si c’est lié mais vla 2 mois environ pendant 2 semaines je me suis levée tous les matins avec le bras droit engourdit de façon à ce que je devais le masser pour que la circulation reprenne normalement. J’ai aussi beaucoup de migraine mais le zomig fait effet à chaque fois. Je ne vois pas de mon oeil droit suite à une rougeole à l’âge de 3 mois donc il m’est difficile de dire si ma vue à baissé ou pas.
Je dors très bien (7 heures par jour) et quand je me lève je dois pendre au moins 15 minutes dans mon lit pour être capable d’ouvrir les yeux comme il faut. Mon corps est toujours en contraction intérieure que même parfois je me dis…mon Dieu je suis donc bien crispée! Comme on dit chez nous…je suis raide comme une barre de fer.
Suite à votre article je me suis fait parvenir du dissolvurol pour prolonger ma prise de magnésium en espérant que ces sautillements de paupières disparaissent.
Je prends du calcium 333 mg + magnésium 167 mg+ vitamine D3 5 mcg trois fois par jour de Jamieson et j’ajouterai 15 gouttes 3 fois par jour à tous les 15 jours.
Alors voici la question, pensez-vous que mon problème est uniquement relié aux nerfs, soit angoisse, stress et autres. Mon fils me dit que je n’écoute pas mon corps et que je le met jamais au repos…
Merci infiniment
Lyse (Québec)
Ah oui et je sens souvent mon coeur battre dans ma tête surtout quand j’essai de faire de la méditation ce qui me déconcentre énormément.
Merci!
Ben… le corps semble lutter contre quelque chose. Avec les éléments que vous donnez, j’opterai pour un pb dans la maison. Il doit y avoir une zone géopathogène (source, onde électromagnétique genre Wifi, téléphone etc.). On peut aussi penser à un pb dentaire (?). Quelque chose fait que votre corps reste en tension permanente et semble s’épuiser.
J’ai eu subitement des engourdissements aux pieds aux fesses (je ne sentais plus mon bassin, à tel point que je ne sentais de l’acte sexuel que l’éjaculation ; quant aux selles , je les voyais seulement descendre sans pouvoir contribuer à leur évacuation ). Après analyses , le médecin du magnésium et j’en prends pour qqes jours , sans résultats . L’engourdissement des fesses s’est amélioré , sans raison apparente .
Après lecture de votre article j’ai décidé de reprendre le magnésium en ajoutant la silice . Dois-je les prendre simultanément ou décaler l’usage de la silice à un certain temps ?Merci.
C’est écrit dans l’article !
Prenez une première prise de silice aujourd’hui, puis renouvelez tous les 15 jours. Comme ça, vous êtes certain d’avoir la dose suffisante.
Je vais commencer la prise de magnésium associée à la silice. Je prends déjà de la vitamine B de chez Solgar ) raison de 6 cp/jr. Ne serait-ce pas « trop » de vitamine B ?
Merci !
Je n’en sais rien. 🙁
Bonjour personnellement le delbiase me convient bien avec bio taurine de nutergia + dissolvurol.
J’en suis au 2e mois environ et ça commence à être intéressant comme résultat.
Je tiens à préciser que c’est un complément à une démarche plus globale, l’être humain étant une mille feuille interactif, et les niveaux mental/cerveau/corps/émotion,énergétique/spiritualité sont étroitement intriqués.
Merci à M Barath pour son beau site si si il faut le dire, et à son initiative heureuse.
Je vais me décider à venir le voir sous peu.
ci joint un texte si il a la place
L’ÉNERGIE SUIT LA PENSÉE
Il y avait dans l’air une atmosphère particulière et les cimes, lentement, se dégageaient de la brume matinale. Son fils l’accompagnait dans cette promenade alpestre et il s’arrêta un instant pour lui montrer comment, à l’aide d’une loupe, concentrer les rayons du soleil pour obtenir une flamme.
“Tiens fermement la loupe entre tes doigts, concentres-toi sur ce point de lumière…
Non, pas ainsi, si tu bouges sans cesse, si tu te focalises en plusieurs endroits, tu vas disperser l’énergie et jamais le feu ne se produira. Fais taire ton agitation intérieure; il faut un peu de patience et de temps pour que les choses adviennent.
Vois-tu, la pensée est comme cette loupe, l’énergie est comme ce rayon de soleil, et souviens-toi bien de ceci :
L’Energie suit la pensée
Là où tu poses le regard, l’énergie afflue : ton œil est comme une loupe et ta pensée est cet œil intérieur qui, en s’appliquant, concentre l’énergie.
Pour autant, il te faut comprendre que cette énergie n’est en elle-même, ni bonne ni mauvaise, et qu’il ne dépend que de toi de l’appliquer selon ta conscience.
L’énergie divine, comme les lois de l’amour, sont neutres et sur notre planète n’attendent que la conscience humaine pour révéler leur Pouvoir d’Amour.
Aussi, détermines avec soin ton objectif et poursuis-le avec cette volonté particulière grâce à laquelle il se réalisera.
Cependant, ne confonds pas volonté et tension car une tension excessive ferait trembler ta main dans l’attente anxieuse du résultat.
Appliques-toi avec confiance, avec cette sorte de sérénité qui sait que tout n’est qu’une question de temps pour celui qui veut, si sa volonté est en accord avec la volonté divine.”
“Papa, lui dit l’enfant, il y a un nuage”
Son père se mit à rire : la condition humaine est pleine de ces obstacles, de ces impondérables sans lesquels la vie n’aurait pas de sel. L’homme n’a que le pouvoir de concentrer l’énergie; ce n’est pas sa propre volonté mais la volonté de Dieu qu’il concentre ainsi et qu’il lui est donné d’accomplir lorsque le temps est venu.
Il se tourna vers son fils : “c’est une leçon difficile, vois-tu, que de cultiver à la fois la volonté et le détachement. Volonté tendue vers un but, sans pour autant t’identifier à ce but, sans permettre à ce but d’envahir ta liberté, à ce désir d’envahir ta conscience en une sorte de fanatisme qui ne voit plus rien d’autre !!”
“Par dessus tout, cultive cet humour qui est la marque des êtres libres, surmonte ce dépit et ces déceptions qui jalonnent l’existence comme autant de nuages car ces nuages sont là pour te rappeler que tu es un fils de Dieu”.
A présent, les champs d’ombre et de lumière alternaient et se déplaçaient sur les cimes à demi-enneigées, leur offrant le spectacle d’un mouvement silencieux et grandiose.
“Un jour viendra nécessairement où le nuage sera bien sombre, un jour où tu te douteras de l’existence même du soleil. Souviens-toi de cet instant, de ce petit dépit d’aujourd’hui qui demain, sera une grande souffrance: alors, je t’en prie, ne laisse pas cette souffrance avoir raison de ton âme, car ce nuage est là pour te rappeler que tu es un fils de Dieu, afin que Sa Volonté soit la tienne, afin que son Amour soit le tien”.
A ces mots, ils se retrouvèrent inondés de lumière.
L’enfant prit la loupe et tandis qu’il se concentrait, la chaleur du soleil sur sa main venait comme une douce certitude et il se mit à croire en cette flamme sur le point de naître. Ce qui semble être un miracle résulte de la concentration d’une énergie divine focalisée par une intention humaine.
En cet instant béni,
il découvrait qu’avec la persévérance et la foi,
si telle est la volonté de Dieu,
Tout est possible.
cordialement
Merci.
Pour le texte, je le laisse. Je le trouve bien écrit, mais il est léger. Un « bouillon de poulet » pour âme désœuvrée.
Bonjour,
J’ai fait une cure de Magnésium 300+ avec un peu de silice et les résultats sont très positifs !!! Par contre une fois la cure terminée (20 jours), quelques jours plus tard, les effets positifs disparaissent (de nouveau angoissé le soir, coeur qui bat fort, mon bouton OFF ne fonctionne plus très bien…) j’ai profité de la cure pour changer un peu mon régime alimentaire (céréales riche en noisettes et noix le matin et au gouté ainsi qu’un peu plus de légumes…), mais ça n’a pas l’air de suffire…
Derrière la boite il est marqué qu’on peut renouveler la cure de 20 jours si on a besoin, c’est ce que je vais faire mais j’aimerai trouver une solution pour être bien tout le temps et sans avoir à prendre du magnésium 300+ à vie !
Avez-vous une solution ? Sinon je compte en parler à mon médecin.
Merci beaucoup !!! 🙂
D’abord comprenez que ce n’est pas mon problème. Quand vous me demandez quelle est MA solution, c’est que vous induisez que j’en suis responsable. Ce qui n’est pas le cas. Attention à la formulation SVP.
Ensuite, avez-vous lu l’article ? Tout y est.
Oui je me suis mal exprimé car je sais bien que vous n’êtes pas responsable et que ce n’est pas votre problème 🙂
J’ai lu l’article en entier mais je vais le relire et faire des recherches à coté 😉
Le choix des mots est très important. Je sais très bien que ce n’est pas ce que vous vouliez dire, mais la manière dont vous l’avez formulé vous place en tant que victime, une position qu’il faut absolument se débarrasser pour évoluer. Tant qu’on accuse quelqu’un d’autre de ses propres problèmes, on ne fait que se leurrer et on perd toutes les chances de changer ou de guérir.
Vos cellules sont en mode ON parce qu’elles sont persuadées qu’elles doivent lutter contre quelque chose. La chose la plus probable est votre vision personnelle du monde. Viennent ensuite les mémoires inconscientes : des faits révolus mais toujours actifs dans votre mémoire. Répertoriez les événements marquants dans votre vie. Si vous les revivez comme si c’était hier, alors que ça s’est déroulé il y a des années, c’est que c’est encore actif et donc pathologique. Expliquez à vos cellules que ce n’est plus la réalité de maintenant est déjà un grand pas et vous verrez un résultat immédiatement. Il a d’autres techniques plus rapides, plus profondes et plus simples, mais faites déjà cette surprenante expérience.
Bonsoir, merci pour votre réponse.
Bonsoir,
J’ai pris depuis 4 mois du Mag2 à raison de 3 cpr/j et me porte(ait) à merveille.
Depuis 3 jours je n’ai plus de comprimés et me trouve dès lors fatigué. Toutes les autres infos que j’ai recueilli mentionnent une prise de un mois voire 3 mais pas plus.
Est-il vraiment sans risque de poursuivre ce traitement ?
Merci, cordialement.
Quand je mentionne qu’on peut le prendre sur trois mois ou plus, à votre avis, pourquoi je l’écris ?
Bonjour Wladislas et à Tous – bien sûr !-, j’ai découvert vos conseils ces jours-ci , et je m’empresse de prendre le Magnésium 300+ tous les jours ( 5 comprimés pour 60 kg )et le Dissolvurol ( 1 journée par quinzaine). Je me suis retrouvée parmi tous les commentaires ( fatigue dès le matin, manque de sommeil, perte d’équilibre, désorganisation totale autant physique que mentale, acouphènes,élocution et écriture difficiles,yeux sensibles à la lumière, abandon de toutes mes activités bénévoles,… avec très grande incrédulité ( pour ne pas dire plus )de mon médecin qui m’a fait faire ,quand même, (est-ce pour se déresponsabilisé ?…) tous les examens chez des « Spécialistes »et analyses. (j’ai coûté cher à la Sécurité Sociale) .Je prends de la vitamine D, tous les jours 5 gouttes de ZimaD (je crois que c’est la moins chère), est-elle compatible avec le Magnésium ? Merci de vous avoir rencontré sur votre site !
Oui, mais différez la prise. Jamais ensemble.
bonjour , c’est en faisant la cure pour le foie du Dr Clark avec le sulfate de magnésium que j’ai atterrie sur votre site que je trouve excellent .
Je me demandais s’il etait possible de prendre du sulfate de magnésium sur un e longue durée pour faire le type de cure que vous recommandez et quelles seraient les conséquences.
Je suis prof de fitness , danse et yoga et après 20 ans de métier je pense être carencée car je n’arrive plus à récupérer . J’ai de bonne courbatures régulières mal aux articulations alors que je suis entrainée quotidiennement et suis fatiguée le matin avec difficultés à sortir du lit , un sommeil instable et pas toujours le moral au top.
Que me conseillez vous ?
Merci de tout coeur pour vos précieuses informations
Chaleureusement
Oui, le sulfate de magnésium peut être pris sur une longue période, mais cela peut engendrer un excès de souffre qui risque de vous faire ressortir transitoirement d’autres problèmes antérieurs.
Je lis vos informations, très très intéressants. Je suis arrivée sur vos pages en faisant une recherche sur l’état de nervosité extrême dont je souffre en ce moment ! Je m’oriente donc vers une cure de magnésium, soit celle de Boiron ou Magnésium 6 en 1 de chez MBE que vous préconisez.
L’origine de cet état de nerf dont je souffre est dû à un surmenage : 3 enfants, gérer une maison, gérer sa profession (auprès d’enfants !), un brin de perfectionnisme : le cocktail parfait qui me fait exploser régulièrement !!! Du coup je culpabilise, du coup, je souffre encore plus,…
Merci pour vos infos !
Bonjour M.Barath,
je suis de prêt votre blog , je désire démarrer une cure de Magnésium avec Silice comme vous l’indiquez. Toutes fois je me pose une question : je connais des problèmes de coliques néphrétiques et actuellement il me reste quatre petits calculs dans « le chargeur » ; est il déconseillé d’ingérer du Magnésium et/ou de la Silice dans mon cas? ( je ne connais pas la nature des calculs)
Merci pour votre réponse.
Et surtout merci pour vos conseils.
Cordialement.
Silice et magnésium ne posent pas de problèmes sur ce genre de déconvenues.
Bonjour,
Il y a 15 jours, mon médecin m’a prescrit du MagneB6 pour tenter de répondre à des troubles permanents que je ressens : tensions très fréquentes ressenties dans tout le corps comme une tension nerveuse, et plus spécifiquement au niveau du ventre (maux, ballonnements, …), sentiment d’anxiété très fréquent, hyperémotivité, … Ce n’était pas la première fois qu’on me prescrivait une cure, mais je n’ai pas souvenir d’un effet miraculeux les fois précédentes, et je comprends mieux en lisant votre article.
Le pharmacien, croyant bien faire (ou pas ?), m’a donné plutôt le Magnesium Vitamine B6 de « GoVital », car il se prend en un comprimé par jour plutôt qu’en deux fois deux comprimés, ce qu’il a jugé plus pratique. Mais en lisant votre article, je comprends que c’est une erreur, puisque vous recommandez d’étaler les prises !! A présent, que faire : est-ce qu’il serait utile que je casse mon comprimé quotidien en plusieurs morceaux (si j’y parviens) afin d’étaler la prise ? Me conseillez-vous de prendre du silicium maintenant puisque cela fait 15 jours que j’ai commencé la cure ?
Merci beaucoup pour toutes les informations de votre article, c’est vraiment passionnant. Merci si vous pouvez répondre à mes questions, et bonne continuation.
Oui, fragmentez la prise.
Oui, complétez avec la silice.
🙂
Bonjour, je suis dans le même cas que vous. J’ai le même complément alimentaire, et j’aurais voulu savoir si vous avez constaté des améliorations en passant à deux prises, et en complétant avec de la silice.
Merci d’avance de votre retour.
Cher Monsieur Barath,
après mon commentaire du 30 janvier et votre réponse, j’ai fait la cure du foie et je peux attester de son efficacité. Il y avait plein le bol de petites billes vertes, tel que décrites et photographiées sur le site Web de la recette, au lendemain de la cure. La douleur au côté s’est beaucoup amoindrie et je répeterai la cure dans 2 semaines.
Maintenant, étant plus informé sur les bienfaits du magnésium j’ai commencé à en prendre. Je vis au Québec, donc on a pas tout à fait les mêmes produits. Ce que j’ai trouvé devrait convenir: ‘Provenant d’un complexe naturel de magnésium facilement absorbable, source d’oxide, de malate et de glycérophosphate’ en caplet de 250mg. Pour ce qui est du silice c’est plus compliqué car je n’ai pas trouvé de Dissolvurol goutte nulle part. En fait, rien trouvé de liquide. Par contre j’ai déniché des caplets provenant de chez Jamieson, sources naturelles, contenant 10 mg de silice extrait du ‘Equisetum arvense, parties aériennes’ et 0.35mg de zinc (gluconate de zinc). Donc après un cycle de 20 jours, on prend un caplet de silice par jour pour une couple de jours puis on continue avec magnésium seulement.
Qu’en pensez-vous?
Excellent. Vous avez trouvez de bons produits.
Vous voyez, ça j’apprécie. J’ai partagé une info, et vous avez cherchez par vous même. Vous savez vous prendre en main, et je ne m’inquiète pas de l’amélioration que vous allez obtenir. Bravo 😉
Bonjour,
Dans mon précédent message, je vous demandais ce que vous pensiez du NUTRIMAG après que ma nutritionniste m’en a prescrit pour plusieurs mois. J’ai bien compris qu’il fallait tous les 15 jours prendre de la silice.
J’ai discuté entre-temps avec une patiente atteinte comme moi de myofasciite à macrophages qui m’a loué les bienfaits du malate de magnésium. Du coup pensez-vous que je puisse faire une cure de malate de magnésium selon la posologie indiquée dans votre article, compte-tenu de mes symptômes douleurs+sommeil défaillant? J’hésite vraiment entre les trois produits que sont le magnésium 300+, le malate de magnésium et le NUTRIMAG. Quel est votre avis là-dessus?
Dans l’attente de votre réponse,
Encore merci pour toute votre aide.
Je n’ai pas assez de retour du Malate de magnésium. Je ne pourrais donc pas trancher. Selon les écrits de M. DUPUIS, ce serait la forme idéale. Parole à ceux qui l’ont testé ! 🙂
Bonjour,
L’article et les commentaires sont tous aussi intéressants qu’enrichissants!
Je tombe de fatigue mais avant toute chose je me demande si un lien quelconque peut exister entre une carence en magnésium et …
… des ongles mous, oui bon, pas de piège.
Des problèmes de vasodilatation (syndrômes de reynaud et bouffées de chaleur avec extrémités brûlantes qui gonflent ensuite) ?
Et surtout.. Le mystère de la découverte il y a peu suite à une perlèche récidiviste : d’ un staphylocoque doré… ?
Dans tous les cas je compte me lancer dans une cure de magnésium entrecoupée de prise de silicium car ça ne pourra pas me faire de mal.
Mais ma curiosité reste insatisfaite..
Dans l’attente de vous lire,
Bonjour Dr,
A la suite de la lecture de votre article qui m’a interpellé, j’ai parlé à ma nutritionniste du magnésium (pour une cure, troubles du sommeil+douleurs) et elle m’a prescrit du NUTRIMAG 4 cp / jour. Est-ce là une forme de magnésium qui convient aussi bien que le 300+? Je pèse 68 KG.
Cordialement
Bonjour Monsieur, je vous remercie pour cet article très intéressant sur ce sujet un peu nouveau pour moi. C’est la psychologue qui suit mon fils de 5 ans qui m’a conseillé la lecture de « la solution magnésium » et en cherchant sur le net, je suis tombée sur vous ! J’ai besoin s’il vous plait d’un conseil: mon fils de 5 ans a de gros soucis de comportements (nous passons un bilan en mai pour voir s’il souffre de TDAH) et ça devient pénalisant à l’école (il ne tient pas en place, ne se concentre pas, embête et tape les autres sans contrôler ses mouvements etc). La prise de magnésium pourrait selon nous l’aider mais nous voulons faire les choses correctement: que préconisez-vous comme marque de Mg pour notre fils, et quel serait le dosage de silice (et la fréquence de sa prise) selon son âge? Nous espérons beaucoup de ce traitement, le quotidien est très compliqué. Merci d’avance, et bravo pour votre article (je vais aller lire les autres)
Tout est dit dans l’article et les commentaires. Si vous avez lu le livre et l’article ici, pourquoi posez vous ces questions ?
Peu importe la forme de magnésium. Trouvez celle qui convient à son organisme. Celle qu’il tolère le mieux. En respectant les dosages : 6 mg/kg/jour. Le chiffre peut être revu largement à la hausse vu son problème.
Pour la silice diviser les dosages par trois.
Bonjour,
Votre article fait écho à mon intuition. Je prends du magnésium sous forme d’eau de mer en ampoule lorsque je me sens fatiguée. Je prends du nigari en cas d’urgence comme une gastro par exemple laquelle disparait rapidement avec celui-ci.
Et j’associe souvent cette prise avec de l’argile verte dans de l’eau laquelle contient de la silice. Et ça fonctionne !
Merci pour la réponse à mon commentaire!
Une dernière question: avec tout ce que j’ai essayé (je prends le magnésium boiron et la silice qui ne peuvent pas me faire de tort) vers qui puis-je me tourner pour comprendre ce que j’ai!?
Je ne prends plus la pilule (j’ai essayé le stérilet, puis repris et arrêté la pilule) et je me demande si mes symptomes ne seraient pas d’origine hormonale!?
La psy me dit que je suis agoraphobe, que mon état serait lié à une IVG pratiquée il y a 16 ans, certes ça ne m’aide pas à me sentir mieux…
J’ai aussi pensé au surmenage… Je me documente beaucoup mais je ne trouve pas de solution…
cdt
Vous cherchez dans la tête quelque chose qui trouve dans votre corps.
Tournez vous vers des praticiens de la méthode TIPI.
bonsoir
j’ai bien lu votre article et les questions posées par les internautes, mais demeure tjs une question (ou du moins ce n’est pas clair dans ma petite tête) pendant combien de temps est il bon de prendre du magnésium ? avec ou sans pause puisque la durée max est de 20j et que le silice ser à prolonger ses effets……………….merci bcp !
Comme indiqué dans l’article : la cure de vingt jours ne suffit pas. Il faut trois mois pour être thérapeutique et, en adjonction avec la silice, il n’y a plus de limite de temps. On peut en prendre sur de très longues périodes.
Bonjour!
Tout d’abord merci pour tout ce que vous partagez, on en apprend beaucoup grace à vous!
Ma question est la suivante:
le magnésium peut-il guérir l’anxiété, les attaques de panique et autres troubles psychologiques!??
Depuis 2009, je prends du seroplex et dès que ça va mieux je l’arrête mais j’y reviens à un moment ou à un autre car je n’arrive pas à gérer mes émotions… Je suis maman de trois enfants que j’ai eu en 2 ans et demi, je travaille, je gère comme beaucoup de mamans la maison, les activités et j’en passe… Je prends très peu de temps pour moi mais depuis quelques mois j’ai vu une magnétiseuse, un homéopathe et une psychothérapeute…
à coté de ça j’ai des douleurs musculaires (nuque, migraine…) que j’ai soignées avec la kiné et l’osthéo mais qui reviennent fréquemment…
Bref tout ça à 35 ans!!! J’ai tout pour etre heureuse, une enfance normale, je viens d’une famille de ‘nerveux’, enfin je travaille à apprendre à me connaitre à travers les livres sur le développement personnel et mon plus grand souhait serait d’être ‘bien’ sans médicament… j’essaye de me soigner naturellement (harpagophytum pour les douleurs musculaires, omega 3, griffonia etc…) mais quand je sens que malgrè tous mes efforts je suis vraiment mal je dois avoir recours à des medicaments « chimiques »….
Je vous remercie d’avance de m’avoir lue et vous souhaite pleins de bonnes choses, je suis admirative des personnes qui aident les autres, qui veulent rendre la vie des autres meilleure!
Pour répondre à votre question : non, le magnésium ne guérit ni l’anxiété, ni les attaques de paniques, ni les autres troubles que vous citez.
Bonjour:
je prends du chlorumagene depuis bientôt 2 semaines à raison d une c à café /j , mais je suis toujours fatigué !en lisant ce forum , j ai commencé aujourdhui,une cure de magnésium 300+ deux comprimés par jour en plus du chlorumagéne ! je ne sais pas si c est trop ou pas !
je prends de la prêle (aujourdhui) en ampoule (superdiet) pour la silice mais j ai lu que ça fait perdre du potassium pour certaines personnes !dois je prendre du Dissolvurol ?, organique ou colloidal enfin je suis perdu !
merci beaucoup pour ce forum et pour ces informations .
abientôt
Oui, c’est trop. D’autant que peut-être, comme moi, vous ne supportez pas cette forme de magnésium. Pour moi, c’était la catastrophe. Mais chacun réagit de manière différente.
La silice est toujours colloïdale. Le mot « colloïdal » signifie que la substance est répartie en proportion équivalente dans toutes les parties du liquide dans lequel elle est contenue. Je parle de liquide ici parce que je fais référence au Dissolvurol. Les nuages, par exemple, sont de la vapeur colloïdale d’eau dans l’air. Quant au terme « organique », il induit en erreur : il désigne une forme synthétique de silice.
Bonjour:
j ai arrêté le chlorumagene ,j ai opté pour un magnésium chélaté aux acides aminés plus doux pour mes intestins et plus chér aussi !la première quinzaine , j ai pris 15 X2 de dissolvurol et ça marché , mais 2 semaines plus tard , j avais pris 15 gouttes mais mes symptômes se sont intensifiées je n ai même pas osé continuer…le lendemain 15 gouttes pareil plus de douleurs musculaires migraines ..
cette semaine je prends tous les jours 5 gouttes /j ,tout allait bien sauf a partir de jeudi , vertige , douleur fatigue… ce jour là j avais commencé une cure de radis noir en ampoule+vitamine C haute absorption 1g/j +1 tisane d ortie +100 mg de Mg .Vers midi j ai de vertige migraine …donc j ai tout arrêté sauf le mag bien sûr !je ne sais pas si c est en rapport !
Ma naturopathe ( iridologue)qui m avait prescrits des extrait de plantes et fleurs floraux 3 semaines plutôt ,m avait dit que c est normal car mon corps commence à réagir ..
je prenais 300mg au lieu de 450mg (68 kg) car je mange beaucoup de fruit sec , légumes au vapeur ,noix, amande.pain complet noir …
je ne comprends pas pourquoi la silice ne fait plus d effet sur moi ;dois je continuer 5 gouttes /j de dissolvurol et / ou augmenter la dose de Mg?
manque t il d autre élément?
j avais lu sur un magasine de santé qu il faudrait de la taurine (chez certaines personnes )pour fixer le MG ou empêcher sa perdition.qu en penses tu?
je ne sais plus quoi faire !mon médecin ne croit pas à tout ça !HELAS!
Heureusement ,, il y a ce forum je me sens moins seul
Merci et abientôt
merci,
connaissez vous les risque si on prend le magnésium proche des médocs ?
Les sels de magnésium inhibent les propriétés de certains médicaments.
Bonjour je ne sais pas si vous avez recu/vu mon commentaires Wladislas merci ?
Je vous avais contacté il y a de ça quelques temps pour des questions concernant la méthode sima que j’applique et qui fonctionne tres bien,mais également pour des questions concernant ma femme qui a un lupus,
Depuis quelques temps elle a démarre la méthode sima que vous décrivez, afin peut etre de faire baisser ou disparaitre les symptômes qu’elle a, venant du lupus que sont une grande fatigue et des douleurs musculaires.
Depuis 2 semaines qu’elle prend 1 sachet de dstress booster et 2 c par jour de magnesium 6mbe (soit 500 mg de magnesium élément par jour) elle a une grande fatigue supérieure a celle davant depuis 2 semaines
Mes questions :
Es ce normal d’avoir une faitgue au debut ? ( je crois que oui )
Es ce normal que cela dure depuis 2 semaines ?
Il y a til des interactions medicamenteuse avec le magnesium ? ( elle prend du plaquenil et cortisone pour le lupus ou autrs interactions ?)
Merci de votre travail,
Cedric
1 – Oui, le corps peut enfin récupérer. Donc il faut d’abord payer sa dette de sommeil (fatigue).
2 – Oui et non. Oui c’est possible vu qu’avec un lupus, le terrain est pas mal pollué. Et non, parce qu’il peut y avoir autre chose. Peut-être la forme de magnésium n’est pas la meilleure pour elle.
3 – Oui, il faut prendre le magnésium loin des médicaments. Jamais en même temps. Sinon, il n’y a pas de pb.
Bonsoir Wladislas.
Je reformule ma question ayant besoin de votre avis.
Le 6 magnésium en 1 est vraiment efficace et puissant, peut être trop pour moi et mes intestins et la digestion parfois.
Dailleurs, le 6 magnesium en 1 contient du lactase de magnésium alors que Le lactate de magnésium ajoute lui à l’organisme une charge en acide lactique, que le corps cherche en général à éliminer. Qu’en pensez vous ?
Peut être faudrait il en tout cas me concernant, pour mon organisme un magnésium moins puissant mais tout aussi efficace sur la durée.
Le meilleur magnésium étant le glycérophosphate et le bisglycinate , que pensez vous de l’ultramag de chez nutrixea ?
C’est un Magnésium chélaté aux acides aminés, bisglycinate et glycérophosphate, associés à de la taurine. De surcroit, qu’est ce qu’un magnésium chelaté ?
Merci encore pour l’aide que vous nous apportez.
Pascal
Un magnésium chélaté à quelque chose, signifie que l’atome de magnésium n’est pas associé à un acide quelconque comme d’habitude, mais à une autre substance : ici, des acides aminées.
Pour le reste, testez! Sur le parier, ça a l’air super. Mais pourquoi le labo qui le vend prétendrait-il le contraire ?
Chacun doit trouver sa forme la plus assimilable.
Bonjour,
Je suis déjà avec attention vos articles très intéressants, comme l’intoxication aux métaux lourds.
Ce sujet du magnésium me parle beaucoup.
POur me situer, j’ai eu une première fille en 2009 et une seconde en janvier 2013. Durant ce laps de temps je n’ai arrêté l’allaitement que 3 mois durant ma seconde grossesse. On peut donc dire que j’allaite depuis quasiment 5 ans maintenant.
Je ne suis pas une extrémiste, j’ai commencé en 2009 en ne me donnant aucune date limite. Je pensais « tenir » un an… et puis aux 2 ans de ma fille, l’allaitement n’étant pas contraignant (matin et soir et pour les bobos) j’ai naturellement continué en attendant le sevrage naturel. Et je suis tombée enceinte quand ma première avait à peine 3 ans.
Là il faut reconnaître que mon organisme commence à tirer dur sur la ficelle.
Je suis reconnue par mon généraliste « en épuisement total » sans que celui-ci ne m’est parlé de magnésium, il m’a prescrit du bion 3 de mémoire, un cocktail chimique de vitamines.
J’ai l’impression d’avoir de la semoule dans la tête, plus de mémoire, une fatigue intense à longueur de journée. Donc en lisant votre article il m’a parut complètement évident que je dois faire une grosse carence en magnésium.
Il y a 3 ans j’avais fait une cure de nigari qui est du chlorure de magnésium naturel. En 10 jours les effets sur le moral avait été spectaculaire (je ne savais même pas que cela aurait un impact de ce côté là) je me sentais beaucoup mieux « cérébralement » parlant 😉
Seulement le nigari vient du Japon et aux dire de ma naturopathe il vaut mieux ne plus rien consommer du Japon depuis Fukushima.
J’ai beaucoup de mal avec les compléments alimentaires non naturel, mon estomac est très fragile (je ne peux plus me soigner par anti inflammatoire depuis plus de 5 ans par exemple)
Ce que vous proposez comme complément m’intéresse mais pour la silice, le dissolvurol, il est écrit en effet secondaire « maux d’estomac » du coup j’hésite à l’acheter. J’ai voulu refaire une cure de nigari l’été dernier mais j’avoue que cette fois l’effet de la première cure, spectaculaire, n’était pas là. J’ai essayé le magnésium marin en ampoule et cela ne m’a rien fait de visible (et le goût est immonde, alors que le nigari dissout dans un litre d’eau et au frigo n’a presque aucun goût).
sur le site ma boutique au naturel je retrouve le magnésium 6 en 1 que vous recommandez et ils proposent aussi de la silice mais sous plusieurs formes et je ne sais pas laquelle je pourrais essayer mais elles semblent plus naturel.
j’attends vos conseils 🙂
merci encore pour ces articles et pour toutes vos recherches, je les partages sur facebook
Je ne saisis pas bien votre demande. Quelle est votre question ?
Ma question était sur la silice. Sur la notice du dissolvurol il est écrit comme effets secondaires : maux d’estomac. Comme mon estomac est très difficile, je vous demandais si vous connaissiez d’autres formules de silice que je pourrais mieux supporter. Sur le site dont je parlais il la présente aussi en comprimé.
A ces quantités là, il n’y aura aucun trouble gastrique. Toutefois, chaque personne étant unique…
Pour le reste, je ne connais rien qui remplace la silice.
Bonjour,
Je viens d’acheter du magnesium bisglycinate de chez solgar dosé à 300 mg, la posologie c’est 3 comprimés par jour.
On dépasse donc votre dose recommandée… Qu’en pensez vous ? Cela ne fait pas trop 900 mg par jour ?
Merci
Je viens de regarder sur le produit sur le net : 4 tablettes font 400 mg.
Effectivement c’est noté entre parenthèse, je n’avais pas bien regardé, désolé.
Bonne journée.
Bonjour,
Je vous avais contacté il y a de ça quelques temps pour des questions concernant la méthode sima que j’applique et qui fonctionne tres bien,mais également pour des questions concernant ma femme qui a un lupus,
Depuis quelques temps elle a démarre la méthode sima que vous décrivez, afin peut etre de faire baisser ou disparaitre les symptômes qu’elle a, venant du lupus que sont une grande fatigue et des douleurs musculaires.
Depuis 2 semaines qu’elle prend 1 sachet de dstress booster et 2 c par jour de magnesium 6mbe (soit 500 mg de magnesium élément par jour) elle a une grande fatigue supérieure a celle davant depuis 2 semaines
Mes questions :
Es ce normal d’avoir une faitgue au debut ? ( je crois que oui )
Es ce normal que cela dure depuis 2 semaines ?
Il y a til des interactions medicamenteuse avec le magnesium ? ( elle prend du plaquenil et cortisone pour le lupus ou autrs interactions ?)
Merci de votre travail,
Cedric
Bonsoir Wladislas.
Le 6 magnésium en 1 est vraiment efficace et puissant, peut être trop pour moi et mes intestins et la digestion parfois.
Dailleurs, le 6 magnesium en 1 contient du lactase de magnésium alors que Le lactate de magnésium ajoute lui à l’organisme une charge en acide lactique, que le corps cherche en général à éliminer. Qu’en pensez vous ?
Peut être faudrait il en tout cas me concernant, pour mon organisme un magnésium moins puissant mais tout aussi efficace sur la durée.
Le meilleur magnésium étant le glycérophosphate et le bisglycinate , que pensez vous de l’ultramag de chez nutrixea ?
C’est un Magnésium chélaté aux acides aminés, bisglycinate et glycérophosphate, associés à de la taurine. De surcroit, qu’est ce qu’un magnésium chelaté ?
Merci encore pour l’aide que vous nous apportez.
Pascal
Coucou de nouveau, un internaute parle du magnésium sous forme d’huile pour les enfants. Cela fonctionne-t-il bien? Faudrait-il donner de la silice aussi. Sinon pourriez-vous m’indiquer le dosage boiron + dissolvurol pour mon fils de 7 ans qui pèse 26 kg, svp? Si vous en avez le temps bien sur car si je demande ou que j’en parle à ma généraliste, elle va me prendre pour une illuminée! 😉
Bonjour Wladislas,
je pensais être carencée en magnésium, j’ai tous les signes, mais comme j’ai aussi une maladie chronique, j’hésitais un peu , j’en ai donc demandé à mon médecin.
J’en ai en gélules sauf que j’ai du mal à les avaler. je découvre qu’il y en a à croquer et de fil en aiguille, je tombe sur votre article. Je suis interpelée, car étant scientifique( chimiste) je sais faire la différence entre des gens qui écrivent des âneries et ce que vous écrivez. J’en ai même parler à mon kiné osthéopathe qui me dit de continuer dans ce sens. J’ai commencé la cure avec du mégamag et je vais me procurer aujourd’hui du boiron ainsi que de la silice. Moi qui était une vraie pile, j’ai réussi à m’endormir à 23h sur la canapé, avant plutôt 2 h du mat. Mon moral commence à revenir au beau fixe et ce en très peu de temps. Je pratique bien l’apport régulier au cours de la journée. Franchement, je suis ravie que des gens comme vous partage leur expérience. Je serais aussi bcp intéressée par la réponse que vous donnerez à Marion par rapport aux enfants, mon fils de 7 ans surtout.
Bonne journée.
Bonjour et merci pour cet article très intéressant.
Je donne du magnésium + B6 à mes enfants qui souffrent de troubles de l’attention sans hyperactivité avec de bons résultats. Je le fais en cure car j’ai effectivement remarqué qu’au bout de quelques semaines, les effets n’étaient plus visibles (ce qui est d’autant plus dommage que les effets ne se font pas sentir immédiatement. J’aimerai essayer d’ajouter la silice, mais je ne sais pas si je peux en donner à des enfants (entre 8 et 14 ans).
D’autre part, nous ne vivons pas en France et à la suite d’une recherche (rapide), je n’ai trouvé la silice que sous la forme de Silice oceanique en poudre (issue d’une algue) de Solgar, avec les teneurs suivantes : calcium 100 mg par gelule et silice 54 mg. Est-ce la même chose ? Et si oui, est-ce que cette forme peut convenir à des enfants?
J’utilise depuis longtemps le sel d’Epsom dans mon bain. J’achète le produit à la caisse. Par ailleurs mes parents employaient le lait de Magnésie pour traiter ce qu’ils appelaient leur foie paresseux. Ma question: sur l’emballage de mon sel d’Epsom on peut lire Attention : Ne pas ingérer. Pour usage externe seulement. Pourtant on peut lire aussi Sulfate de magnésium minéral 100% naturel. Y a-t-il du sulfate de magnésium oral, donc OK pour ingestion et un autre pour les bains et les plantes?
Comme je suis diabétique je ne veux pas me retrouver avec plus de problèmes que j’en ai actuellement! Merci d’éclairer ma lanterne…
P.S. Je veux tenter le protocole jus de pommes, sulfate de Mg, huile d’olive et jus de pamplemousse…
C’est le même qu’ils donnent au bétail. Mais dans le doute, téléphonez au fabricant.
Pour le curetage du foie (ou nettoyage du foie), c’est une bonne chose, mais pas pour tout le monde. Je le conseille, mais sur un organisme que j’ai testé au préalable.
Bonjour à vous.
Je viens de découvrir votre site et cet article que j’ai littéralement dévoré.
Traité depuis 7 ans pour des troubles anxieux et une dépression suite à une paralysie faciale a frigore qui m’a laissé de grosses séquelles, je me retrouve dans les symptomes décrit lors de carence en magnesium (nuits agitées, difficultés à s’endormir, irritabilité, très grosse fatigue au réveil, manque de combativité, attirance forte pour le sucre, repli sur soi avec aucune envie de se lever le matin…).
Je vais tester la cure que vous proposer. J’ai cependant une interrogation concernant le protocole :
est ce bien une cure de 20 jours, puis prise de silice pendant quelques jours, puis à nouveau cure de 20 jours de magnésium, et cela répété pendant combien de temps ?
Merci pour votre article passionnant, et pour votre réponse que j’attends impatiemment.
Cordialement,
Gilles.
Votre corps est agressé en permanence et s’épuise. Il conviendrait de chercher la source de cette agression (allergie, intolérance, métaux lourds, mémoire, etc.)
Quant au magnésium, oui, il se prend en continu sur plusieurs mois. Mais cela n’est possible que si on se supplémente régulièrement en silice. Tous les 15 jours semble un bon compromis.
Merci salvia pour ton commentaire. Concernant le dissolvurol tu en a pris pendant 3 mois ou seulement pendant quelques jours ?? J’ai recommencé à prendre du magnésium depuis 2 jours et j’espère qu’il résoudra les troubles de sommeil que j’accumule depuis quelques années et qui finissent par me rendre la vie infernale. Je rêve d’une nuit complète sans réveil et surtout d’un réveil sans fatigue… En tout cas merci pour ta réponse.
Bonjour Sophie,
j’avais répondu à cette question, mais la réponse ne s’est pas affichée. Tout est bien expliqué dans l’article, il suffit de suivre les indications qui paraissent dans « un protocole qui comble les carences », et c’est ce que je fais.
Bonjour,
Merci pour cet article que je trouve très intéresseant. Je souffre depuis plusieurs années de fatigue au réveil de façon chronique et avant de lire votre article j’avais constaté qu’en prenant du magnésium mon sommeil était plus profond et j’étais moins fatiguée au réveil. Toutefois, après chaque arrêt de magnésium la fatigue et le mauvais sommeil reviennent. Je vais donc essayer d’ajouter la silice organique. Vous conseillez de prendre 15 gouttes de silice après la prise de magnésium, sous la langue ou dans un verre d’eau. Mais combien de fois par jour et pendant combien de temps ?
Je vous remercie de votre réponse.
Bonjour Sophie,
je me permets de vous parler de mon expérience concernant la prise de magnésium.
J’ai débuté exactement le 23 octobre 2013. Mon mauvais sommeil, provoqué entre autre par une sur-fatigue de plus d’un an, s’est amélioré quasi immédiatement. Et plus de fatigue au réveil…
Puis, au bout d’un peu plus de 2 semaines, voilà que je me réveillais à nouveau au milieu de la nuit sans pouvoir me rendormir. Là j’ai pris, en plus du magnésium, 3 x par jour 15 gtes de Dissolvurol, et hop, un super sommeil. J’ai pratiqué de la sorte jusqu’à il y a quelques jours, donc 3 mois en continu. Maintenant mon sommeil est excellent sans prise de magnésium. Mais je suis très attentive, et si le sommeil devait perdre de sa qualité je saurai comment y remédier. Car alors ce sera pour moi l’indication d’un besoin de mon organisme, et je sais qu’il ne se trompe pas, il faut simplement l’écouter…
Hahaha ! Je viens de voir votre dernier commentaire. En effet c’est le docteur Dupuis qui conseille cela
Bonjour,
Que pensez-vous du malate de magnésium ? Paraît-il que c’est bien meilleur que le magnésium ou le sulfate de magnésium. Il est beaucoup mieux toléré par les intestins et assimilés par l.organisme. Qu’en pensez vous ?
Merci.
Bonsoir
Quelle solution privilégier pour les personnes présentant un surpoids important?Je pèse 90kg et je prends 5 1/2 comprimés de Magnésium 6 en 1 de chez MBE. Je suis loin du compte, il m’en faudrait 11. Faut-il doubler les doses pour arriver à la dose journalière me correspondant?
Merci
La vérité, c’est qu’il faudrait en effet une forte dose en magnésium, mais que l’organisme ne pourra sans doute pas assimiler toute cette quantité par voie digestive. Des nausées apparaîtront bien avant. Il est donc nécessaire de jongler avec d’autres sels de magnésium. Dr Dupuis parle du malate de magnésium, par exemple. Pour lui, cette forme est mieux absorbable. À tenter…
Bonjour,
J’ai un fils hyperactif et je le soigne déjà par magnésium, il était pour moi hors de question de penser à la Ritaline… Il a 4 ans, puis-je lui donner des gouttes de silicium et combien???
C’est vrai qu’il y a des moments où il est très excité, j’arrête alors le magnésium 3 semaines puis je recommence mais ce sont 3 semaines très éprouvantes pour tout le monde. Que ce soit à l’école ou à la maison c’est difficile pour tout son entourage…
Merci d’avance 😉
Bonjour,
Cela dépend de la corpulence. Quel âge a t-il ?
Mon fils a 4 ans, mesure 112cm et pèse 19kg.
Réduisiez la dose de dissolvurol par trois.
Un tout grand merci, bonne continuation 😉
Bonjour
Le 6 magnésium en 1est génial mais j’ai un doute concernant des ballonnements.
Question, est ce que le magnésium peut provoquer des ballonnements sachant que le magnésium peut irriter les intestins. Je précise que je n’ai pas de diarrhée à part des selles molles.
Normalement, le magnésium par son effet d’équilibre nerveux est bon pour le digestion, donc efficace contre les ballonnements.
Nerveux, j’ai souvent des soucis de digestion , donc mes ballonnements n’ont peut être rien a voir avec le 6 magnésium en 1 mais quand je prends un demi comprimé l’après midi le ventre vide, je me pose des questions sur l’effet sur mes intestins.
Qu’en pensez vous ? Avez vous déjà eut un retour là dessus ?
Merci de votre réponse.
Pascal
Si, si ! Cela donne des ballonnements, ça dépend des organismes.
En plus du magnesium B6 pour le sommeil et les crampes, je prends du Lévothyrox et je suis un traitement pour un diabète type 2 ( diamicron/metformine et viscoza ).
Y a t’il contre-indication entre ces différents médicaments , voire une neutralisation possible de l’un par l’autre ? + le silice colloÏdale que je vais coupler au Magnesium B6….
Que pensez-vous du livre » LA SOLUTION MAGNESIUM » ?
Merci d’avance
Toutes les réponses se trouvent dans l’article. L’avez-vous lu ?
1 – Le magnésium est un peu comme le charbon activé. Il inhibe certaines substances.
2 – La solution magnésium est très bien, cependant l’auteur semble ne plus exercer.
JE PRENDS DE MAGNESIUM B6 EN 1 SEUL COMPRIME TOUS LES SOIRS AU COUCHER ( EFFETS BENEFIQUES SUR LE SOMMEIL).
COMMENT PRENDRE LE SILICE EN COMPLEMENT ?
Même posologie que pour le reste.
bonsoir
je tiens à apporter mon témoignage car après avoir pris du magnésium de chez boiron (2 boites) + dissolvurol cela a été très bénéfique = moins stressée, meilleure concentration, meilleur sommeil, meilleures perf sportives avec de BIEN meilleures récup !
dc merci bcp par contre j’ai arrêté depuis 2 mois je me demandais que faire de la sillice car il m’en reste pas mal alors soir je la laisse au placard en attendant de reprendre du mgn ou puis je en prendre de temps en temps ?
par contre concernant la sillice cet article est à lire
http://www.santenatureinnovation.com/arthrose-la-solution-silicium-organique/
ensuite et étant donné vos études étayées et concluantes (pour moi) ça me plairait bien de lire des articles sur la spiruline et sur l’éleuthérocoque.
merci beaucoup par avance pour votre réponse !
bonne nuit 🙂
Bonjour !
Prenez-la. Ca ne posera aucun problème.
Pour l’article, je le connais. Il y aurait encore tellement à dire sur la Silice…
Pour la recherche de tous ces produits en vogue qu’on nous vante partout, mon plus gros problème, c’est le temps.
Je prenais du Ion-magnesium marin. J ai développé des malaises gastriques, éructations d air en tout temps même avec de l eau, flatulences mais pas de rapports acides. J ai lu que le marin n était pas conseillé mais plutôt le magnésium malate, citrate ou glycérophosphate. Il me reste à le trouver maintenant sous ces formes et de la silice. Je vis au Québec. Merci pour vos infos
Je confirme. On vente le marin comme source naturelle, mais les résultats sur l’organisme ne sont pas des meilleurs…
L’expérience montre que chacun doit trouver sa forme de magnésium. L’une sera bonne pour l’un, et désastreuse pour l’autre.
Je suis venu à votre étude par le silicium comme antidote à l’aluminium qui est hyper toxique.
Il est très probable que les maladie neuro-dégénératives comme alzheimer, sclérose en plaque, parkinson, sont provoquées ou au minimum accélérées par l’aluminium.
Actuellement je bois 1,25 litre par jour d’eau minérale Fontaine Didier qui contient 140 mg/litre de Silice et Magnésium 113 mg/l.
En effet, le professeur Chris Euxley de l’Université de Keele en GB, à montré que l’aluminium ne pouvait être excrété complètement par les reins qu’en présence de silicium. J’ai rassemblé une forte documentation sur ce sujet que je pourait vous transmettre par mail si vous le souhaitez. Ayant une grande activité physique (je construit moi-même une maison), j’ai parfois des crampes et dans ce cas je prend en complément du magnésium MAGNé avec vitamines B6 et B9 que j’avale. Je complète aussi avec de l’eau dans laquelle j’ai dissoud du NaCl (sel de cuisine) à 2,5 g/litre. C’est je seul moyen pour quasiment supprimer les crampes d’efforts qui se produisent lorsqu’on est au repos après des efforts conséquents.
Je vais maintenant essayer votre proposition: Magnésium à croquer et de temps en temps du Dissolvurol, bien que je n’ai aucun des symptomes décrits dans votre article.
Oui, je suis preneur.
Dans votre cas, les crampes sont dues à une défaillance cardiaque, pas dans le sens « pathologie », mais un léger trouble dans l’apport sanguin du coeur. Ce n’est pas un diagnostic, mais mon expérience de ce que vous décrivez qui me le laisse supposer. A vérifier.
Bonjour
juste pour information j.m dupuis vient de sortir un article sur le magnésium :
http://www.santenatureinnovation.com/900-millions-de-personnes-manquent-de-ce-nutriment-essentiel/
lui recommande le maltate de magnesium ?
Merci de l’info.
En effet, le malate de magnésium semble être une source intéressante, d’autant que l’acide malique dissout certains calculs.
Mais attention, cela reste de la pub et débouche souvent sur des produits à marges préférentielles.
Bonjour,
Il n’y a pas de Hasard ; on vient de m’envoyer votre article sur le magnésium que je prends en MagnéB6 pour m’accompagner dans une hypothyroïdie , et depuis toute petite, du chlorure de magnésium ,quand il y a grippe, angine rhume etc, ponctuellement .
Tout va très bien.
Je viens de terminer la lecture très consciencieusement de tous les témoignages que vous recevez et auxquels vous apportez toujours une attention et des réponses.
Malgré votre activité vous avez la gentillesse de répondre avec patience et humour….et juste pour cela je vous dis MERCI !
Votre empathie permet à beaucoup de reprendre confiance et d’être ENFIN écouté , compris, et soutenu.
À très bientôt à vous relire,
Cordialement
🙂
Eh ben… j’en conclue que le contenu de mes articles doit être assez catastrophique alors..(je blague 🙂 )
Merci
Bonjour,
Nous avons découvert la problématique magnésium il y a 4 ans environ, par hasard, lors d’une conférence donnée par le Dr Mousain-Bosc sur le thème principal de l’hyperactivité et des problèmes de concentration. Nous avons acheté le livre et avons essayé de comprendre…
Impossible de se faire aider de médecins dans notre démarche (les neuropédiatres rigolent et ceux qui ne sont pas contre nous laissent patauger en l’absence de connaissance), c’est désespérant, nous sommes obligés de jouer aux apprentis sorciers avec nos enfants notamment…
Lors d’une consultation à Nîmes, j’ai essayé de retrouver la trace du Dr Mousain-Bosc mais apparemment, elle a pris sa retraite et personne n’aurait repris la suite de ses recherches à l’hôpital.
Nous avons 3 enfants et la dernière est suivie depuis toute petite pour un retard global des acquisitions sans pathologie identifiée. Elle a maintenant 12 ans, est en 6è avec une AVS qui l’aide pour limiter sa fatigue, elle n’a aucun problème intellectuel, a même une mémoire énorme et des connaissances supérieures à celles des enfants de son âge (et des adultes aussi puisqu’elle s’intéresse à tout et retient tout).
En parallèle, elle a de gros troubles de la coordination, de la motricité fine, de concentration, une grande faiblesse musculaire et elle se fatigue, est irritable etc. Il y a 2 jours nous avons revu les médecins qui vont rechercher à nouveau une maladie rare, a priori myopathie, sachant que nous avons en plus les problèmes neurologiques.
En réfléchissant bien, je pense que nous avons un problème génétique lié au magnésium puisque j’ai suivi au cours de ma vie très ponctuellement des cures de magnésium (fatigue, déprime lors des études, puis spasmophilie lors de ma première grossesse, crampes nombreuses et 20 ans après re-spasmophilie, re-crampes), mon autre fille a souvent des troubles spasmodiques et des crampes très douloureuses et mon fils est dépressif…
Bref, autant dire que « la solution magnésium » m’intéresse.
Nous avons donc entamé un traitement permanent pour notre fille qui, en CE2, était tellement épuisée qu’elle piquait des crises de nerfs qui commençaient à poser problème à l’école. Le résultat a été incroyable, au bout de 15 jours-3 semaines, elle est devenue plus calme, plus attentive, les résultats se sont améliorés et la maîtresse ne la reconnaissait plus.
Depuis, on ne lâche pas le traitement. Une fois seulement, on a essayé et les troubles sont revenus…
Nous utilisions jusqu’à présent le magnévieB6, intéressé par la présence de vit B.
Hier, alors que j’allais acheter notre magnésium comme d’habitude, j’ai rencontré un naturopathe qui m’a dirigé sur un autre produit soi-disant de meilleure qualité, au niveau assimilation par l’organisme (en fait, il m’a proposé de choisir entre 3 produits différents de 3 labo différents). L’avantage de ses produits, selon lui, serait l’origine du magnésium (de meilleure qualité), la combinaison de plusieurs sels de magnésium et la présence de plusieurs vit B.
Ce qui me surprend, c’est que nous étions sur un dosage à 300mg/j de magnésium précédemment et que nous passons à un dosage de 100mg/j seulement et que le naturopathe dit que c’est une question d’absorption par l’organisme, qu’on aura la même efficacité : nous avons pris du Formag (magnésium, vit B6, taurine) et nous testons mes 2 filles et moi ce produit depuis hier…
Que pensez-vous de ces arguments, de cette posologie, vous n’avez pas trop parlé de ces produits, en savez-vous quelque chose ?
D’avance, je vous remercie de votre réponse à venir…
Oui, je n’en ai pas parlé parce cher pour ce que c’est. Pour la posologie, je ne suis pas certain que l’argument soit juste. Testez, vous verrez bien. Visiblement, vous le saurez rapidement. Faites-moi un retour de votre expérience, SVP.
Si c’était moi, et que cela touchait ma propre famille, je chercherai les causes de cette inaptitude à fixer le magnésium. Personnellement, il me semble qu’il s’agisse d’une adaptation à une mémoire familiale (un fait vécu biologiquement comme présent, bien que révolu). Si ce pan de votre histoire n’est pas réglé, vous resterez esclave du magnésium, obligée d’en prendre à vie. Or il s’agit d’une bonne occasion pour découvrir des nouveaux aspects du fonctionnement de l’être humain que vous n’aviez jamais envisagé. Toute maladie nous pousse à sortir de nos sentiers battus et nécessite un dépassement de ses propres limites. Le savoir simplifie grandement les choses parce qu’alors, nous savons qu’il faut chercher ailleurs que dans ce qui est connu. Je n’hésite donc pas à chercher au-delà.
On me l’a offerte récemment, mais par curiosité j’ai regarde, on peut la commander par internet, une seule société la commercialise. Le flacon de 200 ml est normalement conseillé pour une durée d’utilisation de deux mois. Je ferai bientôt de la question du magnésium et de cet essai un article justement pour mon blog….
Merci de votre promptitude à me répondre ! Et merci pour vos passionnants articles !
Bonne soirée,
Stéphanie
Je réponds entre deux patients ou entre deux coups de fils 😉
Bonjour,
Que pensez vous du magnésium sous forme d' »huile » qui agit donc par la voie cutanée ?
Merci de votre avis,
Et merci pour votre article
Très très bien, sauf qu’il est difficile de doser la quantité qu’absorbera la peau.
C’est une très bonne solution pour les enfants.
Vous vous la procurez où ?
Bonjour,
Merci beaucoup pour cet article très complet qui m’a appris beaucoup de choses, absorption de 1/3 notamment et nécessité de prises en plusieurs fois, ainsi que silice et vitamines B à ajouter. Je l’ai lu en diagonale mais je le garde pour y puiser plus d’infos encore et encore.
J’utilise le chlorure de magnésium marin (Nigari en boutique bio) depuis 6 ans et demi en Afrique de l’ouest et je constate, au fil du temps et des expériences, qu’il est à peu près bénéfique pour tout, avec des résultats visibles du jour au lendemain.
Malaria, tous types d’infections, ulcères, hypertension et diabète, ulcères, crampes, nervosité, douleurs,… j’en oublie.
En externe : spectaculaire (furoncles, plaies,…)
Effectivement, si on en prend régulièrement, il n’est plus d’aucun secours en cas « d’urgence » pour enrayer une pathologie (début de maladie, accès de malaria notamment) mais il permet quand même de se remettre très vite de la maladie, avec ou sans traitement conventionnel en parallèle selon la situation rencontrée.
Je conseille de le prendre le soir, en une fois, je vais donc revoir ça à la lumière de votre article et conseiller plusieurs petites prises espacées dans la journée.
Je conseille une cure de deux semaines (20 gr dans un litre d’eau, six cuillères à soupe par jour du mélange dilué dans de l’eau pour éviter le goût « spécial »), cure à renouveler trois ou quatre fois dans l’année ou en cas de besoin.
Pour certains cas, je conseille un mois de cure.
Les personnes âgées en veulent tous les jours, alors c’est ce qu’on fait mais de toutes façons, je ne connais personne qui a continué à en prendre quotidiennement plus de quelques mois. Naturellement la personne arrête car… le corps est repu semble-t-il, au moins pour un moment.
J’ai constaté (sur moi et sur d’autres) qu’il agit très rapidement (en moins de 30 mn) sur les maux de ventre, douleurs, crampes, angoisse, etc. On le sent carrément remettre les choses en ordre.
Pour l’hypertension en deux jours (tension à 20 qui descend à 13, grâce au fait que le muscle du cœur se calme je présume), diabète du jour au lendemain, tests fiables à l’appui. Pour ces deux derniers cas, je pense que le régime alimentaire, mode de vie, etc. sont à changer pour une résolution définitive du problème, mais ça fait quand même plaisir d’avoir un vrai mieux.
(Au fait, j’ai un ami qui a guéri son diabète 1 avec des cures de jus de légumes, il ne prend plus de médicaments et n’a plus de diabète.)
Sincèrement, j’ai aidé beaucoup de gens avec le Nigari (et même sauvé la vie), là où la médecine conventionnelle ne trouvait pas ou plus quoi faire, hormis essayer de masquer les symptômes.
Pour les autres besoins à associer, je cueille de la prêle quand je vais en France en été, une plante des fossés très répandue (tisanes que je laisse refroidir pour bien tout tirer de la plante) et ça me donne mon apport de silice (je trouve que ça donne une super pêche en plus) ; et je prends de la levure de boulangerie pour l’apport en vitamines B. C’est très économique : prêle c’est gratuit et levure c’est 3 ou 4 euros par mois grand max.
Voilà, merci encore pour votre partage de connaissances.
Je garde le lien de votre site et je vais voir ce que vous avez comme autres articles.
S’il y en a que ça intéresse, on est à Ouagadougou, Bamako et Lomé (ONG).
Cordialement,
Catherine
Bonjour, concernant la silice que pensez-vous du bambou tabashir qui semblerait être la plante contenant le plus de silice ? En connaissez-vous les capacités d’absorption par l’organisme ? Merci
Les laboratoires Fenioux en proposent. Faut que je regarde leurs fiches.
Pourriez vous me dire si une personne peut faire une cure de chlorate de magnésium même si elle n a plus de vésicule biliaire? N es ce pas dangereux? Merci pour vos réponses.
Cela ne pose pas de problème.
bonjour ,
je tiens a vous remercier moi je suis dites fibromyalgique et serieusement je n ‘y crois pas, je vais de ce pas tenter ce que vous ecrivez . Concernant les enfants ma fille depuis ces 2 ans disons a eu une constipation chronique incroyable fecalome sur fecalomes ,crises de nerfs plus de 2 heures et ce 3 a 4 fois par jour elle ne parlait pas ses seules emotion etait grace au chatouille ou la peur pas plus .a 4 ans je la met a l ‘ecole et franchement la peur au ventre car ma fille n ‘a pas etait reconnue ni avec trouble du comportement ni autiste mais cela n ‘allait pas tarder .4 ans pas de phrases, pas d’action de sentiment ,son regard eteint mais pas au point d ‘etre un enfant autiste dirai je .enfin bref elle est mise sous laxatif adultes 10 g depuis 1 an et un jour je vais chercher son forlax en pharmacie au retour des urgence ou me redonne la liste des legumes et la une pharmacienne me questionne pourquoi de si grosse dose !!et j’explique elle me parle d trouble du comportement et autisme (je le sait mais…please pas ma fille) et elle me dit prenez du probiotique tous les jours sans faute associé au forlax !!
en 15 jours ..!!! j ‘en pleure encore le regard de ma fille s’est illuminé
elle a sauté dans les bras de son pere !! et dit PAPA avec joie ,elle s’est mise a parler ,chanter nous faire des blagues . voila 3 mois de cela… mais malgres tout il manque quelque chose je le sens il y a des jours elle babille tel un bébé elle n ‘arrive pas a s ‘exprimer ,on sent qu’elle lutte en plus elle est tres studieuse et essai de rattraper son retard vis a vis de ses camarades quelque chose bloque peut etre les probiotique n’arrivent pas vivant dans son colon jai lu ceci il doivent arriver vivant j ‘essai de lui donner le soir . je vais tenté d ‘ajouter le magnésium aussi pour elle et la sillice comme indiqué . je me sent redevable envers cette pharmacienne car d ‘une part elle a ouvert la porte pour ma fille mais surtout elle a eviter un retard trop encré et je suppose sauvé son avenir en partie mais il me manquait votre article votre travail vos recherche d ‘avance merci .je vais faire un doublé tester pour moi et ma fille et je vous indiquirai les suites .et je ne manquerai pas de diffuser votre article .
bien à vous
sophie
Super !
Dites, qu’est ce qui s’est passé dans la famille autour de ses deux ans ?
Bonsoir M. Barath, bonsoir à tous,
Merci M. Barath pour cet article très intéressant, comme tous ceux de votre site !
@soph : Votre histoire m’a beaucoup touchée.
Je partage avec vous ce que j’ai pu lire sur les troubles du comportement chez les enfants.
Certains de ces troubles surviendraient suite à des vaccins en raison des métaux lourds. En effet, ces derniers sont suspectés de rendre l’intestin sensible, notamment au gluten et à la caséine ce qui pourrait provoquer chez certains enfants des troubles du comportement (autisme, …)
Des parents témoignent avoir guéri leurs enfants de certains troubles (dont l’autisme) grâce à un régime sans gluten et sans caséine (voir par exemple les sites : http://www.filariane.org ou http://www.stelior.com ou encore http://www.seignalet.fr pour le régime).
Si votre fille a été vaccinée (comme beaucoup d’enfants le sont), cela vaut peut-être le coup d’essayer quelques temps le régime sans gluten sans caséine, en veillant également à ce que son alimentation soit le moins possible touchée par des produits chimiques (colorants alimentaires, mauvais sucres, …) et qu’elle soit la plus naturelle possible. Ce serait bien de vous faire aider par un médecin ouvert à ces questions (les homéopathes le sont généralement).
On peut apparemment débarrasser le corps des métaux lourds en suivant un protocole de chélation, mais c’est à faire avec beaucoup de précaution.
De nombreuses publications (livres, internet …) abordent le sujet des métaux lourds et de leurs répercussion sur la santé.
Je suis de tout coeur avec vous et j’espère que vous arriverez à guérir votre fille.
Ne pas omettre également la piste de la maladie de Lyme…
bonjour a tous
@melissa
merci pour votre intervention et votre soutien ce sont ces attentions qui nous renforce .
j ai soigneusement pris note de toutes vos suggestions et je vais me renseigner et mettre en application tous cela .
tania n ‘est pas indiquée comme un enfant autisme ou avec trouble du comportement et comme elle va mieux la difficultée face au medecin et qu il pense que je veuille que ma fille est un probleme
ils m’ont déjà fait de remarque de ce genre aux urgences lorsquelle faisait des crises et que je ne savait plus quoi faire on ma dit c ‘est un caprcie il ya des enfant qui arrivent a faire des crises d epillepsie suite a un caprice .et pour la constipation malgrés mes demandes et explication on ma donné les liste de légumes et de quantité d ‘eau et elle a eu un regime strict pas de levure …sans succes bref si j arrive et parle sans competence juste par suspicion si j indique je depuis le probiotique elle parle !!dans tous les cas je vais chercher un medecin OUVERT comme vous dites expliquer son parcours et puis si je nai pas d aide je me debrouillerai et chercherai encore je pense déjà avoir des informations dont les votre qui peuvent m aider .à avancer
je vous remercie,
bien a vous
sophie
bonsoir
le dilemme je dirais c ‘est que je n ai fait que demenager et voyager . mais enceinte je suis aller au antilles 2 mois (avion ) j’ai fait le retour a 7 mois tout juste ensuite jai accouché dans des conditions complexe mais a 2 jours d avance seulement et une cesarienne a était faite apres 32 heures je ne voulais pas de cesarrienne mais surtout j avais les contractions bien forte mais aucune douleur cela enervé meme la sage femme ensuite ma tension a chuter donc l enfant n a pas eu de souffrance d apres eux !! j ‘ai pris des medecin là ou j etais donc le suivi n ‘était pas complet et ce quel on indique ,n ‘est pas toujours noté dans le carnet .de santé et je nai pas fais la pmi ou les sceance qui explique l ‘accouchement tous sa pour dire …;que c ‘est mon seul enfant et que je n ‘avais pas de famille autour pour me conseiller et que ma fille bébé ne m ‘a JAMAIS mais je vous l ‘inscrit JAMAIS fait de collique ou de diarrée meme au lait maternel ou en boite. vers les 6 mois je me souvient qu elle luttait pour sortir ses excréments et a partir de là des que je l ‘entendait poussé et pleurer j ouvrai sa couche pour que ça sorte car ces selles était déjà de diametre et de taille impressionnante !! mais comme je ne connaissait pas je croyait ça normal je n ai rien signaler et les gens me disait tu a de la chance pas de collique et puis qu est ce qu elle est sage incroyable !! et moi toute fiere !!
ensuite ça a était de pis en mal je passais parfois2 heures le soir elle était assise sur son pot ,en sueur, tres enervée .j avais trouvé l astuce de lui lire des histoires dessiner et elle apprenais tres bien entre 18 mois et 2 ans elle connaisait abcde et aeiouy mais elle ne parlait pas juste papa maman et les lettres et puis comme je disait les fécalomes insortables on commencé entre 18 mois et 2 ans .nous avons demenagé a sa naissance a ses 10 mois et ses 2 ans et demi …
le soucis c ‘est ma santé !! cette fibromialgie a était diagnostiquée en 1998 faute de trouver ce que j avais et je pleurais je perdais mon travail mon diplôme je pouvais pas lever les bras j avais des loyer impayes alors ils ont trouver que psychologiquement mon corps disait stop mais c ‘était a l envers le truc je pleurer a cause des consequence et de ma situation!! ma mere elle avait trouver dit elle j ai eu le vaccin de l hepatite B et elle m avait meme donner un article sur l alu en soulignant le nom du vaccin que jai reçu genevac b!!elle pensait avant que j avais la maladie de la lyme petite (je vous l ‘indique ça car vous l avait inscrit ) je vous parle de moi MAIS JE ne melange pas TOUT car j ai vu un reportage indiquant que les personne atteinte de la myofascite a macrophage passe génétiquement leur sensibilité a l aluminium ou aux adjuvant !!
jai dernièrement demandé une biopsie il y a unan mais le medecin ma dit « vous savez c est une histoire trop a la mode l aluminium il font tout un truc autour, pas besoin !!
de toute façon j ai lu que les sels ou ce qui serait dans l’endroit de l injection on migrés et cela fait plus de 10 ans .
j’ai cru comprendre que vous consideriez la fibro comme psychosomatique
je suit en demande d une formation de coach en devellopement personnel et je suis en totale comprehension des schémas que l on se greffent et depuis 1 an jai lu antonny robbins et d autres et mis en pratique les procedé de coaching me concernant ;
ET DEPUIS 1998 JE N AI FAIS QUE ME REMETTRE EN QUESTION ma vie, ma psychologie ,mon vecut ….
mis a part le dos ,la nuque et les bras douloureux je n ai pas de crise ou de poussée c est non stop mais pas au meme endroit ou à intensité variable dirai je )là ce qui me fait le plus de préjudice est que je souffre de mes jambes depuis l ‘age de 8 ans suite a un streptocoque avec traitement de plus de 6 mois antibio…il a était diagnostiqué rhumatisme articulaire aigus mais apres des examens d il y a quelque mois il s avererai que ce n ‘est pas des rhumatismes ..;le rhumatologue m indique qu il n y a pa de fibromyalgie enfant…et du coup se questionne mais comme il faut 2 mois pour un rdv et surtout quelle est a 70 km jai du mal a poursuivre les rdv mes jambes me brulent au niveau des articulations je ressens mes tendons qui tirent mais me brule froidement je suis sous ixprim je prend jusqua 6^par jour et le rhumatologue mavait prescrit lyrica qui au bout de 2 jours me brulait encore plus au niveau de la nuque jai areter en plus jexiste plus trop chootée ..nous nous sommes installés en Guadeloupe pour le climat je fais de la nage je marche je danse je suis active mais le prix a payer est tres lourd pendant 2/3 jours je ne peux plus marcher j’ai une,impression de fievre tres souvent je n ai que 37 .6 parfois 37.9 mais je sens que c e’st la baston dans mon corps je suis une battante je ne pleure pas sur mon sort je suis pas a me plaindre je cherche …
je pense depuis plus de 2 ans au fauteuil roulant pour un soulagement et me permettre un soulagement parce que meme avec la douleur je force et c’est trop la je sature sauf que je me refuse ce fauteuil car je ne veux pas me reposer et prendre la facilté j ai l impression que j abandonnerai si je cede
connaissez vous un examen que je puisse demander pour voir si ce que nous avons serai du a de l aluminium .. pour moi d abord ma fille est peutetre trop jeune et le trouble n a pas était reconnu ni pris en compte son probleme n ‘est qu une constipation chronique
pensez vous que je créer un lien qui n’a pas lieu d être entre les probleme de santé de ma fille et moi ! je viens de m installer en Guadeloupe et je dois encore passer la main a un nouveau medecin .je dois etre clair dans mon parcours de santé
merci d ‘avance j ai essayé de réduire au maximum mais on pense toujours qu un détails peut compter en plus le fait de réduire retire peut etre LE DETAIL IMPORTANT
Bonjour Wladislas,
Tout d’abord, un énorme merci pour vos recherches, les expérimentations et surtout de prendre le temps de partager les résultats et conseils sur votre (vos) blog 🙂 Ça aide beaucoup de gens et je suis sur que ce Blog va être de plus en plus visité car il y a tellement à traiter, à expérimenter, à partager, à raconter !
Ensuite, j’ai 2 petites questions sur le Magnésium (j’ai bien tout lu y compris les commentaires) :
1. J’ai 30 ans et pense effectuer une cure d’environ 4 mois de Magnésium 300+ avec prise de silice tous les 15 jours. Est ce que ca peut être mauvais pour les reins dû au au sel présent dans le magnésium ? Si oui, comment contrer les effets ?
2. Dans mon cas, il me faudra environ 7 cachets par jour à croquer dans la journée, est ce que c’est mauvais pour les dents (provocation de carries) ou est ce sans risque ?
Merci. Votre gratitude me réconforte et me motive. Et effet, il y a tellement à partager, sainement, naturellement, sans arrière-pensée.
Pour votre question, cela dépend de la forme de magnésium. Le chlore du chlorure de magnésium peut en effet avoir des répercussions sur le rein. J’ai fait un jour un curetage du foie avec du chlorure de Mg, plutôt que du sulfate de Mg. Mémorable! Plus jamais ! C’était intolérable.
Pour les dents, non, pas du tout. Ça ne donne pas de carries. Mais à cette quantité, avalez le comprimé, sinon vous allez être écoeuré.
Bonsoir,
J’ai découvert votre blog et je trouve vos articles très intéressant , en lisant vos infos sur le magnésium je me dis que ça pourrait peut être aider ma fille de 13 ans car elle est anxieuse, ce qui lui donne des difficultées scolaires, un manque de concentration, cependant j’ai regardé pour acheter le magnésium 300 + et le dissolvurol mais, ce dernier est réservé à l’adulte. Pourriez vous me dire si vous connaissez un produit de silice adapté à l’enfant. J’aimerais donner cette cure à mes 2 filles de 13 et 9 ans.
Merci d’avance,
Bonne soirée
La silice est la même pour l’adulte que pour l’enfant ! Et elle est primordiale pour la croissance. Peut-être les dosages diffèrent-ils, mais la manière de le prendre ici est déjà faible. Renseignez-vous auprès du fabricant :
S.E.R.P. – Immeuble Le Triton – 5 rue du Gabian – 98000 MONACO – Tél. : +377 97 77 87 05 – Fax : +377 92 16 78 27 – Site web : http://www.serp.mc
Bonjour
Pour calculer la dose de 500 mg avec du chlorure de magnésium :
On applique le pourcentage réel de magnésium selon la forme de magnésium : 12 % pour du chlorure de magnésium.
Pour un sachet de 20g, on a 2,4 grammes réel de magnésium.
Si on le met dans 1 litre d’eau, il faut 0.2 l pour obtenir 500 g de magnésium.
j ai pris les 12 % d ici : http://www.lanutrition.fr/bien-comprendre/les-complements-alimentaires/les-principaux-complements-alimentaires/les-complements-correcteurs-de-l-alimentation/le-magnesium/quel-magnesium-choisir.html
merci
Super ! Merci. Je vais vérifier.
OK. J’ai vérifier avec d’autres sources. Le calcul est bon.
Je me suis juste permis d’aérer un peu le texte de votre commentaire 🙂
Merci beaucoup Wladislav pour votre apport à l’humanité 🙂
Je ne comprends pas bien les calculs donnés. Est-ce à dire que si on dilue dans 1 litre d’eau ces 20g de Nigari (ou de chlorure de magnésium), et que si boit 0,2L de ce litre d’eau contenant donc 2,5mg réels de magnésium, cela est bien suffisant pour des besoins de 500mg de magnésium jour? Seulement 0,2l pour une journée?
Ce serait gentil de bien vouloir confirmer. Merci déjà et super continuation.
Bonjour
Avez vous eu des retours sur des problèmes de maux de tête en utilisant le magnésium 300+ de chez boiron ? je viens de prendre pendant 10 jours 6 comprimés sans souci et depuis quelques jours au 3 eme comprimé, je commence à avoir un leger mal de tête systématique! j ai aussi pris du dissolvurol. Mais rien ne change maintenant à chaque prise de magnesium le ma de tete revient.
Le chlorure de magnésium ou le nigari est il aussi efficace pour une cure sur du long terme ? si oui quelle quantité prendre ?
merci pour vos conseils
Non. Mais cela reste possible.
Le chlorure de magnésium et le nigari sont des bons produits pour réaliser une cure. La quantité reste la même, selon son poids. Cependant l’absorption effective est différente et je ne la connais pas (l’intestin n’assimile pas toute la quantité qu’on avale). De plus, l’absence de taurine et de vitamine B en diminue encore l’absorption.
Bonjour,
Quelques nouvelles à trois jours du début du traitement: un réel inconfort abdominal est né; avec tout son cortège de désagréments imaginables.
J’espère que ça va s’atténuer parce que c’est un peu démoralisant.
En revanche tjrs pas de sucre; bien que le virage des sept jour ne fût pas évident à négocier.
Il a fallu contourner le problème: deux toutes petites bananes bio + un clémentine+deux oranges dans la journée… Un peu de châtaignes cuite à l’eau; des pois chiches gobés comme certains enfournent des chips à l’apéro…
Bref…. des envies de plat pâteux; sucrés et collant…
Quand le sucre raffiné est banni;
Et que le blé vous veut depuis longtemps du mal (régime stricte de 1 à 3 ans; correction… et puis nouvelle problématique; réapparue avec l’âge)
Enfin bref… souhaitons juste que « Boiron » ne m’enflamme pas les boyaux plus que ça 🙂
Bonne journée
Baissez un peu la quantité de comprimés de Magnésium.
Persévérez. C’est tout bon. 😉
Bonjour
merci pour votre article découvert par hasard en tapant les mot clés magnésium vitamine c sous google!
j’essayais déjà des cure avec le chlorure de magnésium, mais d après ce que j ai compris il vaut mieux réserver le chlorure de magnésium à un traitement d attaque lorsque qu on est malade.
j ai donc suivi vois conseil et j ai acheter du magnésium 300+ de chez boiron et du dissolvurol . je fais 80 kg donc il me fraudai 480 mg. un comprimé de magnesium 300+ contient 75 mg de magnésium . il me faudrai donc 6.5 comprimé pour arriver à ma dose. j en prend 6 actuellement.
la question que je me pose est il conseillé comme avec une cure de chlorure de magnésium de prendre du magnésium pendant 20 jours de faire une pose de 10 jours et d enchainer 2 ou 3 cures , soit 3 mois ?
ou faut il en prendre continuellement du magnesium 300 + sur plusieurs mois avec du dissolvurol ,3*20 gouttes tous les mois?
merci
La réponse se trouve dans texte et c’est l’objet de tout l’article. Peut-être ne l’avez vous pas vu.
Pour dépasser le surdosage de magnésium qui survient obligatoirement après une vingtaine de jours (l’équivalent d’une cure), il est nécessaire d’y adjoindre de la silice, ce qui permet de prendre en continue le magnésium. Prendre de la silice tous les 15 jours est donc plus judicieux que tous les 30 jours, et permet d’étaler la prise de magnésium sur plusieurs mois d’affilé, ce qui devient alors thérapeutique. 🙂
Merci pour cette mine précieuse d’informations.
Je me suis donc « armée » de deux boites de magnesium 300+ de chez Boiron; plus une de dissolvurol goutte.
A priori, je devrai opter pour un dosage à un peu moins de 300 mg par jour (43 kg;).
Mais ayant 39 ans, une année de sevrage tabagique derrière mois; une reprise sportive il y a 6 mois -endurance-, j’ai choisi de débuter ce traitement à 300; soit un comprimé 4Xjour…
Je laisse fondre le comprimé sous la langue; c’est pas si désagréable que cela… Pas plus mauvais en tous cas que tous les comprimés oro-dispersibles.
Par ailleurs, je tente un sevrage total du sucre. J’en suis à 96 heures. Avec une petite céphalée qui va et vient sous le « capot ».
Mais même si les premiers jours sont difficiles, ils ne sont pas -en ce qui me concerne- plus difficile que les paliers à passer une ou deux semaines d’abstinence où, si j’ai le malheur de me laisser aller au moindre gramme de sucre, je finis très vite par être emportée par les vents d’une compulsion sucrée (… à la suite de quoi tout est à refaire…….)
J’espère que le magnesium me sera une aide précieuse pour cet essaie, que j’aimerai bien cette fois transformer en réussite (convaincue des effets pernicieux du sucre sur mon organisme)
En tous cas, je vous remercie pour vos informations.
Bravo ! Oui, ce sont nos propres croyances qu’il faut dépasser le plus souvent. L’aspect physiologique n’est pas un enfer et il est important de regarder son corps se régénérer avec compassion et bienveillance. Dans ces conditions, l’épreuve ne peut être qu’une réussite.
Merci de votre retour 😉
Bonjour
Tout d’abord un grand merci à M. Barath pour cet article très fouillé sur le magnésium. Vous m’avez convaincu qu’une longue cure me serait très profitable. Et vous m’avez fait découvrir la clé pour une cure réussie (le chaînon manquant ! ) Une question toutefois : je fais tous les deux ans une cure de prêle, plante riche en silice, qui me fait un bien fou à un genou opéré autrefois des ménisques interne et externe et d’une rupture de ligaments croisés. Pensez-vous qu’un tel apport en silice, qui est pour le coup étalé dans le temps (cure de 2 ou 3 mois à raison de deux gélules par jour) et non ponctuel, puisse efficacement accompagner une cure de magnésium ?
Un grand merci d’avance…
Oui, mais seul l’expérience vous le dira. En revanche pour votre genou, faites des cataplasmes d’huile de ricin sur une longue période (jusqu’à deux mois parfois). Vous aurez un très bon résultat 😉
Bonjour,
Merci pour l’article et pour votre blog! J’essaie de façon homéopathique de changer mon mode d’alimentation, voire mon mode de vie et ce blog m’aide à aller dans ce sens.
J’ai essayé la cure avec du magnésium 300+ avec les gouttes de Dissolvurol au bout de 20 jours. J’ai ressenti les effets bénéfiques du magnésium les 20 premiers jours et après plus rien!
J’ai quand même persisté en suivant ce protocole jusqu’à finir la boite mais je n’ai plus ressenti le bien-être des 20 1ers jours. Et j’ai eu l’impression que le magnésium n’a plus agit après.
Qu’en pensez-vous?
que la forme de silice ne vous convient pas. Trouvez une autre source 😉
Bonjour,
comme vous souhaitez connaître les expériences concernant la prise de magnésium, je tiens tout d’abord à vous remercier pour vos conseils éclairés.
J’ai commencé la prise de magnésium 300+ mi octobre. Environ tous les 10 à 20 jours, lorsque mon sommeil est moins réparateur, je prends 2 à 3 fois dans la journée 15 gouttes de Dissolvurol. Et immédiatement les nuits sont excellentes. Mon tonus est quasiment au beau fixe, avec des toutes petites exceptions, mais que j’arrive à régler très rapidement. Je vis actuellement une expérience très intéressante, dans une totale solitude, et elle va probablement encore se poursuivre durant quelques mois. Aussi le magnésium semble être exactement ce dont mon être avait besoin.
Petite question: durant combien de temps puis-je continuer cette cure? Intuitivement, j’aurais envie de dire que je peux continuer de la sorte, avec éventuellement à un moment que je percevrai, faire un petit arrêt de quelques jours, observer un éventuel changement, puis reprendre le magnésium dès que le besoin s’en fait ressentir.
Qu’en pensez-vous?
C’est tout à fait ça. Bravo !
J’espère que que tout se règlera sur le plan émotionnel 😉 Continuez
Merci pour votre encouragement !
J’ai acheté le livre concernant la guérison quantique. J’ai pu tester cette méthode à plusieurs reprises sur des douleurs, c’est époustouflant comme ça marche lorsque je suis bien détendue et en confiance. Autrement non … J’ai l’impression qu’il faut ne pas désirer vouloir réussir mais simplement faire comme si c’était un jeu.
Oui, mais cela semble encore fastidieux. Tout le monde n’y arrive pas et le champs d’action est limité. Ca ne marche pas sur toutes les douleurs et biens des facteurs influencent le résultat. Je pense aux croyances. Pouvoir s’en extraire demande pas mal d’aptitude.
J’ai fait une découverte extraordinaire en cherchant à travailler sur les croyances. Et en effet, il faut sortir de l’attente du résultat, abandonner l’espoir qu’on met dans ce qu’on fait pour être plutôt dans une curiosité constructive.
Bravo pour votre observations. C’est précieux 😉
Les croyances dont vous parlez, ne seraient-ce pas nos peurs, si je peux me permettre ce raccourci? Et ne pas attendre de résultat tout en faisant de notre mieux, n’est-ce pas être dans la confiance? On obtient le résultat de la guérison quantique dans la mesure où on EST. Facile à dire mais pas évident à réaliser…
Je continuerai cette expérimentation, parce que je suis sûre que c’est à travers des échecs qu’on progresse. Je vous tiendrai au courant si je constate quelque chose d’intéressant.
Bonsoir
Je donne depuis quelques temps à mon fils de 4 ans du Mag 2 junior à raison d’un comprimé matin et 1 soir. Enfant assez speed et sujet à beaucoup de cauchemars, j’ai l’impression que ça lui fait du bien.
Je voulais savoir si vous connaissiez ce produit et si oui ce que vous en pensiez ? Voici sa composition : Edulcorant sorbitol, cacao maigre en poudre 12 %, minéraux carbonate de Mg et oxyde de Mg soit Mg 270 mg, extrait de malt d’orge, arôme vanille, antiagglomérants dioxyde de Si et sels de magnésium d’acides gras, édulcorant aspartam, qsp six comprimés.
Merci encore pour vos recherches et l’énergie que vous consacrez à nous les faire partager.
Bonne soirée
Hormis le sorbitol, le malt d’orge et l’aspartame (qui est neurotoxique), ça semble être une bonne source de magnésium.
Bonsoir,
Que pensez-vous du nigari (qui se prend dilué dans l ‘eau) ?
Cordialement,
Nathalie
C’est amer, de composition variable et difficile à doser. Sinon, c’est un bon compromis naturel.
Bonsoir,
Ayant découvert votre site cet été, j’ai acheté le livre du docteur Bonan et j’ai essayé d’appliquer sa méthode. Je dis bien essayé car ce n’est pas si simple: il faut s’observer et varier: avec ou sans silice selon les moments, le ressenti…..
J’utilise du magné B6 en comprimé 48 mg et du dissolvurol.
Mon problème (enfin ce qui m’a incité à me renseigner sur le magnésium) c’est que je suis très tendue, j’ai du mal à me détendre vraiment, sans que je sache pourquoi. Du coup, j’ai l’impression d’avoir le plexus qui se contracte, la poitrine douloureuse…..Et j’ai aussi des problèmes de sommeil
Je traine ces problèmes depuis 2 ans et jusqu’à présent je n’avais pas trouvé grand chose pour améliorer ma situation (hypnose, relaxation, ostéo à tendance médecine chinoise, plantes).
Avec la méthode SIMA j’ai vraiment eu l’impression d’un mieux très net en journée: quasiment plus de sensation gênante au niveau du plexus ou de la poitrine, plus de palpitations, bref l’impression de pouvoir vivre en oubliant un peu son corps.
Par contre, je n’ai pas noté d’amélioration au niveau du sommeil.
J’ai 2 types de problèmes de sommeil: soit je m’endors immédiatement (vers 22h30/23h00) et je me réveille vers 4 h00 du matin sans pouvoir me rendormir, soit (et là c’est pire) je ne m’endors pas très vite et alors je commence à psychoter malgré moi, et je ne m’endors pas. Ou plutôt je m’endors, je me réveille, je m’endors, je me réveille…. avec plein de rêves et l’impression d’un sommeil hyper léger jusqu’ à 6 h00, heure à laquelle le réveil sonne.
J’espérais que la méthode SIMA m’aiderait pour ce problème, mais non.
Qu’en pensez-vous? Mon cas vous inspire-t-il un conseil, un avis.
En tout cas merci beaucoup pour votre site de partage.
C’est déjà bien d’être moins tendue le jour et j’ai bien conscience que c’est moi même qui me stresse inutilement le soir en me disant inconsciemment que je dois m’endormir car demain je bosse et que donc je dois être en forme (d’ailleurs quand je ne travaille pas le lendemain en général je m’endors vite même si je me réveille ensuite vers 4 h00), mais j’espérais quand même que le magnésium inhiberait mon système orthosympatique qui est très actif!!
Eh bien il y a deux axes à vérifier :
1 – Le local où vous dormez et toutes les perturbations géologiques (wifi, antennes relais, sources, etc.);
2 – Le stress émotionnel ou autrement dit, le climat émotionnel actuel ou surtout, au moment (ou peu avant) où ont débuté ces insomnies.
Bonjour,
je relis régulièrement et attentivement les échanges d’information sur le blog (Il y a toujours un détail qui m’a échappé à la première lecture ) et je tombe sur ce commentaire :
« Ah merci, désolé je n’avais pas vu votre réponse, la notification par e-mail n’a pas de l’air de fonctionner. »
Et c’est là que j’ai réalisé qu’en effet, moi non plus je n’avais jamais reçu aucune notification par e-mail. Il ne s’agit pas d’un souci de filtre anti-spam puisque par contre j’ai bien reçu le lien pour le « Manuel d’EFT »
Qu’ais-je donc mal fait ?
C’est dommage, je rique peut-être de rater la newsletter !!!
amicalement
John Cage
Bonjour,
Peut-on prendre de la silice, qui contient de l’alcool, si on est sous traitement anti-épileptique : Micropakine ?
Merci pour votre réponse.
Oui, la quantité d’alcool étant ici dérisoire.
Cependant, soyez vigilant sur la prise de magnésium. Ne pas prendre en même temps que votre traitement.
Bonjour,
il me vient une autre question (et j’ai bien tout relu l’article dans l ‘espoir de ne pas rater une réponse déjà diffusée ):
en cas de gros stress brutal, frayeur ,grande contrariété, synonymes de fuite massive de magnésium dans l’organisme et de carence subite, est-il intéressant de majorer ponctuellement ( par exemple, un comprimé supplémentaire de boiron 300 ou bien 1/2 cp de 6 en 1) pour effacer rapidement les effets néfastes de l’évènement : tremblements, perte du sommeil etc.
Une sorte de « Rescue remedie » à base de magnésium !!!
merci
John C.
Entièrement !
Un des signes révélateur est la difficulté à rééquilibrer ses émotions (à retourner au calme, une fois l’émotion passée). Ces gens là continue sans réussir à s’arrêter. C’est un bon signe. Alors, oui, augmenter la prise est utile, mais apprendre à gérer ses émotions, encore mieux.
Merci pour cette réponse. C’est vrai que je suis généralement enrhumée ou sur le point de l’être quand je n’ai pas carrément une énorme sinusite.
En réalité je ne suis bien portante qu’en vacances : au soleil au bord de mer ou en altitude en montagne
Je mets habituellement ces problèmes orl sur le compte de la pollution parisienne et de l’heredite , mon père souffrant depuis toujours de sinusites.
A votre avis, je dois consulter un orl ? Qui me mettra sous cortisone, ce qui va me causer des tas de desagrements? Ou un ostheo ? Que puis je leur dire en consultation ? Je ne me vois pas expliquer que c’est votre avis sur internet qui me pousse a la consultation…
Merci pour vos conseils!
ORL : oui, mais qui a une vision holisitique (qui accorde de l’importance à l’ensemble de l’organisme, et pas qu’au nez).
Ostéo : oui, pour vérifier l’élasticité de tous les tissus du système bronchique (en commençant pas la bouche).
S’ils veulent comprendre, expliquez-leur la base : les cellules fonctionnent par COMBUSTION. L’oxygène est primordial dans la mécanique biologique.
Sinon, exagérez : dites que vous n’avez plus de souffle, que vous êtes tout le temps fatiguée, que vous perdez la mémoire, que la lumière vous éblouit, que vos extrémités sont froides, que vous avez les lèvres sèchent, et que vous avez l’impression de manquer d’air. Là, c’est sûr, vous les mettrez sur la piste 🙂
Enfin, vu comme vous décrivez les troubles, il y a une cause émotionnelle derrière.
Merci pour vos conseils, je commencerai par l’osthéo qui me semble le plus à même de me traiter » dans l’ensemble ».
quand à la cause émotionnelle , oui vous avez bien sûr raison , quand on a été » étouffée » psychologiquement et physiquement avant sa vie adulte il n’est pas anormal de manquer d’oxygène ensuite !
Néanmoins la psychanalyse ne résout pas tout et surement mon osthéopathe m’aidera à respirer de nouveau, car c’est vrai que je suis en apnée et pas uniquement dans mon sommeil …
Moi, je ne crois pas à la psychologie.
Pour moi, elle est déjà la conséquence, une adaptation cellulaire à une histoire.
Mais réglez cela, sinon votre pb prendra la tournure d’une malédiction 🙂
Bonjour
je pèse 58 kg et j’ai essayé le magnésium Boiron 5 comprimés par jour , bien répartis ( mais pas mâchés , beurk ) , essai pendant une semaine.
le but était d’améliorer ma grosse fatigue, mes crampes et mes mains & pieds glacés
je ne parviens pas à supporter ce traitement qui me donne des douleurs dans le ventre affreuses comme des coups de poignard, des diarrhées et des gargouillis si sonores qu’ils empêchent toute vie sociale.
j’ai arrêté le traitement il a fallu 3 ou 4 jours pour que les troubles disparaissent et j’étais tellement focalisée par ces troubles que je n’ai pas pu ressentir l’efficacité du traitement
Que pouvez vous me conseiller ?
Par ailleurs, je tente de me défaire de ce que je pense être une candidose car j’ai toujours la langue recouverte d’une pate blanchâtre , des points lumineux devant les yeux, du mal à me concentrer et des problèmes de transit et maux de ventre. je prends des gouttes de pepins de pamplemousse j’ai limité le sucre à 1 morceau de canne dans mon café du matin et j’évite au maximum les aliments au gluten;sans les éradiquer totalement pourtant.
J’avais enlevé tout sucre, tout gluten et tout lactose et pris du fungizone pendant 1 mois sans succès , alors j’ai réintroduit le lait, un peu de sucre et de blé
Malgré des améliorations sur la concentration, les points lumineux et le transit, ma langue reste plus ou moins blanchâtre et je ne sais plus comment m’en sortir !
avez vous un article sur la candidose ?
merci beaucoup de votre aide !
Il y a un pb métabolique derrière. Le magnésium ne peut pas être utilisé.
La principale origine d’un tel trouble est un manque d’oxygène.
Tout le système respiratoire doit être exploré et corrigé, à commencer par le nez et les sinus.
Pellizzoni, c’est une très bonne question. J’ai demandé à la pharmacie la semaine dernière du magnesium pour un enfant (c’était quelques jours avant de lire l’article). La pharmacienne m’a chaudement recommandée de prendre un complexe de vitamines et minéraux, incluant du calcium et du magnésium. Pour moi ca semblait être un non sens, mais j’ai cru Bon d’écouter une « dimplômée ».
Merci wladislas.
Bonjour,
Dans votre article sur le magnésium( très enrichissant) vous n’avez pas cité la DOLOMITE ou le dosage calcium / magnésium est le plus équilibré . Est ce un oubli ou est ce volontaire ?
Merci pour votre réponse
M Pellizzoni
En règle générale, les deux ne se prennent pas en même temps. L’un inhibant l’autre.
La taurine permet de bien assimiler le magnésium ! Associé au silicium colloidale, c’est le trio gagnant ! Vous m’en direz des nouvelles !
🙂
Bonsoir à tout ceux qui alimentent ce site avec leurs questions et témoignages et à M Barath pour son initiative, et son temps passé sur ses blogs.
Michel ou quelqu’un d’autre peut il me faire un retour sur l’utilisation de la taurine, son mode d’administration, la ou les marques, fréquence, dosage etc etc…
Dans l’attente de vous lire salutations vespérales
Bonjour, je viens de lire avec beaucoup d’intérêt votre article !!!
Je vais pouvoir, j’en suis sûre, et grâce à vous, aider ma fille de 21 ans qui souffre depuis 3 ans!!! de:
» Difficulté à s’endormir
Réveils nocturnes fréquents avec impossibilité à se rendormir
Au réveil, le matin TRÈS TRÈS est fatiguée
A l’ impression d’être dans un brouillard au réveil avec sensation de tête pas claire
Épuisement, fatigue psychique et pertes de mémoire
MAUX DE TÈTE et migraines
Palpitations, cœur qui bat vite ou plus fort
Spasmes viscéraux
Constipation, digestion lente et difficile
Règles douloureuses
Angoisse, vertiges, FRÉQUENTS MALAISES VAGALES
Irritabilité
Hyperémotivité
Hypersensibilité (bruits, odeurs et touché)
Tensions permanentes
EXTRÉMITÉS FROIDES
… »
Tiens donc, cela ne vous rappel pas quelque chose ??
Tout cela n’est évidement pas normal pour une jeune fille de 21 ans !!!
Elle a vue un tas de « spécialistes » dans un tas de spécialités… qui avaient TOUS trouvé les raisons de son mauvais état de santé:
-Le dentiste lui à arraché des dents car elle n’avait pas assez de »place » dans sa mâchoire.
-L’orthodontiste voulaient lui ouvrir le palais pour lui agrandir (et la dévisager), là nous avons fuit!!
-Le neurologue lui a donné des anti-migraineux, puisque moi même, sa mère suis migraineuse (ce que sont médecin traitant avait déjà prescrit!)
– Puis lui a donné un anti-dépresseur (i faut dire qu’elle est à bout de nerf d’être dans cet état , alors dès qu’on lui demande elle va elle fond en larme! Effets indésirables: dilatation des pupilles! 1 mois d’arrêt de travaille!).
– la « Clinique du sommeil » lui a fait des tests sur l’apnée du sommeil, qui se sont révélés négatifs, mais au cas où… on lui a prescrit un masque d’air pulsé (qui lui donnait des vertiges et augmentait les maux de têtes)
– un ostéopathe l’a manipulé
– Le naturopathe aussi
– l’homéopathe lui a donné un traitement contre le candida albican
….
Je dit en oublier… Tout celà sans succès!!! Elle est de nouveau « dans la nature, sans traitement ni solution, comptant sur elle même et sa maman pour trouver une solution…
Il est évident qu’il « ne lui coûte rien » d’essayer votre traitement.
Je me suis précipité à la pharmecie ce matin pour acheter le Dissolvurol et Magnésium 300+ de Boiron (ma fille n’aime pas le goût!! Il faut dire qu’avec tous ces traitement elle est écœurée des médicaments., ça ne passe plus…) Ce n’est pas grave, je vais essayer de trouver le Magnésium 6 en 1 de MBE ..
J’ai tout de même noté un détail, je suis surprise que personne ne l’ai remarqué auparavant:
le Magnésium 300+ de Boiron CONTIENT DÉJÀ DE LA SILICE : 50 µg pour 4 comprimés (ce qui fait peut-être trop peu..)
EST-CE UNE NOUVELLE COMPOSITION? EST-CE UN DOSAGE INSUFFISANT?
FAUT-IL TOUT DE MEME RAJOUTER LE DISSOLVUROL?
En tout cas, merci pour cet article complet et tous les autres (celui qui concerne l’aluminium est stupéfiant! Grrr) !
VéroB
Votre fille doit être intoxiquée à quelque chose (métaux lourds, maladie de lyme, etc.) pour avoir tout ces signes de carences en magnésium. Il faut investiguer dans ce sens, à mon avis.
Pour le reste, oui, c’est le seul problème du magnésium de chez Boiron : c’est qu’il oblige à prendre de la silice continuellement, avec la prise de magnésium. Or il semblerait qu’après un certain temps, l’organisme s’y habitue et y réponde moins bien. L’apport de silice occasionnelle est donc tout de même conseillée.
bonjour, j’ai lu avec beaucoup d’intérêt votre article. J »ai fait un burn out suivi d’une dépression longue et je suis toxicomane abstinente maintenant depuis 7 ans. J’ai besoin de prendre régulièrement du magnésium voir continuellement. Je vous écris car j’ai pris biomag en cure de 20 jours et j’ai acheté à la suite un autre magnesium qui s’appelle Magne Control de Nutreov. J’ai constaté que depuis que je prends ce magnesium, je suis speed, j’ai des palpitations, des écoeurements etc. Donc, j’en ai conclu suite à votre article que le plein de magnesium dans le sang et que j’arrivais à saturation donc j’ai acheté les gouttes de silice dissolvurol. J’ai commencé ce matin derrierre la prise de magnesium (150mg : soit la moitié du cachet). Je sens toujours cette impression de speed et de palpitations et d’écoeurements. Se peut-il qu’une sorte de magnesium ne convienne pas ou bien que se passe t-il alors? J’espère que vous pourrez m’éclairer. Bien à vous, Sandrine
Oui, il peut s’agir d’un intolérance à cette forme de magnésium. Il faut tester d’autres formes 🙂
Bonjour
Je suis enchantée d’avoir trouvé ce blog qui est une mine de trésor » UN TRES GRAND MERCI »
Je suis accros du sucre et une droguée en sevrage du lexomil .
J’ai une petite question je prends du D’STRESS qui me réussie bien mais pas assez pendant mon sevrage.
Pensez vous s’il vous plait: j’ai du MagnéVieB6 dans ma pharmacie puis-je finir ma boite avant de commencer votre protocole.
Il y a plus de 26 ans que je demande aux médecins, la raison pour laquelle je ne garde pas en moi le magnésium et bien j’ai tout compris maintenant .
Merci encore Wladislas.
Floriane
🙂
Bien entendu, prenez ce que vous avez sous la main et testez pour voir s’il vous correspond.
Calculez la dose journalière pour vous, qui est de 6mg/kg/jour. Evidemment, augmentez la dose si vous êtes dépendant de substances toxiques. Augmentez progressivement jusqu’à apparition d’une diarrhée, puis baissez un peu, il s’agit de la dose tolérable pour votre organisme.
Si vous ne pouvez pas retenir le Magnésium, c’est qu’il y a une raison. Les cellules s’adaptent. Le stimulus le plus probant est une mémoire émotionnelle révolue. Une naissance difficile par exemple.
Bonjour,
Très intéressant cet article. Je commence une cure de Magnesium 300+ je vous ferai part de mon ressenti sur cette cure.
Merci pour ce blog qui est ce que je cherchais depuis un moment et que je n’avais pas encore trouvé 🙂
Laetitia
Merci 🙂
Sinon j’ai tenté l’expérience avec le chlorure de magnésium mais ça me rend malade. En fait si on est sujet aux diarrhées il vaut mieux prendre le magnésium sous forme de glycerophosphate de magnésium (dstress)
Le DR Curtay, nutrithérapeute explique aussi que c’est la taurine qui empêche la fuite du magnésium dans les urines.Ce médecin explique aussi que la base de toute supplémentation c’est d’abord le magnésium.
Le magnésium associé aux vitamines B et à l’arginine et à la taurine m’a sauvé la vie. J’ai une neuropathie périphéroqie sur les 4 membres avec crampes très invalidantes, voire paralysantes. A un moment je ne pouvais plus bouger, mon corps était tétanisé par le moindre mouvement. je voulais en finir. La médecine ne me proposait que de m’abrutir (myolastan, anti douleur) Sans y croire je suis allée voir une nutrithérapeute qui m’a d’abord prescrit ce magnésium associé au vitamine B et à l’arginine et au magnésium (dstress de synergia), et en 3 semaines j’allais mieux, je pouvais enfin remarcher un peu, faire mes courses, sortir…Comment dire … ? Depuis ma confiance en la médecine conventionnelle a nettement baissé… Je ne la comprends pas. J’ai vu les plus grands professeurs de neurologie… ça n’a servi à rien.
Ensuite j’ai pris d’autres compléments alimentaires (antooxydants, oméga 3, coenzyme Q10)qui m’ont aidé aussi.
La neuropathie n’est pas partie car elle est là depuis longtemps et elle est aggravée par une prise d’anti rejets pour ma greffe de foie. mais au moins je vais mieux. Mais dans la clandestinité, mes médecins ne savent pas, j’ai renoncé à leur en parler, j’ai en marre de leurs réactions sceptiques voire totatalement indifférentes. Cette médecine capable du meilleur est aussi capable du pire, à savoir nier les remèdes qui crèvent l’écran, nier lessolutions simples. Pour moi ça équivaut à un refus de soin.
Je voudrais avoir un conseil sur la prise du magnésium 6en1 que je prends depuis une quinzaine de jours et depuis je dors vraiment très mal. Est-ce-que la taurine peut en être la cause?
Aucune idée. Changez de forme de magnésium et observez les effets.
J’utilise par période courtes de 3 semaines deux fois dans l’année du chlorure de magnésium d’une part pour soigner ma peau (pityriasis versicolor) trés bon résultat et dernièrement pour des ongles cassés, dédoublés fendus résultat spectaculaire , mes ongles ont repoussés et sont durs et parfaits après utilisation de 4 sachets de cholure de magnésium. J’ai 74 ans
Génial ! 🙂
Par voie interne, c’est bien ça ? Vous ne massez pas la matrice des ongles, mais vous faites une cure orale, n’est-ce pas ?
bonjour, ma fille de 21 mois est tres agitée, elle n arrive pas a ce concentrer et s enerve vite, que pourrais je lui donner comme sorte de magnesium et quelle dose?
merci
Manque de concentration à 21 mois ?! Qu’est-ce que vous attendez de la petite à cet âge ?
Si vous cherchez tout de même une forme de magnésium – ce qui n’est pas une mauvaise chose – pour les petits, demandez en pharmacie ou à son pédiatre.
Sinon, diluez du chlorure de magnésium dans de l’eau distillée et massez la peau de la petite avec.
Ou alors, essayez mon truc avec l’oignon.
Rebonjour!
Merci de votre réponse!
Dans l’article, vous mentionnez le fait qu’une femme qui allaite a besoin de 500 mg/ jour,
en fonction de mon poids et de votre précédente réponse, dois je en prendre plus que 5?
Merci et bonne journée à vous!
Bonjour!
J’allaite ma fille qui a trois mois et je viens de commander le magnésium de Boiron!
Je pèse aujourd’hui 55 kg, je faisais 50 avant la grossesse. D’après mes calculs, je devrais
prendre 7 cachets par jour…?? Qu’en pensez vous?
Puis je en prendre deux par prises?
Merci d’avance!
6 mg/kg/jour et vous pesez 55 kg
Votre besoin journalier de magnésium serait de 55 x 6 = 330 mg/j (au minimum)
Ce qui correspond à 5 comprimés par jour à étaler sur la journée (toutes les 4 heures par exemple).
Comme je l’explique dans l’article (que vous avez du lire), les besoins en magnésium varient au cours de la journée, et l’organisme absorbe uniquement la quantité qui lui est nécessaire. Si vous en prenez plus que ce dont il a besoin, il les rejette. Il est donc plus judicieux d’étaler la prise sur la journée pour être certain de couvrir ses besoins.
Bien-sûr vous pouvez prendre les comprimés par 2. C’est à adapter en fonction de votre ressenti corporel (l’étude des effets sur son propre corps).
Bonjour,
Mon petit-fils de 5 ans, depuis la rentrée scolaire, est devenu agressif, il casse tout, se bagarre à l’école, n’obéit pas, est sans arrêt en mouvement, incapable de rester longtemps attentif. Tout est bon pour se faire remarquer, mais pas de la bonne manière. Sa maman a vu un psy qui lui a dit qu’il n’était pas hyperactif, qu’il fallait le laisser vivre sa vie.
Et maintenant, il fait pareil dans la classe. Il est fatigué et je suis sûre, très mal dans sa peau. Les conséquences sont que plus personne ne veut le garder, la maîtresse convoque sans arrêt les parents. Les enfants ne veulent plus jouer avec lui et le tape à la récré…
A vous lire, je me demande s’il ne serait pas en manque de magnésium justement. Mais que lui donner ? Je n’ai pas vu grand chose pour les enfants, à part le Mag 2 Junior. Qu’en pensez-vous ?
Le magnésium sera une aide. Et le Mag2, dans ma pratique, marche bien pour les enfants.
Mais il serait plus important d’aller à la rencontre des besoins émotionnel de cet enfant en comprenant l’histoire familiale.
Bonsoir,
c’est vrai qu’à part le mag 2 junior on ne trouve pas grand chose pour les moins de 6 ans, j’ai cherché sur internet sans résultat.
Mais quand on regarde la composition du mag 2 junior on y trouve du sorbitol (E420) et de l’aspartame (E951), je n’aimerais pas que mon enfant souffre de troubles digestifs, maux de tête, insomnies, etc, à cause de ces édulcorants de synthèse reconnus aussi pour être cancérigènes…
Connaissez-vous une meilleure alternative ?
Diluer une autre forme de magnésium et respectez les dosages selon le poids.
Ah merci, désolé je n’avais pas vu votre réponse, la notification par e-mail n’a pas de l’air de fonctionner.
Ah ?! Je vais voir ça. Merci 😉
Visiblement, ça fonctionne. Peut-être l’email d’avertissement de commentaire a été considéré comme spam…
Quel outil s’est-il approprié pour s’en sortir ?
Comment régler le flux hormonal de la pré-ménopause ?
1) La prise de conscience
2) Ca dépend où se situe le pb : système neurologique, foie, utérus, ovaire, artère… Sans auscultation, c’est impossible à dire.
Je fais régulièrement des cures de curcuma, le magnésium pour l’instant je n’ai pas trouvé celui que mes intestins peuvent supporter mais je pense essayer un des deux que vous préconisez plus haut, et j’avoue que la vitamine C je n’y avais pas songé !
Connaissez vous des personnes qui s’en sont débarrassés complètement ?
Je suis en pré-ménopause, et je sens qu’il y a un lien avec les douleurs diffuses.
Oui. Je connais personnellement des personnes qui ont guérit, dont un ami très proche.
La cause s’est avérée être émotionnelle.
Ce n’est pas étonnant que la pré-ménopause semble liée, puisque le flux hormonal va vite devenir une source de pollution et d’encombrement, sur un terrain déjà saturé en déchets.
Bonjour,
Quels conseils donneriez vous pour soulager durablement les symptomes de la fibromyalgie ?
Au plaisir de vous lire
Cdt
Soulager ?
Dépolluer l’organisme : Magnésium, vitamine C, Curcumine, etc.
S’en débarrasser, c’est autre chose…
Bonjour,
Après 2 jours de magnésium marin en gélule d’un labo que je n’ai pas supporté sur le plan intestinal, je me suis mis à rechercher sur @ des témoignages et c’est avec intérêt que j’ai pu lire vos recherches sur le magnésium.
Pensez vous que le Magnésium 6 en 1 de chez MBE sera mieux toléré par mon organisme, vous allez me répondre qu’il faut essayer, mais avec votre expérience vous pouvez peut-être me dire si en général il est mieux toléré par les intestins fragile.
Est-ce que le magnésium+silice peut soulager la fibromyalgie et un fibrome utérin ?
Je vous remercie pour votre réponse.
Bien à vous
Les deux formes énoncées sont en général bien tolérées.
Mais, en effet, chaque organisme réagit d’une autre manière.
Pour votre seconde question, soulager : oui, guérir la fibro : non, pas avec le magnésium.
bonjour
concernant vos recommandations au sujet de la silice, vous indiquez 15gouttes 3 fois/jour or voici les rcommandations du dissolvurol:
3 à 6 ml par jour, soit 60 à 120 gouttes, en 2 prises.
Il est conseillé d’absorber la solution diluée dans un verre d’eau, en dehors des repas
cela ne colle pas trop me semble t il ?
merci de m’indiquer pourquoi svp ?
merci pour cet article et vos recherches qui sont une mine d’infos !!!!!!!!!!!!!!!!
bon we !
Une recommandation, ce n’est pas un ordre, c’est un conseil.
Bonjour Wladislas,
Je vous remercie pour votre article que j’ai lu avec intérêt. Je prends régulièrement du magnésium et il me semble que je n’en ressens plus les effets, je vais de ce pas le combiner avec la silice, comme vous en faites la démonstration magistrale. Merci. Mini question dont il me ne me semble pas que vous ayez parlé : les prises étalées, doivent être faites à jeun ?
d’avance, merci pour cette information, à bientôt le plaisir de vous lire.
Très bonne question 🙂
Oui, étant donné que le magnésium agit comme un dépolluant, un peu comme le charbon activé, il convient de le prendre en dehors de tout prise de médicament. Pour la même raison, c’est mieux en dehors des repas.
Le couple silice /magnesium peut etre pris sur combien de temps?
mon medecin preconise une cure de magnesium sur deux semaines tout les trois mois, or au bout de deux semaines les crises de spasmophilie reviennent ..
Merci pour votre article des plus interessants
J attends avec impatience celui sur le plexus solaire
Sur des mois.
Pour moi, une cure de deux semaines n’est pas thérapeutique.
Bonjour,
Ma fille de 15 ans fait des crises regulieres de spasmophilie..lui handicapant fortement sa vie de tout les jours..il est vrai que lorsqu elle fait sa cure de deux semaines de magnesium tout se passe bien mais pr repartir de plus belle une fois la cure terminee..mon medecin preconise un cure de deux semaines de magnesium tout les trois mois..est ce reelement sans danger la prise de silice et pourquoi les medecin ne propose pas en complement du magnesium..merci de l attention que vous porterez a mon commentaire
C’est à eux qu’il faudrait demander. Je ne sais pas ce qui se passe dans la tête des autres.
La silice, à ces doses, ne présente aucun danger.
Si le médecin ne la prescrit pas, c’est qu’il ne la connait sans doute pas.
Demandez-leur s’ils connaissent les études sur la silice et la complémentarité avec le magnésium.
bonjour
1/ cherchant à suivre une cure de magnésium car insomnies, fatigue depuis longtemps, migraines (alors que je ne suis pas mignraineuse), manque de motivation (au travail comme dans le sport du coup baisse des performances sportives) j’ai acheté du thalamag (magnésium+fer+b9) au début j’avais l’impression d’aller mieux car plus détendue mais depuis 4 jours je me réveille à 3h30 et ne peux plus me rendormir, du coup la journée je suis fatiguée, pas la force d’aller courir et j’ai des nausées (soit couchée lorsque je passe de la position coté droit au gauche, ou qd je fais des étirements avec la tête penchée en avant ou en arrière et que je la remets en position normale, je ne comprends pas trop ce qui m’arrive ????????
2/ après la lecture de cet article et de vos conseils j’ai acheté magénisum 300+ et de la silice (celle recommandée plus haut)
par contre je m’interroge sur ce point : dès que j’ai fini thalamag je prends la silice (15 gouttes en 3 prises) mais je peux enchainer avec magné 300+ ? ou mieux vaut attendre un peu ?
3/ concernant magné 300+ est il nécessaire de prendre 4 cp / j ou bien est il judicieux d’en prendre peut-être que 3 cp (matin, midi, soir) d’arrêter au bout de 20j, puis silice, et de reprendre (mais quand ?) ????
je vous remercie par avance pour votre retour
1/ La carence en magnésium n’explique pas vos symptômes. Allez consulter un ostéopathe ou un médecin si le pb est médical.
2/ Vous pouvez poursuivre avec le magnésium 300+ sans pb.
3/ En règle général, il est même plus intéressant de surdoser et de bien étaler la dose sur la journée.
mon petit fils à beaucoup trop de fer dans le sang ,il a 18 ans il est en étude et le médecin lui ordonne du magnésium marin ,j’aurais voulu savoir si il pouvais en prendre car le magnésium soit disant donne du fer
merci pour votre réponse
Je n’en ai jamais entendu parlé.
Demandez à son médecin…
Bonjour monsieur,
Je vous ai ecrit plus tot mais vous ne m’avez pas repondu. J’ai trouve la silice, j’aimerais avoir votre avis la sessus svp. c’est pour moi et mon fils de 8 ans, puis je aussi lui donner les doses prescrites, tous les 15 jours pendant une journee:
http://www.vitaminlife.com/product-exec/PNAME/Silica-Ionic-Mineral-Supplement/product_id/20357?gcsct=0ChMI0JuUr7fquQIVRm7mCh1_ZQAAEAA
Aussi, puis je lui donner une combinaison de calcium 400mgr et magnesium 200mg, en une seule fois ou recommendez vous de le seprarer? Ici pour les enfants ce sont en general les formules qu’ils proposent.
merci de votre reponse.
Bonjour,
Merci de m’indiquer comment prendre le cilice : Une journée seulement tous les 15 jours ou sur plusieurs jours ??
Merci de votre réponse,
Cathy
Comme indiqué dans l’article plus haut ou dans les commentaires, plus bas. Il suffit de lire.
Je vous le redonne ici :
15 gouttes 3x/jour, sur une seule journée, au besoin (quand les effets du magnésium se dissipent (voir l’article)) ou tous les 15 jours, comme ça, on réfléchit pas, on le prend régulièrement.
Bonsoir…
Juste une question : quid du « MMST », que vous appelez le G5, vanté par JM Dupuis dans sa dernière newsletter ?
En fait, il conseille à la fois le silicium organique et le silicium végétal… Mais avec, semble-t-il, une préférence pour le silicium organique, celui que vous déconseillez…
Je m’interroge…
Génial le petit soleil après le nom 😉
Moi aussi je m’interroge !
G5 ou MMST sont du marketing pur. Les produits sont trop chers pour ce que c’est !
Normalement, le silicium organique devrait être végétal. On l’appelle organique parce qu’il se trouve sous cette forme dans les organismes vivants. Sauf qu’il est produit chimiquement. D’où la distinction.
On les oppose à la silice colloïdale. Mais toute forme de silice est colloïdale !
En gros, c’est du n’importe quoi !
Lisez les articles de Jean-Daniel Metzger sur le sujet. Il semble savoir de quoi il parle. Il a d’ailleurs réagi à la lettre de Monsieur Dupuis. Et je partage son point de vue : l’ensemble est à visée marketing. Quoi qu’on vous explique via ces mails, l’issue est invariablement l’achat de produits (et chers en plus !). C’est de la pub, avec un fond altruiste et qlq données scientifiques. C’est la même recette qu’utilisent les pharmaceutiques, via la médecine, remise à la sauce naturaliste.
La seule chose que je puisse affirmer, c’est que le corps n’assimile pas la caillasse. Quels que soient les minéraux issus de cailloux (je pense aux eaux minérales dont on vante les qualités oligo-nutritives, ou les minéraux qu’on ajoute à la pelle dans les laits, etc), le corps les assimile passablement. J’en arrive même à croire que la meilleure eau est celle qui est la moins minéralisée. Et mes recherches tendent vers ce constat.
Pour être bio-disponible, le minéral doit avoir transité par le vivant, avant d’arriver à notre bouche.
Si j’ai le temps, j’en ferai un article. Mais le temps me fait défaut 🙁
Je suis en consultation du matin au soir.
Quoi qu’il en soit, le protocole que je conseille fonctionne : le dissolvurol reste le produit le moins cher et il marche ! Ce n’est pas si vrai pour le magnésium, dont j’ai donné ces deux formes : chacun doit trouver ce qui fonctionne le mieux pour lui.
Le Chlorumagène, par exemple, chez moi, a des effets désastreux (ballonnements, crampes ++, pertes de sang dans les selles). Je vais d’ailleurs interroger le fabricant pour savoir comment cela est possible.
« dissolvurol », et inutile de prendre autre chose…
OK, grand merci !
Plus qu’à convaincre mon pharmacien d’en commander… 😉
Bonne journée…
Et bonnes consultations !
Bonjour, une piste pour comprendre mieux le Chlorumagène:
un commentaire de Didier Le Bail, Naturopathe et accessoirement nutrithérapeuthe et journaliste de « Rebelle Santé ».
je cite » Le chlorumagène est un produit chimique, un dérivé de gaz ammoniaque. L’industrie alimentaire s’en sert comme correcteur d’acidité (E 528 – interdit en Australie)… »
c’était sa réponse à ma question sur la pertinence des produits dérivés du chlorure de magnésium. Ceci pourrait-il expliquer celà ???
Peut-être. Merci.
J’ai contacté directement le laboratoire. La réponse fût évasive et stéréotypée : certaines personnes ne le supportent pas ! J’ai demandé pourquoi, pour en savoir un peu plus et surtout savoir pourquoi je réagissais de la sorte : pas de réponse.
Bonjour,
Merci beaucoup ca semble repondre a tous mes maux mais a celui de mon fils qui a 8 ans. Il est tres actif, a du mal a se concentrer et a ete diagnostique comme ayant des troubles de developpement a l’age de 2 ans. J’ai fait beaucoup de therapie, change l’alimentation, essayer le gluten free, bref j’ai essaye beaucoup de choses et il est gueri mais il me reste cette hyperactivite que j’ai du mal a canaliser. Nous mangions presque completement bio et j’evites l’apport en sucres pour lui mais j’ai jamais essaye le magnesium. Il ne prend jamais de lait et ca l’a enormement aide, il mange des fruits et des legumes tous les jours mais il doit surement manquer et de calcium et de magnesium. Il est tres nerveux, impulsif et spasmophile mais il est adorable! Plusieurs questions:
Il pese 25 kilos, dois je lui donner aussi le dosage que vous recommender celui de 6mgr?
La silice est elle aussi cense « fixer » le calcium? Dois je la donner tous les 15 jours sur une journee? Je vis aux USA donc je ne pourrais pas utiliser ceux que vous recommender, dois je prendre une formule pour enfant? Qu’e est il de la supplementation de la vitamine B6? qUANT A MOI J’ATTAQUE DES DEMAIN. Merci enormement.
Super interessant! merci pour cet article.:)
Bonjour,
En voulant m’informer un peu plus sur la cure à base de sel d’Epsom prise sur 2 jours avec le mix jus de pamplemousse et huile d’olive, je tombe sur votre site et sur vos informations qui m’ont l’air intéressantes.
En effet, depuis presque 3 ans, j’ai ouvert les yeux sur la médecine d’aujourd’hui et le lobby pharmaceutique qui nous impose ses remèdes gravement douteux.
Je suis un malade chronique, j’ai de l’eczéma, ou plus précisément, je suis atteint d’une dermatite atopique. Je ne prends plus de cortisone depuis 2 ans mais je suis obligé encore de prendre de temps en temps du Néoral, médicament à base de cyclosporine, parce que je n’arrive toujours pas à guérir. J’essaye de changer ma manière de manger. Le plus dur reste à faire: arrêter le gluten et les produits laitiers. Petit à petit, j’y arrive, mais c’est compliqué et j’ai bien l’impression que c’est une des origines du problème. Je prends en parallèle de la vitamine C (1000mg) et de la vitamine B (complex) deux fois par jour.
Je voudrais savoir ce que vous pensez de la cure au sel d’Epsom?
Pensez vous que, si je prends le magnesium comme vous le préconisez, mon eczema disparaitra?
Je me pose ces questions parce que toutes médecines autres que la traditionnelle actuelle disent toutes que le foie est le premier responsable de la maladie et qu’il faut le soigner. J’ai déjà tenter des jeûnes, mais j’ai toujours eu une poussée d’eczéma et je n’ai pas pu aller au bout. J’avais déjà faire une cure, mais je n’y étais pas revenu, j’avais oublié que c’était vraiment bon pour le foie. Maintenant, je m’y intéresse sérieusement afin de trouver les moyens de guérir le foie le plus rapidement et le plus naturellement possible.
J’arrête là. Merci d’avance pour votre attention.
Ça fait plusieurs mois que je suit la cure de magnésium car j’ai tout les symptômes que vous décrivez. Mais je dois avouer que je perd espoir… J’ai essayé MAGNESIUM 300+, et puis le 6 en 1 mais pas d’effets incroyable. Et puis en ce moment je prend D-stress booster avec beaucoup d’espoir pour que ça marche… Bilan: des jours je pense que ça va et des jours comme aujourd’hui où j’en ai marre. Je dois avouer que je suis fatigué d’être fatigué, fatigué de mes migraines et de mes tensions au niveau de mes cervicales… je vais voir un kiné demain, j’espère que ça me fera du bien. En attendant je vis avec l’espoir d’un mieux, chaque matin je me demande si c’est le bon jour… Il n’y a que ma femme qui me fait tenir bon mais bon je suis aussi fatigué de devoir faire tjr semblant que je suis en pleine forme… je me fait pitié en me voyant avec des cernes incroyable sous les yeux… j’ai toujours les tremblements de la peau…bref pas de mieux, en un mot je suis fatigué, je ne suis plus motivé a rien… Si la vie se résume a un stress constant, tjr ressentir du stress a quoi bon? Merci en tout cas pour vos recherches.
Il faut en chercher la cause.
Le magnésium n’est qu’une aide, mais une aide précieuse.
Commencez par faire venir un sourcier compétent, par exemple, pour vérifier que vous n’êtes pas dans un environnement pathogène. Après, il s’agit d’être rigoureux et d’investir tous les plans de l’être humain un après l’autre (dans cet ordre, c’est plus rationnel): mécanique, organique, énergétique, émotionnel..
Bonjour Wladislas,
Je suis toujours le traitement au magnésium depuis maintenant 3 mois. Je passe par des périodes ou je me sens mieux et des périodes de fatigues (mais moins intenses).
Je souhaitais simplement savoir je peux continuer ou s’il y a des risques pour la santé ?
Merci pour votre aide et votre intervention qui m’a d’ailleurs bien aidé (consultation).
Effet je ne sais pas trop… Pas de nausées… Pour l’odeur est-ce donc normal ? Le magnésium a-t-il été bien assimilé ?
Les signes de carence ont-ils disparu sur vous ? Si oui, c’est que ça fonctionne.
Bonjour.
J’ai testé le mag 300+. Par contre, l’odeur de mon urine est fortement emprunte de l’odeur du Mag 300+… dois-je en conclure quelque chose ?
Cordialement.
Non. Cela dépend des signes. Fait-il effet ? Avez-vous des nausées ?
Bonjour,
vous dites, en parlant de la solution:
« Une alimentation riche en céréales complètes, légumes secs et oléagineux suffit à combler les besoins du corps, mais pour rattraper une carence – surtout si elle est importante – alors qu’elle touche au fonctionnement fondamental de l’organisme, un apport spécifique est obligatoire (et le chocolat ne suffit pas !)« ,
je me pose quelques questions:
1- En cas de carence, peut-on se contenter d’un apport spécifique puise uniquement dans les céréales complètes, légumes secs et oléagineux, et qui seront, eux aussi, prisent en « quantité » (peut-être?) spécifique?, ou si je devais reformuler ma question: cet apport spécifique a t-il sont équivalent proportionnel dans le magnésium présent naturellement dans ces produits (ainsi que les produits évoques dans le tableau) ?
2- Serait-il sage de prendre de la silice avec ces produits naturelle pour encore mieux assimiler le magnésium ou il n’y en a pas besoin?
3- Supposons une personne en carence moyenne, dans quelle moyenne de temps comblera t-il sa carence?
4- Par quel moyen peut-on se savoir en carence, et inversement, une fois qu’on a débute un apport spécifique, par quel moyen se sait-on ne plus être en carence, il doit y avoir des signes
5- Enfin, pas mal de symptômes du manque de magnésium sont les mêmes pour une personne accroc au sucre ( fatigue, manque de clarté de l’esprit…), ne peut-on tout simplement pas se lancer dans le traitement de l’un (magnésium) OU l’autre (se sevrer du sucre) et faire fausse route car las symptômes sont les mêmes, comment éviter cela?
Merci beaucoup.
Il s’agit de très bonnes questions.
N’oubliez pas que j’ai écrit cela il y a un moment et que mes recherches se sont poursuivies. Bien entendu, s’il y avait eu un quelconque changement important, j’aurai averti via une mention et un nouvel article.
1 – La carence
C’est un peu plus complexe. Il semblerait qu’il existe plusieurs formes de carence, ou du moins qu’il existe plusieurs causes de carence. La plus commune provient de la nutrition, ou plutôt de la malnutrition. Une autre est issue d’une malabsorption intestinale. Une troisième, plus vicieuse, se situe entre le sang et la cellule. Bien que le sang contienne tout ce qu’il faut, les nutriments n’arrivent pas aux cellules. J’en reparlerai dans les prochains articles.
Bien souvent, cette forme singulière de carence (cellulaire) est présente. Du coup, il n’est pas utile de combler plus à l’échelle organique (en en absorbant plus), mais de le rendre disponible aux cellules. Et la Silice prend ici tout son sens… mais ce n’est pas une panacée.
Je remarque aussi qu’en ajustant l’alimentation (comme cité plus haut), cela suffit souvent. Mais certaines maladies graves nécessitent en effet un apport en quantité nettement plus importante que les apports journaliers recommandés.
En revanche, pour le magnésium, je n’ai jamais observé un réajustement équivalent par la seule alimentation quotidienne. Il doit bien évidemment y avoir un équivalent naturel sous forme d’aliment, mais je ne l’ai pas encore trouvé.
2 – La silice
Oui, pour la raison que j’ai évoquée juste avant.
3 – Quand la carence est-elle comblée ?
Cela dépend du tissu.
Dans le sang, c’est vingt minutes.
Dans les tissus qui posent problème, peut-être parfois jamais. Je le détaille dans le prochain article. Mais je dois d’abord expliquer ce qu’est le stress et comment fonctionne la cellule (d’une manière très simple, sinon la biologie perd de son charme).
4 – Les signes que j’ai décrits dans l’article.
Dès que le corps a du mal à récupérer, c’est qu’il manque quelque chose. Si cette carence s’étale au reste du corps et devient globale, la personne a faim, sans jamais réussir à combler l’appétit. Il manque quelque chose et il convient de bien identifier ce que le corps recherche au travers du goût.
5 – Acro au sucre OU carence en magnésium
Non, ce n’est pas la même chose. La consommation de sucre met en carence, et surtout de magnésium. Quand on est acro au sucre, on a besoin d’en consommer. Dans la carence de magnésium, on ne récupère pas, mais on ne cherche pas impérativement le sucre. Le besoin de sucre est la principale différence. Mais c’est vrai que cela est très imbriqué. C’est pourquoi je dois détailler le mécanisme. C’est ce qui va venir.
🙂
Bonjour, je vous remercie également de partager votre savoir.
Toutefois je me pose quelques questions qui n’ont pas été évoquées ici. Vous n’indiquez aucune limite de temps pour la prise de magnésium, de vitamines et de dissolvurol gouttes.
Avez vous la certitude que la prise prolongée de magnésium durant toute l’année, voir même plusieurs années, n’entraînera pas à termes d’autres dommages?
Même question au sujet du magnésium 300+ qui lui comporte en plus des vitamines B,PP et E. Les compléments alimentaires n’ont pas très bonne réputation. Je vous serais très reconnaissant de répondre à ces questions que je me pose depuis un certain moment et qui profiteront, je pense, à tout le monde. Merci.
Bonjour Wladislas et merci pour votre réponse,
Je voudrais connaitre votre avis sur le cas de ma femme de 32 ans atteinds d’un lupus.
Le lupus est une maladie autoimmune dont les symptomes pour ma femme sont essentiellement, douleur articulaire, musculaire et grande fatigue.
Son traitement, cortisone et plaquenil, à permis le stoppage de l’évolution de sa maladie + une diminution de 60/70% de ses douleurs articulaires et musculaires mais pas d’évolution sur sa fatigue….
La mise en place d’une très bonne hygiène de vie et alimentaire lui à permis de gagner un peu sur la fatigue mais pas assez !
J’aimerais la suplémenter en magnésium avec le d-stress booster qui à été magique pour moi sur le stress et les crampes musculaires suite au sport.
La composition du d-stress booster est :
Actifs pour 1 sachet de D-Stress Booster (% des AJR) : citrate de Magnésium : 893 mg, glycérophosphate de magnésium : 800 mg dont magnésium élément 200 mg (53,33%), L-Arginine HCL : 400 mg, taurine :
80 mg, vitamine B3 : 10 mg (63%), vitamine B5 : 2 mg (33,4%), vitamine B1 :
1,4 mg (128%), vitamine B2 : 1 mg (72%), vitamine B6 : 0,67 mg (48%),
vitamine B8 : 150 μg (300%), vitamine B9 : 67 μg (33,5%).
J’aimerais savoir :
-Si un des composants ne risque pas de poser pb (comme l’arginine ou la taurine) ?
-Etant donné que c’est une maladie autimmune si on boost son système immunitaire ne risque t’on pas de « pousser » sa maladie ? étant donné que c’est ce dernier qui attaque son corp !!! ?
-Pensez vous que cela pourrais réellement réduire ses symptômes notammment la fatigue ?
-La silice pourrait elle l’aider en plus du d-stress pour ses douleurs articulaires ?
Que de questions ! -:) Dsl
Merci pour le temps que vous nous consacrez à tous,
Cédric
1 – Non, au contraire.
2 – « Maladie auto-immune » est un point de vue de la médecine que je ne partage pas. On peut le voir à l’envers et ça ne dit alors pas la même chose !
3 – Oui et non.
4 – Bien sur, mais c’est insuffisant.
Regardez la vidéo de mon prochain article. Vous aurez une piste pratique.
Ce n’est pourtant pas forcément suffisant.
Si j’avais moi-même ce genre d’affection, voici ma démarche personnelle :
1 – Chercher le ou les foyers toxiniques permanents dans le corps et les supprimez (les dents dévitalisées en sont principalement la source. On appelle cela « Foyer NICO », du Dr Lechner à Munich).
2 – Faire circuler le sang artériel là où il ne passe plus.
3 – Supprimer les sources d’intoxication externe (l’alimentation).
4 – Ressourcer l’organisme.
Bonjour,
Est-il possible de trouver la silice naturellement dans l’alimentation? ca serait plus pratique…
Merci de votre réponse.
Pas en quantité suffisante pour une cure de magnésium.
Voila déjà presque un mois que je prends du magnésium comme indiqué dans votre article,
après une petite période d’inconfort au niveau intestinal et vite résolu, je constate un besoin
moins important de sommeil et un réveil matinal beaucoup plus facile…
Merci pour vos infos toujours très instructives,
Je continue ma cure de magnésium avec beaucoup de confiance Merci.
Bonjour,
je m’appelle Aurelia, j’ai 21 ans et je subis les foudres, depuis quelques jours, d’une importante carence en magnésium. Ses symptômes (confusion et fatigue mentale, vertiges, palpitations, nausées, apathie,…) ont eu l’amabilité de me signaler leur présence durant un magnifique concert classique. (Je me demande si l’émotion de la musique ou la concentration particulière qu’elle demande n’a pas eu un rôle néfaste.) Je n’ai jamais ressenti cet état d’anxiété couplé à un tel flou cérébral. Et pourtant, je sors d’une année de prépa!
J’ai été déçue de mon médecin qui n’a pas eu l’air de prendre cela très au sérieux. J’ai même pensé que je devenais folle lorsque je tentais d’expliquer ce que je ressentais. J’aurais souhaité vomir sur ses chaussures pour qu’il accorde un peu plus de considération à mes propos! Enfin bref, il m’a prescrit du Megamag mais mes symptômes sont toujours présents et l’insomnie ne me laisse aucun répit.
C’est lors d’un excès de sanglots que je suis tombée sur votre article. Pour tenter de calmer cette abominable anxiété, je suis allée à la pharmacie acheter du Magnésium 300+.
Arrive ma question, et pardonnez-moi pour ce surplus d’explication, avec lequel devrais-je continuer mon traitement? Megamag ou Magnésium 300+?
Je vous remercie pour cet article qui accorde de l’intérêt à ces symptômes et par conséquent, à nos mal-être.
Cela a tout l’air d’être une crise d’angoisse, et c’est quelque chose à prendre avec sérieux. Visiblement, votre cerveau a réagi au concert ou à ce qui s’y jouait. C’est clair que vous ne comprenez pas ce qui se passe, mais il y a bien un lien. Consulter quelqu’un qui puisse vous aider à faire ce lien (entre le déclencheur et l’histoire).
Naturellement, il y aura une carence de magnésium, et les nausées ne font pas partie du tableau.
Que vous preniez l’une ou l’autre forme, peu importe. Respectez les consignes de l’article : 6 mg/kg/jour (vous pouvez surdorer un peu), à répartir sur la journée.
Bonjour,
J’ai parcouru plusieurs articles et commentaires et tous ces propos sont très intéressants.
Merci pour ce partage de connaissances et d’expériences.
J’ai une question :
Mon fils de 12 ans est très… vivant !
Je ne veux pas le qualifier d’hyperactif car il est plein de vie, débordant d’énergie avec un petit cerveau qui marche à 1000 à l’heure et que ce n’est pas « pathologique » !
Le « problème », c’est qu’il parle très vite (parfois est peu compréhensible), ne reste pas en place et commence à avoir des difficultés de concentration car il laisse son esprit sauter d’une idée à l’autre continuellement…
Il y a quelques temps, j’avais lu que le magnésium était utilisé avec succès dans le traitement de l’hyperactivité, justement, en le surdosant.
Je lui en donne donc régulièrement, sans surdosage, mais franchement, je ne vois pas trop de différence.
Avez-vous un conseil à me donner dans ce cas ?
Encore merci,
Véronique
Qu’est que vous lui donnez ?
Quel dosage ?
Ajoutez-vous la silice comme je le conseille dans l’article ?
Depuis combien de temps est-il ainsi ?
Il faudrait qu’un ostéopathe le voit pour avoir un état des lieux mécaniques.
Tellement de facteurs entrent en jeu qu’une discussion via les commentaires ne suffiraient pas.
A tout hasard, testez ARNICA en 30 CH, 3 granules 3x par jour pendant 2-3 jours et notez l’effet.
Merci !
Je vais de ce pas prendre RV chez l’ostéo et passer à la pharmacie.
Vos partages sont précieux pour la communauté, encore merci !
Bonjour Wladislas,
et merci énormément pour cet article précis!
J’ai cru comprendre et aussi en écoutant mon instinct que j’avais une carence en magnesium il y à quelques temps déja, j’en ai donc essayé beaucoup de formes et de marques. J’avais même lu ce livre mais en diagonale, car un peu peur d’être décu que cela ne marche pas, un peu comme les autres formes que j’avais essayé.
Je vais donc essayer d’être succinct en mettant les formes qui me semblent avoir le plus d’effets, même si effectivement pour moi cet effet s’arrêtait au bout de quelques temps, ou n’avait pas l’effet escompté.
-Glycerosphosphate de magnesium (D Stress ou D Stress booster (1 sachet = 6 comprimés) en cas de carence) semble être la forme la plus assimilable.
-Magnesium de chez Biophenix, un laboratoire suisse, où tout est naturel, extrait à l’eau, venant uniquement d’aliments (bananes, céréales…) sans aucun additif. Ce qui fait que cela est mieux assimilé par l’organisme, comme de la nourriture j’imagine.
Cela est un peu cher si on est en grosse carence car c’est 20 euros une boite de 30 sachet (300mg de mg/sachet), doncà 1 par jour ça va, mais si on doit en prendre 3 par jours, la facture monte vraiment.
-Gluconate de mg, et Malate de mg , j’ai pu les essayer lors d’un déplacement aux E.U, bizarrement cela se trouve tres facilement là bas sous ces 2 formes, mais quasiment pas ici.
Si je me souviens bien lors de mes recherches, l’un des deux fonctionne mieux pour les affections musculaires, et l’autre pour les affections du systeme nerveux.
-L’oxyde de mg serait le plus concentré, mais est tres peu assimilable en fait.
-Huile de Magnesium
Je vous ajoute ma découverte la plus intéressante car j’en étais arrivé à la conclusion que c’etait mon intestin qui n’absorbait pas bien le magnesium, je cherchais donc une maniere dérivée de l’absorber et je suis tombé sur cette huile de magnesium qui est tres récente pour sa commercialisation en France.
C’est à appliquer sur la peau, et c’est donc absorbé directement sans passer par la digestion.
Je vous laisse faire vos recherches dessus, mais plutôt qu’une huile c’est en fait une eau avec du chlorure de mg extraite à l’etat naturel dans une mer qui se situe 2 km sous le sol neerlandais, et qui date de plusieurs millions d’années. Celle à été découverte dans les années 2000 je crois.
Il y à sur le net quelques videos americaines donnant des tuyaux pour faire des bains de pieds avec cette huile et autres (moi je vais essayer celui au sulfate 😉 )
Les américains eux utilisent de l’huile de magnesium venue de la mer morte, on peut aussi en trouver sur internet venue de la mer morte. Apparemment pour les Européens maintenant c’est la mer de Zechstein.
Voilà si des personnes ont d’autres conseils, partageons. 🙂
Merci 🙂
Pour l’assimilation externe, une internaute avait donné le truc : mélanger le magnésium dans de l’eau distillée qu’on met dans un pulvérisateur. L’idée est très bonne parce que toute zone lésée dans le corps présente un défaut d’afflux sanguin. Donc même la voie interne ne suffit pas pour atteindre les zones à problème. La voie orale permettra d’agir sur l’ensemble, sans entrer là où c’est vraiment nécessaire. Et cela est vrai pour n’importe quelle médication.
Prendre donc à la fois en interne et en externe permet d’approcher la ou les zones corporelles qui en ont le plus besoin.
Quant aux diverses formes, il en existe des centaines et je ne connais pas les particularités de chacune. D’autant que ce qui est vrai pour l’un ne le sera pas pour l’autre. Chaque organisme réagit de manière unique.
Bonjours,
Je trouve vos articles très intéressant et je prends du magnésium sous forme de glycerophosphate de mg de la marque d-stress booster pour traiter du stress et des anxiétés fortes, les résultats sont exceptionnel en 30 min…. Mais effectivement au bout de 15/20 jours les effets on commencer a diminuer puis disparaître ! J.ai donc suivi vos conseils et pris du dissolvurole 15/30 goutte 2x par jours depuis 5/6 jours et effectivement les effets bénéfiques sont revenu ( il fo que j.arrête la silice maintenant mais j’ai peur que l.effet disparaisse effet psyco !)
Mais question est de savoir si cette alternance 20 jours de magnésium et 3/5 jours de silice peut fonctionner plus que 3/6 mois ? Et si non comment faire passé ce délai ?
Merci pour vos réponses
Cordialement,
Oui, la silice permet d’avoir les bénéfices du magnésium indéfiniment, sauf si, dans l’absolu, le corps est arrivé à saturation au niveau cellulaire, ce qui me semble difficile. 🙂
Je mâche courageusement les comprimés que je mélange bien avec ma salive ….çà va, le goût on s y fait effectivement, j ai pris silice comme vous le conseillez mais j ai toujours ce sautillement de la paupière et une grande fatigue…. dites moi si mon traitement (anti dépresseurs) peut ne plus faire son effet suite à ma prise récente de magnésium et silice ou visversa ? merci, belle journée
Faites attention à ne pas prendre lors de la même prise magnésium et médicaments. Différez : un avant les repas, l’autre après.
Sachez que le magnésium n’intervient pas comme traitement d’une dépression, mais constitue une aide notable pour permettre au corps de récupérer.
Enfin, quelle que soit la maladie, les carences vitaminiques sont souvent multiples. Il n’y a pas que le magnésium.
Toutefois, l’objectif étant de calmer le système neurologique, évitez les excitants (café, thé, chewing-gum, sucres, etc.) et cherchez des techniques pour désencrasser l’organisme (bain, cataplasme, réflexologie vertébrale, etc.). Vous y gagnerez beaucoup. 🙂
jetez un oeil sur le chlorumagene du docteur martin le theil, c est disponible en pharmacie
c est l ideal
je viens de me soigner une dengue (maladie du au moustique, je vis dans les antilles), une efficacité incroyable, le parfait magnésium.
Je le prends quotidiennement ainsi que mes enfants 7 ans et 18 ans
je prends les gouttes de dissolvurol tous les 20 jours.
c est l avantage du chlorure de magnesium sans les inconvénients
J’ai lu son livre et ça m’a permis de concevoir l’auto-guérison du corps d’une manière toute nouvelle.
Je n’ai pas encore essayé le chlorumagène, mais vous m’avez rappelé de le faire. J’y vais tout à l’heure.
MERCI 😉
Bonjour,
Effectivement, après la prise de magnésium pendant 10 jours, cela ne fait plus d’effet. J’ai pris ce matin 10 gouttes de Dissolvurol tout en continuant le magnésium. Dois-je arrêter ces gouttes dès que je vois une amélioration ? Quand puis-je sentir une amélioration ? D’avance merci !
L’amélioration est rapide. Dans la journée.
Moi, je le prends tous les 15 jours, 15 gouttes 3x/jour sur une seule journée (que je renouvelle donc tous les 15 jours).
Merci pour vos précieux conseils que je vais suivre à la lettre !
Effectivement, tout en continuant la prise de magnésium, je prendrai tous les 15 jours des gouttes de DISSOLVUROL. Je me sens merveilleusement bien. Maintenant, je fais de bonnes nuits récupératrices sans réveil nocturne. J’avais de gros problèmes de sommeil depuis plusieurs années et étais épuisée. Je reprends goût à la vie.
Encore merci !!
🙂
Un conseil : placez de la toile de jute sous votre matelas. C’est hyper efficace et pas cher. Vous gagnerez encore en relâchement musculaire, et donc en qualité de sommeil et de récupération.
Bonne découverte 😉
Merci pour ces échanges généreux et cet article éclairant !
Je vous demande une précision pratique sur la toile de jute conseillée , est-ce à placer entre le drap et le matelas , ou bien entre le matelas et le sommier ?
Et y-a t’il une qualité de toile de jute à privilégier pour de bons résultats ?
Merci beaucoup d’avance 🙂
Je ne les connais pas spécialement. Moi, j’ai pris les sacs à patates (neufs) et c’est efficace.
A mettre entre le sommier et le matelas.
Bonjour,
Article très intéressant. Je prends quasi en permanence du magnésium depuis 5ans pour tenter de régler ma « spasmophilie » angoisses et muscles qui tétanisent. Dès que j arrête dans prendre mes symptômes s amplifient. Il est clair que ce n est malgré tout pas suffisant.je suis constamment tendue au niveau du dos et du cou. J’ai des manifestations allergiques que je n avais pas avant : alcool, acariens, pollens, poils d animaux. Je psychote sur la moindre douleur de mon corps, et j en ai tous les jours une nouvelle. Le véritable bien etre que je trouve est dans mon sommeil réparateur malgré qu’il soit agité de l extérieur (je parle toutes les nuits). Et pourtant tout va bien dans ma vie: amour travail vie sociale. Seulement je crains mon corps que je ne maitrise pas et ca atteint le moral à force. Je me demande si ma pilule progestative Luteran n est pas la cause de tout ça. Mes premiers maux étant apparus un an après le début de la prise. A savoir que la précédente pilule m avait causé une phlébite après 1 an… je pense l arrêter sous peu. Qu en pensez vous?
J’ai connu un homme qui a failli se suicider à cause du Lexomyl. Il a mis trois ans à comprendre que l’origine de tous ses troubles (musculaires pour la plupart, avec angoisse, etc.) étaient d’origine allergique. Une allergie à seul médicament. Au Lexomyl.
C’était impressionnant et déconcertant. Depuis, je ne doute plus qu’un médicament puisse avoir des retentissements complexes et dangereux.
Il a arrêté son médicament, et tout est rentrer en ordre en 5 jours.
Quand vous lisez les contre-indications et les effets indésirables des pilules, ça laisse à réfléchir…
Mais vous pouvez aussi réagir à la pilule au niveau mémoriel, votre corps réagit violemment, sans que vous sachiez pourquoi, mais lui ne se trompe pas, il sait pourquoi la pilule est dangereuse à son intégrité. Une mémoire qu’il ne faut pas négliger.
Bonjour,
Desolee d’envoyer ce commentaire pour la 4e fois…mais je crois qu’ils ne passent pas….
Votre article m’interpelle très fort!!
Je suis actuellement atteinte du cancer des os et du foie depuis novembre 2012.
J’ai reçu énormément de dérivés morphiniques pour les douleurs intenses, des rayons, de la chimio et actuellement de l’hormonothérapie et du calcium
Les résultats du scanner montrent un état stationnaire de la maladie depuis avril 2012 mais une grosse inflammation du foie.
Mais depuis tout un temps, je suis très très fatiguée et je retrouve en moi presque tous les symptômes que vous cites en cas de carence de magnésium.
Pensez vous que je peux faire une cure, y a t’ il des contre indications?
Merci de votre réponse.
Avec amour et gratitude, marie claire
Vous devez interroger votre médecin.
Vu que nous sommes tous en plus ou moins grande carence de magnésium, ça ne fera pas de mal. Mais attention, le magnésium inhibe l’action des médicaments s’il est pris en même temps… 😉
Je viens de commencer le magnésium de chez Boiron… j ai hâte de vous transmettre (bientôt) mes conclusions…. Un grand merci pour cet article merveilleusement bien rédigé.
Bonjour,
en ce qui me concerne,le chlorure de magnésium n’a pas du tout marché sur mes attaques de paniques;ni le magnésium marin;celui qui fonctionne le mieux est le magnésium en oligosol;mais cela revient cher de 5 à8 euros la boîte de 24 ampoules,sachant que je fais une semaine avec ;
mais je prends quand même un batonnet de lexomyl par jour pour faire face aux stress énorme ,généré par des acouphènes et une hyperacousie sévère;à ce sujet ,avez-vous fait des essais sur ces pathologies?
Oui, l’incidence mécanique sur ces pathologies est importante. Consultez un bon ostéopathe. L’objectif étant de réduire les tensions exercées sur les articulations cervicales, et pour cela, investiguer tout le corps (le plan artériel et musculaire ++)
Je viens de lire votre article. Il est très intéressant. La consommation du magnésium (les deux formes que vous avez proposé) associé à la silice (dissolvurol) peut – elle avoir un effet bénéfique pour une personne qui a des problèmes d’Alzheimer ? Cette association magnésium et silice peut-elle soulager les problèmes de ménopause précoce ? Merci
Si on en croit les études, oui.
Pour le reste, même si je ne sais pas ce que sont les problèmes de ménopause précoce, le magnésium sera de toute façon bénéfique puisqu’il aidera à rééquilibrer le système neurologique, condition pour la régénération du corps.
Merci pour votre réponse. Problème de ménopause c’est-à-dire que je n’ai plus les menstrues et le gynécologue a dit que c’est la ménopause précoce. J’ai bien envie de consommer le magnésium et la silice mais je n’ai pas trouvé les formes conseillées par vous au Bénin en Afrique de l’ouest. C’est Mag2 que j’ai trouvé à la pharmacie.
Peu importe la forme. Prenez ce que vous trouvez et testez en respectant (voire en augmentant un peu) 6mg/kg/jour.
Bonjour,
Je suis tombée sur votre site ce mois-ci et comme je suis en vacances, j’ai pris le temps de lire les articles et de télécharger et lire le livre sur l’EFT . Tout cela entre en résonance avec ce que je pense mais mon problème c’est que cela ne marche jamais vraiment sur moi.
Je m’explique: je suis quelqu’un de très tendue, je dors très mal, j’ai souvent comme une oppression au niveau du plexus ou de la poitrine, souvent aussi des mots de tête et des problèmes de cervicales…..
Je ne connais pas vraiment la cause de cela, mais je pense que cela est du au fait que je sois un peu hypocondriaque. Tout ce qui touche au domaine de la santé, la mienne comme celle de mes proches, me stresse, et depuis deux ans, je suis tout le temps en train de m’observer, c’est plus fort que moi. Régulièrement je vais voir mon médecin pour un petit bilan sanguin ou autre, pour être rassurée, mais cela ne dure jamais longtemps et même si je ne suis pas vraiment persuadée d’être malade, je me dis que je vais me rendre malade avec un tel comportement et évidemment cela ma stresse encore plus.
Pour essayer de « guérir », j’ai commencé par voir une hypnothérapeute( hypnose ericksonienne) mais cela n’a rien donné. Puis comme cette méthode me paraissait quand même très intéressante (j’ai lu pas mal de trucs à ce sujet) j’ai changé d’hypnothérapeute: quelqu’un avec qui je me sentais plus en phase, mais là encore ça n’a rien donné, ou très peu. J’ai essayé les huiles essentielles: rien. J’ai essayé le magnésium: pas grand chose. Et c’est là, en voulant améliorer mon traitement, et parce que j’avais déjà lu quelque chose sur la silice, que je suis tombé sur votre site.
J’avais déjà acheté du magnésium marin alors je l’ai gardé et j’ai acheté la silice. Mon problème c’est que j’ai l’impression chez moi que l’effet du magnésium ne dure que 4 jours et encore, aucun effet sur le sommeil, juste je me sens moins tendue en journée. Au bout de 10 jours j’ai pris de la silice 2×15 gouttes car j’ai eu mal au ventre et une vague nausée et du coup je n’en ai pas pris le soir, mais bon je n’ai noté aucun effet.
Je m’essaye à l’EFT mais pour l’instant je ne note rien de probant. J’ai toujours cette espèce de tension qui se balade dans mon corps: jamais partout en même temps: soit le plexus, soit la poitrine, soit mal de tête, soit je me sens « vibrante » (ça c’est surtout le matin).
Je suis aussi allée voir un ostéopathe qui fait aussi de la médecine chinoise et de l’acupuncture, qui a donc une approche globale: il me dit que je suis très tendue au niveau des viscères, mais bon, même si j’apprécie beaucoup son approche, je n’ai pas là encore de résultat.
Je fais aussi du taï chi une fois par semaine et j’essaye de pratiquer la méditation de pleine conscience car c’est vrai, la respiration ventrale ça calme un peu quand même.
Sinon, je vis ma vie « normalement » : je travaille, je m’occupe de mes enfants…..mais je vois bien que ce n’est qu’une façade.
Voilà donc pour ce discours un peu long, mais pensez-vous qu’il y ait des personnes sur qui aucun traitement ne marche à cause d’un mental trop fort.
Merci d’avance de votre réponse.
Cela dépend de ce que vous entendez par mental.
Si vous pensez à l’intellect, oui, trop dans la tête, pas assez dans son corps, sont des causes d’échec dans la tentative de retrouver un quotidien serein. Certaines thérapies échouent à cause de cela. Il faut se reconnecter à ses sensations. C’est fondamental.
Si vous pensez à la personnalité, à ce JE qui vous définie, la pratique montre que certaines mémoires biologiques (cellulaires) placent la personne dans un mode inversé. On dit qu’ils présentent une allergie au bonheur. Plus ils vont vouloir guérir, moins ils y parviendront. Il faut en chercher l’origine et vider la mémoire de sa charge émotionnelle. C’est là le principal atout de l’EFT. Beaucoup trop de personne le pratique de manière intellectuelle et détachée, mais la guérison ne peut passer qu’au travers des émotions.
Prenez d’abord les événements marquants de votre vie, ces moments pénibles de votre histoire, qui laissent encore des traces en vous aujourd’hui. Ce sont ces souvenirs qui, lorsque vous y pensez, génèrent encore tristesse, colère et autres émotions désagréables, même des années après. Appliquez la technique EFT sur ces souvenirs. Vous comprendrez alors ce que veux dire « décharger de sa charge émotionnelle ».
Bonjour,
J’ai beaucoup Appréciee cet article que je trouve plus que pertinent ??
Par contre j’avais besoin de vos lumières svp ? je prend du magnésium 300 + de chez Boiron en suivant scrupuleusement les doses par rapport au poids et …. Malheureusement au bout d’une journée seulement de prise c’est la cata !! Je ne le supporte manifestement pas … Cad que c’est plutôt mon entourage proche qui a du mal à supporter …. ?? ( sans vouloir entrer dans plus de détails peu attrayants…. ?)
De ce fait je ne peux pas continuer à le prendre sous peine d’être mise en quarantaine par mon entourage….. Alors que mon mari lui, le tolère très bien !!
Bref j’aimerai donc savoir si vous en connaissez un autre qui serait plus adapté à mes intestins ?! Merci beaucoup par avance !! ?
Bonjour,
A l’époque où j’ai écrit cet article, il n’existait pas beaucoup de forme de magnésium. Je vais bientôt faire une mise à jour.
Pour répondre à votre question, en voici un que je conseille : Stress Mag +
Bonjour. J.ai lu cette info sur le site ici bas, et je voudrais avoir votre avis l’oxyde de magnésium, notamment celui d’origine marine, qui est naturel, a le même effet de produire du chlorure de magnésium dans l’estomac…
http://clesdesante.com/article-dioxyde-de-magnesium-et-chlorumagene-pour-le-systeme-nerveux-98325821-html/
La Mr Christophe ETIENNE ecrit :
« Il est a préciser que l’oxyde de magnésium, notamment celui d’origine marine, qui est naturel, a le même effet de produire du chlorure de magnésium dans l’estomac. »
Cordialement Adrian- paris
Bonjour,
Beaucoup de lecteurs ont demandé mon avis sur diverses formes de magnésium. Je ne les connais pas toutes. Je vais me pencher dessus, dont le fameux chlorumagène. Selon mes lectures, il s’agirait d’une des formes les mieux assimilables. A vérifier.
Je continue donc mes recherches et vous tiendrais au courant. 😉
Bonjour,
Voilà moi je souffre de spasmophilie depuis, au moins 40 ans, troubles d’angoisses et beaucoup d’anxiété, vertiges, palpitations, troubles du sommeil, boules dans la gorge, sensations d’étouffement, difficultés à avaler, les aliments, je ne peux plus avaler aucuns comprimés,de la marche et j’en passe. Cela me handicape beaucoup dans ma vie de tous les jours. Cela à commencer à l’âge de11 ans au décès brutal de mon père.La il n’y avait pas de traitements pour mes angoisses, Selon lui c’était imaginaire et cela n’a fait que compliquer et empirer les choses. Traitement,selon le médecin, une paire de gifle et cela passera. On a commencer à me soigner après mes 20 ans.J’ai actuellement 56 ans. Depuis je suis toujours sous anti-anxiolitique, Lysanxia 10mg, jusqu’à 3/jour, maintenant je n’en prends plus 1/jour selon mon état d’anxiété, le soir 1 comp de Témesta 1mg. Aucun médecin n’avait jamais dit que le trazitement devait être de courte durée, résultat, je n’arrive pas à me sevrer. Je prends aussi de l’homéopathie, Ignatia 9ch, 5granules le soir , Passiflora composé 5 granules 3fois/jour. 1 fois par semaine une dose de Gelsenium 30ch et 1 dose de silicea 15ch et je prends quotidiennement des ampoules de magnésium dosées à 122mg 3/jours Mag 2 (laboratoire Cooper). Dites moi si ce traitement est bon. Cet état me rends si malheureuse, je suis jamais bien. Merci de bien vouloir me répondre, je voudrais tant pouvoir être comme tous le monde.. Merci beaucoup.
L’apport chimique ne sera, à mon avis, qu’une aide, rien de plus.
Je vous invite à consulter un thérapeute pratiquant l’EMDR. Vous serez surprise par l’efficacité de cette technique, surtout dans votre cas.
Bonjour
je prend du magnésium colloïdale à 80 PPM,(30ml jour) qu’en pensez vous !
Le magnésium colloïdale est’il vraiment actif !…
Il est souvent dit que les mineraux ( oligo-éléments) sont meilleurs et
trés actifs sous la forme colloïdale ??
je prend aussi du Silicium organique (30ml jour) G5 Loïc Leribot (en espagne)
+ du Cuivre (30ml jour)
et du Zinc(30ml jour) toujours sous la forme colloïdale.
Enfin, j’utilise aussi l’argent Colloïdale a 15 PPM
tous ces colloïdes je les fabrique moi-même!.. avec un génerateur spécial
et de l’eau en bi-distillation
accepteriez vous de répondre à ma question!..
rené et annick jouniaux
Oui, il semble que la forme colloïdale soit mieux assimilable par l’organisme.
Toutefois, je n’ai pas les connaissances suffisantes pour apprécier tout cela à sa juste valeur.
Je suis curieux : pourquoi prenez-vous tout cela ?
Bonsoir Monsieur Barath
Je suis tombée avec grand plaisir sur votre article
Je suis fibromyalgique, et refusant tout traitement chimique, je suis toujours à la recherche de ce qui pourrait me soulager
Je sais que le magnésium est important, mais aussi que le magnésium de pharmacie n’est que du « pipi de chat »
Je vais donc suivre vos conseils et acheter les produits que vous recommandez
Ah si seulement cela pouvait m’aider à retrouver le sommeil perdu depuis si longtemps, 2 heures par nuit c’est déjà beaucoup, je ne sais d’ailleurs comment je tiens encore debout 😉
Je vous tiendrais au courant des résultats sur le long terme si vous le voulez
Merci encore pour ce temps consacré à nous éclairer
Il existe un grande part émotionnelle dans la fibromyalgie, où la personne est en porte-à-faux entre l’exécution d’un geste et sa retenue. Le muscle oscille entre une contraction et son relâchement (il fibrile), sécrétant une part massive de toxines, intoxiquant les tissus qui deviennent alors douloureux. La peau devient ultra-sensible car empoisonnée.
L’origine est très souvent à chercher du côté professionnel…
Il est également intéressant d’utiliser le magnésium sous forme de gel (ou d’huile), utilisé surtout pour les problèmes articulaires (il est d’ailleurs assez efficace, je parle en connaissance de cause, sur moi et sur des proches), il permettrait également une diffusion plus globale, ne passant pas par le sang, absorbé par les tissus et ainsi il aurait une action (sans doute) plus ciblée. On parle aussi de bains avec des sels d’epsom (sulfate de magnésium heptahydrate).
Plusieurs firmes font des huiles/gel de magnésium, dont betteryou et Ancient Minerals.
Sans devoir en acheter, on peut tenter d’en faire aussi:
http://wellnessmama.com/5804/how-to-make-your-own-magnesium-oil/
En tout cas merci pour cet article intéressant 🙂
Merci de partager l’astuce 🙂
J’en arrive aux mêmes conclusions : certains traitements n’arriveront jamais à destination (surtout s’il s’agit de zones meurtries) pour la simple raison qu’à ces endroits, il y a forcément des problèmes circulatoires (sanguin ou lymphatique d’ailleurs !). Si ce n’était pas le cas, la zone a problème n’en serait plus une ! C’est pourquoi, des applications locales sont également très intéressantes.
Disons qu’il est judicieux de jongler avec les deux (voie orale pour une réaction générale, associée à des applications locales), ainsi la zone lésée est désintoxiquée de tous les fronts.
Je vous raconterai mes dernière découvertes dans un prochain article.
Sinon, juste comme ça, des cataplasmes de choux vert bio font encore plus merveilles.
Merci 😉
Bonjour Wladislas,
Pour info,
Je conseille à mes patients (je suis naturopathe) pour la remontée du magnésium des bains de sulfate de magnésium ou sel d’epsom. Ce qui a pour effet de remonter le magnésium de manière très très rapide (en quelques bains). Pourquoi les bains ? parce que notre peau est capable d’absorber les nutriments par osmose.
Compter 300gr à 600gr par bain. Je conseille également de la silice de prêle en solution buvable (pression à froid) pour une meilleure assimilation.
Bien cordialement,
Marc BdL
Comme je le disais à une autre personne, il est intéressant de juguler entre une absorption interne et une absorption externe, tout en veillant à ne pas se saturer de ce précieux remède.
bonjour
Je viens de lire votre article que je trouve très interessant, et a vrai dire rassurant.
J’ai donc acheté le magnèsium 6en1 eet la silice en gouttes.
Par contre je commance un sevrage de Seroplex, Atarax et Zolpidem.
Est ce que c’est compatible avec ma prise de magnésium ?
est ce que ça m’aidera a dormir quand meme ?
merci beaucoup
Bonjour,
Je trouve tout ce que je viens de lire très intéressant. Que pensez-vous de Biomag et combien prendre de comprimés par jour ?
Je ne sais pas. Je vais me pencher dessus 😉
Bonjour à toutes et à tous,
Es-ce que quelqu’un a essayé le magnésium D-STRESS BOOSTER des labos SYNERGIA?
Qu’en pensez-vous?
Voici sa composition:
Actifs pour 1 sachet de D-Stress Booster (% des AJR) : citrate de Magnésium : 893 mg, glycérophosphate de magnésium : 800 mg dont magnésium élément 200 mg (53,33%), L-Arginine HCL : 400 mg, taurine :
80 mg, vitamine PP : 10 mg (63%), vitamine B5 : 2 mg (33,4%), vitamine B1 :
1,4 mg (128%), vitamine B2 : 1 mg (72%), vitamine B6 : 0,67 mg (48%),
vitamine B8 : 150 μg (300%), vitamine B9 : 67 μg (33,5%).
Personnellement, je n’ai pas essayé. Mais à lire l’étiquette, cela a l’air plutôt bien. Peut-être un peu difficile à doser : 2 sachets et demi par jour pour un individu de 80 kg, à répartir sur la journée. Ceci dit, on peut le mettre dans une bouteille d’eau et la boire au fil de la journée. C’est intéressant. A voir le prix…
Bonjour,je suis en admiration devant votre travail,je suis tombe sur votre site en faisant des recherches,sur,le magnésium colloïdale.l avez vous teste,sous cette forme,merci de votre reponse
Merci. 🙂
Non, pas encore, mais cela promet d’être prometteur. A voir.
Bonjour
Article très intéressant.
Je suis toujours en manque continuel de magnésium avec mains qui tremblent, spasmophilie, étant très nerveux. Ce qui explique que j’élimine beaucoup de mon magnésium par l’urine due au stress, que j’essaye de mieux gérer mais toujours besoin de magnésium.
C’est pourquoi même si on parle toujours de cure de magnésium, moi j’en prends tout les jours en complément, si je fait une pause, quelques jours plus tard, j’ai l’œil qui tilt en manque de magnésium.
De toute façon, rassurez moi, on a besoin de tant de mg de magnésium par jour , donc il n’y a pas de risque de prendre du magnésium à vie ?
Sinon, Je suis donc très intéressé par la méthode Sima, j’ai acheté le 6 magnésium en 1 plus le dissolvurol. Je ne peux pas trop prendre le magnésium comme vous le suggérez en 1/2 tous les 3 heures car ayant une hernie hiatale en plus d’une gastrite chronique, j’ai tendance a sentir le gout des médicaments plus tard. Et je préfère donc prendre le magnésium juste avant de manger dans les deux principaux repas.
Pour le dissolvurol, je n’ai pas lu quand on devait le prendre exactement, tous les quinze jours, mais combien de jours de suite ?
2 jours a la suite tous les quinze jours ? et à quel moment, a distance des repas ? juste avant ou après avoir pris le magnésium ? deux fois 30 gouttes il me semble ?
Merci de me préciser tout cela.
Merci pour votre article formidable.
Cordialement
L’acidité gastrique dont vous souffrez met en relief, en effet, un stress quotidien qu’il conviendrait de corriger. En dehors de cela, il est clair que 80 % de la population est en carence en Magnésium, pour la simple raison que nous vivons dans un environnement ultra polluant pour notre organisme, à commencer par notre rythme de vie. On peut donc en prendre sur une longue période, mais il faudrait aussi corriger son propre style de vie.
Comme indiqué dans l’article, l’organisme absorbe la quantité de magnésium dont il a besoin. Ce besoin fluctue dans la journée. Si vous en prenez une grande quantité lors d’un repas, l’organisme n’absorbera pas tout. Il éliminera l’excédant. Vous n’aurez donc pas tous les bénéfices de la cure. L’idée est de combler les manques au fur et à mesure de ses besoins.
Pour le dissolvurol, il est judicieux, pour ceux qui ont du mal à reconnaitre les signes de carence (fatigue ou fringale), d’en prendre périodiquement : 15 gouttes 3x/jour, sur une seule journée, à renouveler tous les 15 jours. Ainsi est-on certain de couvrir à peu près ses besoins. C’est une bonne option. Moins efficace, mais intéressante.
🙂
Bonjour,
Dépressif et anxiété chronique.
Merci de me donner des conseil (combien de mg, quelle durée….) sachant que je pèse 90 kg.
Merci beaucoup d’avance.
Faites comme indiqué dans l’article.
Consultez éventuellement un spécialiste.
Bonjour
J’ai lu avec beaucoup d’attention votre blog.
Je souffre depuis 6 ans de vertiges et j’ai la sensation d’être à côté de la « plaque » avec des problèmes visuels. Ces effets se sont atténués en 5 ans. Mais malhuereusement depuis environ 8 mois j’ai commencé à avoir des problèmes de digestion qui ont empirés avec le temps. J’ai eu par la suite des fourmillements au niveau des doigts et des pieds et des sensations légères de brulures sans traces apparentes. Puis un forumillement au niveau de la langue et depuis ma langue et légèrement blanche avec des « fissures ». Enfin, j’ai eu une baisse de morale et une grande irritabilité et je ne supportais plus le bruit. J’ai été mis sous magnésium pendant 20 jours ce qui m’a provoqué des diahrées. Les forumillements ont disparus, les brulures également par contre j’ai toujurs les vertiges, les problèmes digestifs et le pb à langue qui s’accentue.
Je viens de commencer votre traitement depuis 3 jousr et j espere que cela va m’aider. Que pensez vous de tout cela. A ce jour je ne ressents encore aucun effet !
La fatigue oculaire que vous décrivez ici, me fait penser à un encrassement local des tissus dans cette zone.
En cabinet, je testerai les artères, vérifierai que la chaine ganglionnaire au niveau de la gorge est libre, et surtout l’état du foie. Mais si l’ostéopathe a contrôlé tout ça, alors un bilan sanguin approprié apporterait certaines réponses.
Tenter un curetage du foie serait une bonne piste. Lisez l’article de mon ami Olivier et informez-vous à droite et à gauche avant de le faire.
Enfin, vérifiez à tout hasard si vous ne serrez pas anormalement les dents la nuit. Cela peut être un frein majeur à toute guérison.
Merci pour vos réponses…
Mais le bilan sanguin a été fait et il n’y a pas d’anomalie. Mon généraliste me conseille d’ailleurs une TSH sans réel certitude ! Pour le foie selon le bilan sanguin pas de problème.
Je voulais savoir a a partir de combien de temps en règle générale ressent on l’effet du magnesium ?
Merci pour votre aide.
Bonjour,
Je lisais les commentaires et votre réponse à l’un d’eux m’a interpellée!
En effet, j’ai moi aussi une fatigue oculaire importante avec des « taches » jaunes devant le regard et en périphérie. Leur taille varie en fonction de l’intensité de ma fatigue. Je suis aussi très fatiguée tout court, je me réveille le matin toujours fatiguée, jamais reposée. Ma mère me disait de prendre du magnésium et je ne la croyait pas parce que, pour moi, elle avait toujours des idées farfelues (comprendre différent de ce qui se dit dans la pub ou chez les médecins). On est bête quand il s’agit de nos parents des fois… Mais il n’est jamais trop tard pour bien faire. Comme je me reconnais dans beaucoup des symptômes que vous décrivez, je vais essayer votre traitement sur moi.
Vous avez parlé de serrer les dents anormalement pendant la nuit? De quoi est-ce le symptôme? Tous ceux qui ont passé une nuit dans la même chambre que moi m’ont fait remarquer que je grince des dents toute la nuit. Moi même je sens bien que ma mâchoire est crispée.
Si cela veut dire quelque chose, ça m’intéresse!
Merci pour ce blog très instructif.
Gwendoline
Bonjour,
D’après votre sujet sur le magnésium, je me suis rendu compte que ce qui me pourrit la vie depuis le mois de février est en effet le manque de magnésium. Je suit vos conseils et j’espère fortement que ça va marcher parce que c’est un véritable cauchemar que de vivre ces symptômes. Insomnies, fatigue incroyable, muscles tendus, mal aux cervicales, tremblements, douleurs thoraciques, sensation d’oppression, anxiété, émotion chamboulée, diarrhée…
Un médecin m’a mis sous AD et anxiolytiques mais je ne vois aucune amélioration, mais plutôt encore un cercle vicieux dans lequel je suis tombé et dans lequel je vais devoir me sortir.
Je voulais vous demander par contre, en cas de grosse carence, faut-il que j’augmente la dose journalière recommandée? Je pèse 65 kg et je prend du Magnésium 300+ avec la silice comme vous l’avez conseillé. Et combien de temps dois-je attendre pour du mieux svp? Je sent déjà que mes douleurs thoraciques s’amenuisent, c’est un bon début.
Merci beaucoup en tout pour vos articles très intéressants qui me permettent de garder espoir pour ma santé.
C’est classique. Le mode de vie que nous avons actuellement est incompatible avec les rythmes du corps. Nous forçons et cela mène à une hyperstimulation du plexus solaire, puis à la compression permanente de celui-ci. Il faudrait relâcher la tension au niveau du ventre, sous le diaphragme.
Je compare souvent le magnésium comme le bouton arrêt, qui permet au système nerveux de se relâcher, puis de récupérer. Mais il existe un autre bouton OFF : le plexus solaire.
Je ferai un article prochainement sur cette zone singulière avec une technique toute personnelle pour la relâcher.
Bonjour docteur,
J’ai lu avec attention votre article. Personellement, je souffre depuis plus de 16 mois de fatigue visuelle inexpliquée. Je suis juriste, et je passe, certes, de nombreuses heures devant un ordinateur mais à 32 ans, cela semble une explication un peu facile.
Je fais également des migraines ophtalmiques.
J’ai vu des neurologues, opthalmologues, allergologue, magnétiseur, orthoptiste, ostéopathe…. rien n’agit sur mes douleurs oculaires.. et aucun résultat sanguin (vérification de la thyroide, etc..) n’explique cette fatigue « atroce ».
Je prends du magnésium depuis des années.. il est vrai sans silicie ou autre substance ..
Depuis peu, on m’a prescris une dose légère d’un AD (zoloft) m’expliquant que mes douleurs étaient dû à l’anxiété dont je suis devenu coutumier…
Auriez vous une idée sur les causes de mon mal?? je sais qu’il est illusoire de demander à un médecin de prendre position sur la seul foi de quelques mots mais bon.. je tente…
Pensez vous que dans mon cas, le magnésium ne serve à rien … dois je prendre du silicium..?
Je vous remercie.
Dans l’attente de vous lire
Bien cordialement
Bonjour. Je viens de decouvrir votre blog et il m interesse beaucoup. Je souhaite faire une diete de 3 jours er prendre du sulfate de magnesium le matin du deuxième jour afin de me laver complètement de l’intérieur. Mon fils de 20 ans a une mononucleose depuis 5 semaines et son état ne s’améliore pas beaucoup. Contrairement à ce que j’ai fait jusqu’à aujourd’hui et contre les idées reçues, je me demandais si ça n’ etait pas une bonne idée de lui faire faire la même diete et lavage que moi?? Plutôt que de lui donner de la viande rouge, du poisson, des féculents etc. ..
Pourriez vous me conseiller? Il a deja perdu 6 à 7 kilos. C etait un enfant qui faisait 10h de sport par semaine et aujourd hui il n’a plus de muscles.
Bonsoir
Je découvre votre site par hasard car j’ai décidé d’arrêter de consommer du sucre et je cherchais des infos sur le sujet. J’ai 48 ans, je suis en préménopause et j’ai l’impression de grossir à vue d’oeil, je me sens très mal dans mon corps. Je ne suis pas sûre d’arriver à perdre tout le poids que je souhaite, car je suppose qu’il y a aussi un dérèglement hormonal. Mais j’ai envie d’essayer de me désintoxiquer au moins de gros apports sucrés de type gâteaux industriels, chocolat, confiture, etc. J’ai commencé ce « sevrage » il y a deux jours, pour l’instant ça va, mais mon problème sera, comme toujours, de tenir sur la durée ! Et du coup, je suis arrivée sur votre post sur le magnésium, je connais les travaux du dr Mousain, j’ai essayé des cures de Magne B6 sur mon fils, qui est à la fois TDAH et atteint du syndrome d’Asperger (autisme léger), mais je n’ai pas constaté d’amélioration, je comprends pourquoi en lisant votre article. Cela me donne envie de réessayer avec l’un des deux magnésium que vous citez, associé à de la silice. Et en faire aussi une cure pour moi-même, au passage ! Est-ce que vous connaissez un labo qui s’appelle PhytoQuant ? je ne les connais qu’indirectement, par une amie qui m’a dit que leurs produits sont particulièrement soignés et comme ils proposent sur leur site un magnésium + taurine + vitamine B, j’aimerais savoir si vous avez testé celui-ci ? Merci pour vos articles passionnants, très documentés et faciles à lire.
Vous aurez, je pense, d’agréables surprises. Mais faites-le sur 3 mois au moins.
Les produits PhytoQuant sont très bons. Je ne savais pas qu’ils proposaient du magnésium également. Le seul bémol chez serait le prix…
Je vais essayer l’un de ceux que vous préconisez, effectivement je crois que PhytoQuant est assez cher. Mon fils étant sous méthylphénidate pour ses troubles attentionnels (sans cela il serait incapable de suivre un cursus scolaire, malgré son intelligence « normale sup »), pensez-vous que je peux entamer une cure de magnésium dès à présent, sans attendre la pause thérapeutique du médicament que nous faisons dès qu’il n’y a pas collège (week-end et vacances scolaires) ? ma généraliste a toujours été dubitative lorsque je lui ai parlé de magnésium et le fait est que les essais, jusqu’ici, n’avaient pas été concluants, mais je me suis peut-être découragée trop vite. Merci de vos conseils, en tout cas.
Bonjour Wladislas,
Suite à tes conseils, j’ai pris le Boiron 300, que j’ai commandé.
J’ai un doute. Tu dis 4 comprimés par jour, pesant 90k, Je devrais avoir un besoin journalier de 540mg/jour, combien de magnésium contient un comprimé?
De plus, je prends un complément multivitamine ou il y a de vitamine B9, n’y a t-il pas un risque a prendre les deux?
Je te remercie par avance de tes conseils
A bientôt
C’est marqué sur le paquet ! Comptez 100 mg par comprimé.
Pour la vitamine B9, je ne connais pas les doses journalières. Testez le pouls pour savoir si votre corps est en stress après la prise.
Dans tous les cas, j’éviterai les excès.
Bonjour Wladislas, j’ai bien noté, je te remercie, je vais surveiller avec le pouls. j’ai trouver aussi cette étude sur nutri-facts.org.
« Les données scientifiques disponibles montrant qu’un apport adéquat en vitamine B9 (folate) prévient les anomalies du tube neural, contribue à réduire le risque de certaines formes de cancer et est susceptible de diminuer le risque de maladies cardiovasculaires, bon nombre de spécialistes recommandent aux adultes de prendre un supplément de 400 microgrammes/jour (µg) d’acide folique, en plus des folates et de l’acide folique présents dans l’alimentation. Même avec une consommation d’acide folique supérieure à la moyenne consommée par le biais d’aliments enrichis, il serait difficile pour un individu d’excéder régulièrement l’apport maximal tolérable de 1 000 microgrammes (= 1 mg)/jour »
Bonne journée et merci.
Petite précision,Wladislas. J’ai augmenté ma dose de magnésium, mais cela provoque une diarrhée. J’ai pris de la silice il y’ a une dizaine de jours. Tu penses que je peux en reprendre, tout en gardant ma dose de magnésium? Pour info, je suis à 6mg/kg.
Je te remercie.
La diarrhée révèle soit un excès de magnésium, soit l’absorption d’un mauvaise forme de magnésium pour le corps. Il faut donc adapter.
Merci Wladislas de tes conseils. Je vais changer la forme du Magnésium et vous tient informé de l’évolution. Je pense que j’ai augmenté ma dose journalière trop fortement, même si celle ci est au minima. Votre blog est une mine d’informations, félicitations. Au plaisir.
Il faudra donc patienter avant de reprendre le sport ?
Quid de cette cure en période de jeûne : comment gérer cela ?
Merci !
Non. Il faudrait augmenter un peu le dosage autour des efforts physiques.
Pour le jeûne, prenez des bains au sels d’epsom. Le corps assimile également par la peau.
Non. Il faudrait augmenter un peu le dosage autour des efforts physiques.
Pour le jeûne, prenez des bains au sels d’epsom. Le corps assimile également par la peau.
Il semblerait que la silice fasse son effet ! Disparition des spasmes au visage et vertiges quasi inexistants !! Par contre je suis exténuée, alors que je devrais être plus en forme ? Si je reprends le sport ( quand je serais en forme ) est ce que je risque de voir s’atténuer les effets bénéfiques de la prise de magnésium puisque celui ci va davantage partir par la sueur ? Mille mercis pour vos réponses.
Non, pas dans un premier temps. Le magnésium permet au corps de se mettre en mode récupération, et s’il y a beaucoup à récupérer, cela passe obligatoirement par une phase de fatigue.
Quant à la transpiration, oui, on élimine aussi du magnésium, c’est pourquoi sa prise doit être augmentée et adaptée selon l’activité physique. Mais une fois que le corps a récupéré, il n’a plus besoin de tant de magnésium que cela. Un corps en forme vit dans un équilibre très économique.
Bonjour.
Puis je remplacer le dissolvol par de la silice de prele comme jai des problemes d’articulation ? Quel complément a base de prele me conseillez vous ?
Merci.
J’ai testé, ça ne fait pas le même effet.
Et pour les compléments, je n’en sais rien. Je ne pourrais pas vous aider là-dessus.
L’osteo m’a dit que mon sacrum avait bougé lors de l’expulsion, mon orthosympathique était alors dominant sur mon parasympathique, il travaille donc sur ce déséquilibre. Quant à la psychogenealogie, si c’est bien de cela dont vous parlez, j’y travaille avec l EMDR.
Faut regarder le système vasculaire au niveau du petit-bassin et surtout au niveau de la gorge, mais avant tout, le diaphragme, pièce incontournable à investiguer après les accouchements.
Pour la psychogénéalogie, ça dépend vraiment du thérapeute.
Personnellement, je regarde d’abord l’age de survenue des symptômes. C’est un très bon indice.
C’est fait, osteo sophro Emdr : la T O T A L E mais je pense que le magnésium me sera bénéfique pour nettoyer mon corps de tout ce stress 😉
Deux solutions :
1 – Il n’y a donc aucune origine mécanique. Je chercherai alors une adaptation généalogique (l’inconscient réagit à une mémoire).
2 – L’ostéopathe n’a pas trouvé lors de la séance, mais il existe bien une raison physique (regarder surtout sur le plan artériel et veineux).
Bonjour !
bravo/chapeau pour votre constance dans le suivi des commentaires.
Je crois en avoir posté un il y a une paire d’années, mais soit il s’est perdu dans la masse, soit je confonds avec un autre blog traitant des mêmes questions. Voici grosso-modo le commentaire, que j’ai qque peu remanié (et diffusé) depuis :
Il me semble utile de [vous] faire part de l’observation qui suit.
Le chlorure de magnésium, malgré sa bonne réputation auprès d’un certain public, ne me semblait pas se prêter à une bonne assimilation par le corps humain, pour la bonne raison que nous ne sommes pas des animaux autotrophes, çàd capables de puiser nos nutriments directement dans le sol. Nous avons besoin d’organismes intermédiaires – végétaux ou animaux – pour intégrer ces nutriments à nos cellules.
J’ai longtemps connu les crampes récurrentes – certaines nuits, à hurler de douleur, et quasi-systématiquement lors d’exercices d’étirement, ou séances de natation. Un jour j’ai émis l’hypothèse que l’absorption de magnésium serait facilitée en ajoutant du chlorure de magnésium à l’eau de trempage des graines à germer.
Et cela a marché ; croyez-moi ou non, mais la rémission s’est faite du jour au lendemain : fini les crampes, et depuis plusieurs années (à part quelques accès occasionnels, toujours dus à un effort inhabituel, effectué sans échauffement).
Il va sans dire que j’ai continué depuis, passant du MgCl2 (devenu difficile à se procurer en pharmacie) au NIGARI – extrait marin naturel qui, sauf erreur, contient d’autres minéraux. J’ai étendu la pratique à toute mes eaux de trempages (plus seulement aux graines cultivées pour leurs jets) : lentilles, fèves, pois-chiches, céréales, quinoa, amandes etc.
(mon dosage : environ une demi-cuillerée à café de nigari ajoutée à l’eau – non chlorée – de trempage, pour une à quatre poignées de graines. NB : les minéraux contenus pénètrent les graines par osmose, tandis que les substances indésirables – anti-nutriments – en sortent => prendre soin de jeter cette eau et bien rincer avant tout usage. Voir les liens ci-dessous).
Il serait intéressant de « reproduire l’expérience » pour vérifier la validité de mon témoignage. À toute personne qui me lit, merci de me tenir informé de vos observations.
a.brolio@linuxmail.org
Cela fait de longues années que je pratique la germination de la plupart des graines comestibles (sous leur forme commerciale habituelle : à l’état cru et en dormance – à savoir, leur processus de croissance en attente). Légumineuses, céréales et pseudo-céréales genre quinoa etc, et aussi AMANDES, graines de courges…
L’intérêt nutritionnel de cette pratique se joue dans la biodisponibilité des minéraux, dans le potentiel digestif, la multiplication des vitamines… J’invite [vos lecteurs] à s’informer sur l’importance de la germination dans l’alimentation.
http://users.skynet.be/zoom/tournesol/articles/grainegermees.htm#effetsgermination
http://toutcru.blogspot.be/2008/07/limportance-du-trempage-et-de-la.html
REMARQUABLE ! MERCI.
Non, vous n’aviez pas posté sur ce blog. Merci de l’avoir fait.
J’explique qlq part dans mes articles qu’il ne suffit pas de boire de l’eau minéraliser pour avoir le minimum de micronutriments Autant lécher les cailloux dehors. En effet, ce sont des matières inertes peu disponible pour les cellules. J’en suis à la même conclusion que vous : ça doit passer par d’autres organismes vivants.
Vos expériences sont très enrichissantes. Bravo. Sincèrement.
Bonjour, on m’a diagnostiqué une spasmophilie latente qui se traduit par des vertiges et des sensations étranges ( comme lorsque nous avons peur ) au niveau du visage. Je prends Dstress depuis 8 jours mais 0 amélioration.
Mon acupuncteur m’a donné de la silice que je prends à partir d’aujourd’hui. J’ai accouché de mon 3ème enfant il y a 3 mois et demi. Je commence à me poser des questions quant au diagnostic…sous combien de temps devrais je ressentir du mieux ?
Merci
Le couple silice/magnésium ne guérit pas la spasmophilie. Il permet juste au corps de récupérer et de se régénérer.
Trouvez un thérapeute qui cherche les causes de vos troubles. Une consultation chez un ostéopathe serait sans doute bénéfique. La difficulté étant de trouver un bon ostéo, pas quelqu’un qui fait juste des techniques, mais quelqu’un qui cherche à comprendre votre corps et qui s’interroge.
Le magnesium agit il sur l’anxiété et le stress ?
Oui, bien-sûr. Il agit sur le système nerveux.
Il permet aux muscles et au nerfs de se calmer, puis de récupérer.
Et comme il dépollue l’organisme, le sang devient plus « propre » et la tête aussi.
Je ne sais pas si c’est lié mais depuis que je prends du mag2 en cp 3 fois par jour, j’ai les poignets qui craquent facilement et je me fais mal facilement…
Non, pas du tout 🙂
Il n’y a, à mon sens, aucun lien.
Bonjour,
Premier bilan après 20 jours de protocole!!!
Et bien c’est plutôt positif!!
Je dors maintenant comme un bébé!!!
Mais je suis encore un peu irritable et fatigué sans doute que j’étais beaucoup carencé!!
Par contre en ce moment je fais une petite purge avec du sel d’Epsom!!
Dois-je arrêter pendant celle-ci le magné 300?
Car pour me vider, je me vide lol!!!
Oui, sinon il y a surdosage.
Bonjour.
J’ai bien noté qu’il fallait de la SILICE pour une assimilation du MAGNESIUM. Comment savoir quand il faut prendre de la silice ? Je prends actuellement du MAG 2 en comprimé.
Merci de votre aide.
Vous ressentirez vite les effets du magnésium : les systèmes nerveux et musculaire se calment. Lorsqu’avec la prise de magnésium, vous ne sentez plus ses effets, c’est qu’il manque de la silice.
Pour ceux qui ont du mal à identifier ces changements, je conseille de prendre 15 gouttes 3x/jour, sur une seule journée, à renouveler tous les 15 jours. C’est moins pertinent, mais c’est un bon compromis.
BONJOUR VOILA QUAND JE PREND DU MAGNESIUM QUE SE SOIT ALIMENTAIRE OU MEDICAMENT OLIGOSOL J AI DES DIARRHEES SPASMES INTESTINAL ET DONC JE PASSE DES HEURES A ME VIDER PAS FACILE POUR LA VIE SOCIALE DONC J AIMERAI SAVOIR POURQUOI MES INTESTINS NE GARDE PAS LE MAGNESIUM JE PRENAIS UNE AMPOULE PAR JOUR APRES LE RESTE C EST DANS L ALIMENTATION ET ACTUELLEMENT JE N EN PREND PLUS AU VU DES SYMPTOMES JE SUIS AUSSI ASSEZ STRESER PROBLEME DE COLOPATHIE FONCTIONNELLE DEPRIME J AIMERAI POURTANT REPRENDRE DE BON PRODUIT ( MAGNESIUM) SI JE POUVAIS COMPRENDRE POURQUOI MON ORGANISME NE LE GARDE PAS
MERCI DE VOTRE REPONSE
Article très intéressant. J’aimerais avoir votre avis concernant les comprimés D-stress de Synergia qui contiennent du glycérophosphate de magnésium, qui d’après quelques lectures, semble être mieux assimilé par l’organisme (comme vous le dites d’ailleurs). Voici la composition :
Actifs pour 6 cps (% des AJR) : Glycérophosphate de Magnésium :
1,66 g dont magnésium élément 180 mg (48%), L-arginine HCI : 600 mg, Taurine : 210 mg, Vitamine PP : 30 mg (187%), Vitamine B5 : 6 mg (100%), Vitamine B1 : 4,2 mg (381%), Vitamine B2 : 3 mg (214%), Vitamine B6 :
2 mg (142%), Vitamine B8 : 450 µg (900%), Vitamine B9 : 200 µg (100%).
Liste des ingrédients : Glycérophosphate de Magnésium, L-arginine HCI, Taurine, Vitamine PP, B5, B1, B2, B6, B8, B9. Agents de charge : cellulose microcristalline, calcium phosphate. Anti-agglomérants : stéarate de magnésium, silice. Agents de pelliculage : hydroxypropylméthylcellulose, hydroxypropylcellulose. Colorant : complexe chlorophylle, titaniumdioxyde.
Combien de temps peut durer une cure pour lutter contre les crampes musculaires et les fourmillements en dehors de l’effort physique, ainsi que des battements des paupières ? quelle serait dans ce cas la dose journalière ? 2 comprimés le soir seraient-ilsuffisants ?
Merci à vous
Très bon produit, hormis le dioxyde de Titane.
Mais la quantité journalière est difficile à atteindre, si 6 cp ne permettent l’absorption que de 180 mg de magnésium, alors qu’il en faut 420mg pour un adulte de 80kg, c’est difficilement atteignable avec ce produit.
Pour les crampes, deux jours suffisent pour avoir un résultat, en général.
Relisez mon article, il y a deux secrets pour que la prise de magnésium soit optimale : répartir la prise sur la journée et ajouter de la silice.
Pour les crampes vous avez les sels de Schüssler…
Une forme d’homéopathie.
Et plus spécialement le sel N° 7 aussi appelé «sept chaud»
http://vitagate.ch/fr/soigner/sels_schuessler/sept
Bien cordialement
Bdom
J’aimerais votre sentiment sur cette formule de magnésium. C’est un magnésium que j’utilisais le soir pour la récupération.
ZMB Pidolates:
Pour 3 gélules:
1200 mg de magnésium pidolate
15 mg de zinc pidolates
4 mg de vitamines B6
A combien de magnésium correspond 1200 mg de magnésium pidolates?
Je le prenais le soir je dormais comme un bébé mais cela n’a plus fonctionné à la longue.
Je ne citerais pas le distributeur mais il est connu dans le milieu du sport. Bonne matière première, bonne qualité, sérieux.
Pourquoi conseille t-il de le prendre le soir?
De plus j’ai une tendinite. Le dissolvurol peut peut être m »être utile mais à quel protocole.
Votre site est vraiment intéressant car moi aussi je recherche ce qui fonctionne en terme de nutrition. Je consigne mon protocole sur cahier ainsi que mes essais.
Plus tard pour avoir votre sentiment, je vous le mettrais ici.
Merci pour l’information sur la salive.
Finalement je le croque avec les incisives parce qu’en faisant comme ça je ne sens pas le goût du cachet et effectivement ça se mélange quand même avec la salive. Mais après ça je bois un verre d’eau.
En 22 jours et 45 gouttes de Dissolvurol, pas de problèmes à cause du magnésium qui continue à faire son effet par ailleurs.
Cool 😉
Bonsoir,
Je pratique énormément de sport et je recherchais des articles sur le magnésium car j’ai beaucoup de symptômes que vous mentionnez. Là, je prenais un autre magnésium, mais j’avais d’affreuses diarrhées d’où perte de poids. Là, je ressens une grosse fatigue. J’ai commandé du BOIRON Magnésium 300+ mais puis je prendre pour booster le dissolvurol le premier jour?
Par contre si j’ai bien compris il faut croquer les comprimés? Et on prend seulmeent le Dissolvurol un seul jour?
Si le magnésium provoque une diarrhée, il y a une forte chance que vous en preniez en excès. Rajoutez en effet de la silice. Pour le Dissolvurol, il est inscrit sur la boite que la dose journalière maximale est de 60 gouttes par jour. En fait, il en faut peu.
Peut-être votre organisme n’assimile pas bien le magnésium, dans ce cas la silice sera donc une aide importante.
Testez et corrigez en fonction des réactions.
Pour les comprimés, la salive active certaines vitamines B. Voilà pourquoi il serait plus intéressant de les croquer. Mais ça ne plait pas à tous les palais.
😉
Pour le Dissolvurol, il est inscrit sur la boite que la dose journalière maximale est de 60 gouttes par jour. En fait, il en faut peu.
Donc comme le mentionne le docteur qui a écrit le livre je n’en prends qu’un jour?
Le plus simple est de prendre 15 gouttes 3x dans la journée et répéter cette prise tous les 15 jours.
Merci beaucoup,
Je vais suivre ce protocole dès demain!!
J’ai fait faire des analyse sanguine mais je n’ai plus trop confiance aux médecins généralistes.
Je pense aller voir un médecin micronutritionniste, lui prépare le terrain!!
Merci pour tout.
Je vous tiens au courant là je suis très fatigué et perdu 5 kilos. Je ne récupère plus de mes séances.
Bonjour,
Premier bilan,
Cela va un peu mieux mais de temps en temps je n’arrive pas à dormir mais quand je dors je dors mieux!!
Par contre mes selles sont un peu molles!!! Puis-je prendre le dissolvurol plusieurs jours?
Là je suis passé à l’alimentation paléo!!
Taux de masse grasse 11 %
Oui bien-sûr. Il est marqué qu’on peut en prendre jusqu’à 60 gouttes par jour.
Mais le sommeil est aussi sous influence des ondes géopathogènes. Il suffit parfois de bouger un tout petit peu le lit et c’est reparti pour de bonnes nuits. Cependant, chaque cas se teste.
Bonjour,
Merci pour tous vos bons conseils. Cependant, pouvez-vous nous éclairer sur l’éthanol contenu dans le Dissolvurol. Est-il néfaste ? Wikipédia, présente l’éthanol comme une drogue qui présente des risques pour la santé. Qu’en pensez-vous? Bien cordialement.
Oui, l’alcool est une drogue. Ceux qui en sont dépendant s’appelle des « alcooliques ».
Bonjour Wladislas,
Je viens d’acheter du magnésium 300+ pour faire une cure, vu que j’ai largement les symptômes que vous citez dans une liste ci-dessus. Toutefois j’hésitais à la commencer, car je me disais que « c’est encore une cure qui ne donnera rien », les autres formes de magnésium n’ayant rien donné.
Je vais finalement m’y mettre avec le Dissolvurol au bout de 20 jours et voir si j’ai enfin une amélioration.
Merci pour cet article ; je repasserai…
Oui, ça ressemble à du surmenage. Si vous dormez sur le ventre, placez une petite balle en mousse sur le ventre (entre le sternum et le nombril). C’est gênant, mais ça suffit à relâcher la pression. L’esprit sera focalisé dessus (et non plus sur les problèmes du quotidien) et ça libère les tensions du plexus. Le magnésium aura alors tout ses effets. 😉
Effectivement je dors souvent sur le ventre et j’ai de fortes tensions au niveau du plexus, très gênantes d’ailleurs. Je vais tâcher de trouver une petite balle en mousse. Merci pour votre réponse !
Vous me tiendrez au courant 😉
Je crains de monopoliser un peu trop de votre temps, mais il me manque une information.
Quand vous écrivez « Pour le comprimé de Magnésium 300+ de chez Boiron, mâchez-le. », est-ce qu’il faut le mâcher puis prendre un verre d’eau ou ne pas utiliser d’eau et attendre qu’il soit totalement réduit en poudre et avalé ?
Question certes naïve j’imagine mais je préfère être sûr de faire les choses comme il le faut…
(N.B. : j’ai des problèmes avec mon navigateur et mon message risque d’être pris en compte plusieurs fois).
Comme vous le sentez. Et si ça ne passe pas, ne vous embêtez pas, avalez-le.
La salive active certaines vitamines, c’est tout.
J’ai essayé aussi le Mag2 en ampoule, ça fonctionne aussi. Faut juste calculer la dose journalière en fonction de son poids et répartir ça sur la journée.
🙂
Bonjour,
Je suis « tombée » sur votre blog par hasard. Je cherchais des renseignements sur le magnésium car, suite à de violents maux de tête et une grande fatigue, j’en prends à « haute » dose depuis 5 jours. Le résultat est bluffant. Ca faisait longtemps que je ne m’étais pas sentie aussi bien.
Ma question concerne l’apport en silice : les infusions d’ortie et de prêle peuvent-elles suffire ? Et, si oui, à quelle dose et combien de temps ? Je pensais faire une semaine de cure magnésium-tisanes (1L par jour env.) et arrêter ensuite pour voir ce qu’il se passe.
Merci pour vos articles et vos commentaires très intéressants.
Si c’est vous-même qui faites l’infusion, je pense que cela peut convenir. En revanche, il existe un produit dans le commerce bio qui, hélas, ne m’a pas enchanté plus que cela. Mes tests n’ont pas été concluants.
Je ne connais pas la posologie et le temps de prise d’une telle tisane. En tout cas, il serait préférable de prendre le magnésium sur une plus longue période. L’amélioration des symptômes ne signifiant nullement que le pb de fond est réglé et que l’insuffisance est comblée.
Merci de votre intérêt pour mes partages 🙂
Bonjour,
Je commence la prise de 300+ de Boiron ,et silice collo tous les 15 j.
Presque 8 euro la boiboite à Boiron (aie!) et 11 euros le silice dissolvurol ( correcte)
Je viens de macher le Magnésium, franchement il y a pire je trouve.
Je me demande si 1cp/prise (x4)/jour est correcte : si besoin de 6 mg/kg/jour >>mon poids est 80kg >> =480 mg /jour ?
Combien de mg font chaque comprimé (?) Sur la boite, Boiron indique : 80 cp de 500mg.
Moi pas comprendre … je dois manquer de Magnésium :))
Le prix dépend de la marge que se fait la pharmacie. Sur amazon, on trouve le 300+ à partir de 5 euros. J’imagine alors combien coûte réellement la boîte ! Pour la silice, certains patients l’ont trouvé pour environ 4 euros.
Pour le goût, oui, on s’habitue, mais la majeure partie des gens l’avalent. Il faut savoir que certaines vitamine B ne s’activent qu’en étant mélangées à la salive. Le conseil du labo de l’avaler m’étonne.
Sur la boîte, il y a noté 300 mg pour 4 comprimés. Je compte en gros 100 mg par comprimé. Si la personne ressent des nausées, c’est que c’est trop. Il faut alors réduire par demi-comprimé.
Dans votre cas, cela équivaut à 5 cp par jour, à répartir dans la journée (c’est important).
J’ai trouvé la boite de Boiron 300+ à 4,50 euros en promo sur cocooncenter.com .
J’ai commandé 11 boites pour être libéré des frais de ports..
J’vais pouvoir ouvrir une boutique de Mag en face de la pharmacie :))
🙂 🙂 🙂
Comme quoi, ils se font une sacrée marge !
Bonjour,
je m’arrache un peu les cheveux (stress !!!) pour un simple calcul d’apothicaire:
sachant que je pèse 65kg, si je prends le Magnésium 6 en 1 qui annonce 300mg pour 2 comprimés, comment puis-je atteindre les 400 mg préconisés pour mon poids ???
(heureusement que l’âge du capitaine n’entre pas en ligne de compte)
c’est pas simple.
d’autre part, ne serait-il pas judicieux d’alterner différentes sortes de spécialités de Magnésium ( le laboratoire IXEAL propose une variété chélatée qui, sur le papier semble intéressante) compte tenu de ce qu’elles ont toutes des avantages et des inconvénients.Ce qui, en plus éviterait à l’organisme de trop s’habituer.
Merci en tout cas pour ce sujet si passionnant.
cordialement
J.C
🙂 🙂 🙂
Augmentez simplement la dose : prenez 1/2 cp matin, midi et soir. Si des signes de nausées apparaissent, supprimez 1/2 comprimé.
Pour le reste, c’est en effet utile de varier les sources, ne serait-ce pour trouver celui qui convienne le mieux.
Bonjour, décidément je suis à la fois très carencé en magnésium et très faché avec le calcul.
Ma source: http://www.maboutiqueonaturel.com/produit-6-magnesium-en-1-60-comprimes-mbe,472.html me présente le 6 en 1 avec 300 mg pour 2 comprimés.
Pesant 65 kg ma dose nécessaire est donc de 390 mg/ jour.
Donc , à la louche je pourrais prendre 3 cp/ jour.
Si vous me conseillez 1/2 cp 3 fois par jour, mon calcul me donne une dose journalière de 225mg.Soit près de deux fois moins que ce que j’avais calculé.
Soit je suis bon pour l’intraveineuse, soit ma source était fausse.
Sinon je vais peut-être rester au 300+ de boiron avec qui je m’entends mieux.
Soit dit en passant, j’ai remarqué qu’à laisser fondre le comprimé sous la langue, le goût en était diminué.Et je dirais qu’au bout d’une semaine, il n’y paraît plus.
Bon, de réfléchir à tout ça m’a fatigué. Je retourne vite à mon « bouton off »
très cordialement
John
Pardon, c’est moi qui me suis trompé. C’est 1 cp 3x/jour
OUF !!! Chic alors, j’ai bien cru que j’allais devoir doubler les doses !!!
merci encore
John
Bonjour,
encore deux petites question et après, c’est promis, j’arrête !!!.
Je viens de recevoir mon stock de magnésium 6 en 1 (achetée sur ce site: http://www.maboutiqueonaturel.com/produit-6-magnesium-en-1-60-comprimes-mbe,472.html c’est d’ailleurs le site auquel Amazon renvoie. prix correct + délais raisonnables)
– Vous me disiez 1 cp 3 fois par jour, mais plus haut vous préconisez 1/2 cp toutes les 3 heures, quel est le meilleur choix ? quelle est la nuance ?
-Le fabriquant indique de prendre le comprimé en début de repas, est-ce justifié ?
surtout si on suit le protocole 1/2 cp ttes les 3 heures … ça peut être difficile à mettre en oeuvre !
merci encore.
PS: plus j’avance dans ma cure de magnésium, plus je serai performant donc je poserai forcément moins de questions.
Vous n’avez pas lu mon article !! 😀 Saperlipopette !!!!!
1 – Les besoins en magnésium fluctuent au cours de la journée. Il est donc plus intéressant de répartir la prise sur la journée : 1/2 cp toutes les 3 heures.
2 – Non. Puisque le cp contient tout ce qu’il faut pour l’assimiler.
Mais si, Sapristi !!!
preuve s’il en était encore besoin que je ferais bien de continuer ma cure plus longtemps que prévu.
Merci encore
J. Cage
Bonjour,
Votre article sur le magnésium est vraiment très intéressant, merci infiniment. Cependant, vu les très nombreux excipients qui se trouvent dans ces produits, pas des moindres, dommage que vous en fassiez la pub.
J’ai questionné directement l’un des laboratoires pour connaitre les excipients qui se trouvent dans leur produit mais comme ils ne m’ont pas apporté une réponse dans la transparence, après plusieurs mails…j’ai été obligée de me déplacer en pharmacie pour lire l’étiquette.
Quant à l’autre marque vendue par des revendeurs, impossible de connaitre exactement ce qui se trouve dans le produit.
Nous avons beaucoup donné pour les Laboratoires pharmaceutiques, maintenant, nous avons tout intérêt, pour notre santé, à bien regarder tout ce qui se trouve dans le produit que nous allons avaler plusieurs fois par jour X mois avec d’autres compléments dans le même style.
Oui, je confirme : il est ardu de se procurer des informations fiables auprès des laboratoires.
Pour le reste, il ne faut pas se focaliser sur les excipients de manière absolue et radicale. L’huile de ricin, par exemple, est un toxique pour l’organisme, mais en voie externe, cela est un produit fabuleux. Si l’on se fiait à ses propriétés chimiques, on l’éviterait soigneusement, voyez-vous ? Ce qui est intéressant, c’est la réaction que le produit engendre dans l’organisme. Et comme chaque organisme est différent, il convient d’être plus large dans ses tests. Les deux produits cités – et cela n’est pas de la pub, mais une proposition personnelle issue de mes recherches – sont qualitativement de bonne composition et réagissent positivement sur la majeure partie des organismes.
Je me suis penché sur le gain et les inconvénients et ces produits sont intéressants. J’en ai testé d’autres qui sont toxiques, mais si vous en connaissez d’autres, plus sain pour l’individu, nous sommes preneurs.
Mais encore une fois : ce qui vaut pour l’un, ne vaut pas pour l’autre. Tout comme l’alimentation de l’un, est le poison de l’autre. Chacun doit être vigilant et attentif aux signes que donnent le corps.
Bonjour,
Tous les articles que je parcours sur vos sites sont très intéressants,
voire passionnants, ils donnent souvent des pistes loin des sentiers battus.
Cependant, vous expérimentez certains produits sur vous ou sur des
personnes qui n¹ont vraisemblablement pas de véritables maladies
déclarées comme des ulcères à l¹estomac et ou autres maladies du système
digestif.
Même si la maladie doit nous parler, même si elle nous dit probablement que
nous faisons fausse route et passons à côté de notre intention de vie, ne
devons nous pas protéger nos organes qui sont fatigués d¹avaler n¹importe
quoi ?
Je suis bien d¹accord avec vous, de très nombreuses plantes sont toxiques à
fortes doses, tout est toxique en excès, c¹est le dosage qui compte. Il
n¹est donc pas question de se focaliser sur les excipients de manière
absolue et radicale, il est question de devenir responsable de ce
que nous avalons.
Pour ceux qui vivent dans leur corps, il est facile de s¹apercevoir si tel
ou tel complément convient mais comment savoir si tous les excipients dont
il est chargé conviendront sur la durée ? Doit-on attendre des études qui
ne viendront jamais ? De nombreux problèmes de santé liés à la consommation
surviennent souvent dans la seconde partie de vie même si elles sont en
constante
augmentation chez nos jeunes.
Nous naissons peut-être, avec des points ou organes plus sensibles que
d¹autres, personne ne sait vraiment. Les chocs émotifs sont un facteur
favorisant dans le déclenchement des maladies mais non suffisants.
Les tumeurs les plus mortelles affectent les poumons, le colon et l¹estomac.
C¹est vous et nous tous, des consommateurs responsables et non des moutons,
qui feront avancer les choses. Nous devons exiger la transparence sur TOUS
les produits de consommation que les Laboratoires commercialisent pour la
santé (?) de notre corps. Nos estomacs ne doivent plus être des
poubelles ! Si nous attendons les « maîtres » qui nous dirigent et les
laboratoires, nous sommes encore perdus.
Dans tous les produits que vous citez, il y a des levures, lactose, de la
maltodextrine et que sais-je encore. Lorsque les compléments alimentaires
chargés d¹excipients avec des gélules végétales qui ne le sont pas vraiment,
sont pris régulièrement et avec d¹autres produits, ce qui est le cas, nous
pouvons imaginer ce que provoqueront, sur le long terme, tous ces
mélanges…même sur un corps sain !
En général, les Laboratoires disent tout ce qui n¹est pas dans le produit
mais évitent de dire tout ce qu¹il y a. C¹est une belle manipulation !
J¹ai relevé cette information qui pourrait vous intéresser la Maltodextrine
qui est une forme de sucre hydrolysé, donc réduit en une poudre très fine,
et ainsi facilement soluble dans l¹eau. Elle peut
poser un problème aux personnes intolérantes au gluten si elle est produite
à base de blé. Elle agit en tant que rehausseur de saveur et agent de
textures.
En 2006, plus de vingt-milles cas de cancer de l’estomac ont été liée à la
consommation de maltodextrine selon le Heart America Health Association!!!
Le Laboratoire cité ci-après semble intéressant sur les informations
apportées. Cependant, je n’ai jamais commandé le magnésium qu¹il
commercialise. http://www.djfusion.fr/ca_info.html
Un autre laboratoire donne les informations suivantes mais il n¹apporte pas
la composition de la gélules. Pourquoi ? J¹ai écrit, il ne réponde pas.!
Info produit : Ingrédients pour 1 gélule :
Glycérophoshate de magnésium, chélaté aux acides aminés : 490 mg
Bisglycinate de magnésium, chélaté aux acides aminés ; 250 mg
Apport magnésium élément : 84 mg
Taurine : 67 mg
Sans oxyde de magnésium ni stéarate de magnésium (qui est un excipient
présent dans bcp de compléments)
Supplément nutritionnel garanti non irradié, sans levures, sans gluten,
sans dérivés laitiers, sans maïs, sans soja, sans édulcorant, sans
colorant ni conservateur.
Conseils d’utilisation :
Posologie indicative : de 2 à 4 gélules par jour
J¹essaierai peut-être le magnésium marin de djfusion mais suis-je vraiment
en manque ? Pour l¹instant, je continue mes graines germées, fénugrec, radis
noir, graine de lin et sarrasin. J¹ai remarqué que le sarrasin a fait
baisser mes taux de Lpa mieux que la vitamine PP achetée en pharmacies.
Cependant, je continue ma bataille pour que la transparence soit faite sur
les produits que nous avalons et j¹invite mes semblables à faire la même
chose.
Je fais confiance à la recherche et à la conscience des Laboratoires. La
santé de leurs dirigeants, de leurs enfants et de l’humanité est concernée.
Belle continuation et merci pour vos précieux articles.
Noénie
Eh bien si, c’est mon métier justement. Je les côtoie tous les jours.
Personnellement, je ne pense pas que nos symptômes nous avertissent que l’individu fasse fausse route. Je pense qu’ils ne sont que la suite d’une adaptation particulière à l’environnement tant externe qu’interne. Ils sont une réponse, la meilleure réponse à la réalité objective, subjective ou symbolique.
Je dis cela parce que j’étudie depuis 25 ans le corps humain. Je cherche à le comprendre depuis tout ce temps et je me rends compte que nous nous comprenons très mal, voire pas du tout. En fait, l’école et nos parents nous ont oublié de parler de nous, de comment fonctionne notre corps et comment le maintenir en santé, ce qu’on peut faire et ne pas faire, et pourquoi… Parce que dans ce domaine, il est important de comprendre aussi, pas que d’apprendre. Et toutes mes expérimentations montrent que l’organisme est une adaptation parfaite à la réalité. Parfaite. Le mot est dur à entendre. Le pb, c’est que nous l’informons sottement et polluons l’image qu’il a de la réalité. Comment s’adapter adéquatement si la vision que nous avons du monde n’est pas juste ? C’est lui demander la lune, non ?
Bonjour,
Votre article sur le magnésium est très intéressant et complet.
Cependant, concernant les produits conseillés, il serait intéressant de vérifier en plus de leur efficacité, leur teneur en additifs toxiques potentiel.
Cet article date. Une mise à jour est prévue. Merci de votre tolérance et bienveillance.
Bonjour Wlad,
J’ai une expérience mitigée de la prise de magnésium. J’avais une trentaine d’années quand j’ai déclenché une crise de goutte, puis une seconde quelques mois plus tard (NB : je suis très mince et ne bois que rarement de l’alcool). J’ai alors réalisé que dans les 2 cas j’étais en cure de magnésium (je crois que les ampoules s’appelaient « magné B6 » ). Les douleurs ont cessé rapidement après l’arrêt de la prise de magnésium.
Et voilà qu’il y a 3 mois mon compagnon se plaint de douleurs à l’orteil, il venait de démarrer une cure de magnésium (oligosol, je viens de regarder la boite, il s’agit de « gluconate de magnésium » ), il a arrêté le magnésium et les douleurs ont disparu…
Bjr,
J’ai également remarqué de drôles de réactions chez certains patients avec des produits comme ceux que vous citez, surtout chez ceux qui en prenne de manière régulière, en suivant la prescription du médecin. C’est pourquoi je ne les recommande pas. Mais je n’ai pas de recul pour pouvoir dire ce qui ne marche pas dans ces cas. Peut-être est-ce une intoxication au magnésium ? Peut-être qu’avec de la silice tout rentrerait dans l’ordre ?
Je vais me renseigner auprès de biologistes.
Mais j’ai besoin d’une info supplémentaire : quel orteil faisait mal ?
Il me semble que pour moi c’était les 2 gros orteils. Chez mon compagnon c’était le gros orteil droit.
Il semble que votre corps n’ai jamais réussi, dans le passé, à aller au bout d’une grosse infection.
La réaction me paraît du coup normale : soit c’est vraiment cette forme de magnésium qui est mauvaise et qui devient un déchet que votre corps doit évacuer, d’une manière ou une autre, et visiblement il le fait mal; soit le magnésium est en effet, comme je l’indique dans l’article, un dépolluant et les déchets qu’il draine mobilisent le rein. Cela se manifestera par les syndromes que vous décrivez.
Merci pour votre réponse, très surprenante pour moi (je n’imaginais pas qu’il y ait des infections qui ne se terminent pas et qui restent « silencieuses ») et si vous avez une piste pour « aller au bout » je suis bien sûr intéressée. Je suis malheureusement géographiquement très très éloignée sinon je serais volontiers venue en discuter avec vous.
Encore merci.
Bonjour,
Me revoici comme je l’avais promis pour apporter mon témoignage après prise de magnésium + Silice. J’ai retrouvé tous les effets bénéfiques que j’avais perdu ! 🙂
Je vous avais posé une question concernant la Vitamine B6 et où la trouver et finalement j’ai découvert tout bêtement sur la boite du Magné MBE qu’elle contenait aussi de la B6;
Je vous remercie pour ce précieux conseil !! 😉
Je prends du MagSmart de Lorna Vanderhaeghe qui est du bisglycinate de magnésium, acide malique, taurine , glutamine, viatamines B, calcium , acide folique et selenium dans un même produit en poudre, bon au goût. Je le prend en cure lorsque je ressens des spasmes et tressautements des paupières. Lorna indique qu’on peut le prendre tous les jours, à vie. Si j’ai bien compris votre article, je ne devrais pas dépasser 20 jours de prise continue? Est-ce qu’une simple pause sans silice est efficace? Je veux continuer à profiter des bienfaits de cet excellent produit. Merci de vos conseils 🙂
Le selenium, c’est de la silice. Les différents sels sont donc rendus biodisponibles. En revanche, je m’étonne de l’association calcium et magnésium dans le même produit.
Pour votre question, arrêter momentanément le magnésium en réduit les effets. Faire une pause sans silice ne remplace pas la silice.
Je suis désolée, mais le silicium (métal) n’a rien à voir avec le sélénium (non métal), regardez le tableau périodique des éléments!!! Et pourtant, je ne suis pas pro en « conscience et santé »!!! C’est dommage!!! conscience = dis-cernement, clair-voyance, bien à vous ♥♥♥
Ne soyez pas désolé, vous n’y êtes pour rien 🙂
Je me suis demandé pourquoi vous faisiez remarquer cette distinction, jusqu’au moment où j’ai remarqué que j’avais confondu Silicium et Sélénium dans un des mes commentaires. Merci d’avoir relevé l’erreur. Oui, bien évidemment, cela n’a absolument rien à voir. D’ailleurs, dans mes tests, l’apport de sélénium est plutôt toxique pour l’organisme.
Merci pour l’indulgence et la tolérance dont vous faites preuve 😉
Bonjour et merci pour cet article très intéressant.
Je suis spasmophile depuis…toujours. J’ai entamé une cure à base d’oligoéléments et d’homéopathie depuis Octobre. J’ai ressenti un grand bienfait et une diminution nette de mes symptômes en Décembre soit 2 mois après le début de la cure. Mais voilà depuis Janvier c’est le déréglement: au début le calcium que je prenais me faisait grand bien puis progressivement l’inverse: crispations intenses, angoisses, constipation. J’ai donc arreté le calcium: je suis très vite revenue à la normale. Puis de nouveaux problèmes: sueurs, muscles lourds, grosse fatigues, nervosité. J’arrête le magnésium et ça va un peu mieux. je ne prends plus que de la vitamine D et un peu d’homéopathie mais du coup mes signes spasmophiles reviennent: excitabilité, nervosité, boule dans la gorge, tressautement paupière, acouphènes etc. bref je ne sais plus quoi faire. Je vais aller revoir mon médecin mais j’ai l’impression (pour en avoir vu beaucoup) qu’ils ne savent pas traiter cette manifestation corporelle. Pensez-vous qu’on puisse être facilement en excès de magnésium ou calcium alors qu’on est chroniquement en carence ?? Je veux dire, une forte supplémentation sur plusieurs mois lorsqu’elle est mal associée peut être néfaste ? Je vais explorer la piste de la silice qui me semble intéressante. Dernière question: que pensez-vous du magnésium D STRESS ? c’est celui que je prend. Merci pour cet article en tout cas!
Oui, on arrive très vite en excès.
Il est possible d’être en saturation de magnésium dans le sang quinze jours après le début d’une cure. C’est très court en délais et on se retrouve avec l’inverse des effets escomptés. C’est pourquoi Dr Bonan associe la prise de magnésium à celle de silice. Le magnésium sanguin peut alors pénétrer dans les cellules où il est utilisé pour les diverses réactions métaboliques.
C’est vrai que les études montrent que les spasmophiles ont des taux érythrocytaires (dans les globules rouges) trop bas. Il est tout à fait possible que votre organisme ne puisse pas l’assimiler, pour une raison ou une autre.
Ensuite, chaque formule de magnésium est différente. De même que le besoin de chacun. Faites le calcul : 6mg/kg/jour et augmentez un peu la prise journalière. Si vous avez des nausées, c’est qu’elle est trop forte.
Dans tous les cas, le magnésium n’est qu’une béquille, le temps de corriger votre alimentation, de réduire la prolifération de déchets, de trouver votre type métabolique (ce que vous assimilez correctement ou non), puis de reconstituer une flore intestinale de qualité, chose très difficile actuellement parce qu’il n’y a aucune occasion de la restaurer. Tout ce qu’on mange a été stérilisé, pasteurisé, ionisé et j’en passe.
Si je puis me permettre une remarque : ne vous identifiez pas à la spasmophilie. Un mécanisme dans votre corps est défaillant, mais cela ne fait pas de vous cette défaillance. Dire « je suis spasmophile » est erroné. Vous êtes bien autre chose que cela.
Je fais suite à mon précédent message. Je suis allée en pharmacie acheter de la silice et je n’ai pas fait attention mais on m’a donné de la silice organique. Je n’ai pas bien compris la différence entre organique et colloïdal. Dois-je m’attendre à moins d’effets voire pas d’effets du tout ?
Bonjour,
J’ai lu avec grand intérêt cet article et souhaiterais réagir à votre commentaire sur le fait que nous n’avons pas l’occasion de régénérer notre flore intestinale.
Je suis très nouveau et peu assidu dans le domaine de l’écoute de son corps et de la recherche d’une meilleure alimentation, merci donc de pardonner mon ignorance si je fais ici référence à quelque chose que vous auriez déjà mentionné.
Pour revenir à la flore intestinale, je consomme du kefir depuis près d’un an de façon plus ou moins régulière (6 mois ~750ml par jour puis occasionnellement une semaine de temps à autre pendant 6 mois) et ai noté une amélioration remarquable dans ma digestion (régulation des selles), et diminution drastique (voire disparition) de brulures d’estomac qui devenaient chroniques et « traitées » avant usage du kefir avec du bicarbonate de soude.
Je sais que le kefir est réputé pour aider à régénérer notre flore intestinale et par expérience, je constate qu’il a des vertus durables même après arrêt de la prise.
Celui-ci peut se trouver en bio-coop ou se transmettre dans la mesure où ces micro-organismes se développent tout seuls.
Si petite soit-elle, cette contribution pourrait servir à certains.
Merci de vos partages. Un site à retenir!
Bonjour,
Bravo pour cet article !
Mon médecin m’a affirmé que sans phosphore, tout le magnésium en cure partait dans les urines. Il m’a donc prescrit du phosphoneuros le matin et du magnésium marin le soir.
Que pensez-vous de ce traitement au phosphore pour assimiler le magnésium?
Merci
Il faut normalement de nombreux éléments pour que le magnésium soit assimilé et utilisé. En fait la cure répond à une carence quasi certaine en ces périodes de pollution en tout genre. C’est une solution rapide, mais elle ne prive pas de rééquilibrer son alimentation et de corriger nos vies trop artificielles.
Si on retourne à la nature, dont est issu le corps, il retrouve son équilibre en tous ces éléments indispensables à notre vie, sauf peut-être pour l’iode, car l’apport vient des produits issus de la mer. Et encore ! On sait aujourd’hui que la transmutation des métaux au sein des organismes est réelle – vous savez : la fameuse transmutation du plomb en or chez les alchimistes ? Eh bien elle a été prouvée dans les organismes vivants. Par exemple l’aluminium en Silice. Du coup, je me pose beaucoup de questions. Non pas sur l’apport et les carences, mais sur pourquoi, si le vivant est capable de la faire, ne le fait-il pas ?
Bonjour Wladislas,
Je recherchais depuis pas mal de temps un encouragement pour arrêter le sucre, me doutant de tous les méfaits, mais en vain. Je suis tombée sur votre site et tout était évident. J’ai commencé mon sevrage il y a 2 semaines. Je me sens beaucoup mieux malgré des passages parfois difficiles, mais contrairement à d’autres fois où j’ai « tenté », je tiens plus facilement grâce à vos conseils éclairés et votre expérience. J’ai lu également l’article sur le magnésium et comprend pourquoi après des cures et des cures de 20j avec du « Nigari », je ne ressentais plus d’effets. J’ai donc acheté le Magnésium 6 en 1 (MBE) et la Silice et là je commence à ressentir à nouveau les effets bénéfiques mais lentement. J’en prends depuis 4j. J’ai une question; vous conseillez ceci : prendre de la Silice 2 à 3 fois c’est tout. Est-ce qu’il faut en prendre 2 à 3 fois durant la cure de 20j après avoir avalé un comprimé? et ce pour chaque cure? ou à chaque arrêt?
Je veux vous remercier et le mot est faible, pour ce travail de vérité que vous avez entrepris! l’humanité a besoin de gens comme vous, « éclairés » en connaissance et conscience. Merci mille fois et bravo pour avoir le courage de remettre en question les croyances.
Bonjour Djemila,
Quand j’ai découvert plus en profondeur les réels méfaits du sucre, je me suis aperçu qu’il fallait absolument soulager le corps des toxines dont il était le siège. C’est pourquoi j’ai trouvé plus judicieux d’écrire un article sur la magnésium (celui-ci) avant d’expliquer plus en détail pourquoi le sucre était un danger (un nouvel article est en cours en ce moment).
En consultation, je me rends compte que c’est difficile de faire comprendre aux gens qu’ils doivent prendre la Silice au besoin. Les gens ne s’écoutent plus vraiment, n’écoutent plus vraiment les autres, et sont dans une espèce d’angoisse permanente pour la moindre petite chose. Ils ont peur de ne pas retenir, de ne pas y arriver, etc. Alors que, somme toute, sentir que le magnésium ne fait plus effet est très simple. C’est pourquoi, maintenant, je n’entre plus dans les détails. Je demande de prendre tous les 15 jours, sur une seule journée, 15 gouttes de Silice le matin, à midi et le soir, et de renouveler cette journée tous les 15 jours. C’est le moyen le plus sûr d’avoir la dose régulièrement.
En le prenant ainsi, on peut étaler la cure sur 3 à 5 mois sans aucun problème. Sans Silice, ce serait impossible. Bien entendu, on n’en entend pas vraiment parlé, ce qui réduit les gains du magnésium. En 20 jours de cure, cela reste du bien-être. Après 3 mois, cela devient thérapeutique.
Je ne souhaite pas entrer dans la guerre des croyances, mais juste apporter un nouvel éclairage sur certaines données essentielles à notre fonctionnement.
Ai-je répondu à votre demande ?
Bonjour Wladislas,
Merci de votre réponse très rapide. Maintenant c’est plus clair et je suis d’accord avec vous du fait qu’on arrive pas à écouter son corps. Je commence à l’écouter et ça change tout. Sur votre article vous mentionnez également la vitamine B6, j’aimerai en prendre en complément alimentaire et j’ai acheté de l’ultra-levure en paillettes. Cependant je viens de voir qu’elle contient du gluten 🙁 je ne pense pas être allergique mais j’en entends tellement parler que ça me met le doute. Y’a t’il d’autres possibilités hormis celle-là?
Concernant les croyances, je parlais à titre personnelle, de celles sur l’alimentatoin : il faut prendre du sucre quand on est fatiguée, du lait pour le calcium et les os, un « petit-beurre au goûter » est riche en céréales, etc….
Comme tout le monde sur votre forum je vous remercie infiniment pour l’aide que vous nous apportez grâce à vos recherches et vos propres expériences. J’espère vous revenir bientôt concernant le magnésium et la Silice et vous apporter mon témoignage.
Djemila
Bonjour,
Merci pour ce formidable article qui nous aide à en savoir un peu plus sur le magnésium.
J’aimerais savoir lorsque vous dites de prendre une fois tous les 15 jours, 15 gouttes de silicium matin, midi et soir, cela veut dire 15 gouttes le matin, 15 gouttes le midi et 15 gouttes le soir ou bien 15 gouttes réparties en trois fois, matin, midi et soir?
Merci d’avance pour la réponse 🙂
Oui, pardon, c’est un jargon médical :
15 gouttes le matin
15 gouttes à midi
et 15 gouttes le soir
Merci pour la réponse, pour les réponses…(et pour votre indulgence pour la boutade de la fin)
Je ne connaissais pas le focusing. Je laisse résonner, je me laisse imprégner… Je sens qu’il faut un peu de courage?!!
Je suivrai de près vos prochaines publications et partagerai mes expériences si cela s’y prête…
Tekla
PS : Ne dormez-vous pas la nuit???!!!!????
Oui, il faut du courage. Souvent, on ne le fait que dos au mur, lorsqu’on n’a plus le choix. Je suis pareil.
Pour la nuit, oui et non.
Oui, parce que je me couche tôt, avec les enfants vers 20h30 (pour donner l’exemple un peu), puis je me lève vers 1h30 du matin, naturellement. Je bosses alors sur mes recherches, l’écriture des articles en cours. Je me rendors vers 3h30 pour me réveiller à 5 heures, frais et dispos.
Si je peux me coucher vers 22h30, je me lève naturellement vers 4h30 du matin pour commencer la belle journée qui s’annonce. 🙂
Non, parce que le blog est à l’heure française et que vous écrivez du Canada et qu’il y a un décalage 😉 Je vous réponds à l’instant d’entre deux consultations. Chut! 😉 Je suis en plein boulot =D
Bonjour,
Je faisais ces derniers jours un nettoyage du foie, au cours duquel j’ai bu jus de pommes, sulfate de magnésium, jus de pamplemousse et huile d’olive selon un protocole précis. Voulant en savoir plus sur le sulfate de magnésium, je découvre votre site et je n’en reviens pas d’y trouver autant d’échos aux « rencontres » que je fais par ailleurs : EFT, Ho’oponopono, Dr Rath.
Je suis enthousiasmée par la lecture de vos articles; j’y trouve une grande richesse et une grande générosité, merci!!!!
Je vais expérimenter de ce pas la guérison quantique évoquée dans un autre article.
Sur un chemin d’éveil de la conscience (grâce à une pratique quotidienne du yoga des sons, probablement) mon alimentation change, mes pensées changent, ma vie change….
Me reste, sur les mains,un eczéma récalcitrant, y compris à amaroli…
Merci pour vos articles!
Cordialement,
Tekla
Bonjour,
Oui, c’est étrange, nous avons sensiblement les mêmes ressources. Bravo 🙂
La cure du Dr Clark est un très bon outil à mon sens. Je l’ai faite 5 fois et pourrait le faire encore plus.
A cela, ne pas oublier, pour certains, un lavement après la cure. Pas aux produits chimiques, bien entendu !
Quant à l’eczema, il faut rechercher dans l’émotionnel, la piste étant une séparation soit réelle (en rapport avec les mains) soit symbolique (j’ai fait une croix sur certaines désirs, par exemple).
A regarder soit-même, c’est un peu difficile parce qu’il faut parfois plus d’explication, alors que d’autres, avec un seul mot, ont des prises de conscience salvatrices.
Sinon, fouillez et remontez à la source – si vous êtes à l’aise avec vos ressentis – en vous servant du Focusing (j’en parle dans cet article). Mais vu votre sensibilité, et que vous semblez être bien ancrée dans la réalité, je pense que c’est un instrument que vous devez avoir dans votre caisse à outils.
Enfin, beaucoup d’autres articles sont en cours. Vous aimerez, je pense 😉
Si j’ai le temps, je parlerai des mécanismes derrière Ho’oponopono, mais sans doute le publierais-je dans mon blog je-veux-changer.com, car il est un outil de changement profond tranchant lorsqu’on sait l’affuter convenablement.
N’hésitez pas à me tenir informé de vos découvertes. Comme vous, je n’ai jamais fini d’apprendre;)
Wladislas
Bonjour Tekla,
Je ne sais pas si vous vous êtes déjà guéri(e) de votre eczéma sur les mains, je vous le souhaite mais si ce n’est pas le cas je vous livre ici le truc qui m’a guéri après plus de dix ans d’un eczéma carabiné sur les deux mains. J’avais d’ailleurs un sentiment ambivalent vis-à-vis de ma guérison car même si j’avais honte de l’état et de l’apparence de mes mains (rouges, boursouflée, désquamantes..) le plaisir orgasmique de se gratter était trop fort et je n’étais pas sûre de vouloir m’en passer…. Pour vous dire que j’étais bien atteinte…
La recette est comme suit:
S’enduire les mains d’huile de noix de coco avant le coucher et les recouvrir d’une paire de gants en coton. Allez-y franco avec les quantités d »huile (en plus c’est même pas cher).
C’est tout. J’ai eu des résultats visibles après trois mois, après seulement un mois je n’avais déjà plus vraiment envie de me gratter. Aujourd’hui, 13 mois plus tard, mes mains sont redevenues blanches, elles ne rougissent plus, même quand elles ont froids, je ne me rappelle même plus du besoin impérieux que j’ai eu à me gratter si souvent. Je fais la vaisselle sans gants, et je presse même des citrons (quand on a été touché, on comprend combien c’est énorme)!!! La peau autours des ongles se dégonfle progressivement après plus de 11ans à avoir été boursouflée non-stop. Je continue toujours, peut-être que je continuerai à vie, je ne sais pas…Aujourd’hui, je regarde mes mains et je ne me rappelle pas de ce que c’était, je ne me rappelle pas!
Les premières semaines du « traitement » sont décevantes car on ne voit aucune différences, plusieurs matins je me suis réveillée mains nues pour avoir arraché mes gants et me gratter dans mon sommeil mais progressivement j’ai eu de plus en plus de matins « gantés ». J’ai continué car il était agréable d’avoir les mains hydratées le matin, puis l’hydratation a perduré de plus en plus longtemps dans la journée et après plusieurs mois je me suis rendue compte un jour que j’avais de la vraie peau sur les doigts et non plus ces tissus rouges et secs que je pensais être mon lot pour toujours!
Prenez deux paires de gants pour faire les tournus avec les lessives, sachez qu’ils deviennent gris en trois jours, que même à travers les gants l’huile tâche les draps, le pyjama et tous les livres et interrupteurs que vous toucherez après vous être enduit, et que tout ça n’est pas hyper glam’ quand même. L’huile existe aussi en version désodorisée si l’ambiance pina colada sous les tropiques ne vous branche que comme ça. Perso, je prend mon huile de coco chez Rapunzel.
Voilà, je me suis soignée à une époque où je vivais dans une ville à l’air très pollué mais assez ensoleillée (Rome), j’avais un emploi anxiogène, je n’avais pas l’impression de beaucoup progresser dans ma vie et je mangeais beaucoup de glaces et de gluten. C’est vraiment l’huile qui m’a guérie.
Si mon petit pavé peut aider quelqu’un d’autre… Ce qui est drôle c’est qu’en dix ans d’eczéma je n’ai jamais rencontré personne qui en avait autant que moi et sur les mains, et depuis que je suis guérie, j’en rencontre plein!!
Tout de bon.
Bonjour,
Tout d’abord, merci pour vos articles, qui sont fort bien documentés.
A propos du magnésium, que pensez-vous des bains au chlorure de magnésium hexahydraté ou des bains de Salmanov contre les douleurs dorsales ou musculaires ?
Absente des réseaux sociaux par choix, j’aime bien les lettres d’information et serais très heureuse de m’y abonner si vous décidiez d’en créer une.
Enfin, je voulais consulter votre blog je-veux-changer.com mais le lien n’amène nulle part.
Cordialement.
Bonjour, j’ai supprimé le site je-veux-changer, ainsi qu’aider-son-enfant. Trop de travail.
J’ai également abandonné les mails, pour revenir à un site plus épuré.
Donc je ne prends pas d’adresse mail pour l’instant.
Pour votre question, c’est une très bonne solutions. Mais surtout, massez-vous le ventre. Et particulièrement le foie et les reins.
Merciii pour cet article très intéressant que j’avais déjà lu lors de sa publication. Mais j’y retourne comme je présente les signes typiques de carence en Mg, fatigue , insomnies et difficultés à s’endormir, en plus la fin du semestre n’arrange pas les choses.
Donc je cours à la pharmacie pour acheter le remède.
Je vous remercie !!
Toujours de très bon articles sur votre site !
Justine
Prenez également ARNICA 1 tube 30 CH, 3 granules 3x/jour. Cela calme la pensée 😉
Mais ne faut-il pas aussi un équilible avec le calcium , trop de magnésium ne créer t’il pas un déséquilibre entre les deux ?
jose
Oui, bien sûr. C’est pourquoi il faut tenir compte des besoins journaliers en magnésium. On compte 6mg/kg/jour. On n’est donc pas en excès.
Bien évidemment, les besoins changent selon nos activités physiques et psychiques. Les besoins peuvent augmenter, d’autant que l’organisme est pollué.
Si vous vous complétez en calcium, ne prenez pas les deux prises (magnésium et calcium) en même temps. Prenez l’un avant le repas et l’autre, après.
je veux rappeler que je d’écrit les effets secondaires après la prise de c’est complément, en une seule prise ou quelque prise de 75 a 150 mg pas plus. sur quelque jours sa ne représente pas grand choses.
Surtout le 300+
Jais essayer le Dissolvurol goutte, jais rempli une demi cuillère a café, verser en-suite dans un verre d’eau.
Il ma suffi de prendre une toute petite gorger du produit pour me sentir mal alaise bouffé de chaleur, trouble visuel, état d’anxiété, sensation de toute sorte même mes dents le produit n’étant pas encore avaler faisais déjà mal, c’est le genre de détail qui marque impossible a inventer.
Mais surtout le trouble visuel qui le lendemain étais encore la et qui na manifestement rien arranger a mes symptôme maladie de crohn plus mon état dépréssif, se n’es en rien censé arrangé mais pas les rendre pire.
Alors et il possible que mon état général ne me permette pas de prendre se genre de complément sachant qu’il y as de Chlorhydrique acide (E507) je ne suis en rien médecin, chimiste, biologiste, je ne sais donc pas trop dans quoi je m’avance quand je parle de certaine chose technique et scientifique.
Jais essayer le Dissolvurol goutte un peu pare confiance par rapport a se qui a été expliquer sur ceux site je m’en mord un peu les doigts.
J’espère ne plus avoir de trouble visuel demain si quelqu’un pouvais éventuellement me dire pourquoi
c’est trouble peuvent avoir lieu, une chose et sur je ne reprendrais plus jamais de Dissolvurol
de ma vie.
Alors renseigner vous bien avant de prendre le Dissolvurol goutte, pour moi sa na pas été bon du tout.
Alain, votre approche n’est pas honnête. Vos réactions montrent qu’il réagit avec une autre substance que vous prenez et dont vous ne parlez pas, ou auquel vous êtes intoxiqués.
Personnellement, espérer guérir en un jour est utopique à mon sens, et fait preuve d’une grande méconnaissance des mécanismes du corps. Juger par exemple le gain d’un remède après une seule prise est un peu léger. En revanche, oui, adapter la dose en fonction des sensations que vous éprouvez est totalement juste, mais quand à jeter le remède parce qu’il n’apporte pas les effets imaginaires rapides que vous espériez est absurde.
Vous mettez trop d’attente sur un éventuel produit miracle, extérieur à vous, sans vous remettre en cause.
Faites des essais, oui ! Testez, observez et apprenez à connaitre votre corps avec bienveillance. Il porte la solution, mais encore faut-il lui accorder l’attention qu’il mérite.
Non je ne prend pas d’autre substance, je ne me permettrais pas de faussé l’essai avec d’autres, et encore moin de bourrer mon corps de trop de chose en même temp.
Oui j’admet que défois on espère trop de chose trop vite oui je fonctionne un peu
comme sa mais pas dans ce cas, je ne cherche pas a guérir forcement sachant
que se sont des complément optionnel j’en attend pas plus que se qu’on en dis,
mais par contre la mauvaise action du complément ou substance si le corps dis
non trop fort je ne fait pas 2 prise et je n’écoute plus le corps médical.
J’écoute mon corps depuis 4 ans maintenant je ne veux pas faire trop long je veux juste
être sur de quand on juge mon attitude excessive, je veux que vous sachiez sur quoi je
me base pour fondé des argument aussi rapidement.
Il est vrais que je ne l’explique que maintenant après avoir porter une critique asser forte
sur votre travail sans avoir pris la peine de bien expliquer mon cas avant ni de vous
connaitre.
Je vais résumer 4 ans que jais arrêter de fumer c’était asser difficile jais du prendre mes premier anxiolytique faisant confiance a mon médecin sachant que sa faisais 5 jours
que je n’avais pas trouver le sommeil. (je ne savais pas du tout se que je prenais)
Jais pris sur 2 ans du librax, du cymbalta et le générique de lexomil, de façon a juste
m’aider pour dormir et non des prise régulière. (Le cymbalta uniquement sur 2 mois.)
Les effet après prise de c’est médicament sont quasiment immédiat, on peu pas
vraiment se tromper, un peu comme quand on fais le plein d’essence a une station.
2 ans après la prise de toute c’est bonne chose jais eu comme pare enchantement
une maladie de crohn, s’en et suivie un traitement au anti TNF plus la bonne
cortisone en 40mg, étaler sur presque 1 ans.
Jais connue des passage ou les 3 a 4 jours de nuit blanche étais fréquente, je suis
passer je pense pare tellement de ressenti corporel provoquer pare l’anxiété que au
bout d’un moment on les connais tous.
Je reviens sur les anxiolytique et le traitement pour le crohn qui n’ont rien donner et
même aggraver dans bien des cas.
Jais donc dis stop de moi même après avoir revu le gastro entérologue qui c’était
occuper de moi, je tien a cité ici les douleur articulaire horrible à la prise des anti
TNF sans compter le psoriasis arriver 2 mois après le début du traitement ect…
Jais donc pris l’avis contraire de cette cher médecine chimique écoutant mon corps
malgré mon crohn encore très handicapent.
Sur 1 ans sans plus aucun produit que se sois étonament ma maladie de crohn et
devenue presque vivable, quand on est dans cette état avec tout se que jais peu
avaler comme médicament chimique on a appris je pense a écouter sont corps.
Je ne veux pas dire que jais appris a connaitre mon corps parce que jais pris des
substance chimique, je veux dire que jais très bien compris et ressenti se qui se passe
entre les effet dans le corps quand on et depressif + la MCI et une substance chimique.
Jais donc mon expérience personnel et comme seule école jais et des documentaire
très bien ficeler je trouve qui parle un peu de diverse chose très intéressante, très en
rapport avec mes souci actuel, et des sujet qui m’intéresse.
Le marketing de la folie – Sommes-nous tous fous ? (3h de doc)
Arte – Notre poison quotidien (marie monique robin)
Ecologie : Les alimenteurs autre version Documentaire bio Elevage intensif diabète
Aluminium un poison au quotidien
Si l’abeille disparaissait du globe, l’homme n’aurait plus que quatre années à vivre
Le monde selon Monsanto (arte)
……………………………………………
Vous trouver tout sur youtube je peu en ragouter beaucoup sur l’écologie,
le system financier, les banque, ect…
http://www.ass-ahimsa.net/index.html concernant les vaccins.
c’est pour tout sa, et se que vous avez écrit que je me suis arrêter, sur votre site
qui pour moi paraissais juste, jusqu’a se que je goute le Dissolvurol gouttes.
Je reste donc sur ma position concernant se produit vue se que jais ressenti et se qui
c’est passer après, il est claire que jais forcément embelli moralement la chose l’hors
de la prise, mais je sais reconnaitre un effet fix d’une effet moral surtout le trouble de
la vue qui ne c’est jamais produit l’hors de mes passage d’anxiété les plus fort.
Si une des mauvaise substance que jais prise a causer un trouble avec le dissolvurol
je ne peu le savoir, mais cela fais 1 ans j’estime être plus ou moin propre de ce
coter la, et au combien je ne retenterais pas la prise de dissolvurol.
Et quand au trouble que tout c’est médicament on provoquer sur moi, je ne sais
encore au long terme tout se qu’il vas se passer, je suis à la merci de la confiance
que j’avais envers mon médecin traitant.
Concernant les livres que vous me proposez sur le Magnésium je ne sais pas si j’aurais
la patience de mi pencher, mais je vais me renseigner dessus sa m’intéresse.
Désolé, je n’ai pas eu le temps de me pencher véritablement sur ce flot d’informations, pour le moins très intéressant. Je me suis tout de même interrogé sur votre problème et j’ai une question :
Avez-vous pris la silice en complément du magnésium ou bien l’avez pris seul ?
Dans tout les cas, il serait intéressant de se pencher sur ces signes oculaires. Pourquoi la silice donnerait-elle ces troubles ? Qu’a-t-elle mobilisé ? Nous pouvons considérer la silice comme une paille qui permet le passage de petites particules, comme les oligoéléments (dont le Magnésium), à travers la membrane de la cellule. En en prenant, apparaissent des troubles neurologiques visuels. Au vu des antécédents que vous citez, il serait tout à fait probable que vous ayez une parasitose comme le Lyme. Allez voir ce site si vous avez 5 minutes: http://www.associationlymesansfrontieres.com/maladie-de-lyme-plaquette-a/ . Je suis certain que cela vous interpellera.
Bonjour, Wladislas, j’ai lu votre texte avec l’intérêt et je suis en train de lire la discussion qui le suit. C’est sympa de votre part que vous répondez à vos lecteurs, mais je dois dire que la façon que vous vus exprimez m’étonne. « Votre approche n’est pas honnête ». « C’est étrange de me juger sans connaitre mon travail » – en répondant à une personne malade qui a apparemment bien lu votre texte et vous a remercié. La personne partage son expérience personnel et on comprend bien que son étant de santé est compliqué. Il me semble inutile de se défendre bec et ongles. Restez zen s’il vous plaît.
Bonjour, je ne me souviens pas de la discussion. Mais il est possible que la personne ait changée son commentaire après coup, ce qui donne cette impression que j’agresse inutilement alors que je réagissais à une réponse précise.
Bonsoir,
et merci pour votre article qui a retenu mon attention.
Je vais prendre le temps d’essayer avant de vous faire part des effets ressentis.
En attendant, j’aurai aimé contacter Alain qui a longuement témoigné de son vécu douloureux (maladie de chron, dépression…) en décembre 2011. Pourriez-vous m’indiquer son mail ?
Merci d’avance et à bientôt.
Maielle
Article très intéressant. Le magnésium, j’en ai toujours besoin. Je prends du Dstress, auquel je rajoute des cures de granions de zinc le matin et du silicium le soir. Maintenant, ce n’est pas forcément le meilleur ! Quand j’arrête la prise de magnésium, je me prends des crampes abominables dans les pieds et dans la poitrine. Je suis fibromyalgique, j’ai des problèmes intestinaux, la vision trouble par moments, des insomnies, des problèmes de mémoires et de concentrations, de l’hypo/hyper tension, ça change tout le temps, des problèmes de vues aussi par moments (vision trouble), et pourtant je n’ai jamais pris du Dissolvurol, ….. la liste n’est pas finie. Ma santé s’est améliorée en changeant mon alimentation : plus rien d’industriel, plus de gluten et de caséine. Et pour gérer le stress grand consommateur de magnésium, j’ai adjoint la pratique de la sophrologie et de la méditation
Bonjours alain 35 ans, en dépression depuis 3 ans maintenant suivi d’une maladie de crohn.
Etant passer pare diverse traitement chimique proposé par un gastro entérologue qui on eu des effets secondaire,
plus désagréable que bénéfique, ma première année de crohn fut difficile.
Etonnamment ayant arrêter tout traitement après 8 mois, par curiosité je suis aller voir un magnétiseur a ma grande surprise je suis passer d’un état catastrophique a quelque chose de presque normal niveau crohn, qui c’est fortement améliorer sur l’année 2011 2012. sans aucun produit que se sois je tien a le rappeler.
Voila je met sa en avant parce que sa viendra se coller par rapport a la suite.
Je tien aussi a expliquer les heures de sommeil quand on es dans mon état comment elle se passe bien souvent entre couper, difficulté pour se rendormir, voir plusieurs jours sans dormir, il faut savoir les déshydratation que cela provoque les douleur physique le manque concentration ect…, comme très bien expliquer sur le bouton ON.
Pour pallier a se manque on est alors obligé de passer c’est journée coucher a espérer trouver l’heure de sommeil manquante, tellement les fatigues sont intense et vous empêche de vivre normalement.
Maintenant pour en venir au magnésium qui nous intéresse, jais depuis peu pris connaissance de se sois disant remède, quand on est dans mon état on essaye un peu tout.
Jais donc essayer 3 magnésium THALAMAG marin, 6 en 1 MBE, 300+ boiron.
Après essai du thalamag bon résulta sur le calme rapide bonne prolongation des effet sur le
lendemain, sachant que je prend mes comprimé a 00h00.
Sommeil plus profond mais difficile à la digestion sent très fort le poisson il suffi de quelque prise pour avoir des glaire et les odeurs nauséabonde.
Le 6en1 MBE, très bon résulta aussi je dois dire équivalent au thalamag mais toujours même souci odeurs digestion bien ressenti ect…
Ayant tester le 300+ boiron sachant que le glycérophosphate et mieux supporter pare les
personnes ayant des trouble digestif oui il est plus léger pour les intestins je confirme, par contre jais détester le magnésium de chez boiron, au lieu de calmer rapidement et de détendre physiquement il ma provoquer l’inverse et le calme étais de très courte durer après 4 heure de sommeil réveiller en forme et super exciter impossible de se rendormir.
J’en viens a la conclusion des produit indiquer sur le cite et d’un résulta généralement constater après prise du magnésium.
Souvent après quelques heures de sommeils, on se réveil en pleine forme la peau hydrater d’une humeur plus ou moins calme d’étendu, mais ou sont donc passer les heures de sommeil qu’il me fallais avant, sans aucun produit pour le même résulta, je ne trouve aucune information concernant la prise du 300+ boiron qui pour moi reste en 1 seule prise une mauvaise expérience quand à la silice colloidale je ne peu rien vérifier a mon niveau personnel.
Donc es que le magnésium a il vraiment les vertu qu’on lui donne quand il est en forme de complément ou simplement une sorte de calme et de bien être super amplifier pour je ne sais quel raison, se qui est sur c’est que si je prend 150mg de magnésium au réveil je vais me coucher a nouveau fatiguer, comme la prise du soir.
Je voulais aussi essayer le BIOMAG lehning, mais jais peu lire que apparemment il contiendrais du plomb, se qui pour des personnes non informer qui veule en prendre sur des année se retrouve avec plus de problème que de bien être, le BIOMAG des laboratoire suisse n’en contiendrais pas se que je soulève n’es jamais écris au dos des composant sur les boittes.
Je tiens a dire tout sa parce que je trouve se que M. Wladislas BARATH dis et très bien expliquer jais beaucoup aimer lire se qu’il explique mais quand on présente des produit il serrais bien de pouvoir vérifier plus précisément les véritable effet et non pas scotcher des produit sur une page.
Voila si je me suis mal exprimé sur un détail corriger moi, ou porter a ma connaissance
se d’on je ne sais pas encore par apport a tout ceux qui a été dis merci.
C’est étrange de me juger sans me connaître et sans connaître mon travail 🙂
1 – Pour écrire cet article, j’ai testé une vingtaine de magnésium, j’ai discuté avec des chimistes, des labos, lu beaucoup d’études et recoupé l’expérience de nombreux patients. Je n’ai aucun lien avec les produits que je cite. J’ai choisi les plus intéressants, rapport gain/biocompatibilité/prix/effets secondaires possibles.
2 – Pour le Magnésium 6 en 1, il n’a aucune odeur.
3 – La fatigue après la prise de magnésium est normale puisque votre organisme peut à nouveau entrer dans un mode de récupération. Or les dettes en sommeil doivent se rattraper inévitablement.
4 – Si vous souhaitez plus de détail, les effets de chaque sel de magnésium par exemple, à vous d’aller les chercher. Je vous recommande : le Magnésium en biologie et en médecine de Jean Durlach et Michel Dara aux éditions Lavoisier et Le Magnésium, aux éditions Broché, qui est un condensé d’études de plusieurs médecins et chercheurs.
Bonjour Mr Barath. Encore une fois merci pour votre aide.
J’ai une question pratique. Ma nièce et moi avons testé le Magnésium 300+ et le Magnésium 6 en 1. Nous avons d’abord sucé les comprimés, puis croqué les comprimés et c’est absolument dé … goutant. Le seul moyen trouvé est de croquer grossièrement et de le faire passer avec un grand verre d’eau.
Votre expérience nous intéresse et surtout vos recommandations pour que la prise de magnésium soit efficace. Bonne continuation.
Ne vous embêtez pas. Si au niveau du gout ça ne passe pas. Avalez-le.
Dans tous les cas, observez-vous. Si ça ne marche pas, écrasez-le entre deux cuillères et diluez-le dans qlq chose, puis buvez-le et le faisant imprégner par la salive. Personnellement, c’est plus efficace quand ça passe par la salive.
Sinon, optez pour le Magnésium 6 en 1, la taurine rend le magnésium biodisponible rapidement. Pas besoin de le croquer.
Enfin, il existe de nombreuses autres formes. Je ne les connais pas toutes. Mais parmi celles que j’ai testé, je n’ai retenu que ces deux-là.
que pensez vous du sulfate de magnésium ? c’est quoi la différence !
https://www.nature-et-forme.com/p/1661-sulfate-de-magnesium
http://www.greenweez.com/nature-partage-chlorure-de-magnesium-nigari-500-g-p77773?gclid=CKPLsK7ZtMkCFWT3wgodazcK7w#ectrans=1
Donnez-vous au moins la peine de lire mes articles et mes réponses aux divers commentaires.
Si vous ne trouvez pas, aidez-vous de la fonction recherche : allez dans un des articles sur le magnésium et tapez sur la touche CTRL et F en même temps. Puis tapez « chlorure » dans l’onglet qui s’ouvre.
Bonjour
J’ai des calcifications sur les tendons des épaules entraîne des tendinites douloureuses.
Un rhumatologue m’a recommandé le magnésium SIMA synergisé par le silicium .
Un autre veut me prescrire uniquement l’aspartate de magnésium MEGAMAg qui selon lui est le seul d’efficace pour les calcifications diverses des tendons !
Lequel choisir ?
Merci
SIMA ou STRESSMAG
Bjr article très complet et lisible ! concernant les apports journaliers en magnésium est ce que le calcul est fait sur le poids réél ou sur le poids idéal théorique ? cordialement
J’ai cherché et je n’ai pas toutes les données actuellement. Logiquement, le calcul se fait sur le poids idéal théorique. Mais si l’excédent est mobilisé (si la personne cherche à perdre du poids par exemple, si elle fait de l’exercice, ou bien si elle cherche à se désintoxiquer, par un jeûne par exemple ), c’est clair que ce calcul n’est plus approprié. Les besoins augmentent. C’est pourquoi il faut vraiment être à l’écoute de ses propres sensations corporelles qui, elles, ne mentent pas.
Merci de tout coeur pour les réponses. J’ai lu il y a quelques années « le sucre ou la vie » de Bruno Kleiner qui explique tous les méfaits du sucre mais malgré cela pas facile de s’en sortir. Je me pose des questions effectivement sur la non réussite du sevrage pourquoi pendant deux semaines tout va bien et ensuite vient le moment où je craque. Je me demande si cela n’est pas dû à un déficit en sérotonine. En effet il y a quelques années j’ai dû prendre un anti dépresseur dont l’objectif était de stimuler la production de sérotonine. Le besoin de sucre étant présent à 17h je me demande si tout cela ne serait pas lié. Ayant des soucis hormonaux je pense que tout est lié mais la piste reste à travailler.
J’ai commandé le magnésium préconisé (le non marin car ce dernier ne me réussit pas) je vais faire plus de sport en douceur histoire de stimuler la sérotonine et ensuite je verrais ce que cela donne.
Je pense après des formations en naturopathie et décodage des maladies que des paramètres ne peuvent être contrôlés par nous l’hygiène de vie et la puissance de l’esprit sont supers importantes mais en même temps il doit y avoir dans nos cellules des cryptages non contrôlables.
Je suis très mesurée à présent par rapport au décodage des maladies je pense que des paramètres nous échappent mais en même temps des maladies peuvent être totalement évitées par une bonne hygiène alimentaire esprit positif conflits résolus (anciens ou récents) et cela est déjà pas mal. Docteur Kousmine avait déjà bien avancé dans l’étude des maladies dégénératives et cancers il y a bien 50 ans à nous d’avancer encore en respectant ce que nous est le plus cher le corps et la vie.
Je vous tiendrais au courant des effets du magnésium et du sport soit 30 minutes tous les 2 jours le 1er cobaye est soi bien souvent.
Merci pour toutes ces recherches tellement utiles et de si bon sens,
Super article,
Je vais commencer le traitement de magnésium car je suis convaincue de l’effet de ce dernier mais ne savais pas lequel prendre ni pendant combien de temps. Ayant été hospitalisée en décembre 2011 pour de l’hyperventilation suite à une surcharge de stress professionnel et ayant eu à nouveau des signes en juillet je pense que les carences sont à l’origine de mes tracas car ayant également une dépendance au sucre je pense que j’ai tous les atouts pour me fatiguer à long terme …. Je vais tester le magnésium et le sevrage au sucre car je craque à chaque fois au bout de deux semaines l’appel du chocolat revient …. mais j’y arriverais.
Merci pour toutes ces infos si utiles merci pour ce combat vers la vie saine et l’explication aussi des difficultés lorsque l’on essaye de s’en sortir (sevrage au sucre) je me sens moins seule dans cette aventure, et pourrais le transmettre à nos enfants.
NOELLE
Oh, aucun doute que vous êtes une bonne candidate pour un dopage au magnésium !
En revanche, je ne pense pas qu’il faille fournir un effort pour se sevrer. Si tel est le cas, c’est que nous ne répondons pas à une demande essentielle de notre organisme. Peut-être nous manque t-il quelque chose d’important, resté indéterminé. Du coup, nous réagissons avec violence lorsque nos cellules ne vont pas dans le même sens que notre volonté. Or la survie prime. Il serait plus juste de dire qu’elles influencent nos décisions et que nous avons l’illusion d’être libre de nos choix, alors que c’est elles qui ordonnent en coulisse. De ce fait, j’ai l’intime conviction qu’il y a une raison à tout, mais que notre méconnaissance est grande, surtout vis-à-vis de notre propre corps.
Rassurez-vous – et en cela je vous remercie pour vos encouragements 🙂 – dès que je trouve quelque chose, je le partage sur le blog.
Encore un super et superbe article, on comprend même si on n’est pas scientifique et c’est très clair! Quelle documentation et quel temps cela a du vous demander!
En tout cas, merci, je vais tenter 🙂 magnésium+ silice dès que je peux!
Merci 😉
Comme vous vous êtes sevrée au sucre, vous verrez une seconde vague de changements très appréciables. Bonne découverte 🙂
Bonjour
A partir de combien de jours le magnesium commence t il a agir environ ?
MERCI
Une demi-heure.
Mais cela dépend du moment de la prise dans la journée et de la fatigue. Si la dette de sommeil est importante, la fatigue s’accroit d’abord, avec un besoin impératif de dormir, puis après le temps de récupération, le gain de vitalité est notoire et fait comprendre que le magnésium à réellement un effet.
bonjour, après avoir fait une cure de magnésium marin cela fait à peu près 3 semaines que je l’ai fini, j’ai encore le goût dans la bouche est-ce que c’est normal? merci pour la réponse
Oui, ça arrive.
Bonjour Mr Barath,
Il y a longtemps que nous nous sommes vus puisque j’allais bien… 🙂
Je souffre de fasciculations/myoclonies/ tremblements/palpitations.. bref… les mots « spasmophilie et burn out » ont été prononcés. Ca fait une semaine que je suis sous magné B6 (+ Stresam) et j’avoue qu’aucune amélioration ne se fait ressentir après les prises. Je vois les cardiologue lundi (impossible de courir aujourd’hui, pas de jambes, pas de souffle) et j’ai demandé à passer une IRM cérébrale car tout ce que j’entends et lis nourrit insidieusement mon hypocondrie 🙂
J’ai la TSH et T4 normales mais anti-corps TPO au dessus de la norme… On n’a pas dosé T3.
Dois-je changer de magnésium ? Persévérer sur la piste de la thyroïde ?
Pas forcément. Quoi qu’il en soit, un bilan médical complet est nécessaire pour cibler le problème.
bonjour Monsieur,
je pense vous avoir déjà écrit que j ai 59 ans et depuis 2008 j ai été diagnostiquée SLA,.
je prends du magnésium marin; du silicium organique; du Quinton hypertonique…;de la Vc
Depuis 2 chutes( dues à l’hypotension?) : le 6 mai et le 28 juillet 2012, j ‘ai du mal à
reprendre confiance dans ma capacité à marcher. Je ne parviens plus à me relever seule d’une chaise, d’un fauteuil, de mon lit mais je ne désespère pas de guérir même si les neurologues nous condamnent à attendre l issue fatale
Je ne trouve pas tous les effets bénéfiques dans le magnésium marin. Peut-être cela dépend-il du degré de carence ou bien de la composition de la gélule. Quand j’aurai des informations complémentaires, je vous les partagerai.
En revanche, je ne sais pas ce qu’est la Vc. Pouvez-vous détailler ?
Pour le reste, la SLA est une chose, que la médecine n’ai aucune solution en est une autre. Il existe des guérisons remarquables (c’est le nom que la médecine donne lorsqu’elle est face à une chose qu’elle ne peut expliquer. Et il y a des milliers de cas !). Notez d’ailleurs que pour la médecine, la guérison est un taux de survie à 5 ans. Si la personne décède le lendemain des 5 ans, elle serait théoriquement morte guérie.
La médecine semble désarmée. Pour une personne influençable –et nous le sommes tous – cela signifie une issue fatale. Le simple diagnostic enlève tout espoir parce qu’on croit qu’un parterre de scientifique s’est penché dessus sans jamais trouver de solution. Pas de solution… c’est la mort, du moins l’imagine t-on irrémédiablement.
Penchez vous sur ces guérisons remarquables. Si certains l’ont fait, pourquoi pas vous. Je connais de nombreux cas totalement inexpliqués (prenez par exemple Monsieur Meir Schneider qui a retrouvé une vision parfaite, alors que cela est tout à fait impossible du point de vue médical : http://www.youtube.com/watch?v=SJS2LTsQde4). Etrangement, la majorité de ces personnes se cachent, ne voulant pas que ça se sache. Une maman m’a dévoilé qu’elle avait sorti son enfant d’un autisme profond en traitant la maladie de Lyme, par exemple, mais elle ne le dit à personne parce qu’elle ne veut pas d’histoire et surtout qu’on ne classe son enfant dans une catégorie spéciale. Aujourd’hui, il est à l’école et suit un cursus on ne peut plus normal. Jamais personne ne soupçonnerait d’où il vient.
Peut-être la médecine ne peut pas tout expliquer ? Peut-être a-t-elle également ses propres limites ? Peut-être existe t-il de nombreuses voies inexplorée ? Peut-être la médecine est influencée par les grandes firmes ? Peut-être avons-nous du mal à croire en nos réelles capacités ? Peut-être ne comprenons-nous pas que la guérison vient de l’intérieur et nous attendons la solution de l’extérieur et des autres ? Peut-être sommes-nous ignorant du pouvoir de notre corps ? Que le limite-t-il après tout ?
Attention à vos croyances. Et surtout si elles sont inconscientes. La conscience leur insuffle vie. C’est pourquoi je vous demandais dans un autre post vos propres croyances par rapport à cette maladie. Il va falloir démonter les craintes et les mémoires inconscientes. Pour cela, consultez des gens compétents.
Bonjour et merci pour votre réponse encourageante.
Vc=vitamine C
Il y a aussi l algue Klamath excellente pour tous les nutriments qu elle apporte
En Israel, les greffes de cellules souche adultes ont de réels résultats. Que fait on en FRANCE?
On va tous mourir un jour de toutes façons !!! Alors pourquoi se prendre autant la tête ?? Il y a bien mieux à faire ! Vivre simplement, comme nos ancêtres par exemple! Sans prise de tête !!! Pour ma part, je préconise de manger sainement, du BIo, de ne rien acheter « tout prêt », cultiver un petit potager écolo qui remplit 2 congélateurs de 400L. en Septembre (légumes bio pour 4 tout l’hiver) Boire du THE VERT bio et acheter un PURIFICATEUR D’AIR (les bons entre 250/350€ homologué par le CNRS) avec 6 fonctions : filtre HEPA 4 + lampe UV, Ionisation négative + filtre carbone + Filtre COV + oxygène actif !!!
Vous éliminerez toutes les pollutions de l’air de chez vous et les virus et microbes! Ajoutez un HUMIDIFICATEUR (les bons entre 120/180 €) qui rendre (surtout en hiver) l’air plus respirable….Tapez dans votre moteur de recherche : Ion négatif ou purificateur d’air !!!! Et vous verrez de superbes améliorations de votre équilibre et santé !!! Nous passons 70 % de notre temps dedans !!! (l’air des villes est CANCÉRIGÈNE déclaré par l’OMS en 2014, mais on le savait!).
De toutes façons il faut bien mourir de quelque chose non !? Alors vivons cool !!!
sans parti pris : Natéo santé – airDekin.fr – Clean Air Optima etc………….
Votre discours révèle quelques incongruences.
Je me vois difficilement dire cela à une personne qui souffre « ne vous compliquez pas la vie, de toute façon, on meurt tous un jour de quelque chose« . Non. J’ai une fâcheuse tendance à écoute avec sérieux et à essayer d’apporter une solution selon mes connaissances.
Pour le filtre, votre information tombe à point. Merci 😉
Bonjour,
Merci pour votre commentaire. Avez-vous quelques marques de purificateur d’air à recommander? Vu la pléthore d’offres j’y perd mon latin. Merci d’avance.
Béatrice
bonjour , je suis allée en pharmacie demander du Dissolvurol goutte , le produit ne se fait plus ! que prendre à la place ?? merci de votre réponse et pour l’article sur le magnésium !
Réponse du labo : il est en cours de reconditionnement.
Pour répondre à de nombreuses demandes de la part des prescripteurs et des patients, le laboratoire Dissolvurol a décidé de mettre sur le marché Dissolvurol gouttes, renommé Dissolvurol silicium, en flacon de 100mL.
Le Dissolvurol goutte médicament en flacon de 45mL est donc arrêté définitivement et remplacé par Dissolvurol silicium (en gouttes) complément alimentaire en flacon de 100 mL.
Commercialisé depuis 1947, il a fait preuve de son efficacité depuis cette date, donc le laboratoire Dissolvurol tient à conserver cette formule qui donne satisfaction.
La solution de Dissolvurol en flacon de 100 mL est en tous points identique à celle du flacon de 45mL : principe actif, process de fabrication, concentration en silicium et posologie.
Le principe actif est identique :
Sur l’ancienne présentation (flacon de 45 mL) le principe actif était désigné sous l’ancienne dénomination de 1947 : silice colloïdale ionisée. Le nom actuel de cette molécule est l’acide orthosilicique. Ce nom actualisé figure sur la nouvelle présentation en flacon de 100mL.
La dose de silicium apportée est identique :
-l’ancienne présentation indiquait « silice colloïdale 0,25% » ce qui correspondait à un apport de 7 mg de Silicium élément pour 120 gouttes (=6 mL)
-la nouvelle présentation indique « silicium : 7 mg » apportés par 120 gouttes (=6 mL), ce qui correspond à un apport de 7 mg de Silicium élément.
La posologie est identique :
20 gouttes = 1mL
60 gouttes = 3 mL (1/2 pipette)
120 gouttes = 6 mL (1 pipette)
Dissolvurol silicium est disponible en pharmacie (toutes les pharmacies peuvent le commander) et sur internet.
Merci.
Je suis enchantée d’avoir trouvé votre article par hasard en cherchant les vertus du magnésium.
J’ignorais l’efficacité avec l’association de la silice ; je vais donc l’essayer.
Merci infiniment de partager votre savoir.
Pierrette.
Bonsoir Monsieur , Tres Tres interessant votre article . Jaimerais tellement essayer ce que vous suggerez, mais j habite Montreal et la vente libre dans les Pharmacies au Canada est tres restreinte . Exemple , j ai passe 5 jours a chercher le Chlorumagene en vain . Meme les laboratoires . j en ai trouve mais melange avec d autres ingredients . J ai voulu commader le magnesium 6 en 1 de la france , malheurement j ai pas pu … MERCI encore pour vos informations qui sont tres PERTINENTES ,
Personnellement, je ne conseille pas le Chlorumagène car il perturbe l’acidité de l’estomac, ce qui peut avoir des conséquences fâcheuses qui sont rarement citées.